(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

چند نکته در مورد پخت کوکو سبزی

برای خوشمزه تر شدن کوکو سبزی ، از گردوی خرد شده و زرشک استفاده کنید؛ کوکوی شما بسیارخوشمزه می شود. روغن‌ کوکو تا داغ‌ نشده‌ است‌ مایه‌ را در آن‌نریزید که‌ به‌ ته‌ ظرف‌ چسبیده‌ و در زمان‌ پشت‌ و روکردن‌ خرد می‌شود...


چند نکته در مورد پخت کوکو سبزی


سرخ کردن سبزی اینکوکو بسیار مهم است . چون قرار نیست کوکوی شما پخته شود . در نتیجه اگر سبزی را خوب سرخ نکرده باشید دو روی کوکو سرخ میشود ولی داخل مواد خام میماند . استفاده از بیکینگ پودر باعث میشود مواد کوکو هنگام سرخ شدن کمی یکدست تر در آمده و به حجم کوکو کمک میکند .استفاده از یک قاشق غذاخوری شیر در کوکو باعث میشود مواد انسجام بیشتری داشته باشند و اصطلاحا وا نرود .

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/

سبزی‌پلو خردکرده سه کاسه ماست‌خوری جعفری خردکرده دو قاشق غذاخوری زعفران یک‌چهارم قاشق مرباخوری آرد گندم سه قاشق غذاخوری تخم‌مرغ 12 عدد تن ماهی یک قوطی روغن نصف فنجان .

با این مقدار مواد لازم به اندازه یک دیس متوسط از ”‌ رولت کوکو سبزی“ خواهیم داشت.

مواد لازم :  نصف فنجان روغن، معادل 50 گرم. یک قالب تفلون مستطیل شکل به ابعاد 27 در 37 سانتی‌متر یک قوطی تن ماهی 180 گرمی. یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران دو قاشق غذاخوری جعفری خردکرده، تقریباً معادل 10 گرم. هفت صد گرم سبزی‌پلو پاک نکرده که حدود 300 گرم سبزی‌پلو پاک‌کرده و خردکرده خواهد داد؛ معادل سه کاسه ماست‌خوری سبزی‌پلو خردشده شامل: شبت (شوید)، گشنیز، تره، جعفری  سه قاشق غذاخوری آرد گندم، معادل 50 گرم. دوازده عدد تخم‌مرغ

روش تهیه : دو عدد تخم‌مرغ را شکسته، سه قاشق آرد گندم را به آن اضافه کرده، هم می‌زنیم تا مایه یکنواختی به دست آید. سپس چهار عدد تخم‌مرغ دیگر، کمی زعفران آب کرده، نمک و دو قاشق جعفری خردکرده را اضافه کرده، هم می‌زنیم تا مایه تخم‌مرغی به دست آید. نصف فنجان روغن ته یک قالب مستطیلی (به ابعاد 37 در 27 سانتی‌متر) می‌ریزیم. سپس مایه تخم‌مرغی را ته قالب ریخته، طبقه بالای فر با حرارت متوسط (180 درجه سانتی‌گراد) برای مدت 5 دقیقه قرار می‌دهیم تا مایه تخم‌مرغی بسته شود.

سه کاسه ماست‌خوری سبزی‌پلو خردشده را با شش عدد تخم‌مرغ و کمی نمک مخلوط کرده، هم می‌زنیم تا مایه کوکو سبزی حاضر شود. آشپزی, کوکو سبزی, رولت کوکو سبزی مایه کوکو سبزی را روی مایه تخم‌مرغی بسته‌شده ریخته، روی آن را صاف می‌کنیم و دوباره آن را برای 10 دقیقه در طبقه بالای فر با حرارت متوسط 180 درجه سانتی‌گراد قرار می‌دهیم تا کوکو سبزی بسته شود. سپس روغن یک عدد تن ماهی را جدا کرده، کنار می‌گذاریم و تن ماهی را روی کوکو سبزی قرار می‌دهیم و کوکو سبزی را حول تن ماهی لوله کرده، دوباره برای 5 دقیقه در فر قرار می‌دهیم تا رولت کوکو سبزی آماده شود.

کوکو سبزی را یکی دو ساعت در یخچال قرار داده، تا سرد و سفت شود. سپس آن را برش می‌زنیم تا آماده پذیرایی شود. مقدار کالری مقدار کالری موجود در یک برش از رولت کوکو سبزی (یک دهم آن) حدوداً 190 کیلوکالری می‌باشد. مقدار کالری موجود در کل رولت کوکو سبزی حدوداً 1900 کیلوکالری می‌باشد. آموزش تصویری:

طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی/تصویری

طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی/تصویری

 

طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی/تصویری

 طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی/تصویری

  طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی/تصویری

 

طرز تهیه رولت کوکو سبزی فوق العاده شیک و مجلسی/تصویری

 تبیان



بررسی اثرات کافئین بر بدن

تصویر کوکوی کدو و نخودفرنگی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/



مناسب برای :4 نفر

زمان آماده سازی : حداکثر 30 دقیقه


 کوکوی کدو سبز (Zucchini Fritters) با نخودفرنگی، کوکوی سبزیجاتی است که کمتر از 30 دقیقه و تنها با مخلوط کردن مواد آن به راحتی آماده می‎شود. کوکوی سبزیجات غذایی مناسب و مورد غلاقه گیاه‎خواران است.

برای سرو این غذای سریع و آسان می‎توانید از سس‎های مختلف استفاده کنید. در اینجا ما به شما سس تارتار، سس گوجه‎فرنگی و سالسای گوجه‎فرنگی کلاسیک را پیشنهاد می‎کنیم.


مواد لازم: 

کدو خیاری متوسط  : 3 عدد

تخم مرغ  : 2 عدد

نخود فرنگی : 1 پیمانه

سیر : 1 حبه

فلفل قرمز : 1 عدد

آرد گندم : ½ پیمانه

پیازچه خرد شده : ½ پیمانه

پنیر فتا : ½ پیمانه

ساور کریم (برای سرو) : ½ پیمانه

برگ نعناع خرد شده : 2 قاشق سوپخوری

برگ ریحان خرد شده : 1 قاشق سوپخوری

پودر پاپریکای دودی : 1 قاشق سوپخوری

نمک : 1 قاشق چایخوری

فلفل سیاه تازه آسیاب شده : به مقدار دلخواه

روغن مایع گیاهی : جهت سرخ کردن




طرز تهیه:

دانه‎های فلفل قرمز را جدا کرده و خرد می‎کنیم. سیر را نیز ریز خرد می‎کنیم. کدو خیاری‎ها را به صورت درشت رنده کنید حدوداً 3 پیمانه می‌شود. بعد کدوها را به همراه ½ قاشق چایخوری نمک در یک آبکش درشت منفذ ریخته، 10 دقیقه می‎گذاریم و بعد با فشار تا آنجا که ممکن است آب اضافی آن ها را خارج می‎کنیم. (می‎توانید کدوها را قبل از آنکه با مواد دیگر ترکیب کنید کمی تفت دهید.)  کدوها را با نخودفرنگی، سیر، پیازچه و پنیر سفیددر یک کاسه بزرگ ریخته ونمک، فلفل سیاه تازه آسیاب شده و پودر پاپریکا را به ان اضافه می‌کنیم. پودر پاپریکا طعم و عطر بسیار ملایمی دارد و بیشتر برای رنگ دادن به غذاها از آن استفاده می‌شود. مقدار فلفل قرمز و تندی غذا را بسته به ذائقه خانواده تنظیم کنید. در این زمان سیر رنده شده، ریحان و نعناع  خرد شده را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم می‌زنیم. تخم‌مرغ‌ها را ابتدا تک تک در ظرف جدا شکسته تا از سالم بودن آن مطمئن شویم سپس به مواد اضافه کرده و هم می‎زنیم تا با هم ترکیب شده و مخلوطی یک‌دست حاصل می‌شود. ابتدا یک قاشق آرد به مخلوط اضافه می‌کنیم اگر باز هم حالت آبکی داشت یک قاشق دیگر اضافه می‌کنیم تا به غلظت خمیر درآید.  مقدار 2 قاشق سوپخوری روغن را در یک تابه بزرگ بر روی شعله ملایم اجاق حرارت می‎دهیم.  هر بار 2 قاشق سوپخوری پر از مخلوط را داخل روغن داغ ریخته، با ملایمت پهن و مسطح می‎کنیم و به شکل قالب های کوچک و ضخیم درمی‎آوریم. هر طرف خمیرها را حدود 5 دقیقه سرخ می‎کنیم تا ترد و طلایی رنگ شوند. کوکوهای سرخ شده را به یک بشقاب پوشیده از حوله کاغذی انتقال می‎دهیم تا روغن آن جذب شود. تمام مخلوط را به این ترتیب سرخ می‎کنیم و در صورت لزوم روغن بیشتری به تابه اضافه می‎کنیم. غذا را گرم در دمای اتاق سرو می‎کنیم. برای تهیه سس کوکو، ساور کریم یا ماست پر چربی را همراه با پودر فلفل قرمز پاپریکا ترکیب می‎کنیم. سس را در یک ظرف ریخته، کنار کوکو سرو می‎کنیم.

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی کدو و هویج رژیمی

با این اسلایس رژیمی لاغر می شوید

زیباتن
کدو رو هم رنده کنید ( برای حفظ خواص اون بهتره با پوست رنده کنید ) سپس آب اون رو هم کامل بگیرید .


مواد لازم :
مرغ نصف سینه یا دو عدد ران
کدو 4 عدد
هویج متوسط 2 عدد
تخم مرغ 3 عدد
آرد 3 ق س
سیر 2 حبه
پیاز داغ 1 ق س
زردچوبه 1 ق م
آویشن 1 ق م
زنجبیل نصف ق م
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن جهت سرخ کردن به میزان لازم


طرز تهیه :
ابتدا مرغ رو با زردچوبه و نمک و فلفل و یک عدد پیاز پخته و بعد از درآوردن استخوان های آن بصورت نگینی خرد کنید .

زیباتن




هویج را رنده کنید .
بعد آب اونو کامل بگیرید .

زیباتن




کدو رو هم رنده کنید ( برای حفظ خواص اون بهتره با پوست رنده کنید ).
سپس آب اون رو هم کامل بگیرید .

زیباتن




مرغ رو با پیاز داغ و سیر رنده شده و آویشن و زنجبیل کمی تفت بدین .

زیباتن


زیباتن





بعد تمامی مواد رو با هم مخلوط کنید .

زیباتن


زیباتن





داخل ماهیتابه روغن ریخته و مواد رو داخل اون بریزید و اجازه بدین هر دو طرفش با حرارت کم پخته و کمی سرخ بشه .

زیباتن



نوش جان ...

زیباتن

کوکوی کدو با قارچ


موادلازم:

۱.کدو قلمی:۲ عدد متوسط

۲.قارچ:۵ عدد متوسط

۳.آردسفید:۲ قاشق غذاخوری

۴. تخم مرغ :۴ عدد

۵.پیازچه:۵ عدد

۶.نمک :به میزان لازم

۷.روغن مایع:به میزان لازم


طرزتهیه:

ابتدا کدوها را شسته وبا رنده ریز رنده کرده قارچ ها را شسته ورنده می کنیم.

پیازچه ها را ریز خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم تخم مرغ ها را با نمک اضافه کرده و آرد را هم می کنیم

و هم می زنیم تا یک دست شود .

کمی روغن در ماهی تابه ریخته داغ که شد مواد را داخل آن ریخته با حرارت کم بپزد وقتی پخت زیر و رو کرده

تا روی دیگر آن بپزد.

سخن روز : به مرگ فکر نکن* به زندگی امیدوار باش.

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی کدو و گوجه فرنگی


وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/

مواد لازم :


·         2 قاشق غذاخوری روغن نباتی

·         1 پیاز خرد شده

·         1.4 فنجان (175 گرم ) کدو ورقه ورقه شده

·         نمک و فلفل به اندازه ٔ دلخواه

·         دو عدد گوجه فرنگی پوست کنده، بی دانه، خرد شده

·         4 تخم مرغ

·         1 قاشق غذاخوری شیر

·         2 قاشق غذا خوری پنیر پیتزا رنده شده

 

 طرز تهیه:


1.      روغن را در تابه ٔ نچسب به قطر 24 سانتیمتر داغ کنید. پیاز و کدو را اضافه کنید، اندکی چاشنی بزنید، و حدود 15 دقیقه بپزید. گوجه فرنگی را اضافه کنید و3 تا 4 دقیقه ٔ دیگر به پختن ادامه دهید.

 


2.      تخم مرغ ها را با شیر و فلفل هم بزنید و روی سبزیجات بریزید. حدود 5 دقیقه یا تا وقتی که زیر تخم مرغ ها سفت شود  روی حرارت متوسط  بپزید، فر را روی حرارت بالا بگذارید و داغ کنید.

 


 


3.      پنیر را روی کوکو بپاشید و به مدت کمی در فر قرار دهید تا طلایی شود. کوکو را برش دهید و به صورت سرد یا گرم صرف کنید.

گونه های دیگر


کدو و گوجه فرنگی را حذف کنید. 125گرم گوشت پخته ٔ خرد شده و75 گرم نخود فرنگی به مخلوط تخم مرغ هم زده شده اضافه کنید.


کدو را حذف کنید. 1 فلفل قرمز خرد شده به قطعات ریز و تفت داده شده و2 سیب زمینی پخته خرد شده به تخم مرغ اضافه کنید.


 

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

 


 

طرز تهیه کوکوی کدو به سبک یونانی

در تهیه کوکوی کدو به سبک یونانی علاوه بر کدو و تخم‌مرغ از سبزی‌جاتی مانند جعفری، شوید و نعنا نیز استفاده می‌شود.


مواد لازم:


کدو: 2 پیمانه، رنده شود و آب اضافی آن را تحت فشار خارج کنید.


سبزی‌جات خرد شده تازه مانند جعفری، شوید، نعنا: 100 گرم


پیازچه: 2 عدد، خرد شود.


پنیر فتا خرد شده: یک چهارم پیمانه


آرد: نصف پیمانه


تخم‌مرغ: یک عدد


نمک و فلفل به مقدار دلخواه


روغن: 2 قاشق غذاخوری


طرز تهیه:


• درون کاسه‌ای، سبزی‌جات، پیازچه، پنیر فتا، آرد، تخم‌مرغ و نمک و فلفل را خوب با هم مخلوط کنید.


• روغن را درون تابه گرم کنید.


• با قاشق از مخلوط برداشته و درون روغن بریزید و دو طرف کوکوها را تفت داده تا به رنگ قهوه‌ای طلایی درآیند (حدود 4 دقیقه برای هر طرف).


کل انرژی غذا ، 474 کالری هست  که اگر توسط 4 نفر همراه با نان یا بدون نان ، میل شود ، سهم هر فرد از انرژی غذا ، 5/118 میشه که هرچقدر در مصرف روغنش صرفه جویی کنیذ کالری اون هم پایین میاد.

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی کدو سبز و ذرت

مواد لازم  برای 12 عدد :


ذرت کنسرو شده :نصف  لیوان


کدو سبز ریز رنده شده :یک لیوان


پیاز رنده شده ریز مقداری آب گرفته شده :2 قاشق غذاخوری


تخم مرغ :یک عدد


خورده نان همراه با آرد سفید :سه چهارم لیوان


زرشک و گردوی خرد شده :3 قاشق غذاخوری


پودر گشنیز وفلفل سیاه و نمک: مقداری




طرزتهیه :


ابتدا کدو را با پیاز وتخم ومرغ وادویه مخلوط کرده وخرده نان را 


 به آن اضافه می کنیم .باید توجه داشت که میزان خوره


نان خشک شده وآسیاب شده باید بیشتر از میزان آرد


 باشد .سپس آخر از همه هم گردو و زرشک را مخلوط


مواد می کنیم وبهم می زنیم .


 



از مواد بالا برداشته وداخل روغن نسبتا داغ سرخ می کنیم .


فقط توجه داشته باشید که مواد در شعله کم سرخ شود .


نکته:


مواد با یک تخم مرغ درست شده وطبعا کمی سفت تر


 است .چراکه من دوست داشتم کوکو را به روش کتلت


 درست کنم .اگر شما بخواهید تمام مواد را داخل


 ماهیتابه بریزید می توانید به مواد بالا یک عدد تخم مرغ


دیگر اضافه کنید تا مواد شل تر شود .


نکته دیگر اینکه اگر بتوانید کمی از آب پیاز را بگیرید


 خیلی بهتر است .


kukg18vvt5ue07n97x7z.jpg

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا


طرز تهیه کوکوی کدو سبز رژیمی


مواد لازم:

کدو سبز متوسط    4 عدد

پیاز                      1 عدد  

آرد                       1/2 لیوان 

تخم مرغ               1 عدد 

نمک و فلفل          به مقدار لازم


طرز تهیه : 

ابتدا کدوها و پیاز را پوست گرفته و رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا آب اضافی مواد گرفته شود . سپس ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را به مواد بیافزایید و داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید.

ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد ، پس از پخت قسمت بالای فر را چند دقیقه روشن کنید تا روی کوکوها نیز طلایی و برشته شود .


منبع : irancook.ir

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی کدو حلوایی


مواد لازم:

کدو حلوایی              یک و نیم کیلوگرم

پیاز                           3 عدد متوسط

شکر                         یک قاشق سوپ‌خوری

زعفران ساییده‌شده  یک قاشق چای‌خوری سر پر

آرد سفید                  یک قاشق سوپ‌خوری

نمک و فلفل              به مقدار لازم

روغن سرخ‌کردنی      به مقدار لازم

تخم‌مرغ                    4 عدد

 

 

طرز تهیه:

1- ابتدا پیازها را پوست بگیرید و پس از شستن، با رنده درشت، رنده کنید. سپس در یک تابه گود مقداری روغن بریزید و پیازهای رنده ‌شده را تفت دهید.

 

2- کدو حلوایی را شسته و پوست آن را با چاقو بکنید، سپس رنده کنید.

نکته: ‌برای آنکه رنده‌کردن کدو راحت‌تر انجام شود، ابتدا آن را به تکه‌های درشت ببرید و سپس رنده کنید. در ضمن برای رنده‌کردن، بهتر است از رنده درشت استفاده کنید.

 

3- حالا کدوی رنده‌شده را به پیاز اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا آب آن کشیده شود.

در این موقع، زعفران ساییده‌شده و نمک و فلفل را نیز اضافه کنید و مواد را هم‌ بزنید. بعد از آن که آب اضافی مخلوط تمام شد، شعله را خاموش کنید و بگذارید تا کاملا سرد شود.

 

4- تخم‌مرغ‌ها را در ظرف دیگری بشکنید و با چنگال، خوب هم ‌بزنید. سپس به آن آرد اضافه کنید و هم‌ زدن را ادامه دهید. پس از آن، تخم‌مرغ‌ها را روی مخلوط کدو و پیاز بریزید و با هم خوب مخلوط کنید. حالا دیگر مایه کوکو آماده است.

 

5- در یک تابه گود روغن بریزید و روی شعله اجاق ‌گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس مایه کوکو را داخل تابه بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید و در تابه را بگذارید تا کوکو بپزد.

نکته: ‌قبل از این که مایه را داخل تابه بریزید، حتما از داغ ‌بودن روغن اطمینان پیدا کنید تا کوکو به صورت درسته برگردانده شود.

 

6- بعد از گذشت یک ربع، در تابه را بردارید و اجازه دهید تا آب اضافی آن بخار شود. برای این منظور، بهتر است چند سوراخ کوچک روی کوکو ایجاد کنید تا کوکو بهتر سرخ شود (علامت سرخ‌ شدن کوکو، تغییر رنگ‌ دادن دور آن است).

 

7- بعد از این که دور کوکو تغییر رنگ داد، سینی گردی - کمی بزرگ‌تر از دهانه تابه- را روی تابه بگذارید و کوکو را برگردانید. سپس کوکو را با همان روش، داخل تابه برگردانید تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود. با این روش، کوکو به صورت درسته و مانند ته‌چین برمی‌گردد.

 

8- با توجه به این که برگرداندن کوکو به صورت درسته کار چندان راحتی نیست، شما می‌توانید آن را به صورت مثلثی یا هر شکل دیگری برش زده و هر کدام از برش‌ها را به صورت جداگانه برگردانید و سرخ کنید.

زمان لازم برای پخت این غذا، حدود یک ساعت است که در یک ربع آخر بهتر است از شعله پخش‌کن استفاده کنید تا کوکو نسوزد.

 

روش دیگر برای پخت این کوکو :

برای پخت این کوکو از فر نیز می‌توان استفاده کرد؛ به این ترتیب که تابه‌ای با دسته فلزی یا ظرف مخصوص فر انتخاب کنید و در طبقه اول فر که حرارت آن از قبل روی 180 درجه سانتی‌گراد تنظیم شده است، به مدت 45 دقیقه قرار دهید.

پس از این مدت، شعله بالای فر را روشن کنید و بگذارید سطح کوکو نیز طلایی ‌رنگ شود. به این ترتیب، بدون استفاده از سینی، هر دو سطح کوکو سرخ شده و رنگ طلایی متمایل به قهوه‌ای می‌شود.

مریم رشدی – همشهری

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی کدو و سیب زمینی


این کوکو هم سرد خوشمزه است و هم گرم و برای شب هایی که خسته اید و گرسنه، انتخاب خوبی است.

مناسب برای :4 نفر

زمان آماده سازی : حداکثر 30 دقیقه

این کوکو را میتوانید در 25 دقیقه درست کنید و از آن لذت ببرید. با این مقدار مواد می توانید برای 3 تا 5 نفر کوکو درست کنید.

مواد لازم:

سیب زمینی بزرگ

2 عدد (450 گرم)

کدوی سبز متوسط

2 عدد

آرد سیب زمینی

2 قاشق سوپ خوری

بیکینگ پودر

½ قاشق چایخوری

تخم مرغ

2 عدد

نمک و فلفل

به میزان لازم

شوید خرد شده

2 قاشق سوپخوری

روغن مخصوص سرخ کردن

به میزان لازم

طرز تهیه:
  1.  سیب زمینی ها را می شوییم و با کمی آب می پزیم. سپس با رنده درشت آن ها را رنده می کنیم. کدو ها را تمیز می شوییم و رنده می کنیم. کدو و سیب زمینی رنده شده را با آرد سیب زمینی و بیکینگ پودر و تخم مرغ و نمک و فلفل خوب مخلوط می کنیم و سپس شوید را اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.
  2. در تابه مناسب مقداری روغن می ریزیم تا داغ شود. از مواد کوکو به اندازه یک نارنگی با قاشق بزرگ بر می داریم و در روغن داغ میریزیم و با قاشق روی آن را صاف می کنیم. یک طرف که سرخ شد، بر می گردانیم تا دو طرف سرخ شود و سپس از روغن در می آوریم.
  3. مطالب پیشنهادی


    بررسی اثرات کافئین بر بدن
    عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
    فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
    ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا


کوکوی کدو

مواد لازم 



کدوی سبز متوسط  - 5 تا 6 عدد یا یک کیلوگرم

تخم مرغ - 4 تا 5 عدد

پیاز- 3 تا 4 عدد

زعفران ساییده- یک پیمانه حدود 150 گرم

کدو,کوکوی کدو

طرز تهیه کوکوی کدو


 

طرز پخت:

پیاز را از رنده درشت رد می کنیم و با سه چهار قاشق روغن کمی سرخ می کنیم. پوست

کدو را می گیریم و از رنده درشت رد می کنیم و داخل پیاز می ریزیم و گاهی بهم می زنیم تا کدو نیز کمی سرخ و آب آن کاملا کشیده شود. زعفران را در کمی آبجوش حل می کنیم و با شکر داخل کدو می ریزیم و کمی نمک و فلفل به آن می زنیم،مایه را از روی آتش برمی داریم و تخم مرغها را در ظرفی می شکنیم و خوب هم می زنیم و کمی نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم. مایه کدو که کاملا سرد شد داخل تخم مرغ می ریزیم و بهم می زنیم و در تابه یا ظرف نسوز بقیه روغن را می ریزیم و مانند کوکوی سبز روی آتش یا فر طبخ می کنیم. بدون شکر نیز می توان این کوکو را تهیه کنیم.

 

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی لوبیا سبز تبریزی

مواد لازم:

سیب زمینی نگینی خرد شده و سرخ شده................... یک کیلو

لوبیا سبز ریز حلقه شده و آب پز.................................. 500 گرم

مایع گوشتی آماده................................................... 300 گرم

تخم مرغ................................................................ 6 الی 7 عدد

هویج نگینی خرد شده و سرخ شده............................. 2 عدد

خلال پسته جهت تزئین............................................. 50 گرم

خلال بادام جهت تزئین.............................................. 50 گرم

گردو از وسط نصف شده جهت تزئین............................. 5 تا 6 عدد

ادویه پلو................................................................ یک ق س

فلفل سیاه پودر شده............................................... یک ق چ

فلفل قرمز ترکیه...................................................... یک ق چ

نمک..................................................................... به مقدار لازم

زرشک جهت تزین.................................................... مقداری

روغن مایع.............................................................. مقداری

 

طرز تهیه:

اول سیب زمینیها را کاملاً ریز خرد میکنیم و بعد داخل آب سرد قرار میدهیم تا نشاسته آن گرفته شود بعد آبکش میکنیم تا آبش گرفته شود و سپس داخل دستمال تمیز قرار میدهیم تا خشک شود سپس در روغن سرخ میکنیم و بعد روی یک صافی پهن میکنیم تا به حالت خشک باشد و نرم نباشد.

لوبیا سبز را بعد از خرد کردن با یک لیوان آب در ظرف درباز میگذاریم با حرارت ملایم کاملاً بپزد تا رنگ لوبیا سبز بماند و تیره نشود.

سیب زمینی را داخل یک ظرف پرکس بیضی شکل میریزیم و لوبیا را بهش اضافه کرده و مواد گوشتی و هویج را اضافه میکنیم و کاملاً مخلوط میکنیم و البته در موقع پخت لوبیا در آخر پخت به آن کمی نمک میزنیم و همینطور به سیب زمینی.

در این مرحله برای تخم مرغ کمی نمک در نظر میگیریم. وقتی مواد را مخلوط کردیم  ادویه پلو را به آن اضافه کرده و فلفل سیاه و در صورت تمایل فلفل قرمز ترکیه را هم و نمک میریزیم و بعد مواد را با قاشق مخلو ط میکنیم.همیشه برای کوکوها تخم مرغ را به اندازه ای میریزیم که مواد نه خیلی شل باشد و نه خیلی سفت باشد و طوری باشد که مواد کوکو آغشته به تخم مرغ باشد.

بعد از مخلوط کردن مواد تخم مرغها را به مواد اضافه کرده و کاملاً مخلوط کرده و بعد در تابه ای که کاملاً     سالم باشد و نچسب باشد مقداری روغن سرخ کردنی داخل آن میریزیم تا کاملاً گرم شود و بعد مواد را به تابه میریزیم و بلافاصله تابه را با دست کمی تکان میدهیم تا هم مواد به تابه نچسبد و هم صاف بشود و بعد با قاشق مواد را به همه جای تابه به صورت یکنواخت پخش میکنیم.

باقی مانده مواد ته ظرف را تمیز میکنیم چون اگر کوکو خودش را بگیرد مواد در تابه یکنواخت نمیشود و بعد خلال پسته و بادام را روی مواد کوکو میپاشیم و با حرارت ملایم میگذاریم حدود 5 دقیقه خودش را بگیرد.

بعد از ریختن خلالها با دست کمی فشار میدهیم تا خلالها به مواد بچسبد و بعد در صورت تمایل گردو را روی کوکو قرار میدهیم و با دست کمی فشار میدهیم تا آن هم ه مواد بچسبد و وقتی مواد روی گاز حدود 5 دقیقه خودش را گرفت میگذاریم داخل طبقه وسط فر که 15 دقیقه قبل روشن کرده بودیم با درجه حرارت 180 درجه به مدت 40 تا 45 دقیقه بپزد.

بعد از 45 دقیقه کوکو را از فر بیرون آورده یک عدد سفیده تخم مرغ را با همزن میزنیم تا سفیده باز شود و بعد زرشک را به آن اضافه کرده و مخلوط میکنیم.(سفیده به عنوان چسب عمل میکند)

وقتی زرشک را با سفیده مخلوط کردیم روی کوکو میدهیم دوباره چند دقیقه داخل فر قرار میدهیم تا سفیده تخم مرغ در روی کوکو کمی بپزد بعد از فر بیرون آورده میگذاریم در تابه کمی بماند و خنک شود بعد یک دیس را روی تابه قرار میدهیم و بعد آن را برمیگردانیم و بعد داخل دیس فرار میدهی طوری که روی خلال شده به رو باشد.

کوکو را چهار قسمت کرده و وسط برش خرده را با سبزی خوردنی پر کرده یک گل از پوست گوجه فرنگی درست کرده میان وسط برشها روی کوکو قرار میدهیم و سرو میکنیم.

اگر دسته تابه فلزی نباشد به آن فویل میپیچیم تا داخل فر نسوزد.

باید زیر و روی کوکو طلایی شود.

برای آماده سازی مایع گوشت اول 3 عدد پیاز را نگینی و ریز خرد میکنیم و در روغن تفت میدهیم در حدی که پیاز نیمه طلایی شود و بعد گوشت را بهش اضافه کرده و با هم تفت میدهیم تا آب گوشت چرخکرده گرفته شود و تغییر رنگ دهد سپس یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی بهش اضافه کرده و مقداری هم با رب مواد را تفت میدهیم تا بوی خامی رب گرفته شود و هم مایع گوشت خوشرنگ تر شود.

یک لیوان آب جوش بهش اضافه کرده و کاملاً  مخلوط میکنیم و در قابلمه یا تابه را میگذاریم تا با حرارت ملایم کاملاً پخته شود و آبش کشیده شود.

15 دقیقه آخر مقداری نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کرده و مخلوط میکنیم تا مواد مزه دار شود مثل مواد ماکارونی.

اگر بعد از آماده شدن مواد گوشتی روغن زیاد باشد و مواد روغن پس دهند روغن آن را میگیریم.

 

کوکو چند طبقه با سیب زمینی و لوبیا سبز


مواد لازم :

سیب زمینی خلال کرده دو عدد 

لوبیا سبز خرد شده یک پیمانه

گوشت چرخ کرده 250 گرم 

4 عدد تخم مرغ 

یک عدد زرده تخم مرغ

سیب زمینی گوشت چرخ کرده 

نمک و فلفل و قدری زعفران دم کرده


طرز تهیه:

اول سیب زمینی هارو خلال ریز ریز کردم و یه کم سرخشون کردم و همچنین لوبیارو تفت دادم و گوشت رو هم با پیاز و رب تفت دادم .

سیب زمینی های سرخ شده رو با یک زرده تخم مرغ قاطی کردم و کف قابلمه تفلون چرب شده صاف کردم حدود 10 دقیقه با حرارت ملایم رو شعله گذاشتم .

4  تا تخم مرغ و توی یه کاسه خوب با لوبیا و گوشت مخلوط کردم و یه کوچولو نمک و فلفل و زعفرون اضافه کردم بعد اینکه سیب زمینی ها یه کوچولو فرم گرفتن هر لایه رو تاحدی که موادشون به هم بچسبه از مخلوط تخم مرغ بهش اضافه کردم و روی لایه قبلی ریختم بعد اینکه همه موادو ریختم به مدت 2 ساعت با شعله خیلی کم گذاشتم بپزه .



نکات :

* - چون ضخامت این کوکو زیاده باید موادش از قبل تفت داده بشه .

** -شما میتونین به عمق ظرفتون این کوکو رو درست کنین فقط باید حرارت رو خیلی کم بکنین و یه دم کنی هم رو قابلمه تون بزارین . 

*** - اگه به عمق قابلمتون میخواین درس کنین حتما ضخامت سیبزمینی رو بیشتر بکنین .

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکو ماکارونی با مرغ


مواد لازم :

تخم مرغ4 عدد

ماکارونی شکل دار 250 گرم

سوسیس 250 گرم

فلفل دلمه ای 1 عدد

مرغ 350 گرم

پیاز 1 عدد

سس گوجه 4 قاشق غذا خوری

نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم

طرز تهیه :

ماکارونی را مانند برنج پخته و آبکش می کنیم . پیاز را خورد کرده در روغن تفت می دهیم سپس فلفل دلمه ای خرد شده را به آن اضافه می کنیم و با هم تفت می دهیم و سوسیس و مرغ را که قبلا پخته شده را به مواد اضافه می کینم و نمک وفلفل و ادویه را اضافه می کینم و سپس سس گوجه را به آن اضافه می کینم در ظرفی ماکارونی را ریخته تمام مواد را به ماکارونی اضافه می کنیم و 4 عدد تخم مرغ که که داشتیم درون آن شکسته و همه مواد را خوب هم مبزنیم درون ماهیتابه مواد را سرخ می کنیم تا دو طرف آن سرخ شود سپس آن را تزئین کرده و نوش جان می کنید . دستور و عکس : کامران

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی ماکارونی با پنیر


مواد لازم:


ماکارونی: سه چهارم لیوان

دانه ذرت پخته: یک لیوان

فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد

هویج رنده شده: یک عدد

تخم مرغ: ۷ عدد

شیر: نصف لیوان

نمک و فلفل به میزان کافی

پنیر خرد شده: یک لیوان

دستور پخت


ماکارونی را به روال همیشه بپزید، آبکش کنید و کنار بگذارید.

فر را روی ۱۲۰ درجه سانتی گراد تنظیم و روشن کنید و ظرف موردنظر را کمی چرب کنید.

ماکارونی، ذرت، فلفل دلمه ای قرمز ریز خرد شده، هویج رنده شده، پنیر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و در ظرف آماده بریزید.

تخم مرغ و شیر را با هم بزنید و روی مخلوط ماکارونی بریزید و به مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید تا خودش را بگیرد.

پس از کمی سرد شدن برش بزنید و سرو کنید


 

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی ماکارونی با سوسیس

مواد لازم




ماکارونی شکل دار 250 گرم

روغن 250 گرم

سوسیس 250 گرم 

فلفل دلمه ای 100 گرم 

پیاز یک عدد 

فلفل و نمک به مقدار کافی

تخم مرغ 4 عدد 

سس گوجه سه قاشق

طرز تهیه :


ابتدا ماکارونی ها را در یک قابلمه آب ریخته و مانند برنج بگذارید جوش بیاید و در همین حال 2 قاشق غذاخوری نمک هم به آن اضافه نمایید سپس مقداری از ماکارونی ها را برداشته بمحض اینکه حالت خشکی خود را از دست داد و زیر دو انگشت نرم بود آن را در صافی ریخته و آبکش کنید و چنانچه شور است یک کاسه آب گرم روی آن بریزید و سپس بگذارید سرد شود تا نیم ساعت صبر کنید و برای اینکه به هم نچسبد 2 بار آبکش را تکان دهید. 

پیاز را پوست کرده و بعد از خرد کردن آن را تفت دهید. بعد فلفل دلمه ایی را به صورت خلالی خرد کرده و درون پیاز سرخ کنید و بعد هم سوسیسها را خرد کرده و درون فلفل دلمه های و پیاز داغ سرخ کنید بعد از آن سس گوجه و کمی نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و کمی تفت دهید. بگذارید که سرد شود. 

سپس آنها را در یک ظرف ریخته، ماکارونی ها را به آنها اضافه کنید و تخم مرغ ها را شکسته و به همراه نمک و فلفل کاملاً مخلوط کرده و هم بزنید. در تاوه روغن را داغ کرده و این مایع را روی آن بریزید و رویش را هموار نمایید و پس از سرخ شدن طرف دیگر آن را سرخ نمایید.

طرز تهیه کوکوی ماکارونی با دو طعم جدید و نو


کوکو

ی 

ماکارونی

 رو میشه در ماهیتابه هم درست کرد.
مواد لازم :

ماکارونی

 فرمی : نصف بسته مرغ پخته تکه تکه شده یا گوشت چرخ کرده سرخ شده : مقداریسوسیس یا کالباس (دلبخواهی)ذرت فلفل دلمه ای نگینی 

تخم مرغ

 : 1 عدد 

پنیر

 

پیتزا

 : یک بسته کوچکنمک و آویشن 2عدد گوجه رنده شده شیر : نصف استکان روش تهیه :

ماکارونی

 ها رو آبپز کرده و آبکش میکنیم تا آبش کاملا بره.سپس همه مواد رو به جز 

تخم مرغ

 و شیر با هم مخلوط میکنیم . قالبمون رو چرب میکنیم و مواد رو میریزیم داخلش.

تخم مرغ

 و شیر رو در یک ظرف دیگه هم می زینم تا کامل حل شه سپس روی موادمون می ریزیم اخر سر هم مقداری 

پنیر

 پخش میکنیم روش
روشو فویل میکشیم 30 دقیقه میمونه داخل فر از قبل گرم شده بعد فویل رو برمیداریم و روشو گریل میکنیم .
تو این عکس من 4 

تخم مرغ

 زدم ولی بنظرم مزه 

تخم مرغ

ش زیاد بود بهتره با یک 

تخم مرغ

 درست بشه . این غذا رو تو ماهیتابه هم میشه درست کرد.

 

روش تهیه

کوکو

ی 

ماکارونی

 روش دوم

کوکو, کوکوی ماکارونی, ماکارونی

 

مواد لازم

 

ماکارونی

 شکل دار
250 گرم
روغن250 گرم
سوسیس250 گرم
فلفل دلمه ای100 گرم
پیازیک عدد
فلفل و نمکبه مقدار کافی

تخم مرغ

4 عدد
سس گوجهسه قاشق

 

 

روش تهیه :

 

ابتدا ماکارونی

 ها را در یک قابلمه آب ریخته و مانند برنج بگذارید جوش بیاید و در همین حال 2 قاشق غذاخوری نمک هم به آن اضافه نمایید سپس مقداری از ماکارانی ها را برداشته بمحض اینکه حالت خشکی خود را از دست داد و زیر دو انگشت نرم بود آن را در صافی ریخته و آبکش کنید و چنانچه شور است یک کاسه آب گرم روی آن بریزید و سپس بگذارید سرد شود تا نیم ساعت صبر کنید و برای اینکه به هم نچسبد 2 بار آبکش را تکان دهید.

پیاز را پوست کرده و بعد از خرد کردن آن را تفت دهید. بعد فلفل دلمه ایی را به صورت خلالی خرد کرده و درون پیاز سرخ کنید و بعد هم سوسیها را خرد کرده و درون فلفل دلمه های و پیاز داغ سرخ کنید بعد از آن سس گوجه و کمی نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و کمی تفت دهید. بگذارید که سرد شود.

سپس آنها را در یک ظرف ریخته،

ماکارونی

 ها را به آنها اضافه کنید و 

تخم مرغ

 ها را شکسته و به همراه نمک و فلفل کاملاً مخلوط کرده و هم بزنید. در تاوه روغن را داغ کرده و این مایع را روی آن بریزید و رویش را هموار نمایید و پس از سرخ شدن طرف دیگر آن را سرخ نمایید.

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

طرز تهیه کوکوی فوق العاده زیبا و خوشمزه "ماکارونی"

مواد لازم :
ماکارونی فرمی : نصف بسته 
مرغ پخته تکه تکه شده یا گوشت چرخ کرده سرخ شده : مقداری
سوسیس یا کالباس (دلبخواهی)
ذرت 
فلفل دلمه ای نگینی 
تخم مرغ : 1 عدد 
پنیر پیتزا : یک بسته کوچک
نمک و آویشن 
2عدد گوجه رنده شده 
شیر : نصف استکان

طرز تهیه :
ماکارونی ها رو آبپز کرده و آبکش میکنیم تا آبش کاملا بره.
سپس همه مواد رو به جز تخم مرغ و شیر با هم مخلوط میکنیم . 
قالبمون رو چرب میکنیم و مواد رو میریزیم داخلش.
تخم مرغ و شیر رو در یک ظرف دیگه هم می زینم تا کامل حل شه سپس روی موادمون می ریزیم اخر سر هم مقداری پنیر پخش میکنیم روش


روی ماکارونی فویل میکشیم 30 دقیقه میمونه داخل فر از قبل گرم شده بعد فویل رو برمیداریم و روشو گریل میکنیم .


منبع  :cookingdairy

کوکوی اسفناج به سبک ایتالیایی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


اگر به دنبال یک شام سبک یا میان‌وعده لذیذ هستید که علاوه بر خوش آب و رنگ بودن در مدت زمان کمتر از 20 دقیقه آماده شود، پیشنهاد می‌کنیم این کوکوی ایتالیایی را تهیه کنید تا علاوه بر طعم منحصر به فردی که دارد از خواص سبزیجات درون آن نیز بهره‌مند شوید. 


از آنجا که برای تهیه این کوکو از روغن کنجد استفاده شده باید مراقب باشید که بیش از 10 دقیقه از این روغن برای سرخ شدن غذا استفاده نکنید . در این حالت می‌توانید بیشتر از خواص درمانی و گیاهی روغن کنجد بهره مند شوید.

مواد لازم برای 4 نفر

  • اسفناج: 500 گرم
  • تخم‌مرغ: 3 عدد
  • روغن کنجد: 3 تا 4 قاشق غذاخوری
  • هویج: یک عدد متوسط
  • نمک و فلفل: به میزان لازم

روش تهیه

برای تهیه این کوکوی ایتالیایی پیش از هر چیز باید اسفناج را آماده کنید. برخلاف کوکو سبزی سنتی خودمان که سبزی خام را با تخم‌مرغ ترکیب می‌کنیم و آن را سرخ می‌کنیم، برای تهیه این کوکوی ایتالیایی باید اسفناج را آب‌پز کنید. برای این منظور آب را درون یک قابلمه ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس مقدار کمی نمک به آن اضافه کنید و اسفناج را به مدت 4 تا 5 دقیقه در این آب بجوشانید. بعد از مدت زمان ذکر شده اسفناج را آبکش کرده و آن را خرد کنید. لازم نیست قطعات خیلی ریز یا به اصطلاح ساطوری باشد. تنها کافی است برگ‌های اسفناج را کمی خرد کنید و آنها را کنار بگذارید.


سپس تخم‌مرغ‌ها را درون یک کاسه بشکنید و هم بزنید تا کاملا با یکدیگر مخلوط شود. در این مرحله هویج را که به قطعات کوچک مکعبی خرد کرده‌اید به همراه اسفناج خرد شده به تخم‌مرغ‌ها اضافه کنید و آنها را هم بزنید تا کاملا یکدست شود و تخم‌مرغ‌ها کف کند. به طور معمول 5 تا 6 دقیقه هم‌زدن مستمر موجب کف‌کردن تخم‌مرغ‌ها می‌شود.


در آخرین مرحله روغن کنجد را به تابه اضافه کنید و اجازه دهید گرم شود، سپس مخلوط آماده شده را درون تابه بریزید و اجازه دهید یک سمت کوکو کاملا سرخ شود. برای این کار 7 تا 10 دقیقه زمان لازم است، سپس کوکو را برگردانید و سمت دیگر آن را نیز سرخ کنید. کوکو را به ظرف جدید منتقل کرده و با برش‌های مثلثی آن را برای سرو آماده کنید.


نکته

هرگز برای آب‌پز کردن اسفناج‌ها آنها را از دقیقه اول درون آب قرار ندهید تا آب و اسفناج با هم به نقطه جوش برسد. این کار موجب تخلیه تمامی مواد مغذی موجود در اسفناج می‌شود. بهترین روش آن است که اسفناج را پس از جوش آمدن آب به آن اضافه کنید و اجازه دهید 3 تا 4 دقیقه درون آب جوش باقی بماند.


مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

آشنایی با روش تهیه کوکوی اسفناج و سیب‌زمینی


اسفناج موجود در این کوکو علاوه بر خواص تغذیه‌ای فراوانی که دارد، غذا را نیز خوش‌رنگ می‌کند.

مواد لازم:


سیب‌زمینی متوسط: سه عدد؛ پوست کنده شود.


اسفناج پخته و آب گرفته شده: 60 گرم


پیاز کوچک: یک عدد رنده شود.


آرد سفید: سه قاشق غذاخوری


نمک و فلفل به اندازه لازم


تخم‌مرغ: 2 عدد؛ هم زده شود.


روغن سبزی‌جات


طرز تهیه:


سیب‌زمینی‌‌ها را رنده کرده و آب اضافی آن‌ها را با فشار دست بگیرید. آب اضافی اسفناج‌ها و پیازها را نیز به همین ترتیب بگیرید.


سبزی‌جات را با هم مخلوط کرده، سپس آرد، نمک و فلفل و تخم‌مرغ‌ها را به مخلوط اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید.

درون تابه روغن ریخته و سه قاشق از مخلوط را برای هر کوکو در نظر گرفته، روی آن‌ها را با پشت قاشق کمی تخت کرده و کوکوها را با فاصله از هم درون تابه قرار داده و هر طرف آن‌ها را 4- 3 دقیقه یا تا زمانی که قهوه‌ای طلایی رنگ شوند، تفت دهید.


تا زمانی که کوکوهای بعدی را تفت می‌دهید کوکوهای آماده‌ شده را درون فر قرار داده تا گرم بمانند.


کوکوی اسفناج و سیب‌زمینی

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

کوکوی اسفناج

کوکوی اسفناج

مواد لازم 
اسفناج تازه 200 گرم 
پیازچه 4 ساقه 
تخم مرغ 5 عدد 
نمک و فلفل به میزان لازم 
تره فرنگی 2 ساقه 
سبزی کوکو 150 گرم 
گردو 20 گرم 
روغن مایع 2/1 پیمانه
 
طرز تهیه 
ابتدا تره فرنگی را شسته و خرد کرده ، اسفناج را پاک کرده و خرد می کنیم، پیازچه را خرد کرده و سپس سبزی کوکو را خرد کرده و تمام سبزیجات را مخلوط کرده، گردو را ریز خرد کرده همراه با تخم مرغ ها مخلوط می کنیم و خوب هم می زنیم ، نمک و فلفل را اضافه کرده روغن را داغ کرده کوکو را داخل تابه می ریزیم. بعد از اینکه کاملاً سرخ شدطرف دیگر کوکو را سرخ می کنیم و بعد همراه با زیتون و گوجه فرنگی و خیارشور سرو می کنیم.

کوکوی باقالی با شوید


مواد لازم

باقالی سبز  یک پیمانه

سیب زمینی 2 عدد متوسط

پیاز  یک عدد متوسط

شوید خشک مقداری

تخم مرغ 2 عدد

نمک و ادویه مقداری


طرز تهیه:

باقالی سبزها رو با مقداری آب بزارید بپزه تا نرم بشه. هنگام پخت در ظرف رو نذارید چون به شدت و سرعت سرم میره. همچنین کف باقالی رو درحین پخت چند بار بگیرید

سیب زمینی ها رو هم آبپز کرده و پیاز رو بصورت خام رنده کنید. باقالی رو بکوبید ( توی غذاساز نریزید بهتره چون حالت چسبناک شدیدی پیدا میکنه) بعد سیب زمینی رو بهش اضافه کنید و بکوبید بعد هم پیاز رو که رنده کردید. شوید خشک رو به همراه نمک و ادویه به مخلوط فوق اضافه کنید و تخم مرغها رو بشکنید توی مخلوط.

روغن رو درون تابه داغ کرده و مایه حاضر شده رو درون روغن داغ ریخته و بزارید با شعله ی آروم بپزه. در ظرف رو نزارید. وقتی یک طرف سرخ شد برگردونید و طرف دیگه رو که سرخ کردید در ظرف رو بزارید تا مغز کوکو خوب بپزه.

 

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا


کوکوی باقالی

مواد لازم:


باقالی پوست کنده: 2 لیوان پر (فکر کنم!!)


سیب زمینی متوسط: 1 دونه


پیاز کوچیک: 1 دونه


سیر: 3، 4 حبه


تخم مرغ: 2 ، 3 تا


شوید خشک: 2 ق غذاخوری


نمک و فلفل و زرچوبه


طرز پخت:


باقالی های شسته رو گذاشتم آبش بره و سیب زمینی رو قاچ کردم و با پیاز قاچ شده و سیر ریختم توی غذاساز



وقتی مواد خرد شدن، با شوید و ادویه ها و 2 تا تخم مرغ مخلوط کردم



وقتی مخلوط شد لازم دیدم یه دونه تخم مرغ دیگه هم اضافه کنم..واسه همین می گم از همون اول همه تخم مرغا رو نشکنین




تابه رو با روغن گرم کردم..یهو دلم خواست چند تایی رو قالب بزنم..واسه همینم قالبها رو هم توی روغن گذاشتم تا داغ بشن...بعد از موادم توی قالبها رو پر کردم



و روش رو صاف کردم و اجازه دادم تا خودش رو بگیره... ^ ، 7 دقیقه بعد آروم قالب رو با چند تا تکون آزاد کردم


و درش رو گذاشتم و اجازه دادم تا یک طرفش آماده بشه و بعد هم برگردوندم..وقتی برمی گردونم دیگه در تابه رو نمی ذارم...بقیه رو هم یکجا ریختم توی تابه و درش رو گذاشتم و بعد هم برگردوندم بدون در و برش زدم



مثل همه کوکوها با گوجه و خیارشور و سبزی خوردن خیلی خوشمزه ست







به جای سیر، می توینن پودر سیر هم بریزین ولی خود سیر یه چیز دیگه ست !!

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

طرز تهیه کوکوی ماش

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


مواد لازم:

ماش: 1 لیوان پر

سیب زمینی: 2 تا بزرگ

پیاز: یه دونه کوچولو!

سیر: 2، 3 حبه درصورت تمایل یا برگ سیر

تخم مرغ: یه دونه کوچولو

جعفری یا گشنیز: دو سه قاشق خرد شده

پودر نان خشک یا آرد سوخاری: 2، 3 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و زرچوبه و زیره

طرز پخت:

خب ماشها رو که قبلش خیس داده بودم با سیب زمینی گذاشتم بپزه..آب رو زیاد نریختم که در نهایت آب نداشته باشه...بعد از اینکه خوب پختن، تا گرم بود توی غذاساز ریختم و یه پیازم توش خرد کردم و انداختم و یه پالس دادم تا خوب له بشه مواد...اگه سیر دوست دارین..سیر هم توش بندازین

وقتی خوب له شد، تخم مرغ و ادویه ها رو هم اضافه کردم..همراه گشنیز خرد شده و برگ سیر نازنازیم که من به جای سیر ریختم...همینجا اینو اضافه کنم..شما می تونی بدون تخم مرغ امتحان کنی...یه دونه توی روغن بندازین اگه خوب بود که هیچ اگه نه تخم مرغ اضافه کنین...کلا کوکو و کتلت درست کردن رو میشه خوب متوجه شد تخم مرغ یا آرد نیاز هست یا نه

زرچوبه زیاد می زنم من توی کوکو معمولا...دوست دارم رنگ و روش رو...زیره هم که اختیاریه ولی بزنین توش :)))..خمیری به دست میاد که خیلی خوب فرم می گیره توی دست..مایه من احتیاج به هیچ نوع آردی نداشت..اما شما اگه دیدین خمیرتون شله می تونین کمی آرد سوخاری یا خمیر نون خیس خورده توش بریزین...خودتون دستتون میاد

تابه رو با روغن گذاشتم داغ بشه....یه کاسه آب کنار دستم گذاشتم ..هربار دستم رو خیس می کردم و از موادم توی دست فرم دادم و توی روغن سرخ کردم دو طرفش رو

بعدم لای دستمال آشپزخونه گذاشتم تا روغنش بره

این وسط هم یه سری روغنم رو خالی کردم و تابه رو شستم و دوباره سری بعد...آخه کوکوهایی که حبوبات پخته دارن توشون یکمی کف می کنه موقع سرخ شدن با مخلفاتی که دوست دارین، سالاد، سبزی خوردن، ماست میل کنین و بسیار لذت ببرین کنار خانواده عزیزتون


کوکو سیب زمینی و فوت کوزه گری و رمز و رازهای آن


وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/

کوکو سیب زمینی به دو روش تهیه می شود ؛ یکی با سیب زمینی پخته و دیگری با سیب زمینی خام و همچنین با ترکیب انواع مواد میتوان کوکو تهیه کرد.  کوکو در فر و با روغن کم و یا در تابه باروغن فراوان تهیه میشود .

دو طعم شیرین و شور هم برای پخت این غذا انتخاب می شود به طوری که برخی به نوع تهیه شده با سیب زمینی پخته شهد و به نوع تهیه شده با سیب زمینی خام نمک می زنند. معمولا کوکویی که با سیب زمینی پخته تهیه می شود، با موادی مانند هل، دارچین و مغز گردو یا گوشت چرخ کرده یا حتی قارچ سرخ شده هم پر می کنند. در زیر نکات ریز تهیه کوکوها و رمز و راز و فوت و فن تهیه آن تعریف شده و همچنین طرز تهیه انواع کوکوی سیب زمینی لینک داده شده است .

 

 

اصفهانی ها به این غذا کوکو قندی می گویند و روی آن شهد می ریزند برای آماده سازی و پخت این غذا باید نکته هایی را در نظر گرفت که به ترتیب عبارتند از:

۱. اگر کوکو را با سیب زمینی خام تهیه می کنید، می توانید به آن مرغ پخته ریش ریش شده یا سبزی های معطر اضافه کنید اما افزودن این مواد به مایه کوکو تهیه شده با سیب زمینی پخته توصیه نمی شود.

۲. خیلی وقت ها کوکو پس از پخت ترک برمی دارد و در هنگام جابجا کردن می شکند. علت این اتفاق مقدار کم تخم مرغ است اما باید مراقب باشید بیش از اندازه هم تخم مرغ استفاده نکنید زیرا در این صورت، بافت کوکو از میان می رود و شکل اسفنجی و کف آلود پیدا می کند.

۳. خیلی ها به کوکو سیب زمینی، پیاز خام می زنند. پیشنهاد می کنم در هنگام افزودن این سبزی، آب آن را بگیرید زیرا باعث شل شدن کوکو و از بین رفتن بافت منسجم آن می شود. به علاوه، در مصرف پیاز نیز زیاده روی نکنید زیرا باعث وارفتن کوکو می شود.

۴. ضخامت مناسبی که برای این کوکو توصیه می شود، بین ۵/۰ تا ۲ سانتی متر است که برحسب ذائقه می توانید آن را تغییر دهید. فراموش نکنید ضخامت زیاد، باعث نپختن کوکو و نازک بودن بیش از حد، باعث خشکی و حتی سوختن آن می شود.

۵. به غیر از نعناع یا گشنیزی که در دستور پخت این غذا وجود دارد، شما می توانید از نعناع تازه به تنهایی یا ریحان تازه و حتی آویشن خشک استفاده کنید. به این ترتیب طعم کوکو منحصربه فرد خواهد شد.

۶. اگر مایه کوکو بر اثر افزودن تخم مرغ ها یا پیاز شل شد، بهتر است به آن کمی آرد سیب زمینی اضافه کنید تا قوام لازم را پیدا کند.

۷. ادویه مناسبی که برای پخت این غذا نباید فراموش کرد، در کوکوی شیرین فقط زعفران و در کوکو نمک دار زعفران و زردچوبه است.

۸. به دلیل طعم خاصی که این غذا دارد، پیشنهاد می کنم اگر آن را شیرین میل می کنید، هیچ همراه غذایی ای با آن نخورید اما اگر به آن نمک می زنید، آن را با یک کاسه ماست طعم دار شده با نعناع تازه، کنگر یا اسفناج (ماست و بورانی) میل کنید. البته اگر کوکو با سیب زمینی پخته اما با نمک تهیه می شود، بهتر است همراه آن سالاد یا ترشی بخورید

۹. نوشیدنی ای که با این غذا به شما پیشنهاد می کنم، دوغ طعم دار شده با نعناع تازه یا خشک فراوان است.


نکات بهداشتی

این غذا به دلیل سیب زمینی ای که دارد و سرخ شدن دارای کالری نسبتا زیادی است بنابراین می توانید آن را به عنوان یک وعده غذایی مناسب میل کنید. البته کوکو سیب زمینی را با یک کاسه ماست پرچرب و یک لیوان شربت آبلیموی تازه میل کنید تا اشتهایتان برای خوردن غذا افزایش پیدا کند.

 

● اگر یبوست دارید

میزان فیبر دریافتی را افزایش دهید؛ به این ترتیب که غذا را با یک بشقاب سبزی خوردن و ۶ تا ۷ عدد زیتون سبز میل کنید. نوشیدنی نیز بهتر است یک لیوان آب باشد. فراموش نکنید که نوشیدن مرتب آب در کاهش شدت یبوست مؤثر است.

 

● اگر فشار خون تان بالاست

مصرف نمک را محدود کنید. سیر تازه را افزایش دهید و این غذا را با سبزی خوردن میل کنید به این ترتیب پتاسیم بیشتری دریافت خواهید کرد. نکته دیگر اینکه کوکو را در تابه ای چدنی سرخ کنید که کمترین میزان روغن مصرف شود و یک لیوان آب مرکبات که مملو از پتاسیم است، بنوشید.

 

● اگر لاغر هستید

مصرف نمک را محدود کنید. سیر تازه را افزایش دهید و این غذا را با سبزی خوردن میل کنید به این ترتیب پتاسیم بیشتری دریافت خواهید کرد. نکته دیگر اینکه کوکو را در تابه ای چدنی سرخ کنید که کمترین میزان روغن مصرف شود و یک لیوان آب مرکبات که مملو از پتاسیم است، بنوشید.

مطالب پیشنهادی


بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

طرز تهیه کوکوی بادمجان


مواد لازم:

بادمجان متوسط ۲ عدد

سیب زمینی متوسط ۲ عدد

گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم

فلفل دلمه‌ای کوچک ۱ عدد

پیاز ۱ عدد

تخم‌مرغ ۲ عدد

آرد سوخاری ۲ قاشق غذاخوری

زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری

نمک و فلفل به میزان لازم

روغن سرخ کردنی به مقدار لازم

طرز تهیه:

بادمجان و سیب زمینی خام را با رنده متوسط رنده کنید. پیاز را نیز با رنده ریز رنده نمایید. پیاز و سیب زمینی رنده شده را خوب فشار دهید تا آب آن گرفته شود. (اگر آب سیب‌زمینی خام رنده شده را نگیرید، کوکوی شما در آخر طعم خوبی نخواهد داشت و بوی خامی سیب زمینی می‌دهد.)فلفل دلمه‌ای را رنده کنید و به همراه گوشت چرخ کرده به سیب‌زمینی و پیاز بیافزایید. برای جلوگیری از سیاه شدن بادمجان، آن را در آخرین مرحله رنده کرده و به مایه کوکو اضافه کنید. 

تخم مرغ، نمک و فلفل و زردچوبه را مخلوط کرده و به مایه بیافزایید. در آخر پودر سوخاری را نیز به مایه کوکو اضافه کنید.درون تابه‌ای مقدار کمی روغن سرخ کردنی بریزید و روی حرارت بگذارید تا داغ شود، به محض داغ شدن از روی حرارت بردارید، مایه کوکو را درون تابه ریخته و روی آن را صاف کنید و دوباره روی حرارت قرار دهید.


به مدت یک دقیقه کنار اجاق بمانید و حرارت زیر تابه را زیاد کنید، بعد از یک دقیقه حرارت را کمی پایین بیاورید و صبر کنید تا یک روی کوکو سرخ شود، سپس کوکو را با کمک کفگیر چهار قسمت کرده و هر قسمت را جداگانه برگردانید و اجازه دهید تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

کوکوی سیب زمینی با گوشت


مواد لازم برای کوکوی سیب زمینی با گوشت:


۱_ سیب زمینی آب پز  ……… ۲ لیوان


۲_ گوشت پخته شده برای ماکارونی  ……… به مقدار لازم


۳_ آرد نخودچی  ……… ۲ قاشق غذا خوری


۴_ تخم مرغ  ……… ۳ عدد


۵_ نمک و فلفل  ……… به مقدار دلخواه



 .


طرز تهیه:


از اینکه گفتم گوشت مارونی واسه اینکه هر کسی اون رو یه جوری درست می کنه ولی کاملا باید آب گوشت کشیده شده باشه و در ضمن اگه بتونین از فلفل بیشتری در مایه گوشتی تون استفاده کنین خوشمزه تر میشه.


سیب زمینی رو بهتره در آب مرغ و یا آب گوشت بپزیم تا طعم بهتری داشته باشه البته همینطوری هم میشه آب پز کرد. سیب زمینی ها رو له کرده با نمک و فلفل و ۲ عدد تخم مرغ و آرد نخودچی مخلوط می کنیم. ۱ عدد تخم مرغ رو جداگانه هم میزنیم و کنار می گذاریم. از مایه سیب زمینی برای امتحان که موقع سرخ کردن از هم میپاشه یا نه یه مقدار کم برمی داریم و گلوله کرده و دور اون رو تخم مرغ هم زده می مالیم و در روغنی که قبلا گرم کرده ایم سرخ می کنیم اگه سیب زمینی از هم پاشید کمی به مایه آرد نخودچی اضافه می کنیم. حال از مایه سیب زمینی به اندازه نارنگی کوچیک برمی داریم و از مایه گوشتی کمی وسط اون قرار می دهیم و لبه های سیب زمینی رو بهم می آریم بطوری که مایه گوشت درست وسط سیب زمینی ها قرار گرفته باشه و دور اون رو تخم مرغ می مالیم و در روغن سرخ می کنیم.

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

کوکوی گوشت (گوشت کوکو)



مواد لازم:


گوشت چرخ کرده: 300 گرم (بسته های من فکر کنم همینقدری باشه)


پیاز: 1 دونه کوچیک


تخم مرغ: 3 تا


نمک و فلفل و زرچوبه


طرز پخت:


پیاز رو رنده ریز می کنیم و آبش رو می گیریم..با گوشت و ادویه ها و تخم مرغها مخلوط می کنیم..من اول 2 تا تخم مرغ شکوندم تا دستم بیاد



برای طعم نوستالژیک بچگی ها من هییییچ ادویه و سبزی اضافی دیگه ای بهش نمی زنم..همینجوری عاشقشم...تخم مرغ این کوکو به قول بابام هرچی بیشتر خوشمزه تر :)) من وقتی مواد رو مخلوط کردم یه دونه تخم مرغ دیگه هم زدم توش



تابه رو با روغن گرم کردم و مواد رو توش پهن کردم و درش رو گذاشتم...شعله هم متوسط باشه...واااای وقتی این تخم مرغا می زنه این کنار و می بنده عششششق بچگیام بود..یه تیکه نون بر میداشتم و سر گاز بودم....هی هی هی...واسه همینه که می گم تخم مرغ خوشمزه ترش می کنه..جای ناخنک هم بیشتر داره :)))



وقتی یه طرفش شد زیرش رو خاموش کردم و اجازه دادم خنک بشه..بعد یه بشقاب یا در دیگ یا تابه روی کوکو می ذارم و تابه رو برمی گردونم


اینجوری راحت برمی گرده و چون خنک هم شده هییییچ روغنی نمی ریزه و کثیف کاری نداره..من همیشه کوکوهام رو همینجوری حرفه ای بر می گردونم :))) بعدم کوکو رو از دیس سر می دیم به تابه و زیرش رو روشن می کنیم


دیگه لازم نیست درش رو بذاریم...برش می زنم و کمی روغن اگه لازم بود لابه لای برش ها می ریزم



گوجه و کاهو و خیارشور و پیاز هم آماده می کنم یا سالاد شیرازی وکنار این کوکوی ساده و خوشمزه سرو می کنم



توی خونه مامان اینا این کوکو خیلی درست میشه..نمی دونم چرا من مدتی یادم رفته بود درستش کنم..الان دیگه بچه هامم عاشق این هستن



بو می کشم و عطر دستای مامانم و رضایت پدرم رو از خوردن این کوکوی خوشمزه به تمام وجودم می کشم

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

نکاتی در مورد فرم دهی خامه

از مباحث بسیار مهمی که اغلب عزیزان علاقه مند به شیرینی پزی را دچار مشکل   می کند بحث زدن و فرم دهی خامه است به طوری که بتوان به راحتی از آن برای 

تزیین کیک استفاده کرد  اما فرم دهی صحیح آن نکات زیر می باشد تا به نتیجه

مطلوب دست یابیم .

 1-درتهیه خامه مورد مصرف برای کار شیرینی پزی باید دقت شود تا خامه از چربی مناسب  بر خوردار باشد و پیشنهاد میشود از خامه ای که بالای 35درصد چربی باشد

استفاده شود .

 

 2-بعد از تهیه خامه در موقع ترکیب دقت داشته باشید که هنگام شیرین کردن خامه

در مرحله اولیه از سرمای لازم برخوردار باشد یعنی در فصل تابستان بعد از خرید خامه

 چند ساعتی آن را در یخچال  قرار دهید تا خامه سرد و غلیظ شود .

 

3- بایست شکر مورد استفاده برای شیرین کردن خامه از نوع دانه ریز انتخاب شود

تا به راحتی بتوان آن را در خامه حل کرد یا می توان از پودر شکر نیز استفاده نمود .

 

4- دقت داشته باشید به ازای هر یک کیلو گرم خامه 250تا 300گرم شکر نیاز است

از افزودن شکر بیش از حد خود داری کنید .

 

5- بعد از ترکیب خامه و افزودن شکر به آن کافیست با یک قاشق فلزی در حد مخلوط شدن  مواد را هم بزنید  و توصیه می شود خامه حدود 1 دقیقه در دمای آشپز خانه قرار گیرد تا شکر به تدریج حل شود .

 

6-خامه شیرین شده را در ظروف در دار به مقدار متناسب با هر با مصرف بریزید و در فریزر قرار دهید .

 

 

 

7-خامه درون فریزر باید به انجماد کامل برسد وبعد استفاده شود حداقل 20 دقیقه خامه را درون فریزر قرار داده وبعد از فریزر خارج کرده با دور تند همزن برقی بزنید

تا فرم بگیرد .

 

 

8-برای دستیابی به نتیجه بهترکافی است خامه را در مقادیرکم در کاسه همزن بریزید   تا  سریعتر فرم بگیرد از زدن خامه به صورت یک جا در مقدار زیاد خودداری کنید.

 

 

9-اگر در حین زدن خامه ذرات یخ را درون ان به صورت دانه های ریز دیدید  ویا در صورت سرد بودن بیش از حد کافی است همزن را خاموش کرده وحدود 13 تا  14دقیقه به خامه استرحت دهید و مجددا  با همزن  به  صورت   دورانی        هم زنید که خامه صاف ویک دست شود و به زدن ادامه دهید تا فرم خامه کاملا حفظ شود.

 

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

فرم دادن خامه صبحانه

خامه پاستوریزه پاکتی 2 بسته  .  پودر قند یا شکر 100 گرم

 

خامه ای مناسب فرم دادن کیک است که دارای حداقل 30 درصد چربی و بیشتر باشد ، این نوع خامه در جهان بهوپینگ کرم معروف میباشد ، این خامه به راحتی با همزن فرم گرفته و منسجم و سفت میشود.

 

بدلیل مشکل در دسترسی به ابن نوع خامه میتوانید از خامه های قنادی که بصورت کیلویی در فروشگاه های لوازم قنادی به فروش میرسند استفاده کنید اما اگر تنها خامه صبحانه در اختیار دارید در این بخش میاموزید که چگونه به ان فرم دهید.

 

خامه

 

ابتدا اب اضافی خامه را دور بریزید ، خامه را درون کاسه فلزی بریزید و شکر را به ان اضافه کنید و کمی مخلوط نمائید ( هم نزنید فقط شکر لابلای خامه برود کافی است ) سپس درون فریزر قرار دهید تا خامه یخ بزند.

 

کاسه حاوی خامه را به مدت 30 دقیقه درون فریزر قرار دهید ( خامه باید یخی شود اما تا اندازه ای که بتوانید رگه های یخی در خامه مشاهده کنید ) ، اگر رگه های یخی ایجاد نشد مدت زمان بیشتری در فریزر قرار دهید.

 

خامه

 

خامه یخی را درون کاسه ای بریزید ( ظرف باید بزرگ باشد چون حجم خامه چند برابر میشود ) و با همزن برقی شروع به هم زدن خامه کنید.

 

در ابتدای هم زدن خامه کاملا شل میشود ، همچنان با همزن بزنید ( 5 – 10 دقیقه زمان میبرد ) تا خامه یکدست شود ، خامه را تا جایی بزنید که اثر پره های همزن روی خامه باقی بماند و با برگرداندن کاسه خامه نریزد.

 

خامه

 

پس از اماده شدن خامه میتوانید 2 قطره از اسانس مورد علاقه تان را به خامه اضافه کنید و برای تزئین کیک و … استفاده نمائید ، خامه اضافه را میتوانید درون فریزر در ظرف در بسته نگهداری کنید و برای استفاده مجدد فقط باید با همزن چند دقیقه خامه را بزنید تا مجدد فرم بگیرد.

 

نکته : میتوانید از مقداری کره برای تهیه خامه ای بهتر استفاده کنید ( نصف خامه و نصف کره ).

 

خامه ای مناسب برای کار است که پس از باز کردن درب پاکت بصورت قالبی از پاکت خارج شود ، اگر خامه شما بافتی نرم داشت و قالبی از پاکت خارج نشد مناسب برای تهیه خامه فرم گرفته نمیباشد.

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

خامه فرم گرفته با استفاده از خامه صبحانه (خامه صورتی )

انواع خامه ها و طریقه فرم دادن اونا و مزایا و معایبشون رو در این لینک دیده اید ( انواع خامه ) و اما خامه صبحانه که بعضی از شما دوستان در خصوص اون سوال دارید و فرم دادن این خامه براتون کمی مشکله .

اصولا برای فرم دادن خامه بهتره چربی خامه بیشتر از 35 درصد باشه ، چرا ؟ چون خود چربی به فرم دادن اون کمک می کنه . پس بخاطر همین بعضا با خامه چربی بالاتر ترکیب می کنن تا بهتر فرم بگیره . البته در این آموزش خامه دیگه ای بهش اضافه نکردیم و همین خامه صبحانه معروف رو فرم دادیم که در ادامه خواهید دید .

طبق عادت مزایا و معایب این خامه رو هم خدمتتون عرض می کنم :

معایب :

1 - من خودم به شخصه از طعم این خامه خیلی خوشم نمی آد ( البته باز هم خدمتتون عرض می کنم که این نظر شخصیه منه ممکنه شما عاشق این خامه باشید) ، البته لازم به ذکر هست که حتما و حتما باید برای این خامه وانیل یا اسانس دیگه اضافه کنید چون توی طعمش خیلی تاثیر خوبی می ذاره و عمومی پسند می شه .

2 - کار کردن با این خامه سخته . شما در نهایت به خامه فرم می دید ولی مثل خامه های دیگه و به راحتی اونا نمی شه باهاش کار کنید . کمی شل تر از خامه های دیگه هست و این موقع کار کمی اذیت کننده هست .

مزایا :

1 - این خامه در دسترس همه هست .

خوب بعد از اینهمه مقدمه چینی بهتره بریم سر اصل مطلب :

من در این قسمت دو آموزش قرار دادم ، یکی فرم دادن خامه صبحانه و دیگری فرم دادن خامه صبحانه بوسیله پودر خامه .در ابتدا آموزش اول رو خواهید دید و در انتها با پودر خامه رو خواهم گفت .

مواد لازم :

خامه صبحانه 1 عدد ( وزن این خامه ها 250 سی سی هست )

شکر 60 گرم

وانیل (شکری) نصف ق م

طرز تهیه :

* برای درست کردن این خامه ابتدا باید خامه رو شیرین کنیم ، برای اینکار خامه رو در ظرفی می ریزیم .

* نکته : قبل از شروع بکار ،حتما خامه رو 3-2 ساعت در یخچال قرار بدین .

* نکته : اگه خامه آب داشت ، حتما آب اونو دور بریزید .

* شکر رو اضافه کنید .

* نکته : شکری که برای این خامه استفاده می کنید از نوع دانه ریز باشه .

* با قاشق اونا رو مخلوط کنید ، زیاد هم نزنید فقط درحد مخلوط شدن . بیشتر از 40-30 ثانیه طول نکشه .

* بعد در ظرف رو بذارید و خامه رو بذارید توی فریزر . این خامه رو می تونید تا زمان انقضای خامه نگهداری کنید و هر وقت خواستید فرمش بدین .

* اجازه بدین خامه کاملا یخ بزنه .

* از فریزر در بیارید و بذارید کمی شل بشه . در همین حین به یه ظرف فلزی منتقل کنید ( من برای این منظور یه کاسه استیل دارم ) .

*  هر وقت بافتش تقریبا مثل بستنی شد(یا زمانی که پره ها داخل خامه فرو رفتن ) می تونید فرمش بدین .

* از این به بعد در زمانهای مختلف عکس انداختم تا شکل خامه ، بافت و حجم اون رو ببینید .

* تا زمانیکه خامه به این شکل در بیاد با سرعت پایین هم بزنید و از این به بعد با سرعت زیاد .

* در مراحل آخر وانیل اضافه کنید .

* همونطوریکه می بینید کم کم جای پره های همزن روی خامه می مونه .

* و اینهم خامه فرم گرفته ...

* یه فوت کوزه گری :

استفاده از ظرف استیل این مزیت رو داره که بتونید زمان فرم گرفتن رو تشخیص بدین . معمولا برای فرم گرفتن خامه کسی نمی تونه به شما بگه چند دقیقه طول می کشه چون همزنها فرق می کنه و حتی بسته به تابستون و زمستون و نوع خامه ممکنه زمانهای مختلفی رو تجربه کنید .

ولی استفاده از ظرف استیل این کمک رو می کنه که شما بتونید زمان فرم گرفتن خامه رو متوجه بشید .

اوایل هم زدن بدنه کاسه استیل شما بخاطر دمای خامه ، به صورت برفکی هست .

* و بمرور که خامه رو هم می زنید این برفک از بین می ره و تبدیل به شبنم می شه . هر وقت این شبنم ها کل کاسه رو گرفتن بدونید که خامه شما کم کم داره آماده می شه ،معمولا بعد از این حالت بیشتر از 5 دقیقه دیگه کار نداره .

* نکته : برای اینکه پیشاپیش سوالات شما رو جواب داده باشم : من برای هم زدن این خامه ، یخ زیر کاسه قرار ندادم .

* این هم یکسری شکوفه که با این خامه زدم تا ببینید که با این خامه هم می شه شکوفه زد .

* این هم یه عکس دیگه بعد از 5 دقیقه در هوای گرم (خرداد ماه) که ببینید زیاد تغییر فرم نمی ده .

* آموزش بعد استفاده از پودر خامه برای فرم دادن خامه صبحانه هست . پیشنهاد می کنم اگه می خواید از خامه های صورتی استفاده کنید حتما از این روش استفاده کنید چون خیالتون راحت تر می شه و در عین حال موقع کار کردن با این خامه بهتر جواب می ده .

مواد لازم :

خامه صبحانه 1 عدد ( وزن این خامه ها 250 سی سی هست )

شکر 60 گرم

پودر خامه 4 ق س

وانیل (شکری) نصف ق م

طرز تهیه :

* همون اول کار بعد از در آوردن خامه از فریزر می تونید پودر خامه رو اضافه کنید و خامه رو فرم بدین .

* همه مراحل مثل آموزش قبل هست فقط این خامه زودتر از قبلی فرم می گیره .

* این هم شکوفه هایی که با این خامه زده شده ...

هر گونه سوال یا نظری در خصوص این دستور دارید روی دکمه کلیک کنید 

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

طرز تهیه خامه کیک


دستور تهیه:

 

برای هر ۷۵ گرم خامه یک قاشق سوپخوری خاکه قند (در حدود ۲۵ گرم) در نظر می‌گیریم خامه و خاکه قند را مخلوط می‌کنیم و ظرف خامه را روی یخ می‌گذاریم و خامه را می‌زنیم تا سفت شود و فرم بگیرد (فرم گرفتن خامه حدی است که اگر با قاشق روی خامه را خط بیاندازیم خط قاشق محو نشود، در صورتی‌ که خامه را پیش از حد فرم گرفتن بزنیم کره میشود) ممکن است به این خامه مقداری سفیده تخم‌مرغ مخلوط کنیم در این صورت به نسبت هر ۷۵ گرم خامه یک عدد سفیده تخم‌مرغ در نظر می‌گیریم. سفیده را جداگانه آنقدر می‌زنیم تا سفت شود به‌طوری که از تخم‌مرغ زنی نریزد، به نسبت هر دو سفیده تخم‌مرغ یک قاشق سوپخوری خاکه قند با آن مخلوط می‌نمائیم و این سفیده را کم کم داخل خامه زده شده می‌ریزیم خوب مخلوط می‌کنیم.



مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

روش ها و نکات فرم دادن خامه

این شیوه تهیه خامه فرم گرفته، تضمینی جواب میده و طعمش هم خداییش عالی میشه. فقط کمی صبر و حوصله میخواد. و واسه افرادی مثل من که با کمبود امکانات مواجه هستن عالیه. دوستان همه میدونن که خامه واسه اینکه خوب فرم بگیره باید حتما بین 30 تا 36 در صد چربی داشته باشه. که اصطلاحا در دنیا به "ویپینگ کریم" معروفه. ویپینگ کریم رو کافیه کمی با همزن هم بزنی و کاملا سفت و فرم گرفته میشه. ولی..... واسه امثال من که دستشون از دنیا کوتاهه و تنها خامه ای که در دسترس دارن، همین خامه 30 درصده که توی پاکتهای صورتی رنگ به عنوان خامه صبحانه فروخته میشه ... این گزینه تنها چاره است.
استفاده از پودر خامه هم گزینه خوبیه و یا خامه های ویپینگ گیاهی و یا خامه های آماده ولی بذارید یه چیزی رو بدون تعارف بگم... من خودم آدمیم که عاشق خامه است و از خالی خالی خوردنش هم لذت فراوانی میبره و خیلی هم کیک خامه ای با انواع خامه ها رو خوردم ولی باید اعتراف کنم که این یکی از همه اش خوشمزه تره. دلیلش هم کم چرب بودنشه. یعنی حتی اگه قاشق قاشق خالی خالی بخوریش هم اصلا زیر دل نمیزنه چون کم شیرین و کم چربه.
فقط یه نکته رو از همین الان بگم که خیلی خیلی مهمه... این شیوه واسه تابستون جواب نمیده. یعنی زود آب میشه. حتی زیر کولر! پس تابستونا میتونید باهاش ترایفل و این جور چیزا درست کنید ولی زمستونا واسه تزئین کیک عالیه.
نکاتش رو کامل توضیح میدم.
خب بسم اله بگیم و شروع کنیم
هر کدوم از این بسته های خامه پاکت صورتی با مارکهای مختلف معمولا 200 تا 210 میلی لیتر هستن که به ازای هر دو تا پاکتش ما نصف لیوان شکر لازم داریم. یعنی برای هر 400 تا 420 میل خامه تقریبا 100 گرم شکر
واسه یه کیک ساده دایره ای به قطر تقریبی 21 تا 23 سانت این مقداری که میگم جواب میده. البته اگه چیزی اضافه اومد هم این خامه به خوبی فریز میشه. یعنی ماهها توی فریزر توی ظرف در بسته میتونید نگهداری کنید. ولی خیلی مهمه که کنار مواد بودار نباشه که بو جذب نکنه و حسابی هم در ظرف کیپ باشه که هوا نبینه. از فریزر در آورده و خوب میزنیم و عین روز اولش میشه. پس کلا چیز کار درستیه!
پاکت خامه ها رو که باز کردید حتما آب توی پاکت رو بریزید دور ( یا بریزید توی سوپ یا میلک شیک یا...) چون ما این آب اضافی رو لازم نداریم.
حالا شکر رو بریزید روش.
توصیه میکنم اگه عجله دارید از ظرف فلزی استفاده کنید. ولی من معتقدم کاری که عجله ای باشه پایان جالبی نخواهد داشت. دیگه خود دانید!
با چنگال فقط به اندازه ای که شکر توی خامه مخلوط شه همش میزنیم.
واسه کمک میتونم پیشنهاد کنم که تا ده بشمارید و بعد دست نگهدارید!
بعد میذاریم توی فریزر تا تگری بشه.
اگه زمستونه که معمولا 20 دقیقه ای آماده است. ولی اگه تابستونه.... بعد از 20 دقیقه این شکلی میشه که میبینید.
من معمولا زمستونا هر ده دقیقه یه همش میزنم. و بعد از 20 دقیقه هم آماده است.
ولی الان که هوا گرمه... این عکسی که میبینید بعد از اینه که دوباره نیم ساعت دیگه هم توی فریزر مونده بوده! باز با چنگال اطرافش که تگری شده بود رو هم زدم و به وسط ظرف منتقل کردم.
بعد از نیم ساعت دیگه... این تصویر نهاییشه. یعنی چه زمستون چه تابستون. چه سیبری چه استوا. باید به یه همچین حالتی برسید. رگه های یخ رو به وضوح باید توی خامه تون ببینید. این مرحله اش مهمه!
اگه این فرمی نشده باشه توی کیفیت نهایی خامه تاثیر میذاره.
پیشنهاد میکنم اگه تابستونه یا اینکه فر روشنه و آشپزخونه تون گرمه... برید توی اتاق جلوی کولر بشینید.
من از اول توی یه ظرف پیرکس گنده ریخته بودمش و دیگه توی همین ظرف کارم رو ادامه دادم. همینطور که قبلا گفتم اگه عجله دارید باید توی ظرف فلزی بریزید که سریع تر یخ بزنه. ولی بعد تو این مرحله باید به یه ظرف دیگه منتقلش کنید چون میخوایم با همزن بزنیمش و ظرفتون خط میافته. حواستون باشه که توی ظرف از جنش "روی" هم نزنید چون خامه تون خاکستری رنگ میشه. توی ظرف استیل میشه .... ولی ظرفتون خط میافته. پس بهتره که یا از ظرف استیلی که دیگه دوستش ندارید استفاده کنید و یا شیشه ای و یا پلاستیکی. من خودم به لحاظ تنبلی در امر ظرف شستن... از اول میریزمش توی پیرکس و میذارم فریزر.
مهمه که ظرفتون خیلی خیلی بزرگ و جادار باشه چون خامه قراره افزایش حجم بده. حداقل شش برابر میشه!
من هر پنج دقیقه ای یه عکس واسه تون گرفتم که کیفیت کار رو ببینید. همینطور که میبینید در اوایل کار ، خامه کاملا آب میشه. ولی صبور باشید و همینطور به همزدن ادامه بدید.
در اوایل کار، شما خامه رو بره بره ای میبینید یعنی تیکه های چربی توش مشاهده میشه. به هم زدن ادامه بدید. توی این تکنیک شما لزومی نداره که از ظرف یخ استفاده کنید و به همین شیوه ای که میگم سریع به نتیجه میرسید.
و باز 5 دقیقه بعد. البته تا اینجای کار دیگه همزن بیچاره تون باید داغ کرده باشه. من اون موقع که بچه بودم خونه خودمون کولرش پایین بود. میرفتم جلو کولر مینشستم که بادش مستقیم بخوره پشت همزن و خنک نگهش داره. ولی الان که کولر اسپلیت داریم دیگه نمیشه و با سلام و صلوات همزنم رو زنده نگه میدارم!
و باز 5 دقیقه بعد... همینطور که میبینید دیگه تیکه های چربی از بین رفته و خامه کاملا یکدست و لطیف و پفکی شده. ولی شما به کار خودتون ادامه بدید و گول ظاهرش رو نخورید! البته زمستونها خیلی سریعتر فرم میگیره
و 5 دقیقه بعد... این دیگه آخر کاره. همینطور که میبینید اثر پره ها کاملا توی خامه میمونه و با این کیفیتی که میبینید شما میتونید به راحتی کیک ها تون رو هر مدلی که خواستید تزئین کنید. ( ولی نه در تابستان!) تو این مرحله دیگه میشه اسانس و رنگ به خامه اضافه کرد. حتما واسه تزئین کیک به خامه تون اسانس خوشبو اضافه کنید چون همین یک قطره اسانس تاثیر زیادی توی نتیجه کار داره. و خودتون حتما وارد هستید که بیشتر از 3 قطره اسانس، خامه رو تلخ میکنه.
من پیشنهاد میکنم که کیکتون رو از روز قبل درست کنید و سلفون بکشید و توی یخچال نگهدارید و در روز جشن خامه رو درست کنید و سریع به تزئینش بپردازید. ولی اگه خواستید خامه رو از قبل درست کنید... با همون شرایطی که گفتم نگهداری کنید و موقع استفاده دوباره خوب بزنید که به همین کیفیت برسید.

واسه اینکه خوب متوجه شید که کیفیتش چه جوری میشه من ظرف رو وارونه کردم و عکس گرفتم تا متوجه شید که چقدر خوب سفت و فرم گرفته و عالی میشه. جالبه من سه چهار دقیقه اینجوری نگهش داشتم که چندتا عکس بگیرم و با وجود اینکه خونه مون داغ بود ولی از توی ظرف تکون نخورد!
امیدوارم که دیگه متوجه شده باشید که جریان از چه قرار بود و امیدوارترم که خامه هاتون خوب فرم بگیره و خراب نشه. ولی اگه بار اول و دوم خوب از آب در نیومد غصه نخورید چون با تجربه همه چیز درست میشه.
نکته :
لازمه یه تجربه ای رو باهاتون در میون بذارم: این شیوه فرم دادن به خامه با خامه پاکت صورتی موجود در بازار صد درصد جواب میده. فقط... یه موردی که بهش برخوردم اینه که خامه مارک میهن جنسش فرق میکنه! من این موضوع رو برای این لحظه دارم میگم چون امکان داره فردا پس فردا باز کیفیتش عوض شه! ببینید دوستان... شما معمولا وقتی میخواید خامه رو از پاکت خارج کنید کافیه سرش رو با قیچی ببرید و یه تکون بهش بدید و خامه قالبی به شکل مکعب مستطیل میافته توی ظرف. اگه این اتفاق افتاد که نشون میده جنس خامه مناسبه و صد درصد خوب فرم میگیره. اما با خامه مارک میهن من تجربه کردم که خامه قالبی بیرون نمیاد و مثل خامه زده شده است و باید با قاشق خالیش کنی. و بعد هم وقتی توی فریزر میذاریمش به جای اینکه تگری بشه بافتش مثل بستنی میشه و هرچی هم که توی فریزر بمونه بازم تگری نخواهد شد. در نتیجه بعدا هم هرچی پدر همزنتون رو دربیارید بی فایده خواهد بود و فرم نمیگیره! ولی خب در عوض این نوع خامه واسه درست کردن دسرهایی مثل پاناکتا و یا بستنیها خیلی خوبه. من همیشه از کاله و پگاه برای این شیوه فرم دادن به خامه استفاده میکنم و جواب میده. البته خب هیچ مارکی کیفیت خامه اش استاندارد نیست. اون تگری شدنه رو همیشه مرجع قرار بدید.
این تجربه ای بود که گفتم بدونیدش بد نیست.
منبع: کارگاه آشپز سازی [www.cheftayebeh.ir]

طرزتهیه کیک بستنی با خامه


وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/

مواد لازم  :


گردو : یک فنجان

آرد گندم : پنج قاشق غذاخوری

وانیل : یک چهارم قاشق چای خوری

خامه سفت و بدون شیر: صد گرم

بستنی میوه ای : سه لیوان

تخم مرغ  : چهار عدد

شکلات تخته ای : ۵۰ گرم

پودر شکر: شش قاشق غذاخوری

طرزتهیه کیک بستنی با خامه


برای تهیه کیک بستنی با خامه ابتدا نان رولت آن را تهیه می کنیم .

زرده ها ی تخم مرغ را از سفیده  جدا کرده و یک چهارم قاشق چای‌خوری وانیل وسه  قاشق غذاخوری پودر شکر  به زرده تخم مرغ می افزاییم.

این موادرا با هم مخلوط کرده و با همزن برقی آنقدر می زنیم  تا سفید و کش دار شود.

حالا نوبت سفیده هاست و باید سفیده تخم مرغ را با همزن برقی آنقدر بزنیم  تا به کف سفید تبدیل شود و فرم بگیرد.

یک قاشق غذاخوری از پودر شکر را آرام آرام به اضافه می کنیم و کمی دیگر هم می زنیم .

زرده و سفیده تخم مرغ را که جدا جدا زده بودیم با هم مخلوط می کنیم .

آرد را از الک رد می کنیم به مواد می افزاییم سپس دو قاشق آب افزوده و هم می زنیم تا مایه رولت آماده شود.

فر را با دمای ۱۸۰ درجه یا ۲۰۰ درجه سانتی گراد از نیم ساعت قبل روشن می کنیم تا گرم شود.

قالبی با ابعاد ۳۰ در ۴۰ سانت انتخاب می کنیم یک کاغذ روغنی ته قالب می اندازیم و روی آن را کمی چرب می کنیم .

سینی را در طبقه بالای فر برای مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه می گذاریم تا زمانی که روی رولت چسبناک نباشد و کمی طلایی رنگ شود.

سپس آن را از فر درآورده تا سرد شود و نان رولت را از کاغذ جدا می‌کنیم.

یک قالب مستطیل شکل به طول ۲۶ سانت تهیه می کنیم و به اندازه کف، سر و دیواره های قالب از روی نان رولت برش می‌زنیم

و کف و دیواره های قالب را با نان رولت  کاملا می‌پوشانیم.

سپس با سه رنگ بستنی میوه ای داخل قالب را پر می‌کنیم.بهتر است هر لایه بستنی را که ریختیم، آن را صاف کرده و برای دو ساعت آن را در فریزر میگذاریم.

سپس لایه بستنی بعدی را افزوده و دوباره داخل فریزر قرار می دهیم.

آخرین تکه نان رولت برش خورده را روی لایه آخر بستنی قرار می‌دهیم

و حدود ده ساعت آن را در فریزر با دمای حداقل منفی ۱۸ درجه قرار می‌دهیم تا بستنی کاملاً سفت شود.

صد گرم خامه پاستوریزه سفت داشتیم که آن  رابرای دو ساعت در فریزر می‌گذاریم.

سپس آن را از فریزر درآورده و با یک قاشق غذاخوری پودر شکر و یک هشتم قاشق چای‌خوری وانیل مخلوط می‌کنیم و کاملا هم می زنیم .

مواد خامه  را با همزن برقی حدود ۵ دقیقه هم می‌زنیم تا خامه فرم بگیرد.

کیک بستنی را از فریزر درآورده، روی آن را خامه می‌مالیم و کناره های آن را با خامه پاش شکوفه درست می‌کنیم.

روی کیک بستنی شکلات تخته ای رنده می‌کنیم و کناره های ظرف را تمییز کرده، یک فنجان گردوی خرد شده روی آن می‌ریزیم.

سپس کیک بستنی را دو ساعت در فریزر قرار می‌دهیم تا سفت شود.

کیک بستنی آماده پذیرایی می‌باشد.

با این مواد یک دیس متوسط (به طول ۲۶ سانت) از ”‌کیک بستنی با خامه“ خواهید داشت.

شیرین کام باشید..

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

طرز تهیه کیک پرتقالی


چهار عدد تخم مرغ را با یک چهارم قاشق چای خوری وانیل و هفت قاشق غذاخوری پودر شکر (150 گرم) مخلوط کرده و ...

 

روش تهیه کیک پرتقالی - آکا


انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات - طرز تهیه کیک پرتقالی تصویری

مواد لازم برای تهیه کیک پرتقالی:

 آب پرتقال  صد گرم

 
 آرد گندم   250 گرم

 
 وانیل   یک چهارم قاشق چای خوری

 
 پوست پرتقال رنده شده   یک قاشق غذاخوری

 
 بیکینگ پودر  یک قاشق مربا خوری

 
 تخم مرغ   چهار عدد

 
 روغن مایع   صد گرم

 
 پودر شکر  صد و پنجاه گرم

 

 

با این مقدار مواد لازم به اندازه دو دیس متوسط از ”‌ کیک پرتقالی“ خواهیم داشت.

 

دو عدد قالب تفلون مستطیل شکل به گنجایش یک لیتر و به طول 26 سانت و همزن برقی و گاز فر دار، یک قاشق غذاخوری پوست پرتقال رنده شده

صد و پنجاه گرم پودر شکر (حدود هفت قاشق غذاخوری پودر شکر)، یک چهارم قاشق چای خوری وانیل

یک قاشق مربا خوری بیکینگ پودر (معادل 8 گرم)، صد گرم روغن مایع معادل یک فنجان (می‌توان 50 گرم روغن مایع و 50 گرم کره استفاده کرد)

 250 گرم آرد گندم (معادل دوازده قاشق غذاخوری یا دو و نیم پیمانه)، چهار عدد تخم مرغ

نصف لیوان آب پرتقال (معادل صد گرم)

روش تهیه کیک پرتقالی

چهار عدد تخم مرغ را با یک چهارم قاشق چای خوری وانیل و هفت قاشق غذاخوری پودر شکر (150 گرم) مخلوط کرده، با همزن برقی حدود 5 دقیقه می‌زنیم تا غلیظ شده، حجم آن دو برابر شود.

روغن را اضافه کرده، هم می‌زنیم سپس آرد گندم (250 گرم) و یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده، نصف آن را با یک الک به تخم مرغ های زده شده اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم. بعد آب پرتقال و پوست پرتقال رنده شده را اضافه کرده هم می‌زنیم و بعد بقیه آرد را اضافه کرده، هم می‌زنیم تا مایه کیک آماده شود.

فر را از نیم ساعت قبل با شعله متوسط (160 الی 170 درجه سانتی‌گراد) روشن می‌کنیم. ته دو قالب تفلون به شکل مستطیل به طول 26 سانتیمتر را کمی چرب کرده، مایه کیک را در آن ها می‌ریزیم. مایه کیک باید نصف قالب را بگیرد تا جا برای پف کردن داشته باشد. قالب را در طبقه وسط فر برای مدت 30 دقیقه قرار می‌دهیم (تا زمانی که کیک پف کرده، روی آن کمی طلایی شود). سپس 5 دقیقه شعله فر را کم (120 الی 130 درجه سانتی‌گراد) می‌کنیم و بعد کیک را از فر درآورده تا سرد شود.

کیک را از قالب جدا کرده تا آماده پذیرایی شود.

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

طرز تهیه کیک پرتقالی



چهار عدد تخم مرغ را با یک چهارم قاشق چای خوری وانیل و هفت قاشق غذاخوری پودر شکر (150 گرم) مخلوط کرده و ...

 

روش تهیه کیک پرتقالی - آکا


انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات - طرز تهیه کیک پرتقالی تصویری

مواد لازم برای تهیه کیک پرتقالی:

 آب پرتقال  صد گرم

 
 آرد گندم   250 گرم

 
 وانیل   یک چهارم قاشق چای خوری

 
 پوست پرتقال رنده شده   یک قاشق غذاخوری

 
 بیکینگ پودر  یک قاشق مربا خوری

 
 تخم مرغ   چهار عدد

 
 روغن مایع   صد گرم

 
 پودر شکر  صد و پنجاه گرم

 

 

با این مقدار مواد لازم به اندازه دو دیس متوسط از ”‌ کیک پرتقالی“ خواهیم داشت.

 

دو عدد قالب تفلون مستطیل شکل به گنجایش یک لیتر و به طول 26 سانت و همزن برقی و گاز فر دار، یک قاشق غذاخوری پوست پرتقال رنده شده

صد و پنجاه گرم پودر شکر (حدود هفت قاشق غذاخوری پودر شکر)، یک چهارم قاشق چای خوری وانیل

یک قاشق مربا خوری بیکینگ پودر (معادل 8 گرم)، صد گرم روغن مایع معادل یک فنجان (می‌توان 50 گرم روغن مایع و 50 گرم کره استفاده کرد)

 250 گرم آرد گندم (معادل دوازده قاشق غذاخوری یا دو و نیم پیمانه)، چهار عدد تخم مرغ

نصف لیوان آب پرتقال (معادل صد گرم)

روش تهیه کیک پرتقالی

چهار عدد تخم مرغ را با یک چهارم قاشق چای خوری وانیل و هفت قاشق غذاخوری پودر شکر (150 گرم) مخلوط کرده، با همزن برقی حدود 5 دقیقه می‌زنیم تا غلیظ شده، حجم آن دو برابر شود.

روغن را اضافه کرده، هم می‌زنیم سپس آرد گندم (250 گرم) و یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده، نصف آن را با یک الک به تخم مرغ های زده شده اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم. بعد آب پرتقال و پوست پرتقال رنده شده را اضافه کرده هم می‌زنیم و بعد بقیه آرد را اضافه کرده، هم می‌زنیم تا مایه کیک آماده شود.

فر را از نیم ساعت قبل با شعله متوسط (160 الی 170 درجه سانتی‌گراد) روشن می‌کنیم. ته دو قالب تفلون به شکل مستطیل به طول 26 سانتیمتر را کمی چرب کرده، مایه کیک را در آن ها می‌ریزیم. مایه کیک باید نصف قالب را بگیرد تا جا برای پف کردن داشته باشد. قالب را در طبقه وسط فر برای مدت 30 دقیقه قرار می‌دهیم (تا زمانی که کیک پف کرده، روی آن کمی طلایی شود). سپس 5 دقیقه شعله فر را کم (120 الی 130 درجه سانتی‌گراد) می‌کنیم و بعد کیک را از فر درآورده تا سرد شود.

کیک را از قالب جدا کرده تا آماده پذیرایی شود.

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

کیک ژله ای در کپسول شکلاتی


مواد لازم :


شکلات تخته ای قهوه ای : ۱۰۰ گرم

شکلات تخته ای سفید : ۱۰۰

روغن مایع : دو قاشق سوپ خوری

کیک ساده :  ۲۰۰ گرم

پودر ژله توت فرنگی :۱/۲ بسته

کپسول کاغذی : به تعداد لازم

طرز تهیه کیک ژله ای در کپسول شکلاتی :


ابتدا کپسولهای شکلاتی زیر شیرینی ها راتهیه کنید.

به این صورت که ابتدا شکلات تخته ای قهوه ای را روی حرارت غیر مستفیم آب می کنیم

و بعد با یک قاشق سوپ خوری روغن مایع مخلوط می کنیم تا روان شود.

کپسولهاس کاغذی را روی سطحی بچینید، حالا با قلم موی آشپزی آغشته به شکلات داخل کپسولهای کاغذی را شکلاتی کنید.

وقتی داخل همه کپسولها به خوبی به شکلات آغشته شد آنها را در سینی و در یخچال قرار دهید تا خوب شکلاتها سفت و از کاغذ جدا شوند.

کیک ژله ای در کپسول شکلاتی


نکته :


اگر عمل شکلاتی کردن را دوبار تکرارکنیم کپسولهای شکلاتی بهتر و مقاوم تر میشوند.

کیک ساده را تکه تکه کرده و در کاسه ای بریزید .

پودر ژله را در مقداری آب جوش حل کنید و بعد از کمی خنک شدن روی کیکها بریزید تا به خورد آنها برود.

خالا با دست تکه های کیک و ژله را گرد کنید و کناری بگذارید .

شکلات سفید را به روش بن ماری آب کرده و با یک قاشق سوپ خوری روغن مایع روان کنید.

هر گلوله کیک و ژله را که آماده کردید در شکلات سفید غلتانیده و در بعد در کپسولهای شکلاتی قرار دهید.

روی هر شیرینی را کمی ترافل رنگی بریزید.

همه شیرینی ها را که آماده کرده  و مدتی در یخچال بگذارید تا خوب خنک شود .

سپس در ظرف مورد نظر چیده و سرو شود .


نکته :


اگر می خواهید شکلات را در مایکروفرآب کنید درظرف مناسب با قدرت ۹۰۰ وات به مدت ۳۰ ثانیه حرارت دهید. برای این شیرینی از خرده های کیک هم می توانید استفاده کنید

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

نه نکته قبل از خرید برنج


وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/

این روزها بسیاری از هموطنان برنج مورد نیاز سالانه خود را خریداری و انبار می‌کنند اما قبل از خرید توصیه می‌کنیم که نکات زیر را مدنظر قرار دهید:


• قبل از خرید، نوع برنج (ایرانی و خارجی) را انتخاب کنید زیرا تفاوت قیمت در آنها تقریبا چشمگیر است. مثلا یکی از انواع برنج هندی کیلویی800 تا 1000تومان فروخته می‌شود. این در حالی است که قیمت نوع ایرانی و معطر این برنج کیلویی 3400 تومان است.

• قبل از خرید کلی، نیم کیلو از برنج انتخابی خود را خریداری کنید و بعد از پخت (کته و نه آبکش) تصمیم نهایی خود را بگیرید.

• اگر می‌خواهید برنج معطر بخرید، یک راه امتحان وجود دارد. یک مشت برنج بردارید و آن را نزدیک دهان خود بیاورید و بازدمتان را چندمرتبه داخل برنج بفرستید تا بوی آن را بهتر استشمام کنید.

• اگر جای مناسبی (خشک، خنک و روشن) برای نگهداری برنج در خانه ندارید از خرید برنج سالیانه خود صرف نظر کنید و فصلی خرید نمایید. فراموش نکنید که پارکینگ و انباری جای مناسبی برای نگهداری برنج نیست.

• هرچند وقت یک بار به سراغ برنج‌های کم‌نشاسته و غنی شده بروید البته اگر به تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید!

• قبل از پخت، برنج را به دفعات زیاد نشویید و حتی در حین پخت آن را آبکش نکنید زیرا ریزمغذی‌ها به همراه ویتامین‌ها و مواد معدنی به این ترتیب از بین می‌روند.

• برنج تامین کننده همه مواد مورد نیاز بدن نیست. در خرید و خوردن آن افراط نکنید.

• به تازگی برنج‌هایی با نام رژیمی در بازار به وفور یافت می‌شود اما تحقیقات روی این نوع برنج همچنان ادامه دارد و رژیمی بودن آنها هنوز به اثبات نرسیده است.

• در صورت امکان برنج بسته‌بندی شده با علامت استاندارد خریداری کنید.


مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

چند نکته طرز تهیه سس ماست و ارده


وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/



امروز با مطلبی در مورد طرز تهیه سس ماست و ارده در خدمت شماهستیم.



مواد لازم :

ماست سفت ۱ لیوان

ارده (شیره کنجد) یک سوم لیوان

نمک و فلفل به میزان لازم

شکر ا قاشق

لیمو تازه ۱ عدد


طرز تهیه سس ماست و ارده :

ماست و ارده را با همزن خوب بزنید تا سفت و یکنواخت شود بعد شکر و نمک و فلفل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و آخر از همه آب لیموی تازه اضافه کنید تا غلظت سس شبیه ماست یا خامه شودو در صورت تمابل کمی از پوست لیمو را رنده کنید و به سس اضافه کنید .از این سس برای غذاهای گوشتی میتوانید استفاده کنید و یا به جای مایونز با سالاد میل کنید.اضافه کردن نمک و شکر میتواند به دلخواه باشد و یا در میزان آن تغییر دهیدو با چشیدن به مزه مورد نظرتان برسید.


مطالب پیشنهادی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان

چند نکته برای زرشک ‌پلو با مرغ خوشمزه







طـرز تـهـیـه:


* تکه‌های مرغ را بدون افزودن ادویه‌ای در 2 قاشق غذاخوری روغن سرخ کنید و بعد از طلایی شدن، پیازها را بیفزایید و پس از افزودن نمک و زردچوبه، مقداری آب بریزید و بگذارید روی حرارت ملایم پخته شوند.
* در قابلمه‌ای که آب در حال جوشیدن است، برنج را بریزید و بعد از گذشت چند دقیقه آن را آبکش کنید.
* در تابه‌ای کوچک کره، شکر، زعفران و زرشک بریزید و پس از آب شدن کره، کمی آب به آن‌ها اضافه کنید و این مخلوط را از روی حرارت بردارید تا هم زرشک‌ها قرمز بمانند و هم زعفران رنگ خود را به سایر محتویات بدهد.
* برنج را بعد از دم کشیدن در ظرف بکشید و روی آن را با برنج مخلوط شده با زرشک و زعفران بپوشانید. در ظرفی دیگر هم مرغ را بریزید و در کاسه‌ای کوچک آب مرغ را سرو کنید.
 
مـواد لازم برای 4 نفر:

 مرغ بدون پوست  300 گرم 550 کیلوکالری
 
 برنج  4 لیوان 640 کیلوکالری
 
 پیاز کوچک  3 عدد 20 کیلوکالری
 
 زرشک  1 لیوان 10 کیلوکالری
 
 شکر  2 قاشق مرباخوری 20 کیلوکالری
 
 روغن مخصوص سرخ کردن   2 قاشق غذاخوری 180 کیلوکالری
 
 کره  1 قاشق غذاخوری 90 کیلوکالری
 
 زعفران، نمک و زردچوبه  به میزان دلخواه 0 کیلوکالری
 
 
12 راز زرشک‌پلو

زرشک از میوه‌هایی است که در دو نقطه ایران بیش از هر جای دیگری پرورش می‌یابد؛ زرشک قرمز در جنوب خراسان فراوان است و زرشک سیاه در کرمانشاه. به همین دلیل این غذا (زرشک‌ پلو) در مناطقی مانند خراسان طبخ و به سایر نقاط کشور معرفی شده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که روش طبخ این غذا بسیار ساده است در حالی که رعایت نکته‌های ظریفی در آن لازم و نشانه حرفه‌ای بودن آشپز است:

1. برای اینکه غذای‌تان طعم بهتری داشته باشد، قبل از طبخ، تکه‌های مرغ را در روغن سرخ و بعد از طلایی شدنشان، به آن‌ها پیاز و ادویه و آب اضافه کنید.

2. پیازی که به مرغ اضافه می‌شود باید درسته باشد به همین دلیل پیازهای کوچک را انتخاب کنید و 2 تا 3 عدد از آن‌ها را در ظرف حاوی مرغ بیندازید.

3. ادویه‌های مورد نیاز برای طبخ مرغ فقط زردچوبه و کمی نمک است. مرغی که برای این غذا استفاده می‌شود باید زردرنگ باشد، به همین دلیل افزودن زعفران و رب گوجه‌فرنگی را به هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنم. برای آنکه زعفران کاملاً رنگ بدهد، کره را قبل از اینکه کاملاً آب شود با زرشک،زعفران و شکر در تابه‌ای بریزید و وقتی کمی حرارت دید، نصف استکان آب به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید. نگذارید زعفران روی حرارت زیاد بماند زیرا این کار عطر این ادویه را کم خواهد کرد

4. مرغ باید آبدار باشد، البته آب غلیظ شده. آب مرغ را باید در کاسه‌ای جدا از مرغ سرو کرد.
5. روغنی که برای سرخ کردن زرشک استفاده می‌کنید باید تازه باشد و البته کره برای این کار بهتر است.

6. شکر را باید به زرشک در حال حرارت دیدن افزود زیرا هم باعث می‌شود زرشک‌ها روی برنج بچسبند، هم غذا طعم ترش و شیرین پیدا کند.

7. زرشک را باید روی حرارت ملایم تفت داد زیرا حرارت دیدن بیش از اندازه آن باعث خشک شدنش می‌شود و هنگام خوردن به دندان‌ها می‌چسبد.

8. برای آنکه زعفران خوب رنگ بدهد، آن را در هاون سنگی یا چوبی آسیاب کنید نه در دستگاه آسیاب برقی زیرا با این کار عطر و بوی خود را از دست خواهد داد.

9. برای آنکه زعفران کاملاً رنگ بدهد، کره را قبل از اینکه کاملاً آب شود با زرشک، زعفران و شکر در تابه‌ای بریزید و وقتی کمی حرارت دید، نصف استکان آب به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید. نگذارید زعفران روی حرارت زیاد بماند زیرا این کار عطر این ادویه را کم خواهد کرد.

10. برخی خانم‌ها زعفران به اصطلاح آب کرده را در ظرفی در بسته در یخچال نگهداری می‌کنند. این کار کاملاً اشتباه است و باعث می‌شود این ادویه عطر و طعم خود را از دست بدهد و برای افزودن به غذا مناسب نباشد.

11. بهترین نوشیدنی همراه این غذا یک لیوان دوغ، شربت گلاب یا بهارنارنج است که به شما پیشنهاد می‌کنم.

12. برای زیباتر شدن این غذا، پس از سرو آن روی زرشک‌ها یک قاشق غذاخوری خلال پسته نیز بریزید. رنگ سبز آن در کنار قرمزی زرشک، ظاهر زیبایی به زرشک‌پلو خواهد داد.

چند نکته برای هویج پلوی شیرازی



مواد لازم برای برای 6 تا 8 نفر:

- هویج یک کیلوگرم
- برنج یک کیلوگرم یا 6 پیمانه
- شکر 200 گرم یا یک لیوان
- روغن مایع سرخ‌کردنی 6 قاشق سوپ‌خوری
- گوشت چرخ کرده 500 گرم
- زعفران ساییده شده یک قاشق چای‌خوری و مقداری اضافی برای روی برنج
- پیاز متوسط یک عدد
- دارچین نصف قاشق سوپ‌خوری
- نمک به میزان لازم

طرز تهیه:
1. ابتدا برنج را پاک کرده و با مقداری نمک در آب خیس کنید. هویج‌ها را با پوست‌کن پوست بگیرید و پس از شست‌شو با چاقو به صورت خلال‌های باریک خرد کنید.

نکته: از رنده درشت نیز می‌توانید برای این منظور استفاده کنید.
2. تابه‌ای آماده کنید و روغن را داخل آن بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید تا خوب داغ شود، سپس هویج‌های خلال شده را داخل روغن تفت دهید. بعد از تفت دادن خلال هویج، شکر را در یک پیمانه آب جوش حل کنید و داخل تابه حاوی هویج سرخ شده بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید تا محلول آب و شکر جوشیده و خلال هویج در این شیره کمی بپزد. در ضمن، زعفران ساییده شده را نیز به آن اضافه کنید و پس از یکی دو جوش، زیر اجاق گاز را خاموش کنید؛ به این ترتیب مایه هویج

پلو

 آماده می‌شود.

3. پیاز را پوست کنده و بعد از شستن، در گوشت چرخ کرده، رنده کنید. نمک و دارچین را نیز به گوشت اضافه کنید و خوب ورز دهید. سپس آن را به صورت

کوفته

‌های ریزی درآورید.داخل تابه‌ای کمی روغن بریزید و 

کوفته

 ریزه‌ها را در روغن قرار دهید و روی اجاق گاز بگذارید تا تفت داده شود. 

کوفته

 ریزه‌ها را به مخلوط هویج خلال شده اضافه کنید.

4. در قابلمه‌ای آب را بجوشانید و برنج خیس‌خورده را به آن اضافه کنید و پس از مدتی جوشیدن، آن را آبکش کنید. در پایان قابلمه بزرگی آماده کرده و پس از ریختن نیم‌پیمانه آب و روغن در قابلمه نان یا سیب‌زمینی را کف آن بچینید؛ سپس روی آن را با لایه‌ای از برنج آبکش‌شده بپوشانید. حالا نوبت مایه هویج

پلو

ی روی برنج است. این کار را به صورت لایه لایه آن‌قدر تکرار کنید تا مایه و برنج تمام شود. در پایان روی برنج را مقداری آب و روغن بریزید و آن را به روش معمول پخت برنج، دم کنید. سپس خلال پسته را نیز در کمی روغن تفت داده و برای تزئین آماده کنید. پس از آنکه برنج دم کشید، آن را در ظرف مورد نظر بکشید و روی آن را با خلال پسته و 

پلو

ی زعفرانی تزئین کنید.

نکته1:
 شما می‌توانید به جای آنکه

کوفته

 ریزه‌ها را با خلال هویج مخلوط کنید، آنها را به هنگام کشیدن غذا در دیس، در لابه‌لای برنج بریزید.
نکته2: بعضی‌ها هویج 

پلو

 را با مرغ بیشتر دوست دارند بنابراین به جای گوشت چرخ کرده از مرغ استفاده می‌کنند. برای این میزان هویج 

پلو

، یک عدد یا 5/1 کیلوگرم مرغ نیاز است.
نکته3:
 با توجه به اینکه هویج 

پلو

 دارای شیره شکر است و این شیره به ته دیگ نیز منتقل می‌شود، احتمال سوختن این غذا از دیگر 

پلو

های مخلوط بیشتر است. بنابراین یا زیر اجاق گاز را بسیار کم کنید یا اینکه از شعله پخش‌کن استفاده کنید. معمولا حدود 3 ربع ساعت، زمان کافی‌ برای دم کشیدن این 

پلو

 خواهد بود

چند نکته برای گل کلم پلو




مواد لازم:

برنج خیس‌شده چهار پیمانه

گل کلم بزرگ یک عدد

پیاز سرخ‌کرده دو عدد

گوشت چرخ‌کرده 500 گرم

رب گوجه‌فرنگی سه قاشق غذاخوری

نمک و زردچوبه به میزان لازم

روغن و زعفران به میزان لازم


پلو

گل کلم پلو

انواع پلو و چلو-گل کلم پلو

طرز تهیه:

اول برنج را آبکش کرده و جدا دم می‌کنیم.  گوشت را با پیاز داغ تفت می‌دهیم و رب گوجه‌فرنگی را به آن افزوده و گل‌کلم‌های سرخ شده را نیز به مواد اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم. برنج را در دیس کشیده و لابه‌لای آن مواد گل کلم را می‌ریزیم.



بررسی اثرات کافئین بر بدن

پلو میگو




سیب زمینی مربع خرد شده-پیاز 5 عدد- سیر کمی- میگو به اندازه دلخواه- برنج -ادویه ( شامل پودر هل- پودر لیمو امانی- فلفل قرمز و کمی پودر کاری)

1- سیب زمینی ها رو سرخ کنید و در حین پخت بهشون کمی نمک بزنید تا خوش نمک بشن



2- پیاز ها را برش های باریک بزنید و سرخ کنید در حین پخت زردچوبه و کمی نمک بزنید.




3- میگو ها پوست کنده و تمیز کنید.


4-وقتی پیازها طلایی شدند میگو ها رو اضافه کنید و بزارید به مدت 15 دقیقه تا میگوها بپزند...میگو به هنگام پخت کمی آب میاندازد در اخر کمی شعله گاز رو زیاد کنید تا کمی آبش گرفته بشه.




5- سیب زمینی ها رو اضافه کنید.



6- برنج رو آبکش کنید و در آب برنج مقداری زردچوبه بریزید تا برنج ها زردرنگ بشن




7-توی قابلمه یه لایه برنج بریزید و روی برنج ها فلفل سیاه و ادویه بریزید و کمی میگو دوباره برنج و همنطور ادامه بدید.


چند نکته برای پلو مــــاهی



 مواد لازم:برنج ۳ پیمانه-گوجه فرنگی ۵ عدد-عدس ۱ پیمانه-گشنیز و شنبلیله خرد شده 1 پیمانه-فلفل سبز تند ۱ عدد-کنسرو ماهی تن ۲ عدد-رب گوجه ۱ ق چ


طرزتهیه:ابتدا گوجه فرنگی ها رو نگینی خرد کرده در ظرف مناسبی کمی روغن اضافه کنید و روی اجاق قرار دهید  و صبر کنید تا گوجه ها آب شوند سپس ۱ ق چ رب رو اضافه کنید (من رب رو برای خوشرنگ شدن و طعم دار شدن گوجه ها اضافه میکنم)



بعد سبزی ماهی  و فلفل سبز را اضافه کنید و با گوجه ها تفت دهید.




بعد از آن عدس ها را که قبلا خیس کرده و پخته اید (زیاد له نشوند) رواضافه کنید ..یه تفت که دادید ماهی تن رو که روغن آن را جدا کردید اضافه کنید.




نمک و فلفل قرمز و  کمی پودر لیمو عمانی اضافه کنید.این غذا تند است پس مقدار فلفل آن را کمی بیشتر بریزید( فلفل سبزی که استفاده کردم زیاد تند نبود برای همین از فلفل قرمز برای تند تر شدن غذا استفاده کردم)


 حالا برنج را که از چند ساعت پیش (بدون نمک) خیس کردید اضافه کنید و کمی آب گرم هم اضافه کنید به اندازه ای که روی برنج را بگیرد



شعله گاز را زیاد کنید و بزارید آب برنج خشک شود و بعد برنج را دم کنید.




نوش جان

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

چند نکته برای پلو شوشتری

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/




پلو شوشتری

برنج سه پیمانه

فیله‌مرغ نیم کیلوگرم

لوبیا چشم‌بلبلی پخته شده یک پیمانه

شوید خشک یک پیمانه

پیاز سرخ شده یک عدد

زعفران یک قاشق چایخوری

ادویه، نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه


مرغ رو فیله ای تیکه کنید و با نمک و فلفل و زعفرون بزارید یخچال یک تا دو ساعت تا مزه دار بشه



برنج را خیس و آبکش کرده و کنار بگذارید. 


 یک عدد پیاز سرخ شده را با فیله‌مرغ تکه‌تکه شده تفت دهید  تا جایی بپزد که آب آن بخار شود




بعد لوبیای چشم بلبلی پخته شده را به فیله مرغ اضافه کنید


لا به لای برنج آبکش شده فیله های مرغ و ادویه و شوید خشک بزارید و برنج را دم کنید پس از 45 دقیقه این غذا آماده است


*******با گوشت چرخ‌کرده قلقلی هم می‌توان این پلو را تهیه کرد.


مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی


چند نکته برای قیمه پلو


وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/



۱-دو عدد سیب زمینی رو بصورت مربع شکل خرد و سرخ کنید.زمانی که سیب زمینی ها رو سرخ میکنید کمی زردچوبه و نمک هم بزنید تا خوش نمک بشه

 

۱- اول پیاز ها رو سرخ کنید تا طلایی رنگ بشن.


۲- لپه های خیس خورده رو با کمی آب بپزید اما مراقب باشید که له نشن

۳-بعد گوشت رو اضافه کنید و تفت بدید تا آب گوشت کشیده بشه و گوشت بپزه...نمک و زردچوبه و فلفل هم اضافه کنید.من کمی دارچین هم تو گوشت چرخ کرده میریزم هم بوی گوشت و میگیره و هم طعم خوبی به گوشت میده.میتونید کمی هم زعفران دم کرده به گوشت اضافه کنید که دیگه عالی میشه.

لپه ها رو به گوشت اضافه کنید


۴-رب گوجه و سیب زمینی ها رو اضافه کنید.

 


۵-برنج رو آبکش کنید و تو آبش طبق کمی زردچوبه بریزید تا برنج زرد رنگ بشه.

۶-توی قابلمه یه لایه برنج و یه لایه از مواد بریزد و همین طور تا آخر...لایه آخر و برنج بریزید.

5 دقیقه مونده به اینکه برنجتون دم بکشه و خاموشش کنید کمی زعفران دم کرده روی برنج بریزید و هم بزنید.



خیلی خوشمزه بود امیدوارم که خوشتون بیاد.

سبزی پلو ماهی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


برنج را قبلا خیس می‌کنیم سبزی را به‌دقت تمیز می‌نمائیم و می‌شوئیم داخل آبکش می‌ریزیم تا آب آن برود، ماهی را جدا گانه طبق دستور ذیل سرخ می‌کنیم

سبزی پلو,غذای عید,سبزی پلو ماهی عید

پخت سبزی پلو ماهی شب عید

مواد لازم:

 

برنج: ۱۰۰۰ گرم 
تره فرنگی: ۲۰۰ گرم 
جعفری ساطوری شده: ۲۵۰ گرم 
شوید یا شبت: ۲۵۰ گرم 
شنبلیله: ۲۰۰ گرم 
گشنیز: ۱۰۰ گرم 
روغن: ۲۰۰ گرم 
زعفران: ۱ قاشق مربا خوری 
ماهی قزل آلای: ۶۵۰ گرم 
نمک: قدری 
آرد سفید: ۲ فنجان 
زردچوبه: قدری 

تخم مرغ

: ۲ عدد 
لیمو ترش: ۲ عدد 

ـ طرز تهیه: 
برنج را قبلا خیس می‌کنیم سبزی را به‌دقت تمیز می‌نمائیم و می‌شوئیم داخل آبکش می‌ریزیم تا آب آن برود، ماهی را جدا گانه طبق دستور ذیل سرخ می‌کنیم، سبزی را خرد می‌کنیم و برنج را آبکش می‌کنیم ولی کمی دان‌تر بر می‌داریم ته دیگ را دو سه قاشق روغن آبکرده و نصف لیوان آب می‌ریزیم برنج داخل آبکش را کم‌کم در دیگ می‌ریزیم و سبزی خرد کرده را به‌تدریج لای برنج می‌پاشیم و ماهی سرخ شده را لای پلو می‌گذاریم (البته میتوان جدا گانه در ظرف دیگر سرو کرد) سه تا چهار قاشق روغن آب می‌کنیم، عرق برنج را که گرفتیم، روغن را روی برنج می‌دهیم و برنج را در فر یا روی آتش دم می‌کنیم موقع کشیدن پلو زعفران سائیده حل شده در آبجوش را با کمی پلو مخلوط می‌کنیم و روی دیس می‌دهیم و کمی روغن داغ کرده روی پلو می‌دهیم. ممکن است لای سبزی پلو را موقع دم کردن یک دسته سیر تازه تمیز کرده بگذاریم سبزی پلو را بدون گوشت نیز می‌توان آماده نمود. و ممکن است وقتی مغز برنج نرم شد سبزی را در دیگ بریزیم و بلافاصله دیگ را از روی آتش برداریم و در آبکش بریزیم و دم کنیم...



طرز سرخ کردن ماهی:
فلس‌های ماهی را با نوک کارد می‌گیریم و یا ماهی را پوست می‌کنیم و بعد سر و دم ماهی را جدا می‌سازیم و از طول سه تا چهار قطعه می‌کنیم، بعد هر قطعه از ماهی را از وسط دو نیم می‌نمائیم و استخوان ستون فقرات را در می‌آوریم و قسمت پوست زیر شکم را که نازک‌تر از پشت ماهی است جدا می‌کنیم، آنگاه ماهی را می‌شوئیم و خشک می‌کنیم، (به‌صورت جداگانه با آرد، زردچوبه و نمک پودری درست می‌نمائیم) بعد قطعات ماهی را در این پودر می‌خوابانیم و حسابی با آن آغشته می‌نمائیم تا کاملا پوشیده شود، بعد دوسه عدد تخم مرغ را در ظرفی می‌شکنیم و کمی نمک می‌زنیم، تخم مرغ را بهم می‌زنیم و قطعات ماهی آردی را داخل تخم مرغ می‌زنیم و در روغن داغ با حرارت ملایم سرخ می‌کنیم و در دیس می‌چینیم و اطراف آن را با حلقه‌های لیمو ترش و جعفری تزئین می‌کنیم. ماهی را می‌توان بدون آرد و تخم مرغ نیز سرخ کرد و یا فقط در مخلوط آرد زد و بدون تخم مرغ تهیه کرد.

مطالب پیشنهادی
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

رژیم غذایی ویت واچرز

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


Mardaneh.com
  • رژیم ویت واچرز که رژیم چراغ راهنما هم نامیده میشود یک رژیم آمریکایی است که بر کاهش میزان کالری و مصرف پروتئینها با وزن حجمی کوچک تاکید دارد . این رژیم کم کالری بوده و بر مبنای مصرف حداکثر 1200 کالری در روز تهیه شده است. شما در این رژیم میتوانید با بهره گیری از الگوی چراغ راهنما عمل کنید.


    سبزها کلیه
     سبزیها و میوه ها را در بر می گیرد که مجاز بوده و هیچ اندازه ای برای آن وجود ندارد.زردها انواع نان، غلات، حبوبات، ماکارونی، سیب زمینی، گوشت مرغ، ماهی و تخم مرغ و لبنیات بوده کهباید با احتیاط و در حجم کم مصرف شوند.

    قرمزها نیز شیرینیها و انواع غذاهای چرب هستند که بهتر است در طول رژیم از مصرف آنها خودداری شود.

     

    در این رژیم شما ابتدا تعداد پوینت های مجاز مصرفی خود در روز را به صورت زیر محاسبه می کنید:

     

    10% وزن خود به پوند را محاسبه کنید (وزن به کیلوگرم*2= وزن به پوند)

    +

    2 پوینت اگر خانم هستید

    8 پوینت اگر آقا هستید

    +

    4 پوینت اگر سن شما بین 17 تا 26 سال است

    3 پوینت اگر سن شما بین 27 تا 37 سال است

    2 پوینت اگر سن شما بین 38 تا 47 سال است

    1 پوینت اگر سن شما بین 48 تا 58 سال است

    0 پوینت اگر سن شما بالای 58 سال است

    +

    0 پوینت اگر قد شما کوتاهتر از 155 سانتی متر است

    1 پوینت اگر قد شما بین 155 تا 178 سانتی متر است

    2 پوینت اگر فد شما بلند تراز 178 سانتی متر است

    +

    0 پوینت اگر در طول روز فعالیت فیزیکی ندارید

    2 پوینت اگر در طول روز بیشتر فعالیت شما به حالت ایستاده است

    4 پوینت اگر در طول روز زیاد راهپیمایی میکنید

    6 پوینت اگر در طول روز فعالیت سنگین فیزیکی انجام می دهید

    =

    مقدار پوینت مجاز در طول روز

     

    بعد از محاسبه فوق نوبت به وعده های غذایی می رسد. در این رژیم شما 3 وعده غذا و 2 میان وعده میل می کنید. انتخاب مواد غذایی بر طبق جدول پوینت ها به سلیقه خود شماست ولی به یاد داشته باشید که پوینت های خود را کامل و هوشمندانه مصرف کنید.


توسط : آرش رزاقی 
بیشتر بدانیم....

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی

پاسخ چند سوال رایج در مورد تغذیه مردانه


ما با دسترسی ویژه به همه منابع علمی می توانیم مقاله شما را تهیه نماییم

 . 

برای ارائه مقالات (پزشکی-بهداشتی- اجتماعی و زیست محیطی) به مجله، روزنامه ،همایش ، کنگره ، دانشگاه  و سازمان مربوطه می توانید به سایت زیر  مراجعه کرده و با پرداخت مبلغ جزیی ، مقاله درخواستی را دانلود نمایید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


پاسخ چند سوال رایج در مورد تغذیه
مردانه | سلامتی و تغذیه
Mardaneh.com
  • پاسخ چند سوال رایج در مورد تغذیه:

    سوال: بین این 3 گزینه کدام یک انتخاب بهتری است؟ پیتزا – چیزبرگر – ساندویچ هات داگ؟

    جواب: همیشه گزینه ای را انتخاب کنید که فیبر بالاتری دارد. پیتزا به دلیل داشتن قارچ و فلفل دلمه ای دارای درصد فیبر بالایی است. ولی سعی کنید به 2 تا 3 برش اکتفا کنید چون به دلیل استفاده از آرد سفید پیتزاها درصد کربوهیدرات بالایی دارند.

     

    سوال: کدام یک بهتر است، برنج قهوه ای یا سفید؟

    جواب: البته برنج قهوه ای زیرا دارای درصد بالایی از فیبر است و کمک می کند انسولین کمتری در بدن شما ترشح شود، در نتیجه بدن چربی کمتری ذخیره میکند.

     

    سوال: برای بیدار ماندن کدام یک بهتر است، قهوه یا نوشیدنی انرژی زا؟

    جواب: قهوه. یک فنجان قهوه می تواند شما را حدود 5 ساعت بیدار نگه دارد. درضمن قهوه منبع غنی آنتی اکسیدان است و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت می کند.

     

    سوال: آیا یک لیوان آب میوه به اندازه یک تکه میوه اثر بخش است؟

    جواب: خیر. آب میوه دارای مقدار زیادی شکر افزوده است که برای سلاتی شما ضرر دارد. به عنوان مثال یک سیب دارای 13 گرم قند است ولی یک لیوان آب سیب 24 گرم قند دارد.

     

    سوال: آیا گوشت مرغ بهتر از گوشت قرمز است؟

    جواب: بستگی به طریقه پرورش دام و طیور دارد. به عنوان مثال گوشت گوسفند پرورش یافته در مزرعه با تغذیه طبیعی بسیار مفید تر از گوشت مرغ پرورش یافته در شرایط کارخانه ای است و بلعکس.

     

    سوال: آیا همه منابع پروتینی به یک اندازه مفید هستند؟

    جواب: خیر. گوشت قرمز کم چرب، ماهی و تخم مرغ از بقیه بهتر هستند. به یاد داشته باشید که پروتین های حیوانی، بر خلاف پروتین های گیاهی، دارای آمینواسید های لازم برای بدن هستند.

     

    سوال: آیا پنیر سفید از بقیه سالم تر است؟

    جواب: خیر. از نظر سلامت غذایی تمام پنیرها مانند هم هستند. تنها تفاوت این است که پنیر سفید درصد چربی بسیار کمتری نسبت به بقیه دارد.

توسط : آرش رزاقی 

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی