-
آشنایی با خواص بی نظیر و شگفت انگیز آلوئه ورا
دوشنبه 7 آبان 1397 13:45
آلوئه ورا چیست و چه نوع گیاهی است ؟ آلوئه ورا نیز به عنوان آلوئه ورا پزشکی شناخته می شود، در حالی که نام های رایج آن کریستال بیابان، گیاه سوختگی و بزاق فیل است ، متعلق به خانواده گیاهان مکمل در جنس "آلوئه" است. اعتقاد بر این است که این گیاه در سودان و برای بیش از 6000 سال استفاده شده است.فواید و خواص عالی...
-
اسانس های درمان کننده و معطر
سه‌شنبه 12 تیر 1397 09:41
اسانس محلول غلیظی از مواد آبگریز شامل مواد فرار، مواد عطری و یا مواد موثره خاص گیاه و به بیان دیگر روغن استخراج شده از گیاه می باشد. انواع اسانس‌های گیاهی درتاریخ بشر به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفته اند. کاربردهای دارویی آنها به عنوان درمان کننده مشکلات پوستی و تهیه داروهای ضد سرطان در باستان شناسایی شده است....
-
عضله سازی در بانوان
پنج‌شنبه 7 تیر 1397 10:36
امروزه شاهد گرایش قابل توجه خانم‌ها به رشته بدنسازی و فیتنس هستیم که می‌خواهند در کنار ورزش کردن بدنشان را آنگونه که می‌خواهند با ورزش بسازند نه با عمل‌های خطرناک زیبایی! از آنجایی که اکثر مقالات بدن سازی و فیتنس معمولاً مربوط به آقایان می‌باشند و به آنها برای افزایش حجم ماهیچه‌ها توصیه میشود که باید به دوره حجم وارد...
-
جنبه های مثبت و منفی ازدواج سالمندان
چهارشنبه 6 تیر 1397 18:36
یکی از چالش های دوران کهنسالی احساس تنهایی است. برخی کهنسالان به این منظور تصمیم به ازدواج می گیرند. اما انتخاب شریک زندگی در سنین کهنسالی همچون جوانی باید طبق ملاک هایی صورت گیرد. به این بهانه مهم ترین مواردی که باید در ازدواج های کهنسالی به آن توجه نمود را به اختصار توضیح می دهیم. مطابق با پژوهش ها احساس تنهایی...
-
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
سه‌شنبه 5 تیر 1397 20:20
متابولیسم یکی از کلیدهای تفاوت حالتان بین احساس روبه راه، احساس خوب و احساس عالی است. وقتی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان کاهش پیدا می کند تنبل و بی حال می شوید. ولی وقتی روبراه باشد و در بالاترین سطح مطلوب عملکرد، فکر و بدنتان احساسی عالی داشته و ذهنی تیزبین و متمرکز خواهید داشت و حتی ناخواسته وزنتان کاهش پیدا می...
-
فواید تردمیل
سه‌شنبه 5 تیر 1397 19:35
دویدن یا پیاده روی در بیرون از خانه، نیازهای بیشتری از بدن شما نسبت به استفاده از یک تردمیل ایجاد می کند، به عنوان مثال: اگر آب و هوا بد باشد، نمی توانید خارج شوید. تردمیل به شما امکان می دهد تا هر زمان که بخواهید ورزش کنید، بدون آن که شرایط آب و هوا در ورزش کردن شما دخیل باشد. شما همچنین می توانید یک تمرین موثر با...
-
رژیم غذایی متابولیسم فوق‌العاده
سه‌شنبه 5 تیر 1397 19:17
به نظر می رسد این رژیم چیزی فراتر از یک فیلم علمی تخیلی یا حداقل یک کلاس بیولوژی باشد. ایده پشت رژیم غذایی متابولیسم فوق‌العاده: برنامه ای ساده برای کاهش وزن که توسط دکتر مارک هایمن تألیف شده و میتواند ژن‌های شما را دوباره برنامه ریزی کند. تئوری این رژیم این است که وقتی شما غذاهای سالم می‌خورید، ژن‌هایتان...
-
رژیم غذایی پریکون
دوشنبه 4 تیر 1397 16:21
این یک رژیم برد برد است. با این رژیم شما وزن کم می‌کنید و هم دارای پوستی با ظاهری عالی می شوید. در رژیم غذایی پریکون، دکتر نیکولاس پریکون می‌گوید: خوردن غذاهای ضدالتهابی که غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند به شما در جهت کاهش وزن و جوان تر نگه داشتن پوستتان کمک می کند. آیا این رژیم مؤثر است؟...
-
آداب معاشرت مخصوص خانم ها
شنبه 2 تیر 1397 16:08
رعایت برخی آداب پسندیده به شما کمک خواهد کرد تا شأن و منزلت اجتماعی تان ارتقا یابد. در این متن نـکاتـی ذکر شده که می تواند در این امر به شما کمک کند. قواعد کلی در آداب معاشرت برای خانم ها یادتان باشد زمانی که سر کار هستید، کیف لوازم آرایش، کیف پول یا شال‌گردن خود را روی میز رها نکنید. برای وسایل شخصی خود جای دیگری...
-
توصیه کابردی برای لاغری
جمعه 25 خرداد 1397 10:44
لاغری و رژیم اصولی در رژیم‌های لاغری و کاهش وزن انتخاب وعده‌ها، مقدار خوراک و به‌خصوص نوع خوراک باید به گونه‌ای باشد که کالری دریافتی از آنها طی روز کمتر از نیاز بدن باشد و در عین حال باعث احساس سیری شوند. بنابراین باید از خوراکی‌هایی استفاده کرد که حجم قابل توجهی دارند و به اصطلاح معده را پر می‌کنند اما کالری زیادی...
-
دکوراسیون داخلی( نصب تابلو روی دیوار)
جمعه 25 خرداد 1397 00:11
آثار هنری به زیباتر شدن محیط اطراف ما کمک می کنند. ما در دنیایی زندگی می کنیم که مد و عقاید شخصی نشان میدهند که افراد دلارهای خود را که به سختی بدست آورده اند کجا و چطور خرج می کنند. هنر به عنوان موضوعی خاص، کاملا شخصی است. حس قرار دادن اثر اصیل هنری در خانه شما می تواند کاملا بی نظیر باشد و به صاحب این اثر حس غرور بی...
-
کاهش وزن و احساس سیری
چهارشنبه 23 خرداد 1397 18:25
وقتی رژیم لاغری می گیرید و مواظب کالری دریافتی خود هستید بدون شک روزهایی پیش می آید که احساس گرسنگی سمجی دارید و اصلا آرام نمی شود، حتی وقتی بیش از کالری گفته شده در برنامه تان غذا می خورید. راه هایی وجود دارد که می توانید برای مدتی طولانی احساس سیری کنید. سیری هرچقدر احساس رضایت بیشتر باشد احتمال غذا خوردن بعد از آن...
-
آشپزی سالم: سالاد سزار با مرغ
دوشنبه 21 خرداد 1397 18:49
سالاد سزار مرغ یکی از سالادهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار در سرتاسر جهان است. امروزه در اکثر رستوران‌ها و فست‌فودهای کشورمان ایران نیز می‌توان انواع سالاد سزار را با کمی دخل و تصرف در مواد اولیه و سس‌های کم‌وبیش متفاوت پیدا کرد. آنطور که گفته میشود، نخستین بار یک مهاجر ایتالیایی به نام "سزار کاردینی" که...
-
کوچک کردن شکم در با از بین بردن نفخ شکم
یکشنبه 13 خرداد 1397 13:43
نفخ کردن ناشی از اجتماع مایعات در بین سلول‌های معده است که ممکن است به علت هضم نشدن درست غذا، افزایش میزان سدیم در خون، یا دوره‌ی ماهانه‌ی خانم‌ها باشد. ولی طبق نظر کارشناسان، اگر بیشتر به مواد غذایی که مصرف می‌کنید، دقت کنید، معمولاً می‌توانید از نفخ شکمتان جلوگیری کنید. از بین بردن نفخ معده و شکم با مقداری آب همراه...
-
نگهداری گل و گیاه در تابستان
پنج‌شنبه 10 خرداد 1397 09:10
گیاهان خانگی اصولا دوست دارند زنده بوده و زندگی راحتی کنار شما داشته باشند. آیا شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هر کاری برای زنده نگه‌داشتن گیاهان خود انجام می دهند؟ اگر موجودی را به‌عنوان عضوی از خانواده خود می‌پذیریم باید مسئولیت نگهداری از او را نیز همیشه به گردن بگیریم. مانند انسانها هیچ دو گیاهی کاملا شبیه...
-
کاریزما چیست؟
چهارشنبه 9 خرداد 1397 17:16
کاریزماتیک ( Charismatic) یا (رهبری کاریزماتیک)شخصیت و جذابیت یک فرد که می تواند در مردم نفوذ کند و آنان را به شور و فداکاری وادار سازد. این مشخصه ابتدا در برخی فرقه های مسیحیت مشاهده شد و بعدها در ادیان دیگر هم به چشم خورد.( فرهنگ معین) در اصطلاح سیاست به حکومت مبتنی بر فرمان‌برداری غیرعادی و استثنایی از یک فرد به...
-
علت و عوارض و را درمان مکیدن انگشت توسط کودکان
دوشنبه 7 خرداد 1397 13:42
مکیدن انگشت در کودکان گاهی زمانی طبیعی است ولی بعد از مدتی عادت بدی است که میبایست با برنامه و اصول درمان و برطرف شود.تا پایان این مقاله از سایت بهترین کودک برای درمان با ما باشید. زمانی که کودکان هنوز چند ماهه هستند، مکیدن انگشتشان با مزه به نظر می‌رسد. اما وقتی که به سن مهد کودک می‌رسند دیگر این کار اصلاً خوشایند...
-
جر و بحث والدین مقابل کودکان
دوشنبه 7 خرداد 1397 13:36
تحقیقات اخیر محققان انگلیسی نشان می دهد دعوای والدین درحضور کودکان به علت کاهش رشد مغز آنها، می تواند تاثیرات جبران ناپذیری در زندگی آینده کودک داشته باشد.اسکن مغز کودکانی که تا سن ۱۱ سالگی تجربه مشکلات خفیف یا متوسط خانوادگی داشته اند، نشان می دهد رشد مغزی این کودکان دچار اختلال بوده و این افراد می توانند در معرض خطر...
-
ماه رمضان فرصتی برای کاهش یا افزایش وزن
جمعه 4 خرداد 1397 11:08
در ماه ماه مبارک رمضان مشاهده می کنیم که چاق ها به امید کاهش وزن به استقبال این ماه پر برکت میروند که شاید بتوانند زیر سایه ی این ماه مبارک و هفده ساعت گرسنگی دنبه های ذخیره شده را ذوب کنند. اما لاغرهای عزیز با امید اینکه میهمانی های افطار سفره های رنگین شیرینیجات زولوبیا وبامیه ها این ماه رؤیای افزایش وزن را برای...
-
ازدواج های فامیلی
پنج‌شنبه 3 خرداد 1397 15:15
«می‌دانم که همه پدر و مادرها آرزو دارند شرایطی برای بچه‌هایشان فراهم کنند که از بهترین امکانات تحصیلی، تفریحی و شغلی برخوردار شوند. هیچ پدر و مادری نیست که آرزویی جز خوشبختی و شادی و موفقیت برای فرزندش داشته باشد... به همین خاطر است که آنها در پی یافتن بهترین‌ها هستند. در مورد ازدواج کردن و به قول خودشان عاقبت به خیری...
-
خوراک گوشت و قارچ
دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 11:43
مواد لازم برای خوراک گوشت و قارچ سیب زمینی 4 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز 1 عدد قارچ 250 گرم فلفل دلمه ای نصف 1 عدد شیر 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی رب گوجه 2 قاشق غذاخوری آویشن 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: خوراک گوشت و قارچ با پوره سیب زمینی غذایی فوق العاده خوشمزه و ساده است که هم میتواند به شکل...
-
افسردگی نوجوان، علائم و راه درمان آن چیست؟
یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 14:25
افسردگی، نوعی اختلال خلق یا اختلال عاطفی در افراد است. کودک و نوجوان نیز ممکن است، به سبب شدت فشار روحی ناشی از مرگ یکی از اطرافیان (به خصوص والدین)، رفتار عجیب و غیر طبیعی خانواده، خشونت، ناامنی و عدم ثبات خانواده به علت اعتیاد پدر یا مادر، و یا به علت اختلافات خانوادگی و ... به این بیماری مبتلا شود. بعضی از علایم...
-
طرز تهیه پودینگ شکلاتی
پنج‌شنبه 27 اردیبهشت 1397 09:51
مواد لازم برای پودینگ شکلاتی پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت 3 قاشق غذاخوری شیر 1/4 پیمانه (برای خمیر کاکائویی) شیر 2 پیمانه شکر 1/3 پیمانه عصاره وانیل 1/4 قاشق چایخوری (دلخواه) در دستور تهیه پودینگ شکلاتی مرحله به مرحله با دسر شکلاتی خوشمزه ای آشنا میشوید که در عرض یک ربع ساعت و فقط با 4 ماده ساده تهیه میشود....
-
چطور از آسیب‌های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟
چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 12:19
اگر شغل شما «پشت میز نشینی» است احتمالا از گردن‌درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ‌درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره‌ی خطرات نشستن طولانی‌مدت زیاد شنیده‌ایم. اما نشستن قبل از اینکه ما را بکُشد، میتواند درد بسیار زیادی بر سر تا پای بدن‌مان تحمیل کند. خوشبختانه چند راه ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند هنگام کار...
-
روابط عاطفی خود را بهبود بخشید
سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1397 10:15
اگر شما می‌خواهیدکه در روابط خود تجربه ای از سعادت و خوشبختی زیادی داشته باشید، باید یاد بگیرید که چگونه از نو شروع کنید. شما باید یاد بگیرید که گذشته را به جایی که هست رها کنید و خود را از آسیب‌ها و ناراحتی‌های آن جدا کنید. فراموش کردن گذشته قطعا کار سختی خواهد بود، اما مادامی‌که به دنبال یک رابطه ی شکوفا هستید، یک...
-
فواید روغن چای
یکشنبه 23 اردیبهشت 1397 17:01
روغن درخت چای به طور معمول در آکنه کیستیک، یا کسانیکه مشکل هورمونی دارد ،فقط برای کسانی که پوست چرب و یا بیش از حد فعال دارند بسیار خوب است. اگر شما دارای پوست حساس، ظریف، و خشک، هستید از آن صرف نظر کنید.درخت چای یک پاک کننده و یا تونر است که برای کنترل آکنه و پوست بیش از حد چرب مناسب است در دهه های اخیر محبوبیت طب...
-
قارچ ناخن و علائم، علت و درمان
پنج‌شنبه 20 اردیبهشت 1397 16:05
قارچ ناخن یا انیکومیکوزیس از بیماری های ناخن و بیماری شایع پوستی است که میتواند بخش‌های مختلف ناخن انگشتان را درگیر نماید. این عفونت ظاهر ناخن را بد شکل کرده و در ناحیه درگیر درد ایجاد می‌کند. همچنین این بیماری ناخن ممکن است بسیاری از فعالیت‌های روزمره شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ناراحتی شما شود. اگر عفونت قارچ...
-
با حسود ها چگونه رفتار کنید؟
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397 21:10
چگونه افراد حسود را بشناسیم ؟ حسادت یا به عبارتی کمی فارسی تر، همان تنگ نظری ، خصلتی است که طبق تاریخ ظاهرا از لحظه امتناع شیطان از سجده کردن به انسان و پس ازآن در داستانی دیگربا مقابله هابیل و قابیل که اولین فرزندان آدم بوده اند در میان انسانها گسترش یافت و تا امروز نیز به صورتی رایج در خصوصیات اخلاقی اکثر انسانها...
-
طب سوزنی گوش برای لاغری
سه‌شنبه 18 اردیبهشت 1397 11:49
طب سوزنی گوش ممکن است ابتدا عجیب به نظر برسد. بسیاری از مردم احتمالا پس از شنیدن ایده فرو کردن سوزن در گوش تعجب می کنند ولی در واقع این روش یکی از روش های طب سنتی چینی است که قدمت آن به بیش از 5 هزار سال پیش، تقریبا همان زمانی که این طب بدن کشف و استفاده شد، می رسد،. البته در این روش به هیچ وجه قسمت داخلی گوش سوزن...
-
عاملی که باعث میشود کسی عاشق‌تان شود
دوشنبه 17 اردیبهشت 1397 14:30
برخـی افراد ممکن است با خواندن این مقاله پیشنهادات من را غیر اخلاقی و غیر منـصـفانـه تلقی کنـنـد. بـه بـازی گرفتن احساسات دیگران کار نـا پـسـندی است بـخـصوص کسانی که بسیار دوستتان دارند. خیلی خوب میشد هر کسـی را کـه خـواهان او بـودیـد سـهـل و آسـان بـه دست میاوردید بدون آنکه نیاز به نقش بازی کردن داشته باشید. اما...