کاهش وزن جالب عروس خانم پیش از عروسی + تصاویرمجموعه

 وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

سم مک گین لی ۲۸ ساله که قبلا معتاد به خوردن تنقلات بود، میوه و سبزیجات را جایگزین تنقلات کرده و یک برنامه وزرشی سخت از جمله دوچرخه سواری و تمرینات شدید را جایگزین سبک زندگی سابق خود کرد.

تکناز: پس از تنها ۱۱ ماه خانم مک گین لی آنچنان کاهش وزن داشت که مجبور شد لباس عروس ۷۵۰ پوندی خود را برای تغییرات به دست خیاط بسپارد. او می گوید:" کمی بعد از خواستگاری برایان، من با مادرم باربارا به دنبال امتحان کردن لباس بودیم.

من سعی میکردم وانمود کنم که خوشحالم ولی حقیقت آن بود از این که خودم را یک عروس چاق تصور کنم دلشکسته می شدم." "بنابراین من از خوردن ۳۵۰۰ کالری در روز دست کشیده و رژیم غذایی متعادل تری را انتخاب کردم که بتوانم به طور مرتب ورزش کنم."

عروسی که برایش بسیار مهم بود تا در روز عروسی خوب به نظر برسد در طول مدت نامزدی بیش از ۴۴ کیلوگرم وزن کم کرد.

او از سن ۱۷ سالگی کار اداری پشت میز نشینی داشته و پس از خوردن اسنک و ورزش کم در طی یک سال، وزن او افزایش پیدا کرد. او در ده سال گذشته مرتب سعی در کاهش وزن داشت ولی وقتی پای نخوردن پاکت تنقلات به میان می آمد، او ضعیف عمل می کرد.

سم با برایان مک گین لی ۳۱ ساله از طریق یکی از دوستانشان آشنا شد. آقای گین لی درمورد سم می گوید:" برای من سایز سم مهم نبود، من جذب شخصیت او شده بودم. ولی می دیدم او مدام ناراحت است و گاهی اوقات دیدن ناراحتی او برای من غیرقابل تحمل بود."

خانم مک گین لی که در یک شرکت حسابداری کار می کند می گوید:"من بیش از ۱۱۴ کیلو وزن داشتم و می دانستم که من و برایان با هم زوج نامتناسبی دیده می شویم، چون برایان خیلی لاغر بود."

"در عکس های خانوادگی و دوستان نیز بسیار بد بودم و در مقایسه با دوستانم در عکس از خودم خجالت می کشیدم."

این خانم حداقل دو ساعت و نیم در هفته دوچرخه سواری داشته و مدام پیاده روی ۱۰ کیلومتری در تپه را دارد.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

ورزش هایی برای عروس خانم ها

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

دوست دارید خودتان را برای یک خداحافظی ابدی با چاقی شکمی آماده کنید؟

ارسال به دوستان 

چاپ 

 اندازه متن 

مهم نیست 5 کیلو چاقی شکمی دارید یا 25 کیلو، مهم این است که قرار است تا چند هفته دیگر عروس شوید و حتی چند گرم چاقی شکمی هم می‌تواند ظاهر شما، عکس‌های عروسی و حتی لباسی را که این همه بابت خرید یا دوختش وسواس داشته‌اید به هم بریزد. دوست دارید خودتان را برای یک خداحافظی ابدی با چاقی شکمی آماده کنید و در نهایت به شکمی خوش فرم و صاف برسید؟ این سه حرکت مهم ورزشی را از دست ندهید.

وسایل مورد نیاز:
یک توپ سنگین پزشکی مخصوص ورزش یا دمبل
کرونومتر یا ساعت مچی یا یک ساعت کوکی
یک بطری آب ( برای نوشیدن آب پیش از ورزش، در حال ورزش و پس از آن )
صندلی

راهنما:
1)هر سه حرکت را ظرف شش دقیقه انجام دهید. سه سوپر ست برای خودتان در نظر بگیرید؛ هر نرمش را در یک ست انجام دهید و بین ست‌ها استراحت نکنید.
2)هر نرمش را شش بار تکرار کنید.
3)هربار که یک سوپرست شامل هر سه حرکت را انجام دادید، 60 تا 90 ثانیه استراحت کنید و سپس در شش دقیقه بعدی هر سه حرکت را مجددا تکرار کنید.
4)پیش از هر چیز بدن خودتان را گرم کنید. اول از بالاتنه شروع کنید و سپس به گرم کردن پایین تنه برسید. پس از انجام نرمش‌ها مجددا با سرد کردن بالاتنه شروع کنید و به پایین تنه و حرکات کششی برسید.

حرکت اول: پرس آپ ایستاده
پای سمت راست خود را روی یک صندلی قرار دهید و دمبل را هم سطح سینه خود نگه دارید. با پای راستتان فشار آورید و در حالیکه پای چپتان بر روی زمین نگاه داشته اید دمبل را بالای سر خود بیاورید. این کار را پنج بار دیگر هم تکرار کنید و سپس پاها را عوض کنید. این تمرین برای ساختن عضلات بالای سینه و همچنین زیر شکم بسیار مناسب است.

حرکت دوم: پیاده‌روی کشاورزها!
دمبل را در دست راست خود نگاه دارید و شش قدم به جلو بردارید، سپس دمبل را به دست چپ خود بدهید و شش قدمی که آمده‌اید را به عقب بردارید. حواستان را روی انقباض عضله‌های شکم متمرکز کنید.

حرکت سوم: توئیست دمبل یا توپ
پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید و دمبل یا توپ را بالای سر خود نگاه دارید. به سرعت دمبل را به سمت وسط پاها ببرید، در حالیکه زانوهایتان را خم کرده‌ و باسنتان را به سمت عقب می‌کشید. سپس بایستید و دمبل را هم سطح سینه‌تان بالا بیاورید، 45 درجه بچرخید و مجددا این حرکت را پنج بار تکرار کنید. عضلاتی که در این حرکت درگیر می‌شوند: عضلات اصلی، شانه‌ها، بازوها، سینه، بالاسینه، شکم و پشت، ران و سرران‌ها.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟

بستنی ماست میوه ای

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مواد لازم برای : 6 نفر

آب لیمو تازه : 1 قاشق غذاخوری

بیسکوئیت : به مقدار لازم

دارچین : 2/1 قاشق چایخوری

سیب : 2 عدد

عسل : 2 قاشق غذاخوری

ماست میوه ای : 250 گرم

مغز فندق : به مقدار لازم

موز : 4 عدد

سیب را در ظرف گودی ریخته با کمی آب و با درپوش با قدرت 900وات5الی 7دقیقه زمان میدهیم تا بپزد.

در این فاصله یکبار هم میزنیم.

در ظرفی موز، آب لیمو، عسل، ماست و دارچین را مخلوط کرده با استفاده از غذاساز کاملا پوره می کنیم.

بعد سیب را هم اضافه میکنیم.

بین 2تا 4ساعت در فریزر میگذاریم تا سفت شود.

بعد کمی با مخلوط کن یا غذاساز میزنیم تا فرم بستنی بگیرد.

بیسکوئیت خرد شده و کمی از فندق خرد شده را اضافه کرده و مجدد مدت کمی در فریزر می گذاریم تا سفت شود.

بعد با قاشق مخصوص بستنی اسکوپ زده و در ظرف سرو ریخته با موز و هر مورد دلخواه تزئین و سرو میکنیم.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

دسر ماست میوه ای



وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مواد لازم:

شاه‌ توت یا توت‌فرنگی	یک پیمانه
هلو و زردآلو	از هر کدام دو عدد
ماست کم‌چرب	یک پیمانه
عسل	سه قاشق سوپخوری

طرز تهیه:

ابتدا شاه‌توت یا توت‌فرنگی را با هلو و زردآلوی که هسته آن را جدا کرده‌اید درون مخلوط‌کن ریخته سپس این مخلوط که مثل پوره شده با ماست و عسل مخلوط کنید و مدت سه تا چهار ساعت در فریزر قرار دهید پس از این‌که مواد بسته شد، از فریزر در آورده و با مخلوط‌کن یا همزن بزنید تا یک‌دست شود می‌توانید این دسر را همین‌طوری میل کرده یا 24 ساعت در فریزر قرار داده تا به صورت یخ در بیاید و با تکه‌های میوه‌ تزئین کرده و میل کنید.

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟

طرز تهیه ماست میوه ای سالم

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

لبنیات یکی از بهترین منابع کلسیم هستند، کلسیم هم برای کودکان و نوجوانان در حال رشد ضروری است و هم برای مادران باردار و هم برای سالمندانی که در معرض پوکی استخوان هستند و هم برای ورزشکاران…

یکی از بهترین و خوشمزه ترین فرآورده های لبنی ماستهای میوه ای هستند اما متاسفانه بسیاری از ماستهای میوه ای موجود در بازار که به روش تجاری تهیه می شوند، حاوی مقدار بالای شکر و اسانس هستند که این محصول مفید و خوشمزه را گاه به یک خوراکی مضر تبدیل می کنند. پس چه کنیم؟

بد نیست خودمان ماست میوه ای درست کنیم، هم ساده است و هم خوشمزه…شروع می کنیم:

بروید سراغ یخچال، کمی ماست معمولی و کمی خامه برداردید، اگر هم ماست خامه ای دارید که چه بهتر. حالا به قسمت میوه ها نگاهی بیندازید، چی دارید؟ موز؟ سیب؟ توت فرنگی؟ تمشک؟ زرد آلو؟ هلو؟… این میوه ها و بیشتر میوه های دیگر ترکیبات خوشمزه ه ای با ماست ایجاد می کنند. البته قرار نیست همه انها را باهم مخلوظ کنیم، یکی دو میوه که طعمشان به هم بیاید را انتخاب کنید و پوست بکنید. حالا میوه ها را داخل خرد کن بیندازید و یکی دو دور مخلوط کنید، قرار نیست میوه های کاملا له شوند، بهتر است نکه های میوه زیر دندان بیایند.

خوب حالا میوه های تکه شده را داخل ماست بریزید و اگر دوست داشتید کمی هم خامه به آن اضافه کنید، برای شیرین کردن ماست میوه ای هم بهتر است از کمی عسل استفاده کنید. این مخلوط را کمی هم بزنید و در فریزر بگذارید. کمی بعد ماست میوه ای آماده خوردن است.

این ترکیب را در تابستان حتما امتحان کنید.

لبنیات یکی از بهترین منابع کلسیم هستند، کلسیم هم برای کودکان و نوجوانان در حال رشد ضروری است و هم برای مادران باردار و هم برای سالمندانی که در معرض پوکی استخوان هستند و هم برای ورزشکاران…

یکی از بهترین و خوشمزه ترین فرآورده های لبنی ماستهای میوه ای هستند اما متاسفانه بسیاری از ماستهای میوه ای موجود در بازار که به روش تجاری تهیه می شوند، حاوی مقدار بالای شکر و اسانس هستند که این محصول مفید و خوشمزه را گاه به یک خوراکی مضر تبدیل می کنند. پس چه کنیم؟

بد نیست خودمان ماست میوه ای درست کنیم، هم ساده است و هم خوشمزه…شروع می کنیم:

بروید سراغ یخچال، کمی ماست معمولی و کمی خامه برداردید، اگر هم ماست خامه ای دارید که چه بهتر. حالا به قسمت میوه ها نگاهی بیندازید، چی دارید؟ موز؟ سیب؟ توت فرنگی؟ تمشک؟ زرد آلو؟ هلو؟… این میوه ها و بیشتر میوه های دیگر ترکیبات خوشمزه ه ای با ماست ایجاد می کنند. البته قرار نیست همه انها را باهم مخلوظ کنیم، یکی دو میوه که طعمشان به هم بیاید را انتخاب کنید و پوست بکنید. حالا میوه ها را داخل خرد کن بیندازید و یکی دو دور مخلوط کنید، قرار نیست میوه های کاملا له شوند، بهتر است نکه های میوه زیر دندان بیایند.

خوب حالا میوه های تکه شده را داخل ماست بریزید و اگر دوست داشتید کمی هم خامه به آن اضافه کنید، برای شیرین کردن ماست میوه ای هم بهتر است از کمی عسل استفاده کنید. این مخلوط را کمی هم بزنید و در فریزر بگذارید. کمی بعد ماست میوه ای آماده خوردن است.

این ترکیب را در تابستان حتما امتحان کنید.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟

تزیین انواع ماست

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

ماست ومو سیر ولبو

 

ماست و لبو

 

کنگر ماست ( برانی کنگر )

ماست و خیار 

یک پیش غذای اصیل ایرانی

ماست و ونوشک

ماست میوه ای

آشپزی رنگین

چند نوع تزئین ماست و خیار

ماست و لبو

بورانی سه رنگ

 

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟

 

ماست و موسیر

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

لبو و تزئینات آن

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

1 - قبل از پختن چغندرها می توانید پس از آنکه پوست نازکی از روی آنها برداشتید با یک چاقوی تیز آنها را به شکل گل رز در آورده و سپس بپزید .چند شلغم را نیز به همین ترتیب و قبل از پختن به شکل گل درست کرده و سپس در ظرفی یک در میان کنار هم بچینید .

2- چغندر ها را پخته و حلقه حلقه کنید و از قالبهای گل یا قلبی شکل یا ترمه ای شکل شیرینی استفاده کرده و ازحلقه های لبو این شکلها را در آورید .برای درست کردن شلغم ها آنها را قبل از پختن که البته حلقه های ابتدایی آنها نیز پهن و کلفت باشد به این صورت در آورید و هنگام پختن نیز حتما به آنها نمک زده تا له نشوند سپس لبوها و شلغم هایی را که به شکل دلخواه در آورده اید، در ظرفی تخت و صاف و به دلیل رنگ پذیری شلغم ها جدا گانه بچینید و برروی آنها چند عدد چنگال کوچک سفید پلاستیکی قرار دهید،سپس خورده ها و اطراف این قالبها را ریز کرده و در ظرفی دیگر که آن هم بهتر است تخت وصاف باشد تنها دورتا دور ظرف بریزید و باقلا ها ی پخته شده را دروسط ظرف ریخته ،بر روی باقلاها کمی گل پر بریزید وهر دو را در سفره ی یلدایی خود قرار دهید.

3- لبوها را به روشی که در قسمت 2 گفته شد به شکل دلخواه خود در آورید وسپس آنها را بر روی ماستهای چکیده ای که قبلا در ظرفی ریخته اید قرارداده و چند عدد گردو و پسته نیزلابه لای آنها بگذارید.

4- لبوها را حلقه حلقه کرده ودر ظرفی با کمی پودر پسته و نارگیل و خورده های گردو تزیین نمایید .اطراف ظرف را نیز می توانید از شلغم های حلقه حلقه برای تزیین و هما هنگی رنگ سفید و قرمز استفاده کنید

                                وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟

تزیین انواع ماست و خیار

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

چند نوع تزئین ماست و خیار

طرز تهیه ماست و خیار بسیار آسان و همه طرز درست کردن آنرا میدانند . ماست و خیار یکی از پیش غذاهای اصیل ایرانی است و با استفاده از ماست و خیار و پیاز رنده شده آنرا تهیه میکنند و در آن گردو و کشمش و سبزی هایی مانند شوید ویا نعناع میریزند .
من برای تزیین از سایر سبزیجات مانند هویج ، گوجه فرنگی ،لبو ، خیار رنده شده ، سبزی خشک و هم چنین کشمش ، گردو ، ترشی آلبالو ، ونوشک ، استفاده کرده ام.

تزیین ماست و خیار

تزیین ماست و خیار

تزیین ماست و خیار

تزیین ماست و خیار

تزیین ماست و خیار

تزیین ماست و خیار

                               وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

طرز تهیه ماست چکیده

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مواد لازم:

ماست به مقدار لازم 

کیسه نخی سفیدرنگ 

طرز تهیه:

چنانچه بخواهید ماست چکیده تهیه کنید، بعد از آن که ماست را در آشپزخانه تهیه و مدتی در یخچال نگه داری کردید آن را درون کیسه پارچه ای بریزید و از بلندی آویزان کنید تا آب ماست خارج شود. غلظت ماست چکیده به دلخواه است سپس آن را از کیسه خارج کنید و در ظرف مناسب بریزید و بدون نمک و افزودنی مصرف کنید. اگر مایل باشید افزودنی به آن بیفزایید از موسیر تازه خرد شده یا پودرشده، از انواع سبزی های معطر تازه خرد شده یا پودر شده مثل نعناع، ترخون، ریحان، مرزه، پونه و ... به همراه کمی نمک استفاده کنید و ظرف مورد نظر را در یخچال نگه داری کنید. 

طرز تهیه ماست موسیر

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مواد لازم:

موسیر خشک: نصف لیوان

ماست:نیم لیتر

نمک:1قاشق چایخوری

فلفل:مقداری

طرز تهیه:

موسیر ها را از شب قبل بگذارید در آب خیس بخورد و صبح بعد که موسیرها نرم شدند آنها را ریز خرد کنید. در صورتی که موسیر تازه دارید آنها را تمیز کرده و تکه تکه کنید و به مدت یک ساعت در آب بخیسانید سپس چند مرتبه آب آنرا خالی کنید زیرا موسیر تازه تند است و با این کار می توانید از تندی آن کم کنید,سپس موسیر ها را روی پارچه بریزید تا آب آن برود و بعد آنها را ریز خرد کنید(موسیرها را هرچه ریزتر خرد کنید بهتر است)

بعد از آن موسیرها را با ماست خوب مخلوط کنید و نمک و مقداری فلفل سیاه به آن اضافه کنید و در یخچال بگذارید(حداقل یک روز)  بعد می توانید آنرا مصرف کنید.اگر از ماست کیسه استفاده کنید چون ماست سفت تر می شود ماست موسیر شما بهتر خواهد شد.

همچنین بسته به ذائقه می توانید مقدار فلفل آنرا بیشتر کنید و یا از پونه نیز در آن استفاده کنید.

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

هرآنچه باید در مورد خشم و عصبانیت و کنترل آن بدانیم

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

مادران شاغل و نگهداری کودکان

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟

عروس و داماد و گرمازدگی

این توصیه ها به شما کمک می کند تا از گرمازدگی و کم آبی بدن دور بمانید

فرار کردن از گرمای تابستان برای نوعروس ها همیشه کار ساده ای نیست. 

                         وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اهی اوقات نمی توانید خیلی زود خودتان را به نسیم خنک کولرهای آبی و گازی برسانید و پرتوهای زرد نامهربان خورشید شما را کلافه و بی طاقت می کند. اما گذشته از این موضوع خطری که در این میان سلامت شما را تهدیدی می کند کم آبی بدن و گرمازدگی است. وقتی به مدت طولانی در هوای گرم و زیر نور مستقیم خورشید فعالیت کنید تعادل سیستم های تنظیم دمای بدن برهم می خورد یا از کار می افتد. در نتیجه بدن ما نمی تواند گرمای اضافی را دفع کند و دمای بدن ناگهان افزایش می یابد. در این حالت ممکن است برخی از اندام ها آسیب ببینند. اگر دچار ضعف و خستگی، درد عضلات، حالت تهوع، رنگ پریده و گرفتگی یا حالت ضعف شدید احتمال دارد که گرمازدگی به سراغ تان آمده باشد. به هر حال قبل از اینکه مشکلات جدی تری را تجربه کنید بهتر است با رعایت چند نکته ساده از بروز این وضعیت پیشگیری کنید. 

نوشیدن آب کافی

یک قانون فصل گرما به شما می گوید که برای نجات از گرمازدگی به میزان کافی آب بنوشید. کافی بودن آب هم به میزان تعرق بدن شما و همینطور فعالیت روزانه تان در هوای گرم بستگی دارد. به هر حال اجازه ندهید که بدن تان دچار کم آبی شود. واضح ترین نشانه کم آبی بدن تشنگی و تیره شدن رنگ ادرار در کنار خستگی و سردرد است. پس قبل از اینکه نشانه های اولیه کم آبی را مشاهده کنید و به دنبال آن دچار گرمازدگی شوید، آب بنوشید. این نکته در مورد بیماران مبتلا به فشار خون و قند خون بیشتر اهمیت دارد چون بر هم خوردن تعادل مایعات بدن سبب نوسان قند و فشار خون می شود. بیماران کلیوی هم باید نسبت به مصرف آب کافی حساس باشند و خطر ایجاد سنگ کلیه را جدی بگیرند. گروهی از افراد عادت دارند که فقط در وعده های اصلی غذا آب می نوشند. این میزان آب برای فعالیت در یک روز گرم تابستانی کافی نیست. بنابراین توصیه می شود که یک یا دو ساعت قبل و بعد از غذا آب کافی را در رژیم غذایی داشته باشید و اگر سابقه سو هاضمه دارید، همراه غذا آب ننوشید. در صورتیکه هنگام غذا خوردن تشنه می شوید یک یا دو قاشق غذاخوری شربت سکنجبین را در یک لیوان آب بریزید و به عنوان نوشیدنی مصرف کنید تا تشنگی تان برطرف شود. 

کاهو و خیار در اولویت

سبزیجات و صیفی جات فصلی مانند هندوانه و طالبی به تامین آب بدن شما کمک می کنند و از کم آبی و گرمازدگی پیشگیری می کنند. در میان سبزیجات و صیفی جات تابستانی بهتر است به کاهو و خیار توجه مخصوصی داشته باشید چون به دلیل داشتن طبع سرد در خنک نگه داشتن بدن شما تاثیر بیشتری دارند. بنابراین سعی کنید سالاد کاهو و خیار را در روزهای گرم تابستانی به رژیم غذایی تان راه دهید.

خطر رانندگی برای زیبایی عروس ها

درمان خانگی آفتاب سوختگی برای نوعروس ها

نکات آرایشی برای زیبایی نوعروس ها در تابستان

تهیه معجون ضد گرمازدگی

اگر به بیماری خاصی مبتلا نیستید یا رژیم غذایی ویژه ای را دنبال نمی کنید از ماست و شیر یا ترکیب هر دوی آنها غافل نشوید. ترکیب شیر و ماست در کنار مواد مغذی دیگر مانند کشمش، گردو یا سایر مغزها میان وعده خوبی برای مقابله با گرمازدگی است که مصرف آن از سوی متخصصان طب سنتی توصیه می شود. اگر کمی هم نعناع به این معجون اضافه کنید خاصیت ضدگرمازدگی آن بیشتر می شود. در روزهایی که هوا آلوده و غبار آلود است شیر و گردو را در کنار هم مصرف کنید چون در طب سنتی به عنوان یک پادزهر قوی شناخته شده و شما را از اثرات ناخوشایند آلودگی هوای تابستانی دور نگه می دارد.

مصرف عرقیات خنک کننده

بعضی از عرقیات و داروهای گیاهی خاصیت ضد گرمازدگی دارند. اگر هوای گرم تابستان برایتان آزاردهنده است و نشانه های گرمازدگی را تجربه می کنید، توصیه می شود که حتما به منوی عرقیات تابستانی نگاهی بیندازید. عرق کاسنی و شاتره هر کدام شان به تنهایی یا در ترکیب با هم بهترین نوشیدنی ضد گرمازدگی برای فصل تابستان هستند و از بروزاین مشکل به خوبی پیشگیری می کنند.

نگاه ویژه به گلاب

شاید گلاب را بیشتر به دلیل داشتن عطر و بوی خاصش به بعضی از غذاها اضافه می کنید اما همین جا این نکته را بدانید که گلاب در بین عرقیات گیاهی خواص زیادی دارد. با اینکه از نظر طب سنتی طبع گلاب گرم است اما بر خلاف طبعش، بدن شما را از گرمای آسیب زای تابستانی دور نگه می دارد. البته وقتی شربت گلاب می نوشید ممکن است ابتدا احساس کنید گرمتان شده اما بعد از مدتی خنک می شوید. برای تهیه شربت گلاب کافیست یک سوم لیوان گلاب را با دو سوم لیوان آب مخلوط کرده و 2 قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. اگر می خواهید طعم این شربت خوشمزه تر شود کمی شکر یا شربت سکنجبین هم داخل لیوان بریزید. بدین ترتیب یک نوشیدنی عالی برای رفع گرمازدگی دارید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

عطرهای تابستانی و روش انتخاب

در تابستان به دنبال رایحه های مناسبی باشید و ماندگاری عطرها را با چند ترفند ساده زیادتر کنید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

وقتی پای عطرهای تابستانی به میان می‌آید ذهن‌ ناخودآگاه متوجه رایحه‌هایی می‌شود که احساس خنکی را تداعی می‌کنند. اما این احساس دلچسب خنکی در گرو یک انتخاب درست است بخصوص وقتی پای عطرهای فرار تابستانی به میان می‌آید. اصولا ماندگاری عطرهای تابستانی را نمی‌شود با عطرهای گرم و شیرین پاییز و زمستان مقایسه کرد اما دست کم می‌شود در میان عطرهای تابستانی سراغ آنهایی را گرفت که ماندگاری قابل قبول‌تری دارند. این گزارش نگاهی است به فوت و فن انتخاب رایحه‌های تابستانی و ترفندهایی برای ماندگارتر شدن آنها.

سرد و خنک فقط همین!

اول اینکه در روزهای گرم تابستان دور تمام عطرهای گرم را خط بکشید حتی به قیمت ماندگاری‌شان. عطر و ادکلن‌هایی با رایحه سرد و خنک تنها انتخاب شما در روزهای گرم تابستانند. عطر خنک هم عطری است که در شما احساس خنکی دلچسبی ایجاد کند. انتخاب این عطر هم اصلا سخت نیست.

 

معجون جادویی، در گرم‌ترین فصل سال

عطر مناسب برای روزهای تابستانی عطری است که به شما احساس خنکی همراه با حس تازگی القا کند. معمولا عطرهایی که اساس آنها بر پایه گروه ‌ مرکبات معطر طراحی شده همین حس خنکی را در شما ایجاد می‌کنند. ترکیبات این گروه در برگیرنده برگ‌های مرکبات است. در این گروه بویایی، رایحه‌های خنک و شاداب مرکبات با گیاهان معطری مثل نعنا زیره، رزماری، ترخون، آویشن و... بسیاری گیاهان معطر یگر ترکیب شده و نتیجه هم این می‌شود که رایحه‌ نهایی حسی شاداب و خنک را در شما زنده می‌کند. البته این نکته را هم به یاد داشته باشید که این گروه از عطرها با وجود خنکی دلچسبشان ماندگاری چندانی ندارند با این حال معجونی جادویی در گرم‌ترین روزهای تابستانند و روح و جسم را با رایحه خنک و دلنشینشان نوازش می‌دهند. ادکلن‌هایی مثل چای سبز (الیزابت آردن)، کول واتر فروزن (دیویدوف)، رویال واتر(گرید) از عطرهای خنکی هستند که در این گروه قرار می‌گیرند.

میوه‌‌ای‌های خنک!

اگر طرفدار عطرهایی با رایحه میوه‌ای هستید یادتان باشد درتابستان فقط مجازید به عطرهایی فکر کنید که طعم میوه‌هایی تابستانی بخصوص میوه‌هایی چون خیار، کیوی و هنداوانه را در ذهن‌تان زنده می‌کنند. ادکلن زنانه into the Ocean از سری عطرهای کول‌واتر دیوید اوف و آزارا توین در این گروه قرار می‌گیرند.

رنگ موهای تابستانه برای عروس ها

نکات آرایشی برای زیبایی نوعروس ها در تابستان

راه های مقابله با گرمازدگی برای عروس و داماد

به خنکای تابستان

در فصل گرم تابستان بهتر است به جای عطرهایی با رایحه شیرین به عطرهایی که رایحه‌ای خنک، ترش، تلخ و سرد، جنگلی و وحشی دارند فکر کنید. استفاده از این رایحه‌ها، بخصوص رایحه‌های خنک و ترش در فصل تابستان با کاهش حس گرمای محیط نه تنها در شما بلکه در اطرافیانتان هم حس سرمای خوشنایندی را ایجاد می‌کنند. یادتان باشد عطر‌های ترش معمولا عطرهایی هستند که طعم مرکبات را در ذهن شما تداعی می‌کنند این عطرها ناخودآگاه القا کننده حس طراوات، خنکی و شادمانی‌اند و این دقیقا همان چیزی است که شما برای روزهای گرم تابتسان به آن نیاز دارید. مهم‌تر از آن اینکه عطرهای سرد و ترش ناخودآگاه آرامش روحی و رفع خستگی را هم برای شما به دنبال دارند. ادکلن زنانه BLV Eau de te بولگاری با رایحه خنک و تندش انتخاب مناسبی برای شماست. ادکلن L Eau Par Wild Ph کنزو و ادکلن مردانه لایت بلو بولگاری با رایحه خنک و ترشی که دارد هم در همین گروه قرار می‌گیرد.

 

رایحه‌های تابستانی‌ با شما نمی‌مانند

اصولا عطرهای شیرین ماندگارترند و سردی هوا هم به ماندگاریشان کمک می‌کند و این درست برخلاف اتفاقی است که در روزهای گرم تابستان در انتظار عطرهای خنک است. گرمای هوا به پخش بیشتر رایحه کمک می‌کند و همین باعث می‌شود از عطر ر در روزهای گرم خیلی زود کم رنگ شود. خلاصه کلام اینکه در روزهای گرم تابستان نمی‌توانید انتظار داشته باشید رایحه دلنشین دلخواه‌تان تمام روز با شما بماند. برای ماندگار شدن عطرهای خنک تابستانی شما یک راه ساده در پیش دارید و آن هم چیزی نیست جز تکرار دفعات استفاده از عطر!

اول کرم مرطوب کننده 

یک راه ساده برای آنکه عطر تابستانی که انتخاب می‌کنید ماندگاری بیشتری داشته باشد این است که غلظت روغن آن بالا باشد معمولا عطرهایی با غلظت روغن بین 12 تا 30 درصد ماندگاری بیشتر و قابل قبولی دارند. غیر از درصد روغن پوست خود شما هم می‌تواند تضمین کننده ماندگاری عطر باشد معمولا پوست‌های خشک ظرفیت مناسبی برای نگهداشتن مولکول‌های عطر ندارند بنابراین اگر پوست خشکی دارید بهتر است حتما قبل از استفاده از عطر پوست‌تان را چرب و مرطوب کنید. به طور کلی چربی روی پوست تاثیر زیادی در ماندگاری عطر روی بدن دارد پس بهتر است همیشه بخصوص در روزهای گرم تابستانی اول از کرم‌های چرب و مرطوب کننده‌ها استفاده کنید بعد سراغ ادکلن بروید.

 

چند ترفند ساده برای ماندگارتر شدن

اینکه عطر را به کدام قسمت پوست‌تان اسپری کنید خودش یکی از فاکتورهای مهم در ماندگاری آن است. برای اینکه عطرهای سرد و تلخ تابستانی ماندگاری بیشتری روی پوست‌تان داشته باشد باید آن را روی نقاطی از پوست که نبض دارند مثل مچ دست، کنار گردن، پشت گوش، پشت آرنج، زیر گلو و حتی پشت زانو و روی مچ پا اسپری کنید( به این ترتیب اجازه می‌دهید که رایحه عطر از پایین به بالا جریان داشته باشد) ضربان نبض در این نقاط باعث حرارت بیشتر و در نتیجه پخش بیشتر و بهتر رایحه عطر می‌شوند. در حقیقت در این نقاط فاصله رنگ‌ها از سطح پوست به کمترین حد ممکن می‌رسد و در همین نقاط رگ‌های خونی حرارت بیشتری از خودشان نشان می‌دهند و به صورت یک پمپ کوچک عمل می‌کنند همین باعث می‌شود تا رایحه عطر بهتر پخش شود. موها را هم دست کم نگرید اسپری کردن عطر روی موها باعث می‌شود تا رایحه عطر تمام روز همراه شما باشد!

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

چطور صبح ها نوعروس زیبایی باشید؟

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

برای کاهش ورم چشم صبحگاهی و زیبایی بیشتر، از چند ترفند آرایشی کمک بگیرید.

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که کاملا زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است، شاید این مساله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است. این پف ناشی از تجمع آب و مایعات زیر بافت‌های پوست بوده که ممکن است به علل متفاوتی چون زیاد خوابیدن،‌ قاعدگی، بارداری، استرس‌ها و تنش‌های روانی، کم‌کاری تیروئید و.... باشد.

برای از بین بردن این پف‌ها اول از همه باید با یک پزشک مشورت کنید تا هنگام وجود مشکل زمینه‌ای هر چه زودتر درمان را شروع کند، اما اگر ورم‌های‌تان به دلیل پرخوابی یا قاعدگی است، می‌توانید با آرایش درست تا حد زیادی آنها را بپوشانید.

نقش موها را دست‌کم نگیرید

وقتی چهره‌تان خیلی پف دارد و خسته به نظر می‌رسد، می‌توانید از موها هم برای پوشاندن این خستگی استفاده کنید مثلا یک راه این است که موهای خود را به سمت بالا جمع کنید و ببندید. این کار باعث می‌شود صورت شما کمی به سمت بالا کشیده شود و چهره بازتر جلوه کند. اگر موهایی کوتاه دارید بهتر است آنها را جمع کنید و باز نگذارید چرا که موهای کوتاه دور گوش صورت را پهن‌تر جلوه می‌دهد و در نتیجه ورم‌ها بیشتر به چشم می‌آیند.

ازسایه تیره کمک بگیرید

کمبود خواب، کم‌آ‌بی و حتی برخی آلرژی‌ها می‌توانند باعث شوند رگ‌های ضعیف خونی زیر چشم کمی مایع تراوش کنند و ورم‌هایی ایجاد شود. همچنین وقتی سن بالا می‌رود، بافت‌های پوستی ضعیف‌تر می‌شوند و این می‌تواند منجر به برجستگی‌های کوچک چربی زیر چشم ‌شود. برای محو کردن این حالت اول از همه ابرو را با ضربات نرم مداد یا سایه تیره پر کنید، چرا که وقتی ابرو حالت خوبی داشته‌باشد دیگر پف چشم خیلی جلب توجه نمی‌کند بعد سراغ کانسیلر بروید که باید دو درجه از رنگ طبیعی پوست‌تان روشن‌تر باشد و با اسفنجی مناسب کانسیلر را دقیقا زیر پف‌ها بزنید و بعد به سمت بینی محو کنید، حواس‌تان باشد که نباید کانسیلر را به سمت بالا ببرید.

حالا نوبت آن است که روی پلک را کامل با سایه قهوه‌ای بپوشانید، یعنی از خط مژه‌های بالا تا فرورفتگی بالای چشم، این تیرگی تا حد زیادی ایرادهای پلک را می‌پوشاند و کاری می‌کند که پف‌های زیر چشم کمتر به نظر برسند. علاوه بر این سایه پر رنگ روی خط مژه بالا و پایین کاری می‌کند که چشم‌ها زیبایی خود را بیشتر نشان دهند و در نتیجه آنقدر چشم‌ها جلوه کنند که دیگر ورم‌های زیر چشم به نظر نیایند.

توناژ قرمز را فراموش کنید

اول از همه توصیه می‌کنیم از سایه‌هایی استفاده کنید که قرمزی چشم را کمتر نشان دهد مثلا از سایه‌های مایل به قرمز استفاده نکنید چون نه تنها صورت را متورم‌تر نشان خواهند داد بلکه وقتی ته رنگ قرمز درآنها وجود داشته‌ باشد کاری می‌کنند که سرخی چشم‌ها بیشتر جلوه کند بنابراین بهتر است سراغ سایه‌هایی با رنگ سرد بروید. علاوه بر اینها یک سایه پررنگ در گوشه چشم یعنی قسمتی که به‌طور طبیعی تیره است، باعث می‌شود تورم‌ها کمتر خود را نشان دهند و چشم‌ها براق‌تر به‌نظر برسند.

اسرار زیبایی عروس های امریکای جنوبی

13 راز زیبایی که عروس ها نمی دانند!

نکات آرایشی برای زیبایی نوعروس ها در تابستان

رژلب پررنگ نزنید

یادتان باشد اگر صورت‌تان ورم کرده ‌است، نباید سراغ رژلب‌های پررنگ بروید و اگر می‌خواهید برای یک مهمانی آرایش نسبتا بیشتری داشته ‌باشید برای بیشتر جلوه دادن آرایش فقط روی چشم‌ها کار کنید وبرای لب‌ها تنها به یک برق لب یا براق کننده قناعت کنید؛ چرا که هرچه رنگ لب پررنگ‌تر و تندتر باشد، ورم و بزرگی صورت خود را بیشتر نشان می‌دهد؛ بهتر است از خط لب هم استفاده نکنید چون آن هم لب‌ها را حجیم می‌کند و بر تورم صورت شما می‌افزاید، اما در مورد چشم‌ها این‌گونه نیست اگر بتوانید با آرایش کاری کنید که درشت‌تر به نظر برسند، جلب توجه بیشتری خواهند کرد و در نتیجه پف و ورم صورت کمتر در چشم بیننده بزرگ می‌شود.

مرز بین رنگ‌ها را محو کنید

یک راه دیگر برای محو کردن پف ‌صورت این است که زیر رژگونه‌‌تان را کمی تیره کنید؛ برای این کار می‌توانید پودری برنزه که دو یا سه درجه تیره‌تر از پنکیک مورد استفاده‌تان است، مصرف کنید یا حتی برای این قسمت کرم پودری تیره به کار ببرید، شما باید استخوان زیر گونه را تیره کنید. بعد از این کار سراغ خط فک و شقیقه‌ها بروید و آن بخش‌ها را هم تیره کنید و درنهایت با یک برس یا اسفنج آرایشی بزرگ رنگ پوست را یکنواخت کنید. یادتان باشد مرز بین رنگ‌ها نباید مشخص باشد در غیر این‌صورت چهره‌ای مصنوعی پیدا می‌کنید.

بینی را سایه روشن کنید

وقتی صورت پف یا ورم می‌کند بینی هم در این میان حسابی بزرگ می‌شود و نقش خود را در متورم به نظر رسیدن صورت به خوبی ایفا می‌کند؛ بنابراین یکی از قدم‌ها برای کمتر به نظر رسیدن ورم‌ها کوچک نشان دادن بینی است.

برای این هدف با پودری که از رنگ پوست خودتان تیره‌تر باشد دو طرف تیغه بینی را تا حدود یک سانت قبل از سوراخ بینی رنگ بزنید البته حواس‌تان باشد که نباید رنگ تیره را روی تیغه بزنید چون در این صورت بینی حالتی بدشکل پیدا می‌کند؛ بعد از این تیره‌کردن روی تیغه بینی را رنگ روشن بزنید تا تضاد بین رنگ تیره و روشن حالت بینی را زیباتر نشان دهد؛ اگر بینی‌تان بلند است زیر آن را یعنی میان دو سوراخ بینی را هم تیره کنید.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

روغن گردو و سلامتی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مزایای سلامتی روغن گردو

روغن گردو منبعی عالی برای ویتامین سی است.

خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد.

افزودن روغن گردو به برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان به شما کمک خواهد کرد تا تعادل بدنی نرمالی بدست بیاورید.

مصرف منظم روغن گردو سطح LDL (کلسترول بد) را کاهش خواهد داد.

بعلاوه، هم گردو و هم روغن گردو حاوی آنتی اکسیدان‌های ضروری هستند. این مواد برای مبارزه با تاثیرات مخرب رادیکال‌های آزاد، که مسبب آسیب‌های سلولی و تسریع فرایند پیری هستند، نقش مهمی دارند.

با بررسی دقیق‌تر، مواد مغذی یافت شده در گردو، شامل آنتی اکسیدانی بنام اسید الاجیک است که میتواند تکثیر تومورهای بدخیم را کنترل کند.

خواص سلامتی دیگر این روغن شگفت انگیز، ضد التهاب، ضد باکتری، ویروس کشی و ضد عفونی کنندگی است.

پخت و پز با روغن گردو

بخاطر چربی و قوت زیادش و مزه و بوی پر گردویش روغنی ستودنی برای پخت و پز است. زمانی که روغن گردو را بعنوان مخلفات سالاد، و یا بر روی ماهی، استیک یا پاستا استفاده نمایید عالی خواهد شد.

حتی میتوانید برای برخی از دسرها از آن استفاده کنید. بهرحالت بهتر است این روغن را بیش از اندازه حرارت ندهید، چرا که کمی تلخ خواهد شد.

یک ایده‌ی پخت عالی – روغن گردویی بخرید و آنرا بهمراه مقداری گردو به سالادتان بیفزایید. همچنین اگر برنامه دارید تعدادی ماهی کبابی درست کنید، می‌توانید یک لایه‌ی نازک روغن گردو روی آن بمالید. مطمئن باشید همه از آن لذت خواهند برد!

لازم است بدانید روغن گردو جز روغن های مضر نیست .

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیشگیری از چاق شدن شکم خانم ها

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

خانم هایی که دوست دارید شکمی صاف و اندامی زیبا داشته باشید بخوانید خواص تره را بر سلامت و زیبایی خانم ها .

تره از سو هاضمه و نفخ جلوگیری می کند و مصرف آن برای سلامتی پوست و مو بسیار مفید است.

تره از گیاهان خوراکی و در دسته سبزی‌هاست که همانند دیگر سبزی‌ خوردن‌ها دارای کالری کم اما سرشار از ویتامین‌های مورد نیاز بدن خانوم‌هاست. تره جز سبزی‌های پرخاصیت و باارزشی‌ است که سرشار از آهن و ویتامین‌های B6، B2، B1، منگنز، فسفر، پتاسیم و سدیم و مقدار کمی آرسنیک است و هر ۱ عدد آن می‌تواند نقش زیادی در سلامت بدن خانم‌ها داشته باشد.

بررسی‌ها در دانشنامه سلامت نشان می‌دهند، تره از سوء‌هاضمه و نفخ جلوگیری می‌کند و باعث تقویت مفاصل و کاهش دردهای جسمانی می‌شود.

گفتنی است، خانم‌ها با مصرف مقداری تره در روز دیگر نیازی به دریافت مکمل‌های رژیمی غذایی ندارند و این سبزی اگرچه طعم و مزه آن مورد پسند بسیاری از افراد نیست اما می‌تواند برای سلامتی پوست و مو خانم‌ ها بسیار مفید باشد.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، تره باید جزء سبزی‌های اصلی مورد مصرفی توسط خانم‌ها باشد و این سبزی قادر است عفونت‌های لگن و اختلالات چاقی و مشکلات معده و روده را برطرف کند.

تغذیه مناسب و ورزش تنها راه سلامتی و داشتن اندام زیبا هست .

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

بیخوابی در مزاج ها

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

بیخوابى در مزاجهاى گرم

علائم سبکى سر، کمى حواس ، وجود عطش ، خشکى چشم ها و بینى و زبان و دهان ، گرمى سر، غمگینى ، طنین در سر و گوشها، طویل بودن مدت بیخوابى .

درمان این حالت

شربت نیلوفر بدهند. یا یکى از روغنهاى بنفشه یا بادام شیرین ، کدو و یا گل سرخ را بر سر بمالند.

نسخه:

گل بنفشه 10 گرم

برگ کاهو 10 گرم

برگ گشنیز 20 گرم

گل نیلوفر 10 گرم

گل سرخ 10گرم

همه را نیم کوب کرده 7 قسمت نمایند. هر قسمت را در 3 لیوان آب جوش ‍ ریخته پس از خیس خوردن جوشانده صاف نمایند صبح ، ظهر و شب میل کنند با کمى گلاب روزى چند نوبت سر را ماساژ دهند و گل بنفشه و گل نیلوفر را مرتبا بو کنند.

خوردن کاهو، کدو، مرزنجوش ، گشنیزتر، خیار، ماش و جوجه مرغ یا کبوتر مؤثر مى باشد پس از هضم غذا حمام مفید است و از خوردن غذاهائیکه یبوست مى آورد بپرهیزند.

در حمام از آب جوشیده برگ سیر یا برگ گشنیزتر، بذرالنج ، بادرنجویه ، مغز ناخنک بر بدن بمالند از یک یا چندتاى آنها مى توان مقدار لازم را به کار برد.

مالیدن 10 گرم بذرالنج در شیره گشنیز تر بر سر مؤثر است ، هر روز صبح از پاشویه زیر استفاده کنند برگ کاهو، برگ بذرالنج ، گل نیلوفر، گشنیز تر، از هر کدام 20 گرم جوشانده پاشویه کنند. درمان همه بیخوابیها برقرارى تعادل مزاج است و سپس ضد علت بیخوابى را باید تجویز نمود. مثلا از مزاجهاى صفراوى دفع آن و در مزاجهاى سوداوى معالجه ضد آن و در غم و اندوه چاره آن را باید نمود.

بطور کلى براى رفع بى خوابى دستور زیر نافع است .

جوشانده برگ گشنیز، و کاهو و یا زعفران و برگ شقایق ، به صورت ماساژ سر توصیه مى شود بوئیدن گل نیلوفر و زعفران ، و نیز مالیدن جوشانده گل بنفشه بر سر و بر شقیقه ها مفید بوده و جوشانده گل بنفشه ، گل نیلوفر، و برگ کاهو خرفه و گل بنفشه براى سر شویى نیز لازم است .

براى خواب آلودگى و خواب زیاد دستورات زیر مفید است .

1-      سالم کردن مزاج بخصوص مبتلایان به زیادى صفرا و بلغم .

2-       پاک سازى بدن از خلط غالب

3-       کم کردن مواد گوشتى بخصوص در نزد آنهائیکه اوره خونشان زیاد است .

4-       کم کردن غذاهاى پخته و خوردن غذاهاى حاضرى و سالم و کم انرژى .

5-       کم کردن وزن در نزد چاقها و فشار خونیها.

در تمامی مراحل درمان برای تعادل مزاج بهتر است داروهای ترکیبی ( منضج ) و داروهای مکمل گیاهی مؤثر و آزمایش شده جهت درمان قطعی تمام بیماریهای معرفی شده ما را دریافت کنید.

عزیزان می توانید از(طب سنتی، گیاهان دارویی، داروهای گیاهی، گیاه درمانی، طب گیاهی، طب مکمل، زیبایی پوست، حجامت، زالو درمانی، درمان بیماری، نسخه های گیاهی، درد مفاصل، دیسک کمر، سردرد، میگرون، سرگیجه، اضطراب) بهرمند شوید

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

حساسیت و آلرژی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

آلرژی

بعضی از افراد ممکن است به چند ماده شیمیائی حساسیت از خود نشان دهند و زمینه مساعدی برای ابتلاء به بیماری های مختلف داشته باشند.

 آلرژن ها چند نوع می باشند از جمله:

آلرژن هائی از راه تنفس وارد می شوند مثل پولن گیاهان، قارچ ها، گرد و غبار با منشاء گیاهی، ذرات پوست و پشم، بخار های مختلف، داروی آرایشی، عطرها و بوهای تند.

آلرژن ها یا حساسیت دهنده های خوراکی

بیشتر غذاها ممکن است باعث حساسیت شوند، لیکن گندم، شیر، ماهی، آجیلها، شکلات، گوشت و توت فرنگی و غیره بیماری زاترند.

حساسیت دهنده های داروئی

همه داروها می تواند حساسیت ایجاد کنند، اما ترکیبات آسپرین و مسکن ها و سولفامیده شایع ترند.

آلرژی از عوامل عفونت زا

مثل باکتریها، انگلها، قارچها، و انواع ویروسها و انواع باسیلها و غیره که نوعی حساسیت نسجی ایجاد می کنند. مثل توبرکولهای سلی گومهای سیفلیسی و سایر گرانولوم ها.

آلرژن های فیزیکی

مثل گرما، سرما، نور وسایر اشعه ها، فشارو غیره.

آلرژن های تماسی

این دسته از مواد حساسیت دهنده بر روی پوست و مخاط اثر کرده و سبب بروز درماتیت یا ورم می گردد. متداول ترین حساسیت دهنده های پوستی یا تماسی عبارتند از گلها، مواد رنگی، لاستیک، فلزات مواد حشره کش، پوست حیوانات مختلف، چرم، جواهرات، مواد آرایشی، بسیاری از مواد صنعتی، شیمیایی سیمان وبرای خانمها بخصو ص پودر رخشوئی و مواد پاک کننده مثل مایعات ظرفشوئی و غیره.

عزیزان در تمامی مراحل درمان اول تعادل مراج با داروهای ترکیبی مکمل ( منضج ) و داروهای گیاهی مکمل و مؤثر آزمایش شده جهت درمان قطعی تمام بیماریهای معرفی شده ما دریافت و و استفاده کنید.

عزیزان می توانید از ( عزیزان می توانید از(طب سنتی، گیاهان دارویی، داروهای گیاهی، گیاه درمانی، طب گیاهی، طب مکمل، زیبایی پوست، حجامت، زالو درمانی، درمان بیماری، نسخه های گیاهی، درد مفاصل، دیسک کمر، سردرد، میگرون، سرگیجه، اضطراب) بهرمند شوید ) بهرمند شوید.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

عرق بدن

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

از نظر علل تعریف عرق را مى توان چنین خلاصه کرد که عرق عبارت است از ادرار رقیق شده و بیشتر ترکیبات عرق و ادرار مشابه یکدیگر است ،بدین جهت اگر عرق مدتى بماند بدبو شده در محل آن ممکن است ناراحتیهاى پوستى ازقبیل خارش ، سوزش ، و پیدایش غرور و لکه هاى قرمز بنام عرق سوز پیدا شود که بایستى تحت درمان و معالجه قرار گیرد.

مقدار کم عرق براى نرم شدن پوست لازم است ، ما اگر زیاد از حد طبیعى گردید زیان مى رساند بیشتر بیماریهاى قارچى درمحل عرق زا زندگى مى کند همچنین باکتریها و میکروبها، لذا خیلى زود محل تعریق بدبو مى شود.

نسخه براى عرق بدبو

نسخه خوردنى - روزانه 5 گرم مرهم گلى را به مدت زیادى مصرف نمایند این مقدار را جوشانده در دو نوبت مصرف کنند و مدام حمام و دوش آببگیرند و بدن و لباسها را پاکیزه و تمیز نمایند و مواد گوشتى کمتر مصرف نمایند.

شستشوى محل بدبو به وسیله بابونه شیرازى یا بسباسه یا مورد یا گلنار یا پوست انار یا پوست و برگ میوه کاج ، یا مریم گلى ، مقدارکافى از داروهاى فوق را تهیه کرده در آب جوشانده صاف نموده شستشو نمایند

زیادى عرق

گاهى بعضى از جاهاى بدن بیشتر از سایر جاها عرق مى کند و این غیر از عرق عمومى است براى برطرف کردن آن از دستور زیر استفاده مى شود.

 

نسخه :

 

عاقرقرحا، فلفل و گل ارمنى و بابونه شیرازى را نرم کوبیده (از هر کدام به مقدار کافى ) در آب چوب کاج یا میوه کاج حل کرده مرتبا بمالند یا با آب ترشک و آب بومادران و مریم گلى محل را شستشو دهند. بطور کلى اگر عرق فردى بدبو باشد مى تواند مدتى روزانه 5 گرم مریم نخودى را جوشانده صبح و عصر میل نماید و از داروهاى خوشبو کننده عرق نیز استفاده کند، اما اینگونه افراد باید مرتبا حمام گیرند و از خوردن غذاهاى چرب و سرخ کرده و مانده و غلیظ کمتر استفاده کنند.

 

 

عرق کردن زیاد

 

مجددا نکات بهداشتى زیر را خاطرنشان مى سازد.

 

اگر به علت زیاد خوردن غذاهاى چرب و پر انرژى باشد با کم کردن غذا و کمى ریاضت رفع آن خواهد شد خوردن برنج ، سماق ، گشنیز، عدس ، شربت عناب ، شربت زرشک ، شربت رب انار، آب لیمو و خوردن ترشیجات از عرق کردن جلوگیرى مى نماید، مالیدن مازو، سفیداب قلع و گل ارمنى و مردار سنگ با گلاب و آب مورد یا مالیدن گل سرخ ، گلنار، آقاقیا، مازو و کندر با گلاب و شستن بدن با گل ریواس و مورد از عرق کردن مى کاهد باید توجه داشت که عرقهاى بدن را نبایستى مکرر پاک کرد زیرا این کار خود باعث ازدیاد خواهد شد از جمله نکاتى که در کم کردن عرق بدن مؤثر است یکى پاک نکردن آن و دیگرى مالیدن مورد و گلنار و آرد نخود و پوست انار است و نیز خوردن روزانه 5 گرم غاریقون نرم کوبیده در نصف استکان عسل نیز مفید مى باشد.

 

نسخه ضد عرق کردن زیاد

مریم گلى 15 گرم

گل زوفا 10 گرم

پوست میوه گردو 5 گرم

معرق یا عرق آورها

اگر بخواهید عضوى عرق کند از دستورات زیر پیروى کنید:

 

حمام گرم ، آفتاب ، ریاضت و شستشوى بدن با آب گرم ، مالیدن کرفس ، سرکه ، گلاب ، مالیدن روغن بابونه تنها یا با نمک درمنه یا فلفل با نمک پیه یا زراوند و روغن شبت یا روغن سوسن با آب ترب یا مالیدن سلیخه ، دارچین ، وج ، روغن ترب باید دانست که اگر عرق کردن را بخواهند متوقف سازند اول پاشویه با آب معمولى کرده سپس شربت سکنجبین و شربت آب لیمو، عرق کاسنى ، شربت بنفشه و غیره به کار برند.

داروهای مکمل گیاهی مؤثر و آزمایش شده موسسه جهت درمان بیماری های عرق کردن زیاد استفاده کنید.

در تمامی مراحل درمان برای تعادل مزاج بهتر است داروهای ترکیبی ( منضج ) و داروهای مکمل گیاهی مؤثر و آزمایش شده جهت درمان قطعی تمام بیماریهای معرفی شده ما را دریافت کنید.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

50 سوال اساسی در دوران نامزدی

دوران نامزدی فرصت خوبی است تا با پرسیدن چند سوال کلیدی نامزدتان را بسنجید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

ارسال به دوستان 

چاپ 

 اندازه متن 

وقتی دو نفر از دو خانواده و فرهنگ متفاوت با هم پیمان ازدواج می‌بندند، طبیعی است که به دلیل تفاوت‌های موجود دچار اختلاف‌ها و مشکلاتی شوند اما بخش بزرگی از این مشکلات به این دلیل رخ می‌دهند که دو طرف از تفاوت‌های یکدیگر آگاهی ندارند. اگر دختر و پسر از تفاوت‌های فردی و خانوادگی یگدیگر مطلع باشند می‌توانند از بروز بعضی اختلاف‌نظرها جلوگیری کنند یا در صورت بروز، آنها را به درستی مدیریت کرده و با کمترین هزینه و درگیری حل کنند. پرسش‌های زیر به دختر و پسر کمک می‌کنند بعضی از تفاوت‌های خانودگی خود را بشناسند. مهرنوش محتشمی، کارشناس ارشد مطالعات زنان گرایش زن و خانواده، به شما می گوید که این سوالات را حتما بپرسید.

1ـ خانواده‌ برای تو چقدر اهمیت دارند؟ 
2ـ احساس‌ات درباره شیوهای که والدین‌ات تو را بزرگ کرده‌اند چیست؟ 
3ـ والدین‌ات اهل کجا هستند و کجا بزرگ شدند؟ درباره ریشه های فرهنگی و ملیتی آنها چه می‌دانی؟ 
4ـ چه سنت‌هایی در خانواده شما اهمیت داشته‌اند؟ دوست داری فرزندانت هم این سنت‌ها را ادامه بدهند؟
5ـ روابط تو با برادرها و خواهرهایت چگونه است؟ نزدیکترین عضو خانواده به تو کیست؟ 
6ـ بزرگ‌ترین نزاعی که با خانواده خود داشتی چه بوده است؟ آیا این مساله کاملا حل شده است؟
7ـ چند وقت یک بار خانواده‌ات را میبینی؟ فکر میکنی همین مقدار کافی است؟
8ـ آیا در زمان کودکی تو والدین‌ات با هم درگیری و نزاعی شدیدی پیدا کردند؟ چه احساسی نسبت به آن وضعیت داشتی؟ 
9- نسبت به حفظ روابط خانوادگی با اقوام احساس تعهد می کنی؟ به نظر تو کار درستی است که با بخشی از اعضای فامیل قطع رابطه کنیم؟ 
10ـ در بین اقوام‌ات چه کسی برای تو فرد محبوبی است؟ چه چیزی او را در تا این حد ویژه کرده است؟
11ـ در مدت آشنایی چه رفتارهایی از طرف خانواده من باعث ناراحتی تو شده است؟ فکر می‌کنی می‌توانیم موضوع را حل کنیم؟
12ـ معمولا از شهرهای دیگر مهمان برای شما می‌آید؟ اگر به خانه ما آمدند دوست داری چقدر آنجا بمانند؟ 
13ـ نسبت به عضوی از اعضای خانواد خود حسادت میکنی؟ چرا؟ 
14ـ اگر بچه داشته باشیم مایلی چند وقت یک بار پدربزرگ و مادربزرگ خود را ببیند؟ درباره اینکه بچه‌ها وقت زیادی را با پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر بستگان بگذرانند، نگرانی خاصی داری؟

بهترین سن نامزدی و ازدواج

هنگام خواستگاری چه سوال هایی بپرسید؟

کدام مرد شما را خوشبخت نمی کند؟

ویژگی های شخصی و احساس‌ها
ویژگی‌های شخصیتی آدم‌ها در واقع هسته و قلب وجود آنهاست. ممکن است هر فردی بتوانید دیدگاه خود را درباره اقتصاد یا سیاست عوض کند اما به سختی ممکن است بتوانند عکس‌العمل خود را نسبت به پدیده‌ها و اتفاق‌ها، حتی در مدت زمان طولانی تغییر دهد. طرح پرسش‌های زیر به دختر و پسر کمک می‌کند همدیگر را بهتر بشناسند. حتی اگر به پرسش‌های زیر در مورد خودشان جواب دهند درک و شناخت عمیق‌تر نسبت به خود پیدا می‌کنند.
1. چه چیزهایی را در شخصیت من دوست داری؟ 
2. در زندگی خود کسی را الگو قرار داده‌ای، کسی که دوست داشته باشی همه کارهایت مثل او باشد؟
3. به نظر تو چه چیزی به ما ارزش زنده بودن میدهد؟ 
4. آیا تو فردی هستی که خودت را با تغییرات هماهنگ می‌کند؟ ممکن است در مورد این موضوع یک مثال بزنی؟ برای مثال به تغییر مهمی که در زمینه شغلی یا خانوادگی‌ات رخ داده اشاره کن.
5. به طور کلی کدام یک از این ویژگی‌ها درباره تو صدق می‌کند؛ بدبین، خوش‌بین، یا واقع‌گرا؟ 
6. فکر می کنی بهترین مزیت مرد بودن/ زن بودن چیست؟ 
7. آیا معمولا تصمیم‌های خود را قبل از ابراز یا اجرا، تحلیل و بررسی می کنی یا بدون اینکه زیاد به آنها فکر کنی، تصمیم‌هایت را اجرا می‌کنی؟
8. در ابراز احساساتت راحت هستی؟ چه احساسی رو به سختی ابراز می کنی؟ چه احساسی رو در خودت به سختی کنترل می کنی؟
9. وقتی در یه وضعیت بحرانی گرفتار می‌شوی خودت و شرایط را چگونه مدیریت می کنی؟
10. چه چیز باعث می شود احساس امنیت و آرامش کنی؟ آیا چیزی هست که دائما درباره آن نگران باشی؟
11. فکر می کنی بزرگ‌ترین عیب تو چیست؟ برای رفع آن چه کاری باید بکنی؟ 
12. آدم قابل اعتمادی هستی؟ چه ویژگی‌هایی باعث می‌شود قابل اطمینان باشی؟
13. در چه حوزه هایی از زندگی احساس استقلال یا وابستگی می کنی؟ 
14. چه چیزهایی می‌توانند تو را عصبانی کنند؟ معمولا در زمان عصبانیت چه واکنش‌هایی از خودت نشان می‌دهی؟ تا حالا واکنش فیزیکی هم داشته‌ای؟
15. اگر همسرت کار اشتباهی انجام دهد، چه عکس العملی نشان می دهی؟ آیا حاضری او را ببخشی؟
16. از چه چیزی خیلی می ترسی؟ آیا این ترس تا به حال باعث شده نتوانی کاری را که می‌خواهی انجام دهی؟ 
17. آیا تا به حال در زندگی خود نقطه عطفی داشته‌ای؟
18. صبح‌ها که از خواب پا میشوی سرحال هستی یا بداخلاق و بی‌حوصله؟ در حالت دوم چقدر طول می‌کشد تا سرحال شوی؟
19. از اینکه توی جمع صحبت کنی، چه احساسی داری؟ آیا دچار اضطراب می‌شوی؟
20. تا حالا عزیزی را از دست داده‌ای؟ چطور با مرگ او کنار آمدی؟
21. در طول روز بهتر کار می‌کنی یا شب‌ها راحت‌تری؟
22. وقتی غمگینی، چه واکنش‌ها و حرف‌هایی از سوی دیگران تو را آرام می‌کند؟
23. آیا آدمی هستی که برای انجام کارهای خود برنامه‌ریزی می‌کند؟ برای چندسال آینده زندگی خود برنامه‌ریزی کرده‌ای؟
24. آیا دوست داری که همسرت در انجام کارها و برنامه‌هایی که داری به تو کمک کند یا با کمک او مخالفت میکنی؟
25. وقتی مریض هستی و احساس ضعف می کنی دوست داری تنها باشی، ترجیح می‌دهی کسی کنارت باشد یا دوست داری یکی دائم از تو مراقبت کند؟
26. شرکت در چه نوع فعالیت‌های اجتماعی را دوست داری؟ با حضور در گروه‌های کوچک راحت‌تری یا جمع‌های بزرگ؟
27. ترجیح میدهی در گروه، یک رئیس و سردسته باشی یا حضورت کم‌رنگ باشد؟ 
28. آیا از در آغوش گرفتن مردم خوشحال می شوی؟ آیا دوست داری دیگران تو را در آغوش بگیرند یا از لمس بقیه احساس خوبی نداری؟
29. معمولا از دیگران درخواست کمک یا حمایت می کنی یا ترجیح می دهی همه کارها رو خودت انجام دهی؟
30. نماز می‌خوانی یا مناسک عبادی خاصی هست که هر روز انجام دهی؟ 
31. تاریخهای مهم مثل تولد و سالگرد ازدواج را در تقویم‌ات یادداشت میکنی؟ معمولا تاریخ‌ها یادت می مانند؟
32. به چه نوع از موسیقی علاقه مندی؟ خواننده خاصی یا گروه خاصی؟ 
33. تا حالا تنهایی زندگی کرده‌ای؟ از تنهایی لذت می بری؟ چقدر می‌توانی تنها بودن را تحمل کنی؟ 
34. تا حالا شده حس کنی به حمایت عاطفی نیاز داری؟ چه زمانی بوده است؟ 
35. آیا اغلب احساس می کنی که خیلی وقت تلف میکنی و در انجام کارها تنبل هستی؟ آرزو می‌کنی که کاش این طور نبود؟ 
36. آیا آدم وقت شناسی هستی و یا معمولاً دیر سرقرار حاضر می شوی

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

آزمونی برای سنجش تصور شما از عشق

به کمک این تست می فهمید که باورهای شما درباره زندگی مشترک تا چه حد درست است

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

دوران نامزدی فرصت مناسبی است تا باورهایتان را نسبت به ازدواج محک بزنید. پس یک قلم و کاغذ برداری و بنویسید که نظرتان درباره این جملات چیست؟ با درست و نادرست پاسخ بدهید و بعد پاسخ‌هایتان را با پاسخ‌های درست مقایسه کنید.

1) اگر نامزد یا همسرتان عاشقتان باشد، پس باید بداند چه احساسی دارید.

درست
نادرست


2) غیرت و حسادت نشانه‌ای از عشق است.

درست
نادرست


3) عشق واقعی یعنی باید تنها فکر و ذکرتان او باشد.

درست
نادرست


4) بهترین روش حل مشاجره‌ این است که زمان دعوا، تسلیم شوید و عقب‌نشینی کنید.

درست
نادرست


5) در رابطه زناشویی مهم است که هر دو زوج علاقه‌مندی‌ها و تفریحات یکسان و مشترک داشته باشند.

درست
نادرست


6) اعتماد، مهم‌ترین بخش یک رابطه است.

درست
نادرست


7) اینکه در طول رابطه سعی کنید طرف مقابل را آنطور که خودتان می‌خواهید تغییر دهید، کار درست و قابل قبولی است.

درست
نادرست


8)یک رابطه عاطفی سالم بر پایه یک جذابیت فیزیکی قوی استوار است.

درست
نادرست


9) این حق را دارید که گاهی «نه» بگویید، بدون اینکه احساس گناه کنید.

درست
نادرست


10) طبیعی است که وقتی برای مدتی نبودید، همسرتان از شما، برای داشتن رابطه زناشویی بیشتر، متوقع باشد.

درست
نادرست

تست صداقت شناسی شما و نامزدتان

نشانه های عشق واهی در دوران نامزدی

راهنمای همسر شناسی در دوران نامزدی

پاسخ تست
حالا پاسخ‌های درست را ببینید و بررسی کنید به چند سوال پاسخ درست داده‌اید.

1) نادرست. هیچ کس نمی‌تواند ذهن کسی را بخواند. اینکه تصور کنید هر چیزی را که همسرتان به آن فکر می‌کند، می‌دانید، می‌تواند خطرناک باشد و منجر به سوء برداشت شود.

2)نادرست. حسادت اغلب از فقدان عزت نفس و حس ناامنی سرچشمه می‌گیرد و ممکن است منجر به سلطه‌جویی و انحصارطلبی شود. نیاز همیشگی به دانستن اینکه طرف در هر لحظه کجاست و دقیقا چه می‌کند، نشان‌دهنده بی‌اعتمادی و بی‌احترامی یک زوج است.

3) نادرست. وقتی یک رابطه عاطفی را شروع می‌کنید، باید بتوانید در کنار آن به دیگر بخش‌های زندگی‌تان هم ادامه دهید. عشق واقعی به انسان اجازه می‌دهد به عنوان یک فرد مستقل و مبتکر به روند تکاملش در زندگی ادامه دهد، از رابطه عاطفی‌اش لذت ببرد و در عین حال به دیگر حوزه‌های زندگی‌اش مثل کار، خانواده، تحصیل، دوستان و ...، بپردازد.

4)نادرست. این خیلی مهم است که واضح و روشن راجع به مشکلاتتان بحث کنید، چه بسا که در نتیجه همین بحث‌ها، یک راه‌حل عادلانه مورد قبول هر دو طرف خلق شود. چنین بحث و گفت‌وگویی مستلزم یک گفت و شنود دوطرفه است، هر دو طرف باید قادر باشند افکار منفی‌شان را در قالب یک ارتباط سازنده و بی‌محابا مطرح کنند.

5) نادرست. در مورد یک چنین ایده‌ای، همسران می‌توانند گفت‌وگویی دوستانه داشته باشند و نظر هم را جویا شوند، ولی لازم نیست تمام علایقشان مشترک باشد. یک رابطه عاطفی سالم زمانی ایجاد می‌شود که هر یک از زوج‌ها، بتواند بین فعالیت‌هایی که با همسرش انجام می‌دهد و آنهایی که بدون او انجام می‌دهد، تعادل برقرار کند.

6) درست. در یک رابطه سالم، هر دو طرف به هم اعتماد دارند و احترام می‌گذارند. زمانی که اعتماد از بین برود، به سختی می‌شود رابطه را حفظ کرد.

7) نادرست. اینکه سعی کنید همسرتان را تغییر دهید یا به خاطر او، تغییرات شدید و اساسی در خودتان ایجاد کنید، می‌تواند علامت سوءاستفاده باشد. رابطه سالم زمانی شکل می‌گیرد که فرد، طرف مقابل را با تمام خوبی‌ها و بدی‌هایش می‌پذیرد؛ بی‌آنکه تلاشی در تغییر او کند.

8) نادرست. جذابیت جنسی تنها بخش کوچکی از یک رابطه خوب است. دیگر جنبه‌های مثبت یک رابطه شامل صداقت، اعتماد، احترام، ارتباط متقابل، شوخ طبعی، آزادی و صبوری است.

9) درست. هیچ کس نباید به دلیل «نه» گفتن احساس گناه کند. عزت نفس سالم، خودباوری و داشتن دلایل منطقی برای گفتن «نه» کمک می‌کند تا کمتر احساس گناه کنید. برای داشتن یک ارتباط بی‌محابا و جسورانه تمرین کنید؛ این کار کمک می‌کند بتوانید در مواقع ضروری «نه» بگویید.

10) نادرست. همسرتان هرگز نباید در مورد داشتن رابطه زناشویی از شما توقعات غیرطبیعی باشد. هرکسی در این مورد قابلیت‌ها و محدودیت‌های خودش را دارد که همسرش وظیفه دارد به آنها احترام بگذارد. اینکه شخص بتواند وقتی به هر دلیل آمادگی ندارد، با امنیت به همسرش در این خصوص «نه» بگوید، شاه‌کلید داشتن یک رابطه سالم است.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

20 قدم تا برگزاری مراسم عقد یا نامزدی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

یاسمین ثریا/ مراسم نامزدی یا عقد برای هر دختر یا پسری نقطه آغاز یک دوران شیرین و پر از اتفاق‌های خوب است؛ از قرارهای دونفره در سینما، تئاتر، نمایشگاه، گالری، رستوران، کافی‌شاپ و منزل دوستان و فامیل تا هدیه‌ها، اس‌ام‌اس‌ها و تلفن‌هایی که پایانی ندارند. زوج جوان سعی می‌کنند در این مراسم به دیگران اعلام کنند که عاشق هم شده‌اند و چند وقت دیگر ازدواج‌شان را جشن می‌گیرند. این مراسم رویایی اولین بار در یونان برگزار شد که البته هیچ شباهتی به نامزدی‌های امروزی نداشت. در یونان آن زمان، پدر دختر خانم و خواستگار او رودر رو می‌نشستند و مردان فامیل و محل آنها را دوره می‌کردند. خواستگار و پدر دختر خانم در غیاب او قرارهای ازدواج را می‌گذاشتند بدون این‌که به او اجازه اظهار نظر بدهند.

با این حال این روزها مراسم نامزدی با آداب کاملا متفاوتی برگزار می شود. ما در این جا گام به گام به شما توضیح می دهیم که چگونه می توانید یک مراسم نامزدی خوب و به یاد ماندنی برگزار کنید. 

8-10 ماه قبل از تاریخ مراسم نامزدی 

1. میزبانی مراسم را بر عهده بگیرید

در بیشتر اقوام و شهرهای ایرانی مراسم نامزدی یا عقد را خانواده دختر خانم برگزار می‌کنند و تمام مخارج آن را هم بر عهده می‌گیرند و آقا داماد و خانواده با کیک و گل به مراسم می‌روند. در برخی شهرها مراسم در خانه عروس برگزار می‌شود اما میوه و شام مراسم را خانواده داماد تهیه می‌کنند و به خانه دختر خانم می‌آورند. بعضی اقوام هم رسم دارند که خانواده عروس و داماد هر کدام برای فامیل خودشان یک مراسم نامزدی یا عقد ترتیب می‌دهند. در مورد تمام این موارد باید در مجلس بله برون توافق کنید و مسئولیت‌های توافقی را به گردن بگیرید.

2. تاریخ مراسم را تعیین کنید

تاریخ مراسم نامزدی یا عقد معمولا در مجلس بله برون تعیین می‌شود که اغلب یکی از اعیاد مذهبی یا تعطیلات آخر هفته است. برخی خانواده‌ها تاریخ نامزدی یا عقد را به زمانی موکول می‌کنند که تکلیف درس، کار و مسکن دختر خانم و آقا پسر معلوم شده باشد. برخی خانواده‌ها هم بعد از آشنایی اولیه ملزم می‌دانند که دختر و پسر به عنوان نامزد یا عقدشده به فامیل و آشنایان معرفی شوند.

3. بودجه مراسم را تعیین کنید

خانواده‌ای که برگزاری مراسم را بر عهده می‌گیرد باید دقیقا بداند برای این مراسم چقدر می‌تواند خرج کند.بهتر است کیفیت این مراسم با جشن عروسی که خانواده داماد برگزار می‌کند هماهنگ باشد. اگر هزینه این مراسم برای‌تان سنگین است و باید خرج جهیزیه را هم بپردازید حتما بی‌رودربایستی با داماد و خانواده‌اش صحبت کنید تا دل‌خوری یا کدورت ایجاد نشود. بهترین راه این است که دختر و پسر بودجه‌ای که دارند را روی هم بگذارند وآن را بین جهیزیه، مسکن، مراسم عقد یا نامزدی و جشن عروسی تقسیم کنند.

4. محل برگزاری جشن را تعیین کنید

خانه، باغ، تالار یا پارکینگ؟ بسته به بودجه و تعداد مهمانی که برای مراسم‌تان دعوت کرده‌اید باید محلی مناسب را برای مراسم در نظر بگیرید. می‌توانید در این مورد صرفه جویی کنید در عوض حلقه‌های بهتری بخرید.

5-7 ماه قبل از مراسم نامزدی

5. با برگزار کننده قرارداد ببندید

اگر مراسم مفصلی را در نظر دارید بد نیست که مسئولیت برنامه‌ریزی و اجرای آن را بر عهده یک موسسه برگزارکننده بسپارید. این موسسات بسته به خدمات پذیرایی و شام انتخابی به ازای هر نفر مهمان از 30 هزار تا 300 هزار تومان و بالاتر دستمزد می‌گیرند که باید به این ارقام هزینه کرایه محل جشن، گل آرایی، موسیقی، طراحی میز نامزدی یا سفره عقد و سایر خدمات دل‌خواه‌تان را بیافزایید.

6. تزیینات جشن‌تان را در نظر بگیرید 

اگر جشن را خودتان برگزار می‌کنید باید برای کرایه صندلی، تزیین فضا و حتی گل‌آرایی از قبل ایده‌هایی را در ذهن داشته باشید. برای این منظور می‌توانید از اینترنت، مجلات و کتاب‌های طراحی مجالس کمک بگیرید و به تدریج وسایل مورد نیاز این تزیینات را تهیه کنید.

7. طراح سفره عقد یا میز نامزدی‌تان را انتخاب کنید

سابق طراحی میز نامزدی یا سفره عقد بر عهده خود عروس خانم یا خانم‌ها و دختران خوش سلیقه فامیل بود. در حال حاضر هم می‌توانید با انواع شمع، جام، ظروف، دسته‌های گل و اشیای تزیینی موجود در بازار ایده‌هایی که از قبل جمع کرده‌اید یا در ذهن دارید را خودتان برای مراسم خودتان پیاده کنید. منتهی باید به کارتان ایمان داشته باشید اگر تنها از روی تفنن می‌خواهید این کار را امتحان کنید و می‌دانید آخرسر هم با یک نتیجه مایوس کننده روبه‌رو می‌شوید از همان ابتدا یک طراح باتجربه را پیدا کنید تا طراحی سفره عقد یا میز نامزدی برای‌تان انجام دهد.

8. لباس‌های نامزدی‌تان را بخرید

 رنگ لباس بهتر است صورتی روشن، گلبهی روشن یا شیری باشد. اگر هم می‌خواهید لباس را بدوزید باید مزونی که کارش را می‌شناسید را پیدا کنید و بعد از انتخاب مدل پارچه مناسب لباس را تهیه کنید و منتظر آماده شدن لباس باشید. برای مراسم عقد اگر قرار است تنها به محضر بروید و مراسم شما به صورت نامزدی برگزار می‌شود و سفره عقدتان را در روز عروسی پهن می‌کنید بهتر است مانتویی سفید یا شیری بخرید و با کفش ، شلوار یا دامنی روشن بپوشید و به محضر بروید. در مانتو فروشی‌ها و پاساژ شانزلیزه مانتوهایی مناسب برای عقد محضری پیدا می‌کنید. اگر هم مراسم نامزدی ندارید و قرار است سفره عقد پهن کنید پیشنهاد ما این است که پیراهنی شیری یا نباتی بخرید یا بدوزید که حتما بلند باشد. زیرا شکوه سفره عقد پیراهنی سنگین را می‌طلبد. آقا داماد هم باید کت و شلوار نامزدی خود را یا بخرد یا بدوزد. بهتر است برای نامزدی کتی روشن از سفید و خاکستری گرفته تا شکلاتی و کرم بپوشید و مشکی را برای جشن عروسی بگذارید.

9. حلقه نامزدی یا سرویس سر عقدتان را بخرید

مدل‌هایی از جواهرات مورد نظرتان را در اینترنت جستجو کنید و به بازار طلا و جواهر بروید. در تهران طبقه زیرین مرکز خرید قائم، پاساژ بوستان پونک، میدان مادر در بلوار میرداماد، خیابان کریم‌خان مابین استاد نجات الهی و میدان ولی‌عصر، پاساژ میلاد نور، و بازار تهران راسته‌های طلا و جواهر محسوب می‌شوند. حتما در این روز ناخن‌های‌تان را درست کنید و لاک بزنید و همچنین مانتو و روسری‌ای بپوشید که هنگام امتحان جواهرات اذیت‌تان نکنند.

10. از عاقد و دفترخانه وقت بگیرید

اگر قرار است مراسم نامزدی شما به همراه جاری شدن خطبه عقد باشد لازم است یا برای خواندن خطبه عقد به محضر بروید یا این‌که عاقد را به منزل دعوت کنید.

11. به مهمان‌ها تلفن کنید

پیش از این‌که دعوت نهایی را انجام دهید حدود مراسم‌تان را به مهمان‌های مهم و بزرگان قامیل اطلاع دهید تا بتوانند برای شرکت در مراسم شما برنامه‌ریزی کنند خصوصا اگر مهمان‌های شما از شهرها یا کشورهای دیگر باید نزد شما بیایند.

چه کسانی باید دعوت شوند؟ به بودجه‌تان بستگی دارد اما ادب و رسوم حکم می‌کنند که بزرگان فامیل حتما حضور داشته باشند. به طور کلی در مراسم نامزدی یا عقد فامیل‌ها و آشنایان درجه 1 دعوت میشوند دورترها را به جشن عروسی دعوت کنید.

 چند نفر مهمان باید داشته باشیم؟ ممکن است فامیل شما پرجمعیت باشد و پدر و مادرهای‌تان هر کدام 10-12 خواهر و برادر داشته باشند و مجبور باشید تمام این خانواده‌ها را دعوت کنید اگر بودجه شما اجازه نمی دهد این همه آدم را دعوت کنید فقط بزرگان را دعوت کنید. اگر با 1-2 نفر از جوان‌ترها در حد رفیق گرمابه و گلستان رابطه دارید دعوتش کنید در غیر این‌صورت به خاطر پز دادن جلوی خانواده نامزدتان نباید مثلا یک آدم تحصیل کرده جوان را دعوت کنید و سایر جوانان فامیل را از حضور در جشن محروم کنید زیرا سبب دلخوری و کدورت می‌شود.

در محضر چند نفر مهمان می‌توانیم دعوت کنیم؟ اگر دفتر محضر یک آپارتمان کوچک است حضور بزرگان فامیل یا حتی فقط خانواده خودتان و نامزدتان کافی است اما بعضی محضرها سالنی بزرگ را برای مراسم عقد مراجعین در نظر گرفته‌اند که می‌توان تعداد زیادی مهمان را به آنجا برد. بهتر است این موضوع را از قبل با منشی دفتر هماهنگ کنید تا حضور ناگهانی مهمان‌ها سبب برخورد نامناسب سردفتر با آنها نشود.

کارت دعوت هم نیاز داریم؟ اگر بودجه‌تان اجازه می‌دهد و مراسم‌تان هم نسبتا مفصل است می‌توانید کارتی خوشگل را سفارش‌ دهید اگر هم از نظر مالی در مضیقه‌اید لزومی ندارد کارت بخرید زیرا بسیاری از خانواده‌ها مهمان‌های نامزدی را تلفنی دعوت می‌کنند. در مورد جشن عقد بهتر است کارت داشته باشید.

4-2 ماه قبل از مراسم

12. منوی غذا و پذیرایی‌تان را تعیین کنید

اگر مراسم‌تان مفصل است و موسسه‌ای آن را برگزار می‌کند از همان ابتدای عقد قرار داد منوی شما تعیین می‌شود اما در صورتی که خودتان می‌خواهید شام مراسم را به یک موسسه تهیه غذا سفارش دهید به آشپزخانه آنها بروید غذا را امتحان کنید و در صورت پسندیدن با آنها قرار داد ببندید. بیشتر این موسسات مهماندار مجلس هم به نسبت تعداد مهمان‌های شما به محل اعزام می‌کنند و ظروف و صندلی هم کرایه می‌دهند. از همین حالا میوه فروشی منصفی را در محل، میدان تره‌باره شهرداری یا میدان میوه و تره‌بار اصلی شهر پیدا کنید و از او قیمت بگیرید تا روز قبل یا صبح مراسم میوه‌ مورد نیازتان را از آنجا بخرید.

13. به دنبال عکاس و فیلم‌بردار مناسب باشید

داشتن یک عکاس و فیلم‌بردار در مجلس چند میلیون تومان به هزینه شما می‌افزاید اگر در مضیقه‌اید می‌توانید برای تهیه چند عکس به آتلیه بروید و فیلم‌‌برداری را بر عهده جوانان فامیل بگذارید. می‌توانید برای ثبت عکس‌های حرفه‌ای از مراسم حلقه نامزدی یا عقد عکاسی را برای ثبت همین لحظات استخدام کنید که هزینه‌تان کمتر شود.

14. یک گروه موسیقی دعوت کنید

چنین گروهی بسته به کیفیت کار و تعداد اعضا از حدود 200 هزار تومان برای‌تان آب می‌خورد. دی‌جی‌ها برای نامزدی مناسب‌اند زیرا قرار نیست در جشن موسیقی خاصی نواخته شود و موسیقی‌های مرسوم می‌توانند انتخاب و پخش شوند و چون دی‌جی معمولا 1 نفر است هزینه کمتری به شما تحمیل می‌کند. این افراد معمولا دستگاه‌های نورپردازی هم دارند که بسته به نوع دستگاه هزینه شما را اضافه می‌کنند.

15. میز و صندلی سفارش دهید

موسسات تهیه غذا معمولا میز و صندلی دارند اگر غذا را خودتان تهیه می‌کنید یا موسسه مورد نظرتان میز و صندلی ندارد می‌توانید به تعداد مهمان‌ها صندلی و به نسبتی مشخص از مهمان‌ها میز و رگال لباس هم سفارش دهید.

16. کیک دل‌خواه‌تان را سفارش دهید

رسم است که داماد کیک نامزدی را به منزل عروس ببرد. می‌توانید از قبل با نامزدتان به یک قنادی دل‌خواه بروید و کیک مورد علاقه‌تان را سفارش دهید.

17. از آرایشگاه وقت بگیرید

اگر آرایشگاهی معروف را مد نظر دارید به آنجا بروید و بگویید می‌خواهید برای مراسم عقد یا نامزدی حاضر شوید که در این صورت برای‌تان پکیجی از خدمات ابرو، اپیلاسیون، رنگ مو، شینیون و گریم در نظر گرفته می‌شود. این خدمات در سالن‌های بالای شهر حدود 1-2 میلیون هزینه دارد اما در سالن‌های محله‌های متوسط با 500 تا 700 هزار تومان هم انجام می‌شود. اگر از نظر هزینه در مضیقه هستید هیچ لزومی ندارد به آرایشگر بگویید برای چه منظوری می‌خواهید آماده شوید بروید از شینیون کار و میکاپ آرتیستی که در یک سالن کار می‌کنند و می‌دانید نتیجه کارشان چندساعت دوام دارد ( نه مثلا شینیون کاری که نتیجه کارش تا رسیدن به محل مهمانی دسته دسته باز می‌شود) جدا جدا وقت بگیرید و در هزینه صرفه جویی کنید. به طور متوسط یک شینیون برای‌تان 30 تا 50 هزار تومان و آرایش و گریم از 70 تا 200 هزار تومان هزینه دارد.

1 ماه قبل از مراسم

18. تغییرات نهایی پوست، مو و لباس‌تان را انجام دهید

اگر می‌خواهید موهای‌تان را رنگ، کوتاه، پرپشت یا کم پشت کنید الان وقتش است. پاک‌سازی پوست، برنزه کردن یا سایر خدمات را هم تا وقت دارید انجام دهید تا نتیجه کار به قول‌ معروف جا بیافتد. برای آخرین بار هم نزد خیاط‌تان بروید تا لباس را برای وضعیت فعلی اندام‌تان اندازه کند در مدت باقی مانده هم مراقب باشید دویاره چاق یا لاغر نشوید.

19. گل‌ها را سفارش دهید

در مراسم نامزدی هم می‌توانید دسته گل داشته باشید هم یک گل بزرگ زیبا یا دستبندی از گل‌های کوچک که به دست‌تان ببندید. می‌توانید تاجی کوچک به موهای‌تان بزنید یا گلی که با گل مچ یا دسته‌گل‌تان هماهنگ است را به سر بزنید. قبل از مراجعه به گل فروشی در اینترنت مدل‌هایی را انتخاب کنید تا گل‌فروش تصویری دقیق از خواسته شما داشته باشد و آنچه شما می‌خواهید را برای‌تان آماده کند نه تصور غلط خودش را.

20. محل جشن را حاضر کنید

محل جشن را ببینید و تغییرات و نظافت‌های لازم را شروع کنید. ممکن است باغ یا منزلی متروک را از کسی اجاره کرده باشید که نیاز به نقاشی، تعمیر یا نصب سرویس بهداشتی داشته باشد. در ضمن حتما کف و سقف محل جشن را خوب بررسی کنید تا در روز جشن مشکلاتی از قبیل ریزش سقف ساختمان قدیمی یا زمین خوردن مهمان‌ها روی ناصافی‌های کف محل پیش نیاید.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

مشاوره ازدواج و خانواده

 وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

شاید بارها این جمله را شنیده باشید که می گویند ازدواج هندوانه در بسته است و تا زمانی که 2 نفر با هم زیر یک سقف زندگی نکنند، نمی توانند به شناخت درستی از یکدیگر برسند. شاید این جمله در نگاه اول درست به نظر برسد ولی حقیقت چیز دیگری است و نباید با در نظر گرفتن این جمله ، چشم بسته عمل کرد و شناخت دقیق فرد مورد نظر را به بعد از ازدواج موکول کرد. آمارها نشان می دهند، افرادی که پیش از ازدواج در کلاس های مهارت آموزی و مشاوره شرکت کرده اند تا حدود 30 درصد از خطر جدایی و طلاق در امان هستند و زندگی آن ها نسبت به سایر زوج ها شادتر است.مشاوره پیش از ازدواج یکی از کارهای ضروری محسوب می شود که همه افراد باید آن را انجام بدهند تا به این شکل بتوانند انتخاب درست تری داشته باشند.

مشاوره عجیب نیست

بسیاری از افراد مهارت آموزی و مشاوره ازدواج را به زمانی موکول می کنند که تقریبا کار از کار گذشته است و حتی بسیاری از دختر و پسرهای جوان خرید کتاب هایی که در آن ها مهارت های ارتباطی و مسائل مرتبط با ازدواج نوشته شده است را غیر ضروری می دانند و معتقدند که تا زمان جاری شدن خطبه عقد احتیاج به هیچ یک از این مهارت ها ندارند.

«لیلا بهنام» روانشناس در این رابطه می گوید:« مشاوره قبل از ازدواج در بین افراد یک کار فانتزی و لوکس محسوب می شود به همین دلیل بسیاری از افراد با مراجعه به مشاوره به نکات ارایه شده توجهی نکرده و تصمیم خود را عملی کرده و بعد از ازدواج و با مراجعه مجدد به مشاوره از کرده خود ابراز ندامت می کنند. برای کاهش آمار طلاق در جامعه باید مشاوره قبل از ازدواج به یک امر اجباری و رسمی تبدیل شود تا جوانان بتوانند ضمن بکارگیری نکات دریافتی از مشاوره ها ، مشکلات خود را بیش از پیش بکاهند.انسان برای ورود به هر دوره جدیدی از زندگی نیازمند آموزش است اگر زندگی زناشویی را جدی ترین دوره رشد هر انسان تلقی کنیم، باور اینکه در این دوره رشد، نیازمند راهنمایی هستیم، عجیب نیست.

تصویری که بسیاری از جوانان از زندگی زناشنویی دارند تصویری است که از زندگی والدین خود داشته اند و این یکی از چالش هایی است که جوانان با آن روبرو هستند یعنی جوانان می خواهند مدرن فکر کنند اما سنتی زندگی کنند. 

طلاق بد یا خوب؟

سال هاست که بین صاحب نظران رشته های روانشناسی و جامعه شناسی بحث خوب یا بد بودن طلاق مطرح است. برخی از افراد بر این باورند که طلاق در زمانی که دیگر زوجین هیچ راهی را در پیش روی خود نمی یابند می تواند مفید باشند و برخی دیگر بر این باورند که وقتی 2 نفر با هم ازدواج کردند باید تا آخر عمر با یکدیگر بمانند .با این حال برای کاهش مسئله طلاق باید به افراد مهارت هایی را آموخت که احتمال این مسئله را به حداقل برساند.

«بهنام» می گوید:«امروزه جوانان به راحتی به پدیده طلاق فکر می کنند و آن به راحتی در دوران نامزدی بر زبان می آورند در حالی که در گذشته والدین ما اعم از مادران و پدرانمان زندگی سنتی داشتند و باور داشتند که باید در بدترین شرایط با یکدیگر سازش کنند. اگر می خواهیم رویکرد مان به زندگی نوین شود چاره ای جز تولید یک باور جدید نیست و آن جدی گرفتن مشاوره قبل از ازدواج است. »

آگاه باشید

دلیل اینکه بسیاری از افراد از مشاوره های پیش از ازدواج کمک نمی گیرند را می توان به عدم آگاهی نسبت داد در واقع بسیاری از افراد به دلیل اینکه نمی دانند در پیش از ازدواج چه مهارت هایی به آن ها آموخته می شود از مشاوره و شرکت در کلاس¬ ها خودداری می کنند.

«بهنام » در این رابطه چنین می گوید:«وقتی از آموزش پیش از ازدواج صحبت می شود منظور یک بسته آموزشی و کسب سلسله مهارت های قبل از ورود به عصر جدید زندگی است که با هر نوع الگوی ارتباطی با والدین، دوستان و همکاران متفاوت است .آموزش پیش از ازدواج یعنی اینکه فرد مهارت گفت و گو، حل مساله، مدیریت هیجان، کنترل خشم، مهارت مدیریت ارتباط خانواده ها (که هم اکنون بزرگترین مشکل جوانان است) را فرا گیرد. آموزش پیش از ازدواج در بعد از ازدواج نیز قابل ارایه است ولی مشاوره قبل ازدواج و تطبیق تناسب های لازم بین دو فرد برای تشکیل زندگی مشترک باید حتما قبل از ازدواج به ویژه پیش از ازدواج و نه بعد از آن انجام شود.

مشاوره پیش از ازدواج علاوه بر ارایه آموزش به جوانان، استانداردهای لازم برای ازدواج دو فرد از جمله تطابق ها و ویژگی های سنتی، فرهنگی، تحصیلی، اقتصادی، قومی و قبیله ای، مذهبی و اعتقادی را ارایه می دهد. »

کبوتر با کبوتر، باز با باز

قدیمی ها ضرب المثل هایی داشتند که بسیاری از این ضرب المثل ها در زندگی امروزی بسیار کاربرد دارد .برای مثال می گفتند «کبوتر با کبوتر باز با باز کند همجنس با همجنس پرواز.» اگر بخواهیم ارتباطی بین این ضرب المثل و ازدواج پیدا کنیم باید بگوییم که این ضرب المثل بر تناسب بین 2 نفر تاکید دارد.وقتی 2 نفر قصد ازدواج با یکدیگر را دارند ضمن شناخت از خصوصیات شخصیتی یکدیگر باید در تناسب با هم باشند و معمولا اختلاف زیاد بین دو نفر منجر به طلاق خواهد شد.

«بهنام » نیز با این موضوع موافق است و می گوید:«یکی از مسائلی که در مشاوره پیش از ازدواج بسیار مورد تاکید است تطابق ویژگی های خلقی و شخصیتی دو طرف است اینکه این دو فرد تا چه میزان از نظر خلقی و شخصیتی با یکدیگر همسان هستند، چرا که تفاوت ها در سن، تحصیل و فرهنگ با آموزش مدیریت می شود اما تفاوت های شخصیتی و خلقی معنادار با هیچ آموزشی مدیریت نمی شود. یکی از کارهایی که در مشاوره قبل از ازدواج انجام می شود این است که به افراد گفته می شود چه تیپ شخصیتی با چه تیپ شخصیتی دیگر می تواند ازدواج کند چرا که نادیده گرفتن این مسئله آسیب های غیرقابل جبرانی برجای می گذارد که به سختی قابل بازگشت است.»

چه خواسته هایی داشته باشیم؟

افراد قبل از اینکه تصمیم به ازدواج بگیرند باید به یک شناخت دقیق از خود برسند و دقیقا بدانند که از زندگی چه می خواهند و هدف های خود را روشن کنند.رشد عقلی و جسمی یکی از پیش شرط های ازدواج است البته باید این نکته را در نظر گرفت که سن تقویمی نمی تواند دلیل بر رشد عقلی و شخصیتی باشد و ممکن است فردی با وجود داشتن 35 سال سن مثل نوجوان ها رفتار کند.قبل از اینکه فردی بخواهد ازدواج کند باید مشکلات روانی خود را با کمک مشاور حل کند برای مثال یک شخص افسرده یا عصبی نمی تواند ازدواج موفقی داشته باشد.خیلی از افراد بر این باورند که تا زمانی که شرایط ازدواج فراهم نشده نباید به مطالعه و مهارت آموزی بپردازند ، برای داشتن یک ازدواج موفق باید چنین باور نادرستی را کنار گذاشت و قبل از آمدن یک فرد جدید به زندگی مان دانسته های خود را افزایش بدهیم.

نکاتی که باید جدی گرفته شوند

اگر برای مشاوره پیش از ازدواج قصد دارید کاری انجام بدهید باید به یکسری نکات توجه کنید . پیش از هر چیز باید گفت که برای این کار مراکز معتبر را انتخاب کنید و از مهارت و تجربه فرد مشاور مطمئن شوید. متخصصین روانشناسی گزینه بهتری برای شما به حساب می آیند چرا که این افراد علاوه بر اینکه بر مسائل و مشکلات زندگی مشترک آشنایی و تسلط دارند ، ویژگی های شخصیتی را هم می توانند تشخیص بدهند.برخی از مراکز مدعی هستند که شما با انجام یکسری از تست های روانشناسی می توانید فرد مناسب خود را شناسایی کنید در این رابطه باید گفت که انجام این تست ها اگر چه خوب هستند ولی به تنهایی نمی توانند کمکی به شما کنند و تنها جنبه تجاری دارند در واقع تست ها در کنار مشاوره به ویژه مشاوره فردی معنادار می شوند. مشاوره پیش از ازدواج بهتر است به شکل خصوصی انجام شود تا اثر بخشی بیشتری داشته باشد به این شکل مشاور می تواند وقت بیشتری را صرف شما کند و کار تخصصی تر می شود ولی در شرایطی که مشاوره به صورت گروهی است امکان اینکه بتوان به همه سئوالات پاسخ داد وجود ندارد. مشاوره گروهی هم خوب است ولی مشاوره خصوصی کارآمدتر است و در مشاوره گروهی باید به تعداد افرادی که در آن کارگاه شرکت می کنند توجه داشت چرا که کلاس هایی که جمعیت آنها خیلی زیاد است آنقدرها نمی تواند کمکی به شما بکند. گاهی اوقات زوج ها هزینه زیاد را دلیل عدم انجام مشاوره می دانند در این رابطه باید گفت که مراکز دولتی ، مثل خانه های سلامت که در پارک ها وجود دارند و یا سراهای محله با گرفتن هزینه بسیار پایین می توانند به شما خدمات ارزنده ای را به شکل خصوصی ارائه کنند. گاهی اوقات دختر و پسر جوان تمایل دارند که به تنهایی برای مشاوره مراجعه کنند در حالی که وقتی مشاوره به صورت 2 نفره باشد خیلی بهتر خواهد بود و در صورتی که خود متخصص روانشناسی تشخیص مشاوره خصوصی را بدهد به شما اعلام می کند.معمولا خانم ها بیشتر از آقایان اصرار به گرفتن مشاوره دارند و برخی از آقایان برای مشاوره پیش از ازدواج وقت نمی گذارند در این رابطه باید گفت که در زندگی مشترک 2 نفر نقش می آفرینند پس هر 2 نفر باید آگاهی های لازم را پیش از ازدواج کسب کنند تا مشکلات و مسائل به حداقل برسد.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

بامبوهای خوش شانس در جهیزیه نوعروس

برای داشتن خانه ای سرسبز و زیبا شرایط نگهداری از بامبوها را بدانید و مراقب شان باشید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اگر در فکر این هستید که در کنار وسایل ریز و درشت جهیزیه چندگیاه آپارتمانی هم در خانه داشته باشید، یک پیشنهاد خرید گیاه بامبو است که البته نماد خوش شانسی هم هستند. خوشبختانه نگهداری از گل و گیاه در فضای داخلی خانه‌ها بیش از گذشته باب شده که گیاه بامبو در میان این گیاهان ازجمله محبوب‌ترین‌هاست. مراقبت از این نوع گیاه ویژگی‌های خاص خود را دارد که شاید از برخی آنها مطلع باشید اما امکان دارد درباره بعضی دیگر اطلاعی نداشته باشید. در این مطلب برای اینکه از بامبوی محبوب‌تان به نحو احسن مراقبت کنید شما را راهنمایی می‌کنیم.

وقتی بامبو به خانه‌تان می‌آید

بامبو می‌تواند برای نو عروس هایی که تا به حال اقدام به نگهداری از گل و گیاه نکرده‌اند اولین و ساده‌ترین پیشنهاد باشد. دلیلش هم واضح است. نگهداری از این گیاه بسیار بی‌دردسر خواهد بود. وقتی بامبو را به خانه می‌آورید اگر همه شرایط را برای نگهداری صحیح آن درنظر بگیرید مطمئن باشید این گیاه مهمان چندین ساله خانه‌تان خواهد بود و حتی طول آن به حدود یک متر هم خواهد رسید. اولین نکته برای نگهداری بامبو آبی است که بناست گیاه شما در آن قرار بگیرد. هرگز فراموش نکنید که این آب باید بدون کلر باشد. پس از قبل آب را داخل ظرفی ریخته و کناری بگذارید تا کلر آن از بین برود و بعد گیاه بامبو را داخل آن بگذارید. برای نگهداری از بامبو گلدانی شیشه‌ای تهیه کنید طوری که بتوانید ریشه‌های گیاه را به وضوح ببینید. اینها اولین اقدامات بعد از خرید این گیاه و ورود آن به فضای خانه‌تان هستند.

 نور مستقیم ممنوع

هرگز گیاه بامبو را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید. در صورت چنین اتفاقی احتمال آسیب دیدگی گیاه شما به‌خصوص بر اثر نور گرم خورشید در روزهای تابستان بسیار زیاد است. البته این بدان معنا نیست که گیاه شما باید در فضای تاریکی قرار بگیرد چراکه چنین وضعیتی هم برای آن زیان‌آور است. نکته اینجاست که گیاه بامبو باید در معرض نور غیرمستقیم قرار داشته باشد، یعنی نوری که از پشت پنجره و پرده تابیده و شدت و ضرر آن به این طریق فیلتر شده باشد، بنابراین نور مناسب برای گیاه بامبو ، نور غیرمستقیم است.

 مناسب‌ترین دما کدام است؟

دمای هوایی که قرار است گیاه بامبوی شما در آن نگهداری شود، باید چیزی بین 17 تا 23 درجه سانتی‌گراد باشد؛ دمایی که نه خیلی سرد است و نه خیلی گرم. اگرچه بامبو‌ها اصولا گیاهانی سازگار با دمای پیرامون خود هستند و این قابلیت را دارند که در صورت بالا و پایین شدن دمای هوا وضعیت خود را با شرایط جدید تطبیق دهند اما اگر واقعا می‌خواهید بامبوی شما آن‌طور که باید و شاید رشد کند و به ارتفاع یک متری برسد بد نیست در اتاقی که بامبو را در آن نگهداری می‌کنید یک دماسنج داشته باشید تا بتوانید دمای هوای اتاق را بین میزانی که ذکر شد، حفظ کنید. دراین‌صورت است که می‌توانید توقع داشته باشید گیاه شما درست و حسابی رشد کند.

عروس ها، باغبان شوید!

قبل از چیدن جهیزیه بخوانید

خانه همیشه نو نوار عروس خانم!

ماه به ماه آب را عوض کنید

همان‌طور که پیش‌تر عنوان شد آبی که قرار است بامبو داخل آن قرار بگیرد باید فاقد کلر باشد، بنابراین هر بار که از میزان آب بامبو کاسته می‌شود یک لیوان آب که کلر آن ته‌نشین شده و دمای آن با محیط هماهنگ شده را به ظرف بامبو اضافه کنید. این همان کاری است که برای نگهداری بامبو در داخل آب ضروری خواهد بود. نکته مهم تعویض دست‌کم ماهی یک‌بار آبی است که گیاه بامبوی شما در آن قرار گرفته است. اگر این آب تعویض نشود احتمال اینکه آب زرد و کثیف شود و نمای ظاهری آن را خراب کند بسیار زیاد است. مشکل دیگری که در صورت تعویض نشدن به موقع آب بامبو پیش می‌آید بوی بدی است که آب بر اثر مرور زمان به خود می‌گیرد.

چه بامبویی بخرید، چه بامبویی نخرید...

اگر قصد دارید برای اولین‌بار گیاه بامبو را خریداری کنید باید نکات کلیدی را بدانید تا بتوانید گیاه سالمی را انتخاب کرده و به خانه‌تان بیاورید. اول از همه اینکه به ساقه گیاه بامبو دقت کنید. اگر انتهای آن قهوه‌ای رنگ شده بود، بدانید که گیاه سالم نیست و از خرید آن صرف‌نظر کنید. دوم اینکه باید گیاه بامبو را بو کنید. تشخیص بوی بد کار بسیار ساده‌ای است بنابراین اگر بوی بدی از بامبو به مشام شما رسید هرقدر هم که ظاهرش سالم باشد از خرید آن انصراف بدهید و دنبال بامبویی باشید که بوی بد ندهد. از خرید بامبوی بدون ریشه خودداری کنید و حتما گیاهی را انتخاب کنید که ریشه آن کاملا مشخص باشد. یکی از مهم‌ترین نکات در خرید بامبوی سالم رنگ ساقه آن است. ساقه گیاه بامبو باید سبز باشد و اگر این سبزی به سفیدی بزند یعنی گیاهی که پیش‌روی شماست سالم نیست و باید بامبویی را انتخاب کنید که سبزی ساقه‌اش گواهی باشد بر سلامت آن.

چگونه قلمه بزنیم؟

اگر به تکثیر این گیاه محبوب در فضای خانه‌تان علاقه‌مند هستید کار سختی پیش‌روی شما نیست و فقط کافی است به طریق قلمه‌زنی ساقه‌ای عمل کنید. به این ترتیب که از زیر برآمدگی روی ساقه با وسیله تیزی مثل چاقو قلمه را جدا کنید و بعد آن را داخل آب قرار دهید تا ریشه بدهد. فصل تابستان بهترین زمان ممکن برای قلمه زدن گیاه بامبو است. در ضمن فراموش نکنید قسمت بریده شده گیاه اصلی را با زغال پودر شده مسدود کنید تا راهی برای خروج شیره آن وجود نداشته باشد. به همین سادگی.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

راه و رسم نگهداری از دسته گل آقای داماد

هفت اشتباه بزرگی که در مورد نگهداری از شاخه های گل مرتکب می شوید، را بشناسید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

امروز دوباره آقای داماد برایتان گل آورده؟ حالا که حسابی به شما توجه می کند و در این روزهای خوش بوی بهاری، هر روز دسته گل هدیه می گیرید،پس شما هم با خوب نگه داشتن گلها، توجه تان را به او نشان دهید و تشویقش کنید. سعی کنید یاد بگیرید که چطور می شود مدت بیشتری این گل های عزیز را روی میز و در گلدان نگه داشت. شاید شما ناخواسته عمر گل تان را کم کرده و باعث می شوید که زودتر خراب شود. اما با خواندن این نکته پی به اشتباهات تان می برید و بیشتر می توانید از زیبایی و طراوت گل هایتان لذت ببرید.

1)انتخاب گونه های مختلف در یک دسته گل
درست است که همه از دیدن دسته گلی با انواع گل های رنگارنگ لذت می برند؛ اما به گفته یک کارشناس گل و گیاه انتخاب گلهای هم گونه و حتی همرنگ، زیبایی خاصی به دسته گل داده و جلب توجه بیشتری هم می کند. در ضمن ماندگاری همه آنها با هم یکسان است و خراب شدن یکی باعث خرابی بقیه نمی شود. پس در اولین قدم به داماد توصیه کنید برایتان هر دفعه یک نوع گل بگیرد .

2)تاخیر در قرار دادن دسته گل در آب
همان اول که همسر محترم دسته گل را دردستتان می گذارد آن را روی پیشخوان یا میز رها نکنید و به سراغ کارهای تان بروید. اولین کاری که می کنید قرار دادن گلها در گلدان باشد. باید بدانید که سریع رساندن گل ها به آب در طول مدت ماندگاریشان خیلی اهمیت دارد. البته تشکر ویژه از همسر را هم فراموش نکنید.

3) قطع ساقه گلها به طور عرضی 
قبل از این که گلها را در آب بگذارید بهتر است، ته ساقه گل ها را به طور مورب و زاویه دار با یک کارد یا قیچی تیز برش دهید. بدین ترتیب ساقه سطح آب رسانی بیشتری خواهد داشت.

4) گلدان با ارتفاع نامناسب
تجربه نشان داده است که ارتفاع گلدان گل، باید حدود دوسوم ارتفاع دسته گلباشد. انتخاب گلدان مناسب هم از نظر زیبایی و جلوه بهتر گلها و هم از نظر نگهداری بهتر آنها حائز اهمیت است. 

5) جدا کردن شاخ و برگ اضافه
بهتر است قبل از قرار دادن دسته گل در گلدان، شاخه و برگ های اضافه - مخصوصا آنهایی که در آب گلدان قرار می گیرند- را حذف کنید. در غیر این صورت این برگها در آب گلدان محیط مناسبی برای رشد باکتری ها ایجاد کرده و آّب زود بوی گندیدگی می گیرد. هم چنین وجود آنها آب رسانی از ساقه به گل ها را دچار اختلال می کند.

6) قرار دادن گلدان در منطقه آفتابگیر منزل
درست است که قرار دادن گلدان در محل آفتابگیر منزل، شاید جلوه زیبایی به آن بدهد اما توجه کنید که نور مستقیم آفتاب عمر گل هاتان را کم می کند. همین طور قرار دادن گل در نزدیکی دستگاه های تهویه مطبوع هوا هم چندان به صلاح نیست.

7) بی توجهی در روزهای آتی
حالا که گلدان را انتخاب کردید و گلها را در گلدان گذاشتید، فراموششان نکنید. توصیه می شود که هر دو روز یک بار آب گلدان را تعویض و ته ساقه ها را به همان ترتیب که در بالا گفته شد، کوتاه کنید. بدین ترتیب عمر دسته گل شما بیشتر و بیشتر می شود.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

خانه نوعروس ها و فضایی عاشقانه

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

برای داشتن یک بعدازظهر رمانتیک فضای زیبایی را در پشت بام طراحی کنید

اگر جزو عروس دامادهایی هستید که در محیط شهری و یک آپارتمان زندگی می کنید شاید دلتان می خواهد یک باغچه کوچک در خانه داشته باشید تا هر گیاهی که دوست دارید داخل آن بکارید یا در فصل تابستان از کاشت گل های فصلی لذت ببرید. در صورتیکه فکر می کنید این آرزو خیلی دور از ذهن است سخت در اشتباه هستید. شاید هم برای رسیدن به این هدف به اندازه کافی فکر نکرده اید. پس همین جا به شما پشنهاد می کنیم فضای پشت بام ها را نادیده نگیرید. اینجا یکی از بخش های خانه است که بیشتر مواقع بدون استفاده باقی می ماند اما شما با کمی صبر و حوصله و البته هزینه ای ناچیز می توانید آن را به محلی زیبا و آرامش بخش برای خانواده تبدیل کنید و از داشتن یک بام سرسبز لذت ببرید. 

مزایای پشت بام های سبز

روانشناسان و کارشناسان محیط زیست بر این باورند که پشت بام های سرسبز برای شما مزایای زیادی را به همراه دارند. در مجموع باغبانی به آرامش بیشتر شما کمک می کند و احتمال بروز بیماری های ناشی از استرس را کاهش می دهد. ضمن اینکه این کار برای حفظ محیط زیست و بویژه محیط های شهری مفید است. وجود فضای سبز درپشت بام ها هزینه های شما را از بابت گرم و سرد کردن خانه کاهش می دهد. علاوه بر این در بالابردن زیبایی ظاهر خانه نقش زیادی دارد و سطح آلودگی های محیطی را بطور قابل توجهی پایین می آورد. پس همین جا فرصت خوبسیت تا با اصول اولیه باغبانی در پشت بام آشنا شوید و برای افزایش فضای سبز خانه تان بیشتر تلاش کنید. 

بررسی سقف خانه

اولین مرحله برای ایجاد فضای سبز پشت بام ها توجه به سقف خانه است. سقف باید سطح صافی داشته و البته رفت و آمد در آن به آن راحتی انجام شود. به عبارت دیگر اگر قرار باشد برای رسیدن به سقف از پله بالا بروید در این صورت باغبانی برایتان لطفی ندارد و نمی توانید به اندازه کافی از فضای زیبای سبز خانگی لذت ببرید. علاوه بر این باید بررسی کنید و ببنید سقف تا چه حد قادر است بار اضافی را تحمل کند. برای دانستن این موضوع بهتر است از یک مشاور ساختمانی هم کمک بگیرید. در واقع هر متر مربع خاک خیس می تواند بیش از 8 کیلوگرم وزن داشته باشد. در صورتیکه سقف به اندازه کافی استحکام نداشته باشد نمی توانید چنین وزنی را تحمل کند. بنابراین اگر می خواهید فضای سبز وسیعی داشته باشید باید شرایط سقف را بسنجید. در صورتیکه سقف زیاد محکم نیست یا از بابت مقاومت آن کمی نگران هستید بهترین کار این است که به باغبانی داخل گلدان ها بسند ه کنید و به فکر ایجاد باغچه نباشید. 

پوشش ضد آب

در مرحله دوم نوبت به این می رسد که مطمئن شوید سقف شما پوشش ضد آبی دارد. در غیر اینصورت ممکن است در خانه با سقف و دیوارهای نمدار مواجه شوید. دو نمونه از پوشش های رایج ضد آب برای سقف ها ورقه های ترموپلاستیکی و آسفالت هستند. یادتان باشد که به یک پوشش بادوام نیاز دارید تا هر سال مجبور به جابه جایی باغ کوچک خانگی تان نباشید. 

توجه به وضعیت هوا

وقتی مطمئن شدید که پشت بام شما برای شروع کار آماده است وقتش رسیده که به شرایط آب و هوایی و وضعیت هوای محیط هم توجه کنید. اگر در محیط شهری زندگی می کنید و اطراف خانه شما ساختمان های بلند زیادی وجود دارد شاید پشت بام خانه در ساعاتی از روز سایه باشد. بنابرین وقتی می خواهید در باره انتخاب گیاهان تصمیم گیری کنید باید این نکته را هم مد نظر قرار دهید. اگر در بیشتر ساعات روز نور خورشید مستقیم به سقف خانه می تابد دمای هوا در این بخش از خانه نسبت به باغچه حیاط بیشتر است. پس در این شرایط باید به سراغ گیاهانی بروید که نسبت به خشکی هوا و کم آبی مقاومت بیشتری دارند تا پشت بام سرسبزتری داشته باشید. 

درختکاری روی بام

خیلی از درختان میوه و سبزیجات هم در سقف خانه شما به خوبی رشد می کنند. سیب زمینی،گوجه فرنگی، توت فرنگی و بسیاری از گیاهان علفی خوراکی مانند جعفری، آویشن و ... برای پرورش روی پشت بام ها کاملا مناسب هستند. آنهارا در جعبه های پلاستیکی بزرگ بکارید. 

حتی می توانید درختان میوه را از مراکز فروش گل و گیاهان بخرید و آنها را در گلدان های بزرگ جای دهید. گیاهان گلدار دائمی و فصلی را فراموش نکنید تا فضای سبز خانگی شما جذابیت بیشتری داشته باشد.

راه و رسم نگهداری از دسته گل آقای داماد

عروس ها، باغبان شوید!

بامبوهای خوش شانس در جهیزیه نوعروس

انتخاب فضای سبز مناسب

حالا که می دانید چه نوع گیاهانی برای پشت بام خانه شما مناسب هستند درباره نوع فضای سبز فکر کنید. فقط ذهن شماست که می تواند تعیین کند چه فضایی روی بام قشنگ تر می شود. اگر در زمینه باغبانی به اطلاعات بیشتری نیاز دارید بهتر است چند کتاب بخرید یا از توصیه های دوستان و افراد با تجربه کمک بگیرید. اگر بعد از اتمام کار متوجه شدید که از ترکیب فضای سبز راضی نیستند برای اصلاح فضا با دفتر مشاوران فضای سبز تماس بگیرید . حتی قبل از اینکه به فکر گیاهکاری باشید هم می توانید با یک فرد متخصص مشورت کنید. 

استفاده از گلدان های سبک

وقتی به فکر کاشت گیاه در پشت بام هستند باید به جنس مواد اولیه مورد استفاده تان هم توجه کنید. بطور مثال گلدان های پلاستیکی سبک تر از انواع سفالی هستند. اگر می خواهید برای تزئین پشت بام ها از سنگ های تزئینی استفاده کنید بهتر است به فکر انواعی باشید که از فایبرگلاس ساخته شده اند و به حمل و نقل سنگ های بزرگ طبیعی اصلا فکر نکنید. در مجموع سعی کنید از مصالح سبکی برای تزئین پشت بام استفاده کنید. 

نورپردازی روی بام

در روزهای گرم نمی توانید از فضای پشت بام زیاد استفاده کنید اما بعد از ظهر و شب ها فرصت خوبی است. فقط باید درباره شیوه نورپردازی در پشت بام هم تصمیم بگیرید. استفاده از چراغ های پایه بلند یا کوتاه انتخاب هایی هستند. حتی می توانید از چراغ های که حباب گرد بزرگی دارند استفاده کنید و آنها را روی زمین قرار دهید.

نیمکت هایی برای نشستن

برای اینکه خودتان در پشت بام احساس راحتی بیشتری داشته باشید یا حتی از مهمان ها در این مکان پذیرایی کنید لازم است که چند نیمکت یا صندلی هم روی پشت بام قرار دهید. میز و صندلی های پلاستیکی گزینه خوبی هستند چون در اثر باران های احتمالی خراب نمی شوند. حمل و نقل و جایی شان هم راحت است. اگر نیمکت چوبی یا فلزی را به پشت بام می برید بهتر است آنها را زیر سایه بان قرار دهید. حتی با کمک تخت های چوبی می توانید فضای سنتی تری داشته باشید.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

بدون جراحی اینگونه زیبا شوید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

قصد نداریم در این مطلب برای شما روش هایی را معرفی کنیم که می توانند بدون عمل جراحی جوانی را به شما برگردانند، حتی نمی خواهیم بگوییم می شود جلوی پیر شدن پوست یا بدن را گرفت چون ژنتیک افراد و شیوه زندگی آنها نقش اول را در پیر به نظر رسیدنشان بازی می کند اما می خواهیم به این موضوع بپردازیم که اگر با نشانه های پیری مواجه شدیم و چروک های ریز اطراف چشم و لب ها و لک های پیری یا افتادگی پوست به سراغمان آمد، چه کنیم.

در گذشته تنها راه فرار از پیری، تیغ جراحی بود ولی امروزه اعمال غیرجراحی متعددی برای بهتر به نظر رسیدن پوست وجود دارد. شایع ترین آنها هم تزریق بوتاکس و لیزر است اگرچه روش های غیرجراحی هم ممکن است عوارضی مانند واکنش آلرژیک به بی حسی موضعی یا ماده پرکننده تزریقی در پی داشته باشند و اگر پیلینگ و میکرودرم با احتیاط انجام نشوند، باعث تغییرات رنگ و بدتر شدن پوست می شوند، ولی عوارض و ریسک این اعمال کمتر از روش های جراحی است.

1.تزریق بوتاکس

برای چروک های پیشانی که باعث پیر شدن صورت یا افتادگی ابروها می شوند و یا چروک های اطراف چشم مثل خطوط پنجه کلاغی تزریق بوتاکس گزینه مناسبی است. البته بهبود موقت است. بوتاکس سم خالص باکتری بوتولیسم است و تزریق آن فقط چند دقیقه طول می کشد اما هرچند ماه یک بار به تجدید آن نیاز است تا اثرش حفظ شود. معمولا 7 – 3 روز تا رسیدن به حداکثر تاثیر بوتاکس زمان لازم است و وقتی ماهیچه ها به تدریج توانایی انقباض خود را به دست می آورند، چروک ها و خطوط دوباره ظاهر می شوند به همین دلیل تزریق هر 6 – 4 ماه یک بار آن لازم است.

2. پیلینگ شیمیایی

پیلینگ شیمیایی نوعی محلول اسیدی برای لایه برداری لایه های خارجی پوست است. محلول های پیلینگ معمولا شامل اسیدهای متنوع هستند که متخصص آنها را 15 دقیقه روی پوست می گذارد. ممکن است تماس پوست با این محلول های اسیدی باعث سوزش و تحریک شود. طی چند روز بعد، لایه های خارجی پوست برداشته خواهد شد و پوست جدید و نرم تری به وجود می آید. با چند جلسه درمان، لک های پیری، چروک های ظریف اطراف دهان و چشم، جای آکنه و چروک های ناشی از آفتاب یا پیری کاهش پیدا خواهد کرد. پیلینگ های سطحی اثر خفیف تری دارند و پیلینگ های عمقی باعث تورم و عوارضی می شوند که به مراقبت کافی نیاز دارند.

3. میکرودرم ابریژن

ممکن است اسم درم ابریژن را شنیده باشید، طی این کار لایه خارجی پوست تراشیده می شود. این روش در درمان آسیب های شدید ناشی از نور خورشید موثر است ولی امروزه به دلیل ایجاد خونریزی و زمان زیاد برای بهبود از آن استفاده نمی شود. به هر حال میکرودرم ابریژن یک جایگزین غیرجراحی محسوب می شود که با لایه برداری پوست با کریستال های ظریف باعث کاهش چروک های ظریف، لک های قهوه ای پوست و جوشگاه های آکنه خفیف می شود. بلافاصله پس از کار میکرودرم ابریژن پوست جدید صورتی و سفت تر به نظر می رسد. این تغییر رنگ و تحریک، ظرف مدت 24 ساعت برطرف می شود.

4. رادیوفرکوئنسی

یکی از بهترین راهکارها برای پوست های افتاده، گرمای حاصل از انرژی رادیوفرکوئنسی به پوست است. گرما باعث تحریک تولید کلاژن و سفت ترشدن پوست می شود. معمولا این روش دردناک است ولی با نتایج خوبی همراه است.

5. لیزرهای غیرلایه برداری کننده

این لیزرهای غیرتهاجمی، بدون آسیب به لایه خارجی به عمق پوست نفوذ می کند که باعث تحریک کلاژن، کاهش خطوط ظریف و بهبود تون پوستی می شود. این عمل می تواند دردناک باشد ولی با کمک بی حسی موضعی درد کمتر خواهد شد به دلیل اینکه این نوع لیزرها به سطح پوست آسیب نمی رساند زمان استراحت بسیار کوتاهی دارد. درمان لیزر در بهبود تون، ظاهر و قوام پوست موثر است. هر جلسه با قرمزی مختصری همراه است که به سرعت بهبود پیدا می کند. برای نتیجه بهتر 4 تا 6 جلسه درمانی با چند هفته فاصله لازم است.

6.آی.پی.ال

IPL مثل لیزرهای دیگر وارد لایه های عمقی پوست (درم) می شود. پالس های کوتاه نور با ایجاد گرما و تخریب سلول های هدف، باعث تحریک جوان سازی پوست می شود. اما بر خلاف لیزر، IPL طیف وسیعی از نور را انتقال می دهد که انواع مختلفی از تغییرهای پوستی را در یک زمان با احساس درد متوسطی درمان می کند. IPL می تواند در بهبود قرمزی ایجادشده در بیماری روزاسه یا روشن ترکردن تیرگی دور چشم که ناشی از تجمع عروق خونی پوست است، موثر باشد. IPL می تواند رنگدانه ناخواسته مثل ملاسما و لک های پیری پوست را با تخریب سلول های رنگدانه بهبود ببخشد همچنین باعث تحریک کلاژن شود که باعث کاهش خطوط ظریف و چروک ها می شود.

7. تزریق فیلر یا پرکننده ها

مکانیسم آنها پرکردن بافت زیرجلدی است. فیلرها مستقیم به نواحی دچار مشکل تزریق می شود و باعث کاهش چروک و خطوط پوستی می شود. کلاژن یک فیبر طبیعی است که مسوول سفتی پوست و از قدیمی ترین و بهترین فیلرهای شناخته شده است. جایگزین های جدید آن عبارتند از هیالورونیک اسید، کلسیم هیدروکسی آپاتیت، پلی ال لاکتیک اسید، پلی متاکریلات یا چربی گرفته شده از خود شخص است. تاثیر ناشی از پرکردن چروک ها با فیلر معمولا برای 9 ماه یا بیشتر باقی می ماند. نتایج تزریق کلاژن متفاوت است و هر 3 تا 6 ماه تکرار می شود. اثر تزریق چربی معمولا ماندگاری بیشتری دارد. پرکننده دیگری که اثر تقریبا دائمی دارد، پلی متیل متاکریلات (PMMA) است که در جراحی مفاصل به عنوان سیمان استخوان استفاده می شده است و اخیرا در مصارف زیبایی کاربرد دارد. البته موارد کاربرد آن طبق نظر پزشک تعیین می شود. پرکننده ها همچنین می توانند پف و تیرگی زیر چشم را بپوشانند زیرا با پرکردن فضای اطراف چشم، سایه زیر چشم را کم و حالت پف و تیرگی را محو می کنند. بسیاری از پرکننده ها در پرکردن و حجیم به نظر رسیدن لب ها به کار می روند.

دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست، رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

ترفندهایی برای تجدید لوازم آرایش

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

بیایید به روزهایی برگردیم که مردم در مقایسه با امروز ما، گزینه های زیادی بعنوان محصولات آرایشی نداشتند و مجبور بودند خودشان آنها را درست کنند. بجای پرداخت هزینه های زیاد برای حل مشکلات زیبایی تان، راه حل چشمان پف کرده یا موهای نازکتان، شاید در قفسه یا کیفتان باشد.

لیست زیر را که شامل ده نکته ی اعجاب انگیز است را بررسی کنید، چون خیلی به زیباییتان کمک می کند.

۱. خط چشم قدیمی یا جدیدتان را دوباره احیا کنید

به یاد دارم وقتی بچه بودم، پرستارم هنگامی که می خواست برای یک قرار بیرون برود، آرایش می کرد. وقتی که خط چشمش را بر می داشت، از یک فندک برای روشن کردن نوک مداد استفاده می کرد. او به من می گفت: این کار باعث می شود مداد نرمتر و کشیدن خط چشم آسانتر شود.

این کار را امتحان کنید: یک فندک بردارید و نوک مدادتان را برای یک یا دو ثانیه در شعله اش نگه دارید. بعد از آن، یادتان باشد که آن را فوت کنید و قبل از استفاده چند ثانیه صبر کنید تا زیاد داغ نباشد. حالا نرمتر از همیشه می توانید از آن استفاده کنید!

۲. سفت کردن منافذ پوست

فرو کردن صورت در آب یخ که یک روش قدیمی مفید است، می تواند برای صورت های خسته و بی رنگ و رو بسیار کارامد باشد.اگر بتوانید سرما را تحمل کنید، این کار بطور موقت پوست و منافذش را با محدود کردن جریان خون، سفت و محکم می کند.

این کار را امتحان کنید: یک سینک یا کاسه را با آب سرد و قطعات یخ پر کنید و صورت خود را در آن فرو ببرید و برای ۸ تا ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید.

یک نکته ی زیبایی دیگر: فرو بردن ناخنی هم که تازه لاک زده شده در آب یخ، می تواند به سریع تر خشک شدن لاک کمک کند.

۳. چشمانی بدون پف در ۱۰ دقیقه

خیره شدن به رایانه برای ساعات طولانی، مخصوصا در اواخر شب، می تواند باعث ایجاد پف و ورم در چشم ها شود. کیسه های چای آرامش بخش ارل گری که در کمدتان دارید فقط تشنگی شما را برطرف نمی کنند، بلکه بخاطر خواص ضد محرکشان، می توانند به چشمهای خسته نیز کمک کنند!

این کار را امتحان کنید: دو عدد چای کیسه ای را بمدت ۳ دقیقه در آب داغ قرار دهید. سپس آنها را در یخچال بگذارید تا سرد شوند. هر کیسه ی چای را روی یک چشم قرار دهید و برای ده دقیقه استراحت کنید. چشم هایتان دوباره با طراوت خواهند شد و کمتر متورم بنظر می آیند.

۴. ماسک صورت خانگی

سرکه ی سیب برای مصارف مختلفی بکار می رود، مخصوصا برای پوست! سرکه ی سیب می تواند بعنوان یک ماسک عالی که به درمان آکنه کمک می کند، عمل کند. خاصیت اسیدی سرکه می تواند به خشک کردن جوش ها کمک کند و اجازه دهد تا پوست سالم تری جایگزین آن شود.

این کار را امتحان کنید: مخلوطی تهیه کنید که به تناسب شامل یک بخش سرکه ی سیب، و چهار بخش آب باشد. سپس شبها بعد از پاک کردن پوست، پوستتان را با آن شستشو دهید. اگر احساس می کنید که می توانید از محلول قوی تری استفاده کنید، مخلوط را با سه قسمت آب امتحان کنید.

۵. شاداب کردن موهای ظریف و نازک

روغن زیتون فقط یک ماده ی آشپزی سالم و خوشمزه نیست، بلکه یک مرطوب کننده ی عالی است و می تواند موهای مرده و نازک شما را با طراوت کند. روغن زیتون، از اسیدهای چربی ساخته شده است که بدنه ی اصلی موی شما را می پوشاند و می تواند مو را سالم نگه دارد و در برابر انواع آسیب ها از آن محافظت نماید.

این را امتحان کنید: نصف فنجان روغن زیتون را بمدت ۱۰ ثانیه در مایکروویو بگذارید، به اندازه ای که گرم شود نه خیلی داغ. آن را بطور کاما روی موهایتان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. سپس بطور معمول موهایتان را شامپو بزنید. فقط توجه کنید که شاید بیشتر از یکبار شستشو لازم باشد. در آخر موهای شما نرمتر و درخشانتر خواهند شد!

نظرتان چیست؟ کلک های خوب و بدرد بخوری نبودند؟ تا اینجا فقط با ۵ راه حل زیبایی قدیمی آشنا شدیم، منتظر ۵ تای دیگر باشید….

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

موهای تار و کدر

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اگر مدتی است که احساس می کنید موهای شما تار و کدر شده است، پیشنهاد می کنیم از اکلیل کوهی استفاده کنید.

اکلیل کوهی در شفاف کردن موها و لطیف ساختن آنها واقعا معجزه می کند.روش زیر را امتحان کنید:

یک پیمانه آب جوش را با ۲ قاشق غذاخوری اکلیل کوهی و۷۵ گرم روغن بادام شیرین با هم مخلوط کرده و بعد از شستشوی موها این مخلوط را به مدت ۳۰-۱۵ دقیقه روی سر گذاشته و به آرامی ماساژ دهید.

اگر موهای بلوندی دارید می توانید از آب لیمو ترش استفاده کنید.برای این کار کافی است که هنگام آب کشی موها، کمی آب لیمو ترش را با آبی که موها را با آن آبکشی می کنید اضافه کرده و به این ترتیب، درخشندگی و لطافت را به موهای خود بازگردانید.

اگر موهایی تیره دارید، سرکه گزینه بسیار خوبی است.می توانید کمی سرکه را به آب آبکشی اضافه کنید.

افرادی که رنگ موهای آنها روشن یا بلوطی است، می توانند از بابونه استفاده کنند.بابونه علاوه بر خوشرنگ کردن موها، آنها را زنده و حالت آنها را زیباتر می سازد.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

راهکارهای ساده برای رشد ابروها

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

وقتی برای اولین بار سعی کردم ابروهایم را بردارم، چهارده ساله بودم. دهه ۹۰ بود، بنابراین ابروهای نازک چیزی بود که در افراد مشهوری که مثل بت آنها را می پرستیدم خودنمایی می‌کرد. مانند درو بریمور با ابروهای نازک کمانی اش در فیلم ها.

پس از ریختن اشک و عطسه ای که بر اثر استفاده از موچین بود، ابروهای نازک کمانی من، آماده شدند! بنظر من آن لحظه، یک لحظه‌ی مهم در مورد زیبایی در طول عمرم بود.

در سالهای پس از آن، ابروهایم را با موم بر می‌داشتم، تا زمانیکه اتفاق بدی را تجربه نکرده بودم خوب بود. آرایشگری که همیشه زیر ابروهایم موم می‌گذاشت،آنها را بسیار نازک کرد و کمان یکی از ابروهایم نیز کج شد. اگر آن ابرو را بلند می‌کردم، لبه اش مانند گیره‌ی کاغذ، مربعی شکل می‌شد. وحشتناک بود!

شش ماه طول کشید تا آنها طوری رشد کنند که عجیب و غریب بنظر نرسند. در چند سال بعد، اکثر اوقات از ظاهر ابروهایم لذت می‌بردم و سرانجام، تصمیم گرفتم به ابروهایم شکلی بدهم.

یک روز تصمیم گرفتم که ابروهای پهن تری داشته باشم. شاید به این دلیل که من هر روز افراد مشهور بسیاری را می‌دیدم که مدل ابرویشان این شکلی بود. اشخاصی مانند کارا دلیوینیه، لیلی کالینز و کمیلا بل. بنابراین چند ماه قبل تصمیم گرفتم که ابروهای نازکم را پر کنم. واقعا فکر نمی‌کردم که اینقدر سخت باشد… ولی بود!

وقتی که در موردش فکر کنید خنده دار است. بطور اساسی، ابروها دو ردیف مو هستند که از پیشانی آویزانند. پس اهمیت‌شان چیست؟ آنها می‌توانند به چهره‌ی شما معنی و مفهوم بدهند. هر نوع تغییری در ابرو، می‌تواند چشمان شما را آشکار کند و باعث شود جوان‌تر یا پیرتر، یا همیشه عصبانی بنظر برسید!

دوستان عزیزم، اگر فکر می‌کنید که بیش از اندازه موم گذاشته‌اید یا ابروهایتان را کنده‌اید و راه بازگشتی هم ندارید، نترسید! ما با پیشنهاداتی از متخصص ابروی شرکت آناستازیا اینجا هستیم تا به شما برای گذشتن از مسیر ترسناک رشد ابروهایتان، کمک کنیم.

برای مدتی پیش آرایشگرتان نروید

اول از همه: تمام نوبت‌های اصلاح ابرویتان را کنسل کنید. به آرایشگر یا کسی که برایتان موم می‌گذارد بگویید که ابروهایتان باید کمی استراحت کنند، بنابراین کمی طول می‌کشد تا دوباره پیشش برگردید. مهم‌ترین قسمت این موضوع این است که کمی پول پس انداز می‌کنید!

صبور باشید

مرحله‌ی بعدی سخت ترین بخش است: رشد واقعی! در هفته‌ی اول یا دوم، احساس خوبی دارید، اما بعدا فکر می‌کنید که صورتتان مانند آدم‌های عصر حجر شده است. با وجود ابروهایی که مانند علف هرز در حال رشدند، دائما احساس می‌کنید که باید از موچین استفاده کنید. تمام نیرویتان را بکار ببرید تا در مقابل این وسوسه مقاومت کنید و به خودتان هیچ نگرانی راه ندهید. حتی اگر احساس می‌کنید که شما پر موترین شخص زنده‌ی حال حاضر دنیا هستید، بقیه‌ی مردم بعید است متوجه چنین چیزی شوند.

کانسیلرها و مدادها دوستان شما هستند

بعد از چند هفته، شما شبیه یتی می‌شوید (همان بچه خرس خودمان!) متخصص ابروی آناستازیا پیشنهاد می‌کند که ابروهایتان را با پودر و یک مداد با کیفیت مانندBrow Wiz پر کنید. او می‌گوید: بعد از اینکه به ابرو شکل مناسبی دادید، می‌توانید موهای اضافه را که در بیرون آن قرار دارند با یک کانسیلر با کیفیت بپوشانید، تا زمانیکه برای حالت دادن کامل به ابروها آماده شوید.

نازک شدن، برای موی ابرو هم اتفاق می‌افتد

یک بار که ابروهایم شروع به رشد کرده بود، متوجه شدم که آنها مثل قبلشان ضخیم نیستند. رویای من درباره‌ی داشتن ابروهای کامل مثل زمانی که کلاس پنجم بودم نابود شد. می‌دانستم که موی سر، با گذشت زمان نازک‌تر می‌شود، ولی موهای ابرو چطور؟

متخصص آبروی آناستازیا ترس مرا تایید کرد: «خیلی از ما، با بالا رفتن سن، بعضی از موهای ابرو را از دست می‌دهیم. اگرچه، اگر شما روی یک طرف صورتتان بخوابید، بالش می‌تواند باعث ریختن موهای ابرو شود.»

بعد از شنیدن این حرف‌ها، من این نکات را یادداشت کردم تا نوعی بالش که مانع از خوابیدن من به طرفین شود تیه کنم. اگر موی ابروی شما نازک شده است، از یک سرم مانند سرم افزایش رشد ابرو، برای بیشتر کردن رشد ابرویتان استفاده کنید.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

لایه برداری از پوست

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

پیلینگ یا همان لایه برداری به عملی گفته می شود که لایه سطحی پوست به طرقی برداشته شود.

مواردی که لایه برداری انجام می گیرد :

- وجود جوش صورت و از بین بردن اسکارهای(scar) باقیمانده از جوش صورت

- وجود لک صورت یا ملاسما

- وجود کک و مک یا فرکل ( Freckle )

- وجود هر نوع اسکار از قبیل سوختگی، باقیمانده هر نوع ضایعه در صورت

- وجود انواعی از لک ، باقیمانده از التهاب قبلی

لایه برداری را می توان به طرق گوناگون انجام داد:

1 – لایه برداری شیمیایی : به وسیله مواد شیمیایی که عمدتاً از اسید با درصدهای متفاوت است انجام می گیرد. معمولاً از الفا هیدروکسی اسید ( Aha )؛ تری کلرو استیک اسید ( Tca ) و فـِنـُل با درصدهای متفاوت استفاده می شود .

2 – لایه برداری مکانیکی : به وسیله ابزارهای تراشنده ، لایه سطحی پوست را می تراشند از جمله:

Dermabresion (استفاده از یک دستگاه دوّار و تراشنده ) و یا به وسیله سنباده .

3 – لایه برداری به روش لیزر: معمولاً از لیزر Co2 برای این منظور استفاده می شود .

انتخاب پوست مناسب جهت هر نوع پیلینگ در نتیجه ی عمل بسیار دخیل است؛ به این صورت که نمی توان هر نوع پیلینگ را برای هر نوع پوست انتخاب کرد.

جـدا از این کـه پیلینگ را در چـند جـلسه می توان انجـام داد، روش پیلینگ به صورت طـولانی و مداوم نیز صورت می گیرد ، این روش به وسیله کرم های دارای الفا هیدروکسی اسید با درصد متفاوت معمولاً کمتر از 15% انجام می گیرد. در این روش فرد هر شب از این کرم ها بر روی جـاهایی که می خـواهـد لایه برداری شود؛ استفاده می کند. در مواقعی که فرد از پیلینگ استفاده می کند باید از نور خورشید اجتناب کرده ، حتماً از ضدآفتاب در خارج از منزل استفاده کند. البته پیلینگ را نمی توان به همه افراد تجویز کرد.

آلوئه ورا Aloe Vera

آلوئه ورا ( صبر تلخ ) گیاهی است از گونه ی لاله دارای برگی پهن و حاوی ژل . این گیاه از نواحی آفریقا منشاء گرفته و گونه های متفاوتی دارد که در دارا بودن مقدار ترکیبات از هم جدا می شوند .

این گیاه دارای خواص متعددی است ؛ از آن جمله می توان به مـوارد : ضـد حسـاسـیت – ضد باکتری – ضد قارچی – ترمیم زخم – ترمیم نواحی سرمازده – مسهل و موارد دیگر اشاره کرد.

از برگ و ژل این گیاه می توان استفاده کرد .

موارد استفاده این دارو با نتایج خوب در بیماری های پوستی و داخلی شامل :

درماتیت سبوره ( پوسته ریزی سر و در موارد شدید ، سینه، زیر بغل و کشاله ران )، سوختگی ها ، زخـم بستر ، نواحی سرما زده ، سوختگی پای کودکان به علت قــُنداق و پوشک ( ادرار سوختگی ) ، و غیره …

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

عوارض لیزر موهای زائد بدن

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

در فصل تابستان که زمان پوشیدن بیکینی است تا کنار ساحل آفتاب بگیریم بیشتر خانم ها بدنبال راهی آسان و را حت برای خلاص شدن از موهای زائد هستند.

لیزر موهای زائد که امروزه علاوه بر سالن های زیبایی و اسپا در مراکز بهداشتی هم انجام می شود بسیار رایج شده است.

طبق اظهارات آکادمی جراحی زیبایی آمریکا لیزر موهای زائد سومین روش زیبایی بدون جراحی پر طرفدار در دنیا است (بعد از بوتاکس و پرکردن اسید هیالوژیینگ)

در سال ۲۰۱۲ بیش از ۲/۱ میلیون نفر این روش را انجام داده اند.اما مطالعات جدید امنیت این کار را زیر سوال برده است.

دکتر گوی چانگ جراح و متخصص در مرکز درمانی تاخت در بوستون گزارشی داده است: لیزر مو مقدار زیادی گاز مضر در هوا آزاد می کند. او و تیم تحقیقاتش نتیجه نهایی این تحقیقات را به زودی در مجله پزشکی منتشر می کنند.

بدون شک مثل زمانی که دکتر چانگ علاقه به تحقیق درمورد بوی بد سیگار سیاه را اعلام کرد این تحقیقات نیز موجب بروز واکنش شدید همکاران دکتر چانگ خواهد شد که در زمینه لیزر موهای زائد فعالیت می کنند .

دکتر جانگ می گوید: در ابتدا مردم خواهند گفت که اُه این فقط سولفور است که یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده هوا است. او و تیمش حدود ۳۰۰ نوع ترکیب شیمیایی متفاوت را در این راستا کشف کرده اند که هم برای انسان و هم برای حیوانات مضر است مثل بنزن تولوئن راتیل بنزن و دی اتیل متالایت.

این تحقیقات بر پایه مطالعات قبلی است که ثابت شده استفاه از گاز co2 و گرمای برای سوزاندن زخم در اتاق عمل مقادیر زیادی عنصرمو تاجینک در هوا آزاد می کند.

اکنون قطعا میتوانیم بگوییم لیزر عناصر بیماری زا و مضری در هوا پخش می کند.

اما دقیقا چه چیزی در سلامت افراد موثر است؟

 انجام لیزر مو ریسک بسیار بالایی دارد اما هیچ مدرکی برای اثبات اینکه باعث سرطان و یا بیماری ها دیگر می شود در دست نیست.

دکتر چانگ می کوید: هر زمان که فردی لیزر مو انجام می دهد انگار دچار آسم شده است. نکته این است که عناصر آلودن هوا بسیار ریز هستند و شما وقتی که نفس میکشید باعث سوزش سیستم تنفستان می شوند و هر چقدر نفس عمیق تری بکشید باعث می شود که این ذرات در عمق بدن شما لانه کرده و در مدت زمان طولانی باعث بروز بیماری های جدی شوند.

ضمناً اکثر متخصصان پوست نگران وسایلی همچون ماسک هستند .ماسک ها یی که حین انجام لیزر استفاده می کنند نا مرغوب است و از ورود ذرات مضر هوا در بدن جلوگیری نمی کند و باعث بیماری خود دکترها می شود.

دکتر الیزابت هال متخصص و پروفسور پوست در دانشگاه نیویورک که هنگام لیزر از دستگاه تخلیه کننده دود و ماسک استفاده می کند می گوید اینها به اندازه کافی مرغوب نیستند و سلامت ما را به خطر می اندازند و من امیدوارم هر چه زودتر وسایل پزشکی با ایمنی بالاتری به بازار بیاید.

او میگوید امیدوارم در آینده ای نزدیک ماسک هایی تولید شود که هوا را بهتر تصفیه کنند اما مسلما این ماسک ها بسیار گران و دور از دسترس خواهند بود.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

زیبا تر شدن پوست صورت

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

 این روزها مردم برای اینکه زیباتر به نظر برسند، اقدام به استفاده از محصولات آرایشی می کنند که ممکن است باعث خراب شدن پوستشان و تاثیر گذاشتن روی سلامتی جسمیشان شود. در این مقاله قصد داریم نکات آرایشی را برای شما عنوان کنیم

 که بدون هیچگونه ضرری، همان زیبایی را به شما خواهد بخشید که همیشه آرزو داشتید. مشکلات مربوط به موهایتان را برطرف کنید. مو همیشه یکی از جنبه های اصلی زیبایی به حساب می آمده است. برای زیباتر نشان دادن چهره تان، باید مدل مویی را انتخاب کنید که کاملاً برانده فرم صورتتان باشد.برای این منظور می توانید به سالن های زیبایی مراجعه کرده و از متخصصین زیبایی کمک بگیرید. مطمئناً یکی از مدل های مو هست که بیشتر از بقیه مدل ها به شما می آید، باید همان مدل را پیدا کنید.

برای تنوع بیشتر می توانید موهایتان را رنگ کنید، البته رنگی که با رنگ چهره تان نیز متناسب باشد. استفاده از متخصص در این زمینه شما را مطمئن خواهد ساخت که موهایتان خراب نخواهد شد.

علاوه بر مدل و رنگ مو، می توانید با تغییر محصولات بهداشتی موی خود مثل شامپو، حالت دهنده و ژل، سلامت موهایتان را نیز افزایش دهید.

نحوه آرایشتان را تغییر دهید. این مسئله دیگر به همه ثابت شده است که آرایش تاثیر واقعاً شگرفی می تواند بر زیبایی افراد داشته باشد. دانستن نحوه صحیح انجام خط چشم، سایه چشم، خط لب، رژ لب، رژ گونه و کرم پودر می تواند به شما کمک کند تا زیبایی های چهره تان را نمایان تر سازید. در این قسمت به برخی از مهم ترین نکات آرایش صورت اشاره می کنیم – زیرسازی صحیح و مناسب باعث می شود آرایش بهتر و زیباتر روی صورتتان بنشیند. استفاده صحیح از کرم و پودر و پنکک و استفاده از مرطوب کننده قبل از آنها به شما در این زمینه کمک خواهد کرد.

- از رنگ های مناسب استفاده کنید. در این زمینه می توانید از رنگ موهایتان الهام بگیرید. متخصصین آرایش اعتقاد دارند که رنگ های کرم و خاکستری برای افراد بلوند و قهوه ای و شکلاتی برای افراد سبزه با موهای مشکی و خرمایی و رنگ های مسی، هلویی و قرمز هم برای آنها که موهای قرمز و شرابی دارند بسیار مناسب است.

- تکنیک های مختلف آرایش چشم را یاد بگیرید. از آنجا که چشم ها مهمترین مرکز زیبایی در صورت هستند، باید به طور صحیح آرایش شوند تا تاثیر بیشتری روی مخاطب بگذارند. یکی از روش های سایه زدن، کشیدن یک رنگ سایه روی پلک و بعد ادغام آن با رنگی دیگر است.

آندسته از افراد که چشمانی گود دارند، بهتر است از سایه های تیره تر استفاده کنند. آنها که چشمانی تنگ دارند، بهتر است خط چشم را کاملاً بیرون از لبه چشم کشیده و در گوشه های چشم آن را کمی پهن تر کنند. اگر چشمانی باز و درشت دارید، بهتر است خط چشم را داخل لبه چشم بکشید تا بزرگی چشم ها کمتر مشخص شود. برای چشم های ریز بهتر است از رنگ های کمرنگتر و برای چشم های درشت از رنگ های گرم تر استفاده شود.

پوست که بزرگتری اندام بدن است، در زیبایی ما از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. داشتن پوستی سالم و جوان باید در مرحله اول هدف شما قرار گیرد.

در این قسمت به بعضی از نکات بهداشتی پوست اشاره می کنیم:

- برای دور ماندن از اشعه های زیان بخش خورشید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

- تا حد ممکن از کشیدن سیگار خودداری کنید.

- تغذیه و خواب کافی و مناسب داشته باشید.

- بر خود استرس وارد نکنید.

- از محصولات آرایشی معتبر و باکیفیت استفاده کنید.

- بدون شستن دست ها، به پوست صورتتان دست نزنید.

- بطور مداوم ورزش کنید.

- برای مدت طولانی آرایش را روی صورتتان نگاه ندارید و پس از اتمام کار صورتتان را شستشو دهید.

نظافت صحیح. به نظافت و سلامت ناخن های دست و پا و همچنین دندان ها توجه داشته باشید.

از مد روز تا جایی پیروی کنید که متناسب شما باشد. استفاده از آخرین مُدهای روز به شما برای انتخاب لباس کمک کرده و باعث می شود راحت تر بتوانید آنچه مطابق خواسته و شخصیتتان است را پیدا کنید.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

کرم های ضد چروک خانگی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

 ما ۴ روش مختلف برای تهیه کرم های ضد چروک خانگی را برایتان بیان می کنیم:

۱ – ابتدا یک فنجان فندق را داخل ظرفی می ریزیم. سپس یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا به آن اضافه کرده و سپس هم می زنیم. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و سه قطره روغن اسانس اسطوخودوس را به مواد اضافه کرده و آنها را خوب هم می زنیم. این ترکیب آماده است. می توانید داخل ظرفی قرار داده و داخل یخچال بگذارید.

جوش شیرین کمک می کند تا لکه های پوستی تان بهبود یابد و ژل آلوئه ورا سبب مرطوب شدن پوست شده و آن را در برابر آسیب ها محافظت می کند.

۲ – برای تهیه این کرم ضدچروک خانگی ۳۰ گرم موم زنبور عسل، ۶۰ گرم روغن زیتون و ۳۰ گرم ژل گیاه آلوئه ورا مورد نیاز است. ابتدا موم زنبورعسل آماده beeswax را روی حرارت ذوب می کنیم. هنگامی که ذوب شد، آن را داخل مخلوط کن می ریزیم و به آن روغن زیتون اضافه می کنیم. آنها را خوب مخلوط می کنیم و برای یک دقیقه می گذاریم تا با مخلوط کن خوب مخلوط شود. سپس ژل گیاه آلوئه ورا ( ماده لزج وسط گیاه ) را به مواد اضافه می کنیم. دوباره مخلوط کن را برای دو دقیقه روشن می کنیم. حدود سه تا پنج قطره روغن گل رز را به مواد اضافه کرده و دوباره با مخلوط کن آنها را ترکیب می کنیم. این کرم آماده است.

این مواد را داخل ظرفی ریخته و آن را داخل یخچال نگهداری کنید.

روغن گل رز باعث می شود تا پوست دوباره رطوبت از دست رفته اش را به دست آورد. می توانید از این کرم برای شادابی پوستتان استفاده کنید. این کرم برای دور چشم نیز بسیار مناسب است.

۳ – تمامی مواد زیر را داخل مخلوط کن ریخته و کاملا هم بزنید تا ترکیبی صاف و یکدست به دست آید:

دو عدد خیار، نصف پیمانه آواکادو، ۳ تا ۴ برگ نعنا تازه، نصف پیمانه روغن بادام و یک فنجان آب جوشیده سرد را مخلوط می کنیم. این ترکیب را کاملا روی پوست صورت به خصوص قسمت های چروک شده مالیده و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر می کنیم. سپس آن را می شوییم. اگر حداقل ۳ تا ۴ روز این کار را انجام دهید، پوست شادابی خواهید داشت.

۴ – یک عدد موز را درون ظرفی ریخته و کاملا آن را له کنید تا حالت کرمی شکل شود. یک قاشق غذاخوری آب نارگیل را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم. این مخلوط را داخل یخچال نگه دارید تا موزها تازه بمانند و از اکسید شدن آنها جلوگیری شود. این کرم را هر شب برای مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار داده و سپس آن را بشویید تا پوستتان شاداب شود.

نکته :

توجه داشته باشید که برای نگهداری باقیمانده مخلوط ها ( کرم های خانگی ) فوق، آنها را حتما درون یخچال بگذارید تا از فاسد شدن آنها جلوگیری شود.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

روشهای طبیعی بسیاری برای مقابله با آکنه

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

روشهای طبعی بسیاری برای مقابله با آکنه وجود دارند که هنگام استفاده از آنها و گرفتن نتیجه مطلوب از اینکه این همه پول خود را در فروشگاهها برای داروهای مختلف درمان آکنه خرج کرده اید متاسف خواهید شد. می توانید با استفاده از داروهای خانگی و ترک یک سری عادتهای بد از شر آکنه به سادگی خلاص شوید. بسیاری از نوجوانان از وجود آکنه بر روی صورتشان رنج می برند ولی نمی دانند چگونه از شر آنها خلاص شوند. اگر صورت شما آکنه و جای جوش دارد این دستورات را دنبال کنید تا از شر آنها خلاص شوید.

عسل و لیمو

بهترین و موثرترین روش طبیعی استفاده از عسل و لیمو است. استغاده از این ماسک بهترین روش مرطوب سازی پوست و خشک کردن آکنه است. این درمان خانگی بسیار معروف و محبوب است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک تکه لیمو بردارید آب آن را با عسل ترکیب کنید وآن را بر روی پوستتان بمالید.

بخور

بخور صورت نیز یکی از روشهای موثر درمان آکنه است. هر بار که به سنا می روید و یا به سالنهای آب گرم میروید در واقع فرصتی را برای درمان آکنه صورتتان به خود می دهید. خبر خوشحال کننده این است که می توانید این کار را در منزل نیز انجام دهید. برای اینکار می توانید انواع روغنها را به آب در حال بخار اضافه کنید.

یخ

یخ یکی از بهترین روشهای درمان آکنه است که بر روی پوست معجزه می کند. استفاده از یخ بسیار آسان است آن را داخل کیسه پلاستیکی بگذارید وبمدت چند دقیقه آن را بر روی اکنه ها قرار دهید. یخ باعث از بین رفتن منافذ باز پوست می شود و پوست را از حمله باکتریها در امان نگه می دارد. استفاده از یخ همچنین باعث کم شدن قرمزی و التهاب پوست می شود.

ماسک رس

ماسک رس طبیعی باعث تمیز شدن صورت می شود و آلودگیها را از آن می زداید. می توانیم بگوییم ماسک خاک رس چیزی شبیه بخار است. من از درست کردن ماسک رس لذت میبرم. تماس خاک رس با صورت بسیار لذت بخش است و کاملا آن را تمیز می کند. این نوع ماسکها دارای خواص زیادی هستند که یکی از آنها مقابله با آکنه می باشد.

گوجه فرنگی

بیماریهایی مانند آکنه می توانند با کمک گوجه به طور موفقیت امیزی درمان شوند. گوجه فرنگی سرشار از ویتامینهای A,CوKاست. مقداری گوجه را بر روی پوست صورتتان قرار دهید و جوشها را فراموش کنید. گوجه فرنگی اسیدی است و باعث خشک شدن جوشها می شود. بعلاوه گوجه سرشار از انتی اکسیدانهاست که با رادیکالهای آزاد می جنگند.

ماسک خیار و ماست

آیا می دانستید که خیار مانع از جوش و آکنه می شود؟ خیار حاوی اسکوربیک اسید است که برای درمان التهاب و حساسیت پوست بسیار موثر است. بعلاوه خیار دارای ۹۵ درصد آب است که باعث مرطوب شدن پوست می شود. ماسک خیار و عسل دارای خواص ضد قارچی و آنتی باکتریایی هستند که جوشها و آکنه را از روی پوست محو می کنند. ماسک خیار و ماسک سلاحی بسیار قوی در مقابله با آکنه است.

رژیم غذایی سالم

بعضی وقتها نوع عادت غذایی باعث بروز آکنه می شود. در واقع منشا بسیاری از بیماریها بدلیل فقر مواد مغذی است. بنابراین از سالم و مغذی بودن رژیم غذاییتان مطمئن شوید. از فست فودها کناره بگیرید و به سراغ میوه ها و سبزیجات بروید. ورزش روزانه را نیز فراموش نکنید.

فرقی نمی کند نوجوان و یا بزرگسال باشید، مقابله با اکنه در هر سنی سخت است. اما خوشبختانه روشهای موثر انگشت شماری برای مقابله با اکنه وجود دارند. آیا شما روشهای دیگری را برای مقابله با اکنه می شناسید؟

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

ماسک هایی برای روشنایی و باز شدن رنگ پوست

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

آب انار را بگیرید و بدون مخلوط نمودن با چیز دیگری به پوست صورت خود بمالید. این عمل باعث روشن شدن رخساره می گردد و برای تغذیه پوست نیز بسیار مفید می باشد.

مقداری طالبی را همراه با گوشتش له نموده و بر روی پوست صورت خود بمالید. این میوه باعث نرمی و لطافت پوست می گردد چون سرشار از ویتامین های A و B و C می باشد که همه این ویتامین ها برای پوست مفید بوده و باعث ویتامینه شدن آن می گردد.

ریشه سدر را به همراه پوست آن، در آب جوش ریخته و بگذارید برای 30 دقیقه بجوشد. پس از آن این مخلوط را صاف نموده و دوباره حرارت دهید تا غلیظ شود، استفاده از این مایع غلیظ در روشن شدن رنگ رخسار بسیار مفید می باشد.

نخود را در کمی آب خیس کرده و پس از 2 ، 3 روز این مخلوط را صاف نموده و بر روی صورت خود بمالید . استفاده از این ماسک باعث باز شدن رنگ رخسار می گردد.  مقداری تره را ریز کرده و کاملا له کنید، مقدار کمی شیر به آن اضافه نموده، با کمی عسل و سپس این ماسک را بر روی چهره خود بمالید. اگر خاک اره چوب گردو را با سرکه مخلوط نموده و بگذارید تا 2 روز بماند و سپس آنرا به صورت ماسک به چهره خود بمالید باعث می شود تا رنگ رخساره باز شود. زیره را خیس کرده و آب آنرا صاف نموده، این آب برای شست و شوی چهره و باز شدن رنگ آن و روشن شدن رخسار بسیار مفید می باشد. موز را رنده کرده و با روغن زیتون کاملا مخلوط نموده و به مدت 20 دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت گذاشته و در پایان با آب ولرم شست و شو داده، سپس با آب سرد تمیز و پاک کنید. ابتدا مقداری عسل طبیعی را با بخار آب ، گرم کنید و صورت را با آن ماساژ دهید، سپس قشر نازکی از عسل گرم شده را روی پوست به مدت 20 دقیقه باقی بگذارید. 

نعناع را له کرده و آب آن را با دست کاملا می گیرید، سپس آنرا با سفید تخم مرغ که کاملا زده شده و کف کرده است مخلوط کرده و چند قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه بر روی صورت ثابت نگه داشته  و سپس صورت را با آب سرد تمیز کنید.

پوست هلو را از خودش و هسته جدا کرده ، ابتدا پوست صورت را نازک نموده و بعد پوست هلو را از طرفی که پرزهایش بر روی پوست قرار گیرند بر روی صورت پهن نموده و بعد از 15 دقیقه آنها را برداشته و صورت را با آب زیره و با کمک پنبه تمیز نمایید ؛ این بار خود هلوی له شده را روی پوست قرارداده و می گذارید تا 15 دقیقه دیگر بماند و بعد صورت را با آب سرد کاملا تمیز می کنید.

زرده تخم مرغ را به هم زده، عسل را به آن اضافه نموده و بعد روغن زیتون و مقداری عصاره دم کرده گل ختمی و بابونه را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط می کنید و بعد با کمک مقداری پنبه این ماسک را بر روی صورت می مالید. سیب زمینی پخته را رنده کرده و روی پوست صورت می مالید. این ماسک باعث جوانی و شادابی پوست می شود. ولی اگر آنرا بپزید و له کرده و باکمی شیر و نارنج به پوست به ویژه اطراف چشم بمالید باعث می شود تا در ضمن یکنواخت شدن پوست، سیاهی دور چشم نیز از بین برود. خیار را رنده کرده یا از ورقه های خیاری که از طول بریده شده است استفاده کرده و در روی صورت قرار دهید . خیار به علت داشتن تب سرد، باعث نرمی و لطافت پوست می شود و حرارت پوست صورت را می گیرد و از به وجود آمدن جوش در پوست جلوگیری می کند. قسمت قرمز هندوانه را جدا کرده و پس از له کردن، آن را با کمی گلاب مخلوط نموده و به صورت ماسک به چهره بمالید و پس از گذشت 30 دقیقه صورت را با آب سرد شستشو داده، این ماسک باعث شادابی و طراوت و روشنایی پوست می گردد. ضماد گل یونجه را تهیه کرده و عصاره آن را با آرد جو مخلوط نموده و مخلوط را بر روی پوست مالیده و پس از 30 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید. این ماسک برای پاک کردن پوست بسیار مفید است.مقداری روغن زیتون را با چند قطره آب لیموترش مخلوط کرده و با کمک پنبه آنرا بر روی صورت خود بمالید پس از 20 دقیقه پنبه را با کمی فشار بر روی پوست صورت بکشید و پوست خود را کاملا تمیز نمایید. پس از آن صورت خود را با آب ولرم بشویید.

مقداری کلم را ریز ریز نموده و آنرا خوب له کنید، سپس به آن روغن نارگیل اضافه نمایید و بگذارید 3 روز در آفتاب بماند. پس از آن، این مخلوط را صاف کنید، مایع حاصله، سرشار از ویتامین می باشد و برای پوست بسیار مفید است. این ماسک برای هر نوع پوستی خوب است. مقداری پیاز را نده کرده و بعد مقداری گلاب و بهار نارنج را برای از بین رفتن بوی تند پیاز به آن اضافه کنید. این ماسک برای ضدعفونی کردن پوست بسیار مفید می باشد. پس از گذشت 30 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.

مقداری سیر را پوست کنده، سپس آنرا رنده کنید و با مقداری عسل مخلوط نمایید و به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار داده و با دست ،صورت را ماساژ دهید . به علت خاصیت ضدعفونی کنندگی سیر و عسل هر دوی آنها باعث از بین رفتن آلودگی ها از سطح پوست می شود. مقداری جعفری را ریز نموده و در اندکی آب جوش، خیس کرده و در قوری را بگذارید تا دم بکشد سپس حدود 1 دقیقه آب را روی بخار قرار داده، بعد از سرد شدن آنرا صاف نموده آبش را به صورت بمالید و ماساژ دهید، این کار را به مدت یک هفته، صبح و شب تکرا کنید تا روشن شدن پوست صورت خود را مشاهده نمایید. ماسک گیلاس و ماسک سیب هر دو باعث نرمی و لطافت پوست می شوند. مقداری میخک را در آب خیار خیس کرده و به مدت 24 ساعت بگذارید بماند و بعد کمی به آن عسل و گلاب اضافه کرده و پس از گذشت 2 ساعت دیگر، آنرا صاف نموده و به عنوان ماسک از آن استفاده نمایید.

دانه های ذرت تازه را از میوه اش جدا کرده  و در مقدار بسیار اندکی شیر به مدت 2 روز خیس کنید. پس از آن این مخلوط را در مخلوط کن ریخته و مایع یکدستی درست نمایید و از آن به عنوان ماسک استفاده نمایید. مقداری آب عدس را با تخم خربزه مخلوط نموده و بعد از گذشت2،3 ساعتی، از آن به عنوان ماسکی برای صورت خود استفاده نمایید.

یکی از ماسک های موثر در نرمی و لطافت پوست این گونه آماده می شود: آرد جو و آرد باقلا (یک قسمت) را با عدس له شده و نشاسته گندم ( سه قسمت) و با تخم خربزه (دو قسمت) و مقدار کمی زعفران مخلوط کرده یا مواد فوق را باز هم در آب هندوانه خیس نموده و شب به صورت بمالید و روز صورت را با جوشانده گل بنفشه یا آب هندوانه یا آب کدوی تازه یا آب خربزه بشویید و پس از آن با آب نیم گرم.

همیشه بهار برای نرم کردن پوست های شکننده به کار می رود و برای این کار چنین عمل کنید: یک مشت گل و ساقه همیشه بهار را به مدت یک ربع ساعت در آب بسیار گرم که در حال جوشیدن نباشد بریزید و به صورت کمپرس ولرم روی پوست گردن و صورت بمالید. 10 گرم عسل را در 50 گرم شیر بریزید و ضمن گرم کردن به هم بزنید، سپس چهار تا پنج قاشق ،آرد مرغوب به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی پوست صورت بمالید و بگذارید به مدت 10 دقیقه بماند. مشتی از برگ خشک گل بنفشه را در یک لیتر شیرجوش به مدت دو تا سه دقیقه قرار دهید تا دم بکشند و سپس آن را صاف کرده، از این شیر می توان برای سفیدی و نرمی پوست استفاده نمود. دو مشت زیزفون خشک را در یک لیتر آب جوش، دم کنید و پس از دم کردن،این محلول را صاف نمایید و به پوست خود بمالید. این محلول باعث روشن شدن پوست می گردد. مقداری از مخروط تازه ی رازک را در نیم لیتر آب جوش در حدود 15 دقیقه دم نمایید. سپس آنرا صاف کرده و وقتی سرد شد به پوست صورت خود بمالید.

برای حفظ درخشندگی و نرمی پوست می توان از روش زیر استفاده کرد:

مقداری ساقه ای نازای دم اسب را چندین ساعت در آب سرد بخوابانید و سپس به مدت 10 دقیقه آن را بجوشانید و بعد آنرا صاف کرده و پس از سرد شدن به پوست خود بمالید. توت فرنگی مقوی بوده و در شادابی پوست و بازیافتن درخشندگی و نرمی آن بسیار موثر است و می توان به طور مستقیم از میوه له شده آن ماسک مورد نظر را تهیه کرد و پس از 20 دقیقه صورت را با آب ولرم شست. آب یک خوشه انگور را با دست بگیرید و به صورت کمپرس صبح و شب به پوست خود بمالید تا پوست شما شاداب و روشن و مقوی شود و پس از دو دقیقه صورت را بشویید . 50 گرم گیاه اکلیل کوهی را در یک لیتر آب جوش دم کنید و با همان مقدار، پوست پرتغال مخلوط کنید و پس از سرد شدن و صاف کردن به عنوان ماسکی تقویت کننده ا زآن بهره گیرید.

یک مشت آویشن تازه و اکلیل کوهی را در یک لیتر آب جوش ریخته و دم کنید. سپس آنرا صاف کرده و به پوست صورت خود بمالید. این ماسک را باید همان روز استفاده کرد. جهت مراقبت های زیبایی، سه قاشق سوپخوری اسانس اسطوخودوس را با نیم لیتر الکل 70% و یک ربع لیتر ادکلن مخلوط می کنند.جهت مراقبت های زیبایی دو مشت از گیاه را در یک لیتر سرکه سفید نرم کرده ، پانزده روز در مقابل هوا قرار می دهند و بعد صاف کرده ، محلول را به کار می برند. آب میوه تازه و رسیده توت فرنگی را بگیرید و با کمی شیر مخلوط کنید و به صورت بمالید چند ساعت و حتی تمام شب آن را بر روی صورت نگه دارید و صبح روز بعد، صورت را با گلاب بشویید. 

یک قاشق چایخوری از پودر بابونه خشک شده را در یک فنجان آب گرم ریخته ، یک شب به حال خود بگذارید و سپس در استعمال خارجی استفاده کنید. از جوشانده غلیظ برگ های زیزفون ، جهت استعمال خارجی برای روشنایی پوست به شکل لوسیون استفاده کنید. برای تهیه آن سه تا چهار مشت از برگ های تازه یا خشک شده آنرا در یک لیتر آب می ریزید.

آب سیب را می توان به صورت خالص یا همراه عسل استفاده نمود. اگر پوست بدن را با آب سیب مالش دهید . سلولهای پوست صاف و منافذ باز صورت جمع می شوند و صورت شفاف و یکدست می شود. جوشانده شلغم استعمال خارجی دارد و به شکل کمپرس و لوسیون آرام کننده، مصرف می شود. جهت تهیه آن سه یا چهار عدد ریشه شلغم را رنده کرده و در یک لیتر آب بجوشانید.

دو مشت از دانه های ساییده شنبلیله را در یک لیتر آب ریخته و از آن لوسیون یا مایع شست و شویی برای پاکی و سلامتی پوست تهیه نمایید (توصیه می شود مصرف آن بیشتر از یک هفته نباشد و بعد از یک انقطاع هشت روزه، مجددا مصرف آن شروع شود زیرا شنبلیله محتوی یک ماده فعال به نام تریگونلین است که چنانچه به طور لاینقطع مصرف شود، می تواند برای انسان زیان هایی به بار آورد. جوشانده ای از برگ ها و غنچه های قان درست نمایید و آن را صاف کرده، این محلول را برای تمیز کردن صورت به کار برده و بعد صورت را با آب مقطر یا گلاب بشویید. جوشانده شکوفه های گیاه استعمال خارجی دارد. جهت تهیه آن یک مشت کامل از شکوفه ها را در یک لیتر آب جوشانده و به صورت لوسیون و کمپرس به کار ببرید. اسانس تربانتین به تنهایی یا مخلوط با روغن کامفر، جهت مالش پوست برای زیبایی به کار می رود. مقدار سه مشت از برگ های گزنه، دو مشت از برگ و گل مامیران و دو مشت برگ کلم را قطعه قطعه کنید و مخلوط آن ها را به مدت 48 ساعت در دو لیتر آب باران قرار داده، بعد از صاف کردن آن را به عنوان لوسیون موضعی استعمال نمایید. جوشانده گل و احتمالا برگ گل ماهور (خرگوشک) جهت استعمال خارجی (کمپرس ولوسیون) استفاده می شود. جهت تهیه آن یک مشت بزرگ از گل یا سه مشت از برگ های آن را در یک لیتر آب، جوشانده و سپس استعمال نمایید. جهت جمع شدن منافذ پوست صورت، روزی 5 دقیقه صورت را با آب هویج ماساژ داده و بعد آنرا با گلاب بشویید. منظور از پروردن ریشه مامیران در شراب سفید و شیرین ، این است که به عنوان ماده ای برای آرامش پوست به کار رود. برای این منظور سه عدد ریشه خشک کرده مامیران را به مدت 12 ساعت در یک لیتر شراب قرار می دهید و بعد آنرا به صورت مایع در استعمال خارجی استفاده کنید. کمپرس نعناع استعمال خارجی دارد و برای ضدعفونی پوست و طراوت آن موثر می باشد. جهت تهیه آن یک مشت از برگ های خشک شده نعناع را در یک لیتر شراب سفید یا قرمز ریخته و آن را می جوشانید، بعد از صاف کردن پارچه ای را با محلول صاف شده خیس کرده و بر روی شکم و سینه قرار دهید.

شیره گیاه از گل های یاس بنفش جهت استعمال خارجی تهیه می شود. برای این منظور یک مشت کامل از گل های خشک کرده یاس بنفش را در یک لیتر روغن زیتون ریخته و آن را به مدت 15 روز در برابر آفتاب قرار می دهید و محلول را صاف کرده و جهت مالش یا کمپرس به کار برید. ضماد گندم سوخته با موم و روغن گل، برای خوش رنگی رخسار و شفافی پوست، به صورت مالش بر روی پوست، بسیار مفید است. ضماد آرد ماش برای نیکویی رنگ رخسار بسیار مفید است.

آردجو، تخم ترب، تخم خربزه  ،نشاسته، کتیرا، بوره، هر یک یا هر چند از این ها را که می خواهید نرم ساخته با شیر بیامیزید و شب به صورت بمالید و صبح با آب گرم بشویید.. اگر این عمل را هر شب تکرار کنید لکه ها و بدرنگی های صورت از بین رفته و صورت شما جلا می گیرد. باقلا ، عدس پوست تخم مرغ، سفیدآب، قلع، استخوان سوخته، بادام تلخ، تخم ترب ، نشاسته همه را نرم کوفته با شیر یا آب خیار یا آب گشنیز، خمیر رقیقی کرده و به صورت بمالید و سپس استحمام نمایید . کوبیده مصطکی ، کندر با آب پیاز کوهی رنگ رو را به رونق می آورد. ضماد نخود پخته تقویت کننده پوست می باشد.روغن نارگیل و یا پودر آن تقویت کننده پوست می باشد. لیموترش به تنهایی تقویت کننده پوست بوده و استفاده از آن بسیار نافع است. ضماد گندم سوخته، توام با موم و روغن گل سرخ، پوست را تقویت و نرم و شفاف می نماید. روغن هسته زردآلو، پوست را لطیف می سازد. 

ضماد تخم خیار توام با عسل ورم های پوستی را برطرف ساخته و لطافت خاصی به پوست می دهد. ماسک خرمالو، پوست را نرم و لطیف می کند. ماسک خرما تقویت کننده پوست بوده و اختلالات پوستی را درمان می کند. جوشانده ریشه ختمی ، پوست را نرم و لطیف و تحریکات پوستی را درمان می کند. ضماد ثعلب توام با روغن زیتون پوست را تقویت می کند. آب بِه پوست را تقویت ، نرم و لطیف می کند.

روغن بادام شیرین ، نرم کننده پوست  و التیام دهنده التهابات آن می باشد. مالیدن روغن انگور بر پوست دست و صورت، موجب شادابی پوست و حفظ آن از سرما و گرما می گردد. جوشانده ی برگ ازگیل، موجب تقویت پوست می گردد. ویتامین E را با لانولین مخلوط کنید این کرم تقویت کننده و رطوبت دهنده بسیار خوبی برای پوست شما خواهد بود. ماسک سفیده تخم مرغ و آب لیموترش در روشن کردن رنگ پوست بسیار موثر است، در ضمن به آن لطافت هم می بخشد. برای درست کردن آن باید مقدار مساوی از هر دو را به مدت 15 تا 20 دقیقه در روی پوست بگذارید و بعد پوست را بشویید.

برای تهیه لوسیون گلیسیرین و گلاب که برای لطافت پوست های خشن بسیار مفید می باشد، باید دو قسمت گلیسیرین را با یک قسمت گلاب مخلوط نمایید و این کرم را هر روز به پوست خشن، مالید تا پوست شما نرم و لطیف شود. پودر گل یا ریشه خشک یکی از دو گیاه خطمی یا پنیرک را به کرم خود یا به مخلوط گلیسیرین و گلابی که ساخته اید اضافه کنید تا اهمیت آن را در درمان پوست های خشن و تبدیل آن به پوست لطیف و نرم ببینید.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

تذکر: از خوردن زیره، آب راکد و سرکه بپرهیزید که باعث کدری پوست صورت می شوند.

خوردن اطریفل، آمرله ی پرورده ، خون را پاکیزه و تصفیه ساخته و رنگ رخساره را گلگون می کند.

فلفل، سعد، قرنفل ، زعفران، زوفا در غذا خون را باز و منبسط ساخته و به پوست فایده می رساند.

 وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

بیشتر بدانیم...

رسانه ها در الگوی مصرف جامعه چه نقشی دارند؟

عوامل مؤثر بر قاچاق کالا

مدیریت انرژی در مراکز بیمارستانی

آرایشگاه داماد

برای جشن عروسی به کدام آرایشگاه مردانه برویم؟

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

یاسمین ثریا/ زمانی دامادها صبح روز عروسی به سلمانی محل‌شان می‌رفتند و موهای‌شان را کوتاه و صورت‌شان را اصلاح می‌کردند و این می‌شد تمام آنچه یک مرد برای آراستن ظاهرش در مراسم ازدواج انجام می‌داد اما در این 10 سال اخیر آرایشگاه‌های مردانه با تبعیت از جدید‌ترین متدها و مدل‌های پیرایش مردان در تمام دنیا برای مراسم ازدواج خدمات ویژه‌ای را ارائه می‌دهند. اگر دوست دارید اول از چنین خدماتی بهره‌مند شوید بعد لباس دامادی به تن کنید این راهنما را مو به مو بخوانید.

چطور یک آرایشگاه مردانه خوب پیدا کنیم؟

• از تجربه دیگران استفاده کنید. ببینید ازنزدیکان‌تان چه کسی مدل موی دل‌خواه‌تان را دارد و آیا این مدل روی سر او تمییز و بی‌نقص در آمده است؟ اگر این دو ویژگی را در مورد موهای کسی پسندیدید از او بپرسید موهایش را کجا کوتاه کرده و یک‌بار به آنجا بروید و کوتاه کردن موهای‌تان را به آن آرایشگر بسپارید.

• از اینترنت کمک بگیرید. بسیاری از آرایشگاه‌های مردانه در شبکه اینترنت پایگاه دارند که می‌توانید با مراجعه به این پایگاه‌ها خدمات این سالن‌ها و نمونه‌های کار آنها را ببینید. همچنین فروم‌های (اتاق های گفتگو) مختلفی برای صحبت کردن درباره استایل دامادی وجود دارند که سرزدن به آنها هم خالی از لطف نیست.

• سالن را از نزدیک ببینید. سری به سالن‌هایی که پیدا کرده‌اید بزنید و ببینید کیفیت کار آرایشگر، بهداشت سالن، زیبایی سالن و طرز برخورد پرسنل چگونه است. برخی سالن‌ها فقط به دلیل شناخته شده بودن در محل سرزبان هستند و شاید اگر خودتان به آنها مراجعه کنید از کیفیت کار، برخورد و بهداشت پرسنل خوش‌تان نیاید.###

• سالن را بپسندید. یک سالن خوب سالنی است که پرسنل آن با شما رفتار محترمانه‌ای دارند زیرا از اینکه شما آنها را انتخاب کرده‌اید خرسندند. از طرفی مدیر یک سالن زیبایی باید بتواند محیط را کاملا تمیز و با طراوت نگاه دارد. وقتی وارد سالن می‌شوید ببینید وضعیت پاکیزگی سرشورها، میزکار، دیوارها، کف و سرویس‌های بهداشتی چگونه‌اند. اگر مدیر سالن به این موارد اهمیت نمی‌دهد دیگر آنجا نروید زیرا در سطح شهر سالن‌دارهایی هستند که به حداقل‌های حقوق مشتری اهمیت می‌دهند.

• کار آرایشگر را بپسندید. بعد از انتخاب سالن باید به کار آرایشگر توجه کنید.ضمن مشاهده مهارت دست او ببینید می‌تواند سریع و بدون سردرگمی کاری که از او خواسته شده را به نتیجه برساند، دور و برش را تمییز و مرتب نگاه دارد، روپوش و سرو و وضع مرتبی داشته باشد و محترمانه صحبت کند؟ اگر این موارد در مورد آرایشگر صدق می‌کرد و کیفیت کار او را هم قبول داشتید بروید جلو و با او صحبت کنید.

•  آلبوم کارهای قبلی او را ببینید. این روزها در بسیاری از آرایشگاه‌ها آلبوم کارهای قبلی هر کدام از آرایشگرها وجود دارد می‌توانید حتی آلبوم دامادهایی که این سالن آراسته را از آنها طلب کنید. البته این آلبوم‌ها و پرسیدن از سوابق آرایشگر نمی‌تواند چندان نتیجه قابل اطمینانی به شما بدهد زیرا عکس‌های داخل آلبوم می‌تواند از هر جایی تهیه شده باشد یا موهای مدل‌های داخل عکس ممکن است توسط فرد دیگری آراسته شده باشند. در مورد اطلاعات سوابق هم معمولا خیلی نمی توانید به گفته های آرایشگرتان اعتماد کنید بنابراین استناد به نتایج فعلی که در آرایشگاه می‌بینید مطمئن‌تر است.

• هنر و خلاقیت آرایشگر را بپسندید. آرایش و پیرایش قبل از این‌که حرفه باشد هنر است. یک آرایشگر ضمن این‌که تکنیک‌ها و روش‌های آراستن مشتری‌اش را می‌داند باید سلیقه و ابتکار خوبی داشته باشد تا بتواند در مورد هر کس تکنیک‌ها را به طرز منحصر به فردی پیاده کند تا بهترین و جذاب‌ترین ظاهر را از او بسازد مثلا اگر شما می‌گویید این مدل را دوست دارم آرایشگر باید بتواند این مدل را برای شما نقد کند و بگوید به چه دلایلی موافق یا مخالف است که این مدل را روی سر شما پیاده کند. چنین آرایشگری می‌تواند ظاهر شما را برای روز دامادی مثل یک مدل گیرا و شیک بیاراید.

• مدارک او را چک کنید. بسیاری از سالن‌ها در تبلیغات خود از متدها و مدارک به روز بین‌المللی صحبت می‌کنند اما در واقع فقط مدرک دوره عمومی فنی حرفه‌ای را دارند. اگر سالن یا آرایشگری در مورد مدارک و متدهایش ادعایی دارد حتما روی دیوار دفتر مدیر سالن دنبال اسناد این ادعاها باشید. در غیر این صورت باید پول تبلیغات کذب را به این سالن بدهید و مشابه خدمات آن‌ها را می‌توانید در سالن‌های معمولی‌تر هم داشته باشید.

• نظر سایر مشتری‌ها را بپرسید. حتما در سالن مشتری‌هایی حضور دارند که از قبل به این سالن مراجعه می‌کنند کنار آنها بنشینید و در مورد سالن و آرایشگاه مورد نظرتان از آنها بپرسید. این افراد می‌توانند معایب یا محاسن کار سالن یا آرایشگر را در اختیارتان قرار دهند و به نکاتی اشاره کنند که شاید فکر خودتان به آن نرسیده باشد.###

•  از او خدمات آزمایشی بگیرید. اگر سالن و آرایشگری را انتخاب کردید حتما چند ماه قبل از عروسی خدماتی که از او می‌خواهید را امتحان کنید تا ببینید کیفیت کار و نحوه عملکرد آرایشگر دقیقا چگونه است. ممکن است آرایشگر موقع شستن سر یا اصلاح صورت‌تان خیلی خشن و باعجله بخواهد کارش را یک‌جوری تمام کند یا این‌که اصلا نتیجه کار او را نپسندید و ترجیح بدهید پول‌تان را در سالنی دیگر خرج کنید.

• امکان انجام خدمات دل‌خواه‌تان را جویا شوید. کوتاهی مو، اصلاح صورت، برداشتن ابروهای پرپشت، پاکسازی پوست، بخور، رنگ مو، گریم صورت، اصلاح موهای کم‌پشت، صاف کردن مو، فر کردن مو، خدمات ناخن، ماساژ صورت، سر و بدن، تست استایل و گریم، کمک به پوشیدن و ست کردن کت و شلوار همگی می‌تواند در یک آرایشگاه امروزی به شما ارائه شوند.

خدمات یک آرایشگاه دامادی چند؟
اگر بخواهید به آرایشگاه‌هایی که سرویس دامادی ارائه می‌دهند مراجعه کنید می‌توانید تمام خدماتی که در بالا به آن اشاره کردیم را به صورت یک‌جا از حدود 250 تا 500 هزار تومان دریافت کنید. توجه داشته باشید که این خدمات اگر به صورت تک به تک بخواهند ارائه شوند در مجموع هزینه بیشتری را به شما تحمیل می‌کنند بنابراین به نفع‌تان است که کل پکیج را یک‌جا در قراردادتان با آرایشگاه انتخاب کنید. اگر هم بخواهید در یک آرایشگاه معمولی در مناطق متوسط یک اصلاح سر ساده داشته باشید فقط 10 هزار تومان کارتان را راه می‌اندازد. البته کوتاهی مو در آرایشگاه‌های مردانه که کلاس کاری بالاتری دارند حدود 40 هزار تومان آب می‌خورد.###

من یک مرد هستم! گریم، ماساژ و آرایش مو یعنی چه! 
بسیاری از آقایان تصور می‌کنند خدمات ذکر شده در بالا تنها مختص خانم‌ها هستند اما این آقایان باید بدانند که خوش‌تیپ‌ترین خبرسازها تمام این اقدامات را انجام می‌دهند و بعد جلوی دوربین حاضر می‌شوند مثلا اگر آرایشگر به شما پیشنهاد گریم می‌دهد این به معنی خط چشم کشیدن و قرمز کردن گونه‌های شما نیست بلکه افراد متخصص حاضر در سالن چهره شما را با تکنیک‌های گریم متعادل می‌کنند. چنین متخصصانی می‌دانند چطور با استفاده از مواد گریم اوج جذابیت چهره یک فرد را به بیننده منعکس کنند. مثلا اگر فرد دور چشم‌هایش چروک دارد، بینی‌اش کمی پهن است اما فک استخوانی مردانه و جذابی دارد گریمور ضمن تعدیل دو اشکال جزئی صورت، فک او را بارزتر نمایش می‌دهد. در مورد خدمات ماساژ و پاک‌سازی هم باید به شما بگوییم که این دو اقدام طراوت و شادابی پوست جوان شما را حفظ می‌کنند و با توجه به فشارهای ناشی از مقدمات جشن عروسی سبب تسکین و ایجاد حالت ریلکسیشن در جسم و روح شما می‌شوند. امروزه افراد متخصص در سالن‌های زیبایی مردانه حضور دارند و تمام این خدمات را ماهرانه برای آقایان شیک و خوش استایل امروزی انجام می‌دهند.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

آینه و شمعدان

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

همه آنچه باید برای خرید آینه و شمعدان بدانید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مینو سلیمی/ سنت قرار دادن آینه و شمعدان در سفره عقد به زمان زرتشت باز می گردد و قدمتی بسیار دیرینه دارد. قدیمی‌ها اعتقاد داشتند که گذاشن آینه بر سر سفره عقد شگون دارد و هرچه آیینه بزرگتر باشد بخت عروس هم بلندتر خواهد بود. البته این روزها که خانه ها به خصوص خانه زوج جوانی که قرار است به تازگی زندگی مشترکشان را آغاز کنند، کوچک است خرید آینه و شمعدان بزرگ آنقدرها منطقی نیست و کم کم که هیجان اولیه این خرید از بین می رود ، آینه و شمعدان تبدیل به یکی از وسایل دست و پا گیر منزل می شود و در خیلی از موارد سر از انباری در می آورد. با این حال اگر تصمیم دارید برای مراسم عقدتان آینه و شمعدان بخرید و فوت فنش را نمی دانید، با ما همراه باشید. 

چرا باید آینه و شمعدان بخریم ؟
بایدی در کار نیست، این یک رسم قدیمی است که سر سفره عقد آینه و شمعدان می‌گذارند و بعد همین آینه به خانه عروس منتقل می شود. درواقع این رسم به زمانی باز می گردد که دختر و پسر قبل از عروسی و تا پای سفره عقد اصلا همدیگر را نمی دیدند. عقیده بزرگترها این بود که داماد باید برای اولین بار، ورود عروس را از درون آینه ببیند تا نخستین تصویری که داماد در آینه می‌بیند چهره همسر آینده‌اش باشد.
شمعدان‌هایی هم که در دو طرف آینه قرار می‌گیرند، نماد فرزندانی هستند که در آینده در زندگی عروس و داماد متولد می شوند و قرار است در ایام پیری از آنها مراقبت کنند. شمعدان نماد پایداری و نور و گرما در کانون خانواده هم است. 
هر چند رسم و فلسفه وجود آینه و شمعدان بر سر سفره عقد بسیار زیبا و معنادار است اما اگر می خواهید صرفه جویی کنید، خانه تان کوچک است و جای کافی ندارد، اصلا از آینه و شمعدان خوشتان نمی آید و... با خیال راحت از کنار این خرید که کم هزینه هم نیست، بگذرید. 
###
از نقره تا سفال 
در بازار آینه و شمعدان های فراوانی با جنس های مختلف وجود دارد؛ از نقره بگیرید تا چوب و سفال. البته آینه و شمعدان‌های برنج، سیاه قلم ، پیوتر، آلومینیوم ، پی‌ وی سی، روکش نقره، پولی استر، زینگ (آلیاژی از آلومینیوم و روی) و ... هم هست که به اندازه کافی محبوبیت دارند. این آینه و شمعدان ها معمولا ساخت آلمان، اسلوونی و چک هستند. آینه و شمعدان های سفالی هم به تازگی مد شده اند و مورد پسند عروس خانم های مدرن قرار گرفته اند. البته آینه و شمعدان نقره هم طرفداران زیادی دارد چون هم زیباست و هم نوعی سرمایه گذاری هوشمندانه. البته اینه و شمعدان های ایرانی هم در بازار کم نیست و شما به راحتی می توانید مدل مورد علاقه خود را با طرح های برنز، شمش، مفتول، لوله ای، کریستال، ورقی و... پیدا کنید. 
آینه و شمعدان های طرح چوب معمولا در رنگ فندقی موجود هستند و اگر با دکوراسیون منزل تان جور باشند بسیار زیبا و ساده خواهند بود.
آینه و شمعدان های کریستالی عموما ماندگاری طولانی ای ندارند و امکان شکست و لب پر شدن آن ها زیاد است. آینه و شمعدان کریستال برش دار هم بسیار سنگین و شکننده بوده و زیادی گران است. 
آینه و شمعدان های چینی هم به ویژه انواع پر نقش و نگار آن بسیار چشم نوازند اما در عین حال خیلی شکننده و گران. 
آینه و شمعدان های برنز نیز معمولا رنگ تیره، وزن زیاد و ماندگاری طولانی دارند و به خاطر تیره بودنشان دیگر نیازی به آبکاری و ... ندارند.
آینه و شمعدان های نقره به علت آن که مانند طلا از روی وزن شان به قیمت روز محاسبه می شوند و هنگام فروش دارای ارزش و قیمت هستند ، پرطرفدار هستند. این آینده و شمعدان ها معمولا نسل به نسل در خانواده حفظ می شوند چون ماندگاری شان هم بالاتر است. 
###
نقره اصل و غیراصل
اگر قصدتان خرید آینه و شمعدان نقره است، مدلی را انتخاب کنید که کمی تیره است و بارنگ تیره آبکاری شده زیرا نقره های سفید در اثر مرور زمان تیره شده و نیاز به آبکاری دارند. 
نقره دارای عیار بین‌المللی بوده و یکی از نشانه‌های نقره بودن جنس مورد پسند شما، حک بودن عدد ۹۲۵ بر روی آن است. یادتان باشد که حتما از فروشگاه‌های دارای پروانه‌ اتحادیه طلا و نقره خرید کرده و از ثبت عدد ۹۲۵ و اسم کارخانه‌ سازنده بر روی جنس نقره اطمینان حاصل کنید و فاکتور فراموشتان نشود. 

ایرانی بخریم یا خارجی؟ 
بستگی به اوضاع و احوال جیبتان دارد. البته فکر نکنید که مدل های ایرانی ارزانترند چون الزاما این طور نیست، ممکن است در بازار اصفهان آینه نقره ای پیدا شود که قیمتش 2-3 برابر مدل آلمانی است. اما به طور کلی آینه و شمعدان های نقره و چک گران ترین مدل ها هستند و شما باید برای خریدشان حداقل 5-6 میلیون تومان کنار گذاشته باشید. 
###
کنسول یا آینه و شمعدان؟ 
بستگی به متراژ منزل و فضایی دارد که در اختیار دارید. اگر خانه‌تان به اندازه کافی جا دارد، کنسول انتخاب مناسبی است چون می توانید روی آن را مجسمه ها و لوازم تزئینی و دکوری بچینید و نمای متفاوتی به منزلتان ببخشید. اما اگر فضایتان کوچک است اصلا طرف کنسول نروید چون منظره جالبی در خانه های کوچک ندارد. 
هنگام خرید آینه و شمعدان به فکر مکانی که بتوانید آن ها را روی آن قرار دهید نیز باشید. بسیاری از عروس و دامادها با خرید یک کنسول برای جلو درب ورودی یا راهرو منزل شان از آینه و شمعدان بهترین استفاده را می کنند .
برخی نیز آینه و شمعدان شان را روی میز توالت اتاق خواب قرار می دهند یا آن را داخل ویترین بوفه می گذارند . برخی نیز فقط از شمعدان هایشان روی میز ناهار خوری استفاده می کنند و آینه را داخل کمد قرار می دهند که البته این بستگی به سلیقه هر فرد دارد. فقط یادتان باشد اگر قرار است آینه تان را روی دیوار نصب کنید باید از فروشنده بخواهید با اهرمی که پشت آینه تعبیه شده و به آن حالت ایستایی میدهد را جدا کند وگرنه آینه روی دیوار کج می شود و سقوط می کند. 

شمعدان ها چند نوعند؟ 
شمعدان ها طرح های مختلفی دارند . برخی از آن ها برقی هستند و با لامپ روشن می شوند و برخی با شمع روشن می شوند . برخی یک شعله هستند و برخی چند شعله. شمعدان‌هایی که از اروپا وارد می‌شوند به طور معمول تک شاخه هستند.اما به طور کلی شمعدان‌ها به شاخه‌های یک، دو، سه، پنج، شش و هفت تقسیم‌بندی می‌شوند. ضمنا شمعدان هایی که شعله های زیادی دارند فقط برای خانه های بزرگ مناسب هستند . در ضمن قدیمی تر ها توصیه میکردند که عدد شعله های شمعدان کم یا به نیت عروس و داماد 2 عدد باشد. یادتان باید شمعدان هایی به شکل گل لاله هم وجود دارند که جزو مدل های بسیار پرطرفدار هستند و می توانند بسیار کاربردی باشند. 

سفارش بدهیم یا آماده بخریم؟ 
برای سفارش آینه و شمعدان شما معمولا قسمت اعظم هزینه کار را در ابتدای سفارش می پردازید بنابراین اگر آنچه که از آب در می آید مورد علاقه تان نباشد ضرر کرده اید. مدل های موجود در بازار آنقدر متنوعند که حتما می توانید طرحی مورد پسندتان را پیدا کنید. در غیر این صورت به فروشگاه های معتبر مراجعه کنید که از قبل نمونه کارشان را دیده اید. مدل مورد نظرتان را به دقت ترسیم کنید یا عکس آن را در اختیار سازنده قرار دهید. در ضمن این روزها سایت های مختلفی هم هستند که آینه و شمعدان را به شکل اینترنتی عرضه می کنند و مدل های جورواجور و همه پسندی هم دارند که زحمت شما را کم می کند. 

از کجا بخریم؟
بازار بزرگ، سعدی، مخبرالدوله، لاله زار، ابوسعید، میرداماد و شریعتی و امیراکرم، بورس فروش آینه و شمعدان است.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

دسته گل عروس

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

راهنمای انتخاب دسته گل عروس

ارسال به دوستان 

چاپ 

 اندازه متن 

نیلوفر علیزاده/ اغلب خانم ها فقط یک بار ازدواج می کنند و احتمالا فقط در روز عروسی شان فرصت پیدا می کنند که دسته گلی را که فقط و فقط برای آنها تزئین شده، از عصر تا ساعات پایانی شب، در دست بگیرند و زیر نگاه های تحسین کننده دیگران این طرف و آن طرف بروند و به خودشان ببالند. البته قرار نیست این دسته گل آنقدر خاص باشد که توجه مهمانان را از شما به خودش جلب کند و از طرف دیگر قرار هم نیست آنقدر ساده و پیش پا افتاده باشد که بود و نبودش خیلی فرق نکند. تا همین 20-30 سال پیش نه فقط در ایران بلکه در بسیاری از نقاط جهان دسته گل هایی که برای عروس خانم ها آماده می شدند شکلی بسیار معمولی داشتند و معمولا از گل های رز (به ویژه رنگ سفید و نباتی)، زنبق و یاس تشکیل می شدند اما امروز نه فقط شکل دسته گل ها بسیار متنوع شده بلکه از انواع گل و گیاه وحشی و صحرایی هم برای تزئین دسته گل عروس استفاده می شود. کمی سخت شد مگر نه؟ اگر همه کارهای مربوط به خرید عروسی را انجام داده اید و حالا در دو سه قدم مانده به آن روز بزرگ تصمیم گرفته اید که دسته گل تان را سفارش دهید، این نکته ها را به خاطر بسپارید. 

مدل های مختلف دسته گل عروس

1. مدل بیدرمایر: این دسته گل از حلقه های متحد المرکز تشکیل شده که هر حلقه شامل یک نوع گل است. ویژگی اصلی این مدل رنگارنگی و تنوع آن است.
2. آبشاری: مدل کلاسیک دسته گل عروس بوده و معمولا برای چنین تزئینی از گل های شاخه بلند یا پیچک استفاده می شود.
3. کامپوزیت: شاخه های گل ریز به صورت فشرده کنار هم قرار می گیرند و با سیم به هم متصل می شوند جوری که شبیه یک شاخه گل به نظر می رسند. 
4. هلالی: برای چنین تزئینی معمولا از گل ارکیده استفاده می شود. 
5. گرد: گل فروش ها دسته گل های گرد را به دو صورت درست می کنند در حالت اول شاخه گل ها به طور کامل کوتاه می شود و دسته گل شبیه یک توپ بزرگ به نظر می رسد و در حالت دوم شاخه ها به صورت متوسط کوتاه می شوند که حمل آن برای عروس بسیار ساده خواهد بود.

نکته: اگر به گل فروشی ها سر بزنید و گاهی به آلبوم های آنها بیندازید قطعا با مدل های پیچیده تر مواجه می شوید، ولی یادتان باشد که همه آن مدل ها شکل تکامل یافته تر همین مدل های اولیه هستند. 

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

لاز م است که حتما دسته گل داشته باشید؟ 
واقعا داشتن دسته گل ضروری و لازم نیست و در عوض آن می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

• یک شاخه گل رز قرمز یا زنبق که بسیار هم رمانتیک و شاعرانه است
• تاج گلی که روی موها قرار می گیرد
• استفاده از دو سه شکوفه ظریف برای تزئین موهای شینیون شده 
• شانه یا سنجاق سر مزین به یک شکوفه طبیعی 
• تور عروس مزین به گل های ریز طبیعی

اول لباس، بعد دسته‌گل 
در آن شب رویایی قرار است چه لباسی بپوشید؟ سبک لباس شما در انتخاب دسته‌گل شما بسیار مهم است. اگر لباسی با دنباله بلند دارید، می‌توانید دسته‌گل‌های آبشاری را انتخاب کنید و اگر می‌خواهید لباس پرنسسی بپوشید با دسته‌گل‌های گرد بیشتر جور در‌می‌آید. 

به رنگ فصل هم فکر کنید
ترکیب رنگ دسته‌گلتان را هماهنگ با فصل سال انتخاب کنید. دسته‌گل‌های کهربایی، نارنجی و قرمز با فصل پاییز هماهنگی دارند؛ ولی دسته‌گل‌های نقره‌ای، سفید یا طلایی برای فصل زمستان مناسب‌اند. اگر قرار‌ است جشن ازدواجتان را در فصل بهار برگزار کنید، سراغ دسته‌گل‌های صورتی، آبی یا سبز بروید. 

دسته‌گلی هم‌قد و قواره خود‌تان بخرید
دقت کنید که دسته‌گل شما تمام دست و انگشتان شما را نپوشاند. عروس‌خانم‌های ریزنقش، دسته‌گل‌هایی را انتخاب کنند که جمع وجورتر و مناسب قد و قواره‌شان باشد؛ ولی عروس‌خانم‌های قدبلندتر می‌توانند دسته‌گل‌های بزرگ‌تری را برگزینند. 

مواظب لباستان هم باشید!
مراقب باشید گرده گل‌ها، لباستان را کثیف نکند یا شما را در لباس عروس و آرایش به عطسه و حساسیت نیندازد. 

چه سبکی دسته گلی را ترجیح می‌دهید؟
سبک‌های خاصی برای آراستن دسته‌گل عروس وجود دارد که باید ببینید راحتید کدام مدل را در طول عروسی در دست بگیرید؟

• دسته‌گل‌های بازویی: این دسته‌گل‌ها معمولا دسته‌گل‌هایی هستند که ساقه بلندی دارند و هنگامی‌که آن‌ها را در لباس عروس در دست می‌گیرید تا آرنج شما را می‌پوشانند. این دسته‌گل عروس بیشتر حالت کلاسیک و قدیمی دارد.

• دسته‌گل‌های آبشاری: دسته‌گل‌های آبشاری برای میهمانی‌های عروسی خیلی‌مجلل و تشریفاتی مناسبند.

• دسته‌گل‌های گرد: آن‌ها تقریبا برای هر لباس و جشنی مناسبند.

• دسته‌گل‌های دست‌بندی: اگر شما حال‌وحوصله در دست داشتن دسته‌گل در تمام جشن ازدواجتان را ندارید، بهتر است دسته‌گل‌های کوچکی را سفارش دهید که به‌وسیله یک کش که روی آن با روبان تزیین شده مثل یک دست‌بند دور مچ شما بسته می‌شود.

• مطالب پیشنهادی

  بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

  بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

  تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

  توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

  دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

مراکز زیبایی برای عروسی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

با خدمات مراکز زیبایی بیشتر آشنا شوید

ارسال به دوستان 

چاپ 

 اندازه متن 

مینو علیزاده/ این روزها تعداد کلینیک ها و مراکز زیبایی در شهرهای مختلف روز به روز در حال افزایش است و بازار خدمات آنها بسیار داغ شده است. با یک جستجو یا چند سوال و جواب ساده، خیلی راحت متوجه می شویم که بسیاری از مشتریان این کلینیک ها و مراکز خانم های جوان و عقد کرده ای هستند که می خواهند در فاصله زمانی باقی مانده تا عروسی شان مو، ناخن، پوست یا حتی اضافه وزنشان را اصلاح و خود را برای مراسم ازدواج آماده کنند. با هم مروری بر پرطرفدارترین این خدمات در این مراکز خواهیم داشت.

 
همه آنچه عروس ها باید درباره تاتو بدانند
تاتو یعنی قرار دادن رنگدانه های شیمیایی با منشا خارجی زیر پوست. این کار باعث تغییرات رنگی می شود که برای خیلی ها که از شکل و فرم مثلا ابروهایشان راضی نیستند، مطلوب خواهد بود. البته این روش عوارضی هم به همراه دارد که به این راحتی ها نمی شود از کنارش گذشت. اگر برای تاتو از سوزنهای غیر ایمن استفاده شود، علاوه بر داشتن درد فراوان و خونریزی زیادی هم به همراه دارد و در نهایت موجب اختلالات پوستی می شود.ایجاد برآمدگی و قرمزی پوست در اطراف تاتو و همچنین التهاب و زخم های شدید از عوارض آن است. از طرف دیگر تاتو می تواند باعث عفونت موضعی نیز بشود که نشانه هایش قرمزی، گرم شدن محل ضایعه، تورم و خشکی است. 
انواع مختلف تاتو بر اساس کاربردهای متنوع آن مشخص می شود.
1. تاتو بدن
2. تاتو ابرو 
3. تاتو چشم
4. تاتو لب 
و...

آرایشگاه عروس

آرایشگاه داماد

آزمایش های قبل از ازدواج

3 نکته‌ مهم درباره تاتو
1. اگر شما فرد آلرژیکی (دچار حساسیت) هستید، بهتر است تتو (تاتو) نکنید، زیرا در این صورت عوارض ثانویه آن بسیار است.
2. انجام تاتو برای افراد مبتلا به هپاتیت B، C یا هموفیلی‌‌ها ممنوع است.
3. بهتر است تاتو را تحت نظر متخصص انجام دهید، اما اگر به آرایشگاه مراجعه می‌کنید مطمئن شوید که آرایشگرتان مدرک این کار را دارد.

میکروپیگمنتیشن یا تاتو ایمن چیست؟
در تعریف میکروپیگمنتیشن باید بگوییم، کاشت حرفه ای رنگدانه های معدنی (به جای شیمیایی) در زیر پوست به منظور پوشاندن نازیبایی و یا دستیابی به زیبایی بیشتر است. از میکروپیگمنتیشن میتوان برای هاشور ابروها و پرپشت تر نشان دادن ابروها ، خط چشم ، خط لب، تقویت یا تغییر رنگ لبها و برجسته سازی لبها، پاک کردن تاتوهای قبلی، تغییر رنگ تاتوهای قدیمی (که رنگهای قرمز و نارنجی یا خاکستری شده اند) استفاده کرد. 
این روش در مقایسه با تاتو از تنوع رنگی بالاتری برخوردار است. درواقع 54 رنگ مختلف به کاربران این امکان را می دهد تا بنا به نیاز موضع، رنگ مورد نظر خود را به صورت دقیق و کاملاً طبیعی انتخاب کنند. علاوه بر این گفته می شود که این رنگ ها با شرایط پوست و بدن انسان کاملاً سازگارند. 

آرایشگاه عروس

آرایشگاه داماد

آزمایش های قبل از ازدواج

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

میکروپیگمنتیشن برای کدام نوعروس ها مناسب است؟ 
1. کسایی که از کم رنگ بودن چهره خود ناراضی هستند
2. با ابرو و مدل رویش آن مشکل دارند
3. لبهایشان به صورت ارثی حاشیه و رنگ منظمی ندارد
4. کسانی که مژه های کم رنگی دارند

مزوتراپی؛ تزریق زیبایی زیر پوست
عواملی از قبیل استرس، تغذیه ناصحیح، استعمال دخانیات، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، باد، عدم تعادل هورمونی و بسیاری عوامل دیگر باعث شود که پوست اسید هیالورونیک طبیعی خود را از دست داده و انعطاف پذیری و طراوت نداشته باشد. عروس خانم ها برای رفع این مشکل می توانند از مزوتراپی کمک بگیرند. این روش به افزایش جذب مواد لازم توسط پوست و انعطاف پذیری و طراوت بخشیدن به آن، از تزریق های چندگانه و جزیی در سطح پوست استفاده می کند. این روش درمانی دردی ندارد و برای رسیدن به بهترین اثربخشی باید سه تا چهار بار به صورت یک روز در میان تزریق شود. درضمن یادتان باشد که بعد از تزریق احتیاجی به ماندن در منزل یا مراقبت از پوست به شکل ویژه ندارید و می توانید با خیال راحت به برنامه ریزی های عروسی تان برسید.

مزوتراپی به عروس های توصیه می شود که: 
1. زمان زیادی را در آفتاب می گذرانند
2. در معرض استرس بوده و وقت زیادی را در اتاق های مجهز به تهویه مطبوع می گذرانند
3. از ناراحتی های خشکی پوست رنج می برند
4. مستعد عدم تعادل هورمونی هستند

آرایشگاه عروس

آرایشگاه داماد

آزمایش های قبل از ازدواج

عروسی با پوست برنزه 
سولاریوم یا اتاقک های برنزه کننده پوست، آسیب های جبران ناپذیری را به پوست وارد می سازد. اتاقک سولاریوم از یک تشک خورشیدی ساخته شده است که در آن لامپ های uvaوuvb قرار داده شده اند و از بالا و پایین به بدن اشعه تابانده می شود. حتی مقدار ناچیزی از این اشعه ها می تواند به پوست آسیب رساند. به این ترتیب که فرایند پیر شدگی را تسریع بخشیده و همچنین سبب بروز سرطان می شود.
در مطالعات مختلف دیده شده که خطر سرطان پوست در زنان جوانی که جلسات متعدد در سال از اتاق یا تخت های سولاریوم استفاده کرده اند،7 بار بیشتر از زنانی است که از این دستگاه استفاده نکرده اند. همچنین در تحقیقات دیگری دریافته اند افرادی که 10 جلسه به طور کامل از این دستگاه ها استفاده کرده اند صدمات جبران ناپذیری به روند پروتئین سازی پوست خود وارد کرده اند. 
نکته قابل توجه دیگر در مورد مضرات سولاریوم ، افزایش بروز لکه ها و خال های پوستی در کوتاه مدت ،تسریع روند پیری پوست و بروز وابستگی روانی و فیزیکی به انجام آن به واسطه تغییر میزان ترشح برخی میانجی های شیمیایی نظیر اندروفین ها در بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش است، پس اگر می خواهید در روز جشنتان پوستی برنزه داشته باشید بهتر است برای این کار به جای رفتن به سولاریوم از لوازم آرایش مخصوص استفاده کنید. 

پاکسازی پوست با موم
موم انداختن، روشی موقت برای برداشتن موهاست که سبب کندن موها از ریشه می‌شود. موهای جدید بعد از گذشت ۲ تا ۸ هفته شروع به رویش مجدد می‌کنند. اگر از موم انداختن برای چند سال متمادی استفاده شود موهای ضخیم به تدریج نازک‌تر شده و تراکم‌شان کمتر می‌شود. این روش به خاطر ظاهر مناسبی که به پوست میدهد اغلب اولین انتخاب عروس های جوان برای خلاص شدن از شر موهای زاید است.

• بهترین روش برای موم انداختن چیست؟

موم انداختن در اپیلاسیون به این صورت انجام می‌شود که یک لایه نازک از موم گرم روی پوست مالیده شده و سپس یک پارچه، کاغذ یا زرورق روی آن قرار می‌گیرد و بعد از مالش در جهت خلاف رویش موها از سطح پوست برداشته می‌شود. به این روش «استریپ ‌واکس» گفته می‌شود و در مقابلش «هارد واکس» وجود دارد که در این روش از لایه ضخیم‌تری از موم استفاده می‌شود (نه از پارچه) و برای افرادی که پوست حساسی دارند مناسب‌تر است.
استفاده از «موم گرم» شایع‌ترین روش مورد استفاده در اپیلاسیون است. این موم بلافاصله بعد از استعمال در سطح پوست با پارچه برداشته می‌شود و از رزین، موم پارافین، شربت گلوکز و عسل ساخته می‌شود. این روش سریع بوده و برای مناطق وسیعی در یک مرتبه استفاده می‌شود و روش مناسبی برای انواع موهای ظریف و خشن است و می‌تواند موهایی با ریشه‌های محکم و عمیق را بردارد. رویش مجدد موها به صورت ظریف‌تر رخ می‌دهد. از مضرات این روش می‌توان به باقی ماندن موم در سطح بدن، حساسیت پوستی بیشتر و فرو رفتن مو به داخل پوست اشاره نمود.
موم داغ روشی قدیمی‌تر است و امروزه کمتر استفاده می‌شود. در این روش موم در سطح پوست سرد می‌شود و سپس برداشته می‌شود. این روش بهتر از روش قبلی سبب به دام انداختن موها در اپیلاسیون می‌شود و برای مناطق کوچک با موهای ضخیم مناسب‌تر است.

آرایشگاه عروس

آرایشگاه داماد

آزمایش های قبل از ازدواج

در روش موم سرد، موم به طور آماده روی صفحات پارچه‌ای یا کاغذی قرار می‌گیرد. برخی از پزشکان، موم انداختن را در افراد دیابتیک، مبتلایان به وریدهای واریسی یا آنهایی که گردش خون محیطی ضعیفی دارند، توصیه نمی‌کنند؛ زیرا در این افراد احتمال عفونت بیشتر است.

• در اپیلاسیون بهتر است موهای کدام بخش‌های بدن را موم بیندازیم؟

مناطق شایعی هست که موم انداختن در سالن های اپیلاسیون برای آنها انجام می‌شود: اندام فوقانی، زیربغل، کشاله‌ران، اندام تحتانی، تنه‌ و ناحیه تناسلی. توصیه می‌شود از روش موم انداختن در مناطق زیربغل، کشاله‌ران و ناحیه تناسلی به دلیل اینکه موهای ضخیم و پرپشتی دارند به دلیل عوارض احتمالی بعدی و تحریک غدد لنفاوی منطقه‌ای، استفاده نشود. جدیدا انواع خاصی از موم برای اپیلاسیون به بازار آمده که می‌توان از آن دسته به موم جلبک دریایی اشاره کرد که اگر چه پایه دریایی دارد ولی به هر حال عوارضی مشابه با روش مرسوم موم انداختن و احتمال انتقال عوامل بیماری‌زای جلبکی دارد.

• عوارض موم اندازی

درد، سوختگی با موم داغ، حساسیت تماسی با موم یا پارچه، انتقال عوامل بیماری‌زا، فولیکولیت و سودوفولیکولیت، خون‌ریزی و کبودی، کهیر، پارگی پوست، برآمدگی‌های قرمز در سطح پوست، فرو رفتن موها به داخل پوست و تغییررنگ قهوه‌ای در محل رویش موها از مهمترین عوارض این روش است بنابراین بهتر است حداقل شش ماه قبل از عروسی برای یکبار هم که شده این روش را در یک نقطه از بدنتان که خیلی در دید نیست امتحان کنید و بعد برای عروسی وقت بگیرید. 
چه کسانی نباید از مومک برای اپیلاسیون استفاده کنند؟
کسانی که تحت درمان با داروهای لایه‌برداری مثل ترتینوئین و ایزوترتینوئین هستند به دلیل اینکه پوست‌شان راحت‌تر دچار پارگی و شکنندگی می‌شود، بهتر است از موم انداختن استفاده نکنند و مخصوصا از موم انداختن در مناطق مبتلا به زگیل، مولوسکوم، عفونت‌های قارچی و باکتریال، خال یا پوست تحریک شده، شکاف‌دار و آفتاب سوخته اجتناب کنند.

• 9 نکته درباره اپیلاسیون

1. برای استفاده از این روش، باید هر منطقه‌ای که مو دارد، ابتدا کاملا شست و هیچ نوع کرم یا مرطوب‌کننده‌ای نباید روی پوستتان باشد، زیرا در غیر این صورت، ماده‌ای که باید روی پوست مالیده شود، کاملا به پوست نمی‌چسبد و ممکن است پوست آسیب ببیند.
2. اگر در منطقه‌ای هستید که آب و هوا گرم است، قبل از زدن موم، به پوستتان پودر بچه بزنید. این کار باعث می‌شود موم راحت‌تر روی پوستتان بچسبد. مالیدن موم روی پوست هم مهم است؛ آن را باید به صورت لایه‌ای نازک روی پوست زد، به‌طوری که موها قابل دیدن باشند. این کار باعث می‌شود پوست کشیده نشود و موها به راحتی کنده شوند.
3. همیشه موم را در جهت رویش موها روی پوست بزنید و خلاف جهت آن بکشید.
4. بعد از موم زدن لازم است یک نرم‌کننده ملایم روی پوست زده شود تا اگر حساسیتی وجود داشته باشد، پوست واکنش نشان ندهد.
5. اگر تا حالا اپیلاسیون نکرده اید، بدانید موهای شیو (تیغ) شده معمولا زبرند. وقتی موها درآمدند، با دستتان آنها را لمس کنید. اگر به اندازه 2 میلی‌متر بلند شده بود، مطمئن باشید ماده اپیلاسیون آن را می‌گیرد و زمان مناسبی است. 
6. برای اینکه از رویش موهای زیر پوستی جلوگیری کنید، یک لوسیون انتخاب کنید که در ترکیب آن سالیسیک وجود داشته باشد. اگر بلافاصله بعد از اپیلاسیون، 3 بار از این لوسیون استفاده کنید، از به وجود آمدن موهای زیرپوستی جلوگیری می‌کند.
7. یکی از علت‌های رغبت نشان ندادن بیشتر خانم‌ها به استفاده از این روش، درد ناشی از کندن موها از ریشه است. برای این مشکل قبل از موزدایی از یک محلول بی‌حس‌کننده مثل لیدوکائین روی پوستتان استفاده کنید. این کار را 20 دقیقه قبل از موزدایی انجام دهید، اما این ماده نباید در ناحیه تناسلی‌ استفاده شود.
8. برای اینکه بعد از اپیلاسیون پوست قرمز نشود، می‌توان کمی روغن ماهی به پوست زد.
9. تحقیقات نشان داده اپیلاسیون ممکن است باعث بروز بیماری‌های تناسلی شود، اما فقط در صورتی که نکته‌های بهداشتی شامل ملحفه تمیز برای زیرتان، پدهای یکبار مصرف و قاشق یکبار مصرف را رعایت نکنید. ضمنا موم به علت حرارتی که می‌بیند ویروس‌ها و باکتری‌ها را درون خود نگه نمی‌دارد و همین حرارت، به بیمارنشدن شما کمک می‌کند.

مانیکور و پدیکور 
مانیکور عبارت است از مراقبت‌ها و کارهای آرایشی که برای ناخن‌های انگشتان دست انجام می‌شوند. منشأ این کلمه از ریشه لاتین manus به معنی «دست» و Cura به معنی «مراقبت» است. در مورد پاها به جای مانیکور از اصطلاح «پدیکور» استفاده می‌شود. «مانیکور» شامل کوتاه کردن صحیح ناخن است به‌گونه‌ای که لبه جلویی حالت گرد داشته باشد و گوشه‌های آن کوتاه نشود تا استحکام داشته باشد و داخل گوشت فرو نرود، صاف کردن لبه ناخن با سوهان ناخن، مراقبت از کوتیکول (یعنی چین پوستی قسمت قاعده ناخن که حفاظت از آن بسیار مهم است) و استفاده از جلادهنده‌های ناخن برای زیبایی و پوشاندن لکه‌های روی آن و تقویت ناخن‌های ضعیف است. جزء اصلی این جلادهنده‌ها «نیتروسلولز» است و پس از تبخیر حلال، لایه نازکی روی ناخن می‌ماند که حالت سخت، براق و ضدآب دارد.
یادتان باشد وسایل مانیکور و پدیکور باید کاملا استریل و برای هر کس اختصاصی باشند زیرا از طریق این وسایل خطر انتقال بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت، ایدز (در صورت بی‌دقتی فرد انجام‌دهنده و خون‌ریزی در زمان انجام مانیکور یا پدیکور) و ویروس زگیل وجود دارد. باید توجه داشت که زگیل‌های دور ناخن بسیار مقاوم به درمان هستند.
اگر فرد مانیکورکننده به کوتیکول ناخن آسیب برساند یا هر نوع زخمی در پوست اطراف ناخن ایجاد کند، بعد از تماس با آب امکان عفونت‌های میکروبی و قارچی وجود خواهد داشت که درنهایت می‌تواند باعث درد و بدشکل شدن ناخن شود.

آرایشگاه عروس

آرایشگاه داماد

آزمایش های قبل از ازدواج

7 نکته درباره مانیکور و پدیکور
1. مانیکور و پدیکور از جمله کارهایی هستند که به سادگی باعث انتقال عفونت می‌شوند. اگر قرار است پدیکور کنید، 24 ساعت قبل از آن، اپیلاسیون پا را انجام ندهید، زیرا احتمال بروز زخم یا جراحت‌های میکروسکوپی در طی اپیلاسیون وجود دارد و باکتری‌ها از طریق این منافذ وارد بدن می‌شوند.
2. اگر روی پا یا دستتان زخم بازی وجود دارد، منتظر بمانید تا جراحت بهبود یابد. بعد برای پدیکور و مانیکور مراجعه کنید.
3. افرادی که به دیابت مبتلا هستند، قبل از انجام پدیکور باید با پزشک خود مشورت کنند.
4. از آرایشگرتان بپرسید ظرفی که قرار است دست یا پایتان را درون آن قرار دهید تا پوستان نرم شود را ضدعفونی کرده یا نه. (بعد از هر مشتری باید این ظرف ضدعفونی شود.)
5. آرایشگر باید هنگام کار، دستکش یک بار مصرف دست کند.
6. ابزار مانیکور و پدیکور باید تمیز و ضدعفونی‌ شده باشند. بهتر است برخی وسایل مانند سوهان یا ناخن‌گیر را هر مشتری مخصوص خود تهیه کند.
7. اجازه ندهید آرایشگر با وسایل تیز و برنده، پوسته‌های اضافی کف پا را بتراشد. تنها وسیله مناسب این کار، سوهان است

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

آزمایش های قبل از ازدواج

آزمایش های اجباری پیش از ازدواج را می شناسید؟

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

ارسال به دوستان 

چاپ 

 اندازه متن 

بهاره جلالوند/ ازدواج ها در حدود 50- 60 سال پیش مثل حالا نبود و خیلی از دختر و پسرها قبل از مراسم ازدواج همدیگر را نمی دیدند ولی الان مسئله خیلی فرق کرده است . دختر و پسر نه تنها قبل از ازدواج بارها و بارها با یکدیگر صحبت می کنند بلکه چند پیش شرط هم برای جاری شدن خطبه عقد در پیش رویشان قرار دارد یکی از این پیش شرط ها انجام آرمایش های پیش از ازدواج است. این آزمایش ها می تواند خیلی از مشکلات پس از ازدواج را کاهش بدهد و چندین مورد از این آزمایش ها اجباری است.

یک ماه اعتبار دارد
آزمایش های ازدواج در نگاه اول یک کار هزینه بر به حساب می آیند ولی با انجام آنها تا حدود زیادی خیال آدم راحت می شود. خیلی از زوج های جوان تا زمانی که برای گرفتن وقت برای زمان عقد به محضر مراجعه نکرده اند از این آزمایشها بی خبر هستند و وقتی در برابر آن ها این آزمایش ها به عنوان پیش شرط قرار می گیرد کمی دچار اضطراب می شوند.###
«محمود رحیمی پور یزدی» رئیس دفترخانه رسمی 180 تهران در رابطه با این آزمایش ها می گوید:«وقتی زوجین به دفترخانه برای تعیین زمان عقد مراجعه می کنند به آن ها یک معرفی نامه داده می شود تا با در دست داشتن آن به آزمایشگاه های مخصوص و معتبری که لیست آن ها در دفترخانه موجود است مراجعه کنند.این آزمایش ها شامل بررسی اعتیاد و تالاسمی می شود و در کنار آن تزریق واکسن کزاز برای خانم هم انجام می شود. چنانچه مسئولان آزمایشگاه تشخیص بدهند که فرد نیاز به انجام آزمایش های دیگری دارد ، او را به مراکز دیگری ارجاع می دهند تا بررسی های تخصصی تر انجام شود.این آزمایش ها از زمان صدور تنها یک ماه اعتبار دارند و در صورتی که زوجین بعد از گذشت یک ماه برای انجام عقد مراجعه کنند باید دوباره این آزمایش ها را انجام بدهند.»

تالاسمی را چه طور باید تشخیص داد؟
تالاسمی یک بیماری ارثی است و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. آمارها نشان می دهد که از حدود هر 20 نفر یک نفر به تالاسمی از نوع مینور مبتلاست اگر 2 نفر با هم ازدواج کنند که هر 2 تالاسمی مینور داشته باشند مشکلات زیادی برای بچه دار شدن در پیش روی آنها قرار می گیرد و کودکشان در معرض ابتلا به تالاسمی ماژور قرار خواهد داشت. ###
«دکتر بهروز مصلحی» پزشک و پژوهشگر می گوید:«افرادی که تالاسمی مینور دارند با مشکل خاصی مواجه نیستند و ژن این بیماری در آن ها به صورت مغلوب است .اگر دختر و پسری که هر 2 این ژن را به صورت مغلوب یا مینور دارند با هم ازدواج کنند تا 25 درصد احتمال اینکه فرزندشان به تالاسمی ماژور یا غالب مبتلا شود وجود دارد ولی در صورتی که یک فرد مبتلا به تالاسمی مینور با فردی که این بیماری را ندارد ازدواج کند چنین مشکلی وجود ندارد و تنها ممکن است فرزند هم مینور شود.اگر فردی به تالاسمی ماژور مبتلا شود با مشکلات زیادی مواجه می شود ضمن اینکه طول عمر فرد کاهش پیدا می کند از آنجایی که تعداد نسبتا زیادی از افراد به تالاسمی مینور مبتلا هستند، غربالگری پیش از ازدواج مهم و ضروری است.اگر فردی دچار کم خونی و فقر آهن باشد نتیجه آزمایش تالاسمی او با خطا همراه است به همین دلیل قبل از انجام چنین آزمایشی باید این مسئله مورد بررسی قرار بگیرد و در صورتی که فردی به کم خونی یا فقر آهن مبتلا باشد باید تحت درمان قرار بگیرد و بعد از درمان اقدام به انجام آزمایش تالاسمی کند. »

کزاز بزن ضرر نکنی
زدن واکسن کزاز جزو آن دسته از کارهایی است که نمی توان از زیر آن در رفت . فردی که واکسن کزاز نمی زند و یادآورهای آن را انجام نمی دهد با ایجاد هر زخم کوچکی بر روی بدنش باید نگران شود.
«دکتر مصلحی» در این رابطه چنین می گوید:«زدن واکسن کزاز یکی از کارهای ضروری است که هر فردی باید انجام بدهد و به عنوان یک کار پیشگیری کننده این کار را انجام می دهند . چنانچه فردی یادآورهای این واکسن را نزده باشد و دچار یک زخم در بدن شود باید علاوه بر زدن واکسن کزاز اقدام به زدن سرم مخصوص کند که هزینه این سرم نسبتا بالاست.برای اینکه یک اقدام پیشگیری کننده وجود داشته باشد ، زدن این واکسن قبل از ازدواج اجباری است.»

اعتیاد راه در رو ندارد!
بارها و بارها در مقالات متعدد از اعتیاد به عنوان یک بلای خانه مان سوز یاد می شود. اعتیاد علاوه بر اینکه تاثیرات منفی بر روی فرد دارد باعث متلاشی شدن بنیان خانواده خواهد شد و آثار سوء آن جامعه را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.شاید همه این ها دلیل خوبی برای اجباری شدن آزمایش بررسی اعتیاد قبل از ازدواج باشد. البته افراد معتاد هزار و یک جور راه برای خودشان ابداع می کنند تا نتیجه آزمایش را منفی جلوه بدهند.
«دکتر مصلحی» می گوید:«افراد معتاد از گذشته تا به امروز کارهای زیادی انجام می دهند تا نتیجه آزمایش شان منفی شود .امروزه انجام تقلب در آزمایش تقریبا به صفر رسیده است ولی باید به این نکته توجه کرد که منفی بودن جواب آزمایش دلیل بر عدم اعتیاد فرد نمی تواند باشد. برخی از افرادی که به مواد مخدر اعتیاد دارند برای مدتی اقدام به ترک مواد مصرفی می کنند و آزمایش شان منفی می شود در نتیجه انجام آزمایش نمی تواند تضمینی برای عدم اعتیاد فرد باشد به همین دلیل افراد باید پیش از هر چیز در مورد فرد مورد نظر تحقیق کنند و کارهای لازم را برای شناخت هر چه بیشتر فرد انجام بدهند. برای اینکه کسی در انجام آزمایش تقلب نکند در گذشته با نصب آینه در جایی که فرد نمونه ادرار را برای آزمایش آماده می کرد امکان تقلب را کاهش می دادند بعد از آن به دلیل تقلب هایی که انجام گرفت از یک ناظر استفاده می شد که این کار هم به دلیل غیر اخلاقی بودن خیلی کم انجام می شود و امروز دوربین های مدار بسته جایگزین های این ناظرها هستند.کارهایی هم قبل از انجام آزمایش به عنوان تقلب انجام می شود که برای از بین بردن هر یک از آن ها شیوه جدیدی وجود دارد.یکی از این راه ها رقیق سازی و حجیم کردن ادرار است ، در صورتی که حجم ادرار در قالب استاندارد موجود آزمایشگاهی قرار نگیرد تست های اختصاصی تری بر روی ادرار برای رد تقلب انجام می شود.اگر ادرار فرد بنا بر هر دلیل مشکوک به دستکاری و تقلب باشد بر روی آن تست دیگری انجام می شود این تست خطاهای آزمایش قبلی را تا حدود 99 درصد نشان می دهد و متقلبین را رسوا می کند.به تازگی روش های دیگری هم ابداع شده اند که امکان هر گونه تقلب را غیر ممکن کرده است ، چنانچه مسئولان آزمایشگاه لازم بدانند علاوه بر انجام آزمایش ادرار ممکن است آزمایش خون هم انجام بدهند .»
###
آزمایش ژنتیک برای همه لازم نیست
آزمایش ژنتیک یکی از کارهایی است که در چند سال اخیر تبدیل به مدهای پیش از ازدواج شده و خیلی از افراد تمایل برای انجام چنین آزمایش هایی دارند، البته انجام این نوع از آزمایش ها اختیاری است. اما باید دید واقعا چه افرادی به انجام این آزمایش ها احتیاج دارند.
«دکتر مصلحی» در این رابطه می گوید:«خیلی از زوج های جوان تصور می کنند که باید پیش از ازدواج حتما آزمایش ژنتیک انجام بدهند در حالی که آزمایش ژنتیک در همه افراد ضرورت ندارد و آن چیزی که اهمیت دارد مشاوره ژنتیک پیش از ازدواج است. متخصص ژنتیک با انجام این مشاوره می تواند درخت ژنتیکی را طراحی کند و در صورت نیاز متخصص ژنتیک افراد را برای انجام آزمایش و بررسی های بیشتر راهنمایی می کند.آزمایش ژنتیک به این معنی نیست که می توان همه ژن ها و صفات موروثی را مورد بررسی قرار داد چنین کاری تقریبا غیر ممکن است و بررسی، تنها در رابطه با یک بیماری خاص انجام می شود.هدف از مشاوره و انجام آزمایش ژنتیک مشخص کردن خطر وقوع ، و تکرار بیماری های ارثی از نسلی به نسل دیگر است.مشاوره ژنتیک برای همه افراد می تواند مفید باشد ولی برای برخی از افراد ضروری است برای مثال افرادی که تصمیم به ازدواج فامیلی دارند باید حتما این مشاوره را داشته باشند. خانم هایی که در زیر سن 18 سال یا بالای 33 سال قصد ازدواج و بارداری دارند هم باید این مشاوره را انجام بدهند.چنانچه اختلال ژنتیکی در یکی از بستگان نزدیک یکی از زوجین یا هر دو وجود داشته باشد هم انجام این کار ضروری است.»

صداقت حرف اول را می زند
گاهی اوقات مسئولان آزمایشگاه به فرد توصیه می کنند که آزمایش سفلیس را پیش از ازدواج انجام بدهند این آزمایش در برخی موارد به ویژه در موارد مشکوک تبدیل به یک کار اجباری می شود.اما در رابطه با اچ. آی . وی ، آزمایش کاملا اختیاری است و برخی از زوج های جوان به صورت توافقی این آزمایش را انجام می دهند.انجام آزمایش اچ . آی . وی اگر چه کار خوبی به نظر می رسد ولی نمی تواند دلیلی برای تضمین 100 در صدی عدم ابتلای فرد باشد چرا که این ویروس وقتی وارد بدن می شود تا چندین ماه می تواند به حالت مخفی در بدن باقی بماند بدون اینکه چیزی در آزمایش مشخص شود به چنین حالتی دوره پنجره ای می گویند.آزمایش های اچ . آی . وی می توانند تنها وضعیت حدود 3 تا 6 ماه قبل فرد را نشان بدهند و در صورت انجام رفتار پر خطر قبل از آزمایش، مثلا یک روز قبل از آزمایش معمولا هیچ چیزی در آزمایش مشخص نمی شود و نتیجه آزمایش منفی کاذب خواهد بود پس برای اینکه خیال تان راحت شود باید به شناخت کافی از فرد برسید و تحقیقات لازم را در رابطه با پیشینه فرد انجام بدهید. چنانچه زوج جوان بخواهند آزمایش اچ . آی . وی انجام بدهند برای کاهش هزینه می توانند به کلینیک های مثلثی که زیر نظر مستقیم مراکز بهداشت فعالیت می کنند بروند این مراکز به صورت رایگان ، بدون پرسیدن مشخصات فردی و تنها با دادن یک کد به فرد، آزمایش اچ . آی . وی و سایر آزمایش های مقاربتی را انجام می دهند.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

آلبوم لباس مجلسی برای مادر عروس

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مادر عروس معمولا در جشن ازدواجش خیلی تو چشم است و شیک پوشی و خوش لباسی اش اهمیت زیادی دارد. اگر دلتان میخواهد شیک ترین مادر زن فامیل باشید، این آلبوم را از دست ندهید.

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

بیشتر بدانیم...

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی

ماسک صورت و توصیه های لازم برای دم کردن گیاهان

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

خیس کردن گیاه در آب داغ در طول مدتی که برای هر گیاه توصیه شده است تا بتوان شیره فعال اجزای گیاه را تهیه کرد. حرارت دادن در حداقل زمان ممکن سبب می شود که ارزش حیاتی گیاه، نظیر بعضی از ویتامین ها محفوظ بماند. 

انتخاب جنس و نوع ظرف در حفظ خواص گیاه بی تاثیر نیست به خصوص، برای دم کردن ، باید از ظروف سرامیک یا لعابی استفاده نمود. مقدار لازم برای دم کردن گیاه معمولا 8 تا 15 گرم برای هر پیمانه آب می باشد. معمولا آب داغ را روی گیاه ریخته و مدت 15 دقیقه برای خیساندن آن کافی است و برای بعضی از اندام های سفت گیاهان مدت بیشتری توصیه می شود. در قوری و یا ظرف مورد نظر باید کاملا بسته باشد و عمل دم کشیدن باید با حداقل حرارت در حداقل مدت صورت پذیرد. اکنون شیره گیاه دم شده را صاف کرده و در لیوان ریخته و با مقدار کمی عسل طبیعی آنرا برای ماساژ صورت خود مورد مصرف قرار دهید. به علاوه می توانید از این دم کرده به عنوان شست و شو دهنده استفاده نمایید. 

جوشانده : برای بهره گیری از مواد موثر موجود در ریشه و دانه و پوست تنه درختان باید از جوشانده آنها استفاده کرد تا تاثیر پذیری بیشتری داشته باشد. برای تهیه جوشانده گیاهی باید مقدار تعیین شده ای از گیاه خرد شده را با آب جوش مخلوط نمود و حرارت داد تا بجوشد. سپس آنرا از روی حرارت برداشته و چند دقیقه صبر نموده تا دم بکشد، سپس می توان آنرا صاف نمود و مورد استفاده قرار داد. توجه داشته باشید که مواد باید به آرامی بجوشد تا خواصش ظاهر گردد و هنگام حرارت دادن گیاه ، در ظرف را ببندید، برای این کار بهتر است از ظرف های استیل یا نسوز استفاده نمایید. در جوشانده های معمولی یا قوی باید گیاه خرد شده را با آب سرد مخلوط نمود و با حرارت جوشاند و سپس آنرا از روی حرارت برداشته تا دم بکشد و پس از صاف کردن می توان مورد استفاده قرار داد. 

خیسانده: برای تهیه خیسانده گیاهی ، مقدار معینی از گیاه دارویی خرد شده را در آب سرد ریخته و پس از گذشت شش تا دوازده ساعت، عصاره به دست آمده را مصرف کنید . چنانچه بر اساس نوع دارو ، خیسانده الکلی باشد، باید مقدار معینی از گیاه خرد شده را در الکل ریخت و پس از چند روز مورد استفاده قرار داد. 

گیاه در شیر: اگر می خواهید از شیر و گیاه استفاده کنید شیر را گرم نکنید ، یک قاشق غذاخوری گیاه مورد نظر را در یک فنجان شیر سرد بریزید و بگذارید بماند. سپس از آن استفاده کنید. 

اسانس: برای ساختن اسانس، 25 گرم از گیاه مورد نظرتان را در یک پیمانه الکل بریزید و بگذارید مدتی بماند. 

شیرابه: برای تهیه شیرابه گیاهان دارویی ، باید گیاه تازه را در هاون به خوبی بکوبید و سپس آن را داخل یک پارچه تمیز فشار داده تا شیرابه آن خارج شود. 

پودر: برای تهیه پودر از گیاهان دارویی باید گیاه خشک شده را خرد کرده و در هاون کوبید و از الک ریز عبور و سپس طبق دستور مورد استفاده قرار داد. 

عصاره: برای عصاره گیری از گیاهان باید نصف فنجان الکل را در ظرفی در بسته بریزید و ظرف را از گیاه مورد نظر پر کنید و بگذارید یک هفته بماند. پس از آن دوباره مقداری گیاه به آن اضافه کنید و یک هفته دیگر آن را به حال خود بگذارید. مخلوط به دست آمده را از صافی بگذرانید و مورد استفاده قرار دهید. در صورتی که بخواهید عصاره بسیار قوی به دست آورید می توانید نصف قاشق چایخوری عصاره نعناع صحرایی به آن بیافزایید. 

ضماد: برای تهیه ضماد میتوانید از یکی دو روش زیر استفاده نمایید:

برای تهیه ضماد از گیاهان دارویی، باید ابتدا گیاه خشک شده را دم نمود و سپس آنرا صاف کرد و به صورت کمپرس مورد استفاده قرار داد. در مواردی که کمپرس گرم و مرطوب تجویز شده است، باید گیاه دارویی را در کیسه پارچه ای غیر قابل نفوذ ریخت و آن را در آب جوش قرار داد و سپس به صورت کمپرس مورد استفاده قرار داد. 

اگر کمپرس گرم و خشک توصیه شده است، باید گیاه خرد شد را داخل کیسه پارچه ای نمود و خشک خشک حرارت داد و سپس به صورت کمپرس روی عضو قرار داد. 30 گرم از گل تازه یا خشک شده و یا اندام گیاه مورد نظر را ساییده و به صورت پودر در آورید، پودر گیاه مورد نظر را در یک فنجان روغن زیتون به مدت 24 ساعت خیس کنید و گاهی آنرا به هم بزنید و با پارچه نازکی آنرا صاف کنید سپس برای مواضع دردناک استفاده کنید. علاوه بر ماساژ دادن عضو یا ضماد فوق باید ضماد برای مدتی روی موضع باقی بماند سپس با پارچه ای خیس و کاملا گرم آنرا پاک کنید. حداقل برای مدت 10 روز ، روزی 2 بار می توان از ضماد استفاده کرد. 

تنتور: از بعضی از قسمت های سفت و سخت گیاه مانند ریشه و دانه که بتوان آنرا آسیاب کرد، می توان تنتور موثری برای معالجه بعضی از بیماری ها ساخت با رقیق کردن آن، به عنوان داروی موثری مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه این نوع گیاهان فقط در الکل یا سرکه فعال می شوند و آب بر آنها اثر ندارد. 

برای تهیه تنتور می توان از روش زیر استفاده کرد:

الکل سفید (اتانول) "cc 300"

آب مقطر و یا آب جوشیده سرد "cc 100"

دانه یا ریشه یا قسمت سخت گیاه مورد نظر ، آسیاب شده 50 گرم

این سه ماده را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت دو هفته در شیشه سربسته در جای گرم و یا زیر آفتاب قرار دهید و گاهی آنرا به هم بزنید (در صورت تمایل می توانید یک قاشق چایخوری گلیسرین نیز به آن اضافه نمایید). معمولا مصرف هر بار تنتور 10 قطره در یک فنجان آب است.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

ماسک برای تقویت مو ، بلند نگه داشتن ، نرم کردن و حالت دادن

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

هر نوع مویی احتیاج به تقویت دارد و برای آنکه بهترین وضعیت را به خود بگیرد و خوش حالت و در عین حال نرم و لطیف باشد باید به آن رسیدگی شود. که برای این کار می توانید از یکی از راه های زیر استفاده نمایید:یک لیوان برزگ را در سه لیوان آب جوش به مدت 1 ساعت خیسانده سپس با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشانید و دم کنید. ماسک این مایع فوق العاده برای نرم کردن پوست و حتی چروک صورت موثر است و اگر موها را با آن ماساژ دهید برای تقویت موی سر بسیار مفید است. 

یک شیشه ماءالشعیر را باز کرده و در هوای آزاد بگذارید تا طعم آن عوض شود و به عبارت دیگر گاز آن خارج شود، پس از آنکه موهای خود را شامپو زدید و با آب بطور کامل شستید و خشک کردید موهای خود را با مایع فوق بشویید و ماساژ دهید. اکنون سر خود را با پارچه و یا حوله ببندید . به مجردی که موهای شما خشک شودبوی آب جو نیز از بین میرود. و موهای شما برای مدت زیادی با طراوت باقی خواهد ماند. 

ضماد برگ کوبیده چغندر را تهیه نموده و سپس آن را با مقداری عسل و حنا مخلوط نموده و به کف سر خود بمالید و پس از 30 دقیقه موهای خود را آبکشی نمایید. این عمل باعث رویش مو و رشد آن می گردد. آب پیاز خام برای تقویت و تغذیه موها بسیار مفید می باشد و بهتر است این عمل را قبل از اینکه به حمام بروید انجام داده تا بعد از حمام بوی پیاز روی سرتان نماند.آب ترب برای روییدن موی سر بسیار مفید می باشد. آب شنبلیله را اگر به موهایتان بمالید باعث تقویت موها می گردد و از ریزش آن جلوگیری می کند. مالیدن مخلوط زرده تخم مرغ و آرد نخود بر سر باعث تقویت مو و خوش حالت شدن آن می شود.استفاده ازکتیرا نیز به موها حالت می دهد. برای این کار مقداری کتیرا را در دو برابر آب جوش خیس کرده و درش را بگذارید پس از سرد شدن ژله ای به دست می آید که از آن برای حالت دادن به مو استفاده می کنند. گل سرخ، برگ آزاد درخت مرمکی، آمله و پرسیاوشان را گرفته و الک نمایید. آمله را به تنهایی له کرده و در آب خیس نمایید و با آن سر را خیس کنید و سپس مواد دیگری را روی سر بپاشید و موها را با آنها خوب ماساژ دهید. این عمل باعث رشد مو می شود. یکی از راه های لطیف نگهداشتن موها، چرب نمودن آنها با روغن ها به خصوص روغن لادن، روغن مورد، روغن پرسیاوشان، شقایق، سنبل، مصطکی، سعد، تخم کرفس، تخم چغندر، آمله ، اقاقیا، مازو می باشد ولی روغن لادن و روغن عشقه از همه مفید تر است. 

برای تهیه روغن لادن از روش زیر استفاده کنید:

مقداری صمغ لادن را تهیه کرده ، حدود 2 مثقال از آن را کوبیده و نرم نمایید و بعد پنجاه مثقال ، روغن کنجد را جوشانده و سپس صمغ را به آن اضافه کنید و آنقدر آنرا حرات دهید تا صمغ در روغن حل شود. مقداری مرمکی را در روغن کنجد و کمی صمغ لادن بجوشانید ، سپس آنرا به سر بمالید تا موی سر را بلند و با طراوت نماید. بعد از گذشت 2 ساعت موهایتان را خوب بشویید.

روغن زرده تخم مرغ برای رویاندن مو بسیار مفید است برای این کار بدین ترتیب عمل کنید:

چند عدد زرده تخم مرغ را در ظرفی انداخته ، روی حرارت قرار دهید تا زرده کاملا بسوزد بعد از آن از تخم مرغ ها روغنی خارج می شود که برای مو بسیار مفید است. برای تقویت موی سر و دادن رنگ روشن به آن جوشانده ای از دو مشت گل بابونه را در یک لیتر آب تهیه کرده و سر را با آن بشویید. 

مقداری کرفس را در آب بجوشانید. آب جوش حاصل را به حالت ولرم بعد از شست و شوی سر در حمام به دقت روی سر ریخته و سر را با آن کمی ماساژ دهید. نتیجه این شست و شو موقعی بهتر خواهدبود که به جوشانده کرفس، مقداری برگ باباآدم و برگ قان در موقع تهیه محلول اضافه شود. یک فنجان آب بولاغ اوتی ، یک فنجان الکل 90 درصد، یک استکان آب برگ درخت قان، یک استکان آب لادن را با هم مخلوط کرده، یک عدد برگ بابا آدم را در داخل آن بیاندازید. چنانچه همه آنها در دسترس نباشد دم کرده مریمی و روزمارین را به کار ببرید. برای تهیه آن یک مشت مریمی و یک مشت روزمارین به ازای یک لیتر آب به کار می رود. مالیدن گرد نخود پخته به صورت خمیر یا مالیدن روغن نخود بر پوست سر برای تقویت مو فوق العاده موثر می باشد.

برگ مورد، گل سرخ، برگ سرو، تخم مرو، آمله، پرسیاوشان هر یک را بکوبید و با آب، خمیر کرده و شب بر سر بسته و صبح بشویید و سپس روغن مورد بمالید یا با آب برگ چغندر و خردل بشویید. گل بنفشه چهار مثقال، جو نیم کوب دوسیر، آمله نیم کوب پنج مثقال، همه را جوشانده صاف کنید و با سه سیر روغن کنجد دوباره بجوشانید تا آب آن تمام شود، حالا از آن به روی موها ریخته و موها را ماساژ دهید.سیاه دانه را کوبیده، یک هفته در روغن زیتون خیس کنید و از آن بر مو و ابرو بمالید.با آب جوشانده هلیله سیاه یا آب جوشانده آمله یا آب چغندر موی سر را شست و شو دهید.مازو ده عدد، آمله سی عدد، پوست هلیله زرد و تخم مورد، از هر یک دو مثقال، همه را در سه فنجان آب بجوشانید تا نصف شود، سپس صاف کرده ؛ برگ مورد سه مثقال، تخم چغندر دو مثقال ، حنا دو مثقال، پر سیاوشان دو مثقال ، کندر پنچ مثقال ، تخم کتان دو مثقال ، همه را کوبیده در آبی که از داروهای اول صاف کرده اید، بریزید و سه شبانه روز خیس کنید و بعد آنرا بجوشانید تا نصف شود آنگاه روغن کنجد به آن اضافه کرده و بر روی آتش ملایم گذارده تا بجوشد و آب آن تمام شود و فقط روغن بماند. صبح و عصر از این روغن بر مو ریخته، مالش دهید و هفته ای سه بار حمام رفته یا با آب گرم شست و شو دهید. 

روغن نارگیل نیز تقویت کننده موی سر بوده و از ریزش آن جلوگیری می کند. ضماد کلم تقویت کننده مو و درمان کننده ریزش مو می باشد. همچنین ماساژ پوست سر با سوخته کلم، موجب رویش مجدد موها می شود. آب کاهو تقویت کننده پوست و پیاز مو است و باعث رویش موها می شود .فندوق تقویت کننده پوست و بر طرف کننده اختلالات پوستی است بنابراین استفاده از روغن آن بسیار موثر است. 

ضماد فلفل سیاه ، مخلوط با پیاز و نمک، سبب تقویت پیاز مو می شود و موهای ریخته شده ناشی از بیماری "پسودیازیس" را می رویاند.زردآلو، پوست، مخاط و مو را تقویت نموده و آلرژی های پوستی را برطرف می سازد.برای دادن پروتئین به موهای سر، یک یا دوعدد تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک یا روغن ذرت یا زیتون، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین ، یک قاشق چایخوری سرکه انگور، را با هم مخلوط کرده و پس از شامپو زدن سر، به مدت 30 دقیقه روی سر بگذارید و بعد بشویید.

با استفاده از ژلاتین می توانید به موهای نرم و نازک خود حالت داده و ضخامت بیشتری ببخشید. برای استفاده از ژلاتین یک ورقه ازآنرا در آب جوش حل کرده و با یک عدد تخم مرغ ، مخلوط کرده و همراه با شامپو برای شست و شوی سر خود به کار ببرید و پس از آبکشی موها را خشک نمایید و ببینید که چه موهای خوش حالتی دارید.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

ماسک چین زیر چشم

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

سفیده تخم مرغ را خوب به هم زده زیر چشم مى گذاریم. براى جلوگیرى از چین و چروک پوست لانولین را مى توان هر شب به تنهایى روى پوست مالید براى این که لانولین کاملاً جذب صورت شود با انگشت آرام به صورت تلنگر مى زنیم و صبح آن را مى شوییم.

----

ماسک چروک چشم:

روغن کرچک را یک شب روى پوست مالیده و تا صبح مى گذاریم بماند.

-------

ماسک زیبایى:

پوست را ابتدا کاملاً تمیز مى کنیم کمى مخمر آبجو را با گلاب و آب لیمو ترش مخلوط مى کنیم و به پنبه مى مالیم و آن را به پوست صورت چند بار مى مالیم و مى گذاریم تا ۲۰ دقیقه روى پوست بماند و خشک شود. بعد از آن صورت را با آب ولرم مى شوییم. این ماسک به صورت طراوت خاصى مى دهد. قبل از گریم بهتر است دو زرده تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق روغن بادام و آب لیمو به خوبى مخلوط کنیم و براى ۱۰ دقیقه روى پوست بگذاریم بعد صورت را شسته و گریم کنیم.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

انواع ماسک برای پوست چرب

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

ماسک آلوی قرمز :برای تهیه ماسک آلوی قرمز کافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له کنید و چندقطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت20 دقیقه آن را برروی پوست بمالید و آنگاه باپنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید.

]ماسک لیمو ترش:برای تهیه ماسک لیموترش آب2 لیمو را بگیرید و با 1قاشق عسل گرم، مخلوط کنید و روی پوست بمالید و پس از20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید.

ماسک هویج :ماسک هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه می شود. برای این منظور مقداری آب هویج را با ماست مخلوط کنید و با انگشت روی پوست بمالید و پس از20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. 

ماسک کدوحلوایی :مقداری کدو حلوایی رسیده را له کرده بصورت ماسک برای متعادل ساختن چربی پوست صورت استفاده کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ:یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید پس از کف کردن به آن نصف لیوان لیمو ترش اضافه کنید وبه هم بزنیدو روی تمام پوست بمالیدپس از 15 دقیقه با آب ولرم بشوئید. 

ماسک پرتقال و لیمو:دو قاشق آب پرتقال ویکقاشق آب لیمو ترش را خوب مخلوط نموده `بصورت بمالیدوبعد از 15دقیقه با آب ولرم بشوئید.

ماسک خیار:خیار را پخته له کنید ،به صورت ماسک روی صورت بگذارید وپس از20 دقیقه با آب ولرم بشوئید.

ماسک زرده تخم مرغ وآوکادو: 1 قاشق سوپخوری خاک رس (خاک رس یا خمیر پاک کننده که به شکل پودر در تمام مغازه ها و فروشگاه های غذایی بهداشتی موجود است) + 1 عدد زرده تخم مرغ + یک چهارم قاشق آوکادو له شده + مقداری روغن فندوق( برای اینکه یک مخلوط نرم داشته باشیم) را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود به مدت 15 الی 20 دقیقه گذاشته و بعد با آب ولرم بشویید. 

(زرده تخم مرغ وآوکادو رطوبت از دست رفته پوست را دوباره باز می گرداند ،خمیر پاک کننده ترشحات چربی پوست را خشک کرده ، روغن فندق این حالت را در پوست تعدیل کرده و آن را تقویت می کند. )

ماسک سیب : یک عدد سیب رنده شده را با 5 قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. (آیا می دانستید که زنبورها ممکن است مسافت 55 هزار مایل (حدودا 101000 کیلومتر) را پرواز کنند و به روی بیش از 2 میلیون گل بنشینند و شهد جمع آوری کنند که تنها برای درست کردن تقریبا نیم کیلو عسل کافی است. عسل حاوی قندهایی مانند فروکتوز، گلوکز و همچنین آب می باشد. علاوه بر اینها حاوی دیگر قندها، آنزیمها ، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه می باشد.) 

ماسک گوجه فرنگی: یک عدد گوجه فرنگی را خوب له کنید و بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس پوستتان را با آب گرم بشویید. پوست های چرب نسبت به موادپاک کننده و موادآرایشی و دارویی حساس هستند و ممکن است در اثر مصرف موادپاک کننده یا محلول های الکل دار دچار قرمزی، خشکی، خارش یا پوسته ریزی شوند.دراین صورت باید مصرف هرگونه شیرپاک کن، محلول های طبی و داروهای موضعی را متوقف و به پزشک مراجعه کرد تا پمادساختنی (ترکیبی) التیام دهنده ای را تجویزکند. روی پوست های چرب که اینگونه تحریک شده اند نباید پماد یا کرم بتامتازون، تریامسینولون، هیدروکورتیزون یا فلوسینولون مالید و نیز دراین مواقع نباید صابون اسیدی مصرف کرد. افرادی که پوست چرب دارند باید مصرف چربی و قند را به حداقل برسانند و غذاهایی مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شکلات و موز را بسیارکم مصرف کنند. این افراد برای کنترل چربی پوست خود و برخورداری از یک پوست شاداب و خوب باید خواب کافی، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه می توانند سبزی و میوه مصرف کنند.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

انواع ماسک برای پوست خشک

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

چگونه ماسک های زیبایی طبیعی بسازیم: هر چند در فصل تابستان آفتاب دائمی نداشته باشیم ولی پوست و مو خشک ، دی هیدراته و تیره خواهد شد. 

پس بیایید با استفاد هاز این دستورالعمل های تماما طبیعی که حاوی تنها چند چیز ساده و سهل الوصول است پوست و موی خود را درخشان و براق کنید. 

ماسک هلو : هلو را له کرده چند دقیقه بر روى پوست می گذاریم.

ماسک نارگیل : گرد نارگیل را در شیر حل کرده خوب به هم بزنید تا خمیرى شکل شود سپس آنرا بر روى صورت مالیده بگذارید تا خشک شود، سپس با آب ولرم بشوئید. آب خیار را باخامه مخلوط کرده مدت نیم ساعت محلول را بر روى صورت بگذارید،این ماسک خاصیت آبرسانى دارد. ماسک عسل و زرده تخم مرغ: 1 قاشق سوپخوری عسل (پوست را تحریک و نرم می کند)+1 عدد زرده تخم مرغ (در پوست نفوذ کرده و آب رسانی می کند)+یک دوم قاشق چایخوری روغن بادام ( درپوست نفوذ کرده و آب رسانی می کند) +1 قاشق سوپخوری ماست (پوست را نرم و لطیف کرده و سپس آنرا سفت و محکم می کند) تمامی این مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید. 

ماسک توت فرنگی : 8 الی 9 عدد توت فرنگی را با استفاده از یک چنگال له کرده و 3 قاشق سوپخوری عسل را به آنها اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. فقط زیاد هم نزنید چون ممکن است رونده و شل شود. بلافاصله بر روی پوست صورتتان بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید. [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ](آیا می دانستید توت فرنگی برای رومی ها به خاطر خصوصیات و استفاده های پزشکی با ارزش بوده و به همان اندازه که مرکبات ویتامین C دارند، توت فرنگی هم دارد و خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و روده ای را بطور چشمگیری کاهش می دهند.) 

ماسک سبزیجات : منتخبی از سبزیجات مانند: کلم پیچ، هویج ها، خیارها، گوجه فرنگی، کرفس، کاهو، اسفناج ، جوانه لوبیا را کاملا بشویید. سپس در یک مخلوط کن ریخته و آنها را خرد و ریز کنید تا له شود و یا اینکه در هاون ریخته و بکوبید سپس چند قطره روغن "jojoba" اضافه کنید. این مخلوط را بروی پوست بمالید و پس از 15 تا 20 دقیقه آنرا بشویید.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

انواع ماسک برای پوست نرمال

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

ماسک نعناع: مقدارینعناع تازه را له کرده ویک قاشق سوپخوری روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید تا بصورت خمیر درآید،بعد روی تمام صورت قرار داده پس از نیم ساعت با آب ولرم شسته وبعد کمی گلاب بصورت بمالید، سپس از کرم تقویتی استفاده کنید. 

ماسک گیلاس: گیلاس حاوی ویتامین هی زیادی است.آن را به تنهایی له کرده روی تمام پوست به مدت نیم ساعت قرار دهید، سپس با آب ولرم شسته وکمی گلاب بزنید.

ماسک زردآلو: دو عدد زرد آلوی رسیده را پوست کنده با مقداری کوبیده جوانه گندم ویک قاشق عسل مخلوط کرده خوب به هم بزنید تا به شکل خمیر در آید وروی تمام صورت بخوابانیدپس از نیم ساعت شسته وکرم مرطو ب کننده به پوست بزنید.

ماسک موز: دو عدد موز متوسط را با یک عدد چنگال له کنید (البته زیاد له نکنید در غیر اینصورت بسیار رونده و شل می شود) اگر مایل بودید مقداری عسل هم به آن اضافه کنید. بعد روی پوست صورتتان بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. (این ماسک را در یخچال نگهداری کنید.) 

ماسک هویج : 2 الی 3 عدد هویج بزرگ را پخته و سپس له کنید. بعد 4 قاشق عسل به آن اضافه کنید و با هم مخلوط نمایید. به آهستگی بر روی پوست خود بمالید و پس از 10 دقیقه با آب سرد صورت خود را بشویید. ( آیا می دانستید: هویج میوه بومی افغانستان است. هویج اولین بار 5 سال قبل از میلاد مسیح در نواحی مدیترانه کاشته شد و حدود در قرن 16 انواع هویج به اروپا و انگلستان معرفی شدند. هویجها در طبیعت وحشی عمل می آیند و سرشاز از ویتامین "A,C، ویتامین B" و پتاسیم می باشد.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

چند ماسک مفید برا ی صورت

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

با سلام می خواهم چند ماسک مفید برا ی صورت بهتون آموزش بدم امیدوارم براتو ن مفید باشه

هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه دارید. 

▪ ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است.

▪ ماسک اسفناج: اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتی که بورانی درست می کنید بعد این ماسک را روی صورت پهن کنید.این ماسک برای پوستهای کدر مفید است و باعث درخشش پوست می شود.

▪ ماسک میخک: مقداری گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از ۲۴ ساعت آن را صاف کرده و با مقداری عسل و آب خیار مخلوط کنید به اندازه یک فنجان این مخلوط را میل کنید این کخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلای پوستتان می شود.

▪ ماسک گیلاس: ماسک زیبایی که از دسته های گیلاسی که هسته آن را گرفته اید می توانید روی وست خود بگذارید. این ماسک به پوست خود شما نرمی داده و باعث می شود رنگ رخسارتان باز شود.

▪ ماسک هلو: ماسک هلو ماسکی است که روی تمام پوستها می توانید استفاده کنید. هلو را رنده و روی پوست بگذارید , جند دقیقه صبر کنید و بعد از شستشو نتیجه آن را ببینید.

▪ مسدود کردن منافذ صورت: یک قرص اکسیژنه را در مقداری گلاب حل کنید یک قاشق آرد گندمم را به آن اضافه کنید و بگذارید برای ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند.

پوستهایی با منافذ زیاد: ۷ عدد زرد آلوی رسیده را قطعه قطعه کنید و له کنید. چند قطره روغن بادام روی آن بچکانید و بگذارید تا برای ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید.

کرم آرایش و زیبایی: کرم مسدود کردن منافذ صورت را روی پوست می مالیم و برای یک ساعت پوست را ماساژ می دهیم تا خوب روی پوست بخوابد. نیم ساعت صبر کنید و بعد صورت را بشویید.

ماسک برای پوستهای معمولی: یک زرده تخم مرغ , یک قاشق مربا خوری آب پرتغال, یک قاشق مربا خوری روغن بادام را با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه بشویید.

ماسک لک صورت: ماسک زیبایی گرمک برای باز و شاداب شدن چهره مفید است. این ماسک را روی صورت بکشید و بگذارید برای ۱۵ دقیقه بماند. این ماسک برای از بین بردن لکه ها و سر سیاه ها نیز مفید است.

▪ ماسک عسل و سرکه: مقداری عسل و سرکه را مخلوط کنید و روی لکه های صورت بمالید, کبودی های زیر چشم را با این ماسک بر طرف کنید.

▪ ماسک هویچ و سیب: هویچ و سیب را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده و روی صورتهایی که لک دارد بگذارید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

▪ ماسک برگ چغندر: برگ چقندر را بکوبید . به صورت ماسک در آورید روی تمام صورت پهن کنید این ماسک برای از بین بردن کک و مک مفید است.

▪ ماسک چهره های خسته و بی خواب: موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید و خوب آن را به هم بزنید. این مخلوط را به چهره و گردن خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید.

▪ ماسک پوست تیره و آفتاب سوخته: یک هویچ تازه را به قطعات پهن تقسیم کنید و برای نیم ساعت روی پوست بگذارید در این مدت استراحت کنید و بعد صورت را با آب نیمه گرم بشویید. 

▪ ماسک گلگون شدن صورت: باقلا را به صورت آرد در اورید و آن را خمیر کنید و برای ۵ دقیقه روی صورت بگدارید و بعد صورت را بشویید. 

▪ ماسک تقویتی : ۱۴ گرم موم سفید را با ۸۴ گرم روغن بادام و ۲۸ گرم لانولین و ۲۸ گرم گلاب تهیه کنید. موم سفید و لانولین را روی بخار آب گذاشته تا با هم آمیخته شود بعد روغن بادام و گلاب را به آرامی در آن ریخته و هم بزنید تا مخلوط شود. این کرم را در ظرف در بسته ای بریزید و هر روز از آن برای نرمی و تقویت پوستتان استفاده کنید.

▪ ماسک جوش چرکی: برای جوشهای چرکی با قاشقک مخصوص پودر گل ریواس را با یک قاشق ماست مخلوط کنید . هفته ای سه روز روی پوستتان بمالید.

▪ ماسک جوشهای سر سیاه: ابتدا گل ریواس را با گل بابونه و گل بنفشه می جوشانیم وقتی بخار آن بلند شد صورت را بخور می دهیم و یک قاشق روغن زیتون و زرده تخم مرغ را که قبلا مخلوط کردیم به صورت ماسک روی صورت می گذاریم و بعد از شستن ماسک پنبه الکل زده را به صورت می مالیم تا ضدعفونی شود.

▪ ماسک چین زیر چشم: سفیده تخم مرغ را خوب به هم زده زیر چشم می گذاریم . برای جلوگیری از چین و چروک پوست لانولینرا می توان عر شب به تنهایی روی پوست بمالید برای اینکه لانولین کاملا جذب پوست شود با انگشت ارام به صورت تلنگر بزنید و صبح آن را بشویید.

▪ ماسک چروک چشم: روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح می گذارین بماند. 

به نقل از مجله خبری ویستا

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

افزایش تعداد پسران در سن ازدواج

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

 

مدت‌ها بود که کارشناسان جمعیت ‌شناسی و جامعه ‌شناسی از دهه 90 به عنوان دهه‌ای با افزایش تعداد پسران آماده به ازدواج نسبت به دختران نام می‌بردند تا این‌که دیروز برای اولین بار یک مقام مسوول در ثبت احوال به طور رسمی از برهم خوردن تعادل جمعیتی جوانان در سن ازدواج با افزایش تعداد پسران خبر داد.

به گفته مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی و مهاجرت سازمان ثبت احوال کشور، بررسی‌ها نشان می‌دهد طی یکی دو سال آینده تعداد پسران در سن ازدواج بیشتر از دختران می‌شود.

 در سال‌های قبل طی دوره‌ای تعداد دختران در سن ازدواج بیشتر از پسران شد که این امر مشکلاتی را ایجاد کرده بود، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که این تعادل در حال برهم ریختن تدریجی است که تا سال 1396 یا 1397 ادامه خواهد داشت.

آنچه از سوی مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی و مهاجرت سازمان ثبت‌احوال کشور در سال گذشته اشاره می‌شود، خوراک نشریات زرد و تیترهایی نظیر تعداد دختران از پسران بیشتر شد یا به ازای هر پسر چند دختر برای ازدواج وجود‌دارد، بود.

مساله‌ای که حتی در باور توده مردم به اشتباه به این موضوع رسید که تعداد موالید دختران افزایش یافته است و مادران ایرانی دخترزا شده‌اند، در حالی که در همه جای دنیا از بین هر 205 نوزاد متولد شده در دنیا 100 نوزاد دختر و 105 نوزاد پسر متولد می‌شود که کشور ما نیز از این آمار مستثنا نیست.

چه شد که پسران در سن ازدواج افزایش یافتند؟

داستان افزایش تعداد دختران در سن ازدواج در دهه قبل و عکس شدن این موضوع در دهه پیش‌رو از وقتی شروع شد که سیاست‌های کنترل جمعیت در کشور ما نه تنها ثابت نبوده، بلکه در هر دهه با توجه به تصمیمات دولتمردان متناقض‌بوده است.

بر همین اساس در دهه 50 قرار بر این شد که جمعیت در ایران کنترل شود و ناگهان همه چیز بر‌اساس کاهش جمعیت تعریف شد، در حالی تنها یک دهه بعد از آن یعنی شروع سال‌های دهه 60 داشتن فرزند بیشتر ملاک قرار گرفت.

البته سیاست‌های متناقض کنترل جمعیت در ایران همچنان ادامه دارد و از اواخر دهه 80 برعکس دهه 70 باز عنوان می‌شود که ایران ظرفیت افزایش جمعیت را دارد و باید شعارهای کنترل جمعیت بر اساس فرزند بیشتر باشد.

اما ربط این موضوع با افزایش تعداد دختران و پسران به قانون نانوشته‌ای بر می‌گردد که بر‌اساس آن پسران با دخترانی که به طور متوسط پنج سال از آنها کوچک‌تر هستند، ازدواج می‌کنند، بر همین اساس جمعیت‌شناسان و جامعه‌شناسان ایرانی بررسی سن ازدواج را در رده‌های سنی با پنج ‌سال اختلاف بررسی می‌کنند.

با توجه به همین موضوع، پسران آماده برای ازدواج(از لحاظ سنی) که در دهه آغازین کنترل جمعیت در کشور ما متولد شده‌اند، قاعدتا با دخترانی در دهه بعدی ازدواج می‌کردند که موالید در آن دهه با توقف کنترل جمعیت همراه بوده است پس طبق آمارهای جمعیتی تعداد پسرانی که با متوسط سن 25 سال (متولدان اواسط دهه 50) با دختران 20 ساله (متولدان اوایل دهه 60) ازدواج می‌کردند، تعدادشان بیشتر از دختران بود.

دلیل این ماجرا هم به سیاست کنترل جمعیت برمی‌گشت که در دهه 50 سفت و سخت اجرا شده بود و در شروع دهه 60 اثری از آن نبود در نتیجه تعداد دختران سال 60 بیشتر از پسرانی بود که بر اساس فرهنگ ما برای ازدواج مناسب آنها بودند و در سال‌های افزایش زاد و ولد به دنیا آمده بودند.

بر این اساس با کاهش تعداد موالید قاعده هرم سنی در ایران در حال کوچک شدن است، با جمع شدن این قاعده هرم سنی، تعداد جمعیت 15 تا 19 ساله از 20 تا 24 ساله کمتر شده و تعداد دخترهای مجرد 15 تا 35 ساله از پسرهای 20 تا 40 ساله کمتر می‌شود و در یک دهه آینده پسرهای در معرض ازدواج از دخترهای در معرض ازدواج بیشتر می‌شوند.

افزایش تجرد قطعی دختران

مرکز مطالعات و پژوهش‌های جمعیتی آسیا و اقیانوسیه معاون پژوهشی سال گذشته با اعلام این‌که اختلاف میانگین سنی دختران و پسران در ازدواج همچنان پنج سال باقی مانده است، اعلام کرد: تا 10 سال آینده یک میلیون دختر به جمعیت تجرد قطعی کشور افزوده می‌شود.

شهلا کاظمی‌پور، جامعه‌شناس و معاون پژوهشی مرکز مطالعات جمعیتی آسیا و اقیانوسیه، با تایید این موضوع می‌گوید: در تمامی رده‌های سنی تعداد دختران مجرد همان رنج سنی از میزان پسران مجرد کمتر است.

وی تاکید می‌کند: ولی به دلیل این که بین سن ازدواج دختر و پسرها به طور متوسط 5 سال فاصله وجود دارد در مقایسه تعداد دخترهای مجرد 15 تا 35 ساله با پسرهای مجرد 20 تا 40 ساله، تعداد دختران حدود یک میلیون نفر بیشتر است.

کاظمی‌پور با بیان این که هم‌اکنون تعداد دختران مجرد 15 تا 19 ساله از میزان پسرهای مجرد 15 تا 19 ساله کمتر است، ادامه می‌دهد: این مساله منجر به مجرد ماندن یک میلیون دختر تا 10 سال آینده می‌شود.

همسن‌گزینی، راه حل مشکل

مشکل فعلی جامعه ما این است که مردان ما با دخترانی در سنین پایین‌تر ازدواج می‌کنند و تنها راه حل مشکل تجرد قطعی دختران این است که همسن‌گزینی همسری در کشور رخ دهد چرا که اگر تعداد پسران در سن ازدواج را با دختران در آستانه ازدواج با فاصله سنی دو یا سه سال نیز در نظر بگیریم تعداد دخترهایی که مجرد می‌مانند کمتر می‌شود.

کارشناسان بر این اساس معتقدند که اطلاع‌رسانی و آگاهی دادن در مورد همسن‌گزینی در میان جوانان و ترویج این الگو می‌تواند راهکاری برای حفظ تعادل جمعیت جوانان در سن ازدواج باشد.در کنار مطرح شدن مسائلی نظیر افزایش تعداد پسران و دختران ازدواج نکرده با سیاست‌های متغیر کنترل جمعیت در کشور، کارشناسان بر ثابت ماندن برنامه‌های کنترل جمعیت در ایران تاکید دارند.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس می‌گوید: در حال حاضر، حتی اگر مساله تنظیم خانواده اصلاح شود کاهش جمعیت در کشور اتفاق نخواهد افتاد چرا که مردم نسبت به قول‌هایی که برای آینده داده می‌شود قدری با شک و تردید نگاه می‌کنند.وی ادامه می‌دهد: ازدواج نکردن و دیر ازدواج کردن جوانان باعث نداشتن فرزند و تک‌فرزندی در بسیاری از خانواده‌ها شده است و در صورت کمک دولت و مجلس برای تسهیل در ازدواج جوانان این مساله خود به خود به افزایش جمعیت کمک می‌کند.

به اعتقاد کارشناسان این گونه تشویق‌ها فقط 10 تا 15 درصد جامعه را ممکن است، متاثر کند. با افزایش سطح تحصیلات و آگاهی در زنان به طور یقین نقش آنها در تصمیم برای تعداد فرزندان تعیین‌کننده شده است، بنابراین با ثبات در برنامه‌های تنظیم خانواده مشکلات اجتماعی مانند افزایش یا کاهش تعداد جوانان آماده ازدواج در هر جنس نیز کمرنگ‌تر خواهد شد.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)

انتخاب همسر

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اگر عاقل هستید با یک دیوانه ازدواج کنید!

برای نوشتن سناریو باید پرانرژی باشی و از ترس ها و سختی های گذشته درس بگیری. راهنمایی های پروفسور باهر به شما کمک می کند بهتر و دقیق تر، دوباره تصمیم بگیرید.

● توالی و تعالی، نتیجه انتخاب شماست

انتخاب همسری درست شبیه خودتان نه تنها باعث آرامش و آسایش شما می شود بلکه این آرامش به تمام ابعاد زندگی تان سایه می افکند.زوج هایی که سال ها در کنار هم زندگی می کنند بدون آن که کسی حتی یک بار ناراحتی یا گلایه آن ها را دیده یا شنیده باشد و همیشه زبانزد همه هستند، نمونه بارز شیوه همسان گزینی هستند. ۲ نفر با تمام علائق و دیدگاه های یکسان و شبیه به هم، آنچنان خوش و خرم هستند که هر روزشان مثل روز اول آشنایی شان است. به عبارتی دیگر می توان گفت زندگی شان توالی آرامش است.

برعکس این موضوع هم هست، زوج هایی که از همان روزهای اول ازدواج با هم درگیرند و بر سر مسائل کوچک و بزرگ کارشان به بگو مگو و کشمکش می کشد و هر کدام به دنبال اثبات خود به دیگری است؛ این زندگی ها با عشق ۲ طرف شروع شده و منطق نقش کمی در تشکیل آن داشته است ولی آنچه باعث بقا و تداوم زندگی مشترک می شود، همین است. نمونه این زوج ها را در اطراف خود بارها و بارها دیده ایم. این افراد برای رسیدن به مراتب بالاتر تلاش زیادی می کنند و همین باعث «تعالی» زندگی شان می شود. می توان گفت تفاوت شان به تعالی شان کمک کرده است.

● همسان یا غیرهمسان، مسئله این است

تصمیم گیری در مورد ازدواج ۲ راهبرد و الگوی مهم داشته که هرکدام ویژگی ها و امتیازاتی دارد و البته عواقب و نتایجی متفاوت. این ۲ عبارتند از، همسان گزینی و غیرهمسان گزینی. روش همسان گزینی یعنی تشابه همه جانبه ۲ طرف از هر نظر. مثلا از ۲۰ فاکتور مهم برای ازدواج که دختر و پسر آن را درنظر می گیرند مثل سن و سال، تحصیلات، موقعیت اجتماعی و... اگر هر ۲۰ مورد مثل هم و کاملا مطابق هم باشند، می شود شیوه همسان گزینی. اگر بین موارد مهم و تاثیر گذار در انتخاب، بین دختر و پسر کمترین تشابهی وجود داشته باشد ولی به دلیل عشق یا علاقه ای که ۲ طرف دارند به هیچ عنوان نتوانند از هم چشم پوشی کنند و ازدواج صورت گیرد، می شود گفت شیوه غیرهمسان گزینی را انتخاب کرده اند.

● زندگی با کم خرد، عاقل تان می کند

ازدواج های غیرهمسان یا ازدواج هایی که اختلاف فازهای زیادی دارند در همه موارد بد نیست؛ برای مثال خانمی که هوش و درک بیشتری نسبت به همسرش دارد، برای زندگی یا باید کوتاه بیاید و ادامه ندهد و به تعبیری دیگر، طلاق بگیرد یا این که به دنبال راه چاره ای باشد تا بتواند در کنار این آقا زندگی کند. همین تلاش ها برای پیدا کردن راه چاره و تداوم زندگی باعث می شود خانم مطالعه و تحقیق و پرس و جوی بیشتری داشته باشد و همه این ها کمک می کند تا خانم عاقل تر و پخته تر شود. پس به تعبیری می توان گفت ازدواج با یک دیوانه، عاقل تان می کند.

● هم تنی یا همسری

ازدواج هایی که تنها براساس منطق و عقل باشد، ازدواج هایی است که تداوم دارد و با یک شیب آرام از خوشبختی و آرامش ادامه پیدا می کند که این مدل از زندگی را می توان هم تنی نامید. ازدواج هایی که عقل کمترین میزان تاثیر گذاری در انتخاب را داشته و عشق و علاقه محور اصلی تشکیل خانواده بوده است به همسری ختم می شود. اگر بخواهیم در هر چیز میانه رو و معتدل باشیم باید میانه را بگیریم یعنی ۵۰ درصد عقل و ۵۰ درصد عشق را در این ماجرا دخیل کنیم. این ازدواج ها تداوم و تعالی را در کنار هم دارند و با ثبات ترین هستند. با این اوصاف در جامعه امروز ایران ۳ شیوه ازدواج داریم؛ ازدواج های همسان، غیر همسان و میانه. در توضیح ازدواج به شیوه میانه باید گفت در این مورد هم ۲ شیوه متفاوت دیده می شود. یکی این که زوج ها با این موضوع کنار می آیند که درصدی از عشق دارند و درصدی از منطق؛ در خیلی از موارد عشق و شور آنچنانی وجود ندارد ولی منطق و عقل حضور پررنگی دارد. در مواجهه با این موضوع افراد تصمیم های متفاوتی می گیرند یا ادامه می دهند و با پیدا کردن مسیری از با هم بودن لذت می برند یا این که در میانه راه خسته شده و از هم جدا می شوند. سقراط جمله معروفی دارد که می گوید: « ازدواج کن یا خوب از آب در می آید یا این که فیلسوف می شوی.»

● بدانید از زندگی چه می خواهید

افراد باید بدانند از زندگی چه چیزی می خواهند، هرچه اختلاف فاز کمتر باشد میزان درگیری و کشمکش کمتر و آرامش و هماهنگی بیشتر است و به تعبیری زندگی شان توالی می یابد و هرچه فازها و نظرات متفاوت تر باشد، آرامش کمتر است در عوض تعالی و شکوفایی هر ۲ نفر بیشتر است. عموم عرفا و فلاسفه محصول این نوع زندگی مشترک هستند. این افراد به دلیل آن که در زندگی خانوادگی شان همسان یا حتی شبیه هم نبودند برای رسیدن به مراتبی از آرامش به دنبال علائق شان می رفتند که همان علم و عرفان و فلسفه و... بوده است.

● ۵۰ درصد را نادیده نگیرید

توصیه من به کسانی که می خواهند دوباره برای ازدواج تصمیم بگیرند این است که شیوه میانه را انتخاب کنند. در این شیوه ۵۰درصد عقل و ۵۰درصد احساس در تصمیم گیری تاثیرگذار است. توصیه من به جوانان این است که ۵۰ درصد عقل را جدی تر و مهم تر تلقی کنند و به آن اهمیت بیشتری بدهند یعنی همان شیوه سنتی در ازدواج یا همگنی را بیشتر مد نظر قرار بدهند بعد عشق و عاشقی را چون به محض حضور عشق در ماجرا عقل کور می شود.

● ازدواج شروع طلاق است

ازدواج مقدمه طلاق است این جمله معروف نباید نگرانی ایجاد کند بلکه باید ما را نسبت به موضوع حساس تر کرده و تشویق مان کند بیشتر و دقیق تر بررسی کنیم.به تعبیری می توان گفت طلاق بدون ازدواج ممکن نیست ولی ازدواج بدون طلاق ممکن است. این که افراد تصمیمی بگیرند بر پایه احساس و بدون توجه به عقل و فاکتورهای مهم همسانی و همگنی، باعث می شود بعد از مدتی به راحتی به طلاق فکر کنند؛ به همین دلیل تلاش همه ما بر این است ازدواجی بر پایه عقل و شناخت صورت بگیرد تا مقدمه ای بر جدایی و طلاق نباشد. مطمئن باشید اگر در ازدواج دقت نظر نباشد به طلاق منتهی خواهد شد.

● فرمول ریاضی برای محاسبه عشق

در محاسبه ریاضی زمانی که بخواهید مساحت یک شکل هندسی را محاسبه کنید از این فرمول استفاده می کنید، طول ضرب درعرض. شما تصور کنید یک مستطیل به عرض ۴۰ و طول ۶۰، حاصل ضرب این ۲ عدد می شود ۲۴۰۰. در این حال، عرض و طول با هم اختلاف دارند و این اختلاف هرچه بیشتر شود تغییری در حاصل ضرب ایجاد نمی شود. حالا شما این مستطیل را مربعی با ابعاد کاملا مساوی ۵۰ درنظر بگیرید؛ حاصل ضرب این ۲ عدد می شود ۲۵۰۰. یعنی بیشتر از زمانی که بین عرض و طول اختلاف وجود داشته باشد. همین موضوع را در مورد انتخاب همسر نیز درنظر بگیرید؛ اگر مجموع عقل و عشق را عدد ۱۰۰درنظر بگیریم و درصدی را به عقل و بخشی را به عشق اختصاص دهیم حاصل چه چیزی می شود؟هرچه میزان عقل یا عشق بیشتر باشد و تناسبی بین این ۲ وجود نداشته باشد، حاصل یا برآیند هرکدام از این ها در زندگی کمتر و بی رنگ تر می شود. هرچه این ۲ موضوع به هم نزدیک تر و اختلاف کمتر باشد برآیند آن ها که آرامش و تداوم زندگی عاشقانه همراه با تعالی است، بیشتر می شود.

● مخالف تو بزرگ ترین معلم توست

زمانی در رابطه شاگرد و معلمی، به دلیل اختلاف سنی و اختلاف معلوماتی که وجود دارد، همه چیز را می پذیری و می آموزی ولی در تعامل با فردی که هم سطح توست و در واقع همسر یا دوست توست اگر کاملا یکسان یا هماهنگ باشی چیزی نمی آموزی یا تعامل سازنده ای نداری. زمانی برنده و پیروز هستی که در تعامل با فردی زندگی کنی که کاملا یا تا حدی مخالف تو باشد چون در این حالت به شدت دنبال پیدا کردن عیب ها و ایرادات توست و تو باید دائم دنبال آن باشی که این نقص ها را برطرف کنی یا بپوشانی؛ همین باعث می شود تعالی پیدا کنی و در رابطه ات پیشرفت کنی. حالا اگر این ارتباط فراتر از دوستی و در واقع در قالب زندگی مشترک باشد به شدت تو را جلو برده و پرورش می دهد.

● انتخاب های قدیمی پردوام بودند

در گذشته پدر، دامادش را در محل کار یا مسجد می دید و انتخاب می کرد و مادر هم عروسش را در مجالس زنانه یا محیط های خاصی می دید و انتخاب می کرد. آن ها فرد مورد نظرشان را از نظر شکل، شمایل، عقل و خانواده بررسی می کردند و وقتی به تشابه های خانوادگی یا عقلانی می رسیدند به پسرشان این دختر یا خانواده اش را معرفی می کردند تا آشنایی بیشتری صورت بگیرد یا این که درصورت خواستگاری از دخترشان به آن خانواده جواب مثبت یا منفی می دادند. پدر و مادر کاری به موضوع عشق نداشتند فقط کار عقل با آن ها بود به همین دلیل افرادی که از نظر عقلی خوب بودند یا ارزش فکر کردن داشتند را مدنظر قرار می دادند.در زمان حال، قضیه برعکس شده. پسر یا دختر یکدیگر را در محیط دانشگاه، محل کار یا... می بینند و یک دل نه، صد دل عاشق می شوند، دل می بندند و همه حرف های شان را می زنند؛ بعد از این ماجرا ها خانواده های شان را در جریان می گذارند و می خواهند و اصرار دارند که خانواده شان هم طرف را قبول کنند درحالی که کمترین سنخیت و هماهنگی را با هم دارند و نتیجه اش این می شود که می بینیم.

● تیپولوژی ازدواج

یکی از موارد مهم در انتخاب همسر شناخت تیپ ازدواجی خود و طرف تان است. براساس دسته بندی تیپ شخصیتی زنان و مردان در طبیعت ۴ دسته معرفی می شوند.تیپ اول در بین زنان، مادر است، عده ای از زنان همیشه مادر هستند. مادر بچه شان، مادر همسرشان، مادر همکاران شان و... این ها عادت دارند مثل مادر همه را زیر بال و پر خود بگیرند و مواظب شان باشند. مثالی که در طبیعت می بینیم مثل کبوتر که همیشه دنبال دانه دادن به بچه هایش است. این افراد ذاتا علاقه مندند مادر بشوند حتی عده ای دوست دارند مادر بشوند حتی به قیمت آن که همسرشان برود.تیپ دوم همیشه محبوب است؛ شخصیتی است که دوست دارد همیشه محبوب باشد. محبوب پدر و مادر، محبوب همسر و... مهم نیست که ازدواج کرده باشند یا نه، دوست دارند همیشه مورد تمجید و تعریف باشند.تیپ سوم تیپ خانم فاخر است؛ به این معنی که دوست دارند در جامعه کار کنند و فعال باشند، در خانواده یک مادر خوب و یک همسر ایده آل باشند و همچنان که خودشان و موجودیت شان را حفظ می کنند محبوب و درنظر باشند.تیپ چهارم تیپ غوغاسالار است؛ به این معنی است، که همیشه دوست دارند با هیاهو و قیل و قال به اهداف شان برسند. از ابتدای تولد با گریه وزاری و نق زدن به اهداف شان می رسند و تا پایان زندگی شان هم به همین شیوه به خواسته های شان می رسند.

درست متناظر این ۴ تیپ زنانه، ۴ تیپ مردانه هم وجود دارد. تیپ پدر که دوست دارند همیشه پدر یک خانواده باشند؛ کار کنند، پول در بیاورند و همراه خانواده تفریح و پیک نیک بروند. تیپ دون ژوان مردان تنوع طلبی هستند و دوست دارند همیشه محبوب باشند. تیپ مرد جذاب، یک مدیر موفق در کار یک همسر فوق العاده و یک پدر مهربان. تیپ شارلاتان و غوغاسالار مردانه که دست به هر کاری می زند. ظاهری کاملا موجه و نرمال دارد و در باطن بسیار درگیر و نامتعادل است. در مشاوره ها ما راهنمایی می کنیم که تیپ های شخصیتی ۲ طرف با هم هماهنگ باشند مثلا اگر تیپ شخصیتی پدر با تیپ شخصیتی مادر ازدواج کند بسیار عالی و موفق خواهد بود ولی اگر تیپ مادر با مرد دون ژوان ازدواج کند دائم درگیری و گرفتاری خواهند داشت چون او زندگی می خواهد و دیگری تنوع های زندگی را. این تیپ ها، تیپ های پایه است و به صورت ترکیبی هم دیده می شود. ما معمولا قطب ها را درنظر می گیریم و در درجه بندی ها بین کمترین تا بیشترین درصد آن را تعیین می کنیم. برای مثال بین سیاه و سفید، بی نهایت رنگ خاکستری وجود دارد و درست عین این حالت وجود دارد که یک فرد می تواند در آن واحد چند حالت روحی مختلف و متفاوت داشته باشد.

● کار دل با شما، کار عقل با مشاور

متاسفانه جامعه ما هنوز فرهنگ مشاوره را نمی فهمد و قبول ندارد. هنوز افراد فکر می کنند یا باید دیوانه باشند یا کارشان گیر پیدا کند تا پیش مشاور بروند. افرادی که برای مشاوره مراجعه می کنند، کسانی هستند که به آخر خط رسیده اند ولی یکی از ۲ نفر می خواهد زندگی کند و یکی دیگر می خواهد جدا شود. طرفی که می خواهد به زندگی ادامه دهد به هر دری می زند تا طرفش را راضی کند به همین دلیل با بروز مشکل و گرفتاری سراغ مشاور می روند وگرنه با نخستین اختلاف به صورت توافقی طلاق را بر زندگی ترجیح داده و تمامش می کنند. درحالی که مشاور به دلیل تجربه و دانشی که در این زمینه دارد، می تواند به هر ۲ طرف کمک کند تا تصمیم عاقلانه ای بگیرند و برای دوام و بقا تلاش کنند نه فنا و قطع ارتباط. ما برای عده ای که می خواهند ازدواجی با ثبات داشته باشند و دل نگران عاقبت ازدواج شان هستند، تست هایی را طراحی کرده ایم که براساس آن میزان تفاهم و همگنی های شان را می سنجیم و بر همین اساس به آن ها توصیه می کنیم روی تصمیم شان پافشاری کنند یا این که از ازدواج با فرد مورد نظرشان منصرف شوند.

مطالب پیشنهادی

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

تاثیر بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر

توزیع عادلانه خدمات بهداشتی در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻧﻈـﺎم ﺳـﻼﻣﺖ ﻛﺸﻮر

دریافت پول از بیمار بصورت مستقیم (خطای پزشکی)