ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
در جهان امروز، آموزش کلید رشد و توسعة کشورها به شمار میآید.
ــــــــــــــــــــ
بهترین زمان برای خوردن میوه در اول صبح و بعد از خوردن یک لیوان آب است.
خوردن میوه بعد از غذا ایده خوبی نیست و باعث می شود تا هضم غذا و جذب مواد مغذی میوه به خوبی انجام نپذیرذ و بایستی حداقل نیم ساعت بین غذا خوردن و خوردن میوه فاصله گذاشته شود.
برای کسانی که بیماری دیابت یا بیماری های هاضمه دارند باید یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه را میل کرد.
تا حد امکان باید میوه های ارگانیک که از حشره کش ها یا سایر آفت کش ها استفاده نمی شود استفاده کرد.
از خوردن میوه ها با شکر (مثلا طالبی و ...) تا حد امکان باید خودداری کرد زیرا میوه ها سرشار از ساکاروز(شکر) می باشند.
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
مواد لازم برای : 6 نفر
سیب را در ظرف گودی ریخته با کمی آب و با درپوش با قدرت 900وات5الی 7دقیقه زمان میدهیم تا بپزد.
در این فاصله یکبار هم میزنیم.
در ظرفی موز، آب لیمو، عسل، ماست و دارچین را مخلوط کرده با استفاده از غذاساز کاملا پوره می کنیم.
بعد سیب را هم اضافه میکنیم.
بین 2تا 4ساعت در فریزر میگذاریم تا سفت شود.
بعد کمی با مخلوط کن یا غذاساز میزنیم تا فرم بستنی بگیرد.
بیسکوئیت خرد شده و کمی از فندق خرد شده را اضافه کرده و مجدد مدت کمی در فریزر می گذاریم تا سفت شود.
بعد با قاشق مخصوص بستنی اسکوپ زده و در ظرف سرو ریخته با موز و هر مورد دلخواه تزئین و سرو میکنیم.
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
مواد لازم:
شاه توت یا توتفرنگی | یک پیمانه |
هلو و زردآلو | از هر کدام دو عدد |
ماست کمچرب | یک پیمانه |
عسل | سه قاشق سوپخوری |
طرز تهیه:
ابتدا شاهتوت یا توتفرنگی را با هلو و زردآلوی که هسته آن را جدا کردهاید درون مخلوطکن ریخته سپس این مخلوط که مثل پوره شده با ماست و عسل مخلوط کنید و مدت سه تا چهار ساعت در فریزر قرار دهید پس از اینکه مواد بسته شد، از فریزر در آورده و با مخلوطکن یا همزن بزنید تا یکدست شود میتوانید این دسر را همینطوری میل کرده یا 24 ساعت در فریزر قرار داده تا به صورت یخ در بیاید و با تکههای میوه تزئین کرده و میل کنید.
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است