وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
همه ی خانم ها دوست دارند که بدانند چگونه می توانند همسرشان را تحت تاثیر قرار دهند ، محبت او را جلب کنند اما گاهی اوقات هرچه تلاش می کند نتیجه نمی گیرد یا برعکس رابطه شان را خراب تر می کند .
گاهی یک خانم با آن که با زحمات ها و گذشت و ایثار های فراوان در زندگی مشترک داشته اما، نه آن که همسرش به او نزدیک نشده بلکه نسبت به او سردتر شده است. در این حالت ضمن گیج شدن، از او ناامید شده و از همسرش طلاق عاطفی می گیرد! چرا این گونه شده است؟ چرا قلب همسرش را جذب نکرده، بلکه از دست داده است؟
پاسخ این پرسش ها یک کلمه است؛ به همسرش "احترام" نگذاشته است.
احترام گذاشتن قواعدی دارد که در این نوشتار به آن اشاره خواهیم کرد.
یک مرد نیاز دارد همان گونه که هست پذیرفته شود ، دقیقاً همان طوری که هست .این نوع پذیرش کامل ،او را متقاعد می کند که شما براستی اورا دوست دارید (زن کامل ، ص 50).
اگر می خواهید که ازدواج شما با کامیابی همراه باشد ، شما باید تصمیم بگیرید که شوهر تان را همان گونه که هست بپذیرید ، وبدانید که ارتباط بین شما بدون پذیرش ، بهبود نخواهد یافت. حق انتخاب وتصمیم گیری با شماست ، شما می توانید انتخاب کنید که با خشم وعصابنیت زندگی کنید ویا این که شوهرتان را بدان گونه هست پذیرا شوید (زن کامل ،ص 55).
پذیرش با تحمل همسر فرق دارد ، بردباری وتحمل به معنای پذیرش نیست ، تحمل شما فقط شوهرتان را وادار می کند که احساس نقص و ناشایستگی بکند . اومی تواند احساس کند که مورد قبول همسرش قرار نگرفته و قادر نیست که شما را کاملاً دوست بدارد.
پیامبر گرامی اسلام می فرمایند : هیچ مردى بعد از اسلام نفعى بالاتر از همسر مسلمان عایدش نشد که چون به او بنگرد مسرور گردد، و چون به او فرمانى دهد اطاعت نماید، و در نبود شوهر مال او و ناموس خود را حفظ نماید. ( منلایحضرهالفقیه ج : 3 ص : 390)
اولین نکته ای که در گفتار تأثیر فراوانی در روان شوهرتان دارد و موجب افزایش علاقه شوهرتان به شما خواهد شد ، «تحسین کردن شوهر» است ، این تحسین مهم ترین نیاز روحی یک مرد است.
واژه « احترام» بنابر تعریف فرهنگ لغت ، به معنای : حرمت ، تکریم ، ارج نهادن ، ستایش و تمجید است . به عنوان یک زن ، شما آرزو دارید که مورد عشق وعلاقه همسرتان باشید ، درست می گویم ؟ اما شوهر شما هم به عنوان یک مرد ، آرزو دارد که شما وی را تحسین کنید زیرا نخستین نیاز اوست(زن کامل ،ص 61) . هر زنی می تواند نکات مثبت همسرش را بیابد ، آن را تمجید کند ، نقاط ضعف اورا از زاویه مثبت به آن نگاه کند وشوهرش را تمجید نماید .
یکی از نمادهای احترام و توجه رفتاری ، استقبال ،بدرقه از شوهر است و نشانه ی دیگر عذر خواهی کردن و قبول عذر است هنگامی که مشکلی بین آنها ایجاد می شود.
بزرگی می گوید : با دیگران طوری رفتار کنید که انگار در همان حدی که باید باشند ،هستند .به آن ها کمک کنید تا به آنچه می توانند ولیاقتش را دارند تبدیل شوند (اسماعیل بیگی ،ص،282).
خانم مارگارت کالکین چه زیبا این حقیقت را بیان کرده است :
زن می تواند با جملات تمجید آور که در نهایت لطف ومحبت تنظیم شده باشد ،شخصیت واحساس شوهرش را کاملاًعوض کند و واقعاً از او مردی با لیاقت وبا کفایت بسازد (کارنگی ،ص59).
بسیاری از زنان مشتاقند که همسران خود را تغییر دهند و آنها را جذب کنند ،ولی عموماًبه گونه ای رفتار می کنند که نتیجه معکوس می دهد ،وگاهی منجر به جدایی وطلاق می شود ؛علت عمده آن این است که آنها روشی درست اعمال نمی کنند ،بلکه از روش های نق زدن وایراد گرفتن ودستور دادن و...... که تمامی این روش هاموجب دوری از همسرانشان می شود ؛پس چه باید کرد ؟
لطفاً برای سه ماه با شوهر خود رفتارهای زیر را انجام دهید واگر مثبت و سازنده بود (که حتماً خواهد بود ) به دیگران هم سفارش کنید که تجربه شما را عمل کنند تا انشا الله شاهد زندگانی شاد وخرم خود ودیگران باشیم:
* شوهرخود را هرآنگونه که هست ، بپذیرید .
* از او به هیچ عنوان ایراد نگیرید (حتی زمانی که کارش ایراد دارد ).
* با جملات وکلماتی محبت آمیز او را تشویق کنید .
* همواره او را تأیید کنید به گونه ای که او تصور کنند بهترین شوهر دنیا است !!
* قبل از آمدن از سر کار آماده استقبال از او باشید وبا روی باز وخندان به اسقبالش بروید وبا جملات عاطفی ورود اورا به خانه خوش آمد بگویید .
* موقع سر کار رفتن با کلماتی مثبت وعاطفی اورا بدرقه کنید .(در صورت امکان با آغوشی گرم اورا بدرقه نمایید )
* پیش دیگران از او تعریف کنید وشایستگی های اورا به رخ دیگران بکشید .
* در کارهای اداری ویا بازار او را تشویق کنید ،ودر مشکلات او را روحیه بدهید .
* از همه مهمتر همیشه تصمیم گیری نهایی را به او واگذار کنید ،واگر نظری دارید به صورت پیشنهاد مطرح نمایید ولی بگذارید او تصمیم بگیرد ،واگر غیر از نظر شما تصمیم گرفت ،تسلیم نظر او باشید.
شوهرم مدیر و رئیس و مورد تکریم و احترام همه اعضای خانه است.
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
همانطور که گفتیم، زن نیز باید علاقه خود را به شوهرش ابراز کند. اولین راه ابراز محبت با زبان و گفتار است. خانم محترم، چه مانع دارد گاه گاه به شوهرت بگویی: «عزیزم واقعاً تو را دوست دارم». اگر در بیرون خانه است به او تلفن بزن و حالش را بپرس؛ اگر از موقع معمول دیرتر به خانه آمد، اظهار کن: «خیلی منتظرت بودم تا بیای، از دیرآمدنت دلتنگ شدم؛» اگر از سفر آمده به او بگو: «خوب شد آمدی دلم برایت تنگ شده بود.» در ادامه، چند راه دیگر ابراز علاقه زن به شوهرش را ذکر میکنیم.
1. با شوهرتان سازگار باشید
برخورد بین دو انسان ـزن و شوهرـ که دارای دیدگاههای متفاوت هستند باعث پیدایش بیشتر مشکلات زندگی میشود. این دیدگاهها اگر بهطور اتفاقی با یکدیگر همسو باشند، موجب بروز مشکلات خیلی اندک و گذرا خواهد بود در غیر این صورت، این اتفاق دیدگاهها باعث ایجاد برخورد میشود.
برای مثال، شما مایلید به دانشگاه بروید و به تحصیل ادامه دهید، اما شوهرتان میخواهد شما در خانه بنشینید و به خانهداری و رسیدگی به همسر و فرزندان بپردازید. یا در مورد دیگر، شوهر شما پس از کار روزانه، عصر هنگام به خانه میآید تا شبی آرام را در خانه بگذراند، اما شما که تمام روز را در خانه به سر بردهاید مایلید برای گردش یا مهمانی از خانه خارج شوید. در اینجاست که یک برخورد بین زن و شوهر پدید میآید و هر یک با دلایلی که برای خودش قانع کننده است، خواسته خود را فریاد میزند.
تمام زوجها این مسائل را دارند. برای رفع اختلافاتی که میان زن و شوهر پیش میآید چه باید کرد؟
ناگزیر باید یکی از آن دو از خواسته خود بگذرد. به نظر بسیاری از روانشناسان و مشاوران خانواده، در اینگونه موارد لازم است زن کوتاه بیاید و از شوهر خود اطاعت کند. زن باید خود را با زندگی شوهرش سازگار کند. اسلام نیز این نظر را مورد تأیید قرار میدهد. پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «یا معاشر النساء... و أطعن أزواجکنَ؛[1] ای بانوان... از شوهرانتان اطاعت کنید.»
مرد و زن هر چند از لحاظ انسان بودن یکسان هستند، اما از حیث وظیفه و کارکرد با یکدیگر تفاوت دارند. خداوند بر اساس ویژگیهای جسمی و روحی مرد و زن، مقرر داشت که مرد، رئیس خانواده و زنش معاون او باشد. هر سازمانی یک رئیس دارد و واحد خانواده نیز از این قائده مستثنی نیست.
وقتی به شوهرتان این امکان را میدهید که رئیس خانواده باشد، کار درستی انجام میدهید که به صلاح خود شما خواهد بود. ممکن است بپرسید آیا این روش، یعنی اطاعت از شوهر و وفق دادن خود با او، یک زن را بردة شوهرش نمیکند؟!
یک زن شایسته، یک برده نیست؛ او بزرگوارانه تصمیم میگیرد که خود را با زندگی شوهرش سازگار کند، هر چند گاهی اوقات ممکن است این کار بسیار سخت باشد. مرد نیز باید برای سپاسگزاری از همسرش، فداکاری او را جبران و خواستههایش را برآورده کند.
مرد هنگامی عاشق همسرش میشود که زن، تمام زندگیاش را وقف شوهرش کند و به او احترام بگذارد و دوستش بدارد و خود را آمادة خدمتگزاری او کند. در این وضعیت است که زن به راستی در چشم شوهرش زیبا میشود و به صورت گوهری گرانبها در میآید که شوهرش حاضر نیست او را با هیچ ثروتی عوض کند.
2. به شوهرتان احترام بگذارید
هر انسانی به شخصیت خویش علاقهمند است و از خدشهدار شدن آن میرنجد. رعایت نکردن این امر مهم، باعث بریدن رشته محبت و ایجاد فاصله میان افراد میشود. حفظ حرمت و شخصیت دیگران در گرو احترامی است که در برخوردها از انسان نمایان میشود. رعایت این مسأله به ویژه از سوی کسانی که با هم انس و الفتی دارند، باعث استحکام دوستی و گرمی روابط آنان خواهد شد. زن و شوهر به دلیل ارتباط بسیار نزدیکی که با هم دارند، بیش از همه موظف به رعایت احترام متقابل و حراست از شأن و منزلت یکدیگر هستند.
در این راستا، احترام گذاشتن به مرد یکی از مهمترین راههای ابراز محبت به او از سوی همسرش است. وقتی زن، هنگام ورود شوهر به منزل، با لبی خندان و چهرهای گشاده به استقبال همسرش میرود، به او سلام میکند، به او خوش آمد میگوید، از او پذیرایی میکند، مؤدبانه کنار او مینشیند، به صحبتهایش گوش میدهد، مهمترین کارها را در جلب محبت و رضایت شوهرش انجام داده است.
پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «حق الرجل علی المراة إنارة السراج و إصلاح الطعام و أن تستقبله عند باب بیتها فترحب؛[2] حق مرد بر زن آن است که چراغ خانه را روشن کند، غذا را آماده کند و هنگام ورود مرد به خانه، تا جلوی در، به استقبال او برود و به او خوشآمد بگوید.»
3. به شوهرتان توجه کنید
مردها نیازمند آنند که از سوی همسرشان مورد توجه قرار گیرند. میخواهند همسرشان آنان را در مقایسه با دیگران، بهخصوص فرزندان، در اولویت قرار دهند و آنها را مهمترین شخص زندگی خود بدانند. مردها میخواهند همسرشان به خواستهها و نیازهای آنان توجه کنند؛ اگر خستهاند اسباب استراحت آنان را فراهم کنند، اگر گرسنه یا تشنهاند نیازشان را برطرف کنند و اگر بیمارند و نیاز به مراقبت دارند، از آنان مراقبت و پرستاری کنند.
یکی از مهمترین کارهایی که زن میتواند برای شوهرش انجام دهد این است که به او فرصت دهد با او درد دل کند و مسائلی را که قادر نیست با کسی در میان بگذارد، به او بگوید. زنهایی که به این وظیفه عمل میکنند باعث موازنه و تقویت احساس تعادل روحی در مرد و خوشبختی و کامیابی در ازدواج هستند. گوش دادن به درد دل و حرفهای شوهر، بدون آنکه اظهار نظر یا اندرزی به او داده شود، روشی است برای محبت کردن به مرد؛ که موجبات محبوبیت زن را نیز فراهم میآورد.
4. شوهرتان را همانگونه که هست بپذیرید
یک مرد نیاز دارد همانگونه که هست، پذیرفته شود؛ دقیقاً همانطوری که هست (با همة عادات خوب یا بدی که دارد). این نوع پذیرش کامل و همه جانبه، وی را متقاعد میکند که شما به راستی او را دوست دارید. همسر شما نیاز دارد که احساس کند از اهمیت برخوردار است، دوستش میدارند و وی را میپذیرند. اگر شما ویژگیهای فردی او را نپذیرید پس چه کسی باید پذیرای آنها شود؟
یک زن شایسته، به علائق خاص شوهرش توجه میکند؛ خواه این علاقهها یک غذای خاص، روابط جنسی، یا کوهنوردی با دوستان باشد. یک زن کامل، به شوهرش امکان میدهد که از پذیرشی بیقید و شرط برخوردار شود. بنابراین:
الف. هیچگاه غر نزنید. مرتب اشکال گرفتن از کارهای شوهر و غر زدن برای چیزهای بیاهمیت فقط او را از محیط خانه بیزار میکند. تأثیر غر زدن، درست برعکس پذیرش وضعیت شوهر است.
ب. هرگز او را با مرد دیگری مقایسه نکنید. مردهای دیگر را به رخ شوهرتان نکشید. این کار به او احساس ناشایستگی میدهد و اعتماد به نفس را از او میگیرد. هر مردی دوست دارد بابت تواناییها و محاسنش از سوی همسر مورد تحسین قرار گیرد. به او اجازه دهید همان مرد شایستهای باشد که هست. بدانید اگر به هر کسی آزادی بدهید که خودش باشد، او بهترین فرد خواهد شد.
5. شوهرتان را تحسین کنید
به عنوان یک زن، شما آرزو دارید که مورد عشق و علاقه همسرتان باشید. در مقابل، شوهر شما هم به عنوان یک مرد آرزو دارد که شما وی را تحسین کنید. این نخستین نیاز او در خانه است. شما همان شخصی هستید که شوهرتان نیاز داردکه احساس کند در نظر شما فرد خاصی است و جایگاه ویژهای دارد. او با شما ازدواج کرد زیرا فکر میکرد که شما بهترین همسر دنیا هستید. در مقابل، او به حمایت و تحسین شما نیاز دارد. او برای آنکه همیشه با شور و نشاط باشد به تحسینتان نیاز دارد وگرنه به خانوادهاش بیرغبت میشود.
از همین حالا تصمیم بگیرید که وجود شوهر خود را در منزل جدی بگیرید و محبت به شوهر را در برنامه رفتاری قرار دهید.. هنگامی که صحبت میکند تحسینش کنید. به چیزی که میگوید توجه کنید. اجازه دهید که احساس کند شما خیلی به او اهمیت میدهید. به صفات تحسین برانگیز او توجه کنید. همة مردها صفات قابلتحسینی دارند. از شوهرتان که عادت دارد با کلمات شیرین خود، دل شما را شاد کرده، به وجدتان آورد، تعریف و تمجید کنید. ممکن است شوهر شما اندام خود را دوست داشته باشد. او از شما میخواهد که جسمش را دوست بدارید و تحسین کنید. تنها راهی که برای این کار وجود دارد این است که به او بگویید اندام هیکلش را دوست دارید. همچنین میتوانید از هوش و عقل و درایتش، از اخلاق خوبش، از وقتشناس بودنش و... تعریف و تمجید کنید.
منظور از این سخنان این نیست که شما برای اینکه در شوهرتان یک احساس غرور و شخصیت پدید آورید، به دروغ و نیرنگ متوسل شوید. همة افراد، تفاوت میان تحسین و تملّق را درک میکنند. بلکه منظور این است که شوهرتان نیاز عمیقی به تحسین واقعی دارد. درصدد یافتن تحسینهای تازه برآیید. نقاط قوتی را که شوهرتان دارد و شاید خودش هم به دارا بودن آن صفات توجه ندارد، پیدا کنید و او را به خاطر داشتن آنها تحسین کنید.
6. خود را برای شوهرتان بیارایید
یکی از نیازهای اساسی شوهر شما این است که از نظر جسمانی برای او جذاب باشید. او عاشق اندام شماست. سر و وضع آراسته، همان چیزی است که شوهرتان از شما میخواهد. او میخواهد وقتی به خانه میآید همسرش با تمام لطافتهای زنانگی منتظر او باشد
منبع : دلگرم
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
- بهترین روش،برخورد و حرف زدن است:
اگر شما نیز درگیر این مسائل هستید و بی انضباطی ها و مسئولیت پذیر نبودن همسرتان شما را آزرده می کند بهتر است بدانید که با تمرین،صبر و البته بیان درخواست تان نه با دعوا و داد و قال بلکه با حالتی نجواگونه می توانید در او تغییراتی ایجاد کنید.نتایج توصیه های مشاوران خانواده و روانشناسان در این زمینه به این شرح است:
- همیشه به او بگوئید”لطفا” و “متشکرم!” و وقتی که از این کلمات استفاده می کنید،او را به آرامی نوازش کنید:
هیچکس دوست ندارد رئیسی در خانه داشته باشد که مرتبا نکاتی را به او گوشزد می کند؛به خصوص اگر آن یک نفر همسرش باشد.آنها می گویند مردان واقعی هیچ وقت زن ذلیل نمی شوند و از همان روزهای اول زندگی به همسرشان توصیه می کنند که اصلا به آنها امر و نهی نکند؛در غیر این صورت خلاف خواسته هایشان رفتار خواهد شد.با حالتی آرام و ملایم و البته با احترام می توانید رابطه دوستانه تری داشته باشید و مدام مثل بچه ها با هم دعوا و مشاجره نکنید.
- تحریک حس همدردی و دلسوزی:
یک راه خوب دیگر برای متقاعد کردن همسرتان به انجام کاری که می خواهید این است که حس همدردی و دلسوزی او را نسبت به موقعیتی که دارید تحریک کنید.بهتر است بگویید تا زمانی که ظرف ها شسته نشوند نمی توانید در کنار او و کودکتان احساس راحتی کنید،چرا با شستن ظرف ها به من کمک نمی کنی؟ این کلمات نرم و ملایم همسرتان را تشویق می کند تا به چشم های منتظر شما نگاه و برای نجات شما کاری کند؛چیزی که آقایان با انجام آن برای خانمشان احساس غرور می کنند.
- با برخی مثال ها به او سرنخ بدهید(او را راهنمایی کنید):
معمولا بعد از این که همسرتان تنقلات می خورد بهخودش زحمت نمی دهد که ظرق و ظروف و آشغالها را بردارد و اگر خیلی لطف کند آنها را روی پیشخوان آشپزخانه می گذارد و شما باید بعد از او همه چیز را دوباره مرتب کنید و گاهی اوقات بعد از جمع و جور کردن ها و تمیز کردن ها به ناگاه از شما می پرسد:”اوت تیکه بیسکویت که اینجا بود چی شد؟” و شما می گویید:”فکر کردم که نمی خوریش” و از همین جا جر و بحث ها نیز شروع می شود.
برخی از آقایان با تمیز کردن و نظافت خانه هیچ میانه خوبی ندارند.خانم ها کثیفی ها و آلودگی ها را می بینند و آنها را احساس می کنند؛به همین دلیل نیاز به نظافت را درک می کنند؛ولی اغلب آقایان آلودگی ها و کثیفی ها را نمی بینندو درهم و بهم بودن خانه و وسایلش آنها را ناراحت نمی کند.
برخی از آقایان ملاحظه گر می گویند:”ما در شستن ظروف به همسرمان کمک می کنیم ولی آنها بعد از هر بار ظرف شستن مجددا سینک را می شویند چون فکر می کنند به اندازه کافی تمیز نشده است.در حالی که وضعیت سینک اصلا نابسامان نیست.
در چنین مواقعی بهتر است به او بگویید:”من می دانم خسته ای ولی من اینجور کار کردن را قبول دارم”.اسفنج آشپزخانه را در دست بگیرید و به او نشان دهید که چگونه باید سینک را در پایان کار تمیز کند.
او هر بار با شیوه ها و محصولاتی که شما به کار می گیرید بیشتر آشنا می شود و سعی می کند نظافت را آنگونه که شما می خواهید انجام دهد.
- به او با رفتار خوبتان پاداش بدهید:
با انجام کاری که هردو از آن لذت می برید به همسرتان به خاطر کاری که به طور کامل برای شما انجام داده است پاداش بدهید.
***
منبع: ماهنامه دنیای زنان،شماره ۷۹
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
یکی از مهمترین ویژگیهای فطری انسان محبت است. اگر دوست دارید همسرتان را تحت تاثیر قرار دهید و مورد احترام و توجه او باشید و زندگی تان از روز مرگی نجات پیدا کند و احساس کنید برای همسرتان تازگی دارید بد نیست نگاهی به مطالب زیر بیندازید :
استفاده از این گونه جملات کار سادهای نیست بلکه هنری است که مهارت خاص میطلبد. اگر روح صداقت نداشته باشند و در لحظات خاص زندگی و حالات ویژهای (که تشخیص آن به عهده ی خودتان است) گفته نشوند، دلربایی خود را از دست میدهند و حالت کلیشهای و خستهکنندهای پیدا میکنند. خداوند، سرمایه مهر و محبت را در آغاز زندگى مشترک، بین زن و مرد قرار میدهد و محافظت و نگهبانى از آن را بر عهده خود آنها نهاده است و این انسان است که باید از این سرمایه، به نحو احسن استفاده کند. یکى از راههاى نگهدارى و تقویت این محبت، بروز آن است.
- یک کارت دعوت درست کنید و پس از نوشتن جملات محبت آمیز در آن، از همسرتان برای صرف شام یا ناهار دعوت کنید. نشانی خانه خودتان را روی کارت بنویسید و او را به صرف شام و یا غذایی رویایی در بهترین و آرامترین مکان دنیا که همان منزلتان است دعوت کنید. این کارت را می توانید در کیف یا ماشین او یا در جایی که بعد از خارج شدن از منزل آن را ببیند قرار دهید. بدین ترتیب میتوانید به مراسم صرف شام که به مرور زمان امری عادی شده است رونق ببخشید و وی را مشتاقانهتر به سمت خانه هدایت کنید.
- می توانید خوراکی مورد علاقه اش را در بسته بندی زیبا داخل کیف و یا ماشینش قرار دهید و روی آن بنویسید: از این همه تلاشی که می کنی، سپاسگزارم
ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح
دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری
حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
مردها میتوانند به روشهای گوناگون و بیآنکه زحمت فراوانی به خود بدهند توجه همسرانشان را جلب کنند و به بار عاطفی زندگی زناشویی خود بیفزایند. اغلب مردها این را میدانند اما زحمت آن را به خود نمیدهند.
زن برای اینکه احساس کند شوهرش او را دوست دارد، باید از محبت همسرش را بارها ببیند. یک یا دو بار ابراز محبت هر اندازه هم که مهم باشد نمیتواند برای زن رضایتبخش باشد. مردان با انجام کارهای کوچک و جزیی میتوانند این نیاز را برآورده کنند. اگر زن مورد مهر و محبت بیشتری قرار بگیرد به شوهرش نیز محبت بیشتری میکند و در نتیجه خود را موجودی قدرتمند و موثر میبیند، زیرا عشق و علاقه و توجهی را که به آن احتیاج دارد دریافت میکند. در این شرایط زن و شوهر هر دو به خواستههای خود میرسند و از زندگی راضی خواهند بود. زیرا این چرخه تکرار میشود و مردی که احساس مردانگیاش تامین شود از همسر خود حمایت بیشتری کرده و به آن محبت بیشتری میکند.
اقداماتی که مردان میتوانند برای جلب علاقه همسرانشان از آن بهره گیرند عبارتند از :
_ وقتی به خانه بر میگردید قبل از هر کار او را بیابید. در اولین زمان ممکن از او دربارهٔ کارهایی که در طی روز انجام داده سوال بپرسید مثلاً بپرسید آیا امروز به پزشکی که قرار بود مراجعه کنی رفتی؟
_ مدتی را با او صرف کنید؛ در این زمان خاص از خواندن روزنامه و یا انجام کارهایی که حواستان را به آن معطوف کند خودداری کنید.
_ به مناسبتهای ویژه و گهگاه بدون دلیل مشخص به او شاخه گلی هدیه کنید.
_ از حال چهره و طرز لباس پوشیدنش تعریف کنید.
_ اگر ناراحت است به احساساتش بها دهید.
_ اگر میبینید دیر به منزل میرسید به او تلفن کنید و دیر آمدنتان را به او اطلاع دهید.
_ اگر احساساتش جریحه دار شده با او همدردی کنید. به او بگویید متاسفم که ناراحت هستی، بگذارید بداند که حال او را درک میکنید.
_ «تو را دوست دارم را هرگز فراموش نکنید».
_ در حضور دیگران به او محبت کنید.
_ در کیف خود عکسی از او نگهداری کنید و گهگاه این عکس را با عکس دیگری از او عوض کنید.
_در کارها از او نظر خواهی کنید
ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح
دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری
حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
همانطور که گفتیم، زن نیز باید علاقه خود را به شوهرش ابراز کند. اولین راه ابراز محبت با زبان و گفتار است. خانم محترم، چه مانع دارد گاه گاه به شوهرت بگویی: «عزیزم واقعاً تو را دوست دارم». اگر در بیرون خانه است به او تلفن بزن و حالش را بپرس؛ اگر از موقع معمول دیرتر به خانه آمد، اظهار کن: «خیلی منتظرت بودم تا بیای، از دیرآمدنت دلتنگ شدم؛» اگر از سفر آمده به او بگو: «خوب شد آمدی دلم برایت تنگ شده بود.» در ادامه، چند راه دیگر ابراز علاقه زن به شوهرش را ذکر میکنیم.
1. با شوهرتان سازگار باشید
برخورد بین دو انسان ـزن و شوهرـ که دارای دیدگاههای متفاوت هستند باعث پیدایش بیشتر مشکلات زندگی میشود. این دیدگاهها اگر بهطور اتفاقی با یکدیگر همسو باشند، موجب بروز مشکلات خیلی اندک و گذرا خواهد بود در غیر این صورت، این اتفاق دیدگاهها باعث ایجاد برخورد میشود.
برای مثال، شما مایلید به دانشگاه بروید و به تحصیل ادامه دهید، اما شوهرتان میخواهد شما در خانه بنشینید و به خانهداری و رسیدگی به همسر و فرزندان بپردازید. یا در مورد دیگر، شوهر شما پس از کار روزانه، عصر هنگام به خانه میآید تا شبی آرام را در خانه بگذراند، اما شما که تمام روز را در خانه به سر بردهاید مایلید برای گردش یا مهمانی از خانه خارج شوید. در اینجاست که یک برخورد بین زن و شوهر پدید میآید و هر یک با دلایلی که برای خودش قانع کننده است، خواسته خود را فریاد میزند.
تمام زوجها این مسائل را دارند. برای رفع اختلافاتی که میان زن و شوهر پیش میآید چه باید کرد؟
ناگزیر باید یکی از آن دو از خواسته خود بگذرد. به نظر بسیاری از روانشناسان و مشاوران خانواده، در اینگونه موارد لازم است زن کوتاه بیاید و از شوهر خود اطاعت کند. زن باید خود را با زندگی شوهرش سازگار کند. اسلام نیز این نظر را مورد تأیید قرار میدهد. پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «یا معاشر النساء... و أطعن أزواجکنَ؛[1] ای بانوان... از شوهرانتان اطاعت کنید.»
مرد و زن هر چند از لحاظ انسان بودن یکسان هستند، اما از حیث وظیفه و کارکرد با یکدیگر تفاوت دارند. خداوند بر اساس ویژگیهای جسمی و روحی مرد و زن، مقرر داشت که مرد، رئیس خانواده و زنش معاون او باشد. هر سازمانی یک رئیس دارد و واحد خانواده نیز از این قائده مستثنی نیست.
وقتی به شوهرتان این امکان را میدهید که رئیس خانواده باشد، کار درستی انجام میدهید که به صلاح خود شما خواهد بود. ممکن است بپرسید آیا این روش، یعنی اطاعت از شوهر و وفق دادن خود با او، یک زن را بردة شوهرش نمیکند؟!
یک زن شایسته، یک برده نیست؛ او بزرگوارانه تصمیم میگیرد که خود را با زندگی شوهرش سازگار کند، هر چند گاهی اوقات ممکن است این کار بسیار سخت باشد. مرد نیز باید برای سپاسگزاری از همسرش، فداکاری او را جبران و خواستههایش را برآورده کند.
مرد هنگامی عاشق همسرش میشود که زن، تمام زندگیاش را وقف شوهرش کند و به او احترام بگذارد و دوستش بدارد و خود را آمادة خدمتگزاری او کند. در این وضعیت است که زن به راستی در چشم شوهرش زیبا میشود و به صورت گوهری گرانبها در میآید که شوهرش حاضر نیست او را با هیچ ثروتی عوض کند.
2. به شوهرتان احترام بگذارید
هر انسانی به شخصیت خویش علاقهمند است و از خدشهدار شدن آن میرنجد. رعایت نکردن این امر مهم، باعث بریدن رشته محبت و ایجاد فاصله میان افراد میشود. حفظ حرمت و شخصیت دیگران در گرو احترامی است که در برخوردها از انسان نمایان میشود. رعایت این مسأله به ویژه از سوی کسانی که با هم انس و الفتی دارند، باعث استحکام دوستی و گرمی روابط آنان خواهد شد. زن و شوهر به دلیل ارتباط بسیار نزدیکی که با هم دارند، بیش از همه موظف به رعایت احترام متقابل و حراست از شأن و منزلت یکدیگر هستند.
در این راستا، احترام گذاشتن به مرد یکی از مهمترین راههای ابراز محبت به او از سوی همسرش است. وقتی زن، هنگام ورود شوهر به منزل، با لبی خندان و چهرهای گشاده به استقبال همسرش میرود، به او سلام میکند، به او خوش آمد میگوید، از او پذیرایی میکند، مؤدبانه کنار او مینشیند، به صحبتهایش گوش میدهد، مهمترین کارها را در جلب محبت و رضایت شوهرش انجام داده است.
پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «حق الرجل علی المراة إنارة السراج و إصلاح الطعام و أن تستقبله عند باب بیتها فترحب؛[2] حق مرد بر زن آن است که چراغ خانه را روشن کند، غذا را آماده کند و هنگام ورود مرد به خانه، تا جلوی در، به استقبال او برود و به او خوشآمد بگوید.»
3. به شوهرتان توجه کنید
مردها نیازمند آنند که از سوی همسرشان مورد توجه قرار گیرند. میخواهند همسرشان آنان را در مقایسه با دیگران، بهخصوص فرزندان، در اولویت قرار دهند و آنها را مهمترین شخص زندگی خود بدانند. مردها میخواهند همسرشان به خواستهها و نیازهای آنان توجه کنند؛ اگر خستهاند اسباب استراحت آنان را فراهم کنند، اگر گرسنه یا تشنهاند نیازشان را برطرف کنند و اگر بیمارند و نیاز به مراقبت دارند، از آنان مراقبت و پرستاری کنند.
یکی از مهمترین کارهایی که زن میتواند برای شوهرش انجام دهد این است که به او فرصت دهد با او درد دل کند و مسائلی را که قادر نیست با کسی در میان بگذارد، به او بگوید. زنهایی که به این وظیفه عمل میکنند باعث موازنه و تقویت احساس تعادل روحی در مرد و خوشبختی و کامیابی در ازدواج هستند. گوش دادن به درد دل و حرفهای شوهر، بدون آنکه اظهار نظر یا اندرزی به او داده شود، روشی است برای محبت کردن به مرد؛ که موجبات محبوبیت زن را نیز فراهم میآورد.
4. شوهرتان را همانگونه که هست بپذیرید
یک مرد نیاز دارد همانگونه که هست، پذیرفته شود؛ دقیقاً همانطوری که هست (با همة عادات خوب یا بدی که دارد). این نوع پذیرش کامل و همه جانبه، وی را متقاعد میکند که شما به راستی او را دوست دارید. همسر شما نیاز دارد که احساس کند از اهمیت برخوردار است، دوستش میدارند و وی را میپذیرند. اگر شما ویژگیهای فردی او را نپذیرید پس چه کسی باید پذیرای آنها شود؟
یک زن شایسته، به علائق خاص شوهرش توجه میکند؛ خواه این علاقهها یک غذای خاص، روابط جنسی، یا کوهنوردی با دوستان باشد. یک زن کامل، به شوهرش امکان میدهد که از پذیرشی بیقید و شرط برخوردار شود. بنابراین:
الف. هیچگاه غر نزنید. مرتب اشکال گرفتن از کارهای شوهر و غر زدن برای چیزهای بیاهمیت فقط او را از محیط خانه بیزار میکند. تأثیر غر زدن، درست برعکس پذیرش وضعیت شوهر است.
ب. هرگز او را با مرد دیگری مقایسه نکنید. مردهای دیگر را به رخ شوهرتان نکشید. این کار به او احساس ناشایستگی میدهد و اعتماد به نفس را از او میگیرد. هر مردی دوست دارد بابت تواناییها و محاسنش از سوی همسر مورد تحسین قرار گیرد. به او اجازه دهید همان مرد شایستهای باشد که هست. بدانید اگر به هر کسی آزادی بدهید که خودش باشد، او بهترین فرد خواهد شد.
5. شوهرتان را تحسین کنید
به عنوان یک زن، شما آرزو دارید که مورد عشق و علاقه همسرتان باشید. در مقابل، شوهر شما هم به عنوان یک مرد آرزو دارد که شما وی را تحسین کنید. این نخستین نیاز او در خانه است. شما همان شخصی هستید که شوهرتان نیاز داردکه احساس کند در نظر شما فرد خاصی است و جایگاه ویژهای دارد. او با شما ازدواج کرد زیرا فکر میکرد که شما بهترین همسر دنیا هستید. در مقابل، او به حمایت و تحسین شما نیاز دارد. او برای آنکه همیشه با شور و نشاط باشد به تحسینتان نیاز دارد وگرنه به خانوادهاش بیرغبت میشود.
از همین حالا تصمیم بگیرید که وجود شوهر خود را در منزل جدی بگیرید و محبت به شوهر را در برنامه رفتاری قرار دهید.. هنگامی که صحبت میکند تحسینش کنید. به چیزی که میگوید توجه کنید. اجازه دهید که احساس کند شما خیلی به او اهمیت میدهید. به صفات تحسین برانگیز او توجه کنید. همة مردها صفات قابلتحسینی دارند. از شوهرتان که عادت دارد با کلمات شیرین خود، دل شما را شاد کرده، به وجدتان آورد، تعریف و تمجید کنید. ممکن است شوهر شما اندام خود را دوست داشته باشد. او از شما میخواهد که جسمش را دوست بدارید و تحسین کنید. تنها راهی که برای این کار وجود دارد این است که به او بگویید اندام هیکلش را دوست دارید. همچنین میتوانید از هوش و عقل و درایتش، از اخلاق خوبش، از وقتشناس بودنش و... تعریف و تمجید کنید.
منظور از این سخنان این نیست که شما برای اینکه در شوهرتان یک احساس غرور و شخصیت پدید آورید، به دروغ و نیرنگ متوسل شوید. همة افراد، تفاوت میان تحسین و تملّق را درک میکنند. بلکه منظور این است که شوهرتان نیاز عمیقی به تحسین واقعی دارد. درصدد یافتن تحسینهای تازه برآیید. نقاط قوتی را که شوهرتان دارد و شاید خودش هم به دارا بودن آن صفات توجه ندارد، پیدا کنید و او را به خاطر داشتن آنها تحسین کنید.
6. خود را برای شوهرتان بیارایید
یکی از نیازهای اساسی شوهر شما این است که از نظر جسمانی برای او جذاب باشید. او عاشق اندام شماست. سر و وضع آراسته، همان چیزی است که شوهرتان از شما میخواهد. او میخواهد وقتی به خانه میآید همسرش با تمام لطافتهای زنانگی منتظر او باشد.
چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم