یک گله‌گذاری موفق از همسر

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

 http://maktoobshop.com/

معمولا کسانی از یکدیگر می‌رنجند که از هم توقع داشته باشند و کسانی از هم توقع دارند که یکدیگر را دوست داشته باشند بنابراین زن و شوهری که ازدواج آنها بر اساس مهر و محبت بنا شده است، حق دارند بیش از دیگران از هم برنجند.

بدیهی است که رنجش، طبیعی است اما باید مراقب باشیم رنجش خود را از همسرمان پنهان نکنیم زیرا رنج‌های کوچک و جزئی به‌ تدریج در روح و روان انباشته می‌شود، به‌طوری که جرقه‌ای می‌تواند، این خشم بی‌پایان را شعله‌ور کند.

هر سیستم حرارتی یک ترموستات دارد. ترموستات روان ما نیز تخلیه فشارهای درونی است. با آشنایی با شیوه تخلیه فشارهای درونی باید تنش‌های انباشته‌ شده در وجود خود را خارج کنیم. با گفت‌ وشنود می‌توان هر رنجش و دلگیری‌ای را از خود دور کرد، به‌شرطی که با فن گفت‌ و گو و راه رفع دلخوری آشنایی کافی داشته باشیم.

مذاکره پدیده‌ای نوظهور نیست که بخواهیم آن را توضیح دهیم. ما در تمام لحظات و دقایق زندگی خود با این امر مهم سروکار داریم. هنگامی که با راننده تاکسی بر سر مبلغ کرایه بحث می‌کنیم، زمانی که با مغازه‌دار در مورد خرید جنس چانه می‌زنیم یا آنگاه که قصد خرید اتومبیلی داریم، پس چرا زن و شوهر که از همه به هم نزدیک‌ترند، نمی‌توانند در مواردی با یکدیگر مذاکره کنند؟

در زندگی زناشویی، دلخوری‌ها، رنجش‌ها، شکایت‌ها و مشاجره‌ها فراوان است. اگر چنین نباشد، باید نگران بود زیرا به یقین رابطه زوج‌ به سردی گراییده و حتما به هم بی‌اعتنا یا دست‌کم، بی‌تفاوت شده‌اند. آنها از هم رنجش دارند، به زندگی یکنواخت خود ادامه می‌دهند اما اگر بخواهند به بهبود روابطشان کمک کنند، باید نحوه بهتر گفت‌وگو کردن را بیاموزند زیرا زندگی مشترک ادامه دارد. در غیر این صورت، ناگزیر برای شناخت طرف مقابل و خواسته‌های او به حدس و گمان متوسل می‌شوند. مشخص است این شناخت نمی‌تواند درونی و عمیق باشد. رنجش‌ها مزید بر علت می‌شود و کار به گوشه و کنایه می‌کشد، به این ترتیب روزبه‌روز رابطه زن و مرد وخیم‌تر خواهد شد.

چرا مذاکره نمی‌کنیم؟

در تمام مراحل فوق، همکلام و هم‌صحبت شدن می‌تواند درهای آشتی را بگشاید. گاه خجالتی‌بودن باعث می‌شود برای رفع دلخوری‌ها قدم پیش نگذاریم و منتظر اقدام طرف مقابل باشیم. گاه از واقعیت فرار و مشکل را رها می‌کنیم و می‌گوییم دیگر حوصله‌اش را ندارم. گاهی هم به‌طور حیرت‌آوری مایلیم دیگران را شبیه خود کنیم درحقیقت به این دلیل که خود تایید می‌شویم. درحالی که معلوم نیست مثل ما شدن درست باشد. وانگهی از کجا معلوم است که همه چیز تغییر کند و شرایط زندگی ما بهتر می‌شود؟

باید دست از خودخواهی برداریم و بپذیریم رابطه‌ای معقول و موردپسند است که مبتنی بر احترام به عقیده و گفتار طرف مقابل باشد. باید همسرمان را همان‌طور که است، قبول کنیم. برای اینکه به خواسته منطقی‌مان توجه کند، باید به خواسته‌اش احترام بگذاریم. باید به شیوه پسندیده‌ای با او حرف بزنیم. اگر با او صحبت نکنیم، از کجا بداند چه خواسته‌ای داریم؟

کسانی که معتقدند از گفت‌وگو نتیجه نمی‌گیرند، باید بدانند با شیوه درست حرف‌زدن آشنایی کافی نداشته‌اند. با گفت‌وگو فاصله‌ها و دلسردی‌ها از بین می‌رود. هر گفت‌وگویی آدابی دارد که اگر به همه نکته‌هایش توجه شود، پایانی خوش خواهد داشت اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین‌شده اقدام به شکوه و شکایت کنیم، چه بسا وضع از آنچه است بدتر هم بشود.

18 پیش‌شرط مذاکره

این راه‌حل‌ها به شما نشان می‌دهد گله‌گذاری خوب چگونه باید انجام شود :

1 - یکی از پیش‌شرط‌های مذاکره، رعایت انصاف و منطق است. برای اینکه این مساله را به اثبات برسانید، طرف مقابل را درک کنید. اگر می‌خواهید او را به خوبی درک کنید، باید خودتان را جای او بگذارید. با این کار بهتر می‌توانید به مشکلاتش پی ببرید.

2 - پیش از اینکه دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد بهتر خواهید دید. از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‌ می‌شود. در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‌های وقوع آن نیز بهتر واقف می‌شوید.

3 - پیش از صحبت با همسرتان، هرگز موضوع را با دیگران مطرح نکنید زیرا ممکن است گفته‌هایتان را وارونه با شاخ و برگ به او تحویل دهند و وی را علیه شما تحریک کنند.

4- در ابتدای صحبت تاکید کنید قصدتان از مطرح‌کردن رنجش، رسیدن به حسن‌تفاهم است زیرا قهرهای طولانی و جدال بیهوده است و راه به جایی نمی‌برد.

5 - پیشاپیش یادآوری کنید شاید اصل ماجرا یک سوءتفاهم باشد و قصدتان از صحبت، رفع آن است. مکررا یادآور شوید در پی حل مشکلات هستید، نه به دست آوردن امتیاز از این راه.

6 - سعی کنید از نکته‌های مثبت کارهای اخیر همسرتان یا آنچه در او پسندیده‌اید، ذکری به میان بیاورید تا فضای مذاکره صمیمی شود.

7 - با لحنی دوستان و پرمهر صحبت کنید. در تمام مدت گفت‌وگو مواظب باشید خشمگین نشوید.

8 - به همسرتان بگویید ممکن است مقصر این ماجرا شما باشید و برای رفع دلخوری اقدام به صحبت کرده‌اید. اگر تقصیری داشته‌اید، حتما آن را به زبان بیاورید و از او پوزش بخواهید. این کارتان جز گفت‌وگو، جو را هم بهبود می‌بخشد و همسرتان فکر نمی‌کند محاکمه‌ای در کار است. در ضمن او نیز به نوبه ‌خود آماده پذیرفتن اشتباهش می‌شود.

9 - ضمن حل مسایل سعی کنید حرف‌هایتان را با زخم زبان، کنایه، تحقیر، تمسخر و تخطئه بیان نکنید زیرا وضع از آنچه که است، بدتر می‌شود. یک گفت‌وگوی خوب، از تهدید، ارعاب و حمله‌ به دور است، یعنی شخصیت همسرتان را در هم نشکنید و زیر سوال نبرید. اگر چنین کردید، باید بدانید دیگر هیچ امیدی به ادامه مذاکره و در نهایت نگرش و مصالحه نخواهد بود.

10 - هرگز همسرتان را با دیگری مقایسه نکنید. اگر قرار است مقایسه‌ای در کار باشد او را با خودش مقایسه کنید.

11 - از دلخوری‌ها و رنجش‌های کوچک شروع و از گذشته‌های دور یاد کنید. پس از رفع دلخوری، همسرتان را وادار نکنید به گناهش اعتراف کند یا از شما عذر بخواهد. این غرورش را می‌شکند و او را جری خواهد کرد.

12 - از یکدندگی و لجاجت بپرهیزید. اگر حین گفت‌وگو مشکلتان حل نشد، بگویید بهتر است زمان دیگری درمورد این مساله صحبت کنیم. بهتر است لحن کلامتان طوری باشد که تلویحا طرف مقابلتان خود تشویق شود زمان بعدی را تعیین کند. در این صورت بی‌درنگ از آن استقبال کنید.

13 - عصبانیت هنگام مذاکره نه‌تنها شما را بی‌منطق و انصاف جلوه می‌دهد، بلکه مانعی بر سر راه خواسته‌هایتان ایجاد خواهد کرد. اگر احساس کردید طرف صحبت (همسرتان) خشمگین است، به او فرصت دهید این انرژی مخرب را تخلیه کند. همه حرف‌هایش را بزند و به‌آرامش برسد، پس از ایجاد فضای آرام، مذاکره روند واقعی خود را پیدا می‌کند. لازم به ذکر است که تخلیه تنش‌های عصبی، منجر به تخلیه اطلاعاتی می‌شود و شرایط را برای برقراری تفاهمی تمام‌عیار آماده می‌کند.

14 - هنگامی که همسرتان در مورد مطلبی توضیح می‌دهد، همه حواس خود را متوجه او کنید.

15 - به جای ثابت‌کردن «اشتباه‌ها و خطاکاری‌ها»ی همسرتان بیشتر در مورد حل مشکلات گفت‌وگو کنید و مطمئن باشید که با این شیوه، جریان مذاکره را به مسیری مطلوب هدایت خواهید کرد. پایه و شرط اصلی یک مذاکره سالم بحث و تلاش برای دستیابی به نتیجه صلح‌آمیز است. اصرار بر خطاها و اشتباه‌های طرف مقابل، نه‌تنها هیچ کمکی به حل موضوع و اختلاف نمی‌کند بلکه روابط بین‌فردی را از آنچه که است، تیره‌تر می‌کند.

16 - اگر همسرتان خواست حرف بزند، مانعش نشوید. به او فرصت دهید تا اظهارنظر کند. با این رفتارتان ثابت می‌کنید او نیز حق دارد هر چه می‌خواهد بگوید. از طرفی همسر شما با حرف‌زدن تخلیه روانی می‌شود. وقتی گفته‌هایش تمام شد، آرامش و راحتی زیادی احساس خواهد کرد و پیش خود خواهد گفت: «من هم حرفم را زدم». به این ترتیب امکان آشتی و رسیدن به تفاهم مطلق فراهم می‌شود.

17 - به هر شکل که می‌توانید رفع دلخوری را جشن بگیرید؛ با هدیه دادن یک شاخه گل یا دعوت به عصرانه یا شام بیرون از منزل یا پختن کیک یا شیرینی و... به این ترتیب به صلحی نسبتا طولانی می‌رسید.

18 - آشتی‌های اجباری ناشی از آمدن مهمان، پادرمیانی دوستان و فامیل، تمایل جنسی یا وقوع اتفاقی مهم، بنیانی سست دارند زیرا ریشه اختلاف‌ها همچنان دست نخورده باقی مانده و روش برخورد با این‌گونه مسایل مشخص نشده است و ناگزیر همه چیز دوباره به حالت اول برمی‌گردد.

منبع :زندگی آسمانی

بیشتر بدانیم....

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

http://maktoobshop.com/

برقراری رابطه زنان و مردان

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

 http://maktoobshop.com/

وسط یک روز گرم و یک رانندگی طولانی،‌مرد پشت فرمان نشسته و می‌راند. زن هم روی صندلی کناری است و مجله‌ای را ورق می‌زند، اما ناگهان زن روبه مرد کرده و فریاد می‌زند: «چرا با من حرف نمی‌زنی؟» تعجبی ندارد. نه زن عصبی شده و نه مرد او را نادیده گرفته. بلکه موضوع در تفاوت روش‌های ارتباطی است که زن‌ها و مرد‌ها به کار می‌گیرند و در این مقاله به مهم‌ترین آنها پرداخته شده است.

دنبال کار خودت برو

مرد‌ها و زن‌ها برای رسیدن به آنچه می‌خواهند بسیار متفاوت عمل می‌کنند و این موضوع رسیدن به توافق را سخت می‌کند. خانم‌ها معمولا وارد روش محاوره‌‌ای می‌شوند و مدام سوال می‌پرسند و هدف‌شان هم تشویق دیگران برای موافقت با نظرشان است اما مرد‌ها این روش را نوعی زیرکی می‌دانند و معمولا به جای پیشنهاد دادن،‌حکم صادر می‌کنند و می‌خواهند خیلی زود و سریع به هدفشان برسند.

قطع کردن حرف دیگران

بیشتر افراد از اینکه حرف‌شان را قطع کنند متنفرند اما خودشان این کار را می‌کنند. خانم‌ها وقتی صحبت کسی را قطع می‌کنند، می‌خواهند نگرانی‌شان را نشان دهند ولی مرد‌ها برای قطع کردن موضوع بحث و کنترل مکالمه این کار را می‌کنند. مرد‌ها وقتی خودشان در حال صحبت هستند حتی حرف‌های حمایتی خانم‌ها را مزاحم صحبت می‌دانند.

موقعیت و جهت بدن

یک فضای مهمانی خانوادگی را تصور کنید؛ وارد اتاقی می‌شوید، گروهی از خانم‌ها یک طرف اتاق نشسته‌اند و گرم صحبت هستند. صندلی‌هایشان به طرف یکدیگر چرخیده و با هم مرتب تماس چشمی دارند. طرف دیگر اتاق آقایان نشسته‌اند. آنها موقع صحبت کردن چشمانشان در اطراف اتاق می‌چرخد و به یکدیگر خیلی کم نگاه می‌کنند. هر گروه سبک گفت‌وگوی خود را دارد که هر یک به تنهایی بسیار خوب است اما وقتی همسران می‌خواهند با هم صحبت کنند، آن وقت ممکن است مشکل به وجود آید. اگر مردی با همسرش صحبت کند ولی با او تماس چشمی نداشته باشند و به صورتش نگاه نکند، این تصور را در او به وجود می‌آورد که علاقه‌ای به این گفت‌وگو ندارد. در ضمن، وضعیت راحت بدن مرد به او کمک می‌کند تا تمرکزش را حفظ کند.

پرحرفی

چه کسی بیشتر حرف می‌زند؟ تمام ارتباط‌های روز با خانواده همکاران و دوستان و به طور کلی مردم جامعه را در نظر بگیرید. فکر می‌کنید خانم‌ها بیشتر حرف می‌زنند؟ بسیاری از مردم اینگونه فکر می‌کنند ولی کاملا در اشتباهند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند تقاوت بسیار زیادی بین زن‌ها و مرد‌ها در تعداد کلمه‌های گفته شده وجود ندارد و تفاوت مهم در زمان صحبت کردن است. خانم‌ها بیشتر دوست دارند وقت‌شان را به حرف زدن با خانواده و دوستان صمیمی‌شان بگذرانند، از تجربه‌هایشان بگویند و حمایت‌شان را نشان دهند. در حالی که مرد‌ها بیشتر در محل کار و موقعیت‌های رسمی و اجتماعی صحبت می‌کنند و هدفشان تبادل اطلاعات است.

عذر‌خواهی

معمولاً پس از جروبحث‌ها عذر‌خواهی پیش می‌آید؛ البته شاید. زن‌ها و مرد‌ها هنگام عذر‌خواهی بسیار متفاوت رفتار می‌کنند. خانم‌ها معمولاً‌از عذر‌خواهی برای ایجاد ارتباط با حفظ آن استفاده می‌کنند، درحالی که مرد‌ها نمی‌دانند چگونه عذ‌ر‌خواهی کنند. آنها می‌ترسند مبادا از جایگاهشان به زیر کشیده شوند و در موقعیتی قرار گیرند که از کودکی دوست نداشته‌اند. معمولاً پس از دعواهای بین زن و مرد این تفاوت جنسیتی در عذر‌خواهی، احساسات منفی به دنبال دارد واگر مرد بترسد عذر‌خواهی کند، زن رفتار او را ناشی از بی‌عاطفگی‌اش می‌داند و ناراحت و دلخور می‌شود و دعوایشان کش پیدا می‌کند.

تعریف و تمجید

اگر عذر‌خواهی خوب پیش نرفت شاید تعریف و تمجید به کار آید اما این موضوع هم بسیار پیچیده است و بار دیگر تفاوت‌های جنسیتی کار را سخت می‌کند. خانم‌ها از کودکی تعریف و تمجید کردن را به خوبی می‌آموزند و از آن برای دوست شدن و برقراری ارتباط با دیگران استفاده می‌کنند اما مرد‌ها به جای تمجید کردن به ارزیابی می‌پردازند. از آنجا که دوست ندارند مورد انتقاد واقع شوند،‌چندان به دنبال تمجید شنیدن هم نیستند و طبیعتاً وقتی خانمی از همسرش سوالی می‌پرسد به امید اینکه تعریف بشنود ولی در عوض نصیحت می‌شنود بسیار دلخور و ناراحت می‌شود چراکه نصیحت کننده علاوه بر اینکه از نصیحت شنونده تعریفی نکرده است بلکه به او می‌گوید من از تو برترم.

حل مساله

هنگام حل مساله خانم‌ها و آقایان متفاوت برخورد می‌کنند. مرد‌ها تمایل دارند روی حقایق متمرکز شوند و به راه حل‌های فوری برسند اما خانم‌ها دوست دارند درباره مشکل بیشتر صحبت کنند، احساسات‌شان را در میان بگذارند و به تجربه‌های مشابه دست پیدا کنند و وقتی مشکلی وجود دارد که باید هر دو با هم به حل آن بپردازند،‌چنین تفاوت‌هایی آنها را کاملا به بن‌بست می‌رساند. مرد‌ها متوجه نمی‌شوند چرا خانم‌ها نمی‌خواهند مشکلات را حل کنند و کمک مستقیم نمی‌گیرند و از سوی دیگر خانم‌ها از اینکه احساسات‌شان نادیده گرفته شوند، ناراحت می‌شود.

جروبحث

هنگام مجادله، خانم‌ها برای رسیدن به هدفشان شروع به پرسیدن سوال‌های مختلف می‌کنند. در واقع پرسش‌هایشان به گونه‌ای طراحی می‌شود که یا مخالفتی را نشان می‌دهد یا اطلاع دهنده است و معمولا خواسته‌شان را صریح بیان نمی‌کنند. اما آقایان هنگام جروبحث و گفت‌وگو سر یک موضوع بسیار رک و صریح عمل می‌کنند و معمولا هم متوجه نیستند که دارند دعوا راه می‌اندازند. وقتی مردی متوجه می‌شود که نظرش را قبول ندارند، نگران می‌شودو معمولا به احساسات طرف مقابل توجهی نشان نمی‌دهد و این موضوع خانم‌ها را ناراحت می‌کند. مرد‌ها از شنیدن سوال بیزارند و آن را انتقاد تلقی می‌کنند و با نشان ندادن رفتار‌های حساسی به این موضوع واکنش نشان می‌دهند. این روش همسر‌هایشان را از آنها می‌رنجاند.

فرستادن ای‌میل

ای‌میل‌ها بسیار مفید، راحت و سریع‌اند اما اگر بسیار استفاده شوند آزار‌دهنده و بسار هم فراگیرند. بیشتر ای‌میل‌هایی که خانم‌ها می‌فرستند حول روابط می‌گردند و دربرگیرنده موارد پیشنهادی، حمایتی، عذر‌خواهی پرس ‌وجو و تشکر است. اما ای‌میل‌های مرد‌ها بسیار متفاوت است. آنها در ای‌میل‌هایشان نه تنها خودشان را متخصص معرفی می‌کنند بلکه سبک ستیزه‌جویی و طعنه‌آمیزی دارند آنها به دنبال به دست آوردن اطلاعات از دیگران هستند و در عین حال نفوذ و احترام هم می‌خواهند.

ارتباط غیر‌کلامی

ضربه زدن با انگشت، چپ چپ نگاه کردن، پارو پا انداختن و سرو دست تکان دادن از انواع ارتباط‌های کلامی و رفتاری محسوب می‌شوند. این حرکت‌ها در خانم‌ها کاربرد بسیار بالایی دارد اما آقایان در خصوص حالت‌های چهره و تماس بدنی بسیار محتاط عمل می‌کنند. البته هنگام نشستن قضیه فرق می‌کند چون آقایان خیلی راحت و بی‌تعارف می‌نشینند و بدون هیچ نگرانی لم می دهند و پاهایشان را دراز می‌کنند اما خانم‌ها هنگام نشستن معمولا خود را جمع کرده و دست‌ها و پاهایشان را نزدیک هم می‌آورند. خانم‌ها معمولاً از حالت چهره و بدنشان روی خط رابطه متمرکز می‌شوند و قصد جلب توجه و تشویق فرد مقابل برای گفت‌وگو دارند اما آقایان خیلی با حالت‌های چهره کار نمی‌کنند و مایلند فضای گفت‌وگو را کنترل کنند.

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

بیشتر بدانیم....

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

http://maktoobshop.com/

دلایل ضد بچه دار شدن

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

 http://maktoobshop.com/

حتما تا امروز با زوج‌های جوانی سرو کار داشته‌اید که از بچه‌دار شدن و تشکیل خانواده ترس دارند و این حس آنقدر در زندگی و روز و شب آن‌ها ریشه دوانده که حتی از صحبت کردن درباره بچه بیزارند و ترجیح می‌دهند هرگز به آن فکر نکنند. این افراد معمولا دلایلی برای خود دارند که به اشتباه بر این دلایل پافشاری می‌کنند. اغلب این عده از تجربه شیرین پدر و مادر شدن غافل‌اند.

 عاطفه به فرزند و ایجاد حس مسوولیت در والدین و دلایل بسیار دیگر همه عواملی هستند که باعث شده‌اند بشر از آغاز تا امروز برای تولد و ادامه نسل احترامی ویژه قائل باشد. بیشتر نگرانی‌ها بیهوده‌اند و اغلب مشکلات به راحتی حل می‌شوند.برخی از دغدغه‌های والدین را برای بچه‌دار شدن با هم مرور می‌کنیم.

نگرانی از بحران مالی و اقتصادی

یکی از مهم‌ترین دلایلی که میل به بچه‌دار شدن را در مردان تحت تاثیر خود قرار می‌دهد، ترس از بحران‌های مالی و از دست دادن شغل یا حرفه‌شان است. این مسئله یکی از مهم‌ترین دلایلی است که نه تنها در کشور ما بلکه در بسیاری از کشورهای اروپایی و امریکایی نیز موجب نگرانی مردان جوان برای پدر شدن شده است.

اگر چه شرایط اقتصادی و میزان حقوق مرد خانواده برای کنترل بهتر وضعیت اقتصادی خانواده و اضافه کردن فرد جدید به اعضای خانواده بسیار مهم است اما این موضوع نباید به گونه‌ای ذهن و فکر مردان جوان را به خود معطوف کند که آن‌ها دچار بی‌میلی و ترس از بچه‌دار شدن شوند. بنابراین اگر شغل مناسبی دارید و حقوق ماهانه‌ مشخصی دریافت می‌کنید به هیچ وجه نباید نگران باشید و به احتمال‌های ضعیف از قبیل بی‌کاری یا ورشکستی فکر کنید. اگر نمی‌توانید بر این موضوع غلبه کنید، تنها کافی است با یک مشاور یا روان‌شناس در این زمینه مشورت کنید.

از خانه‌نشینی بیزارم

ترس از خانه‌نشینی و دوری از فعالیت‌های اجتماعی ناشی از بارداری از جمله دلایلی است که بسیاری از زنان‌ جوان را نسبت به بچه‌دار شدن دچار بحران و نگرانی می‌کند. بسیاری از زنان جوان تصور می‌کنند با آمدن فرزند به جمع خانواده آن‌ها باید تمامی وقت خود را دربست در اختیار نوزادشان باشند. در طول روز مفید‌ترین ساعت‌های‌شان را برای مراقبت و نگهداری از نوزادشان سپری کنند. در حالی که این نگرانی بسیار بیهوده است. در جهان زنان بسیاری وجود دارند که در ۳ ماه اول بارداری خود فعالیت‌های اجتماعی خود را ترک نمی‌کنند یا بعد از زایمان پس از استراحتی چند هفته‌ای دوباره برنامه‌های روزانه‌شان را از سر می‌گیرند. این افراد آدم‌های عجیب‌ و غریبی نیستند تنها خوب می‌توانند برای ساعت‌های روزشان برنامه‌ریزی کنند.

مهارت پدر شدن ندارم

زمانی که پای صحبت مردانی که ترس از بچه‌دار شدن دارند می‌نشینیم بیشتر آن‌ها به این موضوع اشاره می‌کنند که مهارت‌های لازم برای پدر شدن را ندارند. آن‌ها بر این باورند که زن‌ها به این دلیل که ۹ ماه جنین را به همراه خود دارند در این مدت ناخودآگاه حس مادری در آن‌ها به وجود می‌آید و مهارت‌های مادری به صورت غریزی در آن‌ها تقویت می‌شود. همین مسئله موجب می‌شود مردان بحران‌های روحی- روانی بیشتری پیش رو داشته باشند.

این در حالی است که امروزه برای آموزش مهارت‌های پدر و مادر شدن، کتاب‌ها، سی‌دی‌ و کارگاه‌های آموزشی متعددی وجود دارد که در آن مهارت برقراری ارتباط عاطفی با عضو جدید، پذیرش او و چگونگی تنظیم برنامه‌های روزانه در آن‌ها به مخاطبان ارائه می‌شود. بنابراین عدم داشتن مهارت پدر شدن و حتی مادر شدن یک بهانه ساده است و نباید آن را به یک غول بزرگ تبدیل کرد.

ترس از اضافه وزن

ابتلا به اضافه وزن در دوران بارداری امری غیرقابل گریز برای مادران است. در سراسر جهان زنان باردار با مسئله اضافه وزن در دوران بارداری و پس از آن روبه‌رو می‌شوند و تعداد زیادی از آن‌ها با اتمام دوران بارداری و تولد نوزادشان با رعایت رژیم غذایی مناسب زیر نظر متخصص و انجام ورزش روزانه بر این مسئله غلبه می‌کنند. بنابراین نباید تنبلی و بی‌برنامگی خود را به پای کودک از راه نرسیده خود بیندازیم و او را به این جرم که تناسب اندام‌مان را به هم می‌زند به زندگی در جهانی به این زیبایی دعوت نکنیم.

از همسرم دور می‌شوم

مردان و زنان جوان بسیاری بر این باورند که با حضور بچه در خانه توجه همسرشان به این عضو جدید و دوست‌داشتنی جلب می‌شود و به این ترتیب از میزان توجه همسرشان به آن‌ها کاسته می‌شود. این مسئله در مورد بسیاری از زنان و مردان صادق است. زن‌ها فکر می‌کنند که با آمدن بچه، شوهرشان تمامی فکر و ذهنش را معطوف او می‌کند و این موضوع موجب می‌شود تا از میزان محبت و توجه همسرشان نسبت به آن‌ها کاسته شود. درعوض مردان نیز بر این باورند که تمامی وقت همسرشان به مراقبت، شیردادن و برآورده‌کردن نیازهای نوزاد می‌گذرد و آن‌ها به اندازه کافی برای شوهران‌شان وقت نداشته باشند.

این مسئله یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زوج‌های جوان محسوب می‌شود که فکر می‌کنند وجود بچه روابط عاطفی و زناشویی آن‌ها را دچار اختلال می‌کند. در حالی که این مسئله با همراهی و همیاری پدر و مادر در نگهداری از بچه، افزایش احساس مسئولیت و افزایش توجه و محبت زن و شوهر به هم قابل کنترل و پیشگیری است. مطالعه کتاب‌های آموزشی در این زمینه یا مشاوره با یک روان‌شناس می‌تواند در این زمینه موثر و راهگشا باشد.

ترس از معضلات اجتماعی و تربیت بچه

یکی دیگر از دلایلی که بسیاری از زوج‌های جوان را درباره بچه‌دار شدن با بحران روبه‌رو می‌کند، ترس از معضلات اجتماعی، فرهنگی و مشکلاتی است که مردم در جامعه تجربه می‌کنند. معضلاتی از قبیل اعتیاد و انواع بزهکاری‌، فشارهای اجتماعی از این دست مسائل هستند که موجب می‌شوند زوج‌های جوان با ترس از تولد بچه روبه‌رو شوند. آن‌ها گاهی به این موضوع فکر می‌کنند که با توجه به سختی‌ها و معضلاتی که در جامعه وجود دارد اضافه کردن عضو جدید به جامعه کار عاقلانه‌ای نیست. در حالی که این ترس، ترسی بیهوده است چرا که ما با تربیت مناسب و آگاهی بخشی به فرزندمان می‌توانیم او را از گزند این گونه بحران‌ها و یزه‌های اجتماعی دور کنیم.

ریتم زندگی‌ام مختل می‌شود

این موضوع که ریتم و روند زندگی زن و شوهر پس از تولد بچه متفاوت می‌شود یکی از موضوعات بدیهی در زندگی تمامی زن و شوهرهای جوان است. با ورود بچه به زندگی زوج‌های جوان بسیاری از برنامه‌های تفریحی زندگی از قبیل مسافرت، شب‌نشینی با دوستان، مهمانی‌های خانوادگی و پیاده‌روی‌های شبانه زوج تحت تاثیر قرار می‌گیرد و این موضوع موجب می‌شود تا زوج دل‌نگرانی زیادی درباره بچه‌دار شدن داشته باشند و فکر کنند با ورود بچه به زندگی‌شان روند زندگی‌شان دستخوش تغییرات اساسی می‌شود.

این تغییرات اگر چه در زندگی تک تک زوج‌ها به وجود می‌آید اما زوج‌های زیادی هم در سراسر جهان وجود دارند که با تولد فرزندشان تلاش می‌کنند تفریحات گذشته را با تفریحاتی که متناسب با ریتم زندگی همه اعضای خانواده است تنظیم کنند و به این ترتیب علاوه بر مدیریت زندگی روزانه، اعضای خانواده را از تفریحات دسته‌جمعی محروم نکنند.

بیشتر بدانیم....

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان

بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت

اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

http://maktoobshop.com/

مستحبات و مکروهات مراسم ازدواج، زفاف، آمیزش جنسی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

 http://maktoobshop.com/

1- خواندن خطبه پیش از عقد مستحب است و بهتر است شامل حمد و ثناى خداوند و توصیه به تقوا باشد. شایسته است هر آنچه را زن و شوهر و حضار نیاز دارند، مانند اصول دین و محاسن اخلاق و آداب در خطبه یادآورى شود.

۲ - در حدیثى از امام صادق (ع) منقول است که هر گاه کسى اراده خواستگارى کرد، دو رکعت نماز بگزارد و حمد اللهى بگوید و دعاى وارده براى طلب ازدواج و همسر نیکو را بخواند.

۳ - در حدیثى معتبر آمده است که مستحب است ازدواج در شب واقع شود.

۴ - در حدیثى آمده است که خوب است عقد در ماه شوال خوانده شود.

۵ - خوب است هنگام عقد، قمر در عقرب نباشد. چرا که اگر چنین باشد، زن و مرد عاقبت نیکو نبینند.

۶ - از امیرالمؤمنین (ع) منقول است که روز جمعه براى خواستگارى و نکاح خوب است .

۷ - مستحب است که در موقع ازدواج گواهانى را بر آن گرفت تا نسب وارث ثابت گردد.

۸ - مستحب است در ازدواج (آن هم به دور از زیاده روى و ریا) ولیمه داده شود و باید از این طعام به فقرا نیز داده شود و تنها به توانگران و شخصیت ها محدود نشود. از پیامبر (ص) روایت شده است که فرمودند: اطعام هنگام ازدواج از سنتهاى پیامبران است . همچنین فرمودند: ولیمه در روز نخست ، حق است ، در روز دوم نیکى و افزون بر آن ریا و شهرت طلبى است .

۹ - مستحب است که دادن ولیمه در روز و ازدواج در شب باشد.

۱۰ - اسلام خوش نمى دارد ساعات گرمى براى زفاف برگزیده شود.

۱۱ - ازدواج هنگام محاق ماه (روزهاى پایانى ماه هاى قمرى ) نیکو نیست . امام حسن عسگرى (ع) مى فرماید: کسى که هنگام محاق ماه ازدواج کند باید تسلیم سقط جنین شود.

۱۲ - مستحب است که مرد هنگام آمیزش و دخول ، وضو داشته باشد و دعاهاى وارده را بخواند.

۱۳ - هنگام نزدیکى شایسته نیست که زن را به شتاب اندازد و تا وقتى که نیاز زن برآورده نشده ، نباید او را رها سازد.

۱۴ - مستحب است اگر مردى با دیدن زنى دیگر غریزه اش به هیجان آمد، سراغ همسر خویش برود و از او کام بگیرد. امام على (ع) فرمودند: هر گاه از شما زنى را دید که از او خوشش آمد، از زن خود کام گیرد. زیرا زن او همان دارد که آن زن دارد. پس نباید در قلبش براى شیطان راهى قرار دهد که نگاه او را از زنش متوجه آن دیگرى کند.

پیامبر (ص) مى فرمایند: اى على ! با شهوت زن دیگرى با همسرت نزدیکى مکن . زیرا در این صورت من بیم دارم که اگر نطفه فرزندى منعقد گردد، کودک شما نامرد و بى عقل باشد

۱۵ - برخى از فقها هنگام میل و رغبت زن ، آمیزش با او را مستحب مى دانند و حدیث پیامبر (ص) را مى آورند که به مردى فرمود: آیا با روزه وارد صبح شدى ؟ عرض کرد: خیر. فرمود: پس ‍ تهیدستى را اطعام کردى ؟ عرض کرد: خیر. پیامبر (ص) فرمودند: پس نزد همسرت برو و با او آمیزش کن که آن براى تو به منزله صدقه است . 

۱۶ - نگاه کردن به شرمگاه همسر در هنگام آمیزش کراهت دارد.

۱۷ - سخن گفتن در حال آمیزش کراهت دارد. چرا که براى فرزند، لالى را در پى دارد.

۱۸ - نگاه کردن به فرج زن در هنگام آمیزش مکروه است . زیرا براى فرزند، کورى به بار مى آورد.

۱۹ - آمیزش در زیر آسمان نیز مکروه است .

۲۰ - مستحب است که هر یک از زن و شوهر پس از جماع براى پاک کردن خود از دستمالى جداگانه استفاده کنند و یک دستمال به کار نبندند. پیامبر اسلام (ص) به حضرت على (ع) مى فرمایند: با همسرت نزدیکى مکن مگر آن که تو دستمالى داشته باشى و او دستمالى و خود را با یک دستمال تمیز نکنید تا مبادا شهوت روى شهوت قرار نگیرد که این کار دشمنى میان شما را در پى دارد.

۲۱ - به هنگام حصر- یعنى نیازى که انسان را به شتاب اندازد - جماع کراهت دارد. امام صادق (ع) فرمودند: انسانى که خضاب کرده جماع نمى کند. راوى عرض کرد: فدایت گردم ! چرا انسان خضاب کرده جماع نمى کند؟ فرمودند: زیرا در حصر است .

۲۲ - بلافاصله بعد از خوردن غذا و با شکم پر نباید همبستر شد. امام صادق (ع) فرمودند: سه چیز بدن را ویران مى کند و چه بسا آدمى را بکشد: با شکم پر به حمام رفتن ، با شکم پر با همسر آمیزش کردن و ازدواج با پیرزنان.

۲۳ - از امام باقر (ع) پرسیدند: آیا زمانى وجود دارد که جماع حلال در آن مکروه باشد؟حضرت فرمودند: آرى ، بین طلوع فجر و طلوع آفتاب ، از غروب آفتاب تا غروب شفق (سرخى آسمان)، در شب و روز خسوف و کسوف (ماه گرفتگى و خورشید گرفتگى )، در شب یا روزى که باد سیاه یا سرخ یا زرد بوزد و هنگامى که زمین لرزه پیش آید، جماع حلال مکروه است.

۲۴ - پیامبر (ص) از این که در شب اول ماه هاى قمرى همبسترى کنند، نهى مى فرماید و به على (ع) مى فرمایند: اى على ! در شب اول ماه ، شب نیمه ماه و شب آخر ماه همبسترى مکن ! زیرا هر کس چنین کند، بیم آن مى رود که فرزندش کودن گردد. 

۲۵ - از نظر اسلام کراهت دارد که مرد بلافاصله بعد از بازگشت از سفر، شبانگاه بر خانواده اش وارد شود. پس بهتر است تا صبح شکیبایى کند.

۲۶ - کراهت دارد که مرد شب مسافرت که غالبا با اضطراب همراه است و احتمال ضعف مى رود با همسرش همبستر شود. پیامبر (ص) فرمودند: اى على هنگامى که براى سفرهاى کوتاه به مدت سه شبانه روز از خانه خارج مى شوى با همسرت در نیامیز که اگر فرزندى از شما پدید آید، یار ستمگر خواهد شد. 

۲۷ - اسلام دستور مى دهد که همبستر شدن در پنهان صورت پذیرد، نه در حضور هوو یا فرزندى که صداى آنها را مى شنود و اندامشان را مى بیند.

از امام صادق (ع) روایت شده است که فرمودند : پیامبر فرموده است : سوگند به خدایى که جان من در ید قدرت اوست ، اگر مردى با زنش درآمیزد در حالى که کودکى بیدار آن دو را مى بیند و صدایشان را مى شنود و صداى نفسهاى زن و شوهر به گوش او مى رسد، این کودک روى رستگارى نخواهد دید؛ پس اگر پسر باشد، زناکار خواهد شد، و اگر دختر شد، زانیه خواهد شد . این حدیث مى افزاید: هر گاه على بن الحسین (ع ) آهنگ همبستر شدن داشت ، در را مى بست و پرده ها را مى انداخت و خدمتگزاران را بیرون مى کرد.

۲۸ - جماع کردن روى بام ساختمان یا در برابر خورشید یا زیر درختان میوه دار مکروه است .

۲۹ - همبستر شدن رو به قبله یا پشت به قبله ، و در حال برهنگى کامل و در کشتى یا بر سر راه کراهت دارد.

۳۰ - جماع کردن در حالت ایستاده نیز مکروه است . زیرا در احادیث آمده است که این عمل ، کار دراز گوشهاست .

۳۱ - جماع کردن پس از احتلام )جنب شدن) نیز مکروه است . از احادیث استفاده مى شود که این کار باعث پدید آمدن فرزند دیوانه مى شود.

۳۲ - اسلام دستور مى دهد که هنگام مباشرت و جماع به خدا توجه شود و از شر شیطان به او پناه برده شود.

۳۳ - اسلام توصیه مى کند که پیش از مباشرت با زن حامله ، وضو گرفته شود.

۳۴ - اسلام از این که مرد براى مدتى با همسرش آمیزش جنسى نداشته باشد، نهى کرده است . چه بسا این کار موجب فساد و تباهى زن گردد.

۳۵ - نزدیکى کردن از پشت زنان کراهت دارد.

۳۶ - جماع کردن در شب اول ماه رمضان مستحب است .

۳۷ - جماع کردن در شب عید فطر کراهت دارد که اگر فرزندى بوجود آید، شرى بسیار از او ظاهر شود.

۳۸ - جماع کردن در شب عید قربان کراهت دارد که اگر فرزندى بوجود آید، شش انگشت یا چهار انگشت در دست خواهد داشت .

۳۹ - جماع کردن در بین اذان و اقامه مکروه است که اگر فرزندى بوجود آید، در ریختن خون جرى خواهد شد.

۴۰ - جماع کردن در شب مکروه است که اگر فرزندى حاصل شود، شوم باشد و در رویش نشان سیاهى پدید آید.

۴۱ - آمیزش در شب دوشنبه مستحب است ، چرا که اگر فرزندى پدید آید، حافظ قرآن و راضى به قسمت خدا باشد.

۴۲ - نزدیکى نمودن در شب سه شنبه استحباب دارد. زیرا اگر فرزندى حاصل شود، دهانش خوشبو، دلش رحیم ، دستش جوانمرد و زبانش از غیبت و بهتان پاک باشد.

۴۳ - آمیزش و نزدیکى در شب پنج شنبه مستحب است و اگر فرزندى حاصل شود، حاکمى از حکام شریعت یا عالمى از علما باشد و اگر در روز پنج شنبه ، وقتى که آفتاب در میان آسمان باشد نزدیکى شود و فرزندى پدید آید، شیطان نزدیک او نشود تا پیر شود و خداوند سلامتى در دنیا و دین را به او روزى مى کند.

۴۴ - مجامعت در شب جمعه مستحب است و اگر فرزندى حاصل شود، خطیب و سخنگو گردد و اگر در روز جمعه بعد از عصر جماع شود و فرزندى به وجود آید از دانایان مشهور شود.

۴۵ - جماع کردن در ساعات اول شب کراهت دارد. زیرا اگر فرزندى به وجود آید، بیم آن است که ساحر شود و دنیا را بر آخرت ترجیح دهد.

۴۶ - در حدیثى از امیرالمؤ منین (ع ) منقول است که هر گاه کسى را دردى در بدن به هم رسد یا حرارت بر مزاجش غالب شود، پس با زن خود جماع کند تا ساکن شود.

۴۷ - جماع کردن در حالى که انگشترى همراه مرد یا زن باشد که نام خدا بر آن نقش کرده باشند، کراهت دارد.

۴۸ - جماع کردن در سفر در صورتى که آب غسل نداشته باشند، مکروه است . لازم به ذکر است که اسلام در دوران باردارى مراقبتهاى زیادى را را براى مادر چه از نظر معنوى ، چه بهداشتى و چه تغذیه سفارش کرده است ؛ همچنین اسلام سفارشاتى از نظر معنوى و تغذیه پدر، جهت پدر شدن دارد.

http://masaelejensie2010.blogfa.com

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران