اشتباهات رایج خانمها در رابطۀ جنسی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com

بسیاری از متخصصان معتقدند برخی از اشتباهات رایج که منجر به یکنواختی روابط جنسی در بین همسران می‌شود، میتواند از طرف خانمها صورت گیرد. در این مطلب برخی از اشتباهات رایج خانمها در رابطه جنسی با همسرشان به اختصار بیان شده است. اگر نمی‌خواهید زندگی زناشویی خود را کسل کننده پیش ببرید، خواندن این نوشتار کوتاه را از دست ندهید.

شروع رابطه جنسی

بسیاری از افراد ممکن است در رابطه با رفتار زنانه خود نگران باشند .خانم ها نباید حالت تهاجمی و پرخاشگرانه داشته باشند . احساس شکست و نگرانی  درشروع  رابطه جنسی  می تواند از جمله مشکلات عمده خانم ها هنگام برقراری رابطه جنسی باشد . این تصور ممکن است باعث شود که رابطه جنسی آنها دچار عدم تعادل شده باشد .

به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز- عموما مردها دوست دارند به همان اندازه که آنها زن ها را در رابطه جنسی تحت تاثیر قرار می دهند، خودشان هم تحت تاثیر قرار بگیرند. تکیه بر ایده ها و عقاید سنتی در هنگام برقراری رابطه جنسی و نقش ها ی جنسیتی می تواند رضایت جنسی را تحت تاثیر قرار دهد .علاقه مندی خود به شروع رابطه جنسی وهم چنین احساس خود را از برقرای رابطه جنسی با همسر خود در میان بگذارید تا احساس رضایت خاطری در طرفین ایجاد شود .

چگونه به نظر رسیدن در زمان رابطه جنسی

فکر کردن به این که در حین رابطه جنسی چگونه ممکن است به نظر برسید ، شما را از لذت رابطه جنسی به دور می کند و ممکن است در رسیدن به ارگاسم هم مشکل ایجاد کند . هیچ گاه به چاقی و نوع آرایش خود در زمان رابطه رابطه جنسی فکر نکنید . شما باید به خود اجازه بدهید که به ارگاسم برسید .

 نوع تفکر درروابط جنسی

باید تفکرات قدیمی در روابط جنسی نظیر عدم جذابیت جنسی طرفین را کنار بگذارید،برای بسیاری از مردان رابطه جنسی مسئله ای بسیار مهم است و نباید با بی تفاوتی از کنار این مسئله گذشت . تحقیقات مختلف بیان می کنند که صمیمیت در رابطه جنسی در چارچوب رابطه زناشویی منسجم ایجاد می شود .

اعتقاد به داشتن رابطه جنسی

بسیاری از پسران در زمان نوجوانی تمایل زیادی به داشتن رابطه جنسی دارند اما این در مورد مردان صادق نیست . فشارهای روزمره زندگی ، کار ، خانواده باعث برانگیختگی جنسی مردان می شود . وقتی مردی به زنی بگوید که در حال حاضر تمایل جنسی ندارد این امر می تواند منجر به شوک بزرگی در زن شود و در نهایت  باعث ایجاد این تصور می شود که همسرش او را دوست ندارد . در حقیقت این امر نشان دهنده این است که مرد در آن لحظه تمایل به داشتن رابطه جنسی ندارد و این به معنای عدم علاقه او به همسرش نیست .

با همسرتان به طور واضح درباره روابط جنسی صحبت کنید ، به او بگویید چه چیزهایی در رابطه باعث به آرامش رسیدن شما می شود .

 از پیشنهاد همسرتان برای رابطه ناراحت نشوید

پس از این که زن و شوهر بعد از مدتی باهم زندگی کردند این امر طبیعی است که با پیشنهاد جدیدی بخواهند یکدیگر را خوشحال کنند .اگر همسر شما پیشنهاد جدیدی برای رابطه جنسی می دهد به این معنا نیست که او از رابطه جنسی فعلی ناراضی است.

* شما چه نظری دارید؟ تجربه‌ها و نظراتتان را در این زمینه، با ما در میان بگذارید *

مطالب پیشنهادی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان

رابطه جنسی عالی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

خیلی از ما از یک رابطه جنسی عالی محروم هستیم، نه فقط بدین خاطر که نمی‌دانیم چگونه به همسر خود بگوییم که چه چیزی دکمه‌های لذت ما را فشار می‌دهد، بلکه بدین خاطر که همیشه مطمئن نیستیم این دکمه‌ها کدامند. شاید به همین دلیل است که یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که 20 درصد از زنان جوان مشکل تحریک شدن دارند و 26 درصد تواتائی رسیدن به ارگاسم را ندارند.

خانم Sari Locker مؤلف چندین کتاب مرتبط می گوید : مطمئن باشید، همه ما دوست داریم همسرانمان خودشان بدانند چگونه ما را لمس و یا نوازش کنند. در این صورت مجبور نخواهیم بود تحریک شدن خود را به آنها توضیح دهیم. اما نمی‌توانید انتظار داشته باشید حتی با تجربه‌ترین مردها ذهن شما را بخوانند.

شما ناچارید بر ناشی‌گری خود غلبه کنید، و به او نشان دهید که چگونه شما را ارضا کند. ،، به همین خاطر ما با متخصصین و مردان و زنان حقیقی مشورت کرده‌ایم تا راهنمای شما در این معقوله باشیم. با خواندن این راهنما به ترفندهائی پی‌می‌برید که کیفیت رابطه جنسی شما را از حالت نه خوب و نه بد درآورده و ارتقاء می‌دهد، راههای جنسی که شما می‌توانید او را به خواسته‌های خود راهنمائی کنید.

از هیجانات قبل از آمیزش پرهیز کنید : مردان و زنان راههای مختلفی برای گرم شدن دارند.

دکتر Laura Berman متخصص کلینیک سلامت جنسی زنان در مرکز پزشکی دانشگاه BOSTON  می‌گوید: زنان از نواحی تحریک کنندۀ خود آگاهند-پشت پاها، گردن، و پشت گوشها و .. معمولاً نیاز دارند که این نواحی تحریک شود تا بتوانند برای عمل جنسی به اندازه کافی آماده شوند.از طرف دیگر مردان بیشتر روی تحریک از طریق آلت جنسی تمرکز می‌کنند.آنها اغلب نمی‌دانند که همسرشان به چه میزان نوازش قبل از آمیزش نیاز دارد و تنها به دخول می‌پردازند.،،

بنابراین چگونه می‌توانید از حصول این نوازشهای ضروری قبل از روابط جنسی اطمینان حاصل کنید ؟

از او بخواهید نوازش ,, چرخشی ،، برای شما انجام دهد؛ این توصیه Lou Paget است، او می‌گوید:

برای استفاده از این ترفند زیرکانه، او باید به آرامی و نرمی، دایره‌ها و موجهائی را روی بازوها، گردن، کف دستها، و دیگر نقاط حساس بدنتان که باعث تحریک شما می‌شود بکشد. این نوازش چرخشی، عصبهای زیر پوست شما را بیشتر از هر وقتی تحریک می‌کند که او فقط انگشتانش را در یک خط مستقیم بالا و پایین می‌برد.،،

آخرین واکنش فیزیکی که مرد شما باید با احتیاط تفسیرش کند میزان آب روان کننده‌ای است که بدن شما تولید می‌کند. متخصصان می‌گویند که میزان خیسی شما لزوما نشان دهنده درجه آمادگی شما برای آمیزش نیست، و نیز حقیقت دارد که گاهی اوقات بدون اینکه بدنتان آماده باشد این مایع تولید می‌شود.

خانم دکتر Berman متخصص امور جنسی توضیح می‌دهد:  

بسیاری از مردانی که با آنها گفتگو کردم فکر می‌کنند که چون همسرشان خیس شده است، وقتش رسیده که به سراغ اصل کار بروند در صورتی که این طور نیست

آخر کلام اینکه به مردتان بگوئید که اول نشانه‌های شفاهی و لامسه‌ای شما را در نظر بگیرید و بعد به واکنشهای بدنی توجه کند.

کلماتی که معجزه می‌کند

صحبتهای زیر بالشی بدرد نخور را فراموش کنید. زبانی که واقعاً قایق حس جنسی مرد شما شناور می‌کند- با کمال شگفتی، تعریف کردن همراه با احساس شهوت از عملکرد اوست .

عباراتی نظیر  ، آره، آره، آره،   و. . . مختصر و مفید خیلی خوب جواب می‌دهد زیرا این محاوره جنسی باعث می‌شود مرد به حالت شما پی ببرد بدون آنکه مجبور باشد از شما بپرسد.,, مردان در ارضا کردن بسیار سختکوش هستند. وقتی او بداند دنیای شما را به جنبش درآورده، باور کنید، حاضر نخواهد شد آنرا متوقف کند و حرکتهای موفقیت آمیزش را برای دفه بعد به خاطر خواهد سپرد.

تحسین زبانی شما همچنین نشان می‌دهد که در مورد لخت بودن با او چقدر مشتاق هستید. شما می‌توانید جیغ بکشید، فریاد بکشید، و . . .  تمام این راهنمائی‌های زبانی هستند که باعث می‌شود همسرتان به حرکاتیکه شما خیلی دوست دارید ادامه دهد.،،

بر طبق یک مطالعه، 70 درصد از زنان جوان قادر به رسیدن به اوج لذت از طریق دخول آلت نیستند.

راه حل این است : هر دو بدنهای خود را در وضعیت مطلوب برای لذت بردن قرار دهید. دکتر Berman می‌گوید: ,, زن باید در وضعیتی قرار بگیرد تا لگن خاصره تحت زاویه‌ای قرار گیرد که وقتی مرد آلتش را فرو می‌کند، موضع  G-spot در بدن زن تحت مالش قرار گیرد برای خیلی از زنها، دراز کشیدن به پشت (در حالت missionary) و قرار دادن چند بالش زیر باسنشان این زاویه مطلوب را ایجاد می‌کند.

( حالت missionary یا سنتی، همان حالتی که اکثر زوجهای دنیا از آن استفاده می‌کنند و مخصوصاً بین خانمها طرفداران زیادی دارد. در این حالت زن حالت مفعول دارد و به پشت دراز می‌کشد و مرد روی او قرار می‌گیرد و آلتش را در او فرو می‌کند. این حالت چون امکان تماس رو در رو بین زوجین را فراهم می‌کند بسیار مود علاقه زوجهای جوان است.)

اما این فقط زاویه دخول شما نیست که روی رسیدن یا نرسیدن شما به ارگاسم تاثیر می‌گذارد. این موضوع به میزان تنگی واژن شما نیز مربوط می‌شود. دکترBerman توضیح می‌دهد:

انجام تمرینات Kegel ماهیچه‌هائی را که از جریان ادرار به هنگام دخول مرد جلوگیری می‌کنند منقبض و آزاد می‌کند و باعث می‌شود کانال واژن شما جمع‌تر شده و یک احساس فشار ناگهانی روی آلت مرد ایجاد می‌کند.

همچنین تنگی شما می‌تواند آلت مرد را به نحوی هدایت کند که مستقیماً مرکز عصبی G را در شما تحریک کند. نتیجه اینکه به نقل از دکتر Berman ,, ارگاسمی شدید حتی برای زنانی که تا به حال از طریق دخول آلت به اوج لذت نرسیده‌اند امکانپذیر خواهد بود.

بدین ترتیب هر دو استراتژی فوق یعنی بالا بردن لگن خاصره و تنگی واژن می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند به هدف نهائی آمیزش یعنی ارگاسم همزمان دست پیدا کنید. چرا؟ چون با انجام Kegel شما کنترل بیشتری روی شهوت خود پیدا خواهید کرد و تنگی شما فرو کردن سریع او را کندتر خواهد کرد و در عین حال موضع G شما نیز تحریک خواهد شد.

http://www.ashenaye-mahboub.com/

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست