(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

پیتزای سریع و کوچولو برای صبحانه و یا عصرانه

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com


اگر تو یه روز تعطیل دلتون خواست یک صبحانه لذیذ و متنوع برای خودتون و خانوادتون آماده کنید ، حتما این تعریف و دنبال کنید.



مواد لازم :



نان تست : به تعداد افراد خانواده

سس گوجه فرنگی : مقدار کمی

پنیر پیتزا : مقدار لازم

زیتون و یا قارچ : یک پیاله کوچک (سلیقه ای )

گوجه فرنگی برش داده شده  و فلفل سبز : مقدار لازم

سوسیس : به مقدار لازم



ابتدا روی نان تست ها را کمی سس گوجه فرنگی می مالیم ، بعد کمی پنیر پیتزا روی نانها می ریزیم ، حالا سوسیس ها را گرد گرد برش می زنیم چهار گوشه نان تستها می چینیم و بین سوسیسها را زیتون بدون هسته می گذاریم ، وسط نانها اگر خواستیم می توانیم یک برش گوجه فرنگی و تکه ای فلفل سبز بگذاریم سپس یک قاشق روغن زیتون روی هر کدوم از پیتزا ها می ریزیم و در سینی فری که از قبل چرب شده می چینیم ، سینی فر را در فر با درجه حرارت 170 درجه سانتیگراد به مدت 15 دقیقه می گذاریم .بعد از ۱۵ دقیقه پیتزاهاتون آماده میل کردن هستند.

( در غذای های ترکیه ای از زیتون به وفور استفاده می شود ، اگر زیتون در دسترس نداشتید می تونید از قارچ برش داده شده استفاده کنید. )


مطالب پیشنهادی

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.