(marriage ideal ) ازدواج ایده آل
(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)(marriage ideal ) ازدواج ایده آل
(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)درباره من
روزانه‌ها
همهدسته بندی مطالب
- موضوعات فرهنگی ازدواج 169
- دانستنی های قبل از ازدواج 711
- مشاوره قبل از ازدواج 39
- دانستنی های بعد از ازدواج 934
- مسائل جنسی و روابط زناشویی 524
- موضوعات روانشناسی 450
- همه چیز در باره مراسم عروسی 540
- مد، لباس،آرایش و زیبایی 968
- مراقبت های قبل ،حین و بعد از بارداری 344
- مراقبت بهداشتی و تربیتی کودکان 358
- تغدیه،ورزش و تندرستی 549
- نکات پزشکی، بهداشت و سلامتی 1015
- آشپز خانه عروس 738
- هنر خانه داری 263
- مطالب خواندنی 241
- نگهداری گل و گیاه 40
- جوک ، لطیفه و جملات طنز 10
- تصاویر دیدنی دنیا 8
کلمات کلیدی
ازدواج ازدواج ایده آل ازدواج موفق رابطه جنسی تفاهم در زندگی زناشویی سکس روابط زناشویی راز خوشبختی ازدواج سالم ازدواج ناموفقجدیدترین یادداشت‌ها
همه- آشنایی با خواص بی نظیر و شگفت انگیز آلوئه ورا
- اسانس های درمان کننده و معطر
- عضله سازی در بانوان
- جنبه های مثبت و منفی ازدواج سالمندان
- افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
- فواید تردمیل
- رژیم غذایی متابولیسم فوقالعاده
- رژیم غذایی پریکون
- آداب معاشرت مخصوص خانم ها
- توصیه کابردی برای لاغری
- دکوراسیون داخلی( نصب تابلو روی دیوار)
- کاهش وزن و احساس سیری
- آشپزی سالم: سالاد سزار با مرغ
- کوچک کردن شکم در با از بین بردن نفخ شکم
- نگهداری گل و گیاه در تابستان
- کاریزما چیست؟
- علت و عوارض و را درمان مکیدن انگشت توسط کودکان
- جر و بحث والدین مقابل کودکان
- ماه رمضان فرصتی برای کاهش یا افزایش وزن
- ازدواج های فامیلی
نویسندگان
- سوسن فدایی 6087
بایگانی
- آبان 1397 1
- تیر 1397 8
- خرداد 1397 11
- اردیبهشت 1397 22
- فروردین 1397 1
- اسفند 1396 2
- بهمن 1396 3
- دی 1396 7
- مهر 1396 2
- شهریور 1396 13
- مرداد 1396 20
- تیر 1396 5
- خرداد 1396 12
- اردیبهشت 1396 18
- فروردین 1396 28
- اسفند 1395 3
- بهمن 1395 15
- دی 1395 35
- آذر 1395 41
- آبان 1395 29
- مهر 1395 42
- شهریور 1395 7
- مرداد 1395 9
- تیر 1395 29
- خرداد 1395 50
- اردیبهشت 1395 14
- فروردین 1395 26
- اسفند 1394 32
- بهمن 1394 37
- دی 1394 70
- آذر 1394 6
- آبان 1394 6
- مهر 1394 38
- شهریور 1394 54
- مرداد 1394 20
- تیر 1394 25
- خرداد 1394 141
- اردیبهشت 1394 198
- فروردین 1394 44
- اسفند 1393 138
- بهمن 1393 186
- دی 1393 182
- آذر 1393 282
- آبان 1393 320
- مهر 1393 543
- شهریور 1393 237
- مرداد 1393 103
- تیر 1393 166
- خرداد 1393 491
- اردیبهشت 1393 550
- فروردین 1393 152
- اسفند 1392 75
- بهمن 1392 298
- دی 1392 574
- آذر 1392 34
- آبان 1392 135
- مهر 1392 373
- شهریور 1392 124
تقویم
آبان 1397| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
ورزش به ترک سیگار در زنان باردار کمک می‌کند
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
محققان با انجام تحقیقاتی بر روی سی زن باردار سیگاری دریافتند که ورزش حتی به میزان 20 تا 30 دقیقه می‌تواند تمایل این افراد را به سیگار کم کند و ترک آن را ساده تر کند.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان همیشه به ترک سیگار توصیه کرده‌اند. با توجه به عوارضی که سیگار کشیدن می‌تواند برای جنین داشته باشد، آنها به زنان باردار توصیه می‌کنند که حداقل در ایام بارداری سیگار نکشند. هرچند صرفا سیگاری بودن مادر روی نوزاد تاثیر می‌گذارد، اما کشیدن سیگار در دوران بارداری می‌تواند مضرات بیشتری داشته باشد.
تحقیقات جدید نشان داده است، زنان بارداری که می‌خواهند سیگار را ترک کنند می‌توانند با انجام 15 تا 20 دقیقه پیاده روی تمایل خود را به سیگار کاهش دهند.
طبق آمارهای جدید 19 درصد از زنان کانادایی بین 20 تا 24 سال در طول مدت بارداری سیگار می‌کشند. مطالعات نشان داده است که سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث کاهش وزن کودک، مرگ مادر و مشکلات رفتاری می‌شود.
هری پراپا وسیس، مدیر آزمایشگاه سلامت و ورزش دانشکده علم سلامت می‌گوید: بر اساس اطلاعاتی که ما از سیگار کشیدن و بارداری داریم، این آمار بسیار بالا است. بر اساس مطالعات اخیر ورزش باشد تا کم تا متوسط می‌تواند باعث کم شدن وابستگی به سیگار شود . ورزش می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا سیگار را ترک کنند.
این اولین مطالعاتی است که به راهکارهای عملی برای کمک به زنان باردار معتاد به سیگار پرداخته است. نتایج این تحقیقات در مجله "رفتارهای اعتیاد آور" منتشر شده است.
برای انجام این تحقیقات، محققان تاثیر 20 دقیقه ورزش را بر وابستگی به سیگار در زنان باردار سیگاری بررسی کردند. آنها 30 زن باردار را مورد بررسی قرار دادند. همه این افراد به طور متوسط در روز 10 عدد سیگار می‌کشیدند.
نتایج نشان داد که تا 30 دقیقه بعد از ورزش کشش این افراد به سیگار 30 درصد کاهش یافت. همچنین این افراد بعد از ورزش احساس خستگی ، افسردگی و تنش کمتری داشتند.
پراپا وسیس می‌گوید: سیگار کشیدن در دوران بارداری بسیار شایع است و ترک آن در هر زمانی در طول بارداری مفید خواهد بود. ترک سیگار برای یک مدت محدود، کشش به سیگار را افزایش می‌دهد، اما می‌توان با انجام ورزش این کشش را کاهش داد.
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن