(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

۱۴ اصل درباره لباس فصل

مد و لباس/مد روز/مد و مارک/مد و لباس/ راز خوش تیپ شدن/راههای خوش تیپ و جذاب شدن/مد و زیبایی/اشتباهات مد/پوشش افراد/چگونه لباس بپوشیم/اصول کلی لباس پوشیدن/نکاتی در انتخاب لباس /سبک لباس پوشیدن

ما با دسترسی ویژه به همه منابع علمی می توانیم مقاله شما را تهیه نماییم

 . 

برای ارائه مقالات (پزشکی-بهداشتی- اجتماعی و زیست محیطی) به مجله، روزنامه ،همایش ، کنگره ، دانشگاه  و سازمان مربوطه می توانید به سایت زیر  مراجعه کرده و با پرداخت مبلغ جزیی ، مقاله درخواستی را دانلود نمایید

http://www.novinpendargroup.com/ 

 


۱۴ اصل درباره لباس فصلپشم پوششی مناسب برای زمستان است. امروزه پشم مصارف بسیاری دارد و انواع و اقسام شال و روسری، بلوز، مانتو و پالتو و حتی دستکش و چکمه از آن تهیه می‌شود. در عین حال پشم پوششی فوق‌العاده شیک است که تا مدت‌ها تنها بزرگان و اشراف اجازه استفاده از آن را داشته‌اند اما هم اکنون به پوششی عامه‌پسند تبدیل شده است. در اینجا قصد داریم انواع پشم و لباس‌های پشمی و تاثیر، فواید و مضرات هر یک را بر پوست بررسی کنیم. اگر شما نیز پوششی پشمی دارید یا قصد تهیه آن را دارید. این نکته‌ها را بخوانید...
۱) پشم بافتی محکم، مقاوم و راحت دارد و به همین دلیل لباس‌های پشمی بهترین انتخاب برای روزهای زمستان است.
۲) معمولا وقتی از پشم و لباس‌های پشمی صحبت می‌شود همه به یاد پشم گوسفند می‌افتند ولی لباس‌های پشمی دامنه بسیار وسیعی دارند و لباس‌های پشمی بسیار گران‌قیمتی از جنس موهر و آنگورا که از پوست خرگوش تهیه شده‌اند و کشمیر که از موی لاما و بز تهیه می‌شود نیز وجود دارد.
۳) امروزه می‌توان گفت پارچه‌های کشمیری از جمله پرمصرف‌ترین پارچه‌ها محسوب می‌شوند. این نوع پارچه بسیار گران و تجملی است. پارچه‌های کشمیری از موی نوعی بز که در کشمیر هند زندگی می‌کند، تهیه می‌شود. در حال حاضر چین اولین و بزرگ‌ترین تولیدکننده پارچه‌های کشمیری است.
۴) نوع دیگر از الیاف که از موی نوعی بز و خرگوش آنگورا گرفته می‌شود، موهر نام دارد که برخلاف پشم گوسفند فاقد برجستگی‌های سطح تار است و فلس‌های آن به صورت یکنواخت به ساقه چسبیده‌اند به نحوی که شکل و طرز قرار گرفتن این فلس‌ها روی تار باعث درخشندگی موهر می‌شود.
۵) امروزه عمده‌ترین تولیدکنندگان موهر در جهان، آفریقای جنوبی، آمریکا، ترکیه، آرژانتین، استرالیا و زلاندنو هستند. موهر استحکام بالایی دارد. غیرقابل اشتعال است. رطوبت را سریع جذب می‌کند و دیر از دست می‌دهد. کمتر چروک می‌شود. عمر طولانی دارد و رنگ آن ثابت است. به همین دلیل طرفداران آن بسیار زیاد است. قیمت لباس‌های موهری در مقایسه با لباس‌های کشمیری پایین‌تر است و به همین دلیل کاربرد بیشتری هم دارد.
۶) پشم از هر نوعی که باشد، ۸۰ درصد هوا را درون خود نگاه می‌دارد و همین امر سبب گرم شدن بدن می‌شود. با این حال اگر پوست شما دچار خشکی است یا مبتلا به خارش‌های پوستی هستید، بهتر است زیر لباس‌های پشمی، لباس نخی بپوشید تا به اصطلاح پشم پوست شما را نخورد و آن را حساس‌تر نکند. برای کودکان و نوزادان نیز بهتر است لباس‌های پشمی ظریف تهیه کنید.
۷) لباس‌هایی که از جنس پشم گوسفند هستند محکم و بادوام‌اند و کافی است تنها در هنگام شستن مراقب آنها باشیم اما درمورد لباس‌های کشمیری، موهری و آنگورایی وضع کمی فرق می‌کند. اولین قانون در مورداستفاده از لباس‌های کشمیری، پوشیدن و درآوردن آرام آنها از تن است.
۸) لباس‌های کشمیر را نباید به گیره چوب لباسی آویزان کرد زیرا حتی بهترین کشمیرها نیز در این صورت جا خواهند انداخت.
۹) لباس‌های کشمیر به راحتی کرک می‌شوند. به محض دیدن اولین کرک بهتر است آنها را با دست از روی لباس بردارید یا از برس نرم مخصوص این کار استفاده کنید و فراموش نکنید حتما باید برس را از بالا به پایین بکشید.
۱۰) در مورد لباس‌های موهری و آنگورایی بهتر است بعد از درآوردن از تن، لباس را درون ساک پلاستیکی گذاشته و به مدت یکی دو ساعت درون یخچال قرار دهید و یک تا دو ساعت قبل از پوشیدن آنها را بیرون بیاورید تا گرم شوند.
۱۱) لباس‌هایی که از جنس پشم گوسفند است را می‌توان در ماشین انداخت و با حرارت ۳۰ درجه سانتی‌گراد آن را شست. البته بهتر است پیش از انداختن این لباس‌ها درون ماشین آنها را در پارچه‌ای توری بپیچید و مچاله کنید تا گشاد و وارفته نشوند.
۱۲) برخی از پودرها مخصوص لباس‌های پشمی هستند. توصیه می‌شود از این پودرها استفاده کنید.
۱۳) پس از تمام شدن شست‌و شو نیز لباس پشمی را در آفتاب آویزان نکنید بلکه در نقطه‌ای مچاله کنید تا آب آن کاملا برود. بعد می‌توانید برای کامل خشک شدن آن، لباس را پهن کنید.
۱۴) در مورد لباس‌های پشمی ظریف‌تر مثل آنگورا، موهر و کشمیر بهتر است از آب سرد استفاده کنید و آنها را با دست بشویید و سپس آب آنها را کامل بگیرید تا آب درون آنها سبب تغییر فرمشان نشود.

ترجمه: سمیه مقصودعلی

چطور لباس فصل را انتخاب کنم؟

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/

۱۴ اصل درباره لباس فصلپشم پوششی مناسب برای زمستان است. امروزه پشم مصارف بسیاری دارد و انواع و اقسام شال و روسری، بلوز، مانتو و پالتو و حتی دستکش و چکمه از آن تهیه می‌شود. در عین حال پشم پوششی فوق‌العاده شیک است که تا مدت‌ها تنها بزرگان و اشراف اجازه استفاده از آن را داشته‌اند اما هم اکنون به پوششی عامه‌پسند تبدیل شده است. در اینجا قصد داریم انواع پشم و لباس‌های پشمی و تاثیر، فواید و مضرات هر یک را بر پوست بررسی کنیم. اگر شما نیز پوششی پشمی دارید یا قصد تهیه آن را دارید. این نکته‌ها را بخوانید...
۱) پشم بافتی محکم، مقاوم و راحت دارد و به همین دلیل لباس‌های پشمی بهترین انتخاب برای روزهای زمستان است.
۲) معمولا وقتی از پشم و لباس‌های پشمی صحبت می‌شود همه به یاد پشم گوسفند می‌افتند ولی لباس‌های پشمی دامنه بسیار وسیعی دارند و لباس‌های پشمی بسیار گران‌قیمتی از جنس موهر و آنگورا که از پوست خرگوش تهیه شده‌اند و کشمیر که از موی لاما و بز تهیه می‌شود نیز وجود دارد.
۳) امروزه می‌توان گفت پارچه‌های کشمیری از جمله پرمصرف‌ترین پارچه‌ها محسوب می‌شوند. این نوع پارچه بسیار گران و تجملی است. پارچه‌های کشمیری از موی نوعی بز که در کشمیر هند زندگی می‌کند، تهیه می‌شود. در حال حاضر چین اولین و بزرگ‌ترین تولیدکننده پارچه‌های کشمیری است.
۴) نوع دیگر از الیاف که از موی نوعی بز و خرگوش آنگورا گرفته می‌شود، موهر نام دارد که برخلاف پشم گوسفند فاقد برجستگی‌های سطح تار است و فلس‌های آن به صورت یکنواخت به ساقه چسبیده‌اند به نحوی که شکل و طرز قرار گرفتن این فلس‌ها روی تار باعث درخشندگی موهر می‌شود.
۵) امروزه عمده‌ترین تولیدکنندگان موهر در جهان، آفریقای جنوبی، آمریکا، ترکیه، آرژانتین، استرالیا و زلاندنو هستند. موهر استحکام بالایی دارد. غیرقابل اشتعال است. رطوبت را سریع جذب می‌کند و دیر از دست می‌دهد. کمتر چروک می‌شود. عمر طولانی دارد و رنگ آن ثابت است. به همین دلیل طرفداران آن بسیار زیاد است. قیمت لباس‌های موهری در مقایسه با لباس‌های کشمیری پایین‌تر است و به همین دلیل کاربرد بیشتری هم دارد.
۶) پشم از هر نوعی که باشد، ۸۰ درصد هوا را درون خود نگاه می‌دارد و همین امر سبب گرم شدن بدن می‌شود. با این حال اگر پوست شما دچار خشکی است یا مبتلا به خارش‌های پوستی هستید، بهتر است زیر لباس‌های پشمی، لباس نخی بپوشید تا به اصطلاح پشم پوست شما را نخورد و آن را حساس‌تر نکند. برای کودکان و نوزادان نیز بهتر است لباس‌های پشمی ظریف تهیه کنید.
۷) لباس‌هایی که از جنس پشم گوسفند هستند محکم و بادوام‌اند و کافی است تنها در هنگام شستن مراقب آنها باشیم اما درمورد لباس‌های کشمیری، موهری و آنگورایی وضع کمی فرق می‌کند. اولین قانون در مورداستفاده از لباس‌های کشمیری، پوشیدن و درآوردن آرام آنها از تن است.
۸) لباس‌های کشمیر را نباید به گیره چوب لباسی آویزان کرد زیرا حتی بهترین کشمیرها نیز در این صورت جا خواهند انداخت.
۹) لباس‌های کشمیر به راحتی کرک می‌شوند. به محض دیدن اولین کرک بهتر است آنها را با دست از روی لباس بردارید یا از برس نرم مخصوص این کار استفاده کنید و فراموش نکنید حتما باید برس را از بالا به پایین بکشید.
۱۰) در مورد لباس‌های موهری و آنگورایی بهتر است بعد از درآوردن از تن، لباس را درون ساک پلاستیکی گذاشته و به مدت یکی دو ساعت درون یخچال قرار دهید و یک تا دو ساعت قبل از پوشیدن آنها را بیرون بیاورید تا گرم شوند.
۱۱) لباس‌هایی که از جنس پشم گوسفند است را می‌توان در ماشین انداخت و با حرارت ۳۰ درجه سانتی‌گراد آن را شست. البته بهتر است پیش از انداختن این لباس‌ها درون ماشین آنها را در پارچه‌ای توری بپیچید و مچاله کنید تا گشاد و وارفته نشوند.
۱۲) برخی از پودرها مخصوص لباس‌های پشمی هستند. توصیه می‌شود از این پودرها استفاده کنید.
۱۳) پس از تمام شدن شست‌و شو نیز لباس پشمی را در آفتاب آویزان نکنید بلکه در نقطه‌ای مچاله کنید تا آب آن کاملا برود. بعد می‌توانید برای کامل خشک شدن آن، لباس را پهن کنید.
۱۴) در مورد لباس‌های پشمی ظریف‌تر مثل آنگورا، موهر و کشمیر بهتر است از آب سرد استفاده کنید و آنها را با دست بشویید و سپس آب آنها را کامل بگیرید تا آب درون آنها سبب تغییر فرمشان نشود.

ترجمه: سمیه مقصودعلی

مطالب پیشنهادی
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

چگونه لباس بارداری مناسب انتخاب کنیم ؟

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


خیلی از خانم ها بیشتر از آن که به سلیقه خودشان و راهنمایی های دنیای لباس اعتماد کنند به حرف های فروشنده ها اعتماد می کنند، مثلا فکر می کنند هر چیزی که با اسم لباس بارداری فروخته شود از همه جهت برای این دوره مناسب است، درحالی که این طور نیست. درباره لباس های بارداری باید به نکات زیادی توجه کرد. ۹ ماه از سخت ترین اما شیرین ترین ماه های زندگی شما قرار است وقف شما و فرزندتان شود، پس هر دوی تان باید راحت باشید، کاملا راحت! لباسی که برای این دوران انتخاب می کنید بخشی از راحتی تان را فراهم می کند.

● ۲ نکته مهم برای اول کار

خانم های باردار معمولا تصور دقیقی ندارند که چقدر به وزن شان اضافه خواهد شد. برای همین هم عجیب نیست اگر یک دفعه متوجه شوند لباسی که ماه پیش اندازه شان بوده، حالا برای شان تنگ شده است. برای خرید لباس های بارداری به ۲ نکته اولیه توجه داشته باشید:

اول این که در ابتدای بارداری برای بقیه ماه ها خرید نکنید، مثلا اگر قیمت لباس های یکی از فروشگاه ها پایین است یا به خاطر حراج پایین آمده، هول نشوید و سریع پول تان را خرج نکنید. شما اصلا نمی دانید قرار است در ماه های آینده چقدر چاق شوید، شکم شما روزبه روز بزرگ تر خواهد شد پس پول تان را برای سایزی که نمی دانید چه خواهد بود دور نریزید. به خصوص که این ۹ ماه حداقل در ایران ۳ فصل متفاوت با ۳ آب وهوای متفاوت را در بر می گیرد. خرید لباس ابتدای بارداری، ممکن است برای امروزتان مناسب باشد اما هیچ کس از فردا خبر ندارد.

نکته دوم این که موقع خرید لباس های بارداری حواس تان به جنس دور کمر لباس ها باشد. خیلی از خانم ها ترجیح می دهند به جای خرید شلوارها و دامن های بارداری، جین های ساده یا دامن های پارچه ای معمولی را تهیه کنند، منتها با سایز بزرگ تر. باید بدانید هرچقدر هم سایز لباس تان بزرگ باشد دیگر شلوارهایی با کمر سفت و شق ورق به کارتان نمی آیند. برای دامن و شلوار مطمئن شوید کش دور کمرشان به اندازه کافی باز می شود. بعضی از خانم ها فکر می کنند، کش آمدن دور کمر به این معناست که اگر روزی هم با این کش احساس تنگی کردند مشکلی نیست. نخیر! خوب است که شلوار یا دامن تان زیاد کش بیاید اما اگر روی پوست تان جا می اندازد و اذیت تان می کند وقتش رسیده که عوضش کنید. برای سایر لباس ها هم به خصوص از بزرگ بودن بغل ها و روی شکم مطمئن شوید. یک نکته مهم دیگر را هم به خاطر داشته باشید؛ احتمالا تا مدتی پس از زایمان هم از لباس های دوران بارداری تان استفاده خواهید کرد. در این دوره شما به لباس هایی آزاد و راحت نیاز دارید تا در وقت شیردهی مشکلی برای تان ایجاد نکنند، مثلا لباس هایی که روی بندهای شان دکمه دارند می توانند جزو لباس های مناسب این دوره باشند.

● طبق مد خرید نکنید

یکی از بدترین سرمایه گذاری ها در ایام بارداری این است که سراغ لباس هایی بروید که طبق مد طراحی شده اند. این که رنگ لباس تان طبق رنگ فصل باشد یا مدل دامنش طبق آخرین مدل طراحی شده سال باشد، یک اشتباه بزرگ است. دلیلش هم ساده است، ممکن است در آینده بخواهید دوباره باردار شوید. اگر لباس بارداری تان را طبق مد امسال بخرید در سال های آینده به دردتان نمی خورد و مجبور خواهید شد لباس های جدیدی را مهمان کمدتان کنید، آن هم با هزینه هایی چند برابر هزینه های فعلی! شما که دوست ندارید به خاطر ۹ ماه دیگر، دوباره هزینه کنید؟

● رنگ هایی برای لباس تان

خیلی ها اعتقاد دارند، برای مخفی کردن چاقی و تغییر شکل بدن هنگام بارداری، باید از رنگ های تیره ای مثل مشکی، قهوه ای و خاکی استفاده کنید تا کمتر غصه چاق شدن تان را بخورید، اما عمل کردن به نظر این عده در ایامی که روحیه شما به خاطر تغییرات هورمونی و شکل بدن تان کمی متفاوت با ایام دیگر است کار مناسبی به نظر نمی رسد. شما به رنگ های شادتری نیاز دارید تا روزهای بارداری تان را زیباتر بکنند! بنابراین استفاده از رنگ های شاد را فراموش نکنید. اگر خیلی روی تغییر شکل بدن تان حساس هستید می توانید از رنگ های تیره ذکر شده در بالا برای شلوار یا دامن تان استفاده کنید ولی برای بالاپوش تان سراغ سایر رنگ ها بروید.

● در محل کار چه بپوشم؟

خیلی از خانم های باردار در ماه های اولیه بارداری همچنان به انجام وظایف شغلی شان می پردازند. برای این خانم ها هم توصیه هایی داریم؛ هر چقدر که در خانه پوشیدن رنگ های شاد آزاد است، بیرون از خانه قدغن است، دلیلش هم راحت تر بودن خودتان است. با رنگ های تیره کمتر کسی به بارداری شما دقت می کند بنابراین از رنگ های تیره استفاده کنید. برای انتخاب مانتو می توانید سراغ پانچوها بروید چون آزاد و راحت هستند. ترجیحا پانچوهایی با آستین های دوخته شده را انتخاب کنید، چون حرکت هنگام بارداری کار چندان ساده ای نیست و هر چقدر آزادی حرکتی بیشتری در پانچوی تان داشته باشید، پانچوی شما گزینه مناسب تری خواهد بود. بهتر است بالاپوش تان دکمه های زیادی هم نداشته باشد.

قد پانچو/ مانتوی تان نباید خیلی کوتاه باشد و نباید هم خیلی بلند باشد. مانتویی که احتمال گیر کردن به این طرف و آن طرف داشته باشد می تواند در حرکت تان مشکل ایجاد کند. در فصل های سرد هم احتمالا پانچوها بهترین انتخاب خواهند بود، فقط به اندازه کافی گرم نیستند و باید زیرشان لباس های گرمی بپوشید.

برای شلوارتان هم سراغ شلوارهای کشی گشاد با رنگ های تیره بروید که در آن ها راحت هستید. در دوران بارداری دامن شلواری ها جزو راحت ترین و محبوب ترین انتخاب های خانم ها به حساب می آیند، شما هم از این انتخاب لذت ببرید.

از آن جایی که فصل سردی را پیش رو داریم و احتمالا خیلی از پالتوها دیگر اندازه تان نیستند، می توانید علاوه بر خرید یک پالتوی سایز بزرگ از ژاکت های بلند بافتنی هم استفاده کنید که به موازات بزرگ شدن شکم تان، کش می آیند.

● انتخاب بلوز و ژاکت

برای انتخاب ژاکت و بلوز از مدل هایی استفاده کنید که بالاتنه شان نسبتا تنگ است و از روی شکم به صورت باز و آزاد قرار می گیرند، این طوری کمتر چاق به نظر می آیید. سعی کنید از مدل های ۳ دکمه استفاده کنید که بالای شان بسته می شود اما قسمت پایینی شان آزاد می ماند، به خصوص روی شکم باید کاملا آزاد باشد. به جنس لباس تان هم دقت کنید؛ از پارچه های پشمی یا سایر جنس هایی که کرک پس می دهند استفاده نکنید. چون تمیز کردن این ذرات در حالتی که وزن شما به طرز عجیبی بالا رفته و حرکت برای تان سخت شده اصلا جالب نیست.

● بیننده را گول بزنید!

خانم های باردار نباید قدرت زیورآلات را دست کم بگیرند. یکی از کلک های خوبی که در مهمانی ها با زیورآلات می شود زد، استفاده از گردنبندهای پر زرق و برق و خیره کننده است! وقتی گردنبند شما تمام حواس بیننده را در قسمت بالایی بدن به خودش معطوف کرد می توانید خاطر جمع باشید که حالا حالاها کسی متوجه بزرگی شکم تان نخواهد شد.دستمال گردن هم از دیگر گزینه های کلک زننده است! یک دستمال گردن پر نقش و نگار دقیقا نقش گردنبند را برای تان ایفا خواهد کرد، به خصوص اگر بر اثر بارداری صورت تان هم پف کرده باشد.

● ۲ راه صرفه جویی در هزینه لباس

قیمت لباس های بارداری خیلی بالاست این گرانی به زمان اندک مفید پوشیدن این لباس ها نمی ارزد! معمولا سایز بزرگ ها را در ۳ ماه پایانی بارداری می پوشند. بنابراین تمام پول های تان را خرج خرید این دسته از لباس ها نکنید، در عوض می توانید از ۲ روش استفاده کنید:

▪ قرض گرفتن از دوستان

کل پولی که برای این روش باید خرج کنید هزینه تلفنی است که به دوستان تان می کنید. به دوستانی که از نظر قد و اندام تقریبا با شما هم سایز هستند زنگ بزنید و از آن ها بخواهید تا لباس های این ایام شان را به شما قرض بدهند. اگر خودشان هم لباس هم اندازه شما نداشته باشند ممکن است کسانی را بشناسند که با شما هم سایز هستند. با این کار شما در بخش بزرگی از هزینه های تان صرفه جویی کرده اید. یادتان باشد قرض گرفتن لباس بارداری به این معنا نیست که شما قدرت خرید این لباس ها را ندارید بلکه به این معناست که برای تنها ۳ ماه هزینه ای بیشتر از لباس های کل سال تان نمی پردازید و مسلما این کار، کار عاقلانه ای است، پس خجالت نکشید و گوشی تلفن را بردارید! خیلی از خانم ها هستند که دوست دارند در چمدان لباس های بارداری شان را برای شما باز کنند.

▪ دوختن

در خارج از کشور فروشگاه هایی هستند که لباس های شان را با دریافت مقداری هزینه اجاره می دهند. خیلی از خانم های باردار هم به خصوص وقتی قرار است در مهمانی یا مراسم مهمی شرکت کنند سراغ این فروشگاه ها می روند، اما از آن جایی که در ایران چنین فروشگاه هایی وجود ندارد پس ما سراغ روش کم هزینه سنتی خودمان می رویم؛ دوختن!

دوختن از قدیم الایام یکی از روش های به صرفه تهیه لباس در بین ایرانیان بوده و هنوز هم هست؛ روشی که در آن اول از همه می توانید پارچه و طرح موردنظرتان را با قیمتی مناسب خودتان انتخاب کنید و بعد هم مدل موردنظرتان را از خیاط بخواهید. پس اگر در روزهای بارداری تان به مراسم مهمی دعوت شدید نگران نشوید، هزینه اش فقط یک گشت ساده در پارچه فروشی هاست و سر زدن به خیاط تان. هیچ کس از شما توقع ندارد که مثل روزهای قبل از بارداری لباس بپوشید.

● لباس هایی که کش می آیند

اگر قرار است برای مهمانی های ایام بارداری لباسی بخرید می توانید سراغ پارچه لاکرا بروید. قانون در مورد لباس های مهمانی این است که هر چقدر شما چاق شدید لباس تان هم باید چاق شود! اما همانطور که قبلا گفته شد نباید جنسی باشد که باعث التهاب پوستی شود. لاکرا با رعایت نکاتی، جنس مناسبی است؛ پوشیدن این جنس از پارچه فقط در کوتاه مدت و درصورتی که باعث بروز واکنش پوستی نشود، مجاز است.

● چه کیفی انتخاب کنم؟

انتخاب کیف در ایام بارداری مثل انتخاب زره است! اشتباه نکنید مسئله جنگ نیست، مسئله استتار است! باید زره ای را انتخاب کنید که به موقع روی شکم تان را بپوشاند و بار شیشه ای که حمل می کنید را پنهان کند. پس تا حد امکان دور کیف های کوچک را خط بکشید و بر عکس به سراغ کیف های بزرگ، عریض و طویل بروید. این کیف ها حکم زیورآلات پر زرق وبرق را دارند چون توجه بیننده را به خودشان اختصاص می دهند و لاغیر! یک کیف بزرگ هم در ۹ماه بارداری و هم در دوران شیردهی به دردتان می خورد. یک عالم از خرت و پرت های موردنیاز خودتان و نوزادتان داخلش جا می شود.

● به جنس پارچه لباس های بارداری توجه کنید

پوست خانم ها در ایام بارداری بسیار حساس می شود پس انتخاب پارچه ای با جنس مناسب یکی از کارهای مهمی است که باید انجام دهید، چه شمایی که باردار هستید و چه شمایی که می خواهید به دوست یا فامیل باردارتان لباس هدیه بدهید!

ایجاد حساسیت و خارش بر سطح پوست خانم های باردار یکی از دردسرهایی است که لباس هایی با پارچه های مصنوعی ایجاد می کنند. پارچه هایی که در بافت آن ها مقادیر بالایی از نایلون به کار رفته است می تواند باعث ناراحتی پوستی شود. بهترین پارچه برای این دوران کتان است و از این پارچه مناسب برای این روزها استفاده کنید. پارچه کتان باعث تعریق زیاد نمی شود و به اکسیژن رسانی پوست هم کمک می کند. کاملا هم ضد حساسیت است و راحتی تان را فراهم می کند!

● چه کفشی بپوشم؟

بارداری می تواند تاثیرات بدی روی سلامت پاهای شما داشته باشد، اگر کفش مناسبی انتخاب نکنید. تغییرات هورمونی، افزایش وزن، پاهای دردناک یا متورم و کمر درد همگی می توانند روی سلامت پاهای تان چه طی ۹ ماه بارداری و چه بعد از آن تاثیر بگذارند. پس باید کفش هایی بپوشید که در بیشترین حد ممکن راحت باشند اما چه کفشی راحت است؟ در این جا بعضی از نکات مربوط به انتخاب کفش را برای تان آورده ایم.

کفی مناسب: کفشی را انتخاب کنید که قوس کف پای تان را به خوبی حمایت کند. خیلی از کفش های موجود در بازار خودشان کفی مناسبی دارند. درصورتی که کفش تان کفی خوبی ندارد، از بیرون و به صورت جداگانه برایش کفی بخرید.

سوالی که درباره پوشیدن کفش های پاشنه بلند ندارید؟ چون از هر کسی بپرسید قطعا یک جواب می شنوید؛ نه! تحت هیچ شرایطی سراغ کفش های پاشنه بلند نروید. در دوره بارداری باید کفش های تخت بپوشید یا کفش هایی که پاشنه های بسیار کوتاه و پهنی دارند.

در همان مراحل اول از خریدن کفش های بندی خودداری کنید چون بستن این بندها به خصوص در ماه های آخر اصلا کار آسانی نیست و شما را دچار دردسر می کند. بهتر است از کفش هایی استفاده کنید که به راحتی می توانید بپوشیدشان و به راحتی هم می توانید از پای تان خارج شان کنید.

احتمالا می دانید که احتمال ورم کردن پاها زیاد است. پس موقع خرید کفش بارداری سایزی را انتخاب کنید که کمی بزرگ تر از سایز پاهای تان در حالت معمولی است، این کار باعث می شود قلب دوم تان احساس بهتری داشته باشد.

در نهایت یادتان باشد اگر قرار است با کفش تان جوراب به پا کنید، سراغ جنس های طبیعی مثل نخ بروید؛ جنس هایی که در ساخت آنها از الیاف مصنوعی استفاده شده، باعث تعریق بیشتر و لیز خوردن پا در کفش می شود.

● نکات تکمیلی بعد از بارداری

بعد از به دنیا آمدن فرزندتان منتظر نباشید که خیلی زود بدن تان به حالت اولیه برگردد. یادتان باشد، بدنی که طی ۹ ماه از شکل همیشگی اش خارج شده حداقل ۹ ماه زمان می برد تا به حالت اولیه اش برگردد! خانم ها معمولا بعد از زایمان گلایه می کنند که لباس های قبل از بارداری شان نه تنها دیگر اندازه شان نیستند بلکه قدیمی هم به نظر می رسند. از آن جایی که باز هم بدن تان در حال تغییر است، دست به خرید لباس های متعدد نزنید. برای به روز کردن ظاهرتان چند اقدام ساده انجام بدهید:

▪ یک شلوار جین ساده و راحت بخرید. جین ها معمولا قیمت زیادی ندارند و با همه چیز هماهنگ می شوند. خیلی هم ظاهر را امروزی می کنند.

▪ در مرحله بعدی سراغ بلوزها و پیراهن هایی بروید که آزاد هستند. بلوزهایی که راه راه عمودی دارند شما را لاغرتر نشان می دهند.

▪ از آن زمانی که به اصطلاح شکم دارید، می توانید سراغ شلوارهایی با فاق های خیلی بلند بروید، شلوارهایی که می توانند شکم شما را جمع تر نشان بدهند انتخاب های خوبی هستند.

▪ ممکن است کمی ریزش مو پیدا کرده باشید. علاوه بر این، باید در دوره بارداری و بعد از زایمان تغذیه خیلی خوب و درستی داشته باشید. برای پنهان کردن ریزش موهای تان هیچ ایرادی ندارد اگر یک مدل جدید و لایه لایه را برای کوتاه کردن موهای تان انتخاب کنید. مدل های لایه لایه یا خرد، موهای شما را پر پشت تر نشان می دهند. یک ظاهر جدید تاثیر خوبی هم در روحیه تان خواهد گذاشت.



مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

انتخاب لباس در دوران بارداری

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com/


راهنمای انتخاب لباس در دوران بارداریدوران بارداری یکی از شیرین ترین و پرخاطره ترین دوران‌های زندگی یک خانم است. یکی از دغدغه‌هایی که معمولا مادران جوان با آن دست به گریبانند انتخاب لباس مناسب است. خانم‌های جوانی که قبل از بارداری دارای اندامی متناسب بوده‌اند و به پوشیدن لباس‌های متناسب و زیبا عادت داشته‌اند معمولا با به هم ریخته شدن تناسب اندامشان در دوران بارداری به سختی کنار می‌آیند...
اگر شما هم باردار هستید و در فکر تهیه‌ لباسی برای میهمانی، به شما توصیه می‌کنیم که به‌جای عزا گرفتن، فقط این چند نکته کوچک را در نظرداشته ‌باشید تا بتوانید لباس شیک و مناسبی را انتخاب کنید. 
● کمی‌خوش‌سلیقه باشید 
اولین نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که شما باید نگاه‌ها را از سمت شکمتان به دیگر قسمت‌های بدنتان جلب کنید. 
اگر می‌خواهید در یک مهمانی بزرگ مثل عروسی ، نامزدی یا مراسم رسمی دیگر شرکت کنید ابتدا باید یک پیراهن شب مناسب که بهتر است از‌هارمونی رنگ‌های تیره باشد، انتخاب کنید البته برخی از افراد عقیده دارند که لباس‌های تیره برای خانم حامله مناسب نیستند چون ممکن است او را افسرده کند اما حتما می‌دانید که رنگ‌های تیره شما را لاغرتر نشان می‌دهد. یک خانم باردار خوش‌سلیقه رنگ لباسش‌ را با رنگ مو و پوست و چشم‌هایش هماهنگ می‌کند. در دوران بارداری بعضی از خانم‌ها دچار تغییر در رنگ پوست می‌شوند. مثلا رنگشان پریده می‌شود. به این خانم‌ها توصیه می‌شود تا از رنگ‌های سبز، زرد، بژ و خاکستری اجتناب کنند. چون رنگ‌پریدگی چهره‌شان را چند برابر می‌کند. سعی کنید پیراهن مهمانی شما تزیینات زیبایی در قسمت بالا و پایین داشته باشد تا نگاه‌ها به سمت این تزیینات کشیده شود. 
اگر به یک مهمانی عصر ساده‌تر دعوت شده‌اید، یک دامن یا شلوار هم انتخاب خوبی است به‌خصوص اگر تزییناتی در حاشیه دامن یا پاچه‌های شلوار وجود داشته باشد. بلوزها و تونیک‌هایی از ابریشم و گیپور‌های زیبا که طراحی‌های دستی مانند مروارید دوزی و سنگ دوزی روی آن انجام شده است را به راحتی می‌توانید با دامن یا شلوارتان ست کنید. ترجیحا ازجوراب‌های بلند سیاه و دودی با طرح‌های زیبا استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد از لباس‌های بلند استفاده کنید. راه دیگری که با کمک آن می‌توانید توجه دیگران را از شکمتان دور کنید استفاده از گردنبند وگوشواره‌های زیبا و براق است. اگر موهای بلندی دارید یک شنیون با تزیینات نگین دار براق و یا گل‌های خوش‌رنگ زیبا نگاه‌ها را به خود جلب می‌کند. پس از تل‌ها و سنجاق‌های تزیینی زیبا و درخشنده استفاده کنید. 
یکی دیگر از نمونه‌های رسمی برای خانم‌های باردار، کت و دامن‌ها هستند که باید از پارچه‌های سبک دوخته شده باشند تا اذیت کننده نباشند. بهترین مدل دامن، دامن‌های لنگی است که بخشی از آن روی هم قرار می‌گیرد و می‌توانید به مرور آن را بزرگ‌تر کنید. یادتان باشد کت‌های دوران حاملگی نباید زیاد کوتاه باشند و دکمه‌های زیادی هم نخورند تا پوشیدن و درآوردنش سخت نباشد.
● پاشنه بلند نپوشید 
حتما دیگر می‌دانید که پوشیدن کفش‌های استاندارد در دوران بارداری واجب است. سنگینی شکم باعث می‌شود که به جلو خم شوید و به همین دلیل ممکن است ستون فقرات شما دچار مشکل شود. به همین دلیل بهتر است از پوشیدن کفش پاشنه ‌بلند جدا خودداری کنید زیرا خمیدگی به جلو را تشدید می‌کند. بلندی پاشنه کفش نهایتا باید دو تا چهار سانتی‌متر باشد. یادتان باشد پوشیدن کفش‌های بنددار به دلیل اینکه پا را در خود محکم‌تر می‌گیرد، بهتر است و بر انواع دکمه‌دار و سگکی ترجیح دارد. کفش شیکی که پاشنه آن زیاد بلند نباشد و پا درآن راحت باشد پیدا کنید و با یک کیف دستی بزرگ آن را سِت کنید. کیف‌تان می‌تواند چشم‌ها را از سمت شکمتان به طرف خود بکشد. در آخر یک مانتوی براق یا پالتوی پشمی شیک ظریف در‌هارمونی رنگ‌های تیره بپوشید. سعی کنید از مدل‌های بلندتر استفاده کنید تا زیباتر به نظر برسید. در پایان لازم است این نکته را به شما مادران جوان یادآوری کنیم که حتی برای رفتن به رسمی‌ترین مجالس هم کمترین دغدغه‌ای به خود راه ندهید و راحت‌ترین و مناسب‌ترین لباس در دسترس را بپوشید. برخلاف آنچه فکر می‌کنید، دیگران شما را درک می‌کنند و به لباس‌هایتان ایراد نمی‌گیرند.
● پنج‌گانه سیسمونی نوزاد متولد زمستان 
۱) اگرچه مردم در مورد وسایل ضروری، نظرات مختلفی دارند اما اگر منتظر نوزادی هستید که در زمستان به دنیا می آید به چند تکه لباس اضافی علاوه بر وسایلی که معمولا برای همه نوزادان تهیه می‌شود، نیاز دارید:
۲) یک سرهمی پشمی که وقتی او را از خانه بیرون می برید به او بپوشانید.
۳) حداقل سه جوراب و یا کفش پشمی برای گرم کردن پاهای او و یک جفت دستکش برای پوشاندن دست‌هایش.
۴) حداقل دو کلاه نرم و گرم که گوش‌های او را بپوشاند.
۵) ساک مخصوص حمل نوزاد که بهتر است داخل آن از یک لایه پشم شیشه استفاده شده باشد ،برای حمل نوزاد از بیمارستان تا منزل و مسافت‌های کوتاه دیگر.
دو پتو که اگر یکی را شستید، بتوانید از دیگری استفاده کنید. پتوهای چند منظوره نیز وجود دارند که وجود زیپ یا دکمه باعث می‌شود که بتوان این پتوها را به دور نوزاد پیچید و او را از خانه بیرون برد یا گرم کرد. از بعضی از آنها هم می‌توان به جای حوله یا پیشبند یا هر کار دیگر که بتوانید فکرش را بکنید، استفاده کرد.

دکتر هانیه زائررضایی

مطالب پیشنهادی

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن