لوبیا چیتی و لاغری شکم

اضافه کردن مواد کلسیم دار بیشتر از آنچه که تصورش را بکنید می تواند به سوزاندن چربی های بدن شما کمک کند ؛ ولی خب این تصور که بهترین منبع برای کلسیم شیر است اشتباه است ؛ مواد غذایی متنوعی وجود دارند که سرشار از کلسیم هستند ، یکی از این غذاها خوراک لوبیا چیتی است که با اضافه کردن کمی گلپر و روغن زیتون هم از نفخ کردن معدتون جلوگیری میکنید و هم از خواص فوق العاده روعن زیتون استفاده کرده اید ...

همچنین به دلیل وجود فیبر زیاد برای مدت زیادی حس گرسنگی رو از شما خواهد گرفت !