-
آشنایی با طرز تهیه نمک حمام
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 14:30
با داشتن جوش شیرین، نمک دریا، نمک اپسوم و چند قطره روغن ضروری دیگر نیازی به خرید نمکهای حمام گران قیمت ندارید. با روش زیر به سادگی و با قیمتی مناسب میتوانید برای چندین بار حمامی آرامشبخش و زیبا داشته باشید. مواد و وسایل مورد نیاز: 1 پیمانه نمک دریا ظرف شیشهای زیبا ورق آشپزی کاسه بزرگ فلزی یا بلور رنگ غذا (به...
-
نمک حمام چه فوایدی دارد؟
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 14:25
سابقه استفاده از نمکهای مختلف و روشهای استخراج آن اولین بار 2700 سال بعد از میلاد، در چین منتشر شد. سقراط دوستان خود را تشویق میکرد تا از نمک دریا در درمان بیماریهای مختلف استفاده کنند و بیماران خود را داخل آب دریا ببرند. نمک حمام چیست؟ اصطلاح نمکحمام به کلیه مواد حلال در آب گفته میشود که شامل مواد معدنی جامد و...
-
حرکات ورزشی از پیلاتز و یوگا..عکس
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 14:20
حرکت ورزشی دایره کشیدن با پاها حرکات ورزشی برای زانوها و حرکات مورب حرکت ورزش برای کشش باسن و ران ها حرکت ورزشی برای ستون مهرها حرکت ورزشی کششی حرکت ورزشی برای تقویت قدرت بدن حرکت ورزشی خم شدن به سمت بالا حرکت ورزشی بالا و پایین کردن پا حرکت ورزشی قدرتی حرکت ورزشی چرخش پا حرکت ورزشی برای گردن حرکت ورزشی آرام بخش حرکت...
-
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 14:11
تحقیقات جدید نشان میدهد: بهترین زمان مصرف یک فنجان قهوه بین ساعت 9:30 تا 11:30 صبح است. به گزارش ایسنا، کافئین موجب فعل و انفعالاتی در هورمون کورتیزول میشود. این هورمون به تنظیم ساعت درونی بدن و افزایش هوشیاری کمک میکند. میزان طبیعی کورتیزول بعد از بیدار شدن از خواب شبانه افزایش مییابد و میزان این هورمون در ساعات...
-
با اضافهوزن خود خداحافظی کنید
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 14:06
اینکه شما چه میخورید یا چقدر میخورید یا اینکه چقدر ورزش میکنید مهم است اما مهمتر از آنها، زمانی است که شما برای خوردن یا ورزش کردن در نظر میگیرید؛ این زمان است که راز موفقیت شما در کاهش وزن خواهد بود. تحقیقات نشان داده، ساعت خوردن و خوابیدن بدن ما(مثل ساعت معروف شلمان در کارتون بامزی) بهشدت تحت تاثیر شرایط...
-
بهترین روش دم کردن قهوه در قهوه جوش چیست؟
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 12:36
سوال : بهترین روش دم کردن قهوه در قهوه جوش چیست؟ و ایا قهوه جوش ها از نظر شیوه کار باهم تفاوت دارند؟و یا زمان دم کشیدن یا طعم قهوه؟ با استفاده از این دستگاه فقط میتوان قهوه دم کرد یا گیاهان دیگر هم میتوان با ان دم کرد؟ پاسخ : قهوه ترک قهوه ترک محبوب ترین قهوه نزد ایرانیان است که روش تهیه آن نسبت به سایر قهوه ها آسان...
-
تهیه قهوه با فیلتر پارچهای
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 12:26
برای تهیه قهوه دمی یا آنچه به قهوه فرانسه در ایران معروف است٬ دُرد قهوه باید بهطریقی از نوشیدنی قهوه جدا شود. در روشهای فیلتری چکهای – چه در متدها و ابزار دستی مانند کمکس و V60 و چه قهوهسازهای اتوماتیک – معمولا از فیلترهای کاغذی استفاده میشود. نیز در روشهایی مثل فرنچ پرس یا قهوهساز ناپلی ٬ وظیفهی جدا کردن...
-
۹ قانون طلایی برای تهیه قهوه
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 12:24
شیوههای تهیه قهوه زیاد است و اینطور هم نیست که همه بتوانند با تنها یک روش به آن طعم و بوی قهوه دلخواهشان برسند. ریزهکاریهایی که باید برای درست کردن قهوه دانست به شما این تجربه را میدهد که به قهوه مطلوبتان برسید. اول از همه دم کردن قهوه به میزان نیاز شما در آن لحظه بسیار بستگی دارد. اینکه شما قهوه را به...
-
کم کردن وزن با قهوه شرط دارد
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 11:56
بهتازگی یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد آنتیآکسیدانهایی که در قهوه وجود دارد به تنظیم گلوکزها کمک میکند تا فرایند تولید سلولهای «جدید» چربی در خون کند شود. محققان اعلام کردهاند که «عصاره دانه قهوهی سبز بو داده نشدهی بدون کافئین» بر پایین آوردن چربی بدن اثر میگذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن میشود. دقت...
-
قهوه روی گاز
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 11:53
قوریای که در تصویر میبینید، اسمش هست «موکا اکسپرس». دستگاه را آلفونسو بیالتّی در سال ۱۹۳۳ اختراع کرد و آنطور که میگویند از آن پس جزء جداییناپذیر هر آشپزخانهی ایتالیایی شد. به نظر من تاثیر این قوری در اقتصاد و روابط قدرت در آشپزی، شبیه تاثیر گرامافون در اقتصاد موسیقی بوده است. همانطور که گرامافون انحصار اجرا را...
-
شش ماده غذایی که شما را خوشحالتر میکند
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 23:44
شش ماده غذایی که شما را خوشحالتر میکند نوروسافاری| من معتاد پژوهشهای مرتبط با شادی و خوشحالی هستم. عاشق این هستم که بدانم چه چیزهایی حال ما را بهتر میکند. مدیتیشن، خواب کافی، خنده، کار داوطلبانه، وقتگذرانی با حیوانات خانگی و دوستان خوب همگی به ما کمک میکنند. به گزارش نوروسافاری به نقل از فرادید، تمام موارد گفته...
-
مخلوط آب لیمو و آب گرم؛ ضامن سلامت بدن
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 22:41
مخلوط آب لیمو و آب گرم؛ ضامن سلامت بدن ********************************************* اگر این مخلوط را به طور منظم مصرف کنید شاهد تأثیرات مثبت آن بر سلامت بدنتان خواهید بود. آب و لیمو برای استفاده از این روش فقط آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب گرم بچکانید و از منافع آن بهره ببرید. اگر مخلوط آب لیمو با آب گرم را هر...
-
خواص آویشن
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 22:37
موارد استفاده دم کرده آن به هضم غذا کمک می نماید و ضد سرفه و خلط آور است و در برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی استفاده می گردد. خواص آویشن ● آثار فارماکولوژیک اثر ضد سرفه و خلط آور و ضد اسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. ضد عفونی کننده، هاضم غذا، ضد سرفه، ضدبو، ضد...
-
خواص دارویی عناب
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 22:24
در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آبنباتهای طعمدار همراه با چای عصر میل مینمایند. در کره، چین و تایوان، شربت شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار میدهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده میشود و در آفریقا از آن کیک درست میکنند. عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده...
-
خواص هویج
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 22:20
١. طبع هویج گرم وتر است. ٢. هویج بازکننده گرفتگیها و انسداد کبد است. ٣. هویج ملین است. قبل از غذا دو عدد هویج آبپز میل شود. ٤. هویج مقوی معده است بهتر است همراه برنج هویج هم پخته شود به شرط آن که برنج صافی نباشد. ٥. تقویتکننده نیروی جنسی و زیادکننده اسپرم است. ٦. هویج به هضم غذا کمک میکند. ٧. یک خوراک خوشمزه: هویجها...
-
خواص ماسک هویج برای پوست
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 21:12
جوانی و شادابی پوست با هویج امکانپذیر است. این مادهی غذایی نه تنها برای اعضای داخلی بدن مفید است بلکه برای بهبود وضعیت پوستمان نیز موثر است. به خاطر اینکه سرشار از بتاکاروتن یا همان پیشساز ویتامین A میباشد که خاصیت ضد پیری دارد. این آنتیاکسیدان از پیری سلولهای پوستی پیشگیری میکند و مانع افتادگی پوست و چین چروک...
-
میان وعده قبل از ورزش
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 21:01
تا حالا شده موقع ورزش ، زود خسته بشید ، اصلا انرژی واسه ادامه نداشته باشید و نیمه کاره رها کنید تمرینات رو ?! یکی از تصورات اشتباه برای کاهش وزن اینه که رژیم رو با نخوردن اشتباه میگیرن ، قبل از ورزش هیچی ، بعدش هم هیچی ، تنها اتفاقی که میفته از دست دادن علاقه به ورزشه و اینکه به جای چربی سوزی عضله سوزی...
-
کاهش میزان سدیم دریافتی و کاهش وزن
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:59
افراد سالم باید مصرف سدیم را به ۲۳۰۰ میلی گرم (۱ قاشق مربا خوری نمک خوراکی) در روز محدود کنند. در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا مصرف سدیم باید به ۱۵۰۰ میلی گرم در روز محدود شود. افرادی که دچار نارسایی احتقانی قلب و بیماریهای کلیوی هستند لازم است که مصرف سدیم خود را از این هم کمتر کنند. کاهش دریافت نمک خوراکی به...
-
کاهش و کنترل طبیعی قند خون با محلول بامیه
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:57
کاهش و کنترل طبیعی قند خون با محلول بامیه ـــــــــــــــــــــــــــ بامیه به عنوان سوپرغذا برای کسانی که دیابت دارند عنوان می شود. بامیه در کنار سایر ویژگی هایش، اثر مثبت در کنترل قند خون را دارد. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت...
-
صبحانه بخورید لاغر شوید
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:45
کسانی که صبحانه مناسب و سالم و حاوی غلات کامل میخورند تقریباً در همه روز قند خونشان در حد طبیعی باقی میماند. صبحانه مهمترین وعده غذایی به حساب میآید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود میگنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخودارند. یکی از اشتباهات افرادی که تمایل دارند وزنشان را کم کنند،...
-
لوبیا چیتی و لاغری شکم
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:41
اضافه کردن مواد کلسیم دار بیشتر از آنچه که تصورش را بکنید می تواند به سوزاندن چربی های بدن شما کمک کند ؛ ولی خب این تصور که بهترین منبع برای کلسیم شیر است اشتباه است ؛ مواد غذایی متنوعی وجود دارند که سرشار از کلسیم هستند ، یکی از این غذاها خوراک لوبیا چیتی است که با اضافه کردن کمی گلپر و روغن زیتون هم از نفخ کردن...
-
آب بهترین درمان برای چروک های پوستی
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:15
پژوهشگران بر اساس تحقیقات جدید تاکید کردهاند که آب بهترین درمان برای از بین بردن چین و چرو ک های پوستی است. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان می گویند: آب می تواند مانند سلاحی برای مقابله با پیری عمل کند و به از بین رفتن چین و چروک های پوستی کمک نماید. دانشمندان اخیرا 1500 ژن را شناسایی کردهاند که این ژن...
-
کسانی که این علایم را دارند هرگز ماساژ ندهید:
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:12
کسانی که این علایم را دارند هرگز ماساژ ندهید: .بیماری های واگیر دار .بیماری کلیوی،کبدی، .بیماری قلبی حاد،عمل قلب باز(با مجوز پزشک) .مصرف داروی متادون(رقیق کننده خون)، مرفین(کاهش دهنده درد) .آسیب های استخوانی .افتادگی رگ به رگ شدن تا 72 ساعت ماساژ ندارد .عفونت قارچی سفید پوستی(واگیر دار .عفونت های باکتریال،جوش های زیر...
-
ماساژ درمانی چگونه اثر می کند ؟
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 20:10
معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. زمانیکه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاکتیک می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده ، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافتهای مزبور می...
-
هشت روغن طبیعی که می توانند باعث لاغری تان شوند
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 19:57
باروتان می شود که روغن های تهیه شده از بعضی از گیاهان و میوه ها می توانند خدمت زیادی به لاغری و خوش اندامی کنند؟ ترخون, لیموترش, نعنا فلفلی, نارنگی, هویج و… کمک می کنند تا به هدف اصلی تان یعنی لاغری زودتر برسید. کافیست سری به عطاری بزنید و روغن های گیاهی یا همان افشره های خوراکی گیاهی را تهیه کنید. روغن های گیاهی خیلی...
-
چطور شکم خود را کوچک کنیم؟
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 19:52
قطع مصرف هله هوله دکـتر "لزلی بونسی" از دانشگاه پترزبورگ بخش پزشکی اظــهار می دارد: "بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند." بدوید (در حدود 2 کیلومتر) دکتر "دیانا تیلور" از دانشگاه...
-
رازیانه برای جوانی
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 19:45
رازیانه برای پوست ما خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که میتوانید آن را از داروخانهها تهیه کنید. رازیانه به...
-
تخم مرغ و خواص معجزه گر آن بر پوست و مو
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 19:40
یکی از بهترین و مفیدترین مواد زیبایی در یخچال تخم مرغ است! تخم مرغ یک محصول فوق العاده طبیعی است که برای مراقبت از پوست استفاده می شود. و، در واقع، ماسک صورت با استفاده از تخم مرغ بسیار عالی است! چون سفیده تخم مرغ به روشن کردن و سفت شدن پوست کمک کرده، و زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین A، پروتئین خالص و مواد مغذی است!...
-
خواص شیر روی پوست
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 19:37
تحقیقات نشان داده است پروتئین، کلسیم و ویتامین B۱۲ موجود در شیر نقش مهمی در پیشگیری از بروز عوارض پوستی همچون خشکی، شکنندگی و اگزما دارد. همچنین اسید لاکتیک موجود در شیر در بیشتر لوسیونهای صورت و کرمهای پوست استفاده شده و نقش نرمکننده و شادابکننده بر پوست دارد. استفاده یک تا دو بار در هفته از ماسک های خانگی شیر می...
-
خواص و مضرات سیر
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 19:29
حضرت محمد (ص) برای سیر 70 خاصیت مختلف قائل شده اند و میفرمایند: از سبزی سیر تا میتوانید استفاده کنید زیرا سیر دوای هفتاد درد است اما آن کس که سیر و پیاز خورده، به مسجد نیاید و به مردم نزدیک نشود. (به علت بوی بد دهان) امام رضا (ع): از خوردن سیر، پیاز و ترشی در ماه آزار باید پرهیز کرد. امام رضا (ع): در فصل بهار پیاز و...