-
تغذیه مناسب برای گروه خونی B
جمعه 1 خرداد 1394 13:11
این مطلب فقط چند پیشنهاد است ، هرگونه تغییر در رژیم غذایی را حتما با پزشکتان در میان بگذارید در مطالب گذشته مقالاتی پیرامون رابطه گروههای خونی با بیماریها و همچنین تغذیه گروه های خونی را به خوانندگان عزیز ارائه دادیم. موضوع مورد بحث در این قسمت گروه خونی B است. در اینجا به مطالب زیر اشاره میکنیم: مکملهای پیشنهادی...
-
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی o
جمعه 1 خرداد 1394 13:09
دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: شکوفایی گروه خونی O در تمرینات بدنی و پروتئین حیوانی است هنگامی که درباره ی مصرف کنندگان امروزی گوشت صبحت می کنید، می توانید معنای ناخجسته عبارت « شما همان چیزی هستید که می خورید » را به کار برید .امروزه خوشبختانه گوشتهایی با منبع سالم و سازمان یافته ؛ همچنین گوشت مرغ به مقدار فراوان و...
-
رژیم غذایی خوردن به تناسب گروه خون
جمعه 1 خرداد 1394 13:02
تدوین گر این برنامه می گوید رژیم غذایی بر اساس وضعیت متابولیک فرد متفاوت است و تمام افراد را بر اساس گروه خون شان طبقه بندی می کنند و می گویند آنتی بادی روی سطح گلبولها در گروه خونی مختلف با هم فرق می کند و هر کدام از این آنتی بادی ها به آنتی ژن های غذایی خاصی واکنش می دهند و اگر فرد غذایی بخورد که برای گروه خونی او...
-
رژیم غذایی دکتر هی (Hay)
جمعه 1 خرداد 1394 12:59
دکتر ویلیام هی این رژیم غذایی را معرفی کرد و معتقد است حذف غذاهای تصفیه شده از رژیم غذایی و اجتناب از خوردن پروتئین و نشاسته در یک وعده غذایی واحد، به بدن این فرصت را می دهد که خودش را ترمیم کند طرفدارن این رژیم بر این باورند که افزایش وزن محصول بهم خوردن تعادل متابولیسم ناشی از گوارش نادرست است. دکتر هی معتقد است...
-
رژیم غذایی ویت واچرز
جمعه 1 خرداد 1394 12:56
این رژیم غذایی از حمایت گروهی و مشاوره حرفه ای بر خوردار است هدف، آموزش چگونگی تعدیل سبک زندگی می باشد. در این برنامه هیچ غذایی ممنوع نیست و به هر غذایی امتیاز داده می شود. به هر فرد شرکت کننده در برنامه یک نمره داده می شود. در این برنامه غذایی سهمیه غذایی هر فرد بر اساس شاخص توده بدنی و مقدار وزنی که باید کم کند...
-
بررسی معایب و مزایای رژیم های لاغری
جمعه 1 خرداد 1394 12:39
با وجود رژیم های لاغری بسیاری که وجود دارد انتخاب یک رژیم لاغری مناسب، کاری مشکل است. برای رفع این مشکل انجمن رژیم لاغری بریتانیا (BDA) نگاهی اجمالی به نکات مثبت و منفی رژیم های لاغری انداخته و نظر خود را درباره برخی از رژیم های لاغری معروف بیان نموده است. با پزشک آشنا همراه باشید تا به بررسی معایب و مزایای این رژیم...
-
رژیم غذایی سوس بیچ
جمعه 1 خرداد 1394 12:38
رژیم سوس بیچ رژیم مصرف غذاهای کم کربوهیدرات است که برای نخستین بار برای بیماران قلبی تجویز شد. غذاهای کربوهیدرات دار شامل : شکر و مواد شیرین ، نوشیدنی های شیرین ، نان سفید ، سیب زمینی و برنج میباشد . در این نوع رژیم مقدار کالری حساب نمی گردد و محدودیتی در مقدار دریافت کالری وجود ندارد. در این رژیم فرد یک وعده غذا و دو...
-
رژیم غذایی کمبریج
جمعه 1 خرداد 1394 12:04
رژیم غذایی کمبریج به قصد کاهش وزن سریع، معمولاً بر پایهی خرید و مصرف انواع محصولات غذایی جایگزین همین برند است. آیا میدانید که حدود ۶ برنامهی منعطف و خیلی مؤثر بین ۴۱۵ تا ۱۵۰۰ کالری در روز در این برنامهی غذایی تعبیه شده است؟ دقیقاً اینکه چه هدفی برای میزان کاهش وزن خود داشته باشید، تعیین کنندهی این است که کدام...
-
رژیم های غذایی نادرست
جمعه 1 خرداد 1394 10:26
● رژیمهای غیراصولی بعضی افراد برای اینکه خیلی سریع و در مدت زمان کوتاهی لاغر شوند، به رژیم های لاغری غیر علمی و نامتعادلی رو می آورند که هر چند باعث کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه می شوند ، ولی صدمات جبران ناپذیری بر سلامتی بدن وارد می کنند. چند نمونه از این رژیم های غیر اصولی را در قسمت زیر برای شما بیان کرده ایم....
-
رژیم لاغری همپتون
جمعه 1 خرداد 1394 10:19
رژیم همپتون یه رژیم کم کربوهیدرات و کم کالریه که میتونه به عنوان نقطۀ تلاقی رژیم آتکینز و رژیم مدیترانهای مطرح باشه. این رژیم برای ایجاد کاهش وزن ملایم در افراد سالم طراحی شده. خالق رژیم همپتون یعنی دکتر فرد پسکاتور (Fred Pescatore) نایب رئیس سابق بخش درمانی مرکز آتکینز بوده و الان مدیر انجمن تحقیقی AHCC هست و در...
-
رژیم غذایی دکتر اورنیش
جمعه 1 خرداد 1394 10:12
دکتر دین اورنیش یک متخصص قلب و عروق بود که ثابت کرد ساخت پلاک های چربی در شریان ها ( که باعث حمله قلبی می شود ) با پیروی از این رژیم قابل پیشگیری و بازگشت است برنامه این رژیم شامل ورزش منظم، کنترل خشم، ترک سیگار، تمرین های مدیتیشن و آسوده سازی می باشد. در این رژیم با حذف چربی از رژیم غذایی فرد بدون اینکه مجبور باشد...
-
رژیم لاغری دکتر دوکان ( کاهش وزن سریع)
جمعه 1 خرداد 1394 09:51
این رژیم توسط یک پزشک فرانسوی به نام Pierre Dukan در سال 2000 به عنوان یک رژیم پر پروتئین ـ کم کالری در 4 فاز مطرح شد و یکی از انواع رژیم هاییه که به جهت سرعتی که در کاهش وزن داره در مدت زمان کم تونسته طرفداران زیادی را در بیش از 100 کشور جهان به خصوص فرانسه برای خود دست و پا کنه. این رژیم محدودیتی از لحاظ میزان مواد...
-
میکاپ گرم و شیوه انجام آن
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 22:11
کفش پاشنه بلند و درست کردن موی فانتزی و ناخن های بلند و مانیکور شده که بگذریم؛ خانم ها برای اینکه گرم دیده شوند فقط یک چیز لازم دارند: آرایش گرم. هرچند به نظر می رسد که آرایش گرم برای هر خانکی برازنده است ولی بیشتر با تن پوست گرم هماهنگ است. خانم هایی که تن پوست سردی دارند، برخی رنگ های گرم ممکن است با صورتشان جور در...
-
هم اکنون از آلرژی پیشگیری کنید
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 20:25
بهترین روش ها برای پیشگیری از ابتلا به آلرژی در فصل بهار رعایت کردن و مراقبه ازا اواخر اسفند ماه است که در این بین فرد با پیشگیری از ابتلا به این عارضه موجب بهبود و عدم ابتلای خود به این بیماری می شود. هم اکنون از آلرژی پیشگیری کنید با وجود این که سرمای زمستانی تازه در خیابان های شهر حس می شود؛ اما دغدغه ذهنی خیلی از...
-
مراقبت از پا با سنگ پای قزوین و ناخنگیر
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 20:22
هر کجای جهان که بخواهید بروید این پاهایتان است که شما را حرکت میدهد٬ به شما کمک میکند که در طول روز بایستید، و شما را روی زمین نگه میدارد. پا را قلب دوم انسان نامیدهاند. مراقبت از قلب دوم با سنگ پای قزوین و ناخنگیر هر کجای جهان که بخواهید بروید این پاهایتان است که شما را حرکت میدهد٬ به شما کمک میکند که در طول...
-
یک رابطه موفق و کامل چه ویژگیهای دارد؟
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 17:19
یک رابطه زناشویی طولانی مدت که درکمال آرامش و موفقیت ادامه می یابد چه ویژگیهایی می تواند داشته باشد؟اگر می توانستید راز یک رابطه سالم و شاد طولانی مدت را پیدا کنید، چه کار می کردید؟ محققان 633 زوج را مورد تحقیق و بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که زوج های شادی که برای مدتی طولانی در کنار هم بوده اند در 9 مورد...
-
طرز استفاده از دستگاه الپتیکال
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:59
در حالی که از رفتن به باشگاه و انجام ورزش های هوازی به خودمون افتخار می کنیم (و باید هم افتخار کنیم)، در استفاده از دستگاه الپتیکال دچار اشتباهاتی می شویم که زحمات ما رو به هدر می دهند. در اینجا، چند مورد از اشتباهات رایج رو در استفاده از این دستگاه با شما در میون می گذاریم که اگر این اشتباهات رو تصحیح کنید، هم انرژی...
-
درمان مناسب برای کبد چرب کدام است؟
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:56
مصرف داروهای شیمیایی برای درمان این بیماری راهحل مناسبی نیست زیرا علاوه بر اینکه عوارض بعدی را در پی دارند، تاثیر زیادی نیز در جهت بهبودی این بیماری بر روی بدن نمیگذارند. درمان مناسب برای کبد چرب کدام است؟ کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربیها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و با...
-
خطرات پاپ کورن تهیه شده در مایکروویو
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:37
حتماً شنیده اید که پاپ کورن هایی که با کمک مایکروویو تهیه می شوند، ایمن نیستند و حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که خطر ابتلا به سرطان رو افزایش می دهند. بیشتر گفتگوها هم بر سر رابطه مصرف این خوراکی ها با سرطان ریه است. اما در حقیقت، رابطه مستقیمی بین سرطان ریه و پاپ کورن مایکروویو شده وجود ندارد. اما به نظر می رسد که بین...
-
نوشیدنی فوقالعاده ساده برای درمان یبوست
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:35
برای تمام کسانی که مشکلات گوارشی مزمن دارند و از یبوست طولانی مدت رنج میبرند، این نوشیدنی طبیعی که تنها از دو ماده تشکیل میشود، میتواند بسیار کمککننده باشد. نوشیدنی فوقالعاده ساده برای درمان یبوست اسهال، نفخ و یبوست از مشکلات شایع سیستم گوارشیاند. تقریبا سه چهارم زنان از یبوست رنج میبرند. یبوست یا خشکی مزاج...
-
درمان خانگی کاهش وزن با عسل و آبلیمو
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:31
دکتر مایکل مورای قبلاً تاکید کرده بود که با مصرف آب به مقدار کافی میتوانید وزنتان را کم کنید. حالا او ۸ درمان خانگی موثر برای سوزاندن چربیهای اضافه پیشنهاد میکند. درمان خانگی کاهش وزن با عسل و آبلیمو خاصیت درمانی دیگری ازبرگ نعناع مقداری برگ نعناع بخرید در هر وعده غذایی در طول روز چند برگ از آن بخورید. نعناع برای...
-
۸ شیوه بد زیبایی که نباید انجام بدهید
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:26
عادتهای خوب زیبایی بسیار آسان است، رعایت نکردن این عادتها در طولانی مدت به شما صدمه می زند این شیوه ها، دیگر جالب و خوش آیند نیست، بنابراین آنها را ترک کنید. ۸ شیوه بد زیبایی که نباید انجام بدهید ۱. دوش گرفتن با آب بسیار داغ شاید دوش آب داغ به شما احساس خوبی بدهد، اما پوست را بسیار خشک میکند و میتواند با تضعیف...
-
راههای سفت شدن پوست صورت
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:24
اصول مراقبت از پوست بعد از دهه 40 تا قبل از دهه 40 صبح ها صورت را می شوئید و به بیرون می روید. پس از دهه 40 پوستتان احتیاج به مراقبت ویژه ای پیدا می کند و کرم هایی که از قبل مصرف می کردید دیگر زیاد کارساز نیستند. چون بعد از دهه 40 پوست بتدریج کلاژن و الاستین کمتری تولید می کند. این دو عنصر کارشان مقابله با شل شدن پوست...
-
سیر را چگونه استفاده کنیم
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:19
برخی ها از سیر به علت بویی که در نفس انسان بوجود می آورد، فراری هستند و بعضی ها هم به علت منفعتهای زیادی که برای سلامتی دارد، از آن استفاده میکنند ولی باید همواره این مورد را مد نظر داشه باشیم که مصرف سیر، شرایط بخصوصی دارد ا که اگر به این شرایط اهمیت داده نشود، آنقدرها هم که باید از فواید سیر بهرمند نمی شوند. پنج...
-
تغییر و تحولات پوست در زنان حامله
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:12
هر خانم بارداری در طول بارداری اش دچار یک سری تغییر و تحولات کلی می شود که تغییر در پوست از مهمترین آنان است! بارداری گرچه کوتاه است اما دورهای مملو از تغییرات هورمونی و متابولیک است که تغییرات متعددی در پوست، ناخن و موها ایجاد میکند. بثورات و تغییرات پوستی در طول بارداری مسئلهای فوقالعاده شایع است و به علت شرایط...
-
مواد مضر برای کسانیکه اگزما دارند
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:09
ما پیش از این در باره شیوه های تسکین پوست تحریک شده شرح دادیم، ولی اکنون میخواهیم در باره مواد صحبت کنیم. هر شخصی که دارای ناراحتی پوستی باشد، اطلاع دارد که بکار بردن هر محصولی (آرایشی، مراقبت از پوست، مواد تمیز کننده و …) میتواندسبب واکنش پوستش شود.هرچند اشخاص با هم فرق دارند، ولی بنظر میرسد عناصر و مواد تشکیل...
-
مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:05
1. Multi Vitamin Plus Mineral فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در بیمارانی که از تغذیه ی کافی برخوردار نبوده یا رژیم غذایی آنها فاقد مواد غذایی ضروری و کافی است و یا در افراد خاصی مثل بانوان باردار و شیرده کاربرد دارد. اجزای مولتی ویتامین+مینرال شامل موارد زیر می باشد: Vtamin A 5000 IU Vtamin...
-
خواص مولتی ویتامین مینرال
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 16:04
مکملهای غذایی موجود در داروخانه ها از قبیل انواع قرصهای ویتامین و کلسیم امروزه در هرمنزلی هست و بعضی ها دوست دارند از این قرصها بخورند در عوض اینها سبزیجات و میوه جات که منبع اصلی طبیعی ترین ویتامین هاست کنار گذشانه اند و در عوض به خوردن یک قرص اکتفا میکنند. اما دکترهای منخصص تغذیه درباره فواید و زیانها ی این قرصها...
-
قرص( اکوفان )جلوگیری از ریزش مو و رشد سریع مو
پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 15:58
یکی از دلایل نسبتا مهم ریزش موی سر کمبودهای تغذیه ای می باشد.تامین این کمبودها از راههای مختلفی امکانپذیر بوده که از آن جمله میتوان به رژیم غذایی مناسب و حاوی عناصر ومینرالهای مورد نیاز بدن اشاره نمود.امروزه با وجود اشکالات فروان در نوع تغیه ،نحوه تغذیه و…که از شرایط خاص زندگیهای مدرن و امروزی منجمله شرایط اجتماعی...
-
خطرات نمک حمام
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 14:34
نمک حمام دارای مقدار زیادی کوکائین می باشد. هنگامی که از این نمک استفاده کنید، همانند مرده متحرک می شوید. تا همین تازگی ها، آمریکایی ها تصور می کردند که ریختن نمک حمام در آب وان، باعث آرامش می شود. اما در حقیقت استفاده از این نمک باعث می شود افراد مانند جسد متحرک باشند و به تازگی جزء مواد غیرقانونی درآمده است. نمک...