(marriage ideal ) ازدواج ایده آل
(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)(marriage ideal ) ازدواج ایده آل
(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)شروع رابطه جنسی
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
اکثر مردم یک رابطه جنسی معمولی ساده و یک پارچه در تمام زندگی را تجربه می کنند و به همین دلیل این افراد در برقراری رابطه جنسی موفقیت چندانی ندارند. آنها هر شب بر حسب عادت به رختخواب می روند و اگر احساس نیاز غریزی کنند شروع به برقراری رابطه جنسی میکنند آن هم بی مقدمه و با روشی که تجربی به آن رسیده اند!!
این روش موجب نارضایتی جنسی در طرف مقابل می شود و حتی ممکن است پس از مدتی موجب سردی جنسی و کاهش احساسات همسرتان شود. ما در این مقاله قصد داریم روش هایی را به شما بیاموزیم تا از رابطه جنسیتان لذت بیشتری ببرید و در واقع هر بار رابطه جنسی شما تبدیل به خاطره یک شب رویایی و یک آرامش پایدار در زندگیتان شود.
هنگامی که میخواهید یک شب رویایی را رقم بزنید باید به هریک از نکات زیر توجه کنید:
نحوه زمینه سازی و شروع ، محلی که میخواهید در آن رابطه جنسی را برقرار کنید ، پوزیشن یا نحوه قرار گیری هرکدام از شما که به ترتیب هر یک از موارد فوق را تشریح میکنیم.
۱- زمینه سازی :
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم : سه چیز از نامهربانى است : این که کسى با کسى همراه شود و از نام و کنیه وى نپرسد ؛ این که مردى به غذایى دعوت شود و نپذیرد یا بپذیرد و نخورد ؛ و این که مرد پیش از بازى ، با همسر خویش نزدیکى کند .۱
زمینه سازی یک رابطه جنسی نقش موثری در برقراری یک ارتباط لذت بخش دارد، معمولا آقایان سریعتر به اوج لذت جنسی میرسند و معمولا خانم ها در این مسیر عقب می مانند پس می توان نتیجه گرفت خانم ها نیاز به زمینه سازی بیشتری دارند!!
از این رو ابتدا نحوه زمینه سازی برای خانم ها را توضیح میدهیم. زمینه سازی برای خانم ها بسیار پیچیده و دقیق است و شاید نیاز به زمینه سازی از یک روز قبل برای برقراری یک رابطه خوب باشد ولی مهم ترین زمان از حدود ۲ الی ۳ ساعت قبل از برقراری رابطه جنسی است. برای زمینه سازی نیاز به خاص کردن زمان و تحسین و خاص کردن همسرتان دارید. مثلا می توانید از یک روز قبل بگویید که فردا شب یک شب خاص است یا از همسر خود بخواهید که وقتی شب از کار برمی گردید آرایش کنند. زنها بسیار ریزبین هستند و شاید نیاز باشد کمی طول و تفسیر دهید! مثلا بگویید امشب از روژ قرمز استفاده کن(یا هر رنگی که شما به آن علاقه دارید) یا بخواهید یک لباس خاص که زیباست و دوست دارید بپوشد!
می توانید برای زمینه سازی یک شب زیبا کمی زودتر به خانه برگردید و باهم به سینما بروید و یا برای خرید لباس به بازار بروید.
در طول مسیر به همسرتان ابراز علاقه کنید حتی میتوانید در گوشه ای محجوب دست او را به گرمی بفشارید یا هنگامی که برای دیدن لباسش در اتاق پرو را باز میکنید یواشکی او را ببوسید و بگویید واقعا زیبا شده است. حتی زمانی که به خانه برمی گردید در طول مسیر او را تحسین کنید. وقتی به خانه نزدیک میشوید کم کم حرف از مسائل جنسی را پیش بکشید. وقتی در آسانسور دونفری وارد می شوید و آسانسور دوربین ندارد او را بغل بگیرید و محکم ببوسید، بگویید که واقعا عاشق او هستید. اگر بیرون شام نخورید وقتی وارد خانه می شوید به او در پخت غذا کمک کنید. در هنگام پخت و پز و در فرصت های مناسب او را در آغوش بگیرید و ببوسید. می توانید کم کم و به آرامی به نقاط حساس بدنش دست بزنید البته اگر تازه داماد هستید و فعلا بچه ای در کار نیست !!! با هم غذا بخورید… بهتر است امشب زیاد پرخوری نکنید! بعد از خوردن غذا بلافاصله وارد عمل نشوید! اصلا عجله لازم نیست چون شما تا صبح وقت دارید و دیگر هر دو میدانید امشب قصد خوابیدن ندارید!! حداقل ۳۰ دقیقه فرصت لازم است برای آماده شدن … که در این فاصله باید یک دیگر را نوازش کنید و لباس ها را آرام آرام در بیاورید. نقاط حساس در این فاصله نیاز به ماساژ دارند و این ماساژ به شدت برای رفع خستگی هر دوی شما مفید است. سعی کنید عاشق پیشه باشید نه بی احساس و مانند یک جسد مرده!
بوسیدن بسیار تاثیرگذار هست مخصوصا بوسیدن لب ها متاسفانه بعضی از آقایان به دلیل مردانگی و غیرت افراطی این کار را زشت میدانند اما این کار اصلا زشت و قبیه نیست (امام صادق علیه السلام مى فرماید : بوسه بر لب ، جز بر لب همسر و فرزند خردسال ، جایز نیست.۲ ) پس دیدید که برای شما جایز هست، حالا دیگر اجازه دارید این کار را با اشتیاق انجام دهید حتی گاهی شیطنت نیاز است مثلا بوسیدن لاله گوش یا آهسته گاز گرفتن لبها. می توانید همین طور که بدن او را مالش می دهید از اندام او تعریف کنید! حتی اندامی که ما از آنها نامی نمی بریم!!!! کم کم همسرتان را به آغوش بکشید و حال باید یک محل مناسب انتخاب کنید.
زمینه سازی برای آقایان زیاد پیچیده نیست. ولی بسته به ذوق و سلیقه شما می تواند خیلی جذاب باشد. مثلا آن روز صبح از او بپرسید دوست دارد امشب چه غذایی بپزید؟ یا اگر میدانید واقعا عاشق چه غذایی هست و مدتیست نپختید بگویید که امشب یک سورپرایز در راه است! همه نکاتی که در قسمت بالا برای آقایان گفته شد می تواند به نحوی برای شما نیز قابل استفاده باشد. البته شما نیاز دارید که همسر خود را بشناسید و علایقش را بخوبی بدانید. مثلا کدام لباس را در تن شما می پسندد و یا چه نوع ارایشی را دوست دارد. وقتی او به محل کار می رود نخوابید چون امروز خیلی کارها هست که باید انجام دهید. از تمیز کردن و چیدن خانه به یک نوع خاص گرفته تا استحمام و آرایش کردن و پختن غذایی که همسرتان به ان علاقه دارد. وقتی او به خانه می آید باید همه چیز متفاوت باشد. حتی خود شما…
موقع پخت غذا کمی هود را خاموش کنید تا بوی غذا در خانه بپیجد و از یک عطر خوب استفاده کنید. میز غذا و شربت را اماده کنید تا هنگامی که همسرتان به منزل می آید وقت کافی داشته باشید. حتما به استقبال او بروید حتی اگر او در را با کلید خودش باز کرد. و گرفتن کیف کارش را فراموش نکنید. بسته به حالت شوهرتان باید بفهمید که آمادگی بغل گرفتن تان را دارد یا خسته است. اگر خسته بود قدری تنهایش بگذارید و بعد با یک لیوان شربت به سراغش بروید و بگویید غذا اماده است… موقع خوردن غذا او را ستایش کنید مردان گاهی مانند یک کودک نیاز به ستایش دارند. ممکن است امروز برای او روز کاری بدی بوده باشد یا مشکلات مالی و… او را پرخاش گر و عصبانی کرده باشد. دیگر باید قلقش را یاد گرفته باشید. او را آرام کنید. وقتی آرام شد حالا موقع بوسه است و حتی میتوانید تا بغل کردن و در آغوش کشیدن پیش روی کنید (مردان گاهی نیاز به برقراری رابطه جنسی برای کاهش استرس دارند برای بیرون ریختن غم و نا امیدی انها ابتکار عمل داشته باشید) بعضی از آقایان از هیجان زده شدن لذت می برند برای آنها حتما یک هدیه یا یک سورپرایز داشته باشید. و بعضی از آقایون به شدت درون گرا هستند و زیاد اهل حرف و ابراز احساسات نیستند. هیچگاه فکر نکنید که او از رنگ روژ شما یا از دکمه بالای پیراهن شما که عمدا باز است بی اطلاع است.حتی اگر به دلیل مشغله اش واقعا گیج و حواس پرت باشد، چون در ناخودآگاه او تاثیر گذاشته است . اما می توانید جهت یادآوری از او بپرسید که آیا رنگ لب هایتان را دوست دارد؟
پس از خوردن شام کم کم باید نیاز جنسی خود را ابراز کنید و حتی زیباست گاهی شما شروع کننده باشید. برای شروع بهترین کار بوسیدن هست حتی بوسیدن لب ها .اکثر مردها به بدن همسر خود هنگام رابطه دقت دارند اما شما بازی با اندام او را فراموش نکنید. می توانید در این هنگام به تحسین او یا تحسین اندام او بپردازید و در درآوردن لباس به او کمک کنید.در مالش بدن مرد دقت کنید. هیچگاه سریع از او چیزی را نخواهید… ممکن است این کار مدتی طول بکشد و زمانی که او به تماشای تلوزیون یا خواندن روزنامه مشغول است شما کم کم با بدن او بازی کنید و در آغوش او قرار بگیرید. کم کم کار را جدی تر کنید. و کم کم به سمت محل مورد نظرتان بروید.
۲- محل :
سعی کنید هر بار محل جدیدی در خانه تان را برای این کار پبدا و انتخاب کنید.اگر هر بار رابطه تان در اتاق خواب بوده این بار در سالن و یا در راهرو خانه باشد. مثلا اگر روی مبل جلوی تلوزیون هستید می توانید همان مبل را انتخاب کنید و هر بار یک گوشه از خانه را انتخاب کنید و از انتخاب محل های تکراری و قدیمی چشم پوشی کنید، حتی میتوانید یک بار دیوانه وار در آشپزخانه و پس از خوردن غذا رابطه داشته باشید و لذت یک رابطه جدید را تجربه کنید.
قبل از شروع نور محل را تنظیم کنید ، معمولا خانم ها از روشن بودن محیط لذت نمی برند و به محیط های نیمه تاریک متمایل ترند، برای این کار پس آماده شدن نور محل را کم کنید. مطمئن شوید که در این محل رفت و آمدی نیست و مزاحمی وجود ندارد. اگر در خانه خودتان نیستید بسته بودن در ها را چک کنید. جایی که انتخاب میکنید حتما نرم و راحت باشد. و کمی گرم یا سرد بسته به میل شما دونفر. بوی مطبوع و نظافت محیط میتواند آرامش را بشتر کند. روشن بودن یک شمع یا وجود یک گل طبیعی که بسیار عالی است. اشیاء تیز و خطر ناک را از محل دور کنید. حتی می توانید دقت کنید که اگر زلزله بیاید محل امنی باشد! و سایل نظافت را نزدیک بگذارید تا بعد از برقراری رابطه و رسیدن به اوج لذت زیاد به زحمت نیفتید. گوشی همراهتان را حتما از محل دور بگذارید و حتما سایلنت کنید. چون هیچکاری مهم تر از شما دو نفر نیست…
۳- پوزیشن:
تغییر پوزیشن در هنگام آمیزش میتواند لذت جنسی را برای زن و شوهر بیشتر کند. این تغییر وضعیت گاهی میتواند برای زوجین سرگرم کننده و حتی خنده دار هم باشد. با تجربه وضعیت جدیدی ،روابط جنسی شما از یکنواختی خارج شده و شما و شریک جنسیتان بیشتر تحریک شده و لذت بیشتری از آمیزش می برید. و با اشتیاق بیشتری روابط جنسی را ادامه خواهید داد . همچنین توجه نمایید که آهنگ ، سرعت و زاویه ورود آلت شوهر هم به اندازه وضعیت های مختلف در روابط جنسی مهم بوده و باید به آنها هم توجه داشته باشید.
آقایان با تجربه بهنگام آمیزش مرتب از یک حالت به حالت دیگر تغییر وضعیت داده ،باعث می شوند خود و همسرشان لذت بیشتری از عمل جنسی ببرند (تنها به یک حالت نباید آمیزش را انجام داد . این کار هم خسته کننده است و هم خیلی لذتبخش نخواهد بود . استفاده از دست کم دو یا سه حالت مختلف باعث راحتی و جذابتر شدن آمیزش می شود و همچنین در ارضا شدن زن و شوهرها ، تغییر حالت موثر می باشد). این حرکات باید با ظرافت و مهارت باشد. شما باید در زمان مناسب از یک موقعیت به موقعیت دیگری تغییر وضعیت دهید ولی هرگز در این کار عجله نکنید .
با تغییر در زاویه ورود آلت و تغییر وضعیت میتوانید قسمتهای مختلف واژن همسرتان را تحریک نمایید. بعضی از وضعیت ها برای تحریک کلیتوریس، بعضی دیگر برای فروکردن عمیق آلت و بعضی هم برای تحریک داخل واژن مناسب تر هستند. در بعضی وضعیتها آقا کنترل بیشتری روی انزال داشته و میتواند مدت طولانی تری آمیزش نماید. شما باید همه وضعیت های آمیزش را تجربه کرده و وضعیت مورد علاقه خود را از بین آنها انتخاب نمایید.
درهربار عمل جنسی چند وضعیت جدید را تمرین کنید ولی هرگز در اینکار عجله نداشته باشید.معمولا” بهترین زمان برای تغییر وضعیت هنگامی است که به شدت تحریک شده و به انزال نزدیک شده اید.در این لحظه بعد از کمی مکث و تغییر وضعیت ،دوباره شروع به آمیزش نمایید. به این ترتیب قادر خواهید بود برای مدت طولانی تری رابطه جنسی داشته و دیرتر به انزال برسید.
همیشه از همسر خود در مورد تغییر وضعیت سوال کنید.شاید همسرتان در یک وضعیت خاص راحت تر به اوج لذت جنسی برسد.
در تصاویر زیر سعی کردیم تا روش های متنوعی را به شما اموزش دهیم ولی باید دقت کنید که ممکن است همه این روش ها برای شما مفید نباشد و در بعضی روش ها بسته به جسته شما دو نفر درد یا احساس ناخوشایندی داشته باشید. شما می توانید از تصاویر زیر الگو بگیرید و روش های بسیار متنوع تری را با یکدیگر کشف کنید. اما باید دقت داشته باشید این روش ها نباید ایستاده یا خشن باشند و یا حالت شما یا همسرتان وارونه یا آویزان باشد. دقت کنید که هنگام برقراری رابطه هر دو بتوانید به راحتی تنفس کنید و به استخوان ها و یا اجزای بدن فشار شدید وارد نشود. در هنگام قرار گرفتن در یک حالت دقت کنید که ورود و خروج آلت داخل واژن نباید به سختی و با درد همراه باشد.به همین جهت میتوانید از بالشت ،پتو یا صندلی نرم جهت قرار گیری صحیح تر استفاده کنید. سعی کنید روشی را انتخاب کنید که برای هر دو نفرتان لذت بخش هست. روش های جدیدی که بسیار جذاب بوده و شب های زیبا و رویایی را خلق می کند و با رفع درست نیاز جنسی آرامش روحی و جسمی را برای شما و همسرتان به ارمغان می آورد.
ارتباط جنسی در موارد زیر مکروه است و بهتر است از آن ها پرهیز گردد:
۱- در شب و روزی که ماه و خورشید گرفته است.
۲- هنگام غروب خورشید.
۳- هنگام طلوع فجر تا طلوع آفتاب.
۴- شب اول ماه غیر از ماه رمضان.
۵- در شب آخر ماه.
۶- بعد از احتلام در خواب.
۷- در اتاقی که بچهای وجود داشته باشد.
۸- نگاه کردن به عورت زن هنگام ارتباط.
۹- به صورت عریان.
۱۰- رو به قبله و پشت به قبله.
۱۱- بدون وضو یا غسل.
۱۲- هنگامی که شکم پر است.
۱۳- در جایی که کودکی باشد که به آن ها نگاه کند یا سر و صدای آن ها را بشنود، هر چند چیزی متوجه نشود.
۱۴- در فرصت بین اذان و اقامه نماز که مخصوص اعمال عبادی است.
۱۵- در شب عید فطر.
۱۶- در شب عید قربان.
و نیز توصیه شده از نزدیکی کردن در شب های چهارشنبه و شب اول، وسط و آخر ماه قمری و نیز شب های ماه گرفتگی و طوفان های شدید پرهیز کنند.
مطالب پیشنهادی
ظروف یک بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان
آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست
لذت جنسی و انزال
ارگاسم خانم ها و آقایان با هم متفاوت است از این نظر که آقایان اکثرا از طریق دخول به ارگاسم یا اوج لذت جنسی میرسند در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد.
خوانندگان های زیادی در این مورد سوال داشتند و راهنمایی خواسته اند، مثلا پرسیدند که اگر تنها با تحریک کلیتوریس به ارگاسم برسند طبیعی است یا نه؟ یا کاربر دیگری گفته یود که از طریق دخول هیچ حسی ندارند و نمیتوانند به ارگاسم برسند.
رسیدن بـه اوج لـذت در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی میتواند سرمنشا مشکلات فراوانی باشد. ثابت شده که ریشه بسیاری از مشکلات زناشویی در این مسئله میباشد.
ارگاسم در زنان از فرآیند پیچیده تری نسبت به مردان برخوردار است و به همین دلیل زمانی بیشتر می برد تا زن به ارگاسم برسد. این عمل در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمی توان مشخص کرد. حدود ۱۰ درصد از زنان به ارگاسم نمی رسند یادگیری به ارگاسم رسیدن یک امر مهم و ضروری برای بقای زندگی زناشویی است .
به عقیده برخی از محققان، زنان لذت بیشتری از یک رابطۀ جنسی می برند تا مردان! در برخی موارد لذت جنسی زن را ۷ یا ۹ برابر قدرت جنسی مرد دانسته اند که این نشان از پیچیدگی این امر دارد.
زن و شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند .گفتیم که ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود. در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد.
به ارگاسم نرسیدن خانم ها می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد.
شاید یکی از راههای زیر گره گشای مشکل شما باشد:
۱- اکثر زنان به اشتباه تصور می کنند که در طول رابطه جنسی آرامش بسیار مهم است اما آنها از این نکته غافل هستند که تنش هم در طول رابطه جنسی بسیار مهم و عامل رسیدن به ارگاسم است.
زنان باید یاد بگیرند که تمام عضلات آنها ساق پا ؛شکم، باسن و… دررسیدن به ارگاسم درگیر می شوند.
اکثر زنان می گویند هنگام ارگاسم انقباض در لگن را احساس می کنند.
۲- اکثر زنان رابطه جنسی ذهن فعالی دارند و نمی توانند آن را بر این فعالیت متمرکز کنند. فکرهایی که تمام مغز را اشغال می کنند و به جای تحریک و تشویق جنسی منجر به واپس زدگی میل جنسی می شود.سعی کنید ذهن خود را از تمامی مسائل خالی کنید و در این لحظه فقط به همین مسئله بیندیشید
۳- در موارد بغرنج تر برای درمان حتما به یک پزشک مراجعه کنید و با استفاده از داروهایی تجویز شده زندگی زناشویی خود را انجات دهید تجویز پزشک در بیشتر مواقع می تواند مشکل را برطرف کند.
این قسمت را آقایان بخوانند :
اگر در به اوج رساندن همسرتان مشکل دارید هنگام برقراری رابطه جنسی خود با همسر باید به مطالب زیر حتما توجه کنید:
۱- ماساژ جنسی همسر: ماساژ جنسی نقش موثری در افزایش میل جنسی و سطح جنسی خانم ها دارد. سعی کنید قبل از رابطه جنسی بین ۱۰ تا ۲۵ دقیقه حتما به ماساژ جنسی همسر خود بپردازید. این ماساژ را اگر همسرتان سرد مزاج است تا یک ساعت افزایش دهید ( زمان ماساژ را میتوان از ترشحات آلت تناسلی زن یا در اصطلاح خیس شدن واژن همسرتان تخمین بزنید. ولی حدود ۵ دقیقه پس از این حالت ماساژ را ادامه دهید تا واژن به خوبی خیس و آماده شود) این ماساژ می تواند از بازی و مالش آرام موها با نوک انگشتان شما شروع شود. ماساژ نقاط حساس بدن خانم (لاله گوش ، گردن ، داخل رانها ، زیر بغل ، سینه ، نوک سینه ها اندام جنسی ،اطراف ناف، پشت و کمر، باسن و …) در رسیدن همسرتان به اوج لذت جنسی بسیار مهم و کلیدی هست. در هنگام ماساژ از حرکات خشن وعجله کردن خود داری کنید. سعی کنید همه چیز ارام باشد و هرچه به پایان زمان نزدیکتر می شوید آرام آرام سرعت ماساژ را افزایش دهید و به ماساژ نقاط حساس تر بپردازید. تعریف و تمجید از بدن و زیبایی او نیز میتواند یک ماساژ روحی خوب باشد.
۲- از بین بردن ترس و استرس : ممکن است خانم ها به دلیل ترس و استرسی که از رابطه جنسی دارند به ارگاسم نرسند. جهت رفع این ترس باید موارد زیر را انجام دهید
- به آرامی با همسر خود صحبت کنید و به او آرامش دهید. سعی کنید دلیل ترس را در او ریشه یابی کنید و از بین ببرید.
- محل برقراری رابطه جنسی را ایمن کنید. مثلا اگر در دوران عقد هستید میتوانید در اتاقی آرام و در پاسی از شب این عمل را انجام دهید و قبل از برقراری ارتباط از بسته بودن درب ها مطمئن شوید. یا اگر در خانه خود هستید از خواب بودن بچه ها و از بسته بودن و آرام بودن محیط به همسرتان اطمینان دهید.
- ترس از درد های ناشی از رابطه جنسی. ممکن است همسر شما در هنگام رابطه جنسی و حتی قبل از آن درد داشته باشد. همسرتان را در اغوش بگیرید و به او اطمینان دهید که در رابطه جنسی به این موضوع دقت دارید. نوازش و ماساژ جنسی در این مورد بسیار تاثیر خوبی دارد. و هرگز از حرکت های تند و خشن استفاده نکنید
۳- برقراری رابطه جنسی در زمانی که همسر میل شدید جنسی دارد: میزان میل جنسی خانم ها در شرایط و زمان های مختلف کم و زیاد می شود. سعی کنید در زمان هایی ارتباط برقرار کنید که میل جنسی درهمسرتان زیاد است. و این مهم مطلبیست که باید با تجربه و شناخت به آن برسیدبه طور کلی میتوان ۶ نقطه شدت گرفتن میل جنسی در خانم ها را به شرح زیر بیان کرد:
الف ) ورود به چرخه قائدگی : میزان میل جنسی در دوران قائدگی نوسان دارد و معمولا در ابتدای ورود به چرخه قائدگی میل جنسی بیشتر است.
ب) محیط تاریک : هنگامی که تنها در یک محل تاریک یا نیمه تاریک قرار میگیرید. معمولا خانم ها از فضاهای تاریک در هنگام سکس بیشتر لذت می برند. به همین دلیل شب میتواند زمان خوبی برای انجام این عمل باشد.
ج) هنگام خوشحالی : میل جنسی خانم ها زمانی که از یک مسئله خاص خوشحال شده اند افزایش می یابد. به همین دلیل خرید هدیه و یا گل میتواند در برقراری رابطه جنسی بهتر کمک بسزایی داشته باشد.
چ) هنگام بد اخلاقی : بعضی از خانم ها در هنگام بد اخلاقی میل جنسیشان افزایش پیدا میکند. مثلا زمانی که مانند یک رئیس شما را نکوهش می کنند و یا افسرده یک گوشه می نشینند و ابراز ناراحتی میکنند. در هنگام غم و اندوه و ناراحتی نیاز به برقراری رابطه جنسی پیدا میکنند. در این زمان باید دقت داشت که آرام کردن و آرامش دادن جنسی می تواند بسیار مفید ، جذاب و خوش آیند باشد.
د) هنگام اشتباه : بعضی خانم ها زمانی که اشتباه می کنند و کاری را نادرست انجام میدهند نیاز جنسیشان افزایش پیدا می کند. در این هنگام برخورد صحیح شوهر و دلداری دادن به او میتواند زمینه ساز یک رابطه جنسی زیبا باشد.
ه) هنگام ابراز عشق : در برخی موارد زن نیاز پیدا می کند و این نیاز را به همسر خود ابراز می کند. به طور کلی خوب است از همسر خود بخواهید که در این موارد محجوب نباشد و به سادگی نیاز خود را ابراز نماید. اما باید توجه داشت که خانم ها دوست دارند در مسائل جنسی همسر پیش قدم باشد. و به همین دلیل آنها ناز می کنند و شما باید نیاز کنید…
سعی کنید برای رابطه جنسی تان وقت بگذارید. مطالعه مطلب تجربه یک حس تازه را به شما توصیه می کنیم
ترس از ” لذت جنسی “
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
روانکاوی، “میل” را در بشر به عنوان “عامل مولد فشار جسمی و روانی”، و “لذت” را به منزله پدیده ای خوشایند که به این فشارها پایان می دهد، تلقی می کند. در فرهنگ ما، در پرورش و تربیت کودکانمان، به این پدیده لذت بردن به هیچ وجه بها داده نشده است.
در فرهنگ ما یکی از بزرگترین موتورهای اعمال ما، تصویری است که از خود به دیگران و به اجتماع می دهیم و به فرزندان مان نیز این را به عنوان بزرگترین انگیزه اعمال و تصمیم گیری هاشان، القا می کنیم
می توان گفت هسته ی اصلی “میل جنسی”، غریزه ی جنسی است که خود را به صورت رانش نشان می دهد. ممکن است شخص خاصی نیز هدف این میل نباشد و تنها بصورت یک خواهش، یک احتیاج بروز می کند. خواهشی که ریشه اش به عمل کرد بیولوژیکی مغز ارتباط دارد. گاهی مثل احساس گرسنگی و بدون اینکه نظر ما را بخواهد خودش را به ما تحمیل می کند. در بیشتر موارد عاملی محرک بیدار کننده امیال ماست. این محرک می تواند یک خواب، یک فانتزی و یا یک پدیده ی خارجی باشد. این محرک، به مغز ما نشانه هایی تصویری، صوتی و یا بویایی و .. می فرستد. گیرنده های اعضای حسی ما (چشم ها گوش ها ، پوست..) این نشانه ها را به مغز ما منتقل می کند و میل در ما بیدار می شود.
حافظه نقش اساسی در شدت بخشیدن به این امیال دارد. حافظه، موقعیت حال را با خاطره ی تجربه ی لذت در گذشته، آغشته می کند. تعریفی که از “میل” می دهیم هم، بر همین اساس است: “میل تجسم لذت در لحظه ی واقعی و حال است”
میل و کمبود
در حقیقت طبق چیزی که روانشناسان معتقدند، شدت میل ارتباط مستقیم به میزان “احساس کمبود” دارد. اگر فردی که به او گرایش داریم، در پیش ما باشد، به دلیل اینکه احساس کمبود راحت تر می تواند ارضا شود، میزان میل نیز کمتر است. بر عکس وقتی فرد دست نیافتنی، دور یا ممنوع باشد، کمبود شدیدتر و در نتیجه میل عمیق تر است. “لاکان” روانکاو فرانسوی، تا آنجا پیش می رود که انسان را اینگونه تعریف می کند: “انسان چیزی نیست غیر از خواهش و فقدان.” به عقیده او، بشر را در تمام طول زندگی اش، یک احساس فقدان، دنبال می کند. این احساس فقدان ما را وادار می کند که دائم در جستجو باشیم. در جستجوی چیزی و یا کسی که این احساس خلا را پر کند و بر این جستجوی بی پایان، خاتمه دهد. به عقیده ی او، زندگی کردن یعنی از فقدانی به فقدان دیگر گذر کردن و نباید فراموش کرد که این احساس فقدان بیش از اینکه منفی باشد، موتوری است که انرژی های ما را بسیج می کند و اگر در راه درست کانالیزه شود، خلاقیت های بیشماری را در زمینه های گوناگون در ما بیدار می کند.
“لذت” بازتابی از ارضای میل
وقتی امیال ما ارضا می شوند، احساس بسیار مثبتی ما را فرا می گیرد. این احساس را لذت می نامیم. در بسیاری از تمدن ها، پدیده ی لذت به شدت سرکوب شده است و نتیجه آن که هنوز نیز در فرهنگ های گوناگون دید درستی نسبت به پدیده ی لذت وجود ندارد. در صورتی که طبق چیزی که دانشمندان و روانشناسان به ما می گویند، “ظرفیت لذت بردن ” نه تنها پدیده ای روانی است، بلکه به نوعی در بیولوژِی ما ثبت شده است. بخش بیولوژیک لذت، به سیستمی در مغز ما بر می گردد(هیپوتالاموس و مراکز لمبیک) و حتی مولکول های مخصوص به خودش را دارد (آندومرفین) که از نرون های این مراکز ترشح می شود.هر فعالیت لذت بخش، این سیستم را به کار می اندازد و میزان آندومرفین را در خون بالا می برد. آب خوردن، غذا خوردن، ادرار کردن، ورزش کردن و خصوصا عشق بازی کردن، می توانند عامل این بالا رفتن باشند و احساس لذت را در ما ایجاد کنند.ترشح آندومرفین در خون هم زمان باعث کاهش اضطراب و استرس و درد ، و افزایش احساس رضایت و خوشحالی، و نیز حتی ظرفیت های ذهنی و هوشی می شود.
کار کرد دیگری که پدیده ی “لذت بردن” در زندگی روزمره ی ما دارد این است که به صورت موتور اعمال ما عمل می کند.زیرا تجربه ی لذت، به عنوان پاداشی است که انگیزه ی ما را برای دوباره انجام دادن آن فعالیت، افزایش می دهد.در حقیقت خاطره ی لذت در ذهن ما، امیالمان را بیدار نگه می دارد.تجربه ی لذت به بشر یاری می دهد که وجود زمینی اش را راحت تر بپذیرد.وجودی که آگاهی به مرگ او را می تواند به اوج اضطراب برد.قرن های زیادی بشر لذت را به عنوان گناه تلقی می کرد در صورتی که جستجوی لذت، بزرگ ترین محرک و موتور زندگی است.
روانکاوی، “میل” را در بشر بعنوان “عامل مولد فشار جسمی و روانی”، و “لذت” را بمنزله ی پدیده ای خوشایند که به این فشارها پایان می دهد، تلقی می کند.
در فرهنگ ما، در پرورش و تربیت کودکانمان، به این پدیده ی لذت بردن به هیچ وجه بها داده نشده است.در فرهنگ ما یکی از بزرگترین موتورهای اعمال ما، تصویری است که از خود به دیگران و به اجتماع می دهیم و به فرزندان مان نیز این را به عنوان بزرگترین انگیزه ی اعمال و تصمیم گیری هاشان، القا می کنیم.بچه های ما، باید کارهایی انجام دهند تا در نظردیگران ” بچه خوبی “به نظر برسند. بندرت پیش میآید که به “لذت بردن” به عنوان عامل تعیین کننده انتخابشان بها دهیم.اگر کودکان مان را درحال انجام کاری لذت بخش ولی بی فایده مشاهده کنیم، آن کار را وقت تلف کردن تلقی می کنیم و چنانچه کودکان مان را به فعالیت هایی سوق می دهیم، بیشتر جنبه ی وجه اجتماعی و مفید بودن آن را در نظر می گیریم، تا میزان علاقه و خوشایند بودن آن فعالیت را برای کودک.
عدم ارضای امیال جنسی
عدم ارضای امیال جنسی، بر جسم و روان فشاری زیادی وارد می کند.اگر محرومیت ها موقت باشد تاثیرات نیز موقت هستند. ولی اگر بطور مدام حضور داشته باشند، می توانند تاثیرات عمیق تری بر ابعاد مختلف بدنی و روحی فرد وارد کنند.عدم تجربه ی لذت جنسی برای زن و مرد، با کاهش بیش از حد هورمون آندو مورفین همراه است و همانطور که گفتیم، این هورمون عامل مهمی در ایجاد احساس آرامش و شادی دارد.
نباید فراموش کرد که “حضور میل” اهمیت زیادی در تجربه ی لذت در فرد دارد. بارور کردن میل یکی از عواملی است که انسان را در رسیدن به لذت جنسی یاری می دهد.بخاطر همین است که مثلا نوازش، نقش مهمی را در رابطه ی جنسی بازی می کند.در حقیقت نوازش در بسیاری موارد با افزایش خواهش جنسی افراد، باعث می شود که رابطه ی جنسی ارضا کننده تر ی با یکدیگر داشته باشند.
میل جنسی زن، معضلی به درازای تاریخ
میل جنسی زن در بیشتر دوران های تاریخی، به گونه ای منفور نگریسته شده است . به خاطر همین است که بیشتر قوانین مذهبی و اجتماعی، سعی در کنترل و سرکوب این امیال زن داشته اند.میل جنسی زن چنان ایجاد وحشت می کرده است، که بطرق مختلف سعی در مهار کردن آن کرده اند. خلق داستان ها و اسطوره هایی که در آن ها، زن و میل جنسی او، به صورتی شیطانی و مخرب به نمایش گذاشته شده است، نمودی از این وحشت است. در یونان باستان، افسانه های زیادی ابداع کرده بودند که در آن ها، پرسوناژهای اصلی ارواح خون آشام زنانی بودند که حتی پس از مرگ نیز در جستجوی ارضا امیال کثیفشان بودند.
در هند این ترس از زن در این ضرب المثل به چشم می خورد: “همچنان که آتش را با چوب نمی توان آرام کرد و تمام رودهای دنیا، برای پر کردن دریا کفایت نمی کنند، میل زنان نیز هیچ گاه آرام نخواهد گرفت، حتی اگر تمام مردهای عالم را در اختیارشان بگذاری.”
در اروپای قرون وسطی، پدران کلیسا تمام تلاششان بر این بود که کریه ترین چهره ی ممکن را از خواهش های جنسی زن ارائه دهند . برای سنت ژان کریستف، تمام جادو های سیاه از اشتهای سیری ناپذیر زنان سرچشمه می گیرد .
یکی از مشغولیات ذهنی عمده ی پزشکان قرن ۱۹ این بود که چگونه این اشتهای سیری ناپذیر زن را خاموش کنند. “دکتر فیو” در سال ۱۸۸۰ در مورد میل جنسی زن اینطور توصیح می دهد:
” شهوت جنسی زن خوشبختانه مخفی است. یعنی زن برای کشف این شهوت احتیاج به کمک مردان دارد. تا مردی آن را بیدار نکند، این خواهش ها خفته می مانند.در نتیجه مردها باید کاملا مواظب باشند که تا می توانند از بیدار شدن این امیا ل جلوگیری کنند و مراقب باشند که در هنگام انجام عمل جنسی، کاری انجام ندهند که این لذت های شدید در زن بیدار شود.نباید فراموش کرد که همه ی زن های نجیب هم بطور بالقوه این شهوات بی حد را در خود نهفته دارند و این وظیفه ی همسر است که مواظب باشد با ” نوازش های خطرناک” این لذایذ را بیدار نکند.”
پزشکان دیگر برای مهار کردن این امیال، راه های دیگری نیز پیشنهاد می کردند از جمله: آموزش زن در منفعل بودن، خجالتی و بی دست و پا بودن، استفاده از کمر بندهای عفت که آلت تناسلی زن را در خود محبوس می کرد و در نهایت اگر هیچکدام از این ها چاره ساز نبود، به بریدن بخش تا بخش هایی از آلت تناسلی زن اقدام می ورزیدند. زیرا به عقیده ی آن ها، زن خوب و نجیب زنی بود که از امیال جنسی عاری باشد و تجربه ی لذت جنسی را با خود به گور ببرد.
تمام این اقدامات، مثمر ثمر واقع شد و همانطور که دکتر ویلیام در سال ۱۸۴۰ اعلام می کند:
“در حال حاضر با صراحت تمام می توانم اعلام کنم که سکسوآلیته زن خاموش شده است.عشق به کانون خانواده و فرزندان و کارهای خانه، تنها علائقی است که زن ها احساس می کنند. بندرت پیش می آید که یک زن عمل جنسی را برای ارضا خودش طلب کند.”
در فرهنگ ما نیز اگر به ادبیات ایران رجوع کنیم، انعکاس چنین تصویری را از زن مشاهده می کنیم:
خواجه رشیدالدین فضل الله همدانی ، در اندرزی به پسرش از قول نظامی گنجوی چنین می گوید:
“زن گر نه یکی هزار باشد / در عهد کم استوار باشد
زن دوست بود، ولی زمانی / چون جز تو نیافت دلستانی
چون جز تو کس دگر ببیند / خواهد که تو را دگرنبیند
این کارزنان پاکباز است / افسون زنان بد دراز است”
در اینجا سوال اصلی که در ذهن نقش می بندد این است که آیا واقعا این خواهش های جنسی زن تا این حد سیری ناپذیر است؟ این که میل جنسی زن چیست و چگونه خود را نشان می دهد، بحثی مفصل است که در گفتار ما نمی گنجد و آن را به مقالات بعد موکول می کنیم . تنها ذکر این نکته لازم است که زن بخاطر ساختار عضو تناسلی اش و نقاط حساس آن (و نیزبه دلایل دیگر)، قادر است حس های جنسی بسیار قوی را تجربه کند.اما به دلیل عدم تقارنی که در زمینه ی جنسی با مرد دارد، بیشتر در معرض احساس محرومیت است.”عدم تطابق زمانی” که می تواند بین ارگاسم (اوج لذت جنسی) زن و مرد وجود داشته باشد می تواند عاملی باشد که مانع رسیدن زن به اوج لذت جنسی شود و همانگونه که نیاکان مانیز پی برده بودند، بیدار شدن و ارضا شدن میل جنسی در زن، به دلیل متفاوت بودن و دیررس بودنش نسبت به میل جنسی مرد، می تواند در رابطه کشف نشده باقی بماند.
میل جنسی و ترس
یکی از موانع لذت جنسی ترس است. ترس به نوعی می تواند “میل” را در انسان به اعماق وجودش سوق دهد
- ترس از گناه
همان طور که گفتیم در بسیاری از فرهنگ ها، عشق جنسی رابه عنوان گناه تلقی می کنند.این مسئله باعث شده است که بسیاری از افراد، “میل جنسی” و “لذت جنسی “را با گناهکار بودن برابر قرار می دهند.”سکوتی” که در بسیاری از خانواده ها در قبال مسائل جنسی وجود دارد، کافی است که ذهن فرزندان از آن تابویی بزرگ بسازد.در این خانواده ها، بچه ها خیلی زود در می یابند که نه تنها سوال کردن در این زمینه ها ممنوع است، بلکه کوچکترین حرکتی که به نوعی با سکسوآلیته در ارتباط باشد نیز شدیدا وقیح است.
حتی اگر در حوزه ی ذهنی باشد: خواب دیدن ، میل داشتن، نگاه کردن، بدن خود را نوازش کردن …اگر هم کلامی در این ارتباط بیان شود با ارزش گذاری های منفی همراه است.:”زشت است”، “منفور است”…تمام اینها در این جهت که تصویر شنیعی از امیال جنسی داده شود.( به عنوان نمونه مشاهده می کنیم تا زمانی نه چندان دور دراروپا، احساس گناه شدیدی در قبال امیال جنسی به افراد اعمال می شد و از متدهای گوناگونی برای سرکوب میل جنسی در نوجوانان استفاده می کردند(خصوصا در قرن ۱۸ و ۱۹) .
مثلا برای اینکه نوجوان در رختخواب و حتی در خواب دست به خودارضایی نزند، از روشهایی مثل: حبس کردن دست ها در کیسه، بستن دست ها در هنگام خواب و ازهمه وحشتناک تر، نسب حلقه ای فلزی به آلت تناسلی پسرها در هنگام خواب، استفاده می کردند.این حلقه ها از داخل دارای تیغه های سوزن مانندی بودند که چنانچه در خواب نیزبه نوجوان حالت تحریک جنسی دست می داد، تماس پوست آلت با تیغه های حلقه، باعث ایجاد دردی شدید و پایان دادن به این “میل منفور” بود.)
باید بگوییم ، با مرور زمان، کودک ونوجوان این تابو هارا درونی می کنند.این تابو ها، به نوعی میل رابه زنجیر می کشند و باعث می شوند طبیعی ترین حس انسان یا سرکوب شود و یا حضورشان فرد را در وحشت واز خود بیزاری غوطه ور کند .در حقیقت درونی کردن این تابو ها، می تواند اختلالات مهمی در میل جنسی و نیز رسیدن به لذت جنسی ایجاد کند. به عنوان مثال، فرد به محض قرار گرفتن در رابطه، دچار ترس های شدید می شود. ترس هایی که او را از داشتن یک رابطه جنسی ارضا کننده محروم می کنند و یا هر بار که فرد تصمیم به برقراری رابطه ی جنسی بگیرد افکار مزاحم، چیزهای دیگری را جایگزین میل جنسی فرد می کنند.(”الان موقع مناسب نیست، کلی کار دارم، ظرف های کثیف مونده یا باید برم فاکتورها رو بدم”)
یکی از پدیده هایی که بعنوان نمونه در بعضی از مردها سکس را با اضطراب زیاد همراه می کند، این است که بطور ناخود آگاه ارتباط با هر زنی برایشان تداعی رابطه با مادرشان است. این که مرد، زن را تنها به عنوان “جایگزین مادرش” تلقی کند، باعث می شود که در هنگام برقراری رابطه ی جنسی، اضطراب های شدیدی را در حوزه ی آگاه ذهنش تجربه کند. زیرا این رابطه در نا خودآگاهش تصویری از “همخوابگی با مادرش” را دارد. بخاطر همین است که گروهی از مردان که وابستگی شدیدی به مادرانشان دارند، در هنگام شروع رابطه با یک زن دچار ترس های شدیدی می شوند و این ترس ها به نوعی بر میل جنسی آن ها به آن زن تاثیر می گذارد و حتی می تواند باعث تجربه ی ناتوانی جنسی در فرد شود. در خیلی از این موارد، برای حل مشکل ، باید به اعماق و ریشه های آن پرداخت و در همین جهت، گاهی “روان درمانی”، الزامی می شود.
- ترس زاییده از تجربیات منفی
از عوامل دیگری که می تواند در فرد ترس های عمیق در رابطه با کشش های جنسی ایجاد کند، تجربه های وحشتبار جنسی دردوران کودکی است. تجاوز های جنسی به فرد در سنین پایین، می تواند در او احساس تنفر عمیقی نسبت به امیال جنسی ایجاد کنند . زیرا برای فرد میل جنسی، تداعی گر حس شرم و تحقیر و وحشت می شود.
یکی از عوامل دیگر ترس از نزدیکی جنسی، اولین تجربه ی جنسی می تواند باشد.این مسئله، خصوصا در زن ها و در کشورهای سنتی که حتی روز و ساعت اولین رابطه ی جنسی، از پیش تعیین شده است به چشم می خورد. عدم آگاهی مرد به چگونگی بر انگیختن و ارضای امیال جنسی او ونیز نا آشنا بودن خود زن به امیال جنسی اش، در خیلی از موارد، این تجربه را برای زن به تجربه ای دردناک و مشمئز کننده تبدیل می کند.
- ترس از لذت
هر چند این تیتر ممکن است در نظر اول به نظرمان غریب بیاید، زیرا به نظر می رسد که جذابیت لذت برای ما بحدی است که قاعدتا ترس را در همان اول باید متلاشی کند. ولی متاسفانه این ترس، جزو ترس هایی است که می تواند میل جنسی را در چنگال خود اسیر کند.در حقیقت، تجربه ی لذت جنسی، تجربه ایست که وقتی نهایت فرد رادر بر می گیرد، می تواند برای افرادی که دوست دارند همه چیزشان در کنترل فکر و منطق باشد، وحشت غریبی ایجاد کند.زیرا برای این افراد، غرق شدن در لذت برابر است با “بچه گانه “عمل کردن.
یکی از بیم های این افراد این است که با رها شدن در لذت، تصویر مضحکی از خود به فرد مقابل ارائه دهند. زیرا غرق شدن در لذت می تواند عکس العمل های فرد را از کادری که خودش و دیگری از او در ذهن دارند خارج کند و جنبه ی دیگری از او را به نمایش بگذارد.مثلا اگر فردی باشد که عادت نداشته باشد احساساتش را در حرکات بدنش ، در صدایش و نگاهش بروز دهد، تجربه ی لذت را به عنوان خطری برای تصویری که از خود دارد و نیز تصویری که سعی دارد از خود به هم بسترش دهد، تلقی کند و نهایتا ترس از اینکه بروز این تجربه در ارتباطی که با فرد مقابل دارد تاثیر بگذارد.شاید بگویید خوب چه از این بهتر! اما مشکل این است که در خیلی روابط، نگه داشتن فاصله با دیگری، عملکرد های خاص خودش را دارد و از دست رفتن این فاصله برای بعضی آدم ها گران تمام می شود.فرد حتی می تواند با وجود لذتی که از رها شدن در نوازش های دیگری حاصلش می شود، در مقابل این میل مقاومت کند و آن به این علت که در زوجشان همیشه اوست که همه چیز را در دست می گیرد و کنترل می کند.
در اینجا بجاست کمی نیز از” ترس از صمیمیت” سخن بگوییم.
- ترس از صمیمیت
گفتیم “نگه داشتن فاصله ی عاطفی”، جزو مکانیسم های دفاعی بعضی از اشخاص است. صمیمیت عاطفی بین یک زوج، تنها به در آغوش هم خفتن و یا گفتن جمله های احساسی و جنسی خلاصه نمی شود.صمیمیت، دیگری را به عمق درون خود راه دادن را نیز شامل می شود. با اینکه احساس خوبی می تواند باشد ولی ریسک” بدفهمی”، “احساس کوچک شدن کردن” از جانب طرف مقابل را نیز به دنبال داشته باشد. به این دلیل و دلایل دیگر که در بحث ما نمی گنجد، در بعضی افراد رابطه ی صمیمی به منزله ی تجاوز به حریم شخصی شان است و چون رابطه ی جنسی به نوعی می تواند در خود شخص و یا در شخص مقابل، انتظار صمیمیت بوجود آورد، پس برای فرد به گونه ای به عنوان تهاجم نیروهای بیگانه به سرزمین درون تلقی می شود.
اگر در عواملی که در بالا ذکر کردیم توجه کنیم، متوجه می شویم که” رابطه”، یکی از فاکتورهای مهمی است که در ایجاد “ترس از میل جنسی” نقش دارد. به همین دلیل لازم می دانیم در مورد چگونگی تاثیر این دو بر هم، نکاتی را بیان کنیم.
میل جنسی و رابطه
یکی از تفاوت های عمده ی انسان با حیوانات در زمینه ی جنسی این است که امیال جنسی انسان از بعد غریزی شان بسیار فراتر می روند. از عواملی که برامیال جنسی انسان تاثیر فراوان دارد، رابطه های انسانی با تمام پیچ و خم هایش است.کیفیت و چگونگی رابطه عاطفی و روحی دو نفر، عامل تعیین کننده ای در ارتباط جنسی آن ها می باشد.
امیال جنسی ما وقتی در رابطه با دیگری قرار می گیرند، با بسیاری عوامل دیگر ترکیب می شوند.ما، پیام هایی که در زندگی روزمره نمی توانیم به شخص مقابل انتقال دهیم، با امیالمان ترکیب می کنیم. به این معنی که رابطه جنسی برایمان تنها وسیله ای برای ارضای امیال نمی شود، بلکه می تواند ابزاری شود که به وسیله ی آن با زبان گاهی “غیر کلامی ” حرف های ناگفته مان را با دیگری در میان بگذاریم. و یا حتی خشم ها و عصبانیت ها و نارضایتی هایی که در ابعاد دیگر از شخص مقابل داریم، به روابط جنسی انتقال دهیم. میل به تحقیر ویا سرزنش دیگری نیز در رابطه جنسی می تواند انعکاس پیدا کند.خصوصا زمانی که استفاده از ” زبان ” و “حرف زدن “برای مطرح کردن مشکلات و دلخوری ها، کنار گذاشته شود، سکس به عنوان حوزه ای که درآن دو فرد بطورتنگاتنگ با هم در ارتباط هستند، تبدیل به فضایی ” مناسب ” (یا بهتر است بگوییم نامناسب!) برای “گفتگوهای های غیر زبانی” می شود.
نوع رابطه ای که طرفین در زندگی روزمره با هم دارند، می تواند دربستر زناشویی ادامه پیدا کند.مثلا اگر زوج دچار مشکل” بازی قدرت” در رابطه شان باشند، حضور این پدیده در میل جنسی و در کیفیت معاشقه شان امکان دارد ایجاد اختلالاتی کند.
میل جنسی در انسان، نیاز به شکوفایی رابطه در ابعاد روحی- عاطفی اش دارد و بطور متقابل، میل جنسی به دیگری، جزو پایه های یک رابطه ی شکوفا و صمیمی در زندگی زناشویی است.این دو عامل نه تنها در رابطه ی دو طرف مهم هستند، بلکه تاثیر بسزایی نیز در اعتماد به نفس و تصویری که فرد از خود و دیگری دارد می گذارد.
در هر صورت واقعیت زیر انکار ناپذیر است:
مشکل بتوان به کسی که به عنوان فرد برای ما ارزش قائل نیست، میل جنسی داشت.
بر خلاف چیزی که خیلی از ما تصور می کنیم، در روابط طولانی مدت، عشق و یا حتی کشش جنسی بین دو نفر برای برقراری یک رابطه جنسی ارضا کننده، کافی نمی باشد. می بینیم که سیستم روانی و ارتباطی بشر، بدلیل پیچیدگی هایش، می تواند بطور مثبت و یا منفی بر “میل جنسی”، تاثیر بگذارد.
تعمق در رابطه و نیز ترس های خودآگاه و ناخودآگاهمان، می تواند قدم مثبتی باشد برای اینکه با خواهش های جنسی خود مستقیم تر ارتباط برقرار کنیم.
مژگان کاهن روانشناس
منبع :سایت پزشکان ایران
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
لذت جنسی و اضطراب
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
روانپزشک و استادیاردانشگاه علوم پزشکی شاهد با بیان اینکه:کاهش میل و برانگیختگی، فقدان تجربه لذت در روابط جنسی، مشکل در رسیدن به ارگاسم یا فقدان ارگاسم از جمله عوارض و علائم این اختلالات هستند.
این روانپزشک تاکید کرد:« تشخیص و درمان به موقع مشکلات روانپزشکی قبل از ازدواج به ثبات و تداوم آن و داشتن زندگیزناشویی رضایتبخش کمک خواهد کرد. لازم به ذکر است عدم پرداختن به این مشکلات بویژه در شرایطی که یکی از زوجین (دارایبیماری روانپزشکی) با پنهان کاری وارد زندگی مشترک خود گردد و بعد از گذشت مدت زمانی مشکلات بروز پیدا کنند، می تواند علاوه بر پیامدهای اشاره شده، به جدایی و طلاق نیز منجر گردد. »
وی توصیه کرد:«لازم است افراد در شرف ازدواج و خانواده های آنان توجه ویژه ای به این مساله داشته و برای بهتر زیستن خود، حداقل فرآیند ارزیابی های روانپزشکی را برای اطمینان از وجود یا فقدان علائم مشکلات روانپزشکی انجام دهند. بدیهی است در این صورت می توانند با اطمینان بیشتری با یکدیگر زندگی کرده و حمایت و پشتیبانی بیشتری از هم به عمل آورند.»
منبع : persianpersia.com
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
تاثیر تنش و آرامش بر لذت جنسی در خانمها
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
زمـانیکه صحــبت از رضایت و لذت جنسی در خانمها به میان می آید، افراد دچار آشفتگی های متفاوتی میشوند. تنها ۱۰% از خــانم ها هستند که به خوبی می دانند چگونه باید دو مقـوله ی تنش و آرامش را بــه درستی هــدایت کنند. یکی از موارد مهم و کلیـدی در این میـان آمــوزش آن است که چگونه می تـوان میـان تنـش و آرامش در حیــن رابطه جنسی تـعادل برقرار کرد.
نوعی از هیجان که زنان را به اوج لذت جنسی میـرسـانـد، تنش عضلانی است که نام علمی آن میوتونیا (myotonia) است. بسیاری از خانم هایی که طعم ارگاسم را نچشیده اند، به غلط تصور می کنند که فقط باید دراز بکشند و ریلکس باشند. آنها شنیده اند که حفظ آرامش در طول رابطه جنسی مهم است، اما به درستی نمی دانند که در کجا و چگونه باید از آن بهره بگیرند. بسیاری از خانم ها اولین تجربه ارگاسم خود را با کشش و فشار متعادلی که به پاها، شکم، و باسن وارد می آورند، تجربه می کنند. گاهی اوقات در این راه می توانند از ماهیچه های کف پای خود نیز استفاده سودمند ببرند. برخی از خانم ها به نیم تنه بالایی خود نیز فشار وارد می آورند.
تنها درصد کمی از خانم ها هستند که در زمان تخلیه جنسی، هیچ گونه فشاری را در بدن خود احساس نمی کنند. جالب است بدانید انقباضی که در عضلات لگن خاصره رخ می دهد، سبب ایجاد حالت ارگاسم یا هما ن اوج لذت جنسی می شود. فشردن همان عضلاتی که شما آنها را به منظور متوقف نمودن جریان ادرار بکار می گیرید، سبب ایجاد ارگاسم و رسیدن به اوج لذت جنسی می شود.
به طور کلی انقباض عضلات منطقه ای خاص، سبب می شود که خون بیشتری به آن منطقه برسد. تسریع گردش خون در لگن و ران موجب می شود که گردش خون در دستگاه تناسلی نیز افزایش پیدا کرده و سرعت بگیرد. در علم زیست شناختی به این عمل vascongestion اطلاق می شود.
حال می پردازیم به زمانیکه بدن نیاز به آرامش دارد؛ چه قسمت هایی از بدن باید در حالت آرامش به سر برند؟ مغز. منظور از آرامش همان آرامش ذهنی است. خانم در حین سکس نباید نگران باشد و دائماً خود را زیر سؤال ببرد. باید تمام حواس خود را به محرک های خارجی داده و بر روی احساسات خود تمرکز کند.
برای ریلکس نمودن خانم ها می توان از تکنیک “امواج رادیویی صامت” استفاده کرد. از این روش بیشتر در پست خانه ها، و مکان هایی که مردم ملزم به ایستادن بلند مدت در صف های طول و دراز هستند، استفاده می شود. با مشاهده تصاویر خاصی، حس عصبانیت افراد کاهش پیدا کرده و به آرامش ذهنی دست پیدا می کنند. از انواع رایج این تصاویر، شکل حروف پشت سرهمی است که از گوشه سمت چپ وارد صفحه میشوند و به آرامی از طرف دیگر خارج می شوند. اخیراً به انواع جدید آنها، طالع بینی، گزارش امتیازهای ورزشی، اخبار روز و چیزهایی از این قبیل هم اضافه کرده اند.
زمانیکه از این شیوه استفاده می شود، برخی از خانم ها پیشنهاد می کنند سرودهایی با مضامین: “تا هر موقع که بخواهم می توانم ادامه دهم” یا ” واقعاً احساس خوبی دارم” نیز به آنها اضافه کنند تا رادیوی ذهنی آنها از هر لحاظ آماده شود. این کار ذهن را به خود مشغول کرده، تحریک جنسی را تقویت کرده و به آن شدت میبخشد.
دو نمونه از مهمترین فاکتورهای دست یابی به رضایت و لذت جنسی، همین دو مقوله اخیر بودند که شاید به ظاهر در مقابل یکدیگر قرار گرفته باشند، اما اگر با هم در آمیزند، پیشرفت چشمگیری در نتیجه کار ایجاد می کنند.