دو نکته درباره پوزیشن «زن روی مرد»

گفتیم که این پوزیشن تنها پوزیشنی است که خانم ها در آن کنترل ریتم را به عهده دارند. گفتیم که بیشترین تحریک کلیتوریس هم در همین پوزیشن است و برای خانم هایی که ارگاسم را کلیتورال تجربه می کنند نه صرفا با نزدیکی (ویادتان هست که گفتیم 75 درصد خانم ها این طورند) ایده آل است.

اما دو تا تغییر کوچک در این پوزیشن می تواند تحریک و لذت را دوچندان کند.

اول اینکه خانم هایی که تحریک کلیتورال برایشان مهم است، با خم شدن به جلو و گذاشتن دست ها به لبه تخت، در بالای سر مرد، می توانند تحریک بیشتری دریافت کنند.

برعکس، خانم هایی که تحریک G-spot برایشان مهم تر است، با خم شدن به عقب و دست ها را از عقب تکیه گاه بدن قرار دادن، تحریک بیشتری دریافت می کنند.

(من شخصا با نوشتن این سطور یاد صحنه های خاص فیلم غریزه اصلی افتادم. گویا شارون استون در آن فیلم نقش زنی فوق العاده سکسی را بازی می کرد که به هر دو روش تحریک علاقه مند بود. این یعنی حتی حرکات او در آن صحنه ها هم حساب شده بود و حرف داشت...)

رسانه ها در الگوی مصرف جامعه چه نقشی دارند؟

ارتقای کیفیت خدمات سلامت از منابع مالی یارانه ها

اصلاح ساختار نظام جامع مدیریتی اقتصادی بیمارستان

اقدامات اساسی در تخصیص منابع در نظام سلامت

بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده

بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

دسترسی به تمامی این مطالب در سایت

http://maktoobshop.com

آیا باید برهنه به بستر رفت؟

جواب این سوال منفی است. برعکس: باید برهنه از رخت خواب بیرون آمد!

خیلی زن و شوهرها فکر می کنند برهنه کامل به رخت خواب رفتن می تواند راه خوبی برای انتقال این پیام باشد که امشب وقتش است!

اما واقعا این راه خوبی نیست. حداقل به 3 دلیل:

1- امکان معاشقه طولانی و مراحل ییرون آوردن لباس را از شما می گیرد

2- مرد را سریع تر تحریک می کند و ممکن است قبل از آمادگی زن نزدیکی شروع شود

3- حساسیت زوجین نسبت به بدن برهنه همدیگر را کم می کند

پس بهتر است نه با همان لباس های شلخته توی خانه، که با لباس های مخصوص به رخت خواب بروید تا نشان بدهید امشب وقتش است! فردا صبح بدون لباس از رخت خواب بیرون خواهید آمد!

ژن درمانی چیست؟

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست چیست؟

ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

دسترسی به تمامی این مطالب در سایت

http://maktoobshop.com

ارگاسم جنسی بدون انزال در مردان

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com

انزال و ارگاسم دو پروسه فیزیکی کاملاً متفاوت هستند و برای مردها خیلی مفید است که بفهمند چطور باید این دو را از هم تشخیص دهند.

الگوی جنسی جدید ویژه آقایان

فکر می‌کنم اشتباه نباشد اگر بگوییم که تعداد کمی از ما در زمینه جنسی آموزش رسمی دیده‌ایم (البته به غیر از دانش آموختگان مرکز مشاوره خانواده دکتر رادمنش و کلینیک سلامت خانواده). واقعیت این است که موضوع سکس چیزی است که اکثریت مردم از آن آگاهی کافی ندارند. میل جنسی معمولاً توسط افراد ناآگاه و آن‌ها که افکار بیمار دارند، سوءتعبیر می‌شود. اگر کمی به آن فکر کنید، می‌بینید که بیشتر آن چیزهایی که ما در مورد سکس یاد گرفته‌ایم، از والدین، معلمین، دوستان و افراد فامیل است؛ و متأسفانه هنوز خیلی از ما آن مطالبی که یاد گرفته‌ایم را باور داریم.

انزال جنسی نشانگر قدرت جنسی در مردان نیست

این افکار و فرضیه‌های غلط در مورد رفتارهای جنسی به‌طور ویژه متوجه آقایان است. شاید مخرب‌ترین باور نادرست این باشد که انزال مردها بالاترین نمود قدرت و توانایی جنسی مردانه است؛ اما این اصلاً حقیقت ندارد. در دنیای تمایلات جنسی، این مسئله کاملاً ثابت شده است که مردها، برخلاف زن‌ها، وقتی انزال می‌کنند، انرژی حیاتی خود را از دست می‌دهند. بر اساس گفته‌های حکیمان چین قدیم که اطلاعات و آگاهی زیادی در مورد سیستم انرژی بدن انسان داشتند، مردها با هدر دادن انرژی جنسی خود، عمر خود را کوتاه می‌کنند. گفته می‌شود که به خاطر همین الگوی رفتاری مخرب است که عمر زن‌ها بالاتر از مردها می‌باشد. از این‌ها گذشته، اکثر مردهای آموزش ندیده با انزال‌های بی‌شمار در طول زندگی از نظر جنسی خود را تخلیه می‌کنند. چینی‌ها در گذشته مشاهده کرده بودند که وقتی ذخیره انرژی حیاتی یک مرد خالی شود، او احساس خواهد کرد که قسمتی از وجود خود را از دست داده است. متخصصین مطالعات جنسی چین قدیم، به مایع منی به‌عنوان مایع زندگی‌بخش و حافظ زندگی نگاه می‌کردند. یک قطره از مایع منی از نظر قدرت برابر با صد قطره خون بوده است. اگر این صحیح باشد، هر بار که یک مرد انزال می‌کند، با از دست رفتن انرژی روبه‌رو می‌شود که مثل این می‌ماند که خون اهداء کرده باشد. اگر این اتفاق هر از چند گاهی بیفتد، مشکل بزرگی نیست اما طبق بررسی‌ها یک مرد آمریکایی به‌طور متوسط 5000 بار در طول عمر خود انزال دارد و این برابر با تقریباً 4 گالن مایع منی است. پیام این اخبار کاملاً واضح است: رفتارهای جنسی هوشمندانه موجب یک برنامه عاقلانه و فردی برای حفظ و ذخیره مایع منی می‌شود.

ارگاسم و لذت جنسی بدون انزال

سکس بدون انزال

بعضی از مردها اولین باری که در مورد سکس بدون انزال می‌شنوند، وحشت می‌کنند. از این گذشته، این کاملاً مخالف با آمادگی آن‌هاست. این ترس به این دلیل است که مجبور خواهند بود لذت جنسی خود را قربانی یک فایده سلامتی انتزاعی کنند. بسیاری از این مردها به سختی سکس پویا بدون اوج ارضاء را قبول می‌کنند. از نظر آن‌ها سکس کردن بدون انزال مثل کار کردن بدون مزد است؛ اما این کاملاً خلاف واقعیت است. حفظ مایع منی و خارج نکردن آن به‌هیچ‌عنوان مترادف عدم تخلیه لذت نیست. این روش حتی لذت را چندین برابر خواهد کرد.

تفاوت بین ارگاسم و انزال در مردان

برای اینکه علت آن را بفهمیم باید اول فرق بین انزال مردان و ارگاسم را بدانیم چون اکثر مردها آن‌ها را یکسان می‌بینند. از این گذشته، از اولین تجربه‌های جنسی آن‌ها، انزال و ارگاسم همیشه در یک زمان اتفاق افتاده بوده است. برای خیلی از مردها، شنیدن اینکه می‌توانند در زمانی غیر از زمان انزال، ارگاسم را تجربه کنند، غیرقابل‌باور است. بااین‌وجود، واقعیت این است که انزال و ارگاسم دو پروسه فیزیکی کاملاً متفاوت هستند و برای مردها خیلی مفید است که بفهمند چطور باید این دو را از هم تشخیص دهند. موفقیت چیزی جز استفاده به‌موقع از انقباضات درونی قوی درست مثل انقباضات بیرون کردن آخرین قطره ادرار نیست.

حفظ و ذخیره کردن مایع منی فواید بسیار زیادی دارد. برای افراد مبتدی، با حفظ بدنی جوان، نیرومند و سالم با سطح انرژی بسیار بالا، شفافیت ذهن و بالا رفتن نیروی جنسی همراه خواهد بود. نگه‌داشتن مایع منی باعث رابطه‌های جنسی طولانی‌تر که لذت هر دو طرف را افزایش می‌دهد نخواهد شد، بلکه با این کار مرد از کاهش انرژی خود جلوگیری خواهد کرد. زوج‌ها اگر همراه هم برای به تأخیر انداختن و جلوگیری از انزال مرد تلاش کنند تا زمانی که بهترین و مطلوب‌ترین زمان برای آن فرابرسد، باعث می‌شود که لذت جنسی هر دو طرف به اوج خود برسد. آن حس تشدید لذت و صمیمیت بین دو نفر بسیار فراتر از چیزی خواهد بود که قبلاً تجربه کرده‌اید.

مهم نیست که انزال مردانه چقدر با لذت همراه باشد، چون بسیار کم‌دوام است و عمر آن فقط چند لحظه است. این فقط یک آزادسازی موضعی در قسمت آلت مردانه و عضلات لگن است. این آزادسازی یک پدیده منفی است چون از طریق آن فقط انرژی از دست می‌دهید. ارگاسم پدیده‌ای کاملاً متفاوت است. ارگاسم جوان‌کننده و بالابرنده انرژی است. روی کل جسم، ذهن و روح تأثیر می‌گذارد. برخلاف انزال، ارگاسم می‌تواند بارها و بارها برای یک ساعت یا بیشتر تکرار شود بدون اینکه انرژی از شما از دست برود. وقتی مردی یاد بگیرد که چطور از انزال خود جلوگیری کند، هوشیاری بیشتر در عمل جنسی خواهد داشت و خواهد توانست ارگاسم را جایگزین انزال خود کند. وقتی فرد در این کار مهارت پیدا کرد، عادت جنسی انزال در هر ارگاسم در نظر او دیوانگی محض خواهد بود.

انزال مردانه آن اوج لذتی که تصور می‌کردیم نیست. اوج لذت فقط یک عادت بد است که از قدیم در روابط جنسی باقی مانده است. ما به‌عنوان یک مرد فقط در انزال بوده که لذت جنسی را تجربه کرده‌ایم. به‌این‌ترتیب، زمانی خواهد رسید که این قدرت جنسی آن‌قدر در ما پایین می‌آید که دیگر به محرک‌های قبلی واکنش نمی‌دهد. احساس خواب‌آلودگی که اکثر مردها پس از انزال تجربه می‌کنند نشانه بسیار آشکاری از کاهش انرژی است؛ اما این علائم در خیلی از مردها حتی از این هم فراتر می‌رود. از دست رفتن میل جنسی، آسیب‌پذیری، بدخلقی و افسردگی، بی‌تفاوتی، گوشه‌گیری از علائم بسیار متداول آن است. خیلی از مردها حتی پس از انزال از رختخواب بلند شده، لباس می‌پوشند و شریک جنسی‌شان را ترک می‌کنند. آیا تابه‌حال شنیده‌اید که زنی این کار را بکند؟

بااینکه اکثر مردها انزال را لازمه رابطه جنسی می‌دانند، اما خیلی‌ها هم یاد گرفته‌اند که چطور انزال خود را نگه‌دارند تا لذت جنسی خود را بالاتر ببرند. یادتان باشد، متوقف کردن آزادسازی آلت تناسلی را نباید با متوقف کردن ارگاسم اشتباه بگیرید. مردهایی که در این زمینه آموزش‌دیده‌اند عملکرد واقعی ارگاسم را دانسته و می‌دانند که فرای لذت، ارگاسم وسیله‌ای است که فرد را به سمت هوشیاری بیشتر سوق می‌دهد.

الآن دیگر وقتش رسیده که مردهای ما بازنگری روی رفتارهای جنسی خود داشته و از دیدگاهی نو به آن نگاه کنند. با کمی تغییر در هوشیاری، هر مردی با آموزش‌های مناسب می‌تواند به حفظ و نگه‌داشتن انرژی خود کمک کند؛ و این راهی خواهد بود به سمت اعتمادبه‌نفس، هوشیاری و تکامل روحی بیشتر.

مطالب پیشنهادی

بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

برقراری رابطه جنسی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

یکی از سوال‌هایی که گاهی برای خانم‌ها یا آقایان پیش می‌آید، این است که در رابطه زناشویی، به چه درخواست‌های جنسی همسرشان باید تن دهند؟ اگر اختلافی در این زمینه وجود داشت و صحبت تمایل یا عدم تمایل یک طرف دیگر به وجود آمد تکلیف چیست؟ پاسخ این سوالات را از زبان یک روانپزشک در ادامه مطلب بخوانید.

دکتر بهزاد قربانی، روان‌پزشک در پاسخ به این سوالات می‌گوید: «به‌طور کلی، برقراری رابطه جنسی در روابط زناشویی، درست و غلط یا خوب و بد ندارد. یعنی مهم‌ترین نکته در رابطه زناشویی، رضایت‌مندی و لذتی است که برای هر دوطرف ایجاد می‌شود.»

رییس مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا تاکید می‌کند که اگر در طول رابطه جنسی، یکی از زوجین با انجام دادن حرکتی، لذت ببرد و دیگری آزار ببیند، بهتر است که از انجام آن حرکت، خودداری شود.

دکتر قربانی می‌افزاید: «هدف از برقراری رابطه جنسی، کسب لذت هر دو طرف است و نه فقط یکی از زوج‌ها. اما در برخی از موارد، تمایل نداشتن به انجام بخشی از خواسته‌های جنسی یکی از زوجین توسط طرف مقابل، صرفا به دلیل لذت نبردن از آن حرکت نیست. یعنی ممکن است در پس این عدم تمایل، مشکلاتی مانند وسواس برای انجام برخی حرکت‌های جنسی وجود داشته باشد. بهتر است بدانید که درمان این نوع وسواس می‌تواند به زن یا شوهر کمک کند که هم به خواسته‌های جنسی همسر خود تمایل نشان بدهد و هم از انجام این خواسته‌ها، لذت ببرد.»

وی به وجود برخی از باورهای نادرست در روابط زناشویی هم اشاره می‌کند و می‌گوید که مشاوره و اصلاح باورهای نادرست، می‌تواند به داشتن رابطه زناشویی لذت‌بخش، کمک کند: «هدف از برقراری رابطه زناشویی، لذت بردن دوطرفه و ایجاد محبت بین طرفین است؛ نه اینکه یکی از رابطه لذت ببرد و دیگری شکنجه بشود.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

شروع رابطه جنسی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

اکثر مردم یک رابطه جنسی معمولی ساده و یک پارچه در تمام زندگی را تجربه می کنند و به همین دلیل این افراد در برقراری رابطه جنسی موفقیت چندانی ندارند. آنها هر شب بر حسب عادت به رختخواب می روند و اگر احساس نیاز غریزی کنند شروع به برقراری رابطه جنسی میکنند آن هم بی مقدمه و با روشی که تجربی به آن رسیده اند!!

این روش موجب نارضایتی جنسی در طرف مقابل می شود و حتی ممکن است پس از مدتی موجب سردی جنسی و کاهش احساسات همسرتان شود. ما در این مقاله قصد داریم روش هایی را به شما بیاموزیم تا از رابطه جنسیتان لذت بیشتری ببرید و در واقع هر بار رابطه جنسی شما تبدیل به خاطره یک شب رویایی و یک آرامش پایدار در زندگیتان شود.

هنگامی که میخواهید یک شب رویایی را رقم بزنید باید به هریک از نکات زیر توجه کنید:

نحوه زمینه سازی و شروع ، محلی که میخواهید در آن رابطه جنسی را برقرار کنید ، پوزیشن یا نحوه قرار گیری هرکدام از شما که به ترتیب هر یک از موارد فوق را تشریح میکنیم.

۱- زمینه سازی :

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم : سه چیز از نامهربانى است : این که کسى با کسى همراه شود و از نام و کنیه وى نپرسد ؛ این که مردى به غذایى دعوت شود و نپذیرد یا بپذیرد و نخورد ؛ و این که مرد پیش از بازى ، با همسر خویش نزدیکى کند .۱

زمینه سازی یک رابطه جنسی نقش موثری در برقراری یک ارتباط لذت بخش دارد، معمولا آقایان سریعتر به اوج لذت جنسی میرسند و معمولا خانم ها در این مسیر عقب می مانند پس می توان نتیجه گرفت خانم ها نیاز به زمینه سازی بیشتری دارند!!

از این رو ابتدا نحوه زمینه سازی برای خانم ها را توضیح میدهیم. زمینه سازی برای خانم ها بسیار پیچیده و دقیق است  و شاید نیاز به زمینه سازی از یک روز قبل برای برقراری یک رابطه خوب باشد ولی مهم ترین زمان از حدود ۲ الی ۳ ساعت قبل از برقراری رابطه جنسی است. برای زمینه سازی نیاز به خاص کردن زمان و تحسین و خاص کردن همسرتان دارید. مثلا می توانید از یک روز قبل بگویید که فردا شب یک شب خاص است یا از همسر خود بخواهید که وقتی شب از کار برمی گردید آرایش کنند. زنها بسیار ریزبین هستند و شاید نیاز باشد کمی طول و تفسیر دهید! مثلا بگویید امشب از روژ قرمز استفاده کن(یا هر رنگی که شما به آن علاقه دارید) یا بخواهید یک لباس خاص که زیباست و دوست دارید بپوشد!

می توانید برای زمینه سازی یک شب زیبا کمی زودتر به خانه برگردید و باهم به سینما بروید و یا برای خرید لباس به بازار بروید.

در طول مسیر به همسرتان ابراز علاقه کنید حتی میتوانید در گوشه ای محجوب دست او را به گرمی بفشارید یا هنگامی که برای دیدن لباسش در اتاق پرو را باز میکنید یواشکی او را ببوسید و بگویید واقعا زیبا شده است. حتی زمانی که به خانه برمی گردید در طول مسیر او را تحسین کنید. وقتی به خانه نزدیک میشوید کم کم حرف از مسائل جنسی را پیش بکشید. وقتی در آسانسور دونفری وارد می شوید و آسانسور دوربین ندارد او را بغل بگیرید و محکم ببوسید، بگویید که واقعا عاشق او هستید. اگر بیرون شام نخورید وقتی وارد خانه می شوید به او در پخت غذا کمک کنید. در هنگام پخت و پز  و در فرصت های مناسب او را در آغوش بگیرید و ببوسید. می توانید کم کم و به آرامی به نقاط حساس بدنش دست بزنید البته اگر تازه داماد هستید و فعلا بچه ای در کار نیست !!! با هم غذا بخورید… بهتر است امشب زیاد پرخوری نکنید! بعد از خوردن غذا بلافاصله وارد عمل نشوید! اصلا عجله لازم نیست چون شما تا صبح وقت دارید و دیگر هر دو میدانید امشب قصد خوابیدن ندارید!! حداقل ۳۰ دقیقه فرصت لازم است برای آماده  شدن … که در این فاصله باید یک دیگر را نوازش کنید و لباس ها را آرام آرام در بیاورید. نقاط حساس در این فاصله نیاز به ماساژ دارند و این ماساژ به شدت برای رفع خستگی هر دوی شما مفید است. سعی کنید عاشق پیشه باشید نه بی احساس و مانند یک جسد مرده!

بوسیدن بسیار تاثیرگذار هست مخصوصا بوسیدن لب ها متاسفانه بعضی از آقایان به دلیل مردانگی و غیرت افراطی این کار را زشت میدانند اما این کار اصلا زشت و قبیه نیست (امام صادق علیه السلام مى فرماید : بوسه بر لب ، جز بر لب همسر و فرزند خردسال ، جایز نیست.۲ ) پس دیدید که برای شما جایز هست، حالا دیگر اجازه دارید این کار را با اشتیاق انجام دهید حتی گاهی شیطنت نیاز است مثلا بوسیدن لاله گوش یا آهسته گاز گرفتن لبها.  می توانید همین طور که بدن او را مالش می دهید از اندام او تعریف کنید! حتی اندامی که ما از آنها نامی نمی بریم!!!! کم کم همسرتان را به آغوش بکشید و حال باید یک محل مناسب انتخاب کنید.

زمینه سازی برای آقایان زیاد پیچیده نیست. ولی بسته به ذوق و سلیقه شما می تواند خیلی جذاب باشد. مثلا آن روز صبح از او بپرسید دوست دارد امشب چه غذایی بپزید؟ یا اگر میدانید واقعا عاشق چه غذایی هست و مدتیست نپختید بگویید که امشب یک سورپرایز در راه است! همه نکاتی که در قسمت بالا برای آقایان گفته شد می تواند به نحوی برای شما نیز قابل استفاده باشد. البته شما نیاز دارید که همسر خود را بشناسید و علایقش را بخوبی بدانید. مثلا کدام لباس را در تن شما می پسندد و یا چه نوع ارایشی را دوست دارد. وقتی او به محل کار می رود نخوابید چون امروز خیلی کارها هست که باید انجام دهید. از تمیز کردن و چیدن خانه به یک نوع خاص گرفته تا استحمام و آرایش کردن و پختن غذایی که همسرتان به ان علاقه دارد. وقتی او به خانه می آید باید همه چیز متفاوت باشد. حتی خود شما…

موقع پخت غذا کمی هود را خاموش کنید تا بوی غذا در خانه بپیجد و از یک عطر خوب استفاده کنید. میز غذا و شربت را اماده کنید تا هنگامی که همسرتان به منزل می آید وقت کافی داشته باشید. حتما به استقبال او بروید حتی اگر او در را با کلید خودش باز کرد. و گرفتن کیف کارش را فراموش نکنید. بسته به حالت شوهرتان باید بفهمید که آمادگی بغل گرفتن تان را دارد یا خسته است. اگر خسته بود قدری تنهایش بگذارید و بعد با یک لیوان شربت به سراغش بروید و بگویید غذا اماده است… موقع خوردن غذا او را ستایش کنید مردان گاهی مانند یک کودک نیاز به ستایش دارند. ممکن است امروز برای او روز کاری بدی بوده باشد یا مشکلات مالی و… او را پرخاش گر و عصبانی کرده باشد. دیگر باید قلقش را یاد گرفته باشید. او را آرام کنید. وقتی آرام شد حالا موقع بوسه است و حتی میتوانید تا بغل کردن و در آغوش کشیدن پیش روی کنید (مردان گاهی نیاز به برقراری رابطه جنسی برای کاهش استرس دارند برای بیرون ریختن غم و نا امیدی انها ابتکار عمل داشته باشید) بعضی از آقایان از هیجان زده شدن لذت می برند برای آنها حتما یک هدیه یا یک سورپرایز داشته باشید. و بعضی از آقایون به شدت درون گرا هستند و زیاد اهل حرف و ابراز احساسات نیستند. هیچگاه فکر نکنید که او از رنگ روژ شما یا از دکمه بالای پیراهن شما که عمدا باز است بی اطلاع است.حتی اگر به دلیل مشغله اش واقعا گیج و حواس پرت باشد، چون در ناخودآگاه او تاثیر گذاشته است . اما می توانید جهت یادآوری از او بپرسید که آیا رنگ لب هایتان را دوست دارد؟

 پس از خوردن شام کم کم باید نیاز جنسی خود را ابراز کنید و حتی زیباست گاهی شما شروع کننده باشید. برای شروع بهترین کار بوسیدن هست حتی بوسیدن لب ها .اکثر مردها به بدن همسر خود هنگام رابطه دقت دارند اما شما بازی با اندام او را فراموش نکنید. می توانید در این هنگام به تحسین او یا تحسین اندام او بپردازید و در درآوردن لباس به او کمک کنید.در مالش بدن مرد دقت کنید. هیچگاه سریع از او چیزی را نخواهید… ممکن است این کار مدتی طول بکشد و زمانی که او به تماشای تلوزیون یا خواندن روزنامه مشغول است شما کم کم با بدن او بازی کنید و در آغوش او قرار بگیرید. کم کم کار را جدی تر کنید. و کم کم به سمت محل مورد نظرتان بروید.

۲- محل :

سعی کنید هر بار محل جدیدی در خانه تان را برای این کار پبدا و انتخاب کنید.اگر هر بار رابطه تان در اتاق خواب بوده این بار در سالن و یا در راهرو خانه باشد. مثلا اگر روی مبل جلوی تلوزیون هستید می توانید همان مبل را انتخاب کنید و هر بار یک گوشه از خانه را انتخاب کنید و از انتخاب محل های تکراری و قدیمی چشم پوشی کنید، حتی میتوانید یک بار دیوانه وار در آشپزخانه و پس از خوردن غذا رابطه داشته باشید و لذت یک رابطه جدید را تجربه کنید.

قبل از شروع نور محل را تنظیم کنید ، معمولا خانم ها از روشن بودن محیط لذت نمی برند و به محیط های نیمه تاریک متمایل ترند، برای این کار پس آماده شدن نور محل را کم کنید. مطمئن شوید که در این محل رفت و آمدی نیست و مزاحمی وجود ندارد. اگر در خانه خودتان نیستید بسته بودن در ها را چک کنید. جایی که انتخاب میکنید حتما نرم و راحت باشد. و کمی گرم یا سرد بسته به میل شما دونفر. بوی مطبوع و نظافت محیط میتواند آرامش را بشتر کند. روشن بودن یک شمع یا وجود یک گل طبیعی که بسیار عالی است.  اشیاء تیز و خطر ناک را از محل دور کنید. حتی می توانید دقت کنید که اگر زلزله بیاید محل امنی باشد! و سایل نظافت را نزدیک بگذارید تا بعد از برقراری رابطه و رسیدن به اوج لذت زیاد به زحمت نیفتید. گوشی همراهتان را حتما از محل دور بگذارید و حتما سایلنت کنید. چون هیچکاری مهم تر از شما دو نفر نیست…

۳- پوزیشن:

تغییر پوزیشن در هنگام آمیزش میتواند لذت جنسی را برای زن و شوهر بیشتر کند. این تغییر وضعیت گاهی میتواند برای زوجین سرگرم کننده و حتی خنده دار هم باشد. با تجربه وضعیت جدیدی ،روابط جنسی شما از یکنواختی خارج شده و شما و شریک جنسیتان بیشتر تحریک شده و لذت بیشتری از آمیزش می برید. و با اشتیاق بیشتری روابط جنسی را ادامه خواهید داد . همچنین توجه نمایید که آهنگ ، سرعت و زاویه ورود آلت شوهر هم به اندازه وضعیت های مختلف در روابط جنسی مهم بوده و باید به آنها هم توجه داشته باشید.

آقایان با تجربه بهنگام آمیزش مرتب از یک حالت به حالت دیگر تغییر وضعیت داده ،باعث می شوند خود و همسرشان لذت بیشتری از عمل جنسی ببرند (تنها به یک حالت نباید آمیزش را انجام داد . این کار هم خسته کننده است و هم خیلی لذتبخش نخواهد بود . استفاده از دست کم دو یا سه حالت مختلف باعث راحتی و جذابتر شدن آمیزش می شود و همچنین در ارضا شدن زن و شوهرها ، تغییر حالت موثر می باشد). این حرکات باید با ظرافت و مهارت باشد. شما باید در زمان مناسب از یک موقعیت به موقعیت دیگری تغییر وضعیت دهید ولی هرگز در این کار عجله نکنید .

با تغییر در زاویه ورود آلت و تغییر وضعیت میتوانید قسمتهای مختلف واژن همسرتان را تحریک نمایید. بعضی از وضعیت ها برای تحریک کلیتوریس، بعضی دیگر برای فروکردن عمیق آلت و بعضی هم برای تحریک داخل واژن مناسب تر هستند. در بعضی وضعیتها آقا کنترل بیشتری روی انزال داشته و میتواند مدت طولانی تری آمیزش نماید. شما باید همه وضعیت های آمیزش را تجربه کرده و وضعیت مورد علاقه خود را از بین آنها انتخاب نمایید.

درهربار عمل جنسی چند وضعیت جدید را تمرین کنید ولی هرگز در اینکار عجله نداشته باشید.معمولا” بهترین زمان برای تغییر وضعیت هنگامی است که به شدت تحریک شده و به انزال نزدیک شده اید.در این لحظه بعد از کمی مکث و تغییر وضعیت ،دوباره شروع به آمیزش نمایید. به این ترتیب قادر خواهید بود برای مدت طولانی تری رابطه جنسی داشته و دیرتر به انزال برسید.

همیشه از همسر خود در مورد تغییر وضعیت سوال کنید.شاید همسرتان در یک وضعیت خاص راحت تر به اوج لذت جنسی برسد.

در تصاویر زیر سعی کردیم تا روش های متنوعی را به شما اموزش دهیم ولی باید دقت کنید که ممکن است همه این روش ها برای شما مفید نباشد و در بعضی روش ها بسته به جسته شما دو نفر درد یا احساس ناخوشایندی داشته باشید. شما می توانید از تصاویر زیر الگو بگیرید و روش های بسیار متنوع تری را با یکدیگر کشف کنید. اما باید دقت داشته باشید این روش ها نباید ایستاده یا خشن باشند و یا حالت شما یا همسرتان وارونه یا آویزان باشد. دقت کنید که هنگام برقراری رابطه هر دو بتوانید به راحتی تنفس کنید و به استخوان ها و یا اجزای بدن فشار شدید وارد نشود. در هنگام قرار گرفتن در یک حالت دقت کنید که ورود و خروج آلت داخل واژن نباید به سختی و با درد همراه باشد.به همین جهت میتوانید از بالشت ،پتو یا صندلی نرم جهت قرار گیری صحیح تر استفاده کنید. سعی کنید روشی را انتخاب کنید که برای هر دو نفرتان لذت بخش  هست.  روش های جدیدی که بسیار جذاب بوده و شب های زیبا و رویایی را خلق می کند و با رفع درست نیاز جنسی آرامش روحی و جسمی را برای شما و همسرتان به ارمغان می آورد.

ارتباط جنسی در موارد زیر مکروه است و بهتر است از آن ها پرهیز گردد:

۱- در شب و روزی که ماه و خورشید گرفته است.

۲- هنگام غروب خورشید.

۳- هنگام طلوع فجر تا طلوع آفتاب.

۴- شب اول ماه غیر از ماه رمضان.

۵- در شب آخر ماه.

۶- بعد از احتلام در خواب.

۷- در اتاقی که بچه‏ای وجود داشته باشد.

۸- نگاه کردن به عورت زن هنگام ارتباط.

۹- به صورت عریان.

۱۰-  رو به قبله و پشت به قبله.

۱۱- بدون وضو یا غسل.

۱۲- هنگامی که شکم پر است.

۱۳- در جایی که کودکی باشد که به آن ها نگاه کند یا سر و صدای آن ها را بشنود، هر چند چیزی متوجه نشود.

۱۴-  در فرصت بین اذان و اقامه نماز که مخصوص اعمال عبادی است.

۱۵-  در شب عید فطر.

۱۶- در شب عید قربان.

و نیز توصیه شده از نزدیکی کردن در شب های چهارشنبه و شب اول، وسط و آخر ماه قمری و نیز شب های ماه گرفتگی و طوفان های شدید پرهیز کنند.

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

لذت جنسی و انزال

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

ارگاسم خانم ها و آقایان با هم متفاوت است از این نظر که آقایان اکثرا از طریق دخول به ارگاسم یا اوج لذت جنسی میرسند در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد.

خوانندگان های زیادی در این مورد سوال داشتند و راهنمایی خواسته اند، مثلا پرسیدند که اگر تنها با تحریک کلیتوریس به ارگاسم برسند طبیعی است یا نه؟ یا کاربر دیگری گفته یود که از طریق دخول هیچ حسی ندارند و نمیتوانند به ارگاسم برسند.

رسیدن بـه اوج لـذت در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی میتواند سرمنشا مشکلات فراوانی باشد. ثابت شده که ریشه بسیاری از مشکلات زناشویی در این مسئله میباشد.

ارگاسم در زنان از فرآیند پیچیده تری نسبت به مردان برخوردار است و به همین دلیل زمانی بیشتر می برد تا زن به ارگاسم برسد. این عمل در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمی توان مشخص کرد. حدود ۱۰ درصد از زنان به ارگاسم نمی رسند یادگیری به ارگاسم رسیدن یک امر مهم و ضروری برای بقای زندگی زناشویی است .

به عقیده برخی از محققان، زنان لذت بیشتری از یک رابطۀ جنسی می برند تا مردان! در برخی موارد لذت جنسی زن را ۷ یا ۹ برابر قدرت جنسی مرد دانسته اند که این نشان از پیچیدگی این امر دارد.

زن و شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند .گفتیم که ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود. در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد.

به ارگاسم نرسیدن خانم ها می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد.

شاید یکی از راههای زیر گره گشای مشکل شما باشد:

۱- اکثر زنان به اشتباه تصور می کنند که در طول رابطه جنسی آرامش بسیار مهم است اما آنها از این نکته غافل هستند که تنش هم در طول رابطه جنسی بسیار مهم و عامل رسیدن به ارگاسم است.

زنان باید یاد بگیرند که تمام عضلات آنها ساق پا ؛شکم، باسن و… دررسیدن به ارگاسم درگیر می شوند.

اکثر زنان می گویند هنگام ارگاسم انقباض در لگن را احساس می کنند.

۲- اکثر زنان رابطه جنسی ذهن فعالی دارند و نمی توانند آن را بر این فعالیت متمرکز کنند. فکرهایی که تمام مغز را اشغال می کنند و به جای تحریک و تشویق جنسی منجر به واپس زدگی میل جنسی می شود.سعی کنید ذهن خود را از تمامی مسائل خالی کنید و در این لحظه فقط به همین مسئله بیندیشید

۳- در موارد بغرنج تر برای درمان حتما به یک پزشک مراجعه کنید و با استفاده از داروهایی تجویز شده زندگی زناشویی خود را انجات دهید تجویز پزشک در بیشتر مواقع می تواند مشکل را برطرف کند.

این قسمت را آقایان بخوانند :

اگر در به اوج رساندن همسرتان مشکل دارید هنگام برقراری رابطه جنسی خود با همسر باید به مطالب زیر حتما توجه کنید:

۱- ماساژ جنسی همسر: ماساژ جنسی نقش موثری در افزایش میل جنسی و سطح جنسی خانم ها دارد. سعی کنید قبل از رابطه جنسی بین ۱۰ تا ۲۵ دقیقه  حتما به ماساژ جنسی همسر خود بپردازید. این ماساژ را اگر همسرتان سرد مزاج است تا یک ساعت افزایش دهید ( زمان ماساژ را میتوان از ترشحات آلت تناسلی زن یا در اصطلاح خیس شدن واژن همسرتان تخمین بزنید. ولی حدود ۵ دقیقه پس از این حالت ماساژ را ادامه دهید تا واژن به خوبی خیس و آماده شود)  این ماساژ می تواند از بازی و مالش آرام موها با نوک انگشتان شما شروع شود. ماساژ نقاط حساس بدن خانم (لاله گوش ، گردن ، داخل رانها ، زیر بغل ، سینه ، نوک سینه ها اندام جنسی ،اطراف ناف، پشت و کمر،  باسن و …) در رسیدن همسرتان به اوج لذت جنسی بسیار مهم و کلیدی هست. در هنگام ماساژ از حرکات خشن وعجله کردن خود داری کنید. سعی کنید همه چیز ارام باشد و هرچه به پایان زمان نزدیکتر می شوید آرام آرام سرعت ماساژ را افزایش دهید و به ماساژ نقاط حساس تر بپردازید. تعریف و تمجید از بدن و زیبایی او نیز میتواند یک ماساژ روحی خوب باشد.

۲- از بین بردن ترس و استرس : ممکن است خانم ها به دلیل ترس و استرسی که از رابطه جنسی دارند به ارگاسم نرسند. جهت رفع این ترس باید موارد زیر را انجام دهید

- به آرامی با همسر خود صحبت کنید و به او آرامش دهید. سعی کنید دلیل ترس را در او ریشه یابی کنید و از بین ببرید.

- محل برقراری رابطه جنسی را ایمن کنید. مثلا اگر در دوران عقد هستید میتوانید در اتاقی آرام و در پاسی از شب این عمل را انجام دهید و قبل از برقراری ارتباط از بسته بودن درب ها مطمئن شوید. یا اگر در خانه خود هستید از خواب بودن بچه ها و از بسته بودن و آرام بودن محیط به همسرتان اطمینان دهید.

- ترس از درد های ناشی از رابطه جنسی. ممکن است همسر شما در هنگام رابطه جنسی و حتی قبل از آن درد داشته باشد. همسرتان را در اغوش بگیرید و به او اطمینان دهید که در رابطه جنسی به این موضوع دقت دارید. نوازش و ماساژ جنسی در این مورد بسیار تاثیر خوبی دارد. و هرگز از حرکت های تند و خشن استفاده نکنید

۳- برقراری رابطه جنسی در زمانی که همسر میل شدید جنسی دارد: میزان میل جنسی خانم ها در شرایط و زمان های مختلف کم و زیاد می شود. سعی کنید در زمان هایی ارتباط برقرار کنید که میل جنسی درهمسرتان زیاد است. و این مهم مطلبیست که باید با تجربه و شناخت به آن برسیدبه طور کلی میتوان ۶ نقطه شدت گرفتن میل جنسی در خانم ها را به شرح زیر بیان کرد:

الف ) ورود به چرخه قائدگی : میزان میل جنسی در دوران قائدگی نوسان دارد و معمولا در ابتدای ورود به چرخه قائدگی میل جنسی بیشتر است.

ب) محیط تاریک : هنگامی که تنها در یک محل تاریک یا نیمه تاریک قرار میگیرید. معمولا خانم ها از فضاهای تاریک در هنگام سکس بیشتر لذت می برند. به همین دلیل شب میتواند زمان خوبی برای انجام این عمل باشد.

ج) هنگام خوشحالی : میل جنسی خانم ها زمانی که از یک مسئله خاص خوشحال شده اند افزایش می یابد. به همین دلیل خرید هدیه و یا گل میتواند در برقراری رابطه جنسی بهتر کمک بسزایی داشته باشد.

چ) هنگام بد اخلاقی : بعضی از خانم ها در هنگام بد اخلاقی میل جنسیشان افزایش پیدا میکند. مثلا زمانی که مانند یک رئیس شما را نکوهش می کنند و یا افسرده یک گوشه می نشینند و ابراز ناراحتی میکنند. در هنگام غم و اندوه و ناراحتی نیاز به برقراری رابطه جنسی پیدا میکنند. در این زمان باید دقت داشت که آرام کردن و آرامش دادن جنسی می تواند بسیار مفید ، جذاب و خوش آیند باشد.

د) هنگام اشتباه : بعضی خانم ها زمانی که اشتباه می کنند و کاری را نادرست انجام میدهند نیاز جنسیشان افزایش پیدا می کند. در این هنگام برخورد صحیح شوهر و دلداری دادن به او میتواند زمینه ساز یک رابطه جنسی زیبا باشد.

ه) هنگام ابراز عشق : در برخی موارد زن نیاز پیدا می کند و این نیاز را به همسر خود ابراز می کند. به طور کلی خوب است از همسر خود بخواهید که در این موارد محجوب نباشد و به سادگی نیاز خود را ابراز نماید. اما باید توجه داشت که خانم ها دوست دارند در مسائل جنسی همسر پیش قدم باشد. و به همین دلیل آنها ناز می کنند و شما باید نیاز کنید…

سعی کنید برای رابطه جنسی تان وقت بگذارید. مطالعه مطلب تجربه یک حس تازه را به شما توصیه می کنیم