ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
مواد لازم برای تهیه ماکارونی با سویا :
ماکارونی - 1 بسته
قارچ - 150 گرم
نخود فرنگی پخته شده- 100 گرم
سویا - 200 گرم
پیاز - 2 عدد متوسط
شیر - به مقدار لازم
روغن - به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی - به مقدار لازم
نمک ، فلفل، زردچوبه و آویش - به مقدار لازم
زمان پخت و آماده سازی ماکارونی با سویا :30 ذقیقه
طرز تهیه ماکارونی با سویا:
سویا را در ظرف گودی ریخته و شیر را تا حدی که روی سویا را بپوشاند میریزیم ، بعد از نیم ساعت شیر جذب سویا می شود.
پیازها را نگینی خرد کرده و در روغن سرخ می کنیم ، سویای که شیر را جذب کرده اضافه و سرخ می کنیم. ۳- ۴ قاشق رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و کمی تفت می دهیم ، نخود فرنگی پخته شده ، قارچ خرد شده ، نمک و فلفل ، زردچوبه و آویشن را اضافه می کنیم و شعله را کم کرده تا آب قارچ ها کشیده شود.
ماکارونی را در آب ، نمک ، کمی روغن پخته و آبکش کرده و با سس ماکارونی میل نمایید
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس