(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

ماکارونی با سویا

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com

مواد لازم برای تهیه ماکارونی با سویا :

ماکارونی - 1 بسته 

قارچ - 150 گرم 

نخود فرنگی پخته شده- 100 گرم 

سویا - 200 گرم 

پیاز - 2 عدد متوسط 

شیر - به مقدار لازم 

روغن - به مقدار لازم 

رب گوجه فرنگی - به مقدار لازم

نمک ، فلفل، زردچوبه و آویش - به مقدار لازم


زمان پخت و آماده سازی ماکارونی با سویا :30 ذقیقه



طرز تهیه ماکارونی با سویا:

سویا را در ظرف گودی ریخته و شیر را تا حدی که روی سویا را بپوشاند میریزیم ، بعد از نیم ساعت شیر جذب سویا می شود.

پیازها را نگینی خرد کرده و در روغن سرخ می کنیم ، سویای که شیر را جذب کرده اضافه و سرخ می کنیم. ۳- ۴ قاشق رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و کمی تفت می دهیم ، نخود فرنگی پخته شده ، قارچ خرد شده ، نمک و فلفل ، زردچوبه و آویشن را اضافه می کنیم و شعله را کم کرده تا آب قارچ ها کشیده شود.

ماکارونی را در آب ، نمک ، کمی روغن پخته و آبکش کرده و با سس ماکارونی میل نمایید


مطالب پیشنهادی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان