کاهش درد مفاصل با این ٣ گیاه معجزه اسااا

١:زردچوبه 

زرد چوبه حاوى یکى از قوى ترین انتى اکسیدان هاى موجود در مواد غذایى است که به سلامت کلى بدن و جلوگیرى از سرطان و مشکلات قلبى بسیار کمک میکند ولى جدا ازین فواید زرد چوبه خاصیت فوق العاده زیادى در کاهش تورم و درد مفاصل داره در واقع این ادویه با از بین بردن سیگنال هایى که سبب تورم می شوند کاهش تورم را ایجاد میکند .

پس کافیه هر روز بعد تمرین ١ قاشق چاى خورى زرد چوبه را در اب  یا ماست حل کرده و بخورید ، سخته ولى به خاصیتش میارزه 

٢: زنجبیل
؛ زنجبیل نیز یک ادویه ى معجزه گر در بسیارى از موازد است . زنجبیل علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا ، سرشار بودن از انتى اکسیدان ، یکى از طبیعى ترین درد برهاى ممکن است ، فقط کافیه بعد تمرین امتحان کنید و شاهد کاهش درد عضلانیتون باشید یاقبل تمرین امتحان کنید و متوجه بالا رفتن استانه درد عضلتون باشید ، علاوه بر این زنجبیل سیگنال هاى تورم در بدن را قطع میکند که سبب کاهش تورم میشود ، تحقیقات بر روى افرادى که ٢ سال زنجبیل به طور مداوم در رژیم غذایشان بوده نشان میدهد کاهش قابل توجهى در درد مفاصل و تورم ان ها که براى خیلى از ورزشکارا ن ممکن است اتفاق بیفتد داشته است 

٣:روغن کتان ، روغن کتان به دلیل سرشار بودن از امگا ٣ داراى خاصیت ضد تورمى قوى است که هنگام آسیب دیدگى مفصل ها میتونه کمک بزرگى به بهبود سریعتر آن بکنه

مطالب پیشنهادی:

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست چیست؟

ابزارهای مورد نیاز بیمه سلامت چیست؟

خطرظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامتی
 نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی چه نقشی دارد؟

 بیمه های مکمل بر قشرهای آسیب پذیر چه تاثیری دارد؟

شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان چه تاثیری دارد؟

دسترسی به تمامی این مطالب در سایت

http://maktoobshop.com