(marriage ideal ) ازدواج ایده آل
(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)(marriage ideal ) ازدواج ایده آل
(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)مردان سیگاری باعث نازایی همسرانشان می‌شوند
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
راجع به مضرات سیگار زیاد صحبت شده است. عوارض وحشتناک سیگار و مشکلاتی که در طول زمان برای افراد سیگاری و اطرافیانشان به وجود می‌آید تقریبا برای همه آشناست. راجع به خطرات سیگار برای خانم‌های باردار و جنین‌شان هم، پزشکان هشدارهای فراوانی داده‌اند. اما اگر سیگار نگذارد که اصلا خانمی بادار شود چه؟ خبر جدیدی منتشر شده است که می‌گوید خانم‌هایی که والدین و یا همسرشان سیگاری هستند ممکن است دچار مشکلاتی در زمینه باروری شوند.
این مطالعه جدید این طور عنوان می‌کند که خانم‌هایی که در محیط‌های حاوی دود سیگار در مدت زمان طولانی حضور داشته باشند نسبت به افراد دیگر احتمال باروری‌شان کمتر می‌شود و ممکن است این دودهای دست دوم به طور مستقیم روی توان بارداری‌شان تاثیر بگذارد. از نظر دانشمندان این مساله یک دلیل مهم دیگر است که می‌تواند باعث شود خانم‌ها نه تنها خود سیگار کشیدن را کنار بگذارند بلکه باعث ترک سیگار اطرافیانشان هم بشوند. در این مطالعه به غیر از مساله ناباروری مشکلات دیگر هم مورد بررسی قرار گرفته‌اند و یافته‌ها نشان داده‌اند که دودهای دست دوم می‌توانند مشکلات و عوارض بدی را طی بارداری و همچنین بعد از زایمان و برای نوزاد و مادر به وجود آورند. به غیر از این مطالعه، مطالعات دیگر هم در مورد خطر دودهای دست دوم سیگار بر احتمال سقط جنین انجام شده است.
آمار تکان‌دهنده
در این مطالعه جدید، بیش از 4800 خانم مختلف مورد بررسی قرار گرفته‌اند و مشخص شد خانم‌هایی که والدین‌شان سیگاری بودند برای باردار شدن مشکلات بیشتری داشته‌اند. یکی از مشکلات این بود که آنها حداقل مجبور بودند یک سال برای باردار شدن منتظر بمانند.
علاوه بر این در بین خانم‌هایی که در زمان خردسالی یا بزرگسالی در معرض دودهای دست دوم بودند 39 درصد بیشتر احتمال سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزاد مرده وجود داشت. 68 درصد این خانم‌ها هم عنوان کردند که به سختی و با مشکلات زیاد باردار شده‌اند.
لوک پپون، محقق دانشگاه روچستر نیویورک و مسوول اصلی این مطالعه می‌گوید: «این آمار تکان‌دهنده است و به خوبی یکی دیگر از خطرات اصولی مواجهه با دود سیگار را نشان میدهد. ما همه می‌دانیم که دود سیگار چه قدر مضر است اما به نظر می‌رسد این دود برای خانم‌ها در سنین باروری خطرات بیشتری داشته باشد.»
تنباکو علیه جنین
نتایج مطالعه دکتر پپون و همکارانش اولین بار در دسامبر گذشته در مجله «کنترل تنباکو» منتشر شد. برای انجام این مطالعه که در مدتی طولانی انجام شده بود محققان نتایج بررسی روی 4800 خانم را که در بین سالهای 1982 تا 1998 به مرکز بیمارستانی رزول پارک در نیویورک مراجعه کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. تمام این خانم‌ها به منظور آزمایش‌های غربالگری سلامت و یا درمان سرطان به این مرکز مراجعه کرده بودند و این مطالعه در واقع یکی از نتایج جانبی پرسشنامه‌های آینده‌نگری بود که از آن زمان در اختیار خانم‌ها قرار گرفته بود. همه این خانم‌ها حداقل یک بار در طول زندگی‌شان باردار شده بودند. 11 درصد این خانم‌ها مشکلاتی در زمینه بارداری و یک‌سوم این خانم‌ها حداقل یک بار سقط جنین یا مرده‌زایی داشتند. نکته مهم در این مطالعه این بود که دانشمندان متوجه شدند ریسک به وجود آمدن این مشکلات با توجه به بالا رفتن مدت زمان در معرض دود سیگار بودن و حتی ساعات مواجهه افزایش پیدا می‌کند. این مساله خود دلیل واضحی برای وجود داشتن حالت علت و معلول بین دود سیگار و مشکلات بارداری است.
طبق گزارش پپون و همکارانش علت تحت تاثیر قرار گرفتن سیستم باروری خانم‌ها از دود دست دوم سیگار این است که سموم تنباکوی موجود در این دود به‌طور مستقیم باعث آسیب ساختار ژنتیکی سلول‌ها می‌شود و همچنین در پدیده لقاح دخالت می‌کند و یا باعث مرگ جنین و سقط در همان روزهای اول می‌شود. سموم موجود در دود سیگار، هورمون‌هایی را که برای کنترل باروری و نگهداری تخم لقاح یافته در رحم احتیاج است، تحت‌تاثیر قرار میدهد و باعث می‌شود احتمال بارداری موفق بسیار پایین بیاید.
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
خطرات سیگار در بارداری
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
در نوشتار زیر به زبان ساده و با جملات کوتاه خطرات سیگار در بارداری و مضرات آن برای جنین و نوزاد بیان گردیده است:
سیگار می تواند موجب بروز خطرات جدی در سیستم بارداری شود . یک برآورد نشان داده که بیش از ۱۴ میلیون از زنان در جهان در سنین ۱۸-۴۴ سالگی سیگار می کشند که از این میزان ۲ /۲۷ درصد از آنان در سنین باروری هستند و این میزان بیش از ۲ برابر چیزی است که در اهداف بهداشت برای همه تا سال ۲۰۰۰ پیش بینی شده است .
زنانی که در طول بارداری سیگار مصرف می کنند در معرض خطر زایمان زودرس ، مشکلات دوران بارداری ، نوزادان زیر وزن طبیعی ، مرده زائی و میزان بالایی از مرگ و میر نوزادان زیر یک ماهگی می باشند .
سیگار کشیدن در زنان باردار و مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند باعث بروز خطر برای نوزادانشان خواهد شد . از جمله سندرم مرگ ناگهانی ( SIDS ) ، ضعف پیشرفته ریه ، آسم ، عفونتهای حاد تنفسی .
یک بررسی نشان داده است که هزینه درمانی و پزشکی برای زایمان غیرطبیعی در مادران سیگاری تقریباً دو برابر ( ۱۰۸۹۴ دلار ) افراد غیرسیگاری است ( 6544 دلار )
برآورد شده است که هزینه های پزشکی مربوط به بارداری و زایمان غیرطبیعی زنان سیگاری ۱۷۹ میلیون دلار یا ۱۱ درصد کل هزینه های بارداری و زایمان های غیرطبیعی را به خود اختصاص می دهند . البته با فرض اینکه شیوع مصرف سیگار ۱۹ درصد محاسبه شده باشد .
تخمین زده شده که هزینه های پزشکی زایمان های غیرطبیعی مربوط به زنان سیگاری با فرض اینکه شیوع مصرف سیگار در طول بارداری ۱۹درصد باشد ۴/۱ میلیارد دلار است .
میزان مصرف سیگار در زنان باردار در سال ۱۹۵۵ تقریباً ۱۴٪ بوده است که مقایسه با سال ۱۹۸۹ به میزان ۲۹ درصد و از سال ۱۹۹۴ به میزان ۵٪ کاهش یافته است .
یکی از اهداف برنامه های بهداشتی برای همه تا سال ۲۰۰۰ افزایش میزان ترک سیگار و مهمتر از همه افزایش ترک سیگار در طول بارداری به میزان ۶۰٪ بوده و از طرف دیگر هدف این برنامه افزایش میزان ترک سیگار از طریق مشاوره و پیگیریهای کلینیکی تا میزان ۷۵ درصد می باشد .
زنان سیگاری که در طول دوران بارداری سیگار را ترک می کنند از سلامتی بیشتری برخوردار خواهند شد . میزان تولد نوزادان نارس و زیروزن طبیعی باید از طریق ریشه کن شدن مصرف سیگار در طول بارداری به میزان ۲۶-۱۷ درصد کاهش یابد .
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
ورزش به ترک سیگار در زنان باردار کمک می‌کند
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
محققان با انجام تحقیقاتی بر روی سی زن باردار سیگاری دریافتند که ورزش حتی به میزان 20 تا 30 دقیقه می‌تواند تمایل این افراد را به سیگار کم کند و ترک آن را ساده تر کند.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان همیشه به ترک سیگار توصیه کرده‌اند. با توجه به عوارضی که سیگار کشیدن می‌تواند برای جنین داشته باشد، آنها به زنان باردار توصیه می‌کنند که حداقل در ایام بارداری سیگار نکشند. هرچند صرفا سیگاری بودن مادر روی نوزاد تاثیر می‌گذارد، اما کشیدن سیگار در دوران بارداری می‌تواند مضرات بیشتری داشته باشد.
تحقیقات جدید نشان داده است، زنان بارداری که می‌خواهند سیگار را ترک کنند می‌توانند با انجام 15 تا 20 دقیقه پیاده روی تمایل خود را به سیگار کاهش دهند.
طبق آمارهای جدید 19 درصد از زنان کانادایی بین 20 تا 24 سال در طول مدت بارداری سیگار می‌کشند. مطالعات نشان داده است که سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث کاهش وزن کودک، مرگ مادر و مشکلات رفتاری می‌شود.
هری پراپا وسیس، مدیر آزمایشگاه سلامت و ورزش دانشکده علم سلامت می‌گوید: بر اساس اطلاعاتی که ما از سیگار کشیدن و بارداری داریم، این آمار بسیار بالا است. بر اساس مطالعات اخیر ورزش باشد تا کم تا متوسط می‌تواند باعث کم شدن وابستگی به سیگار شود . ورزش می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا سیگار را ترک کنند.
این اولین مطالعاتی است که به راهکارهای عملی برای کمک به زنان باردار معتاد به سیگار پرداخته است. نتایج این تحقیقات در مجله "رفتارهای اعتیاد آور" منتشر شده است.
برای انجام این تحقیقات، محققان تاثیر 20 دقیقه ورزش را بر وابستگی به سیگار در زنان باردار سیگاری بررسی کردند. آنها 30 زن باردار را مورد بررسی قرار دادند. همه این افراد به طور متوسط در روز 10 عدد سیگار می‌کشیدند.
نتایج نشان داد که تا 30 دقیقه بعد از ورزش کشش این افراد به سیگار 30 درصد کاهش یافت. همچنین این افراد بعد از ورزش احساس خستگی ، افسردگی و تنش کمتری داشتند.
پراپا وسیس می‌گوید: سیگار کشیدن در دوران بارداری بسیار شایع است و ترک آن در هر زمانی در طول بارداری مفید خواهد بود. ترک سیگار برای یک مدت محدود، کشش به سیگار را افزایش میدهد، اما می‌توان با انجام ورزش این کشش را کاهش داد.
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
عوارض بارداری ناشی از استعمال دخانیات
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
هیچ مقداری از مصرف تنباکو در طی حاملگی یا در هر زمان دیگر برای زنان بی خطر نیست . هر گونه مصرف سیگار در زمان بارداری جنین را در معرض خطراتی قرار میدهد که عبارتند از : کاهش وزن هنگام تولد، مشکلات تنفسی، ناتوانی ها ی مغزی از جمله فلج مغزی ، عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری ، بعضی نقایص زمان تولد ، تولد زود هنگام نوزاد و حتی مرگ نوزاد.
سیگار همچنین ریسک عقیمی را در زنان افزایش می دهد و باعث حاملگی نابجا )حاملگی که خارج از رحم ایجاد می شود ) سقط جنین و اختلالات جفت می شود . خیلی از خطرات دیگر سیگار که به تولید مثل ارتباطی ندارد شامل بالا بردن ریسک بیماریهای قلبی و سرطانهای مختلف می باشد.
نوزادان مادرانی که سیگارمی کشند دو برابر بیشتر از نوزادان مادران غیر سیگاری در معرض نشانگان مرگ ناگهانی نوزاد قرار دارند . بچه های مادرانی که در طی بارداری سیگار می کشند همچنین در معرض ریسک بالای مشکلات تنفسی قرار دارند . از جمله آسم و این بچه ها دچار اشکالات یادگیری و مشکلات رفتاری نیز هستند .
بخاطر اینکه در خیلی از موارد راهی وجود ندارد که بگوئیم این مشکلات با چه تعداد سیگار یا کدامیک از مواد شیمیائی موجود در تنباکو رابطه دارند بنابراین بهتر است که بگوئیم اصلاٌ سیگار نکشید و بخاطر اینکه سیگار کشیدن دیگران هم می تواند خطرناک باشد سعی کنید حداقل زمان را با افراد سیگاری صرف کنید یا به محیط هایی که سیگار می کشند نروید
سیگار کشیدن والدین بر جنسیت جنین تاثیر دارد: محققان دریافته اند والدینی که سیگار می کشند ، موجب می شوند که جنین در صورت پسر بودن از بین برود و احتمال دختر شدن جنین افزایش یابد و جنین دختر نیز در صورت تولد ۲ برابر بیشتر در معرض سرطان قرار می گیرد.این موضوع بین سالهای ۱۹۹۸ تا ۲۰۰۳ بر روی بیش از ۹۰۰۰خانم باردار بررسی شده است.
نتایج بررسی ها نشان می دهد مادرانی که در طول دوران بارداری سیگار می کشیده اند ، یک سوم کمتر از بقیه دارای فرزند پسر می شوند.
نکته دیگر اینکه چنانچه علاوه بر مادر پدر نیز سیگار بکشد احتمال پسر شدن جنین تا ۵۰ درصد کاهش می یابد و این ناشی از حساسیت بیشتر جنین پسر نسبت به تاثیرات مخرب سیگار است و در مواردی نیز که جنین این والدین پسر باشد ، احتمال سقط به مراتب افزایش می یابد.
کارشناسان معتقدند علت این امر نیز تاثیر مواد شیمیایی موجود در نیکوتین بر کروموزوم های مردانه اسپرم و تخریب آنها است.
به همین دلیل اگر فرزند پسر می خواهید اصلا سیگار نکشید و اگر فرزند دختر سالم هم می خواهید سیگار نکشید، زیرا در صورت دختر شدن جنین احتمال سرطان و ضعیف شدن سیستم بدنی او افزایش می یابد.
استعمال دخانیات در دوران بارداری خطر تولد نوزاد بیش فعال را افزایش میدهد : در صورتی که مادران باردار به طور همزمان در معرض دود سیگار و سرب قرار گیرند این خطر به میزان ۸ برابر افزایش می یابد .نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۰۷ میلادی نیز نشان داد که استعمال دخانیات در دوران بارداری و قرار گرفتن در معرض سرب پس از تولد نوزاد در بروز یک سوم موارد اختلال بیش فعالی و کمبود دقت و قدرت تمرکز کودکان نقش دارد.
استعمال دخانیات در دوران بارداری و مشکلات روانی : به عقیدة متخصصین، خانم‌های بارداری که سیگار می‌کشند ولی ترک نمی‌کنند، در اصل از مشکلی مانند افسردگی یا اضطراب رنج می‌برند که معضل بزرگی جهت اقدام به ترک سیگار در این افراد می‌باشد.
از طرف دیگر تحقیقات نشان داده است مشکلات بهداشت روانی مانند اضطراب و افسردگی در میان خانم‌هایی که طی دوران بارداری سیگار می‌کشند، شایع می‌باشد و شاید یکی از دلایلی که این افراد سیگار می‌کشند، همین مشکلات باشد.
استعمال دخانیات در دوران‌بارداری به دستگاه ایمنی بدن نوزاد آسیب‌می‌رساند : استعمال دخانیات در دوران بارداری به دستگاه ایمنی بدن نوزادان آسیب می‌رساند. این آسیب‌ها علت شیوع بیشتر آسم و مشکلات تنفسی را در فرزندان مادران سیگاری روشن می‌کند.
نوزادان مادران سیگاری بیشتر از فرزندان مادران غیرسیگاری به عفونتهای تنفسی مبتلا می‌شوند. دانشمندان علت این تفاوت را تغییرات در گیرنده‌های زیستی در دستگاه ایمنی بدن نوزاد می‌دانند که مسئول شناسایی و مبارزه با عفونتها و میکربها است.
این یافته‌ها نشان داد قرار گرفتن جنین در معرض دود سیگار باعث ایجاد تغییراتی می‌شود که علاوه بر ضعیف کردن دفاع ایمنی ارثی، روند تکامل دستگاه ایمنی اکتسابی را نیز کند می‌کند.
سیگار کشیدن مادران باردار مهمترین و خطرناک‌ترین فاکتور سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است که به تلف شدن کودک در داخل رحم مادر منجر می‌شود : بررسی‌های علمی حاکیست نوزادانی که در رحم در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند، میزان محرکهای مغزی در آنها کاهش پیدا می‌کند.به گفته محققان محرکهای مغزی با افزایش هوشیاری، توان ماهیچه‌ای، ضربان قلب و تنفس در ارتباط هستند. بر اساس این تحقیق، دود سیگار، خواب جنین را مختل می‌کند.
آمارها نشان میدهد که سندرم مرگ ناگهانی نوزاد سومین عامل اصلی مرگ و میر نوزادان در آمریکا است.این پژوهش روی ۱۲ نوزاد سالم انجام گرفت که مادران آنها در دوران بارداری به طور متوسط روزانه ۱۵ سیگار می‌کشیدند.به گفته کارشناسان؛ ۱۵ تا ۲۵ درصد از زنان باردار در کشورهای غربی در دوران حاملگی سیگار می‌کشند که این آمار متخصصان را نگران کرده است .
استعمال دخانیات در زمان بارداری خطر پارگی جفت را افزایش می دهد : سیگار کشیدن حین دوران حاملگی با افزایش خطر پارگی جفت همراه است که جان مادر و جنین را به شدت به خطر می اندازد. در این حالت ، جفت از رحم جدا می شود و خونریزی شدیدی روی می دهد. در این حالت چهل درصد از جنین ها جان خود را از دست می دهند.
برگرفته از سایت پزشکان بدون مرز
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
ترک سیگار در دوران بارداری
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
بارداری زمان بسیار مناسبی است که شما کشیدن سیگار را ترک کنید. با این کار احساس بهتر و همچنین انرژی بیشتری در دوران بارداریتان خواهید داشت. همچنین با ترک سیگار، خطر ابتلا به بیماریهای خطرناک در آینده، مانند بیماریهای قلبی، سرطان و مشکلات ریوی را کاهش خواهید داد. مطالعات اخیرحاکی از آن است ۱۲ تا ۲۰ درصد از خانم‌های بارداری که سیگار می‌کشند، خود و نوزادشان را در معرض خطر قرار می‌دهند و هر ساله بیش از هزار نوزاد در آمریکا جان خود را به دلیل سیگارکشیدن مادرانشان در طول دوران بارداری از دست می‌دهند. مزایای ترک سیگار بسیار قابل توجه هستند، اما انجام آن کار ی است دشوار، به خصوص اگر این دشواری با استرس مضاعف دوران بارداری همراه شود.
هر چند که این کار بسیار دشوار است، اما منابعی وجود دارند که به شما در کنار گذاشتن این عادت کمک می‌کنند.
حقایقی درباره سیگار کشیدن در طول دوران بارداری
وقتی که شما سیگار می‌کشید... نوزادتان هم سیگار می‌کشد. وقتی که شما سیگار می‌کشید، موادی سمی نظیر نیکوتین، سرب، آرسنیک و کربن منو اکسید را وارد بدن خود می‌کنید. این مواد سمی وارد جفت می‌شوند، که بافتی است که شما را به نوزادتان متصل کرده و اکسیژن و مواد مغذی را به او رسانده و مواد زاید را از او دور می‌کند. این مواد سمی باعث می‌شوند که نوزادتان به منبع مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز و همچنین اکسیژن کافی برای رشد خود، دست پیدا نکند.
سیگار کشیدن در دوران بارداری می‌تواند موجب به دنیا آمدن نوزاد کم وزن، زایمان زودرس، یا حتی مرگ نوزاد شود.
سیگار کشیدن در دوران بارداری، علت ۲۰ تا ۳۰ درصد از به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم، ۱۴ درصد از زایمان‌های زودرس و ۱۰ درصد از مرگ و میر نوزادان تخمین زده شده است.
استنشاق دود سیگار دیگران نیز می‌تواند مشکلاتی را برای نوزاد به وجود بیاورد.
مطالعات جدید نشان می‌دهند که اگر زن بارداری در معرض دود سیگار دیگران قرار بگیرد هماین خطرات او را تهدید می‌کنند، مثلاً احتمال بیشتری دارد که وزن نوزادش طبیعی نبوده (بسیار کم باشد)، یا مشکلاتی در زمینه سلامتی داشته باشد.
سیگار کشیدن می‌تواند موجب بروز مشکلاتی بلندمدت برای کودکتان شود.
سیگار کشیدن در دوران بارداری می‌تواند موجب شود که نوزادتان بیشتر سرما بخورد و مشکلات ریوی پیدا کند، در آینده به اختلالات یادگیری دچار شود و یا به مشکلاتی در فرآیند رشد جسمانی خود دچار شود.
اگر مادری پس از به دنیا آمدن فرزندش به سیگار کشیدن خود ادامه دهد، نوزادش بیشتر سرما می‌خورد، سرفه می‌کند و یا به عفونتهای گوش میانی مبتلا می‌شود. نوزادان ریه‌های بسیار کوچکی دارند و دود سیگار تنفس را برای آنها بسیار مشکل‌تر می‌کند. این امر می‌تواند موجب ابتلای نوزاد به برونشیت یا ذات الریه شود.
استفاده از برچسب نیکوتین نیز می‌تواند روی سلامت نوزادتان تأثیر داشته باشد.
قبل از استفاده از وسایل جایگزین نیکوتین، با پزشک خود مشورت کنید. شما و پزشکتان می‌توانید در مورد اینکه چه چیزی برای شما و نوزادتان سودمند‌تر است، به بحث بپردازید.
توصیه مشاور: در نوزادان به دلیل کوتاه و گشاد بودن مجرایی که از گوش میانی به حلق راه دارد ، به تبع آن عفونت گوش میانی که متعاقب سرماخوردگی و عفونت های ریوی ایجاد می‌شود، افزایش می‌یابد.
طرح شما برای ترک سیگار
ما می‌دانیم که ترک سیگار کار بسیار مشکلی است، اما اطمینان داریم که شما می‌توانید این کار را انجام دهید. اگر به ترک آن فکر می‌کنید، آماده شوید و یک طرح بریزید.
یک لیست از تمام دلایل و مزایای ترک سیگار فراهم کنید
برخی مزایا برای فرزندتان:
کاهش ریسک کم وزن شدن و نارس به دنیا آمدن فرزندتان
افزایش میزان مواد مغذی و اکسیژنی که کودکتان دریافت خواهد کرد
کاهش ریسک ابتلای نوزادتان به مشکلات سلامتی
افزایش احتمال اینکه پس از زایمان نوزادتان همراه شما از بیمارستان به خانه بیاید!
برخی مزایا برای شما:
کاهش ریسک ابتلا به مشکلات سلامتی آینده، مانند بیماریهای قلبی، سرطان و بیماریهای ریوی
به دست آوردن انرژی بیشتر در طول دوران بارداری
ذخیره پولی که می‌توانید برای فرزندتان هزینه کنید
عادت‌های روزانه خود را تغییر دهید
به جای سیگار کشیدن پس از هر وعده غذایی، کار جدید دیگری مانند رفتن به پیاده روی یا خواندن کتاب بارداری مورد علاقه خود را آغاز کنید.
به جای سیگار کشیدن هنگامی که روزنامه می‌خوانید، میلک شیک بنوشید یا یک اسنک کوچک بخورید.
یک سیستم حمایتی قوی داشته باشید
ترک سیگار کار مشکلی است و داشتن یک دوست یا عضوی از خانواده که هنگامی که دلتان شدیداً می‌خواهد سیگار بکشید به او زنگ بزنید، می‌تواند کمک بسیار بزرگی باشد. همچنین خوب است که با افرادی که سیگار نمی‌کشند بیشتر معاشرت کنید.
از پزشک یا مشاورتان کمک بخواهید
مشاورتان خیلی خوشحال می‌شود که به شما در پیدا کردن یک برنامه یا وسیله‌ای کمکی برای ترک مثل چسب، آدامس، استنشاق کننده یا داروهای حاوی نیکوتین کمک کند. برخی از این وسیله‌های کمکی را باید مشاور سلامتتان تجویز کند و برخی را می‌توانید بدون نسخه تهیه کنید. قبل از مصرف هر یک از این‌ها با مشاور خود مشورت کنید. این وسایل کمکی، حاوی نیکوتین هستند که می‌تواند سلامتی و رشد نوزادتان را تحت تاثیر قرار دهد.
یک تاریخ ترک تعیین کنید
این تاریخ روزی است که شما در آن تمام سیگار‌ها و جا سیگاری‌هایتان را دور می‌اندازید.
راه حل‌های فوری برای ترک
دست‌ها و دهانتان را مشغول نگه دارید (آدامس بجوید، آبنبات بخورید، یک کار هنری دستی انجام دهید و...).
وقتی دلتان می‌خواهد سیگار بکشید به لیست مزایای ترک سیگار نگاه کنید.
وقتی دلتان می‌خواهد سیگار بکشید، به دوست حمایتگر خود تلفن کنید.
اطراف خود را با افراد سیگاری شلوغ نکنید.
مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.parenting.com
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
نکات مهم قابل توجه در دوران بارداری
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
*داروهای ضد آسم و اکثر انتی هیستامین ها در دوران بارداری بی خطر هستند و داروهای ضد افسردگی نیز باید از نظر نسبت خطر به منفعت مورد ارزیابی قرار گیرند.
*قبل از حاملگی باید وضعیت ایمنی مادر نسبت به سرخچه،واریسلا وهپاتیت مشخص شود .همچنین در مناطق آندمیک،ارزیابی بیماران از نظر سل فعال به کمک CXRوPPD ضروری می باشد.
*در دوران بارداری باید از مواجه شغلی با سرب،جیوه و حلال های آلی و مواجه خانگی با توکسوپلاسموز و سموم شیمیایی(آزبستوز و حشره کش ها)اجتناب شود.
*اگر زنی از اب چاه استفاده می کند،این اب باید از نظر اسیدیته،سرب و مس ارزیابی شود.
*الکل تراتوژن است و در خانم هایی که قصد حاملگی دارند باید به طور کامل قطع گردد.
*مصرف سیگار در حاملگی با عوارضی چون تولد نوزاد با وزن پایین(LBW)،تولد زودرس ومرگ پری ناتال و محدودیت رشد داخل رحمی(IUGR)همراه می باشد بنابراین بهتر است در طول حاملگی و بعد از ان ،مصرف سیگار توسط خانم های حامله واعضای خانواده وی قطع شود.
۸-خطر نسبی محدودیت رشدداخل رحمی (IUGR) در موارد مصرف سیگار،۲/۴-۲/۲ است.
۹-به طور کلی در دوران حاملگی باید عاداتی از قبیل کشیدن سیگار،مصرف الکل یا مواد مخدر و همچنین عاداتی که منجر به مواجه زن حامله با بیماری های مقاربتی و عفونی می شوند،ترک گردند.
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
مصرف سیگار در زنان باردار موجب کند ذهنی جنین می‌شود
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
به گزارش ایسنا دکتر فاطمه نجف زاده اظهار کرد: متاسفانه مادران باردار با کشیدن سیگار موجب می‌شوند تا مواد سمی موجود در سیگار در خون آنها گردش کرده و علاوه بر عوارض گفته شده، تاثیرات منفی بر روی مغز جنین داشته و موجب کند ذهنی جنین آنها شود.
نجف زاده با تاکید بر لزوم ترک زودهنگام سیگار در مادران باردار، گفت: هر چه سریعتر برای ترک سیگار اقدام شود امید به تولد نوزاد سالم نیز افزایش می یابد.
به گفته این متخصص زنان و زایمان، چنانچه مادران قبل از دوران بارداری اقدام به ترک سیگار نمایند می توانند به تولد نوزادی سالم امیدوار باشند.
وی یادآور شد: ترک سیگار حتی در دوران بارداری نیز می تواند تا حد زیادی سلامت جنین را تامین کند.
این متخصص زنان و زایمان علاوه بر مادران باردار، از مادران شیرده نیز خواست تا هر چه سریعتر نسبت به ترک سیگار خود اقدام کنند.
به گفته نجف زاده، مصرف سیگار در مادران شیرده موجب ناراحتی‌های گوش، درد شکم و بی قراری در نوزادان آنها خواهد شد.
وی از مادران شیرده سیگاری خواست حتی اگر قادر به ترک سیگار نیستند تعداد سیگارهای خود را در روز کم کرده و از کشیدن سیگار دو ساعت قبل از شیردهی به نوزاد خود خودداری کنند تا عوارض کمتری متوجه نوزاد آنها شود.
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
زنان و مصرف سیگار
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
در فرهنگ ایرانی مصرف دخانیات همواره یک رفتار مردانه تلقی می‌شده به همین دلیل همیشه از سوی جامعه، غیر از بدی خود سیگار، مصرف آن توسط زنان زشتی مضاعفی را به دنبال داشت. این حرکت از دید فرهنگ عامه زشت، قبیح و دور از شرع و عرف تلقی می‌گردید. به طوری که در فیلم‌های ایرانی، زنانی که شخصیت‌های منفی یا فاسد و درمانده داشتند، همواره سیگار مصرف می‌کردند.زنان و مصرف سیگار :عوارض و تاثیرات مصرف سیگار بر روی زنان
اگر مصرف سیگار در زنان و دختران جوان را با نگاهی متفاوت بررسی کنیم، می‌بینیم که این سکانداران خانواده و این مادران فردا، چگونه با مصرف دخانیات نه تنها خانواده، بلکه جامعه را نیز دچار مشکل می‌کنند. افزایش استعمال دخانیات در میان دختران جوان که مادران فردا می‌باشند، تهدیدی جدی برای نسل آینده است. این درحالی است که سن استعمال دخانیات در دختران کاهش یافته و طبق آمار، مصرف سیگار و دیگر انواع دخانیات مانند قلیان، در مکان‌های عمومی و پارک‌ها توسط دختران روندی رو به رشد دارد و با این رشد روزافزون مصرف دخانیات از سوی زنان و دختران، در آینده‌ی نزدیک با یک همه‌گیری سرطان ریه در زنان جوان روبه‌رو خواهیم شد. زیرا زنان سیگاری در برابر مردان سیگاری شانس ابتلای بیشتری به سرطان ریه را دارند.
رابطه‌ی سیگار و قلب در زنان
زنان سیگاری ۶ برابر بیشتر از زنان سیگاری در معرض حمله قلبی قرار دارند. آثار منفی مصرف دخانیات در میان زنان بسیار شایع‌تر و شدیدتر است به طوری که مصرف تعداد اندکی سیگار (کمتر از ۴ عدد) در زنان، باعث ۵ برابر شدن مرگ و میر به علت بیماریهای قلبی می‌گردد، این مرگ و میر در مردان تا سه برابر گزارش شده است.
سیگار و قرص‌های ضدبارداری
مصرف همزمان قرص‌های ضدبارداری و سیگار شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کند. با آنکه شیوع سرطان ریه در مردان بیشتر است، ولی به دلیل وجود هورمون‌های زنان، سیگار تغییرات زیادی روی سلول‌های زنان سیگاری ایجاد می‌کند. این شیوع در زنان سیگاری بیشتر از مردان سیگاری است.
اثر سیگار برروی مسائل هورمونی زنان
مصرف سیگار باعث افزایش علائم و عوارض سندرم قبل از عادت ماهیانه می‌گردد. این بیماری ۷تا ۱۰ روز پیش از پریود شروع شده و با شروع پریود، خاتمه می‌یابد. علائم و عوارض سندرم پیش از پریود شامل سردرد، ورم بدن، افسردگی و اختلال خلقی و درد می‌باشد.
مصرف دخانیات همچنین باعث تغییر در سیر طبیعی قاعدگی می‌گردد. در زنان سیگاری قاعدگی نامرتب، درد، غیرطبیعی بودن زمان قطع و یائسگی زودرس شایع‌تر است. این مسائل به علت اثرات سیگار روی هورمون‌ها و نیز اختلال خون‌رسانی در اعضا می‌باشد. جالب اینکه با افزایش مصرف سیگار، زمان فرا رسیدن یائسگی زودرس، جلو می‌افتد.
سیگار و بارداری
زنان سیگاری بیشتر از زنان غیرسیگاری در معرض خطر سقط خودبخود، زایمان زودرس، مرده‌زایی، حاملگی خارج رحمی و مشکلات خاص دوران بارداری به ویژه مسمومیت بارداری هستند.زنان و مصرف سیگار :عوارض و تاثیرات مصرف سیگار بر روی زنان
کشیدن سیگار، عبور تخمک‌ها از راه مجرای فالوپ از تخمدان به رحم را مشکل‌تر می‌کند. این موضوع به دلیل کاهش حرکت مژک‌ها می‌باشد که در نتیجه شانس باردار شدن کمتر می‌شود.
در مادران سیگاری بعد از هر بار سیگار کشیدن، ضربان قلب جنین بالا می‌رود. این مساله احتمالا به دلیل اثرات نیکوتین روی جنین و نیز کاهش اکسیژن خونی که از طریق بند ناف وارد بدن جنین می‌شود، صورت می‌گیرد که باعث فشار به قلب جنین شده و در درازمدت با تداوم مصرف سیگار توسط مادر منجر به بزرگی قلب جنین و اختلال در اعصاب تنظیم‌کننده‌ی جریان خون می‌گردد.
در خانم‌های سیگاری، زایمان زودرس و عقب‌افتادگی ذهنی کودک بیشتر از موارد مشابه در زنان غیرسیگاری می‌باشد. نیکوتین به عنوان یک ماده سمی روی ارگانیسم‌های مادر و در نتیجه جنین، اثر نامطلوبی دارد. گاها ممکن است این عوارض تا دوران بلوغ مخفی بمانند و پس از آن علائم بیماری آشکار شود. مصرف دخانیات در دوران بارداری منجر به کم‌خونی نوزاد گشته و نیز خطر ابتلا به دیابت را در نوزادان افزایش میدهد به گونه‌ای که این ریسک تا چهار برابر افزایش می‌یابد. این افزایش خطر ابتلا شاید به دلیل مقاومت به انسولین ناشی از سوء‌تغذیه باشد.
سیگار و دوران شیردهی
مادرانی که پس از اتمام بارداری سیگار می‌کشند، نوزاد خود را در معرض خطر ابتلا به انواع سینه‌پهلو، برونشیت و آسم قرار می‌دهند به گونه‌ای که احتمال ابتلا به آسم در کودکان مادران سیگاری، دو برابر بیشتر است.
در مادرانی که در دوره‌ی شیردهی سیگار می‌کشند، خطر مرگ ناگهانی نوزاد، به طور چشمگیری افزایش می‌یابد.
بروز رفتارهای ضداجتماعی در فرزندان خانم‌هایی که در دوران بارداری و شیردهی سیگار می‌کشند، بیشتر از افراد عادی است. این امر به علت تاثیر مستقیم نیکوتین و اثرات کاهش اکسیژن در مغز جنین و نوزاد است
- مادران سیگاری در شیردهی به نوزادان خود، دچار اختلال می‌گردند. این اختلال تا حد زیادی مربوط به تغییر طعم شیر، به دلیل ورود سموم و نیکوتین به آن است که باعث عدم پذیرش توسط نوزاد می‌گردد. در عین حال تصور مادر از اینکه از طریق شیر، سموم سیگار را وارد بدن کودک خود می‌کند، باعث دلسردی و کاهش اعتماد به نفس در شیردهی و در نتیجه کاهش ترشح شیر می‌گردد.
مطالب پیشنهادی
ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن