ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
مواد لازم :برای 5-6 نفر
ماهیچه با استخوان :یک کیلو
پیاز :یک عدد درشت
سیر :دو حبه
نمک وزردچوبه وفلفل :به میزان لازم
رب گوجه :یک قاشق غذا خوری سرصاف
آبلیمو :یک قاشق غذا خوری
برای رشته پلو :
برنج :سه ونیم لیوان یا 700گرم
رشته پلویی :300گرم
ادویه پلویی :شامل یک ونیم قاشق چایخوری زیره
یک قاشق چایخوری دارچین
نصف قاشق چایخوری هل
کشمش پلویی :200گرم
کره :50 گرم
زعفران و روغن مایع :به میزان لازم
سیب زمینی برای ته دیگ
طرز تهیه :
ابتدا پیاز را خلالی برش می زنیم و در قابلمه با مقداری روغن مایع تفت می دهیم تا کاملا طلایی بشه وبعد زردچوبه به آن اضافه می کنیم .
ماهیچه را به قابلمه اضافه می کنیم و حدود پنج دقیقه گوشت را تفت می دهیم تا تغییر رنگ بده .
بعد سیر ومقداری اب، حدود نیم لیتر ، به آن اضافه می کنیم. و صبر می کنیم تا آب به جوش بیاد و بعد کف روی آن را می گیریم .و بعد در قابلمه را می گذاریم تا با حرارت کم ماهیچه بپزه .
وقتی ماهیچه کاملا پخته شد و حدود یک لیوان آب داشت رب گوجه و ابلیمو نمک وفلفل به آن می افزاییم و بعد می گذاریم کمی بجوشه تا سس آن غلیظ بشه .
رشته پلو را هم مثل پارسال درست کردم و فقط برای ته دیگ کمی زعفران و مقداری کنجد و روغن در قابلمه ریختم وبعد سیب زمینی ها را کف قابلمه چیدم .خیلی خوشمزه شد ....نوش جان ....
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی