افزایش حجم منی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

برای افزایش حجم منی ، خوردن مواد غذایی زیر توصیه شده است :

الف ) مواد غذایی حاوی روی همچون تخم کدو ، کره بادام زمینی ، آجیل و ...

ب ) حاوی ویتامین ب ۶ : مانند سیب زمینی پخته ، موز ، ماهی قزل آلا و ...

ج ) حاوی ویتامین ای : مثل روغن های گیاهی ، آجیل ، جوانه گندم ، ماهی و ...

د) حاوی ویتامین ث : مانند سبزیجات ، پرتغال ، لیمو ، گریپ فروت ، کیوی و ...

برای افزایش میزان اسپرم موجود در منی :

الف ) لباس راحت و گشاد بپوشید تا دمای طبیعی بیضه ها حفظ شود

ب ) از سیگار  و مشروبات الکلی استفاده نکنید تا هورمون های شما به طور طبیعی عمل کند

ج ) هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد حجم و غلظت منی کاهش می یابد

در صورت داشتن این علامات آمیزش خود را کاهش دهید :

الف )  آنان که بعد از آمیزش بدنشان سرد و خشک و حواس بینایی و شنوایی شان ناتوان می گردد

ب ) آنان که بعد از آمیزش ساق هایشان سست شده و درد می گیرد و به زحمت می توانند بدنشان را تحمل کنند

ج ) آنان که بعد از آمیزش بدنشان به اصطلاح مور مور می شود ، کم خوابی دارند ، چشمشان بد شکل و دهانشان بد بو شده و افسرده می شوند

د )  آنان که گرفتار سوء هاضمه هستند و بعد از آمیزش به غرغر شکم مبتلا می شوند

ه )  آنان که بعد از آمیزش می لرزند یا سردشان می شود یا احساس نفس تنگی می کنند ، اشتهایشان کم شده و یا چشمانشان به گودی می افتد

مطالب پیشنهادی

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست