-
آموزش مرحله به مرحله نان خامه ای
سهشنبه 25 آذر 1393 03:07
نان خامه ای مواد لازم شیر 1/4 لیتر کره یا مارگارین 100گرم وانیل 1 پاکت نمک کمی آرد 150 گرم تخم مرغ 4-5 عدد شکر 1 قاشق چایخوری خامه فرم گرفته به میزان لازم (طرز تهیه ) کره ، نمک شیر و وانیل را در ظرفی ریخته روی حرارت قرار دهید تا کره ذوب شود و چند جوش ریز بزند. سپس آرد را به یکباره اضافه کرده و با قاشق چوبی هم بزنید تا...
-
خواص درمانی و روش مصرف هل
سهشنبه 25 آذر 1393 03:04
هل باد گیاهی معطر و پر از خواص وفواید بی نظیر برای بدن انسان است ایا در مورد ان چیزی تا کنون شنیده اید ؟خواص درمانی و روش مصرف ان را دراین مطلب به شما توضیح می دهیم میوه گیاهی است علفی چند ساله مشابه هل سبز می روید این میوه دارای کیسه ای به شکل مثلث مختلف الاضلاع طول آن در حدود شصت تا سی میلی متر قطر آن پانزده تا ده...
-
راز سلامتی با گیاه جینسینگ ( Ginseng)
سهشنبه 25 آذر 1393 03:01
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد " جینسینگ " می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. ریشه جینسینگ از معروفترین داروهای چینی می باشد که از دوران کهن تاریخ حدود بیش از 5000 سال تا حال همواره آثار شفابخش آن مورد توجه حکمای طب سنتی چینی قرار داشته...
-
توصیه های غذایی برای افرادی که پوکی استخوان دارند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:59
آیا میدانید یک سوم زنان و یک پنجم مردان دنیا از درجاتی از پوکی استخوان و شکستگیهای استخوانی ناشی از آن رنج میبرند؟ طبق اعلام محققان کانادایی، شکستگیهای استخوانی ناشی از پوکی استخوان، شایعتر از ابتلا به سکته قلبی و سرطان پستان است. از طرف دیگر، حدود ۵۰ درصد از شکستگیهای استخوانی در افراد بالای ۵۰ سال در اثر...
-
توصیه های غذایی برای افرادی که پوکی استخوان دارند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:59
آیا میدانید یک سوم زنان و یک پنجم مردان دنیا از درجاتی از پوکی استخوان و شکستگیهای استخوانی ناشی از آن رنج میبرند؟ طبق اعلام محققان کانادایی، شکستگیهای استخوانی ناشی از پوکی استخوان، شایعتر از ابتلا به سکته قلبی و سرطان پستان است. از طرف دیگر، حدود ۵۰ درصد از شکستگیهای استخوانی در افراد بالای ۵۰ سال در اثر...
-
دیابتی ها حتما بخوانند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:58
کارلا یکی از سبزیجات معروف آسیای جنوبی است و در آمازون، آفریقای شرقی، جزایر واقع در دریای کارائیب و جنوب امریکا به منظور تأمین غذا و دارو کشت می شود و از خانواده کدوئیان است. گیاهی یکساله و تک پایه و به ظاهر مثل خیار است با تعدادی زگیل که روی سطح میوه آن قرار دارد با وجود اینکه طعم آن تلخ است. اما ویژگی استثنایی کارلا...
-
غذاها و خوراکی هایی که پیری زودرس می آورند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:56
نوجوانان ،جوانان و سالمندان مراقب باشند از لیستی که برایشان تهیه کرده ایم میل نکنند، مخصوصا برای افراد سالمند باید حتما دقت کنند که این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنند. دوران جوانی، یکی از برترین دوره های زندگی هر شخصی محسوب می شود که نه تنها در این دوران می تواند با تمام انرژی به فعالیت های خود پرداخته بلکه در...
-
نارنگی را قبل از خواب بخورید
سهشنبه 25 آذر 1393 02:55
مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن در خود دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست بسیار موثر است. یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف نارنگی قبل از خواب میتواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود. مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به وفور مرکبات در فصل پاییز، گفت: مرکبات به دلیل ویتامین C مناسبی که...
-
خیار از این سرطان جلوگیری می کند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:54
خیار یکی از قدیمیترین میوههایی است که در جنوب هیمالیا کشت داده میشد. این میوه که با پوستی به رنگ سبز تیره، بافت ترد و عطر و طعم منحصر به فرد در تمام فصول سال در دسترس است یکی از سبزیجات بسیار کم کالری است. هر ۱۰۰گرم خیار فقط ۱۵ کالری دارد. نداشتن هرگونه چربی اشباع یا کلسترول ارزش این میوه قدیمی را صد چندان میکند....
-
معجون های لاغری و آب کردن چربیهای شکم..حتما بخوانید..
سهشنبه 25 آذر 1393 02:49
معجون های لاغری و آب کردن چربیهای شکم..حتما بخوانید.. 1. دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع ” است مصرف این دانه به مشکل نفخ و یبوست کمک میکند یک قاشق پودر تخم کتان را به صبحانه و یا سالاد ناهار خودتا یکماه بیفزایید و در نهایت پیامد آن را در کاهش چربیهای شکمی ببینید. 2. سس چربی سوز و مناسب رژیم های...
-
پنج دستورالعمل زیبایی پوست با آب سیب زمینی!!!
سهشنبه 25 آذر 1393 02:46
1. سیب زمینی برای یک رژیم ضد پیری: در عین حال که بالا رفتن سن یک فرآیند طبیعی است ولی می تواند مشکلاتی از قبیل خطوط مشخص روی پوست، خشکی و چین و چروک ایجاد کند. آب سیب زمینی می تواند به عنوان یک ناجی برای از بین بردن علائم افزایش سن کمک کند. به مقدار مساوی کشک (شیربسته شده) و آب سیب زمینی را با هم مخلوط کنید. یک قاشق...
-
آقای عزیز توجه...
سهشنبه 25 آذر 1393 02:43
مطالب پیشنهادی : ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها چیست؟ چالش اصلی تامین مالی در نظام سلامت چیست؟ ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد کدامند؟ ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت کدامند؟ ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر چیست؟ دسترسی به تمامی این مطالب در سایت...
-
تربیت فرزندان
سهشنبه 25 آذر 1393 02:42
مطالب پیشنهادی : ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها چیست؟ چالش اصلی تامین مالی در نظام سلامت چیست؟ ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد کدامند؟ ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت کدامند؟ ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر چیست؟ دسترسی به تمامی این مطالب در سایت...
-
ماﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺷﺪﻡ :
سهشنبه 25 آذر 1393 02:41
ماﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺷﺪﻡ : ﺑﻪ ﭘﺴﺮﻡ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪ ﺑﺎﻋﺸﻘﺶ ﻣﺚ ﯾﻪ ﭘﺮﻧﺴﺲ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻪ ﺗﺎﺟﻔﺘﺶ ﺑﻔﻬﻤﻪ ﮐﻪ ﭘﺴﺮﻡ ﺗﻮﺩﺳﺘﺎﯼ ﯾﻪ ﻣﻠﮑﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻩ !! ﺭﻭﺯﺍ ﺩﺳﺘﺎﺷﻮ ﻣﯿﮕﯿﺮﻡ ﻭ ﭼﻨﻮﻥ ﺑﺎ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﻐﻠﺶ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮐﻪ ﺑﻐﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﻭﺟﻮﺩﺵ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﻩ !! ﺑﻬﺶ ﯾﺎﺩﻣﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺴﺮﺷﻮﻥ ﺗﺸﻨﻪ ﻣﺤﺒﺘﻨﺪ ﻭ ﭘﻨﻬﻮﻥ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻋﻼﻗﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﺸﻮ ﺳﺮﺩ...
-
بهترین خوراکی ها برای رفع خستگی
سهشنبه 25 آذر 1393 02:39
در فصل سرما و با کاهش دما، تاریکیهای طولانی مدت در شبانهروز و مانند اینها، میتواند احساس خستگی و رخوت را در افراد بیشتر می کند. بویژه افرادی که صبح زود و در تاریکی هوا از خانه خارج شده و در تاریکی هم به منازلشان بازمیگردند در بسیاری مواقع احساس خستگی بیشتری میکنند. با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی...
-
درمان اورژانسی تنظیم فشار خون
سهشنبه 25 آذر 1393 02:34
فشار خون بالا یک بیماری شایع است که در سن بالا، اکثر افراد را گرفتار می کند فشار خون همان نیروی فشار خون در مقابل دیواره شریان ها است که اگر بیش از حد بالا برود حجم کار قلب زیاد شده و باعث آسیب های جدی به عروق می شود با گذشت زمان اگر فشار خون کنترل نشود خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش...
-
اشتباهات معمول در سفره های ایرانی
سهشنبه 25 آذر 1393 02:30
یک پزشک و محقق طب اسلامی ایرانی با تأکید به اشتباهات معمول در سفرههای ایرانی، بیان کرد: برخی از عادتهای غذایی نادرست منجر به بیماریهای قلبی و عروقی و گوارشی میشود. مریم نوابزاده، گفت: عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ترکیبی از سنت و مدرنیسم است، این رفتار غذایی که نه از مواهب سنت برخوردار است...
-
10 نکته که زنان دوست دارند مردان در مورد آنهابدانند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:26
1 - زنان دوست دارند که از آنها راهنمایی و نصیحت بخواهید. 2 - خواسته هایتان را غیرمستقیم با آنها مطرح کنید. 3 - زنان انتظار دارند که به آنها زنگ بزنید. 4 - هر گاه زنی در اوج خشم و غم قرار گرفته باشد، به هیچ عنوان تقصیری را به گردن نمی گیرد. 5 - بسیاری از زنان به این علت که نمی خواهند کسی ایشان را نیازمند بداند،...
-
بررسی عوارض پارازیت های ماهواره بر روی سلامتی انسان
سهشنبه 25 آذر 1393 02:24
امواج پارازیت ماهواره سبب آسیبهای زیادی از جمله: کاهش حافظه،افت تحصیلی،کاهش یادگیری و افت راندومان آموزشی،افت قدرت باروری،عصبیتهای اجتماعی ،اختلافات خانوادگی،سقوط هواپیماها،سرطان،سرگیجه،پیری زودرس،اختلالات هورمونی، ،و عوارض بسیار دیگر میشود . این امواج ....... بر روی تلفن ثابت تاثیری ندارد اما با ارسال در باند 900...
-
در حیرتم از خلقت اب
سهشنبه 25 آذر 1393 02:21
در حیرتم از خلقت اب اگر با درخت همنشین شود آن را شکوفا میکند اگر با آتش تماس بگیرد آنرا خاموش میکند اگر با ناپاکی ها برخورد کند آنرا تمیز میکند اگر با آرد هم آغوش شود آنرا اماده طبخ میکند اگر با خورشید متفق شود رنگین کمان ایجاد میشود ولی اگر تنها بماند رفته رفته گند آب میگردد دل ما نیز بسان آب است وقتی با دیگران است...
-
سخنانی زیبا برای لحظه ای تفکر و اندیشیدن
سهشنبه 25 آذر 1393 02:20
سخنان زیبا و پند اموز {سخنانی زیبا برای لحظه ای تفکر و اندیشیدن } هیچگاه نمی توانید یک اشتباه را دوبار مرتکب شوید چرا که بار دوم دیگر آن یک اشتباه نیست بلکه یک "انتخاب" است. ¤¤¤¤ به خودتان اجازه ندهید توسط این سه چیز تحت کنترل درآیید: گذشته تان ، مردم و پول ... ¤¤¤¤ هرگز برای کسی که شما را اذیت میکند گریه...
-
اسفناج فریز شده سرطان زا می شود؟
سهشنبه 25 آذر 1393 02:17
می شود؟ آیا این موضوع صحت دارد؟در پاسخ به سئوال باید بگویم اسفناج را میتوان هم به صورت خام و هم پخته به مدت 6 تا 12 ماه داخل فریزر با دمای منفی 18 درجه سانتیگراد نگهداری کرد. یکی از نگرانیهایی که مدتها بین مردم وجود داشته و شما هم به آن اشاره کردهاید، نگرانی از تشکیل ترکیبهای سرطانزایی مانند نیتروزامین در...
-
آنتی اکسیدانها فلفل دارای اثر ضدپیری هستند
سهشنبه 25 آذر 1393 02:11
آنتی اکسیدانها فلفل دارای اثر ضدپیری هستند► خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهند! فلفل میزان کلسترول خون را پایین می آورد. که این امر باعث پایین آمدن فشارخون میشود! فلفل دارای خاصیت ضد باکتری است!درد موجود مفاصل بدن را تسکین می بخشد!مصرف فلفل قرمز و سبز و سایرفلفل ها به علت داشتن ماده کپسسین علاوه...
-
کاهش چربی خون با گیاهان دارویی
سهشنبه 25 آذر 1393 02:07
سطح بالای چربی یا کلسترول خون میتواند باعث عوارضی مانند آترواسکلروز (سفت و شکسته شدن عروق)، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود. رژیم غذایی نامناسب، استفاده از غذاهای چرب و پرکالری، فرهنگ ناصحیح استفاده بیش از حد از غذاهای فوری (فستفودها) نظیر پیتزا، سس مایونز،...
-
پاکسازی و جوانی پوست با ماسک خرمالو:
سهشنبه 25 آذر 1393 02:00
این ماسک علاوه بر اینکه تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست دارد، منافذ باز پوست را هم پاکسازی کرده و پوست شما را زیبا و شاداب می سازد. در روزهای ملون پاییز، با آمدن میوه خرمالو که رنگ جذابی دارد و هم بسیار خوش طعم است علاوه بر لذت بردن از مزه آن، می توانید زیبایی پوست خود را نیز حفظ کرده و چین و چروک های پوست را...
-
علایم و عوارض غلظت خون بالا
سهشنبه 25 آذر 1393 01:56
" غلظت خون بالا به تنهایی بیماری محسوب نمیشود، بلکه میتواند علامتی از یک بیماری باشد و البته در مردان شایعتر است. بیماریهایی مانند بیماریهای مزمن ریوی، کلیوی، قلبی یا تومورها وجود دارد که میتوانند موجب بروز غلظت خون بالا شوند... منظور از غلظت خون بالا ، افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون است که در این حالت...
-
انواع خانواده از نظر تربیت کودک ( 4 - خانواده سالم)
دوشنبه 24 آذر 1393 13:44
در 3 یادداشت قبلی سه نوع خانواده را تشریح کردیم که شیوه تربیت کودک آنها نامطلوب بود و اینک آخرین نوع را که خانواده سالم می باشد بررسی می کنیم و شیوه تربیت کودک را در آنها توضیح می دهیم. 4 - خانواده سالم ( خانواده دمکرات) 1 - افراد خانواده سرزنده و با محبت هستند و همه رفتار و اعمال آنان با نوعی اصالت توام است. 2 -...
-
انواع خانواده از نظر تربیت کودک ( 3 - خانواده گسسته)
دوشنبه 24 آذر 1393 13:43
در دو یادداشت قبلی تربیت کودک در خانواده های سخت گیر و آسانگیر را شرح دادیم و در این یادداشت به بررسی تربیت کود ک در خانواده های آشفته و پریشان می پردازیم. ج ) خانواده گسسته (خانواده پریشان ) 1 - در این خانواده ها بعلت اختلاف بین والدین ، معمولا به صورت قهر و آشتی به سر می برند که تاثیر منفی روی کودکان می گذارد. 2 -...
-
انواع خانواده ها از نظر تربیت کودک ( 2 - خانواده سهل گیر)
دوشنبه 24 آذر 1393 13:39
در یادداشت اول 4 نوع خانواده از نظر تربیت مشخص نموده و نوع اول آن را ( خانواده سخت گیر ) را شرح دادیم و اکنون بخش دوم : ب ) خانواده سهل گیر و آسان گیر 1 - پدر و مادر به دنبال نیازهای ارضاء نشده خودشان هستند. دنبال جوانی و نوجوانی و دل مشغولی های خود هستند. 2 - به امر تربیت و ارضاء نیازهای جسمی و روانی کودک نمی...
-
انواع خانواده ها از نظر تربیت کودک (قسمت اول)
دوشنبه 24 آذر 1393 13:37
به طور خلاصه از نظر نحوه تربیت کود ک و بطور کلی نحوه اداره سیستم خانواده می توان 4 نوع خانواده را : مشخص کنیم که عبارتند از الف - خانواده خشک و سخت گیر ( والدین سخت گیر و مستبد ) ب - خانواده سهل گیر و آسان گیر ج - خانواده گسسته ( خانواده پریشان ) د - خانواده دمکرات ( خانواده سالم ) به علت مهم و مبسوط بودن این مبحث ،...