-
یبوست دوران بارداری
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 08:26
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ ی بوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است. چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست میشوند؟ دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم...
-
یبوست در بارداری
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 08:23
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ یبوست یکی از مشکلات بسیار شایع در حاملگی است که بیش از نیمی از خانمهای باردار آن را تجربه می کند. عل یبوست: 1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری که باعث ریلاکس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاکس...
-
دوران بارداری و سه ویتامین مهم
یکشنبه 31 فروردین 1393 23:10
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اسیدفولیک یکی از مهمترین ویتامینها در زمان بارداری (خاصه اوایل) و قبل از آن اسیدفولیک است. اسیدفولیک که فولات نیز نامیده میشود، یکی از ویتامینهای گروه B است. این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز...
-
خانم های باردار لاغر و توصیه های تغذیه ای
یکشنبه 31 فروردین 1393 23:07
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بکاربردن توصیه های تغذیه ای مناسب میزان کالری دریافتی و وزن آنان را افزایش داد. از سوی دیگر خانم باردار...
-
تعیین جنسیت و نکات تغذیه ای
یکشنبه 31 فروردین 1393 23:04
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ در این قسمت من لیست مواد غذایی را که قبل از بارداری باید مصرف گردد اورده ام البته توجه داشته باشید که تنها حداکثر ۶ ماه از این رژیم غذایی استفاده کنید تا بدنتان با کمبود سایر مواد مواجه نگردد . برای...
-
تعیین جنسیت و رژیم غذایی ازدو ماه قبل بارداری
یکشنبه 31 فروردین 1393 23:00
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اس تفاده از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم باعث تشکیل جنین مذکر و استفاده از مواد غذایی حاوی یونهای کلسیم و منیزیم باعث تشکیل جنین مونث میشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر سید علی کشاورز...
-
چاقی مادر در دوران بارداری
یکشنبه 31 فروردین 1393 22:52
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ برمبنای یافته های دانشمندان، چاقی مادر در دوران بارداری، سبب اختلال عملکرد دستگاههای مختلف بدن از جمله مغز و اعصاب و غدد در آینده کودک می شود. دکتر«ضیاء الدین مظهری» در گفتوگو با خبرگزاری دانشجویان...
-
بارداری بلافاصله بعد از ازدواج
یکشنبه 31 فروردین 1393 22:49
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ بارداری بلافاصله بعد از ازدواج در فرهنگ ما شرقی ها مخصوصا در ایران ، دختر ها وپسر ها پس از آشنائی خانواده هایشان با یکدیگر وتوافق دو خانواده وچند بار رفت وآمد ، با یکدیگر ازدواج میکنند . متاسفانه پس از...
-
مراقبتهای قبل از بارداری
یکشنبه 31 فروردین 1393 22:47
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ در تمام محافل و مجالس بانوان و حتی جمع چند نفری محل کار، نکته ای ظریف به گونه ای واضح خود را می نمایاند و آن اینکه تعداد زیادی از خانمهایی که باردار شده بودند و زایمانی داشتند (چه طبیعی و چه از راه عمل...
-
تغذیه قبل از بارداری
یکشنبه 31 فروردین 1393 22:43
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم...
-
لاغری بعد از حاملگی
شنبه 30 فروردین 1393 22:49
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ یکی از دغدغه های خانم ها پس از بارداری سوزاندن چربیهایی است که طی 9 ماه در بدن انباشته شدهاند. کار سختی است. این چربیها برای زنان بازیگر هم مشکلساز است… در اینجا به برخی روشهایی که آنها بعد از...
-
توصیه هایی برای کنترل وزن در خانم های باردار
شنبه 30 فروردین 1393 22:47
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ خانم های باردار در هر شرایطی که باشند (لاغر، طبیعی، چاق) باید افزایش وزن متناسب با وضعیت خود داشته باشند بنابراین استفاده از رژیم های غذایی محدود برای کاهش وزن خانم های باردار چاق توصیه نمی شود و باید...
-
تغدیه در دوران حاملگی
شنبه 30 فروردین 1393 22:45
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ ریسا ترابی کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مادران شیرده حدود 500 کالری انرژی بیش از دوران قبل از بارداری نیاز دارند. وی افزود: مصرف مواد مغذی به مقدار لازم و کافی در دوران شیردهی مادر را در...
-
ضرر نوشابه برای خانم های باردار
شنبه 30 فروردین 1393 22:32
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ محققان در یک پژوهش جدید تاکید کردند: زنان باردار باید از مصرف نوشیدنیهای رژیمی خودداری کنند. کارشناسان اعلام کردهاند که این نوشیدنیها ممکن است حاوی شیرین کنندههای مصنوعی باشند که مصرف آنها احتمال...
-
بارداری و شیردهی و غذای تند
شنبه 30 فروردین 1393 22:30
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ در بارداری و شیردهی غذای تند نخورید کی از عادت های غذایی یمنی ها خوردن غذا در بشقاب های بزرگ است که البته عادت خوبی نیست و یکی از علل افزایش دریافت انرژی بیش از نیاز روزانه به شمار می رود. یکی از دلایل...
-
بارداری و مصرف بادام زمینی
شنبه 30 فروردین 1393 22:27
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ مدت زمانی طولانی است که در رابطه با خطرات مصرف بادام زمینی در دوران بارداری، بحث های مختلفی در دنیای پزشکی، مطرح شده است. سال ها پیش، در تلاش برای جلوگیری از آلرژی های مرتبط با بادام زمینی، که گاهی...
-
بارداری و توت فرنگی
شنبه 30 فروردین 1393 22:23
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ توت فرنگی میوهای است که در فصل بهار به بازار میآید و با توجه به خواص بسیار زیادی که دارد، مصرف آن به خصوص برای زنان قبل از بارداری توصیه میشود. به گزارش فارس، دردانه حسین، متخصص تغذیه با اشاره به...
-
تهوع و استفراغ زمان بارداری
شنبه 30 فروردین 1393 22:21
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ چندین مطالعه نشان داده است خانم های باردار که حالت تهوع و استفراغ نداشته اند بیشتر سقط جنین را تجربه کرده اند ولی در بیشتر آنها حاملگی به سرانجام رسیده است. بنابراین عدم وجود این علائم نباید به عنوان...
-
خانم های باردار و خوردن قهوه
شنبه 30 فروردین 1393 22:18
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ خوردن بیش از 5 فنجان قهوه در روز برای زنان باردار خطرناک است محققان دانمارکی در تحقیقات جدید خود دریافتند که زیان خوردن قهوه با سیگار کشیدن زنان در دوره بارداری با روش های مصنوعی IVF برابری می کند....
-
دوران بارداری و خطر مصرف جگر
شنبه 30 فروردین 1393 22:15
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ با توجه به حجم بالای ویتامین A در جگر، مصرف بالای آن خطر مسمومیت را به دنبال دارد و در برخی کشورها مصرف آن در دوران بارداری ممنوع شده است. کارشناس بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان دنا، ضمن بیان این...
-
خانم های باردار و کالری مورد نیاز
شنبه 30 فروردین 1393 22:07
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ زنان با ورود به مرحله بارداری توصیههایی را باید در نظر بگیرند که این مطلب به یکی از این توصیهها برای زایمان راحتتر و سلامت بیشتر مادر و کودک در آینده اشاره میکند. زنان با ورود به مرحله بارداری،...
-
تهوع صبحگاهی در دوران حاملگی
شنبه 30 فروردین 1393 22:04
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می برند. این وضیعت که بیماری صبحگاهی یا ویار خوانده می شود در بعضی از زنان صبح ها بدتر بوده و با گذشت روز بهتر...
-
تناسب اندام بعد از زایمان
شنبه 30 فروردین 1393 13:16
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ یکی از عمده نگرانیهای تازهمادران پس از دوره طولانی بارداری، رسیدن به وزن قبلی و حتی تناسب اندام است. خیلی از خانمها تصور میکنند بارداری فرم طبیعی بدنشان را تغییر خواهد داد و گریزی از آن نیست. به...
-
تناسب اندام پس از زایمان
شنبه 30 فروردین 1393 11:51
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اگر شما هم بعد از زایمان 10 تا 20 کیلو چاق شده اید نگران نباشید!! پس از زایمان ماهیچه های شکم کاملا شل میشوند و پوست اضافی زیادی باقی میماند.برخی زنان با این که وزنشان متناسب میشود و تقریبا به وزن...
-
ورزش در دوران حاملگی و مزایای آن
شنبه 30 فروردین 1393 11:48
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ آیا ورزش در دوران حاملگی به من کمک می کند؟ از آنجا که ورزش می تواند موجب افزایش کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتیجه می تواند به تحمل اضافه وزن دوران بارداری کمک کند، مادر را برای فشار...
-
بارداری و پیاده روی
شنبه 30 فروردین 1393 11:41
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ یک متخصص زنان و زایمان، انجام فعالیتهای ورزشی در دوران بارداری را در کاهش استرس مؤثر دانست و اظهارکرد: پیادهروی و ورزشهای آیروبیک مناسبترین ورزشها برای دوران بارداری بشمار میآیند. دکتر صدیقه قندی...
-
ورزش یوگا در دوران بارداری
شنبه 30 فروردین 1393 11:38
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ جای بسی خوشبختی است که امروز توجه بسیاری از مسئولین و دست اندرکاران جوامع بشری به سلامت و شادابی زن به عنوان محور اصلی واحد خانواده جلب شده است و چنانچه قرار باشد استحکام کانون خانواده حفظ شود نخستین...
-
مراقبت بعد از زایمان
شنبه 30 فروردین 1393 11:35
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ یک فوق تخصص جراحی ترمیمی و میکروسکوپی دست و پا مهمترین راه پیشگیری از بروز گودی کمر در زنان را کاهش وزن دانست و تاکید کرد: «پیشنهاد ما به افراد خصوصا افرادی که در سن بارداری هستند کاهش وزن بخصوص بعد از...
-
بارداری و ورزش
شنبه 30 فروردین 1393 11:33
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ بسیارى از زنانى که پیش از حاملگى فعال بودهاند، تمایل دارند این روند را در سراسر حاملگى هم حفظ کنند. لذا بیشتر به پزشکان مربوطه مراجعه مىکنند تا در مورد ورزش در حین حاملگى و پس از زایمان توصیههائى...
-
ورزش های دوران بارداری
شنبه 30 فروردین 1393 11:30
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ ۸۰ درصد از زنان در طی بارداری خود دچار کمردرد می شوند که شدت آن می تواند کم باشد و فرد تنها بعد از ایستادن به مدت طولانی احساس ناراحتی کند یا اینکه شدید باشد و نتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد....