-
بارداری و دویدن آرام
شنبه 6 اردیبهشت 1393 00:30
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ این تمرینها را برای سه دوره بررسی می کنیم: سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم. دویدن آرام می تواند سریعترین و موثرترین راه برای به فعالیت درآوردن قلب و بدن باشد. همچنین، می توانید این فعالیت را در هر بخش از برنامه...
-
حاملگی و خوابیدن
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 21:02
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ راحت شدن – و راحت ماندن – در تختخواب ممکن است یکی از بزرگترین چالشهای شما در طول حاملگی باشد، به خصوص اگر عادت به خوابیدن بر روی شکم یا پشت خود دارید. هر دوی این وضعیتها در زمان حاملگی مشکل ایجاد میکند. در طول...
-
سندرم پای بیقرار
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 20:58
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ سندرم پای بی قرار (RLS) چیست؟ سندرم پای بیقرار ( restless legs syndroms ) نوعی اختلال حرکتی و اختلال خواب است. افراد دچار این بیماری بسختی می توانند مشکل حسی مبهم در عمق پاهای خود را توصیف کنند. این بیماران نیاز مبرمی به...
-
پاهای خسته
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 20:55
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ محققان استرالیایی دریافتند عدم کارکرد درست ناحیهای در مغز منجر به بروز سندرم پاهای خسته در انسان میشود. محققان استرالیایی دریافتند کاهش در عملکرد ناحیه ای در مغز که موثر در کنترل حرکت پای انسان است، سبب بروز سندرم پاهای...
-
پای بیقرار چیست؟
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 20:51
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اگر احساس میکنید که نیاز دارید مدام در تختخواب غلت بزنید، تا احساس خارش، مورمور شدن و سوزش در اعماق پای خود را آرام کنید، به احتمال قوی به سندرم پاهای خسته دچار شدهاید. برخی محققان تخمین میزنند که تا 20 درصد از زنان...
-
حالت تهوع
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 20:36
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ طولی نخواهید کشید که پی ببرید عبارت " کسالت صبحگاهی " اشتباه است – حالت تهوع و استفراغ در زمان حاملگی میتواند صبح، ظهر یا شب اتفاق افتد. مخصوصا دلبههم خوردگی شبانگاهی ناخوشایند است، زیرا میتواند مانع...
-
دوران بارداری و بهداشت دندان
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:36
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ بعضی خانمها معتقدند که با هر حاملگی و با تولد هر بچه تعدادی از دندانهایشان پوسیده و از بین رفته است زیرا جنین کلسیم خود را از دندانهای مادر تامین می کند این عقیده اعتبار علمی ندارد و تحقیقات نشان داده است که حاملگی بطور...
-
بارداری و عفونت لثه
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:32
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: عفونت لثه در هنگام بارداری باعث میشود، وزن حین تولد نوزاد کمتر از مقدار طبیعی باشد. دکتر احمد حائریان در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران -...
-
بارداری و بیماریهای لثه
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:30
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ یک متخصص بیماریهای لثه و ایمپلنت گفت: بیماریهای لثه معمولا بدون علامت بوده و آزار دهنده نیست لذا اغلب بیماران متوجه حضور آن نمیشوند. دکتر مهرداد لطف آذر در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران،...
-
بیماری های لثه در مادران باردار و تولد نوزاد نارس
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:28
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ در این دوران سطح هورمونها (بخصوص پروژسترون) در خون به شدت افزایش پیدا میکنند. ژنژویت (بیماری لثه) در خلال 2 تا 8 ماهگی یک بیماری شایع محسوب شده که به علت پاسخ افزایش یافته بدن و لثه ها نسبت به پلاک باکتریایی میباشد. البته...
-
چرا مراقبتهای دندانپزشکی قبل از بارداری خیلی مهم است؟
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:26
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ خانمی که تصمیم به بارداری میگیره باید حتما قبل از شروع دوره بارداریش از سلامت دندانها ولثه هاش کاملا مطمئن بشه. همینطور باید مطمئن بشه که میتونه بهداشت دهانش رو در طول دوره بارداری بخوبی حفظ کنه. به چند دلیل: ۱ ● در طول...
-
دوران بارداری و بهداشت دهان و دندان
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:22
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ بارداری دوران بسیار ویژه ای است . یقینا شما درمورد مراقبت از خود وشروع سالم زندگی کودک خود فکر خواهید کرد . بهداشت دهان ودندان شما که بخش مهمی از سلامت کلی شماست وعادات خوب بهداشت نه تنها کمک به پیشگیری از مشکلات دهان...
-
دوران بارداری و توصیه هایی برای سلامت دهان و دندان
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:19
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ * برای پیشگیری و کاهش مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری چه توصیه ای دارید؟ ** مراجعه به دندان پزشک برای بررسی سلامت دندان ها قبل از بارداری ضروری است و استفاده از مسواک و نخ دندان با اهمیت بیشتری در این دوران توصیه می...
-
بارداری و دندان ها
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:17
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اگرچه اغلب افراد از ضرورت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری، برای حفظ سلامتی مادر و کودک آگاهند اما این باور غلط در میان اغلب مادران به وجود آمده است که به منظور پیشگیری از خطرات احتمالی برای جنین و ایمن نبودن روش های...
-
نقایص جنین و سبزی مفید برای جلوگیری از ان
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:10
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اسفناج سرشار از اسید فولیک است که یکی از ویتامینهای گروه B است. از نقایص عصبی جنین پیشگیری میکند و در سلامت جنین نقش دارد. اسفناج دارای ترکیباتی است که از آسیب رساندن به عروق خونی بدن جلوگیری میکند و موجب پایین آوردن...
-
دوران بارداری و دندان ها
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393 17:10
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ پریودونتیت با زایمان زودرس و کموزنی نوزاد همراه است و یا میزان بالای باکتریهای پوسیدگیزا (cariogenic) در مادر به افزایش پوسیدگی دندان در نوزاد منجر میشود. دیگر ضایعات دهانی، نظیر ژنژیویت و تومورهای بارداری خوشخیم...
-
فیلم رشد جنین
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 21:20
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ در طول بارداری، جنین در حال رشد در داخل یک کیسه که حاوی مایعی به نام آمنیوتیک بوده و در داخل رحم قرار دارد در آغوش کشیده می شود. دیواره کیسه آمنیوتیک از دو عضو تشکیل شده است: کوریون و آمنیون یا همان پرده دور جنین. این دو...
-
در بارداری چطور بخوابیم
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 12:13
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ حالت مناسب عبارت است از حالتی که وقتی بدن شما در آن وضعیت قرار می گیرد (نشسته ، خوابیده ،ایستاده) کمترین فشار بر روی اعضای بدن شما مثل کمر یا زانو یا مفاصل شما وارد شود.گرچه در این دوران با افزایش سایز شکم نقطه ثقل بدن عوض...
-
راحت خوابیدن در دوران بارداری
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 12:10
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت...
-
دوران بارداری و خوابیدن به پشت
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 12:08
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ خیلی پیش می آید که بیدار می شوید و می بینید به پشت خوابیدید؛ وحشت نکنید، اتفاقی برای فرزندتان نمی افتد. زمانی که وارد سه ماههٔ سوم بارداری شدید، خوابیدن به پشت برای مدت طولانی توصیه نمیشود. وقتی به پشت میخوابید، وزنِ...
-
خوابیدن در بارداری
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 12:06
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ د کتر کاترین لینش در پاسخ این سوال می گوید: پس از ماه سوم دوران بارداری توصیه می شود تا حد امکان به کمر یا اصطلاحا طاق باز نخوابید. یا دستکم برای مدت طولانی به کمر دراز نکشید. هنگامی که طاق باز می خوابید، وزن رحم به رگی...
-
خوابیدن زن باردار
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 12:04
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ اولین و مهمترین دلیل برای مشکلهای خواب در دوران باداری، افزایش اندازه جنین است که یافتن وضعیتی راحت برای خوابیدن را برای زن باردار، مشکل میکند. در بارداری، مجموعهای از مشکلها ممکن است خواب را مختل کند؛ از جمله تهوع،...
-
ماساژ بارداری
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 11:19
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ ممکن است تصور کنید که ماساژ یک جنبه تشریفاتی داشته و آن را یک خواسته تجملاتی و افراطی بپندارید. اما یکی از بهترین زمانها برای ماساژ، دوران بارداری است. ماساژ بارداری چیست ماساژهای بارداری معمولا در طول دوران باداری و پس از...
-
قوی کردن ماهیچه های شکمی
سهشنبه 2 اردیبهشت 1393 11:16
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ شیب لگن خاصره نیز تمرین خوب دیگری برای قوی کردن ماهیچه های شکمی است. • به پشت دراز بکشید. زانوها را خم نموده و پاهایتان را صاف بر روی زمین دراز کنید. • هوا را با نفس کشیدن به داخل دهید و اجازه دهید که شکمتان منبسط شود. •...
-
چند قلویی
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 20:51
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ تغذیه مناسب، استراحت کافی و مراجعهی منظم به پزشک، از اجزای ضروری برای حفظ سلامت هر مادر باردار میباشند. مادر باردار دارای چند قلو، نسبت به مادر بارداری که یک جنین دارد، میبایست برنامه قرار...
-
سه ماه اول بارداری و 3 خوراکی مفید
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 20:48
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق میافتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار...
-
دوران بارداری و مصرف ویتامینها
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 20:44
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ مصرف مولتی ویتامینها قبل از بارداری به اندازه مصرف آن در اوایل بارداری اهمیت دارد و احتمال زایمان پیش از موعد را کاهش میدهد. زایمان بیش از موعد یکی از دغدغههای زنان باردار است. اخیراً پژوهشهایی...
-
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 20:30
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ گرچه تغذیه خوب مناسب در تمام دوران زندگی ضامن بقاء و سلامت انسان است اما در برخی از دوره های آسیب پذیر زندگی مانند شیرخواری – کودکی – بلوغ – بارداری و شیردهی از اهمیت ویژه ای برخوردار میباشد . تغذیه مناسب در دوران حاملگی:...
-
کمبود ویتامین دی در بارداری و مشکل تراکم استخوان در جنین
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 08:33
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ بیشتر خانم ها می دانند که مصرف شیر و سایر مواد کلسیم دار غنی در طول دوره بارداری در استخوان بندی جنین و تقویت استخوانهای مادر بسیار اهمیت دارد. به غیر از کلسیم مواد دیگری که به قوی شدن استخوانهای جنین...
-
تغذیه دوران بارداری و عروق کودکان
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 08:30
*** با هم ببینیم *** وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com/ تحقیقات جدید نشان میدهد نوزادانی که مادران آنها در دوران بارداری به اندازه کافی از موادغذائی مختلف استفاده نمیکردند، در دوران بزرگسالی به مشکل انسداد عروق مبتلا میشوند. تحقیقات و مطالعات انجام شده...