| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
این پیتزا هم خوشمزه است و هم مغذی و سالم! کافی است آن را با سالاد سبزیجات میل کنید تا غذای کاملی شود.
مواد لازم:
خمیر آماده پیتزا* 1عدد
سس گوجه‌فرنگی بدون نمک نصف فنجان
سیر ریز شده 1 حبه
مرغ پخته و خردشده 1 فنجان
زیتون بدون هسته و حلقه‌حلقه شده نصف فنجان
آرتیشوی خردشده 1 فنجان
فلفل دلمه‌ای سبز یا قرمز خردشده 1 فنجان کوچک
پودر آویشن نصف قاشق چای‌خوری
ریحان خشک‌شده و یا تازه خردشده نصف فنجان
پنیر پیتزای کم‌چرب 1 فنجان
* که از آرد کامل (سبوس‌دار) تهیه شده باشد
روش تهیه:
* فر را از قبل روشن کنید و به دمای 200 درجه سانتی‌گراد برسانید.
* سُس گوجه‌فرنگی را بر روی خمیر آماده بمالید و سپس مواد نام‌برده شده را روی خمیر پیتزا بریزید.
* آنگاه پنیر پیتزا را بر روی آن‌ها ریخته و پیتزا را درون ظرف مخصوص فر قرار دهید و آن را داخل فر بگذارید. پس از 10 دقیقه پیتزا آماده می‌باشد.