مانیکور و پدیکور ناخن ها :

عروس خانم ها آقا دامادهای  عزیز  می توانید برای یافتن راز خوشبختی 

به سایت های زیر مراجعه کنید.

http://healthyfooddiet.blogfa.com/

http://newlifestyle.mihanblog.com/

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مانیکور و پدیکور ناخن ها :

مانیکور :

به عکل سوهان کردن ناخن و زدودن و گرفتن گوشت های اضافه ی دور ناخن های دستبطوری که به بافت های اطراف ناخن آسیبی وارد نشود مانیکور گفته می شود .  

 

پدیکور :

به عکل سوهان کردن و زدودن و گرفتن گوشت های اضافه ی دور ناخن های پا بطوری که به بافت های اطراف ناخن آسیبی وارد نشود پدیکور گفته می شود .    

 

برای انجام عمل پدیکور و مانیکور رعایت بهداشت بسیار ضروری است. بهتر است هر فرد برای خود ابزار مانیکور اختصاصی داشته باشد و هر بار که به آرایشگاه می رود آن را با خود برای استفاده به همراه ببرد زیرا یکی از راه های شیوع بیماری های مسری مانند ایدرز و هپاتیت و ... همین تیغه ها وابزارهای پدیکور و مانیکور است.  

 

دستهای آرایشگر و دستهای مشتری هردو باید تمیز و ضد عفونی شده باشند. یک حوله ی تمیز سفید در زیر دستهای مشتری پهن کرده و با ابزار استریل شروع به کار می کنیم.

بهتر است از انگشت کوچک شروع به مانیکور کرده تا به شست برسیم .  اول سوهان کاری را شروع می کنیم .عمل سوهان کردن باید به شماره های 1 و 2 در هر دو طرف و یک دور هم برای زیر ناخن انجام شود تا بلندی ناخن بطور قرینه شکل بگیرد. یعنی هر بار سوهان با دو حرکت در هر طرف ناخن و یک حرکت از زیر ناخن به حرکت در می آید و دوباره این عمل تکرار می شود تا جایی که ناخن به شکل مناسب برسد. 

 اگر مشتری مدل چهار گوش خواست روی سر ناخن بیشتر کار می کنیم    

 و اگر مدل گرد خواست در دو طرف ناخن بیشتر کار می کنیم .  

  بعد از اینکه هر دو دست را سوهان زدیم در ظرف تمیزی مقداری اب و صابون به همراه مقداری نرم کننده ریخته و دستهای مشتری را به مدت 20 دقیقه در محلول مورد نظر می گذاریم تا گوشتهای دور ناخن نرم تر شود . بعد با ابزاری به نام گوشت گیر اول گوشت ها را به طرف بالا زده و بعد گوشتهای اضافه را می گیریم .  حرکت را از یک طرف شروع کرده و به طرف دیگر ختم می کنیم و در پایان کار با روغن بچه دور انگشتان را ماساژ می دهیم .  

برای لاک زدن فرچه را روی ناخن می گذاریم و آن را به روی ناخن می لرزانیم تا لاک یک دست بر روی ناخن کشیده شود . 

رشد طول ناخن دست سه برابر ناخن پاست.  

اگر خواستیم فرنچ بگذاریم بعد از اینکه لاک ناخن خشک شد یک لایه چسب نواری روی ناخن می گذاریم و بعد ناخن را لاک سفید می زنیم . و تا خشک نشده چسب را بر نمی داریم.    

   همین مراحل را نیز برای پدیکور پا انجام می دهیم.  

برای داشتن دستهایی زیبا و با طراوت هنگام شستشو حتما از دستکش استفاده کنید و حداقل هفته ای سه بار دستهایتان را محلول عسل و زیتون و گلیسیرین ماساژ بدهید. کرم ها و لوسیون وهای آماده هم در فروشگاهها هست که می توانید تهیه کنید.  

بیشتر بدانیم....\

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی

                                              http://maktoobshop.com

آموزش مراحل پدیکور

عروس خانم ها آقا دامادهای  عزیز  می توانید برای یافتن راز خوشبختی 

به سایت های زیر مراجعه کنید.

http://healthyfooddiet.blogfa.com/

http://newlifestyle.mihanblog.com/

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مراحل پدیکور
1- لاک قبلی را پاک کرده٬ ناخن ها را بگیرید و سوهان بزنید.

2- ظرفی را پر از آب گرم کرده و در آن نرم کننده بریزید و پاها را حدود ۵ دقیقه در آن قرار دهید تا کاملا بخیسد و آن حالت پیری پوست ایجاد شود.

3- پا را خوب بشورید و با سنگ پا سلولهای مرده پوست را از بین ببرید.

4- پا را با حوله خشک کنید.

با قاشقک مخصوص و به آرامی پوسته ناخن را کنار بزنید. "دقت کنید که این پوسته ها محافظ ناخن هستند و باید خیلی با ملایمت با آنها رفتار کنید تا صدمه ای نبینند"

5- با کاردک مخصوص گوشت های اضافی دور ناخن را بگیرید.

6- کمی روغن زیتون-بادام یا لوسیون های مخصوص  و ضد قارچ را به ناخن ها بزنید و به صورت دورانی روی ناخن ماساژ دهید.

7- با استفاده از کرم مرطوب کننده و تقویت کننده پاها را ماساژ دهید.

8- حالا میتوانید از لاک یا برق ناخن استفاده کنید.

بیشتر بدانیم....\

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی

                                              http://maktoobshop.com

نحوه پدیکور ناخن پا

عروس خانم ها آقا دامادهای  عزیز  می توانید برای یافتن راز خوشبختی 

به سایت های زیر مراجعه کنید.

http://healthyfooddiet.blogfa.com/

http://newlifestyle.mihanblog.com/

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

حتما این سوال برای شما پیش آمده است که پدیکور چیست و نحوه انجام پدیکور چگونه است ، مطلب زیر میتواند شما را در این مورد راهنمایی کند:

یک پدیکور  خوب و عالی با نگهداری خوب از ناخن شروع و با اسفاده از یک محصول مراقبت از ناخن خوب پایان می یابد.

برای داشتن ناخن های محکم و جذاب این مراحل ساده باید دنبال شود :

لاک های قبلی روی ناخن را کاملا پاک کنید. برای اینکار از آستون می توانید استفاده نمایید.

ناخن ها را سوهان کنید با یک حرکت از طرفین به سمت مرکز ناخن (نه به طور رفت و برگشتی) .

برای پدیکور کردن ممکن است لازم باشد که ناخن را کوتاه تر کنید. همیشه ناخن خود را صاف بگیرید زیرا گرفتن ناخن به شکل گرد باعث رشد ناخن های زائد از بغل ناخن اصلی می شود.

ناخن های خود را در آب گرم فرو کرده و قبل از لاک زدن نیز دستان خود را بشویید تا لاک بر روی ناخن شما خوب بنشیند.

یک لایه نازک از لاک بر روی ناخن خود بزنید تا رنگ ناخن شما زیباتر بنظر برسد.

اگر ناخن های شما شکننده هستند و همیشه در معرض شکسته شدن هستند ناخن های خود را کوتاه نگه داشته و لایه زیرین لاک را دوبار بر روی ناخن بزنید.

لاک را با سه حرکت بر روی ناخن بزنید. یکی در مرکز ناخن وسط به سمت پایین و دو حرکت از طرفین ناخن به سمت پایین .

5 دقیقه صبر کنید تا لاک بر روی ناخن شما خشک شود. (زمان خشک شدن لاک ها بستگی به دمای محیط نیز دارد).

پس از اینکه لاک خشک شد لایه دوم لاک را روی ناخن بزنید. بهترین روش لاک زدن زدن دو لایه نازک لاک به فاصله چند دقیقه بر روی ناخن است.

پس از خشک شدن لایه دوم می توانید از برق ناخن یا لاک بی رنگ استفاده کنید تا رنگ لاک و ناخن شما بهتر بماند.:

مراحل پدیکور 

حال وسایل پدیکور و سوهان و اسباب مورد نیاز را تهیه و مرتب کنید تا در صورت نیاز در مراحل پدیکور  به راحتی در دسترس باشند. بعد دستان خود را بشویید . صابون یا مایع شوینده حتما ملایم باشد. دستان خود را خوب آبکشی و خشک کنید

چند نکته وجود دارد که ممکن است میل داشته باشید که در طی مراحل انجام پدیکور آنها را بدانید و رعایت نمایید.

پاک کننده کوتیکل : این محلول های آرایشی در نرم کردن ناخن کمک می کنند و حاوی 2-5 درصد هیدروکسید سدیم یا هیدروکسید پتاسیم و گلیسیرین می باشند. از این محلول ها قبل از سوهان کشیدن بر روی ناخن خود بمالید و همچنین قبل از اینکه در کاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهید.

پاک کننده های ناخن : معمولا یک نوع لایه بردار به شکل مایع هستند که به آب اضافه شده تا در تمیز کردن ناخنها کمک کنند.

لوسیون یا کرم کوتیکل : پوست و ناخن را نرم و مرطوب نگه می دارد.

سفید کننده های ناخن: این مواد آرایشی حاوی هیدروکسید هیدروژن یا اسیدهای اورگانیک می باشند که می توانند هم بر روی ناخن و هم زیر ناخن مالیده شوند تا لکه های ناخن پاک شوند.

پوشش پایه، انتخاب رنگ مینا و پوشش رویی

خشک کننده های لاک : این محصولات آرایشی می توانند بر روی لایه رویی مینا(ناخن) اسپری شوند و برای خشک کردن سطح ناخن طراحی شده اند. حلال موجود در این محصولات باید بخار شوند تا لاک خشک شود. وقتی لاک بر روی ناخن زده می شود حلال های سطح ناخن شروع به متساعد شدن کرده و حلال های روی لایه زیرین شروع به حرکت به سمت بالا می کنند و سطح رویی شروع به سخت شدن می کند. این حلال ها باید بر سطح این لایه خشک و سخت شده پاشیده شود و کم کم هم بخار شدن کاهش می یابد. خشک کننده های لاک ، این لایه ضخیم را با کشیدن حلال ها به درون خود دفع می کنند. این عمل مانند فشار دادن یک اسفنج خیس است. لاک به طور کلی خشک نمی شود. تقریبا یک ساعت زمان احتیاج دارید تا کاملا مینای ناخن از این حلال ها پاک شده و سخت شود .

روغن های خوشبو کننده: برای کم کردن استرس و ایجاد آرامش در شما.

لوسیون های پوست اندازی : برای لایه برداری از پوست خشک و زبر

موم پارافین: موم پارافین با باز کردن منافذ در رطوبت سازی و نرم کنندگی پوست کمک کرده و به روغن های خوشبو کننده اجازه می دهد تا به لایه بیرونی پوست نفوذ کند. 

بیشتر بدانیم....\

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی

                                              http://maktoobshop.com

مراحل مانیکور و پدیکور ناخن ها :

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

مانیکور:

به عمل سوهان کردن ناخن و زدودن و گرفتن گوشت های اضافه ی دور ناخن های دست بطوری که به بافت های اطراف ناخن آسیبی وارد نشود مانیکور گفته می شود .

پدیکور :

به عمل سوهان کردن و زدودن و گرفتن گوشت های اضافه ی دور ناخن های پا بطوری که به بافت های اطراف ناخن آسیبی وارد نشود پدیکور گفته می شود .

برای انجام عمل پدیکور و مانیکور رعایت بهداشت بسیار ضروری است. بهتر است هر فرد برای خود ابزار مانیکور اختصاصی داشته باشد و هر بار که به آرایشگاه می رود آن را با خود برای استفاده به همراه ببرد زیرا یکی از راه های شیوع بیماری های مسری مانند ایدرز و هپاتیت و … همین تیغه ها وابزارهای پدیکور و مانیکور است.

مانیکور

پدیکور

مانیکور و فرنج

مراحل مانیکور چیست؟

چند نکته وجود دارد که ممکن است میل داشته باشید که در طی مراحل انجام مانیکور آنها را بدانید و رعایت نمایید.

پاک کننده کوتیکل : این محلول های آرایشی در نرم کردن ناخن کمک می کنند و حاوی 2-5 درصد هیدروکسید سدیم یا هیدروکسید پتاسیم و گلیسیرین می باشند. از این محلول ها قبل از سوهان کشیدن بر روی ناخن خود بمالید و همچنین قبل از اینکه در کاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهید.

پاک کننده های ناخن : معمولا یک نوع لایه بردار به شکل مایع هستند که به آب اضافه شده تا در تمیز کردن ناخنها کمک کنند.
لوسیون یا کرم کوتیکل : پوست و ناخن را نرم و مرطوب نگه می دارد. سفید کننده های ناخن: این مواد آرایشی حاوی هیدروکسید هیدروژن یا اسیدهای اورگانیک می باشند که می توانند هم بر روی ناخن و هم زیر ناخن مالیده شوند تا لکه های ناخن پاک شوند.
خشک کننده های لاک :
این محصولات آرایشی می توانند بر روی لایه رویی مینا(ناخن) اسپری شوند و برای خشک کردن سطح ناخن طراحی شده اند. حلال موجود در این محصولات باید بخار شوند تا لاک خشک شود. وقتی لاک بر روی ناخن زده می شود حلال های سطح ناخن شروع به متساعد شدن کرده و حلال های روی لایه زیرین شروع به حرکت به سمت بالا می کنند و سطح رویی شروع به سخت شدن می کند. این حلال ها باید بر سطح این لایه خشک و سخت شده پاشیده شود و کم کم هم بخار شدن کاهش می یابد. خشک کننده های لاک ، این لایه ضخیم را با کشیدن حلال ها به درون خود دفع می کنند. این عمل مانند فشار دادن یک اسفنج خیس است. لاک به طور کلی خشک نمی شود. تقریبا یک ساعت زمان احتیاج دارید تا کاملا مینای ناخن از این حلال ها پاک شده و سخت شود .
روغن های خوشبو کننده:
برای کم کردن استرس و ایجاد آرامش در شما. لوسیون های پوست اندازی : برای لایه برداری از پوست خشک و زبر
موم پارافین:
موم پارافین با باز کردن منافذ در رطوبت سازی و نرم کنندگی پوست کمک کرده و به روغن های خوشبو کننده اجازه می دهد تا به لایه بیرونی پوست نفوذ کند. حال وسایل مانیکور و سوهان و اسباب مورد نیاز را تهیه و مرتب کنید تا در صورت نیاز در مراحل مانیکور به راحتی در دسترس باشند. بعد دستان خود را بشویید . صابون یا مایع شوینده حتما ملایم باشد. دستان خود را خوب آبکشی و خشک کنید.

نکات مفید:

• تنها وقتی ناخن هایتان خشک است از سوهان استفاده کنید . ناخن ها هنگامی که مرطوبند ضعیف تر بوده و مستعد شکستگی هستند.

• لاک ناخن محافظی دربرابر شکستگی ناخن در هنگام سوهان کشیدن است و از دو نیم شدن ناخن جلوگیری می کند. بنابراین اگر لاک بر دست دارید ، بهتر است بعد از سوهان کشیدن آن را پاک کنید.

• به آرامی زیر ناخن را سوهان بکشید تا بافت های ناخن نرمی که در زیر ناخن هنگام سوهان کشیدن باقی مانده پاک شود.

• بعد از سوهان کشیدن ناخن های خود را پولیش کنید تا براق شوند ولی پولیش بیش از حد به ناخن ها صدمه میزند. پولیش و براق کردن ناخن، تنها یک بار در ماه توصیه می شود.

موفق باشید.

*****************************************

نحوه مانیکور در منزل:

1-حرف اول برای داشتن ناخن و موی سالم و زیبا را تغذیه می‌زند که با خوردن مواد‌ غذایی کلسیم دار مانند انواع لبنیات و بخصوص در بین آنها کشک و قره‌قوروت می‌توانید کلسیم لازم را به بدن برسانید.

2-هفته ای سه روز یک در میان ناخنهایتان را در ظرفی که مقداری آبلیمو در آن ریخته اید قرارداده وپس از ده دقیقه بشویید.

3-یک عدد تخم مرغ خام را درشیشه و یا کاسه ای که داخل آن سرکه ریخته‌اید گذاشته و یکی دو روز صبر کنید، سپس تخم مرغ را بیرون انداخته و این محلول را داخل شیشه ای در دار داشته باشید و دو روز در هفته ناخنهایتان را به مدت ده دقیقه داخل آن گذاشته و سپس بشویید.

4-ناخنهایی که زیاد فرو رفته است و به حالتی است که در گوشت ناخن فرو می‌روند را مرتب دو طرف آن را سوهان بزنید تا از فرو رفتن در گوشت جلوگیری کرده و در بلند شدن ناخنها نیز کمک کند.

5-ناخنهای نوک عقابی که با بلند شدن سرشان به پایین مایل می‌شود را زیاد بلند نگذارید و تا یک حد متعادل و زیبایی نگه دارید و با سوهان آنها را مستطیلی شکل فرم دهید تا از شکل خمیده ی آنها کم کنید.

6-برای ناخنهای موج دار نیز توصیه می‌شود نه تنها آنها را خیلی بلند نگذارید بلکه آنها را بیضی شکل سوهان بکشید تا با گرد کردن نوک آنها از خمیدگی‌های دو طرف ناخن کم کنید.

گودی های کمی که به حالت موج روی ناخنها دیده می‌شود را در هنگام لاک زدن ابتدا با لاک چند لایه پر کنید و سپس کل ناخن را لاک بزنید تا صاف و یک دست دیده شود.

7-برای مانیکور انواع ناخنها دو هفته ای یک بار ناخنها را به مدت یک ربع در محلول آب و صابون قرار دهید و بشویید و سپس با کاردکهای کوچک مخصوص مانیکور و یا با ته سوهان گوشتهای انتهایی بالای ناخنها را به عقب بزنید و کاملا صاف و گرد کنید و بعد اضافه‌های آن را به آرامی و با احتیاط یا با قیچی ابرو و یا با کاردک هفتی شکل مانیکور بگیرید، دقت داشته باشید که تنها پوسته‌های اضافی را بگیرید و آسیبی به ناخنها وارد نکنید.

8-حتما پس از گرفتن پوسته های بالایی ناخنها کمی صبر کنید تا ناخنها از حالت نرمی در آمده وسپس آنها را سوهان بزنید تا خمیده و یا شکسته نشوند.

9-برای لاک زدن ابتدا یک لایه نازک بر روی قسمت بلند ناخن زده و کمی صبر کنید تا خشک شود و سپس لایه‌ی بعدی را بر رو کل ناخن بزنید.

10-تمام پستی و بلندی های روی ناخن ها را ابتدا با کمی لاک پر کنید تا ناخن یکدست و صاف به نظر بیاید و پس از خشک شدن لایه های کامل لاک را یک یا دو بار بزنید.(بین هر لایه لاک حتما صبر کنید تا کاملا خشک شود وسپس لایه‌ی بعدی را بزنید تا یکدست وتمیز دیده شود)

11-از خشک کردن لاک ناخنها با آب سرد و یا باد سشوار خودداری کنید زیرا هر دو عمل لاک روی ناخن را از یکدستی و صافی در خواهند آورد و گاهی بسته به نوع لاک روی ناخنها زبر می‌شود ممکن است در ابتدا بلند شدن ناخنها طول بکشداما شما با مراقبت و رعایت بهداشت آنها پس از گذشت چند ماه در داشتن ناخنهایی سالم در مدت زمان طولانی به خود کمک کرده اید

با دستانمان مهربان باشیم.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

وسایل مورد نیاز برای مانیکور:

کاسه مانیکور.عقب کش ناخن.انبر.کوتیکول ریموور.نرم کننده.بافر.سوهان.گوشت گیر.سوهان ناخن نرم.

…………………………………………………………………………………………………………

بیشتر بدانیم....\

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

سلامت روان کودکان در بلایا طبیعی

                                              http://maktoobshop.com