نحوه ی مصرف روغن های معطر

روغن های معطر می تواند به اشکال متنوعی در خانه و یا حتی محل کار مورد مصرف قرار گیرد. برخی از شیوه های متداول به شرح زیر است: تنفس کردن 2 یا 3 قطره از روغن انتخابی تان را در آب در حال جوشیدن بریزید و بخار آن را در حالی که حوله ای روی سرتان انداخته اید با تنفس عمیق استشمام کنید. بخور به باز شدن منافذ پوستی و جذب بیشتر ذرات روغن کمک می کند. می توانید ظرف حاوی روغن معطر و آب را زیر تختتان بگذارید.

 به این ترتیب سراسر اطاق سرشار از بوی خوش و هوایی معطر خواهد شد. می توانید چند قطره از محتویات ظرف حاوی روغن و آب را روی دستمال گردنتان بچکانید. برای اینکه خوابی لذت بخش و آرامشی کامل داشته باشید، چند قطره از این روغن ها را روی دستمالی چکانده و آن دستمال را درون بالش یا بالشتک ها و کوسن های روی تختتان بگذارید.

 افشانه ها و تبخیرکننده ها افشانه ها اغلب از سرامیک یا خاک رس ساخته می شوند. در قسمت پایین آنها جای کوچکی برای گذاشتن شمع ها و یا چراغ های روغن سوز کوچک تعبیه شده و قسمت بالای آن به شکل ظرفی گود است که مقدار کمی آب و چند قطره روغن معطر در آن می ریزند. کمی آب و چند قطره از روغن انتخابی تان را در این دستگاه های تبخیر بریزید و شمع یا چراغ را روشن کنید. برای اینکه چراغ روغنی مدت طولانی تری دوام داشته باشد، روغن کرچک به چراغ سفالی اضافه کنید، زیرا این روغن نسبت به روغن های دیگر، مدت طولانی تری می سوزد. زمانی که آب و روغن گرم می شود، پدیده تبخیر اتفاق می افتد و فضای اطرافتان پر از رایحه معطر و خوشبو می شود.

این پدیده در زمانی حدود 5 الی 6 ساعت اتفاق می افتد و برای محل های عمومی و اجتماعات خیلی ایده آل و مناسب است. حتی برای اتاق خواب هتل ها، نشیمن و ... در واقع هر جایی که هوا نیاز به معطر شدن داشته باشد، می توانیم از این روغن ها استفاده کنیم. در صورت مصرف روغن صحیح و مناسب، میزان درد در افراد می تواند کاهش پیدا کند و احساس آرامش و مثبت بر آنها حاکم شود.

 فقط باید دقت کنید که روغن گیاهی طبیعی انتخاب شود. برخی از دستگاه های تبخیر برای از بین بردن حشرات استفاده می شوند. 2 تا 3 قطره روغن معطر را به سلیقه خودتان در دستگاه تبخیر بریزید و آن را روشن کنید. بو به آرامی در فضا پخش خواهد شد و اطراف پر از بوهای تسکین دهنده خواهد شد. لیمو و رزماری برای دفاتر کار، رزماری برای حمام و سنبل هندی برای از بین بردن حشرات مفید هستند. ماساژ یکی از شیوه های رایج و مفید درمانی ماساژ است، چون هر دو فایده ی لمس درمانی و رایحه درمای را به طور همزمان داراست. ماساژ، گردش خون، گرفتگی عضلات و دفع سموم توکسین ها را بهبود می بخشد و انرژی را رد عضلات منقبض شده آزاد می کند.

 بوی خوش، احساس لذت و خوب بودن را القا می کند. جذب روغن ها از طریق پوست در حین ماساژ خیلی بالاست. غالباً روغن های حامل مانند روغن آفتابگردان، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، کنجد و روغن سبزیجات، با روغن های معطر مخلوط می شوند. روغن های معطر را نباید در حین ماساژ به طور مستقیم و رقیق نشده استفاده کرد. حدود 10 قطره یا یک قاشق چای خوری روغن های گیاهی بودار را باید با حدود 30 میلی لیتر از روغن های حامل مخلوط کنید. به این شکل روغن ماساژ خیلی شاداب و جوان کننده ای خواهید داشت. 

حمام ها این روش یکی از روش های ساده برای استفاده راحت از روغن های معطر است. روغن های انتخابی تان را در ظرفی بریزید و به آن آب اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید و سپس آن را در وان حمام بریزید. به این ترتیب، روغن های معطر از طریق پوست جذب بدنتان خواهد شد. چند قطره روغن برای این کار کافی است. دائماً روغن و آب را به هم بزنید، چون برخی از روغن های معطر نامحلول در آب هستند. 

پاشویه شما می توانید پاهایتان را در تشتی حاوی آب گرم و 3-2 قطره روغن گیاهی معطر فرو برده و شناور کنید. این شیوه بعد از یک روز کاری سخت، شیوه ای سودمند و آرام بخش خواهد بود. به ویژه اگر شما پاهایی داشته باشید که خیلی عرق می کند و یا بو می دهد. پوت پوری (Pot pourri: ظرف گل و ادویه های خوشبوی خشک) نام پیشنهادی برای ترکیب گل، علف، دانه و پوست گیاهان خشک شده است.

 چند قطره روغن معطر به این ظرف اضافه کنید. به مدت 4 تا 6 هفته بوی خوش در فضا پراکنده خواهد شد. یکی از شیوه های خیلی موثر، گذاشتن ظرف حاوی این گیاهان خشک در طی شب در یک قوطی در بسته است. به این ترتیب روغن به آن جذب خواهد شد و صبح که در قوطی را باز کنید بوی عطر محفوظ در قوطی، فضا را پُر خواهد کرد. خانواده ما 

خانه را با رایحه‌های طبیعی معطر کنیم

بدون استفاده از اسپری‌های خوشبو‌کننده، با ترکیب موادی که خود تهیه می‌کنید خانه را معطر و پاکیزه و به رایحه دلخواه دست پیدا کنید.

با توجه به نقش حس بویایی، تاثیری که خانه تمیز و معطر در سلامت فکری و جسمی ما دارد بر کسی پوشیده نیست. طبیعت را دوست داشته باشیم و از مواد طبیعی برای این منظور استفاده کنیم.

- با ترکیب مساوی آب لیمو و آب و ریختن آن‌ها داخل یک اسپری تمیز و خالی‌، می توانید یک یا دو بار در هفته برای ایجاد رایحه‌ای خوش آن را در جاهای مختلف خانه ریخته یا هنگام آشپزی برای خلاص شدن از بوی غذایی که حتی به نسوج پرده و فضای آشپزخانه نفوذ می‌کند، استفاده کنید. 

- روش دیگر استفاده از کمی دارچین، میخک، زنجبیل تازه و سبزی‌های معطر داخل کمی آب و حرارت دادن آن‌هاست. برای آن که رایحه‌ای خنک و تابستانی داشته باشید، چند برگ نعنا نیز به 8 پیمانه آب اضافه کنید، بعد از آن که مخلوط کمی جوشید حرارت را کم کنید. می‌توانید روغن‌های خاصی به آن اضافه کرده یا به تنهایی استفاده کنید.

- برای معطر کردن فوری اتاق‌ها، گلوله‌های پنبه را داخل مخلوط وانیل یا اسانس دلخواه فرو ببرید. آن‌ها را داخل ظرفی زیبا قرار داده و در هر جایی که دوست دارید، بگذارید.  

- هر درخت اکسی‍ژن لازم برای دو نفر را تولید می کند. طبق تحقیق ناسا، برخی گیاهان آپارتمانی به دفع سموم خطرناک موجود در خانه کمک زیادی می‌کنند. به طور کلی کیفیت هوای داخل خانه به دلیل وجود دودهای دست دوم که دارای سولفور دی اکسید هستند و لوازم خانگی معمول که موجب انتشار مواد شیمیایی به هوای مورد تنفس ما می‌شود، نگران‌کننده است. یکی از این مواد شیمیایی فرمالدهید است که در لباس‌ها، چوب‌های چند لایه و فرش است و منجر به سردرد و مشکلات تنفسی می‌شود.

مطالعات ناسا سه نوع آلوده‌کننده داخل خانه یعنی تری کلرواتیلن، فرمالدهید و بنزن را تایید  و ضرورت نگه‌داری به طور متوسط 15 گیاه را تایید می‌کند. کار گیاه که در واقع فیلتر طبیعت است، تولید اکسیژن، دور کردن آلوده کننده‌ها از هوای خانه، ایجاد رطوبت لازم و جذب آلودگی‌هاست.

چطور روغن‌‌های معطر درست کنیم؟

با استفاده از گل‌ها، سبزی‌ها و گیاهان، روغن‌های معطر طبیعی بسازید تا دیگر مجبور نباشید در فروشگاه‌ها دنبال یک شیشه گران‌قیمت، آن هم با ترکیب شیمیایی باشید.

موارد مورد نیاز:

گیاهان، سبزیجات، گل‌ها یا پودر

روغن‌های ضروری

یک یا دو مورد از روغن‌های: جوجوبا، بادام، زیتون، دانه انگور و فندق به عنوان روغن حامل

روغن ویتامین E و شیشه‌های کوچک و تیره

1- سری به یکی از فروشگاه‌های بزرگ بزنید. کمی وقت بگذارید و با انواع روغن‌های ضروری آشنا شوید. خود را محدود به ساختن یک ‌نوع روغن معطر نکنید. البته بعضی از روغن‌ها مانند اسطوخودوس عامه پسندند. به دنبال رایحه‌هایی باشید که با هم هماهنگ‌اند مثلا یاس و وانیل. 

می‌توانید فقط یک رایحه یا با کمی وقت رایحه ترکیبی دلخواه را داشته باشید یا حتی ترکیبی جدید ایجاد کنید.

2- روغن ضروری خالص را خریداری کنید. روغن با روغن ترکیب می‌شود اما اگر دارای آب باشد این طور نیست.

سعی کنید روغن تا حد ممکن ارگانیک باشد. درست است که گران‌تر است اما چون خود می‌خواهید روغن درست کنید مطمئنا ترکیب شیمیایی را نمی‌پسندید. از روغن خالص استفاده کنید نه مخلوط روغن‌ها.

3- در مورد روغن حامل تصمیم بگیرید. روغنی که عطر را در خود نگه می‌دارد، حامل نامیده می‌شود. اکثر آن‌ها کمی بو و بعضی بوی بیش‌تری دارند. 

روغن بادام بوی شیرین‌تری دارد. پس اگر دنبال بوهای شیرین هستید، آن را انتخاب کنید. 

جوجوبا روغن فوق‌العاده روان، با کمی رایحه است. 

در صورتی که قصد خرید روغن زیتون دارید، نوع غلیظ و تیره‌تر را انتخاب کنید. 

روغن دانه انگور روشن‌تر، سبک‌تر و کم‌بو تر است. 

اگر در مورد انتخاب این روغن‌ها مطمئن نیستید، از هر کدام یک شیشه‌ کوچک خریداری و امتحان کرده و در مورد انتخاب یکی از آن‌ها تصمیم بگیرید. حتی اگر از آن‌ها برای روغن معطر استفاده نشوند می‌توانید برای پخت غذا آن‌ها را مصرف نمایید.

4- وقت آزاد و مناسبی را به درست کردن روغن اختصاص دهید. زمانی که مشغله‌ای نداشته و اعضاء خانواده کار خاصی با شما ندارند تا با این کار آرامش یافته، از فعالیت خود لذت ببرید. می‌توانید از مصاحبت و کمک فردی دیگر بهره ببرید.

5- شیشه‌های کوچک، درپوش و کلیه وسایل را شسته و خشک نمایید. در صورتی که می‌خواهید مقدار زیادی از یک نوع روغن تهیه کنید، از یک شیشه بزرگ برای ترکیب استفاده کنید.

6- مقدار ترکیب‌ها بستگی به نظر شما دارد. اما 40 تا 50 قطره روغن ضروری در 100 میلی‌لیتر روغن حامل مناسب است. اگر از گیاهان خشک یا تازه استفاده ‌می‌کنید، روغن باید روی آن‌ها را کاملا بپوشاند. هرچه به مقدار گیاهان اضافه می‌کنید، باید از مقدار روغن بیش‌تری استفاده نمایید.

7- بعد از اضافه کردن روغن به معطرکننده یا گیاه و ویتامینE ، ظرف را خوب تکان دهید تا ترکیب خوب جا بیفتد.

اگر از روغن ضروری استفاده کرده‌اید، تنها بعد از چند روز معطر خواهد شد. اگر از گیاه یا سبزیجات استفاده کرده‌اید، آن‌ها را حداقل 14 روز در جایی گرم بدون نور مستقیم خورشید قرار دهید. 

8- برای خارج کردن گیاهان، روغن را صاف کنید. چون با وجود زیبا بودن آن‌ها داخل روغن و حتی استفاده از ویتامینE به عنوان نگهدارنده به خودی خود ترش خواهند شد.

9- از یک صافی خوب و نرم استفاده کنید. پارچه پنیر برای این کار مناسب است. اگرچه مقداری روغن به آن خواهد چسبید و کمی از زحمت‌تان در این مرحله به هدر خواهد رفت. صافی را داخل یک قیف بگذارید تا بیرون نریزد.

10- در هر مناسبتی می‌توانید روغن‌های معطر را هدیه دهید. کافیست شیشه آن را تزیین کنید و همراه با شمعی زیبا یا یک بسته شکلات به صورت کادویی خاص درآورید. یا انواع مختلف آن را برای داشتن رایحه‌ای همواره خوش، برای خود نگه دارید.