نحوه ی مصرف روغن های معطر

روغن های معطر می تواند به اشکال متنوعی در خانه و یا حتی محل کار مورد مصرف قرار گیرد. برخی از شیوه های متداول به شرح زیر است: تنفس کردن 2 یا 3 قطره از روغن انتخابی تان را در آب در حال جوشیدن بریزید و بخار آن را در حالی که حوله ای روی سرتان انداخته اید با تنفس عمیق استشمام کنید. بخور به باز شدن منافذ پوستی و جذب بیشتر ذرات روغن کمک می کند. می توانید ظرف حاوی روغن معطر و آب را زیر تختتان بگذارید.

 به این ترتیب سراسر اطاق سرشار از بوی خوش و هوایی معطر خواهد شد. می توانید چند قطره از محتویات ظرف حاوی روغن و آب را روی دستمال گردنتان بچکانید. برای اینکه خوابی لذت بخش و آرامشی کامل داشته باشید، چند قطره از این روغن ها را روی دستمالی چکانده و آن دستمال را درون بالش یا بالشتک ها و کوسن های روی تختتان بگذارید.

 افشانه ها و تبخیرکننده ها افشانه ها اغلب از سرامیک یا خاک رس ساخته می شوند. در قسمت پایین آنها جای کوچکی برای گذاشتن شمع ها و یا چراغ های روغن سوز کوچک تعبیه شده و قسمت بالای آن به شکل ظرفی گود است که مقدار کمی آب و چند قطره روغن معطر در آن می ریزند. کمی آب و چند قطره از روغن انتخابی تان را در این دستگاه های تبخیر بریزید و شمع یا چراغ را روشن کنید. برای اینکه چراغ روغنی مدت طولانی تری دوام داشته باشد، روغن کرچک به چراغ سفالی اضافه کنید، زیرا این روغن نسبت به روغن های دیگر، مدت طولانی تری می سوزد. زمانی که آب و روغن گرم می شود، پدیده تبخیر اتفاق می افتد و فضای اطرافتان پر از رایحه معطر و خوشبو می شود.

این پدیده در زمانی حدود 5 الی 6 ساعت اتفاق می افتد و برای محل های عمومی و اجتماعات خیلی ایده آل و مناسب است. حتی برای اتاق خواب هتل ها، نشیمن و ... در واقع هر جایی که هوا نیاز به معطر شدن داشته باشد، می توانیم از این روغن ها استفاده کنیم. در صورت مصرف روغن صحیح و مناسب، میزان درد در افراد می تواند کاهش پیدا کند و احساس آرامش و مثبت بر آنها حاکم شود.

 فقط باید دقت کنید که روغن گیاهی طبیعی انتخاب شود. برخی از دستگاه های تبخیر برای از بین بردن حشرات استفاده می شوند. 2 تا 3 قطره روغن معطر را به سلیقه خودتان در دستگاه تبخیر بریزید و آن را روشن کنید. بو به آرامی در فضا پخش خواهد شد و اطراف پر از بوهای تسکین دهنده خواهد شد. لیمو و رزماری برای دفاتر کار، رزماری برای حمام و سنبل هندی برای از بین بردن حشرات مفید هستند. ماساژ یکی از شیوه های رایج و مفید درمانی ماساژ است، چون هر دو فایده ی لمس درمانی و رایحه درمای را به طور همزمان داراست. ماساژ، گردش خون، گرفتگی عضلات و دفع سموم توکسین ها را بهبود می بخشد و انرژی را رد عضلات منقبض شده آزاد می کند.

 بوی خوش، احساس لذت و خوب بودن را القا می کند. جذب روغن ها از طریق پوست در حین ماساژ خیلی بالاست. غالباً روغن های حامل مانند روغن آفتابگردان، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، کنجد و روغن سبزیجات، با روغن های معطر مخلوط می شوند. روغن های معطر را نباید در حین ماساژ به طور مستقیم و رقیق نشده استفاده کرد. حدود 10 قطره یا یک قاشق چای خوری روغن های گیاهی بودار را باید با حدود 30 میلی لیتر از روغن های حامل مخلوط کنید. به این شکل روغن ماساژ خیلی شاداب و جوان کننده ای خواهید داشت. 

حمام ها این روش یکی از روش های ساده برای استفاده راحت از روغن های معطر است. روغن های انتخابی تان را در ظرفی بریزید و به آن آب اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید و سپس آن را در وان حمام بریزید. به این ترتیب، روغن های معطر از طریق پوست جذب بدنتان خواهد شد. چند قطره روغن برای این کار کافی است. دائماً روغن و آب را به هم بزنید، چون برخی از روغن های معطر نامحلول در آب هستند. 

پاشویه شما می توانید پاهایتان را در تشتی حاوی آب گرم و 3-2 قطره روغن گیاهی معطر فرو برده و شناور کنید. این شیوه بعد از یک روز کاری سخت، شیوه ای سودمند و آرام بخش خواهد بود. به ویژه اگر شما پاهایی داشته باشید که خیلی عرق می کند و یا بو می دهد. پوت پوری (Pot pourri: ظرف گل و ادویه های خوشبوی خشک) نام پیشنهادی برای ترکیب گل، علف، دانه و پوست گیاهان خشک شده است.

 چند قطره روغن معطر به این ظرف اضافه کنید. به مدت 4 تا 6 هفته بوی خوش در فضا پراکنده خواهد شد. یکی از شیوه های خیلی موثر، گذاشتن ظرف حاوی این گیاهان خشک در طی شب در یک قوطی در بسته است. به این ترتیب روغن به آن جذب خواهد شد و صبح که در قوطی را باز کنید بوی عطر محفوظ در قوطی، فضا را پُر خواهد کرد. خانواده ما