مطالب پیشنهادی
راهکارهای اجرایی جهت اصلاح الگوی مصرف در بیمارستانها
راهکارهای قانونی و فرهنگی در مدیریت مصرف انرژی در سازمانها و مراکز پزشکی
مدیریت انرژی در مراکز بیمارستانی
مشکلات نظام سلامت در کشور ایران
مصرف کالاهای خارجی و قاچاق و تاثیر آن بر اشتغال و تولید
نحوه ارائه خدمات بهداشتی درمانی در برخی کشورهای دنیا
نقش سازمانهای بیمه گر اجتماعی و خصوصی در اقتصاد سلامت
وظایف دولت در بهبود شاخصهای سلامتی و نابرابری های اجتماعی
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
توصیه به عروس ها قبل از ازدواج
1)یک ماه قبل از مراسم خوردن مولتی ویتامین را با نظر دکتر شروع کنید. البته خوردن قرص های zinc (روی) هم به درخشندگی مو و براق شدن ناخن تان کمک می کند. در ضمن این عنصر برای پوست خیلی لازم است.
2) در این ماه سعی کنید با تمام استرسی که برای حجم زیاد کار برایتان پیش می آید کنار بیایید و هر شب سر ساعت 11 بخوابید. کم خوابی اغلب پوست را خراب می کند و در کنار استرس زیاد، باعث زدن تبخال و جوش می شود. پس مراقب خودتان و نگرانی هایتان باشید.
3) اگر قسمت هایی از پوستتان سفیدی و لطافت لازم را ندارد بهترین فرصت است که شروع کنید با کرم های لایه بردار این نواحی را لایه برداری کنید تا پوست جدیدی جای آن پوست مرده، ضخیم و سیاه بگیرد. این نواحی اگر به این شکل بمانند زیبایی لباس را در تنتان می گیرند. البته باید گفت در آرایشگاهها هم خدماتی جهت لایه برداری این نواحی در نظر می گیرند.
4) آب زیاد بنوشید. آب زیاد بنوشید. نوشیدن آب به مقدار زیاد باعث می شود هم پوست هیدراته یا آب رسانی شود هم اینکه سموم از بدنتان دفع شود و پوست شفافی پیدا کنید.
5) در این یک ماه از لوازم آرایشی مخصوصا کرم پودر کمتر استفاده کنید. بگذارید منافذ پوست به پوست هوارسانی کنند.
6) اگر قبل از عروسی موهایتان را زیاد رنگ کرده اید و حسابی سوخته است، آن ها را کراتینه کنید. این کار را به آرایشگر خود بسپارید و سعی نکنید خودتان انجام دهید.
7) پوست خود را آب رسانی کنید. علاوه بر نوشیدن آب می توانید این نکته را هم برای خوابیدن آرایش روی صورتتان در شب عروسی انجام دهید. برای این کار از ماسک های طبیعی میوه و یا از کرم های آب رسانی که در بازار موجود هستند، استفاده کنید.
8) به عنوان نکته آخر باید یادآور شد که برای یک شب زیبا شدن هر بلایی سر خود و پوستتان نیاورید و حداقل خود را به آرایشگاهی بسپارید که نمونه کارش را یا خودتان دیده اید یا بستگان نزدیکتان تعریف کرده اند.
تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
وقتی درباره دکوراسیون عروسی فکر می کنید، می بایست مسایل زیادی را در نظر بگیرید: سبک جشن عروسی (کلاسیک و سنتی، مدرن و امروزی و...)، رنگ ها، فرهنگ مهمانان، بودجه، محل برگزاری جشن و غیره. |
وقتی درباره دکوراسیون عروسی فکر می کنید، می بایست مسایل زیادی را در نظر بگیرید: سبک جشن عروسی (کلاسیک و سنتی، مدرن و امروزی و...)، رنگ ها، فرهنگ مهمانان، بودجه، محل برگزاری جشن و غیره.
سبک مهمانی را انتخاب کنید
مثلا سبک عروسی شما تعیین کننده نوع پذیرایی شماست. بعنوان مثال اگر سبک عروسی شما یک سبک رسمی است، پذیرایی باید به صورت میزهای چند نفره باشد که مهمانان دور آن بنشینند و شام برای ایشان سرو شود.
رنگ اصلی را انتخاب کنید
موضوع مهم دیگر رنگ رومیزی ها و روکش صندلی ها، بادکنک ها، گل ها و... است که می بایست با هم هماهنگی داشته باشند. بهتر است یک رنگ را بعنوان رنگ عروسی خود تعیین کنید.
ابتدا یک رنگ را بعنوان رنگ زمینه انتخاب کنید (عموما سفید یا عاجی ) و رنگ اصلی عروسی را در جزئیات دکوراسیون مثل گل ها، وسط میزها، دستمال کاغذی ها، بادکنک ها و... استفاده کنید.
تــِم یا موضوع مهمانی را انتخاب کنید
برخی علاقه دارند به سبک عروسی های اروپایی و امریکایی، برای عروس خود یک تم (Theme) یا باصطلاح موضوع انتخاب کنند. این ایده ی بسیار خوبی است و از طرفی باعث خواهد شد که مهمانی شما کمی از حالت خشکی و یکنواختی نیز خارج شود.
در واقع موضوع اصلی که در تصمیم گیری های شما نقش اساسی را بازی می کند، بودجه شماست. همه چیز تحت تاثیر بودجه برنامه ریزی می شود. بنابراین قبل از هرچیز اطمینان حاصل کنید که از عهده هزینه ی ایده هایی که برای دکوراسیون دارید برمی آیید، خصوصا اگر یک تم خاص را برای مهمانی خود انتخاب کرده اید.
طراحی دکوراسیون عروسی نیاز به انرژی و هزینه ی زیادی دارد. خصوصا اگر ایده ها و طرح های خاصی را مد نظر داشته باشید. اما قطعا نتیجه آن باعث خواهد شد که از خلاقیت خود نهایت لذت را ببرید