راه هایی برای ابراز علاقه به همسر

قبل از هر چیز فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم به صورت یک کل به نظر می‌رسید. نقاط ضعف و قوت شما مکمل یکدیگر می‌شود و همین‌هاست که شما را جذب یکدیگر می‌کند.

در زندگی زناشویی، بردبار و صبور باشید. هر گاه بخواهید به تنهایی قدم بردارید، می‌توانید هر جا که دوست داشتید قدم بگذارید ولی هنگامی که با یک نفر دیگر هستید قدم‌های شما باید با او هماهنگ باشد.

اگر گشتی درکتابفروشی‌ها بزنید تا دلتان بخواهد انواع و اقسام کتاب‌های روان‌شناسی عامه‌پسند در مورد ابراز عشق به همسر و تفاوت‌های زن و مرد وجود دارد و اتفاقا شمارگان فروششان هم بالاست و هر کدام چند باری هم تجدید چاپ شده‌است اما با این حال با نگاهی به آمار روز افزون طلاق یعنی51 طلاق در هر ساعت (خبرگزاری مهر) در کشورمان درمی‌یابیم که خواندن این کتاب‌ها فقط می‌تواند سرانه مطالعه را بالا ببرد.

یکی از مهم‌ترین دلایل این همه طلاق این است که زوج‌ها یادنگرفته‌اند چگونه عشق بورزند و چگونه یک رابطه زناشویی خوب و سالم برقرار کنند تا ضامن آرامش خانواده باشد. مهناز غیاثی، کارشناس‌ارشد روان‌شناسی و مشاور خانواده در گفت‌وگو با همشهری تندرستی توصیه‌هایی دارد برای آقایان تا بتوانند عشق و علاقه خود را به همسرشان نشان بدهند.

قبل از هر چیز فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم به صورت یک کل به نظر می‌رسید. نقاط ضعف و قوت شما مکمل یکدیگر می‌شود و همین‌هاست که شما را جذب یکدیگر می‌کند. باید آنچه را که شما را نسبت به او ناامید می‌کند در خود بشناسید و بپذیرید، آنچه را که در آن افراط کرده‌اید رها کنید، مواردی را که در آن کم‌کاری و قصور ورزیده‌اید با کوشش خود جبران کنید و در‌حقیقت از مهارت‌های ارتباطی‌ای که بلد نیستید، استفاده نکنید.

کاملا طبیعی است که بین یک زوج صفت‌های شخصیتی وجود داشته باشد که همخوانی ندارند و در افکار و عقایدشان اختلاف‌نظر وجود داشته باشد. زوجینی که می‌گویند نمی‌دانیم چرا دعوایمان می‌شود؟ به دلیل عدم آشنایی به صفات یکدیگر است. اگر بدانیم سر چه موضوعاتی اختلاف خواهیم داشت، می‌توانیم آنها را کنترل کنیم و چاله‌های اتوبان زندگی را بشناسیم تا در مواقع عبور‌، دیگر در آن نیفتیم.

نکاتی برای افزایش عشق و علاقه

در زندگی مشترک هدفی را انتخاب کنید و به آن پای‌بند باشید. یکی از این اهداف می‌تواند تربیت یک فرزند خوب باشد. در عصری که ما زندگی می‌کنیم علائق انسان‌ها به سمت لذت‌گرایی سوق پیدا کرده و به همین دلیل فکر می‌کنند وجود فرزند جلوی تمامی کارها و لذت‌های آنان را در زندگی می‌گیرد اما بعد از چند سال دچار پوچی می‌شوند زیرا حضور فرزند خود یکی از اهداف مهم زندگی است. به هر حال اگر می‌خواهید دچار روزمرگی نشوید بهتر است علایق مشترکتان را بشناسید و برای آنها برنامه‌ریزی کنید تا زندگی‌تان حالت پوچی به خود نگیرد.

هر روز چند کلمه نشاط‌ آور و شادی‌بخش به خود تلقین کنید.

تا آنجا که می‌توانید درباره شغل و حرفه همسرتان، اطلاعات لازم را کسب کنید.

هرگونه کاری که برای پیشرفت کار همسرتان از دست شما برمی‌آید به وی ارائه دهید.

در خود حس خوش‌خلقی و شوخ‌طبعی ایجاد کنید.

شکایت‌ها و گله‌های مهم خود را «به آرامی» مورد بحث قرار دهید.

برای چیزهای جزیی و لطف‌های کوچکی که از همسرتان می‌بینید قدردانی کنید.

وقت‌شناس باشید و هر مطلب را در وقت خودش بیان کنید. گاهی اوقات بابت مساله‌ای که ناراحت هستید و سطح هیجان شما بالاست و از طرفی همسرتان هم خسته از کار روزانه است، اگر در این زمان مساله را باز کنید، با توجه به هیجان بالای شما و آماده نبودن همسرتان کار به دعوا ختم می‌شود و این یعنی وقت‌شناس نبودن!

بگذارید همسرتان احساس کند که شما پشتیبان او هستید.

در شادی‌ها و ناکامی‌ها همواره مونس و همدم واقعی یکدیگر باشید.

پس از ازدواج، مانند دوران مجردیتان به والدین خود متکی نباشید.

در زندگی زناشویی، بردبار و صبور باشید. هر گاه بخواهید به تنهایی قدم بردارید، می‌توانید هر جا که دوست داشتید قدم بگذارید ولی هنگامی که با یک نفر دیگر هستید قدم‌های شما باید با او هماهنگ باشد.

ریشه ازدواج خود را با ‌اندیشه مشترک، دقت، توجه، مهر، محبت و حسن تفاهم تقویت کنیم. چنانچه علف‌های هرز را سریع از بین ببریم، گیاه کامل رشد می‌کند. در ازدواج نیز علف‌های هرز وجود دارند اما باید نسبت به آنها آگاه باشیم تا پس از پیدایش، آنها را از بین ببریم. افکار منفی، قضاوت‌ها، استنباط‌های غلط و یک طرفه به قاضی رفتن، همچون علف‌های هرز در زندگی ما رشد می‌کنند. باید مواردی را که در زندگی ما تاثیر می‌گذارند و یا به مشکلاتمان دامن می‌زنند؛ مانند دخالت‌های دیگران، مشکلات اقتصادی و بیماری‌ها را بشناسیم و از رشد آنها جلوگیری کنیم.

اگر مشکلی در رابطه خود احساس می‌کنید، در صورت لزوم با افراد مطلع مشورت کنید. مشاوران، روان‌شناسان و روانپزشکان به شما بصیرت و ادراک کافی می‌دهند و شما را از بیماری‌های زناشویی و اختلال‌های روانی – جنسی احتمالی آگاه می‌کنند.

بسیاری از افراد به ویژه آقایان اشتباهات خود را به سختی می‌پذیرند. اگر می‌خواهید رابطه‌ای سالم داشته باشید اشتباه خود را قبول کنید. وقتی کار خطایی انجام می‌دهید، آن را بپذیرید. به راحتی از آن نگذرید که انگار مشکل خاصی نبوده است و بهانه هم نیاورید.

برای او فداکاری کنید. گاهی از نیازهای خود به خاطر چیزی که همسرتان می‌خواهد، صرف‌نظر کنید. این کار را اغلب خانم‌ها انجام می‌دهند و از نیازهای خود به خاطر اولویت‌دادن به نیازهای اعضای خانواده چشم‌پوشی می‌کنند.

مراقب سلامتی همسرتان باشید

به او بگویید دوستت دارم. ابراز محبت کردن به شخصیت افراد مربوط می‌شود. کسانی که از روان سالمی برخوردار هستند مشکلی با ابراز علاقه کردن ندارند اما آن دسته از مردانی که شخصیت بیمارگونه دارند یا دچار غرور هستند نسبت به همسرشان، ابراز علاقه نمی‌کنند و با تکنیک‌های جادویی هم نمی‌توان آنها را به این کار وادار کرد و حتما باید تحت مشاوره قرار بگیرند اما در مورد مردانی که سالم هستند ولی با روحیات خانم‌ها آشنایی ندارند باید بدانند که در این دوره با توجه به اینکه فشار زندگی بر دوش خانم‌ها هم هست، آنها بیشتر احتیاج دارند تا از همسرشان ابراز محبت ببینند و بشنوند. اگر شما نیازی نمی‌بینید تا همسرتان بگوید دوستت دارم، دلیل نمی‌شود که خانمتان هم این عقیده و تفکر را داشته باشد.

محبت و شخصیت

ابراز محبت کردن به شخصیت افراد مربوط می‌شود. کسانی که از روان سالمی برخوردار هستند مشکلی با ابراز علاقه کردن ندارند اما آن دسته از مردانی که شخصیت بیمارگونه دارند یا دچار غرور هستند نسبت به همسرشان، ابراز علاقه نمی‌کنند و با تکنیک‌های جادویی هم نمی‌توان آنها را به این کار وادار کرد و حتما باید تحت مشاوره قرار بگیرند.

راهکار برای ابراز علاقه به همسرتان

1- به او بگویید که دوستش دارید 

2- بغل کردن یا بغل شدن 

3- اطمینان پیدا کردن از این موضوع که به اندازه کافی برای او احترام و ارزش قائلید 

4- بوسیدن هنگامیکه دیگران در حال نگاه کردن به شما هستند 

5- بوسیدن زمانیکه مردم شما را نگاه نمی کنند 

6- به او بگویید که برایش ارزش قائل هستید 

7- دست های یکدیگر را بگیرید 

8- رفتن به یک دوچرخه سواری طولانی مدت 

9- تهیه یک هدیه ویژه 

10- هر زمان که نیاز به یک دوست خوب داشت، شما در دسترس باشید 

11- وقت گذراندن در کنار یکدیگر 

12- رفتن به سینما 

13- قدم زدن در جنگل، شانه به شانه هم 

14- ضبط کردن یک نوار پر از آهنگ های عاشقانه 

15- صحبت کردن در مورد احساساتتان 

16- رویاهایتان را با یکدیگر در میان بگذارید 

17- یکدیگر را با تمام وجود در آغوش بگیرید 

18- با هم روی نیمکت پارک بنشینید 

19- با هم قدم بزنید 

20- برای صرف غذا بیرون بروید 

21- پیک نیک بروید 

22- با هم فریزبی بازی کنید 

23- از هم تعریف کنید 

24- با هم داخل جکوزی ریلکس شوید 

25- استخر بروید 

26- با هم به خرید وسایل خانه بروید 

27- فقط نزدیک هم باشید 

28- با کمک هم غذا درست کنید 

29- یکدیگر را با عشق و علاقه لمس کنید 

30- تکالیفتان را با هم انجام دهید 

31- برای یک سفر تفریحی برنامه ریزی کنید 

32- با هم به مهمانی بروید 

33- کیک بپزید 

34- به کتابخانه بروید 

35- داخل موزه بچرخید 

36- فقط در کنار او باشید 

37- ببینید چه چیز برای دیگری جالب است - و آنرا انجام دهید 

38- با هم ورزش کنید 

39- به یکدیگر خیره شوید 

40- اتومبیل های یکدیگر را بشویید ( یا دوچرخه!) 

41- با هم به ماهیگیری بروید 

42- با هم صحبت کنید 

43- به نگرانی های یکدیگر گوش دهید 

44- ناخن انگشت پای یکدیگر را بگیرید 

45- آهنگ مورد علاقه او را انتخاب کنید 

46- به شادی های هم گوش دهید 

47- یکدیگر را در نزدیکی خود نگه دارید 

48- با چشم های او صحبت کنید 

49- برای هم نامه بنویسید 

50- تماس تلفنی داشته باشید 

51- به هم اعتماد کنید 

52- به او یک حلقه، کادو بدهید 

53- خانواده های یکدیگر ملاقات کنید 

54- با هم به کوهپیمایی بروید 

55- در حق هم از خودگذشتگی نشان دهید 

56- برای هم شکلات بفرستید 

57- به هم احترام بگذارید 

58- زیر نور ماه قدم بزنید 

59- یادداشت عاشقانه ای بنویسید و آنرا را در جایی پنهان کنید که او پیدا کند 

60- نگاه های تحریک کننده به هم کنید 

61- شعر بنویسید 

62- گل بفرستید 

63- شام را در روشنایی شمع صرف کنید 

64- کنسرت بروید 

65- طلوع خورشید را با هم نگاه کنید 

66- سالگرد ها را فراموش نکنید 

67- روی یکدیگر اسم های مستعار بگذارید 

68- به دیدن مناظر زیبا بروید 

69- یک فیلم اجاره کنید و با هم به تماشای آن بنشینید 

70- بدون سؤال برای هم کاری انجام دهید 

71- برنامه ازدواج بریزید 

72- یک جمله زیبا در گوش دیگری زمزمه کنید 

73- دوستان خوبی برای هم باشید 

74- با هم خوش بگذرانید 

75- برقصید 

76- موزیک گوش کنید 

77- با هم شوخی کنید 

78- با هم به یک چیز بامزه بخندید 

79- نسبت به هم با وفا باشید 

80- همدیگر را تحت تاثیر قرار دهید 

81- لیستی از چیزهایی که در مورد یکدیگر دوست دارید، تهیه کنید 

82- کتاب بخوانید و در مورد آن با هم بحث کنید 

83- دوستان یکدیگر را ملاقات کنید 

84-ا سب دوانی کنید 

85- غذای مورد علاقه دیگری را برای او درست کنید 

86- ببنید چه چیزی او را خوشحال می کند 

87- برای هم هدیه درست کنید 

88- موهای او را بشویید 

89- غروب خورشید را تماشا کنید 

90- با اتوبوس به سفر بروید 

91- درخواست کنید تا آهنگ مورد علاقه او را از رادیو برایش پخش کنند 

92- یک کارت جالب و بامزه برایش بفرستید 

93- رویاهای آینده را با او در میان بگذارید 

94- با هم بازی کنید 

95- برای هم جوک تعریف کنید 

96- به هم فکر کنید 

97- ببینید چه چیز اورا عصبانی می کند 

98- با هم اسکیت کنید 

99- حلقه رد و بدل کنید 

100- با هم از یک بستنی بخورید 

101- عکس دو نفری بیندازید

به همسر خود نشان دهید که دوستش دارید

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com/

بیشتر مردان نمی دانند چقدر برای زنان ابراز علاقه همسر مهم است. 

 زنان در صورتی که بدانند همسرشان پاسخگوی نیازهای عاطفی آنها هستند احساس رضایتمندی و خوشبختی می کنند زمانی که مردی علاقه اش را به همسر نشان می دهد در واقع به یکی از اساسی ترین نیازهای او پاسخ می دهد.

 زمانی که زن نگران، مضطرب و آشفته است تنها چیزی که به او آرامش می دهد این است که بداند همسرش او را تنها نمی گذارد و با او همدردی می کند.

بیشتر مردان به اشتباه تصور می کنند که اگر بار نیازهای عاطفی همسرشان را برآورده کنند و به او اطمینان قلب بدهند زن خیالش برای همیشه راحت است و دچار نگرانی نمی شود در حالی که این طور نیست و زن پیوسته به ابراز علاقه و اطمینان خاطر احتیاج دارد.

 زن هم باید به نیازهای عاطفی شوهرش پاسخ دهد و همواره متوجه این موضوع باشد که مرد به تأیید و تشویق احتیاج دارد اعتماد کردن به شوهر و قدرشناسی از زحمت های او سبب می شود که مرد نیازهای عاطفی همسرش را بهتر برآورده کند

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران

کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن

چه ورزش هایی سلامت کودکان را تامین می کند؟