-
چگونه برای محکم شدن استخوان به اندازه کافی کلسیم به بدن خود برسانیم
یکشنبه 23 شهریور 1393 10:30
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com کلسیم یک ماده معدنی است که بدن انسان برای داشتن استخوان و دندان های محکم به آن احتیاج دارد. استخوان از یک شبکه تار مانند از جنس پروتئین ( مانند تارهای عنکبوت هایی که به صورت سه بعدی تار درست میکنند) تشکیل شده که در روی این...
-
نقش ویتامین دی در داشتن استخوان بندی سالم چیست؟
یکشنبه 23 شهریور 1393 10:27
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com برای داشتن استخوان و عضلات قوی بدن ما نیاز به ویتامین دی دارد. بدون ویتامین دی بدن ما نمیتواند به اندازه کافی کلسیم جذب کند و کمبود کلسیم مشکلات جدی را برای استخوان ایجاد میکند. بچه هایی که ویتامین دی کافی به بدنشان نمیرسد...
-
رژیم تقویتی برای دیابتی ها و غیر دیابتی ها
شنبه 22 شهریور 1393 23:17
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com رژیم تقویت عمومی برای غیر دیابتی ها: 1- صبح ناشتا یک عدد سیب با پوست و دانه (سیب ضد عفونی شده که از شب در آب زلال مانده تا سموم احتمالی پوست خارج شده باشد) 2- صبحانه خوب: 2 قاشق غذا خوری ارده کنجد + 1 قاشق مرباخوری روغن...
-
طرز تهیه دمنوش چربی سوز و پر از خواص آنتی اکسیدانی
شنبه 22 شهریور 1393 22:59
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com این چای یا دم نوش با حرارت 60 درجه درست گردد یک قاشق چایخوری ( گل محمدی +گل بهار نارنج + چای سبز یا سفید ) + یک عدد هل سبز پوست گرفته شده + یک چوب دارچین متوسط + 2 پر زعفران در یک لیوان آب 60 درجه ریخته و درب آن را به مدت...
-
رژیم غذایی پیشنهادی 20 روزه برای شروعی خوب در روند پاکسازی و چربی سوزی
شنبه 22 شهریور 1393 22:49
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com توجه مهم : در صورتی که علاوه بر اضافه وزن از بیماری خاص دیگری رنج میبرید قبل از شروع برنامه حتما جهت راهنمایی یک شروع خوب تماس بگیرید. 1-صبح ناشتا یک قاشق چایخوری زیره سیاه + یک لیوان آب ولرم+ آب یک عدد نارنج یا لیمو ترش...
-
تغذیه در دوران بارداری
شنبه 22 شهریور 1393 20:26
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com اسلام برای تمام دوران های انسان حتّی قبل از انعقاد نطفه، دستورات مهمی دارد که اگر به درستی رعایت شوند ضامن سلامت روح و جسم وی خواهد بود. یکی از دوران های خیلی مهم دوران جنینی است که انسان نیاز به خوراک معنوی و مادی دارد. از...
-
چرا کبد ما چرب می شود؟
شنبه 22 شهریور 1393 20:23
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com چرا کبد ما چرب می شود؟ بطور کلی دو نوع کبد چرب داریم: 1. کبد چرب غیر الکلی 2. کبد چرب ناشی از الکل در اینجا فعلاً ما راجع به کبد چرب غیر الکلی صحبت می کنیم: کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD ) Non-alcoholic Fatty Liver Disease یک...
-
میگرن و طب سنتی (Migraine )
شنبه 22 شهریور 1393 20:19
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com میگرن و طب سنتی ( Migraine ) میگرن یک بیماری مزمن است که معمولا با سر درد متوسط تا شدید همراه با تهوع مشخص می گردد. در طب جدید اعتقاد بر این است که میگرن یک بیماری عصبی عروقی است نیمی از سر را فرا می گیرد و شامل مراحل مختلف...
-
غلظت خون چرخه معیوب
شنبه 22 شهریور 1393 20:16
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com درست است که کم خونی از بیماریهای مهم است، ولی علت اصلی اغلب سکته های قلبی و مغزی غلظت خون است. در ریشه یابی غلظت خون، باید بدانیم که نرسیدن انرژی کافی تغذیه ای به سلولها، موجب تحریک آزاد سازی برخی هورمون های خون ساز از...
-
چرا جوش می زنیم؟
شنبه 22 شهریور 1393 20:12
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com چرا جوش می زنیم؟ همیشه ما از اینکه در پوست صورت یا بدن جوش بزنیم نگران هستیم و خیلی هایمان به خاطر ترس از جوش زدن از بسیاری از غذاهایی که می دانیم برای ما مفید، بلکه لازم و ضروری هستند پرهیز می کنیم شکل نامناسب جوش و ترس از...
-
بیماری لوپوس آیا درمان می شود؟
شنبه 22 شهریور 1393 20:10
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com ول باید ببینیم بیماری لوپوس چیست؟ چه منشایی دارد؟ بعد راه های درمان را بررسی کنیم و بهترین آنها را انتخاب نماییم. تعریف بیماری لوپوس ( (SLE : یک بیماری با منشا خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن بیمار بر علیه پروتئین ها و...
-
چرا سرطان می گیریم؟
شنبه 22 شهریور 1393 20:07
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com سرطان در اثر خارج شدن سلول ها از روال عادی تقسیم و تکثیر شان بوجود می آید. یعنی به عبارتی وقتی سلول ها به صورت یک سامانه بسیار پیچیده به درستی کار می کنند، برای تکثیر و تقسیم شدن، بسیار برنامه ریزی شده و هدفمند عمل می کنند،...
-
بغل کردن
شنبه 22 شهریور 1393 15:29
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com مطالب پیشنهادی ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر ورزش و بیماری...
-
6 راز یک زندگی سالم که باید بدانید !
شنبه 22 شهریور 1393 15:17
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com متخصصان تغذیه معتقدند شروع کردن روز با نوشیدن آب خنک، مصرف آجیل و ورزشهای کششی در حفظ سلامتی تا ثیرگذار است. روزنامه خلیج تایمز در گزارشی منتشر کرد: «شیراگ سیی»، موسس مرکز مشاوره Battle of Bulges معتقد است که رعایت چند...
-
کمالگرایی از کجا آب میخورد؟
شنبه 22 شهریور 1393 15:14
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com روانشناسان معتقدند داشتن معیارهای بالا برای موفقیت و ترس از شکست سلامت روان را به خطر میاندازد. «سنگ بزرگ نشانه نزدن است». نیاکان ما سالها پیش با استفاده از عقل جمعیشان و آفریدن همین ضربالمثل، پرده از یک یافته...
-
آدمها می آیند
شنبه 22 شهریور 1393 15:00
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com آدمها می آیند خودشان را نشان میدهند اصرار میکنند برای اثبات بودنشان و ماندنشان اصرار میکنند که تو نیز باشی همراهشان همان آدمها وقتی که پذیرفتی بودنشان را وقتی که باورشان کردی به سادگی میروند و تو میمانی با باوری که......
-
انصاف نیست …
شنبه 22 شهریور 1393 14:58
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com انصاف نیست … دنیا آنقدر کوچک باشد که آدم های تکراری را روزی هزار بار ببینی و آنقدر بزرگ باشد که نتوانی آن کس را که دلت می خواهد حتی یک بار ببینی ! مطالب پیشنهادی ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها ورزش های ضد استرس...
-
تو اما زندگی کن
شنبه 22 شهریور 1393 14:49
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com اکنون که این نامه را می نویسم حال خوشی نیست قبلا نیز برایت نوشته ام اما این بار فرق می کند. . شاید آخرین نامه ی من به تو باشد. . . پس خوب گوش بسپار در نبودنت آنقدر غم خورده ام که سیرم از زندگی. . . به گمانم با این روح خراب...
-
دستِ حادثه را بگیر
شنبه 22 شهریور 1393 14:47
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com دستِ حادثه را بگیر راهی اش کن به جایی دور از اینجا بگذار رُخ دهَد جایی نامعلوم جایی دور از ما حادثه ها از برایِ ما نیست ما همه اش اتفاقیم اتقاق هایِ ناگهانی اما خوب مثلِ چشمانِ تو که اتفاقی شد تا من عاشقت شوم مثلِ بودنِ من...
-
عشق یعنی اینکه مردم مرا با تو عوضی بگیرند( نزار قبانی)
شنبه 22 شهریور 1393 14:43
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com عشق یعنی اینکه مردم مرا با تو عوضی بگیرند وقتی به تو تلفن می زنند... من پاسخ دهم.. و آنگاه که دوستان مرا به شام دعوت می کنند.. تو بروی و آنگاه که شعر عاشقانه ی جدیدی از من بخوانند.. تو را سپاس گویند.. - نزار قبانی ترجمه:...
-
آتش باشى(شمس لنگرودى)
شنبه 22 شهریور 1393 14:38
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com آتش باشى براى تو هیزم مى شوم دریا بروى پارو تو همیشه درست پنداشتهاى دل من شبیه تکه سنگى است که مى خواهم تو با همه خستگى هایت یک لحظه به من تکیه کنى... - شمس لنگرودى مطالب پیشنهادی ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها...
-
اگر کسی را دوستداریم...
شنبه 22 شهریور 1393 14:37
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com مطالب پیشنهادی ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر ورزش و بیماری...
-
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای ؛ تحویل دهی
شنبه 22 شهریور 1393 14:30
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای ؛ تحویل دهی ... خواه با فرزندی خوب ، خواه با باغچه ای سرسبز ، خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی ، و اینکه بدانی حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است . این یعنی تو موفق...
-
درمان زود انزالی در مردان
شنبه 22 شهریور 1393 10:36
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com امروزه با توجه به رواج تغذیه غربی یکی از معضلات خانوادگی مسئله زود انزالی است، که در برخی آمارها علت عمده اعتیاد به تریاک و سایر مواد مخدر؛ طلاق و مصرف بی رویه داروهایی مثل ویاگرا و مانند آن و عوارض بسیار وحشتناک این نوع...
-
چرا زیاد سرما می خوریم؟
شنبه 22 شهریور 1393 10:33
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com سرماخوردگی یک بیماری شایع و ساده دستگاه تنفس فوقانی است که عمدتا بینی، قسمت بالایی حلق و ته گلو و گاهی اوقات لوزه ها را فرا می گیرد و علایم شایع آن شامل سرفه، عطسه، گلودرد (معمولا در مراحل ابتدایی غیر چرکی)، آبریزش بینی و...
-
حجامت در بدن چه کار می کند؟
شنبه 22 شهریور 1393 10:28
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com حجامت از نگاه مولکولی و سلولی سال هاست که بر سر مفید یا مضر بودن حجامت دعواست عده ای کاملا موافق آن هستند و عده ای دشمنان قسم خورده آن هستند ولی نکته اینجاست که متاسفانه کمتر شاهد بحث علمی منصفانه در مورد آن هستیم. بنابراین...
-
معده را بهتر بشناسیم
شنبه 22 شهریور 1393 10:21
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com معده یک عضو هضمی - غده ای است که علاوه بر عمل هضم غذاها، هورمون های زیادی را ترشح می نماید از جمله کارهای هضمی معده: ادامه ی هضم قندها که در دهان و از طریق بزاق شروع شده است، اضافه کردن یک ماده ی اسیدی بسیار قوی به مواد...
-
چرا آرتروز مفصلی می گیریم
شنبه 22 شهریور 1393 10:04
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com چرا آرتروز مفصلی می گیریم؟ مفصل ها ، توسط یک لایه نازک از غضروف پوشیده شده اند و برای اینکه بدانیم چرا دچار آرتروز مفصلی می شویم اول باید بافت غضروف را بشناسیم بعد بدانیم چه مواردی باعث تخریب این بافت می شود سپس می توانیم...
-
آلرژی
شنبه 22 شهریور 1393 09:12
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com قبل از بیان درمان آلرژی یا حساسیت شدید بهتر است اول، ماهیت آن را بشناسیم، آلرژی زمانی ایجاد می شود که پاسخ ایمنی ، متناسب با عامل محرک سیستم ایمنی، نباشد و بسیار شدیدتر از حد قابل تصوّر باشد، البته گاهی این پاسخ شدید به علت...
-
انگور معجزه طبیعت
شنبه 22 شهریور 1393 09:09
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com انگور میوه ای است که زادگاه اولیه آن را ایران برشمرده اند. خشک کرده آن را مویز یا کشمش می نامند و به درخت آن مو، تاک، رز،رزان و رزجون می گویند. انواع بسیار زیادی برای این میوه برشمرده اند. انگور دارای مقدار زیادی پتاس و...