-
5 توصیه برای شادکامی
شنبه 29 شهریور 1393 08:58
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com 1- تاثیر والدین خوب: به گفته کارشناسان، ژن ها نقشی مهم تر از محیط در ایجاد شادکامی دارند. تفاوت ها در DNA توضیح دهنده علت برخورداری برخی از افراد از مزیت شادتر بودن است و گرایش به پایداری عاطفی بیشتر و فعال بودنجسمی و...
-
چگونه در استفاده از مایکروفر طعم غذا را حفظ کنیم؟
جمعه 28 شهریور 1393 09:57
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com درباره استفاده از مایکروفر و خطرات احتمالی آن مطالب زیادی شنیده و خوانده ایم. به عنوان نمونه گفته می شود با پخت یا گرم کردن غذا در مایکروفر، تمامی ارزش غذایی آن از بین می رود و همچنین امواج خطرناکی پخش می کند اما باید دانست...
-
خواص گریپ فروت و رژیم لاغری!
جمعه 28 شهریور 1393 09:27
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com گریپفروت، میوهای توپر، خوشطعم و مغذی است که اگرچه در تمام طول سال در بازار وجود دارد ولی فصل آن از دی ماه تا اردیبهشت است. گریپ فروت رسیده ترش و شیرین و کمی تلخ است، طعمیکه در سالهای اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده...
-
نهار صبحونه ای
جمعه 28 شهریور 1393 09:20
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com وقتی تو یه روز تعطیل دلت نمیخواد از تختت بیای بیرون ، معنیش اینه که یه صبحونه ی حسابی لازم داری... یه صبحونه که هم صبحونه ات بشه هم نهار...یه برانچ حسابی که تا عصر سیرت کنه. این نهار صبحونه ای که عکسش رو میبینی یکی از...
-
6 تکنیک چربی سوزی
جمعه 28 شهریور 1393 09:15
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com 1- چند مفصلی های خوب حرکات چند مفصلی و چند عضله ای را اولویت اول خود قرار دهید. این حرکات بیشترین تعداد عضله را درگیر می کنند و کالری بیشتری می سوزانند که معادل است با چربی سوزی. اسکوات و ددلیفت بهترین حرکات چند مفصلی...
-
نکاتی جالب در مورد پوست تخم مرغ
جمعه 28 شهریور 1393 09:12
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com شاید با دیدن عنوان این مطلب تعجب کرده باشید ولی قصد داریم اسراری رو از خاصیتهای پوسته تخم مرغ برای شما بازگو کنیم. حتما شما از خاصیتهای تخم مرغ اطلاع دارید ، یک ماده غذایی که بسیاری از نیازهای روزانه ی بدن رو برطرف خواهد...
-
دلیلی برای ادامه وجود ندارد
جمعه 28 شهریور 1393 09:05
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com
-
من و همسرم یک زندگی عاشقانه داریم زیرا...
جمعه 28 شهریور 1393 09:03
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com 1) برای همدیگر وقت صرف میکنیم. ۲) به همه میگویم که دوستش دارم. ۳) برای قدردانی از محبتهایش، نامهٔ عاشقانهای برایش مینویسم. ۴) در جمع از او تعریف میکنم. ۵) وقتی غمگین است سعی میکنم ناراحتیاش را بفهمم و او را درک...
-
رابطه
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:46
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com
-
خلاصه کتاب مردان مریخی-زنان ونوسی از جان گری
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:45
خلا صه کتاب مردان مریخی-زنان ونوسی از جان گری - خلاصه کوتاه خلاصه کتاب مردان مریخی-زنان ونوسی از جان گری - خلاصه کوتاه نویسنده: جان گری- تلخیص: مصطفی رمضانی خلاصه کتاب: مردان مریخی زنان ونوسی - این کتاب یکی از پر فروش ترین کتب چند سال اخیر بوده که به 50زبان زنده دنیا ترجمه شده است. مقدمه: نویسنده معتقد است در زمانهای...
-
وقتی مردها خاموش میشوند
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:43
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com «همسرم همه چیز را پنهان میکند و هرگز آنچه را در ذهنش میگذرد به من نمیگوید.» سکوت مردان یکی از رایجترین شکایت زنان از همسرشان است. سکوت مردانه برای زنان زجرآور است و ذهن آنان را به هزاران راه و بیراه میبرد و به بروز...
-
قهرمان
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:28
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com
-
یک جمله زیبا از طرف خدا
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:19
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com عجب جمله های زیبائی!!! بخونید و لذت ببرید آنهایی که به بیداری خداوند اعتماد دارند ، راحت تر می خوابند . . . یک جمله زیبا از طرف خدا : “قبل از خواب دیگران را ببخش و من قبل از اینکه بیدار شوید ، شما را بخشیده ام” . . هنگام...
-
یک جمله زیبا از طرف خدا
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:19
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com عجب جمله های زیبائی!!! بخونید و لذت ببرید آنهایی که به بیداری خداوند اعتماد دارند ، راحت تر می خوابند . . . یک جمله زیبا از طرف خدا : “قبل از خواب دیگران را ببخش و من قبل از اینکه بیدار شوید ، شما را بخشیده ام” . . هنگام...
-
از هـم دور نـشـویـد
پنجشنبه 27 شهریور 1393 09:12
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com داشتن یک زندگی مشترک موفق، نیازمند درک طرفین از یکدیگر است. ایجاد حس رضایت و خوشبختی، تنها با در نظر گرفتن تفاوتهای موجود میان همسر ان حاصل میشود. متخصصان برای ایجاد پل ارتباطی موثر میان همسران و داشتن زند گی...
-
گران باش
چهارشنبه 26 شهریور 1393 16:53
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com
-
افرادی که از نظر روانی قوی هستند چه کارهایی نمی کنند؟!
چهارشنبه 26 شهریور 1393 16:45
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com 1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند. این افراد معمولا نمی نشینند تا بخاطر شرایط نامساعد و یا نحوه برخورد دیگران با خود احساس تاسف کنند. درعوض، مسئولیت کلیه کارهای خود را برعهده گرفته و این را...
-
من او را دوست داشتم...
چهارشنبه 26 شهریور 1393 16:20
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com
-
ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻋﻤﺮ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ
چهارشنبه 26 شهریور 1393 16:10
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻋﻤﺮ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ ﮐﻮﺩﮎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ: ﻭﻗﺘﯽ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﺷﻮﻡ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : ﻭﻗﺘﯽ ﺟﻮﺍﻥ ﺷﻮﻡ ﻭ ﺟﻮﺍﻥ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﭼﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ؟ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ ﻭ ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺍ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ...
-
من به دوچیزعشق می ورزم
چهارشنبه 26 شهریور 1393 16:07
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com بیاید به همسرمون به کسی که دوستش داریم از ته دل بگیم : عزیزم دلم میخواد یادت نره که : من به دوچیزعشق می ورزم یکی توودیگری وجودتو به دوچیزاعتقاددارم یکی خداودیگری تو من دراین دنیادوچیزمی خواهم یکی توودیگری خوشبختی تو من این...
-
مبادا برای نگهداشتنِ مردی با او به بستر بروید..
چهارشنبه 26 شهریور 1393 16:02
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com مبادا برای نگهداشتنِ مردی با او به بستر بروید.. مردی که عشقش به شرطِ همخوابگی باشد، بیگانه ای است با احساساتِ شما که از عشق، تنها لباسش را به تن کرده تا ظاهرِ عشق، باطنِ شهوتش را توجیه کند.. سکس اتفاقی است که باید به وقتِ...
-
تیرگی پوست سرزانو و آرنج
چهارشنبه 26 شهریور 1393 10:04
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com تیرگی پوست سرزانو و آرنج در افراد با پوستهای تیره بیشتر دیده می شود .این تیرگی ممکن است روی مفاصل کوچکتر مثل انگشتان وقوزک پا هم دیده شود .میزان ملانین پوست رنگ پوست شما را تعیین می کند . علل این تیرگی چیست ؟ عدم رعایت...
-
10 اشتباه که به مغز شما آسیب می زند
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:49
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com 1.نخوردن صبحانه کسانی که صبحانه نمیخورند قند خونشان به سطح پائین تری افت میکند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود. 2. پرخوری این امر باعث سختی دیواره رگهای مغز شده و منجر به...
-
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:46
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم. مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد. یک چهارم فنجان مغز...
-
مردهای پولدار اولین انتخاب برای ازدواج
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:42
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com باور عموم بر این است که دخترها مردها و پسرهای پولدار را دوست دارند. بعضیها ادعا میکنند که این مسئله ژنتیکی است—یعنی بیولوژی دلیل این است که زنها به مادیات بیشتر از چیزهای دیگر اهمیت بدهند. برخی از مردم تصور میکنند که...
-
نوشیدنیهای سالم کدامند؟
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:36
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com چند نوشیدنی سالم برایتان داریم تا انرژیتان زیادتر، پوستتان زیباتر شده و خواب راحتی را تجربه کنید. با ما همراه باشید تا با طرز تهیهی این نوشیدنیها آشنا شوید. 400 سال پیش از میلاد مسیح، بقراط گفته بود: خورد و خوراک خوب...
-
دریافت آهن و روی جهت کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:23
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com سندرم پیش از قاعدگی(PMS) مجموعه ای از مشکلات جسمی و روحی شامل سردرد، درد سینه ها، نفخ، افسردگی، زودرنجی و ... است که 7-2 روز قبل از قاعدگی شروع شده و با آغاز عادت ماهیانه برطرف می گردد. در یک مطالعه جدید، ارتباط دریافت مواد...
-
چاقی مادر و کمبود ویتامین D در نوزاد
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:20
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com مطالعه ای که اخیرا به ثبت رسیده است بیانگر این موضوع می باشد که ویتامین D خون نوزادان متولد از مادران با وزن نرمال 3 برابر بیشتر از نوزادان مادران چاق است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی می باشد و مطالعات قبلی نشان می...
-
روشی جدید برای درمان دیابت نوع2
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:18
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com در حدود 371 میلیون فرد مبتلا به دیابت در جهان زندگی می کنند که 90% این موارد دیابت نوع 2 هستند. چنانچه این پیشروی ادامه داشته باشد، تخمین زده می شود که در سال 2030، در حدود 550میلیون بیمار مبتلا به دیابت وجود خواهد داشت....
-
اصول رژیم نوین
چهارشنبه 26 شهریور 1393 09:14
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است http://maktoobshop.com برای کاهش وزن پایدار و سالم توجه ما فقط به مواد غذایی نمی باشد، بلکه برنامه کلینیک رژیم درمانی نوین برای ایجاد عادات سالم غذایی بر 4 پایه اساسی استوار می باشد. تغییر رفتارهای نادرست که منجر به چاقی می شود: رفتار درمانی...