درمان های خانگی برای روشنی پوست صورت و دست

بسیاری از انسانها سعی می کنند که پوستی سفد تر، درخشان تر و سالم تر داشته باشند. خوشبختانه شیوه های زیادیوجود دارد که از طریق آنها می توانید به طور بهتر پوست تان را سفید کنید و صورتی صاف و درخشان و بدون لکه داشته باشید. 

مرحله 1 این چگونه شروع کنید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه به دست آورید.

1-آب لیمو را امتحان کنید. اسید سیتریک موجود در آب لیمو یک ماده سفید کننده طبیعی است که می تواند به روشن کردن پوست تان کمک کند. برای استفاده از آن :

آب نصف یک لیمو را بگیرید و آن را با آب رقیق کنید. یک گلوله پنبه را در این مایع فرو ببرید و آن را روی صورت تان – یا هر جای دیگری از پوست تان که می خواهید روشن شود – بمالید.

بگذارید آب لیمو به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند. در این مدت از خانه بیرون نروید؛ چرا که آب لیمو باعث می شود پوست تان بیش از حد نسبت به نور خورشید حساس شود.

بعد از این زمان، پوست تان را کاملاً بشویید. بعد از آن از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید چرا که آب لیمو می تواند باعث خشکی بیش از حد پوست تان شود. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته (نه بیشتر) تکرار کنید.

2-زردچوبه را امتحان کنید. زردچوبه ادویه ای هندی است که هزاران سال برای روشن کردن پوست به کار می رفته است. اعتقاد بر این است که زردچوبه مانع از تولید ملانین می شود و در نتیجه از تیره شدن پوست جلوگیری می کند.

زردچوبه را با آرد نخود و روغن زیتون مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید. خمیر را به آرامی و با حرکات دایره وار روی پوست تان بمالید. این کار به لایه برداری پوست کمک می کند.

قبل از شستن، بگذارید خمیر زردچوبه به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند. زردچوبه ممکن است باعث ایجاد لکه های زرد رنگی روی پوست تان شود که باید به سرعت شسته شود.

برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، این درمان را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

3-سیب زمینی خام را امتحان کنید. بعضی ها عقیده دارند که سیب زمینی خام به دلیل ویتامین ث بالای موجود در آن، دارای خواص سفید کنندگی ملایمی است. ویتامین ث به عنوان ماده روشن کننده در بسیاری از کرم های OTC پوست استفاده می شود.

برای استفاده از آن :

سیب زمینی را به سادگی از وسط برش دهید و آن را روی قسمتی از پوست تان که می خواهید روشن شود بمالید. قبل از شستشو بگذارید آب سیب زمینی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست تان بنشیند.

برای گرفتن نتایج سودمند، این درمان را چند بار در هفته تکرار کنید. به جای سیب زمینی می توانید از گوجه فرنگی یا خیار هم استفاده کنید؛ چرا که هر دوی آنها مقادیر زیادی ویتامین ث دارند.

4-آلوئه ورا را امتحان کنید. آلوئه ورا ماده ای بسیار آرامش بخش است، که می تواند به کاهش قرمزی و کمرنگ شدن پوست کمک کند. همچنین باعث آبرسانی و مرطوب شدن پوست تان می شود و به جوان سازی پوست آن کمک می کند.

برای استفاده از آلوئه ورا یک برگ آن را باز کنید و شیره ژل مانند آن را روی پوست تان مالش دهید.

آلوئه ورا بسیار لطیف است؛ بنابراین نیاز به آبکشی ندارد. با این حال ممکن است روی پوست تان احساس چسبندگی داشته باشید و ترجیح دهید که آن را از روی پوست تان پاک کنید.

5-آب نارگیل را امتحان کنید. بعضی افراد ادعا می کنند که آب نارگیل یک روشن کننده مؤثر برای پوست است و باعث انعطاف پذیری و نرمی پوست می شود.

برای استفاده از آن، به سادگی یک گلوله پنبه را داخل مایع فرو ببرید و از آن برای مالیدن آب نارگیل روی قسمتی از پوست تان که مایلید روشن شود، استفاده کنید. آب نارگیل بسیار طبیعی و ملایم است؛ بنابراین نیاز به آبکشی آن وجود ندارد.

همچنین می توانید برای بالا بردن سطح آب بدن تان و افزایش مصرف مواد معدنی ضروری، آب نارگیل را بنوشید.

نکات و هشدارها

شیر یک سفید کننده طبیعی پوست است. شیر را روی صورت تان بمالید و بعد از مدتی آن را بشویید.

اگر روی صورت تان جوش دارید، لیمو را روی صورت تان نمالید، چرا که صورت تان تحریک شده و شروع به سوزش می کند. اگر در صورت تان به طور ناگهانی احساس سوزش کردید، بروید و صورت تان را با آب سرد بشویید.

یک بار در هفته لایه برداری پوست، سلول های مرده پوست تان را از بین می برد و آن را روشن می کند. دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با یک چهارم فنجان شیر مخلوط کنید و هم بزنید تا به شکل خمیر در بیاید. آن را به آرامی روی صورت تان بمالید و سپس بشویید. پس از آن صورت تان را مرطوب کنید.

صبح و شب یا هر وقت که صورت تان خشک است، آن را با آب بشویید.

لیمو و شیر را با هم مخلوط کنید تا در عرض ۴ ماه پوست تان روشن تر شود.

از پودر پوست پرتقال با شیر و عسل استفاده کنید.

پاکسازی پوست بعد از سن بلوغ

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه اهمیت پاکسازی پوست بخصوص بعد از سن بلوغ بیشتر است به انواع روش های پاکسازی پوست اشاره کرد و تاکید کرد:«تاکنون هیچ درمان موضعی که به طور کامل منافذ پوست را بندد وجود ندارد به همین جهت به کار بردن این روش ها اغلب نیاز به تکرار حتی به صورت هفتگی دارد.»

دکتر ذبیح اله شاهمرادی در گفت و گو با خبرنگار گفت:«پوست اولین سد دفاعی بدن محسوب می شود و چند وظیفه مهم را بر عهده دارد که یکی از این وظایف دفع سموم بدن و مواد زیان آور از طریق پوست است که به طور عمده از طریق غدد عرق موجود در پوست صورت می گیرد.»

 وی ادامه داد:«هر پوستی با توجه به رطوبت، چربی، جوش و منافذی که دارد نیازمند به پاکسازی و تقویت کردن است، اهمیت این موضوع بخصوص بعد از سن بلوغ که غدد چربی هم فعال می شوند بیشتر دیده می شود کما اینکه تعدادی از مردم از بوی بد عرق خود شاکی هستند.»

 این متخصص پوست و مو گفت:«با توجه به اینکه بیشترین غدد چربی پوست در نواحی سر و صورت وجود دارد به همین جهت منافذ متسع در این نواحی بیشتر دیده می شود و برای پاکسازی این منافذ از چندین روش می توان استفاده کرد که یکی از آن ها استفاده از بخورهای آب گرم و سرد است، علاوه بر این بخورها، استفاده از انواع اسیدهای میوه ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی اسید یا AHA نامیده می شوند اهمیت بیشتری دارند.»

 وی گفت:«در ابتدا زنان مصری متوجه مسئله پاکسازی پوست شده اند و با استفاده از شیر ترش به پاکسازی پوست بدن و صورت پرداختند که امروزه مشخص شده اسید لاکتیک موجود در شیر ترش در پاکسازی پوست موثر است.»

 دکتر شاهمرادی تصریح کرد:«طی دو یا سه دهه گذشته اسیدهای میوه ای در دیگر میوه ها هم یافت شد که تعدادی از آنها عبارتند از مالیک اسید در سیب، سیتریک اسید در پرتغال و نارنگی، گلیکولیک اسید در نیشکر که امروزه در غلظت های بالا توسط پزشکان تجویز می شود و در غلظت های کم مثلا تا 20 درصد در بسیاری از کرم های لایه بردار وجود دارد که بدون نسخه برای پاکسازی پوست صورت در منزل استفاده شود.»

وی تصریح کرد:«مکانیسم این اسیدهای میوه ای و ویتامین هایی مثل ویتامین C به صورت موضعی در پاکسازی منافذ پوست و جریان داشتن چربی پوست به سطح آن است و یکی دیگر از مکانیسم های دیگری که به این پاکسازی می تواند کمک کند استفاده از بخور گرم است که با متسع تر نمودن منافذ به طور موقتی جریان چربی و عرق را به سطح پوست تسهیل می کند. بعد از بخور گرم می توان برای بسته شدن منافذ صورت از بخور سرد استفاده کرد.»

 این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد:«تاکنون هیچ درمان موضعی که به طور کامل منافذ پوست را بندد وجود ندارد به همین جهت به کار بردن روش های یاد شده اغلب نیاز به تکرار حتی به صورت هفتگی دارد.»

سلامت نیوز

مطالب پیشنهادی

ارتباط بین فعالیت فیزیکی و کاهش بیماریها
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟