نسخه طب سنتی برای روزهای آلوده

در روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود. همچنین نان‌های سبوس‌دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند.

---

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف میوه و سبزیجات تازه به همراه لبنیات برای دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگک و جو، دمنوش آویشن و گل‌گاوزبان در روزهای آلوده توصیه می‌شوند.

علی حسینی توصیه های طب سنتی در روزهای آلوده هوا را مصرف خوراکی و نوشیدنی هایی دانست که خاصیت خنثی‌کنندگی و آنتی اکسیدانی دارند.

وی افزود: به همین دلیل مصرف سبزیجات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شوند.

حسینی گفت: در روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات؛ ماست و شیر بیشتر مصرف شود. همچنین نان‌های سبوس‌دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند.

مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع

مواد سمی کمک می کنند

این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش‌ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب نیز آرامش‌بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند.

وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کنند.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

---

منبع: فارس

مطالب مرتبط:

مبارزه با آلودگی هوا به روش طب سنتی

رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی

درمان بیماری های تنفسی با طب سنتی

با طب سنتی نسخه سرماخوردگی را...

از مصرف غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور و ترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام و سبزی های تند در هنگام سرماخوردگی باید پرهیز کرد.

حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی

پاک‌سازی بدن از صفرای زائد ضمن فرو نشاندن علائم مشابه آلرژی می‌تواند به شادابی و طراوت پوست و همچنین کاهش زردی پوست نیز کمک کند.

تدابیر غذایی در فصل زمستان

اولین قدم، پرهیز از سردی‌جات چه به صورت خوردنی و چه به صورت موضعی است و باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های سرد احتیاط نمود.

مطالب پیشنهادی:

عوامل مؤثر بر قاچاق کالا

مصرف کالاهای خارجی و قاچاق و تاثیر آن بر اشتغال و تولید

راهکارهای اجرایی جهت اصلاح الگوی مصرف در بیمارستانها

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل

دسترسی به تمامی این مطالب در سایت

http://maktoobshop.com

خرید دستگاه تصفیه هوا

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

                                                 http://maktoobshop.com/

با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش آلودگی هوا در شهرهای بزرگ که ناشی از دود کارخانه ها ، سوخت خودروها ، سوخت گاز طبیعی ، دود سیگار و … است و افزایش ریزگردها در برخی از شهرها، استفاده از دستگاه های تصفیه هوا بیش از پیش افزایش یافته است.

از آنجایی که دستگاه های تصفیه هوا در مکان های مختلفی مانند: منازل مسکونی ، ادارات، مهد کودک ها، بیمارستان ها، آرایشگاه ها، هتل ها و … مورد استفاده قرار می گیرندو همچنین به دلیل وجود مدل ها و برند های مختلف تولیدکننده دستگاه تصفیه هوا، انتخاب یک دستگاه مناسب با شرایط،بسیار اهمیت دارد.

برای انتخاب دستگاه تصفیه هوا، اولین گام شناسایی مسائل مربوط به کیفیت هوای اطراف شما است.

در هنگام انتخاب دستگاه تصفیه هوا چه نکاتی را رعایت کنیم؟

نکات مهم در انتخاب دستگاه تصفیه هوا به صورت زیر است:

۱ – به چه دلیل به دستگاه تصفیه کننده هوا نیاز دارید؟

نیاز خود را مشخص کنید. برای حذف کدام یک از آلاینده های هوا قصد دارید از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید؟آیا قصد دارید ذرات آلرژی زا ، گرده گیاهان ، شوره ، دود و … را از هوای اطراف خود حذف کنید؟

یکی از مهمترین نکات در انتخاب دستگاه تصفیه هوای مناسب، تعیین نوع آلاینده مورد نظر است، چرا که هر کدام از فیلترها و تکنولوژی های تصفیه هوا ، برای حذف نوع خاصی از آلاینده ها طراحی و ساخته شده اند.

۲- ظرفیت تصفیه دستگاه تصفیه هوا چقدر است؟ (CADR)

ظرفیت تصفیه دستگاه تصفیه هوا در واقع حجم جریان هوایی است که در یک زمان مشخص از فیلترها عبور کرده و بعنوان هوای تصفیه شده از دستگاه خارج می شود. این ظرفیت عموما با واحد متر مکعب بر ساعت M3/h نشان داده می شود.

جهت درک بهتر مصرف کننده، ظرفیت دستگاه تصفیه هوا با توجه به حجم یا مساحت محیط مورد استفاده بیان می شود. و خریدار می تواند با توجه به حجم یا مساحت مکان مورد نظر، دستگاه خود را انتخاب کند.

بطور مثال: دستگاهی که برای فضایی به مساحت ۶۰ متر مربع ۶۰m2 یا حجم ۱۸۰ متر مکعب ۱۸۰m3 توصیه می شود بدین معنی است که در شرایط نرمال این دستگاه قادر است در حدود ۳۰ دقیقه کل هوای موجود در این محیط را تصفیه کند و پس از آن با دور کم به فعالیت خود ادامه می دهد تا در صورت آلوده شدن مجدد محیط با دور بالا دوباره شروع به تصفیه هوا نماید. اگر این دستگاه در محیط بزرگتری استفاده شود میزان کارکرد دستگاه افزایش خواهد یافت. 

یک واحد اندازه گیری دیگر که برای این منظور استفاده می شود CFM است که به معنای فوت مکعب در دقیقه (Cubic Feet Per Minute)است. این عدد نشان دهنده حجم هوای تولید شده در یک دقیقه است. اطلاع از این ارقام به شما کمک می کند که تصمیم بگیرید آیا محصولیکه قصد خرید آن را دارید پاسخگوی نیاز شما می باشد یا خیر؟

 ۳- تعداد و نوع فیلتر های دستگاه تصفیه هوا را مشخص کنید.

 هر کدام از فیلترهایی که در دستگاه های تصفیه هوا استفاده می شوند، توانایی حذف بخشی از آلاینده ها وناخالصی های موجود در هوا را دارند و معمولا طراحی دستگاه های تصفیه هوا به گونه ای است که از چندین نوع از این فیلتر ها استفاده می نمایند و این امر منجر به تصفیه کامل هوا می شود. انواع فیلترهایی که ممکن است در دستگاه های تصفیه هوا استفاده شوند معمولا شامل موارد ذیل می باشند که در اینجا به کاربرد هر کدام می پردازیم:

۱٫ پیش فیلتر ( pre-filter ):

این فیلتر قابل شستشو بوده و در صورت وجود در دستگاه تصفیه هوا ، ذرات ریز و درشت تر نظیر پرز ، موی حیوانات ، ذرات معلق و ذرات آلرژی زا را جذب می نماید.

۲٫ فیلتر هپا ( HEPA Filter ):

فیلتر هپا از مواد خام پروپیلن جدید و الیاف شیشه ایستا با محصول تقطیر تئین ساخته شده است. این فیلتر در دستگاه های تصفیه هوا قابلیت جذب ویروس ، باکتری ، میکروب و ذرات ریزتر از ۰٫۱ میکرون با کارایی تصفیه بیش از ۹۹٫۹% ، معروفترین فیلتر در کابردهای بیمارستانی ، اتاق عمل و اتاقهای تمیز به حساب می آید. فیلتر هپا قابل شستشو بوده و عمر آن بالای ۲ سال است.

۳٫ فیلتر پلاسمای الکترو استاتیک ( ESP ):

دارای فیلتر آلومینیومی لانه زنبوری است. فیلتر پلاسمای الکترو استاتیک در دستگاه های تصفیه هوا با خاصیت بار الکتریکی ( الکتریسته ساکن ) جاذب ذرات باردار معلق در هوا توسط صفحات الکترو استاتیک می باشد. این فیلتر با افزودن ویژگی قابلیت شستشو سبب افزایش عمر فیلتر هپا می شود.

۴٫ فیلتر کربن اکتیو ( carbon filter ):

کربن این فیلتر از پوسته گردو بیوسنتز شده است. فیلتر کربن اکتیو در دستگاه های تصفیه هوا با سطح تماس بسیار بالا جاذب گازهای مضر نظیر فرم آلدئید و H2S و NH3 ، انواع بوها و آلاینده های شیمیایی نظیر دود و بوی سیگار ، بوی مواد شیمیایی و اسپری ها می باشد. عمر فیلتر کربن اکتیو یک سال می باشد.

۵٫ فیلتر دی اکسید تیتانیوم یا کاتالیزر نوری (Tio2 ):

این فیلتر از ماده نیمه رسانای Tio2 ساخته شده است. فیلتر کاتالیزر نوری در صورت موجود در دستگاه تصفیه هوا به همراه لامپ UV از آخرین و پیشرفته ترین فیلترهای موجود در دنیا بوده که بهترین جاذب آلاینده های گازی شکل و بخارات شیمیایی نظیر بنزن و آلاینده های گازی شکل ناشی از خودروها و مانع از فعال شدن ویروس است.

۶- لامپ مولد اشعه ماوراء بنفش ( UV ):

لامپ UV در صورت وجود در دستگاه تصفیه هوا ، با تابش اشعه ماوراء بنفش با خاصیت ضد عفونی کنندگی بالا از بین برنده میکروارگانیسمهای موجود در هوا نظیر باکتریها ، ویروسها و قارچها می باشد. لامپ UV ، ویروس را تا ۹۷٫۶% جذب می کند. طول موج آن mm 254 است که می تواند باکتری ها را به طور مؤثری نابود کند.

۷٫ مولد یون منفی ( Ionizer ):

در حوزه پزشکی، یون منفی به عنوان ویتامین هوا ستوده شده است. اگر که در محیطی با یون منفی بالا زندگی کنیم آنگاه این یون منفی می تواند ایمنی متابولیسم بدن انسان را بهبود ببخشد. مولد یون منفی در دستگاه های تصفیه هوا چندین میلیون یون در هر ثانیه تولید می کند (که میزان آن در دستگاه های مختلف، متفاوت است) تا یک گروه یونی را تشکیل دهد. با تولید یون منفی در فضای اتاق ضمن از بین بردن باکتریها و ذرات معلق ، احساس طراوت و شادابی را ایجاد می نماید.

۴ -  سر و صدای دستگاه تصفیه هوا چقدر است؟

یکی از عوامل مهم در انتخاب دستگاه تصفیه هوا ،میزان سر وصدای تولید شده توسط دستگاه است.بسیاری از سازندگان، میزان صدای تولید شده توسط فن دستگاه را بر حسب “دسی بل” در مشخصات فنی دستگاه درج می کنند. جدول زیر می تواند به شما کمک کند تا بتوانید میزان صدای تولید شده دستگاه را که برحس “دسی بل” اعلام شده است ، درک کنید.

۱۰ dB	صدای نفس کشیدن
۲۰ dB	صدای خش خش برگ ها
۳۰ dB	صدای پچ پچ کردن
۴۰ dB	صدای قطرات باران
۵۰ dB	متوسط صداهای داخل یک خانه
۶۰ dB	صدای صحبت کردن عادی
۷۰ dB	صدای جارو برقی

۵ – ضمانت و خدمات پس از فروش دستگاه تصفیه هوا را بررسی کنید.

یکی از موارد مهمی که حتما موقع خرید دستگاه تصفیه هوا باید مورد توجه قرار داد گارانتی،خدمات و پشتیبانی آن محصول است. یک دستگاه تصفیه هوا هر چه قدر هم از لحاظ فنی و امکانات خوب و قوی باشد اگر هدف استفاده بلند مدت است پس از مدتی نیاز به تعویض فیلتر و گاها سرویس خواهد داشت. بهتر است دستگاهی را انتخاب کنید که مراکز خدمات پس از فروش آن همه جا در دسترس باشد و از نظر تعویض فیلترها و قطعات مشکلی نداشته باشید. سعی کنید به جای خرید از فروشگاه های متفرقه ، از شرکت های معتبر طراحی و تولید لوازم خانگی و فروشگاه لوازم خانگی خرید کنید.

مطالب پیشنهادی
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا