-
چربی سوز با میوه ها و سبزیجات
سهشنبه 8 دی 1394 11:16
بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند برخی دیگر بر عکس لاغر می کنند. آیا در مورد میوه هایی که چربی سوز هستند تا حالا چیزی شنیده اید؟ بعضی غذاها کالری منفی دارند یعنی انرژی ای که برای هضم آنها در بدن مصرف می شود، بیش از انرژی است که تولید می شود. پس علاوه بر سوزاندن چربیها ، خود نیز به چربی تبدیل نشده و ذخیره...
-
قرص خانگی برای لاغری
سهشنبه 8 دی 1394 11:08
مهم نیست دیدگاه شما چه باشد، رژیم، واژهی ناخوشایندی است. رژیم به معنای درد گرسنگی و محرومیت است. اما شما برای غلبه بر این درد به یک برنامه نیاز دارید. بهمین دلیل ما از کارشناسان درخواست کردیم که ما را راهنمایی کنند تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق...
-
توصیه هایی مهم در زمان رژیم لاغری
سهشنبه 8 دی 1394 11:04
１- چربى هاى رژیم خود را محدود کنید. و حداقل چربی مورد نیاز بدن خود را از روغن زیتون و مغز بادام یا گردو تامین کنید و از مصرف روغن با ترانس و اشباع جداً خوداری نمائید ۲- هرچیزى که در دهان شما مزه شیرینى دارد (قند، شکلات، شکر، شیرینى، کیک، آبنبات ، مصنوعات قندی و…) را از رژیم غذایى خود حذف کنید. و قند مورد نیاز بدن خود...
-
اشتباهات زنان در رابطه جنسی
دوشنبه 7 دی 1394 08:55
اشتباه شماره 1: زمانی را صرفا به خودتان اختصاص نمی دهید. زنان عموما به فرزندان و دوستان صمیمی شان بیش از خود توجه نشان می دهند. بسیار دشوار است به اشتراک گذاشتن جسم تان در حالی که هیچ زمانی را بخود اختصاص نمی دهید. بهتر است کمی خودخواه تر شوید! در هر روز زمانی را تنها به خودتان اختصاص دهید. این زمان می تواند صرف امور...
-
رابطه زناشویی با همسرم را چگونه محکم تر کنم؟
دوشنبه 7 دی 1394 08:51
برای محکم تر کردن پیوند زناشویی و داشتن رابطه ای انگیزه بخش، پویا و شاد، راه های زیادی وجود دارد که ما برجسته ترین شان را بررسی می کنیم: برای محکم تر شدن رابطه زناشویی تان همدیگر را برای تغییر و رشد تشویق کنید در یک رابطه خوب، هر دو طرف برای رشد و تغییر تشویق می شوند. اگر می خواهید کارتان را رها کنید و درستان را ادامه...
-
عشق حقیقی چیست؟
دوشنبه 7 دی 1394 08:45
احتمالا شما در رابطه یا رابطه هایتان بارها از خود سوال کرده اید که چطور متوجه شویم که عشق در این رابطه حقیقی است؟ یا این مساله ذهنتان را مشغول کرده است که شاید این احساس یک احساس شوق زودگذر است. حال با ماهمراه شوید تا با خصوصیات عشق حقیقی و رابطه عاشقانه واقعی آشنا شوید: 1. در یک رابطه سالم، هنگام نیاز طرفین به سرعت...
-
از بین بردن جرم آهکی سماور و کتری
جمعه 4 دی 1394 12:35
روش هایی برای از بین بردن جرم آهکی سماور و کتری وجود دارد : روش اول برای از بین بردن جرم و رسوب کتری و سماور برای از بین بردن جرم آهکی داخل سماور و کتری مخلوطی از سرکه و آب را به نسبت مساوی در آن بریزید و به مدت نیم ساعت بجوشانید. خواهید دید که جرمها از دیواره کنده خواهد شد. روش دوم برای از بین بردن جرم و رسوب کتری و...
-
نکاتی درباره طرز پختن مرغ
جمعه 4 دی 1394 12:27
طرز نگهداری مرغ: از آن جا که گوشت مرغ بسیار آسیب پذیر است محل خوبی برای رشد باکتری هاست و نگهداری درست از آن برای حفظ سلامتی خانواده شما اهمیت فراوانی دارد. بنابراین برای شروع مرغ تازه را خوب بشویید و سپس چنان چه قصد دارید آن را همان روز و یا حداکثر روز بعد بپزید، بلافاصله در یخچال قرار دهید. گوشت مرغ خام نباید بیش از...
-
نکاتی که باید در سرخ کردن غذا با روغن
جمعه 4 دی 1394 12:23
نکاتی که باید در سرخ کردن غذا با روغن به خاطر داشت: - قبل از این که مواد غذایی را به داخل روغن بیندازید ، باید ابتدا روغن را تا درجه حرارت مناسبی گرم کنید (مثلا تا حدود190 درجه سانتیگراد). در این حرارت، در سطح مواد غذایی، سریعاً یک لایه محافظ شبیه به یک لایه عایق تشکیل میشود که باعث میشود روغن نتواند از ماده غذایی...
-
نکات ریز خانه داری
جمعه 4 دی 1394 12:17
۱ – سبزیجاتی مانند کاهو را باید میان دستمال کاغذی بپیچید و در ظروفی دردار قرار دهید. هرگز نباید آنها را با چاقوی فلزی قطعه قطعه کنید و در یخچال بگذارید زیرا در این صورت کاهوها قهوه ای خواهند شد. ۲ – مطمئن شوید که میوه های شما در یخچال در دمای ۱ درجه سانتی گراد هستند. ۳ – یادتان باشد که میوه ها نفس می کشند بنابراین...
-
رابطه زناشویی با همسرم را چگونه محکم تر کنم
جمعه 4 دی 1394 10:05
برای محکم تر کردن پیوند زناشویی و داشتن رابطه ای انگیزه بخش، پویا و شاد، راه های زیادی وجود دارد که ما برجسته ترین شان را بررسی می کنیم: برای محکم تر شدن رابطه زناشویی تان همدیگر را برای تغییر و رشد تشویق کنید در یک رابطه خوب، هر دو طرف برای رشد و تغییر تشویق می شوند. اگر می خواهید کارتان را رها کنید و درستان را ادامه...
-
چگونگی افزایش حجم اسپرم
جمعه 4 دی 1394 09:58
ویژه آقایان در این مقاله قصد داریم روش های افزایش و بهبود کیفیت اسپرم را آموزش دهید . متد 1 از 2 : تغییر رژیم غذایی 1- کاهش مصرف و یا حذف غذاهای فرآوری شده و جایگزینی آن با غذاهای کم چرب و پروتئین بالا ، استفاده از سبزیجات و غلات و مواد غذای آلی . نوشیدن مقدار زیادی آب . 2- افزایش مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و...
-
کاندوم مناسب کدام است؟
جمعه 4 دی 1394 09:55
اکثر افراد در انتخاب کاندوم دچار مشکل هستند چون انواع و اقسام کاندوم وجود دارد ، از نظر اندازه ، بافت ، رنگ و طعم . در این مقاله نحوه انتخاب و خرید کاندومی که مناسب با سایز و میل شماست را یاد خواهید گرفت . قسمت اول : پیدا کردن کاندوم مناسب 1- تصمیم بگیرید که چه نوع ماده کاندومی برایتان مناسب است . کاندوم ها از مواد...
-
درمان زود انزالی مردان
جمعه 4 دی 1394 09:49
انـزال زودرس (زودانزالی) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان تحریک کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد. درمان زود انزالی مردان آموزش مسائل جنسی،آموزش مسائل زناشویی فضای آرام و امن باشد زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای...
-
دانستنیهای پیش از رابطه جنسی
جمعه 4 دی 1394 09:46
مطلب پیش رو کلیاتی در مورد عمل جنسی و نحوه آمادگی همسران برای انجام آن است. عمل جنسی برای آنکه بهتر صورت گیرد باید با آگاهی و انجام مقدماتی همراه شود تا بهره و لذت بیشتری به ارمغان آورد. اگر حجب و حیا باعث شده، اطلاع اندکی از این مسائل داشته باشید، بخشی از آنچه ممکن است ندانید را در ادامه این مطلب بخوانید. دانستنیهای...
-
تقویت میل جنسی با مواد غذایی مهم
جمعه 4 دی 1394 09:44
تقویت میل جنسی با مواد غذایی مهم تقویت میل جنسی برای زوجینی که با سردی در رابطه زناشویی مواجه هستند با اهمیت است با مواد غذایی زیر می توانید در تقویت میل جنسی خود موفق باشید و زندگی زناشویی مناسبی با همسر خود داشته باشید . تقویت میل جنسی با مواد غذایی مهم تقویت میل جنسی با مواد غذایی مهم برای آگاهی بیشتر پیشنهاد می...
-
تاثیر ورزش بر رابطه جنسی
جمعه 4 دی 1394 09:40
تاثیر ورزش بر رابطه جنسی تاثیر ورزش بر روی بهبود رابطه جنسی در زندگی زناشویی بسیار شگفت انگیز است. حتی فکر کردن به عمل جنسی میتواند احساسات ما را به هیجان آورد؛ عملی که به زوجهای جوان محدود نمیشود و همهی زوجها در هر سنی که باشند میتوانند از خوشیهای آن بهرهمند شوند. ورزش که بخش مهمی از یک زندگی جنسی موفق است،...
-
اولین درد رابطه زناشویی در شب زفاف و راهای درمان دردها
پنجشنبه 3 دی 1394 18:45
درد در نخستین رابطه زناشویی در شب زفاف اولین رابطه جنسی در شب زفاف همیشه دردناک نیست اما برای برخی از زنان (و یا حتی مردان) امکان دارد که این ارتباط در شب زفاف نامطلوب و دردناک شود. معمولا اولین رابطه در شب زفاف ، دردی در حد معمول (متوسط) دارد که می تواند در برخی از موارد به علت شرایط پزشکی مانند مشکلات مجاری ادرار و...
-
لذت بخش ترین قسمت های بدن زن و مرد در روابط جنسی
پنجشنبه 3 دی 1394 18:42
معمولا سوالات زیادی در رابطه جنسی برای زوجین پیش میاد درست جواب دادن به این سوالات خیلی مهمه چرا که نداستن اصول درست روابط جنسی میتونه مشکلات زیادی رو ایجاد کنه در ادامه داشتن یه رابطه زناشویی خوب رو توضیح دادیم میتونید استفاده کنید. ذت بخش ترین قسمت های بدن زن و مرد در روابط جنسی قسمتهایی از بدن است که لمس آنها نقش...
-
افزایش قوای جنسی با روشهای طبیعی
پنجشنبه 3 دی 1394 18:38
در صورتی که شما در زندگی زناشویی دچار چنین مشکلی شده اید بهتر است نگاه دوباره ای به رژیم غذایی خود بیاندازید. این موضوع ثابت شده است که تغذیه نقش مستقیم و مهمی بر کاهش و یا افزایش میل جنسی دارد. گوشت استفاده از انواع گوشت سفید و قرمز به دلیل وجود کارنیتین (carnitine)، ال-آرژینین (L-arginine) و روی میتوانند باعث تقویت...
-
هماهنگی بین زوجین برای برقراری رابطه جنسی
پنجشنبه 3 دی 1394 18:32
تا حالا شاید بارها برای شما دوست عزیز اتفاق افتاده که خیلی داغ شده (تحریک شده) و نیاز شدید به برقراری رابطه با همسر خود دارید و پس از دادن پیشنهاد یاقصد غافلگیر کردن طرف را داشته باشید و با سردی زوج خود روبرو شوید این یکی از ضربه های بزرگ عاطفی میباشد که از طرف همسر به شما وارد می شود برای اینکه هیچ موقع با این وضع...
-
مهمترین دلایل سرد شدن روابط بین زوجین چیست؟
پنجشنبه 3 دی 1394 18:28
مجله انلاین دوستان : یک روانشناس با بیان این که سرمای بعد از ازدواج عوامل متعددی دارد گفت: به طور نسبی پس از فروکش کردن هیجانات بعد از ازدواج ،زوجین به آهستگی و براساس شرایطی از هم فاصله می گیرند. دکتر مصطفی فروتن ضمن اعلام این مطلب که به صورت علمی وفنی نمی توان گفت بروز سردی درروابط میان زن و شوهرها در ماه یا سال...
-
,آموزش,شمع,قهوه,
سهشنبه 3 آذر 1394 10:06
آموزش شمع سازی و شمع آرایی آموزش,شمع,قهوه,تصویری,فانتزی,انواع,آموزش ساخت شمع قهوه,آموزش ساخت شمع قهوه مرحله به مرحله,آموزش شمع قهوه با دانه های قهوه,اموزش شمع قهوه به صورت تصویری,انواع شمع قهوه,روش تهیه شمع قهوه,شمع با بوی قهوه,شمع سازی,شمع فانتزی,شمع قهوه,شمع قهوه عطری,شمع میوه ای,مدل شمع قهوه,مراحل تهیه شمع قهوه...
-
انواع سفت کننده شمع
سهشنبه 3 آذر 1394 10:00
کریستالهای تیرهکننده و شفافکننده مانند سختکنندەهای موم عمل میکنند. هر دو نوع کریستال نقطه ذوب خیلی بالائی دارند (حدود ۲۰۰ درجه فارنهایت) و ابتدا باید با دقت در یک ظرف کوچک با کمی موم روی حرارت مستقیم قبل از اینکه در ماهیتابه بزرگ بریزید آن را ذوب کنید. و برای هر ۴۵۰ گرم موم ۲/۱ تا ۱ قاشق چایخوری کریستال لازم...
-
آموزش شمع سازی
سهشنبه 3 آذر 1394 09:56
معرفی مواد و ابزار شمع سازی » پارافین : ماده اصلی شمع سازی پارافین است که ماده ایست سفید و نیمه شفاف که از روغن های سنگین نفتی به دست می آید و در شکل های قالبی ، پولکی ، پودری ، کریستالی ، گلی ، مایع ، ژله ای و … در بازار موجود میباشد. آشنایی با مواد و ابزار لازم در شمع سازی » اسید استئارین : ماده ای است بی رنگ ، بی...
-
سس سالسای دودی
یکشنبه 1 آذر 1394 09:12
مواد لازم مقدار واحد توضیحات سیر 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد فلفل هالوپینو 3 عدد پیاز قرمز 2 عدد گشنیز 100 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری سرکه انگور 1 قاشق غذا خوری فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم طرز تهیه : سس سالسای دودی برای تهیه ی سس سالسای دودی بهتر است که تمامی سبزیجات را روی زغال کباب کنید تا طعم واقعی دود...
-
طرز تهیه سس سالسا به صورت تصویری
یکشنبه 1 آذر 1394 09:04
مرحله 1 گوجه فرنگی ها را بشوید و روی پوست آنها را با استفاده از چاقو بصورت بعلاوه برش بدهید و داخل آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید . سپس از آب جوش خارج کرده و داخل ظرف یخ بیندازید و به آرامی پوست گوجه فرنگی ها را بکنید مرحله 2 گوجه فرنگی، سیر، پیاز چه ، گشنیز، فلفل قرمز نمک و فلفل سیاه را داخل مخلوط کن ریخته تا...
-
سس سالسا
یکشنبه 1 آذر 1394 08:58
سالسا، نوعی چاشنی طعم دهنده به غذا است که برای مرغ، گوشت و حتی ماهی بسیار مناسب است. این سس در آمریکای لاتین بسیار رایج است و از آن علاوه بر چاشنی غذا به عنوان پیش غذا با سبزیجات، چیپس های تورتیلا یا نان پیتا هم استفاده می کنند. در ادامه آکاایران طرز تهیه سس سالسا را آموزش داده است. با ما همراه شوید. مواد لازم سس...
-
جلوگیری از سیاه شدن قارچ
دوشنبه 18 آبان 1394 19:48
حتما برایتان پیش آمده و دیده اید که برای درست کردن غذایی پس از خرد کردن قارچ ها در مدت زمان کمی آنها تیره و قهوه ای رنگ شده اند ، در این حالت غذای شما نیز بدرنگ می شود . حال برای جلوگیری از این حالت تنها کافی است قارچ را برای 5 دقیقه در یک ظرف آب سرد خیس کنید تا شن های داخل آن بیرون بیاید سپس با یک ابر نرم زیر آب سرد...
-
اصول دم کردن چای
دوشنبه 18 آبان 1394 19:45
1 - بهتر است از ظرف، کتری یا قوری، و حتی فنجانهای چینی برای دم کردن یا نوشیدن چای استفاده کنید. 2 - سرامیک لعابدار و ظروف شیشهای نیز در مراتب بعدی مناسبند اما سعی کنید از کتریهای آلومینیومی، ظروف مسی یا برنجی استفاده نکنید. این ظروف اگرچه در قدیم استفاده میشدهاند، افزون بر آنکه مزه، طعم و حتی عطر چای را عوض...