تخم کتان (Flax seed)

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است

http://maktoobshop.com

واقعا آدم میمونه تو کار این طبیعت که اگه یه کم با دقت بگردیم توش فک نکنم مشکلی بمونه که حل نشده باقی بمونه

امروز میخوام یه چربی سوز طبیعی رو بهتون معرفی کنم

تخم کتان (Flax seed)

1: دارای فیبر فراوان

2: سرشار از omega3 و اسیدهای چرب

3: کاهش اشتها

4: شکستن بافت چربی ها و کمک به چربی سوزی

5: درمان و جلوگیری از ابتلا به سرطان به خصوص پروستات و سینه و روده بزرگ

6: کاهش کلسترول بد

7: مناسب برای پوست و مو

طریقه مصرف:

اگر همینطوری تخم کتان رو بخورید چون اسید معده قادر به شکستنش نیست، هضم نشده از بدن خارج میشه پس باید اونو آسیاب کنید ولی بازم فقط به اندازه مصرف روزانتون چون اگه پودر شدش یه مدتی بمونه اکسید میشه و خواصش رو از دست میده.

حالا که پودرش کردید میتونید 2 تا 4 قاشق مرباخوری در روز و قبل وعده غذاییتون مصرف کنید تا از خواص معجزه آسای این دانه لذت ببرید.

میتونید با شیر یا ماست بخورید یا باهاش کیک و نون درست کنید یا تو غذاتون بریزید و خلاصه با آب میوه یا همینجوری خالی بخورینش چون کاملا بی مزه اس.

مطالب پیشنهادی

اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران